节目

去医院的时候，你有没有觉得自己不像一个人，更像一组等待被审查的指标和数据？ 这集我们从梵高死前的画聊起，为什么一个专门研究忧郁症，还懂艺术的医生，也救不了梵高？当医生凝视我们的时候，他们看见的是一个人，还是一具潜在的尸体？ 从18世纪解剖学家说“打开几具尸体吧”，到伦琴夫人看着自己的X光片说“我看到了自己的死亡”，再到今天我们拿着各种各样的检验单，躺进各种各样的仪器里，我在这集想搞清楚的是： 我们是怎么一步步把自己交给医学凝视的？怎么又心甘情愿的参与到这种凝视当中的？ 时间戳： * 00:11 最懂梵高的医生为什么救不了他？ * 07:33 医学凝视：看得见的凝视，支配的凝视 * 11:57 福柯的方法：知识考古学 * 18:21 解剖学革命：切开尸体，理解活人 * 36:33 伦琴夫人在X光片下“看见自己的死亡” * 47:52 机器看不见的痛：拥有疼痛的人拥有确定性，别人只有怀疑 * 56:29 监控医学：我们不是人，只是数据点 * 01:06:06 另一种看的可能 BGM：感谢听友 @Zha0rong.Li 推荐 Chuck Berry - 《You never can tell》

你试过一个人旅行吗？那会是一种什么样的体验呢？你将独自面对世界，也要独自面对自己。太太这次想去的地方很具体：每天只有一班的绿皮火车，从海拉尔到满归，13小时穿行大兴安岭腹地，窗外白桦和松林，车内烟味弥漫。听上去有点“原生态”，甚至不太舒适，但它也像一种召唤。 我们聊她为什么偏爱小众目的地，为什么“做攻略”本身就能提供能量；也聊独旅带来的那种抽离感——像在旁观一个新的自己，紧张、兴奋、孤独、被滋养。话题还绕到身份认同、母职愧疚、以及怎样在家庭与自我之间留出一点空间。最后我们也达成一个小共识：很多年后你记住的，未必是打卡了多少景点，常常是一阵风、一个窗台、一次沉默的等待。 嘉宾：太太（武湖四海主理人） 主播：羊行 录制日期：2025年8月18日 发布日期：2026年1月19日 01:27 嘉宾自我介绍与“行动力”底色：好奇心加上排除万难的执行 04:19 旅程来源：一篇文章在心里种下大兴安岭铁路的念头 07:21 抵达满归后反而“什么都不安排”：把三天交给停留本身 07:53 读书触发的地理想象：《额尔古纳河右岸》与鄂温克、敖鲁古雅的迁徙 10:30 “打工人友好”的小长假方案：周五出发周三回，现实也要兼顾 11:26 独旅底线：先找到可靠的落脚点，住处像“当地的靠山” 12:13 独自去偏远地的成本：包车、边防沟通、一天往返费用压力 13:23 好民宿的辨识：空间与细节体现主理人气质，也影响旅行质感 14:27 规避“打卡味”：信息越少的地方，越像她会去的地方 16:17 “提前想好要做什么，也想好不做什么”：给现场留弹性 20:04 独旅的差异：没有“二人小气候”，更赤裸地面对世界与自己 22:05 第一次真正意义的独旅：春节临时出走，武汉—荆州—襄阳—武当山 24:33 “壮游”与成年：认识世界，也更像在完成认识自己的必修课 30:34 身份认同的线索：东北移民史与个人家庭迁徙经验交织 33:51 女生独旅的准备：住处、口碑、能协调资源的主理人，提升安全感 42:21 出国独行的现实门槛：交通、地接、安保与不确定性带来的限制 55:41 旅行最难忘的瞬间：海上等浪、窗边读书、风迎面吹来的那一刻 以上图片使用YouMind生成 * 绿皮火车 —— 指传统普速客车车体多为绿色涂装的铁路列车类型，通常停站多、速度较慢、票价相对低，体验更接近日常通勤与地区民生出行。 * 大兴安岭 —— 中国东北重要山系与森林生态区，跨内蒙古、黑龙江等地，拥有大面积针阔混交林与寒温带生态景观。 * 满归 —— 内蒙古呼伦贝尔根河市下辖镇，常被视作深入大兴安岭腹地与北部林区的重要停靠点与中转地。 * 根河市 —— 内蒙古自治区呼伦贝尔市代管县级市，纬度较高、冬季严寒，以森林资源与寒地生态著称。 * 鄂温克族（Ewenki） —— 中国56个民族之一，历史上以狩猎、驯鹿饲养等生计方式为特色，分布在内蒙古、黑龙江等地。 * 敖鲁古雅（Aoluguya） —— 内蒙古根河一带的重要地名与文化符号，常与鄂温克驯鹿文化、定居变迁史联系在一起。 * 《额尔古纳河右岸》 —— 迟子建长篇小说，以北方森林地带族群生活与时代变迁为背景，具有较强的地域文化与民族叙事色彩。 * 壮游 —— 中国古代文人常见的人生经验类型，强调在成年前后远行见世面、增长阅历，与“游学/行旅”传统相关。 * Gap year —— 常指在升学或工作节点前后选择的一段间隔期，用于旅行、志愿服务、实习或自我探索。 * RPG（Role-Playing Game） —— 角色扮演游戏类型，玩家以特定角色身份推进叙事、完成任务并获得成长体验。 * 沙盒游戏（Sandbox game） —— 强调开放探索与自由度的游戏类型，玩家可在较少线性约束下自行决定目标与路径。 * 佛牙舍利 —— 佛教传统中被视为与释迦牟尼相关的圣物象征之一，常成为朝拜与宗教仪式的重要对象。 * 勘误——节目中提到列车车次4484、4482，实则应为4184、4182。节目中提到奇乾村为三国交界，实则应为中俄交界。 配乐：毛不易 - 东北民谣 后期：石头 文案：羊行

《三国演义》中，赵云手持曹操那把“削铁如泥”的青釭宝剑，在长坂坡七进七出如履平地，救下阿斗的桥段至今读来仍觉荡气回肠；看过《三体》的朋友，想必也对其中切割巨轮如裁纸般的“飞刃”留下了深刻印象。 虽然一个是民间演义，一个是科幻小说，但也从侧面反映出：材料在产品性能中具有决定性地位。它不仅决定了产品的优劣，甚至关乎使用者的身家性命。 这不是危言耸听：1912年北大西洋的寒夜中，“泰坦尼克”号与冰山那致命一吻的背后，正是因为当年船用钢材在低温下的“冷脆性”，让一场普通的碰撞演变为千余生命的悲歌。事实上，材料的突破不仅体现在硬度或强度上，更在于其综合性能的极限跨越。而这，正是现代材料科学（如碳纤维技术）所致力攻克的核心。 近日，中国科学院相关研究所联合企业历经多年努力，将“飞刃”变成了现实。这不仅打破了国外的技术封锁，也为我国商业航天等领域的未来提供了坚实的材料支撑。 现实版“飞刃”，怎样炼成？ 据央视财经最近等报道，中国科学院山西煤化所磨剑数十年，与有关公司联合打造出国产T1000级高性能碳纤维，正是现实中应用性能最接近“飞刃”的超强材料。而合作的上市公司，则是山西本地的一家老牌煤化工企业——华阳股份！ 消息一出，上周五（1月16日），公司的股价开盘冲高，此后有所回落，午后强力拉升，收盘上涨6.49%，总市值逼近320亿元。而类似碳纤维业务的企业（例如中复神鹰、光威复材等）午后同样强力拉升！ 在此不妨先做一些科普：碳纤维被称为材料界的“黑色黄金”。它比同样粗细的钢铁强好几倍，一根铅笔芯粗细的碳纤维，能轻松吊起一辆小汽车，而它的重量却只有钢铁的1/4左右，因而在一系列尖端领域有着重要应用。 就以现在的“当红炸子鸡”商业航天为例，核心是追求可靠前提下的极致性价比。发射成本常按“每公斤重量”计算，火箭自身结构每减重一公斤，就能多搭载一公斤的“付费乘客”（卫星），可见材料的重要性！ “微光启航”公司旗下的“微光一号”，正是利用碳纤维的轻薄，实现了箭体90%结构的碳纤维化，较传统金属材料减重25%-30%，此项技术为火箭带来10%的运力提升和25%的经济效益提升。标志着中国商业航天正式迈入“材料与动力双驱动”的2.0时代。 碳纤维的性能，可以从T（强度）和M（模量）两个角度来衡量：“T”后面的数字越大，抗拉的能力越强，有T300、T800、T1000等；“M”后面的数字越大，抗变形的能力越强，有M40、M55J、M60J等，数字越大，加工的难度也越大。 以这次国产化的T1000为例：每一股有12000根单丝，单丝直径不到头发丝的十分之一；却强到逆天，这样1米长的碳纤维只有0.5克重，抗拉强度超6600兆帕，能拉动约200公斤的重物也不会断，相当于3个成年人的重量，是钢材料的7到8倍。这种性能让工程师敢于用更轻的材料去挑战极端环境，是实现火箭可回收复用、卫星小型化等技术路径的基础。 “黑色黄金”可不是说说玩的：性能强出天际的同时，T1000的加工难度，比普通碳纤维高了好几个数量级，用“分子上绣花”形容一点也不过分，因此在很长的一段时间，其加工技术一直被少数国家垄断！ 据中国科学报，负责该项目的中科院山西煤化所研究员张寿春表示，2005年前后，他曾去国外参加一个展会，当时日本碳纤维公司的展台上，摆满了各类碳纤维产品。张寿春想凑上前去看一看，参展方一看他们戴着中国的胸牌，立刻阻止了他们。 也正是从那年春天起，该所临危受命，承担国家急需的宇航级T300碳纤维生产任务。此后，随着我国高性能碳纤维技术获得突破，T300、T700、T800等碳纤维逐渐实现量产，直到2016年开始研制T1000，终于修成正果。 为什么T1000加工起来这么难？其核心难度在于要在纳米尺度上实现近乎无缺陷的完美结构，并将这一极致要求在数百道精密工序中稳定、批量地实现。具体体现在三个几乎苛刻的层面： 首先在于制造“完美晶体”的难度：要求将数以亿计的分子链，像排列钻石的晶格一样，梳理成高度定向、紧密规整、缺陷极少的微观结构。任何微小瑕疵都会在受力时成为断裂起点，导致强度暴跌。由此对生产环境有着极为“变态”的要求，甚至不亚于芯片晶圆厂，稍有不慎，整批产品报废！ 制造工艺是极限精密的系统工程。整个过程涉及上千个参数（温度、张力、速度等）的毫厘级精准控制。必须使用更先进的“干喷湿纺”等尖端工艺，其核心设备（如喷丝板）的制造精度本身就是极高壁垒。工欲善其事必先利其器！ 量产更是一道跨越实验室与工厂的鸿沟。在实验室做出几米样品和工厂连续生产性能一致的几千上万米产品，是两回事。保证每一批、每一米都达到顶尖性能的稳定性，是技术和工程管理上的终极挑战，需要长期的工业数据积累和体系磨合。 由此可见，T1000的突破不仅仅是配方，更是对一个国家高端精密制造与系统工程能力的终极认证。现实版的“飞刃”，终归要靠高科技实现，下一步的目标，将是更加抗拉的T1200，T1500！ 高端碳纤维，全面开花 正如本文开头所言，虽然“飞刃”——T1000的主导设计方是中科院煤化所，但是将它从实验室搬进生产车间的，却是上市公司华阳股份。而该公司，在碳纤维领域同样有着深厚累积，方可当此大任！ 中科院煤化所主导的是“技术突破与实验室验证”，自2016年起，历时8年攻克第二代“干喷湿纺”工艺，解决了“强而不韧”等核心问题。同时提供技术方案：负责从原料配方到核心工艺的全套实验室技术。 华阳股份主导的则是工程放大、稳定量产与市场开拓。具体来说，其通过旗下山西华阳碳材科技有限公司，与煤化所共建千吨级（一期200吨/年）示范产业线。 技术有了，下一步就是攻克量产稳定性难题：据科技日报，在2025年9月的调试关键期，团队在极端环境下排查所有设备，最终定位并解决了一个流量控制阀选型不当导致的稳定性波动，体现了其工程实施与精细管理能力。 同时推动商业化：集团高层明确提出，要将“材料优势”转化为“市场优势”，重点布局航空航天、低空经济等领域，要以市场需求为导向，强化与上下游协同，这正是将技术成果转化为经济价值的关键一步。 母公司华阳股份，是山西省属大型国企“华阳集团”旗下的核心上市平台。其承担T1000碳纤维产业化这样的国家战略性任务，正是其作为国企的责任与实力体现。 碳纤维的“高峰”不止T1000一座。本文前面提到，碳纤维的指标可以从T和M两个维度分析，M级碳纤维是碳纤维原丝经过预氧化、碳化后，再进一步进行石墨化处理制得。因其含碳量更高（>99%），拉伸模量可达300-600GPa。例如，M55J级碳纤维模量通常约为550GPa。 相关资料显示，M级碳纤维密度稍高于T级碳纤维，具备高比模量、耐高低温、尺寸稳定性高等特点，非常适配太空环境。根据预测，2030年，我国商业航天用M级碳纤维市场规模约110亿元，2025-2030年CAGR为77.5%。到2035年，M级碳纤维市场规模有望达356亿元。 受到技术壁垒影响，M55J 级碳纤维几乎被日本东丽垄断，其价格高达1.5-1.8 万元/kg，是目前主流碳纤维均价的百倍以上。且在较长一段时间内，我国M级碳纤维仍将维持“低产能、高溢价”的供需格局。 就在1月7日，中复神鹰在互动平台表示，公司创新性的采用干喷湿纺技术，制备了超高模量M55J级碳纤维产品，可满足无人机、卫星等对轻量化与尺寸稳定性有严苛要求的高端领域应用。公司已完成该产品的规模化制备技术及多批次稳定量产，产品已通过初步性能评估，正在卫星结构件领域应用验证。在打破垄断方面，中复神鹰无疑带了个好头。 至于T系列碳纤维，中复神鹰同样具有很强的技术优势：据中国纺织整理，其已经成功研制出干喷湿纺T1100级超高强碳纤维，拉伸强度达7000MPa，拉伸模量达324GPa，实现两百吨级工程化量产。

本期节目，主播德福和汤圆邀请到了明亚保险经纪北京分公司综合业务负责人谷老师，为大家深度解析“团财险”这一庞大而神秘的保险领域。虽然“团财险”听起来像是只有老板才需要关心的企业行为，但实际上它与每一位“打工人”的切身利益——从日常看病报销到退休养老——都息息相关。 节目首先从“保人”的角度切入，详细拆解了员工最常接触的团体意外险与医疗险。谷老师不仅清晰辨析了工伤保险与商业意外险的赔付边界，还揭示了团体医疗险在覆盖既往症、费率优势以及家属连带保障方面的独特价值。此外，针对大厂员工关注的“离职后福利中断”痛点，节目探讨了“团转个”的可行性及企业年金的运作逻辑，教你如何薅尽公司的隐形羊毛。 在“保物”部分，话题从普通的办公楼、库存商品延伸至高精尖的火箭卫星，甚至是被戏称为“火灾险”的财产一切险。谷老师通过生动的实务案例（如仓库吸烟照导致拒保），科普了企业资产保值的关键逻辑，解析了“重置价值”与“不足额投保”对理赔金额的巨大影响，并为普通听众提供了实用的家财险避坑指南。无论你是企业主、HR还是普通员工，本期节目都将刷新你对公司保险福利的认知。 嘉宾介绍 谷老师 明亚保险经纪北京分公司综合业务经理/负责车险及非车业务的整体运营及管理 汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan） 保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ 德福【团队招募中…】（微信：nemo611) 北京保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】 节目时间轴 * 00:04:12 – 团财险版图概览：保人、保物与保责任的三大支柱 * 00:05:40 – 员工福利基石：企业配置的团体意外险与补充医疗险详解 * 00:07:00 – 迷思辨析：上下班途中受伤，工伤赔还是商保赔？能否双重赔付？ * 00:10:00 – 团体医疗险的“特权”：0免赔、低门槛与既往症的宽容度 * 00:13:00 – 离职了保险怎么办？聊聊“团转个”与个人高端医疗的衔接 * 00:16:30 – 成本大揭秘：企业给员工买一份不错的团险，成本到底要多少？ * 00:21:50 – 费率浮动机制：裁员、增员或职业类别变更如何影响保费？ * 00:26:30 – 福利也有阶梯：高管的高端医疗 vs 普通员工的补充医疗 * 00:29:20 – 家属福利指南：配偶、子女甚至父母能否“蹭”到公司的团险？ * 00:31:40 – 养老金第三支柱：央企的企业年金与民企的商业养老金留才策略 * 00:34:50 – 财险进阶：从基础的“火灾险”到包罗万象的“财产一切险” * 00:38:30 – 资产核保逻辑：库存峰值、重置价值与“不足额投保”的理赔陷阱 * 00:41:42 – 拒保案例：一张员工抽烟的照片，为何让企业痛失保险？ * 00:43:18 – 特殊标的揭秘：保险公司如何承保火箭发射、卫星运行与农业风险？ * 00:47:26 – 个人家财险避坑：自建房能保吗？邻居着火烧了我家怎么办？ * 00:47:50 – 家财险进阶指南： 自建房为何难保？除了火灾，三者责任（如漏水淹了楼下）和高空坠物才是重点关注对象 。 * 00:49:20 – 房屋也有“身故”与“全残”： 深度解析房屋重置价值与香港红磡大厦火灾案例，房子烧没了怎么赔？ * 00:52:24 – 公众责任险登场： 开门做生意必备。在火锅店被烫伤、手机掉进火锅里，到底是顾客自己不小心还是商家的责任？ * 00:57:41 – 老板必听的“护身符”： 雇主责任险 vs 团体意外险。核心区别在于理赔款是给员工（福利）还是给企业（补偿法律责任），为何买了团意险还可能被员工起诉？ * 01:02:18 – 产品责任险与出海风险： 从出口麦克风到遥控器电池被儿童误吞赔偿百万美元的案例，看懂海外市场的严苛要求 。 * 01:04:05 – 专业人士的“防弹衣”： 律师、会计师、医生（手术意外）及临床试验的职业责任险，甚至包括董监高因决策失误导致股价大跌的责任风险 。 * 01:06:13 – 看不见的资产也能保： 网络安全、数据丢失与AI技术风险。光缆被挖断几秒钟，工厂停产损失怎么算？ * 01:07:44 – 给保险人的建议： 遇到复杂的企业需求不要慌，如何利用核保与团队支持去搞定你不擅长的专业领域 。 * 01:10:50 – 硬核理赔实录： 员工新疆登山意外受伤，启动紧急救援服务，救护车一路转运回北京治疗的全过程 。 * 01:12:47 – 节目总结： 团财险的世界远比想象中丰富，只要有经营场所和资产，就有保险需求 。 【听友福利】 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以搜索公众号「不太保险」发送「听友群」加小助手微信，小助手会把你拉入群聊。 收听时长100小时以上的听友，和汤圆或者德福免费预约60分钟线上咨询 预约德福北京线下咨询可以获赠节目周边。

商业航天市场有没有泡沫？2026年CES消费电子展有哪些新发现？嘉宾@花生 刚从美国飞回上海，就来和我们第一时间深度揭秘所见所闻；同时作为早期中国商业航天研究报道记者，他指出尽管产业前景广阔，但当前市场估值可能存在泡沫，需谨慎对待。 「技术进步速度常被误估」，是本次对话背后的核心。具身智能、物理AI、20万条轨道的中国商业航天，会何时实现？我们共同观望、期待。 主播：@Linda拿铁琳、@邪念扬Sean 嘉宾：@花生 《财经》前主笔、汽车\航天\机器人观察者 ｜视频号：花生说科技 剪辑：@丘丘 音乐：🎵🎵《Space Oddity》 - David Bowie 🎵🎵 时间轴 ｜关键内容： 04:40 从汽车到机器人：CES展览主题的变迁与科技趋势的洞察 - CES从2018年的车展转变为「机器人展」了 - 单车智能与城市车联网智能到底应该怎么样？ - 当前CES展中机器人有哪些新花样 08:32 中美机器人产业发展差异，有哪些不同？ - 对话探讨了中美机器人产业的差异，美国汽车公司更多介入机器人领域 - 现代汽车将舞台交给波士顿动力，展示了从娱乐到工业场景的机器人应用 12:13 讨论机器人商业化面临的两大难题：数据缺失与复杂环境下的决策控制 - 与自动驾驶相比，机器人需在不固定场景下与多类型物体进行三维交互，难度更高。 - 「机器人在工厂」会给全球劳动力市场带来哪些挑战？ 17:49 技术发展与人文关怀：CES展上的机器人与核能汽车的启示 25:08 马斯克2026-2030年AI奇点时刻的预测 35:18 贾跃亭的新车吐槽与中美市场商业模式探讨 40:45 造车行业的下半场真的存在吗？追觅造车与商业航天的未来展望 - 质疑‘造车下半场’的概念，跨界造车有可能。 - 商业航天的重要性：星链在现代战争中的作用 46:47 商业航天投资：机遇与风险并存 - 中美在太空领域的竞争态势 - 提醒过度炒作商业航天可能带来的风险 - 需要区分「好公司」与「好产业」的区别 53:52 太空资源很稀缺性，抢先布局很重要 01:00:38 商业航天需平衡国家队与民营企业的角色 notebookLM总结的相关PPT演示： 以现代汽车为例： 资本的2026VSkex de 2046: 物理AI的难度： 两个世界？： 中国企业CES新逻辑： 商业航天的「起爆点」： 目前商业航天的「供需倒挂」 友情提醒： 警惕「太空污染」 注：图片由notebookLM生成 听友们，新年快乐！欢迎在评论区与我们互动留言。如果喜欢本期节目，记得点赞并推荐给更多的朋友，这对我们很重要，感恩。

2025年12月28日，一场从德黑兰电子市场开始的抗议，在短短两周内演变为席卷伊朗全国180个城镇的动荡 。货币一年贬值45%，食品通胀72%，月入千元的工薪阶层已吃不起肉 。断网、枪击、2000多人死亡，流亡美国47年的末代王储公开号召”援军在路上”，特朗普威胁军事打击后又突然收手 。 这场抗议虽被暴力平息,却撕开了伊朗神权体制的裂口。动荡之后的伊朗,会走向王室复辟、叙利亚式内战,还是像一些学者所说的”伊朗版邓小平”式改革开放 ？本期节目深入解剖这场震撼中东的政治危机,并探讨所有发展中国家都面临的终极困境：如何同时实现”自主”与”自强” 。 【感谢妙界 F2 膝盖按摩仪支持本期节目。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com】 ———————— 节目框架 * 恶性通胀引爆街头 货币一年贬值45%，单周暴跌30%，商人抗议演变为全国性动荡 * 暴力镇压与断网 战时级通讯管控、2000+人死亡、“闪电死刑”震惊国际 * 流亡王储的机遇 巴列维通过社交媒体动员，提出”居鲁士协议”重塑伊朗 * 特朗普的介入与收手 军事打击准备就绪后突然转向，伊朗核谈判暂停 * 三种未来剧本 王储复辟、军阀割据式内战、还是体制内务实派推动改革开放 * 深层困境 “自主”与”自强”的二选一宿命：发展中国家的终极命题 ———————— 年轻人久坐久站、运动劳损，老年人关节退化、阴雨天酸痛僵硬……关节的磨损问题往往容易被忽视，直到严重影响生活才后悔莫及。尤其是家里的长辈，75岁以上老年人的关节炎患病率高达80%，这种普遍存在的病痛更需要子女的关爱。 本期推荐的这款【妙界 F2 膝盖按摩仪（尊享升级版）】，就是一款能同时照顾到长辈和年轻人的关节养护神器。它模拟老师傅手法进行揉捏捶打，配合超大面积热敷，每天 15 分钟，有效缓解关节酸痛和肌肉僵硬。 妙界 F2 升级版核心亮点： √ 升级超大热敷面积 + 赠送艾绒包 尊享版发热面积加大至 17800mm²，能实现整膝聚暖，深层热敷。搭配赠送的精选艾绒包，热敷的同时还能去湿除寒，促进血液循环。 √ 模拟老师傅手法，6 档高频按摩 不同于普通震动，它模拟真人手法的揉捏捶打，力度直达深层经络，有效疏通淤堵，缓解酸痛感。 √ 一机多用，全身关节养护 虽然叫膝盖按摩仪，但它的设计非常灵活，肩膀、手肘也能完美贴合。哪疼按哪，一个设备搞定全身关节养护。 √ 无线便携 + 3D 环膝贴合 完全无线设计，走到哪用到哪，不影响做家务或工作。内侧采用聚能银离子锁温面料，佩戴舒适且锁温效果极佳。 √ 大屏数显 + 语音播报 专为长辈设计的贴心功能，操作简单直观，老年人也能轻松上手，不用费力看说明书。 √ NTC 智能温控 + 持久续航 升级芯片控温精准安全，2S 速热，四季皆宜。电池容量大，出差旅游携带也没有电量焦虑。 对我来说，这款按摩仪最实用的地方在于它的“百搭”和“自由”。累了就直接绑在膝盖或者肩膀上，一边工作一边享受热敷按摩，完全不耽误事。对于长辈来说，它更是冬天里最贴心的礼物，热乎乎的包裹感能极大缓解老寒腿的不适。 日常店铺活动价都要三四百起，咱们节目专享价直接做到全年最低，还保价一年，买贵退差！年底了，无论是犒劳辛苦一年的自己，还是送给父母表达孝心，这款礼盒包装的按摩仪都非常合适。 妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、 点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：19￥XttvUW17C43￥ / CZ356 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“灰度护膝“即可获得专属链接。

本期嘉宾 杨天楠：播客《听懂涨声》主理人、长波工作室创始人 大家好，欢迎来到大方谈钱，这是一档由华夏基金出品的播客栏目，钱是桥梁，生活才是目的。有没有发现过去咱们默认的一个人生逻辑，从吃苦到成功，再到得到人生的幸福，这个逻辑好像已经慢慢的在改变。不再是清一色的围绕着搞钱拼事业来转，而是抢着关注三件事，身体、财富和兴趣。这一期节目我们也专门邀请到了我们的老朋友，《听懂涨声》播客主播杨天楠老师来跟我们一起聊一聊他生活中提升幸福感的一些小事。 Timeline： 01:28 科技邪修：用最小精力拿 60-70 分生活效果 03:12 播客逆袭！声纹 / TTS 黑科技：PDF / 外文书直接变 “真人朗读” 04:12 视频播客真相大揭秘：平台省成本、大厂做 PR 安全牌 08:58 播客输入秘籍：伴随式摸鱼 + 干货倍速调节，听觉型选手吸收率翻倍！ 10:54 费曼读书法实操：学完马上跟家人唠，被怼 = 没学透 14:42 麦肯锡报告：普通人对于生活满意度优先级和幸福感的来源评估 16:50 健身房主力人群大反转：中男＞失恋族＞内卷党 18:22 人生逻辑解耦：经济增速放缓后，“事业≠财富” 成新共识 21:21 花钱买自由才是真谛，拒绝家庭 NPC 身份 26:21 老穷风 + 最小单位安全感：钱要花在时间 / 心情 / 意志力上 31:26 容貌焦虑自洽指南：接受不完美，别让情绪反复内耗 36:15 AI 实用技巧大公开：让AI融入到自己的工作流当中 43:17 AI 劝学神操作：高中生靠豆包补基础，逆袭考上大学 48:38 财富积累冷知识：低预期 + 少折腾 = 高幸福感 58:17 投资心态：预期低一点，幸福多一点，把分子变小，幸福感自然上来 59:53 低成本状态调节法：找到自己最舒服、最快捷的方式，例如深呼吸 3 次 01:03:52 专注力训练：纸质书 + 手机监狱 01:07:20 睡眠加分项：睡前断蓝光 + 补维 D，早睡能让体检报告 “自愈” 01:09:08 收尾彩蛋：科技邪修核心 —— 先找正反馈，再慢慢变优秀～ 本期制作 嘉宾：杨天楠 主播：章衡 惟惟惟 制作：余冬 温馨提示：播客大方谈钱由华夏基金出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

进入MP3和互联网时代之后，流行音乐是否已经失去了想象未来的能力？我们进入了一个文化停滞期吗？流行音乐创新的时代，真的已经彻底结束了吗？ 本期《读音》以去年出版的一本新书《MP3调上歌曲》（Songs in the Key of MP3）为线索，回溯2000年代以来围绕“音乐创新”出现的一个重大争议：为什么在数字技术全面普及后，有人会认为流行音乐剩下的只有重复、拼贴和回头看？ 我们将通过几位成长于互联网时代的音乐人——Blood Orange、FKA twigs、Oneohtrix Point Never、Earl Sweatshirt和SOPHIE——重新审视MP3和互联网时代孕育出来的音乐美学和创造力，同时反过来追问：当我们谈论“创新”、“进步”和“未来”时，这些概念和标准究竟是谁定的？ 【本期读物】 《Songs in the Key of MP3: The New Icons of the Internet Age》（MP3调上的歌曲：互联网时代的新偶像）（White Rabbit Books, 2025），作者：Liam Inscoe-Jones。 【时间轴】 00:55 杂谈：推荐一本关于2000年后流行乐史的书？ 08:28 本期读物介绍 10:25 “超停滞”理论和“激进遗忘” 15:40 五位音乐人介绍 21:06 “后流行乐乐观主义时代”的范式转换 23:08 替代性现实和种族主义遗忘 27:17 谁的“创新”？谁的“未来”？ 32:20 内容回顾+结语 33:30 结束曲：潘劲东 - 相约 (DJ Eartian's Summer Dub Mix) (2025) 【本期推荐的其他书目】 《ゼロ年代の音楽——壊れた十年》 《MUSIC MAGAZINE DISCGUIDE》 《Such Great Heights: The Complete Cultural History of the Indie Rock Explosion》 《别再问我什么是嘻哈》系列 《Hip-Hop Is History》 《Crybaby: The Artist Who Shaped Emo Rap》 《Join the Future: Bleep Techno and the Birth of British Bass Music》 《French Connections: From Discotheque to Daft Punk》 《Ugly Beauty: Jazz in the 21st Century》 《Run The Riddim 2K: The Rise or Demise of Reggae and Dancehall in the 2000s》 《Neon Screams: How Drill, Trap and Bashment Made Music New Again》 【节目简介】 《读音》是一档以音乐类图书为出发点的中文播客，由音乐类图书策划人、译者耳田制作（代表译作：《别再问我什么是嘻哈》系列、《流行音乐与资本主义》）。 每期节目围绕一本新近出版或值得反复阅读的中、外文音乐书展开。在介绍这本书之余，从书中的观点进一步延伸出去，聊聊音乐史、流行文化、社会环境，还有它们和个人聆听经验之间的关系。 《读音》尝试和大家共同思考：音乐如何在不同的历史和社会条件下被创作、聆听和理解，音乐书写本身又可能存在怎样的视角与边界。 每期节目均配有歌单，请在网易云音乐或苹果音乐中搜索“读音”收听。 ↓↓ 打赏按钮就在下面，谢谢↓↓

嘉宾：刘晓蕾 主持人：赵琼 喜欢《金瓶梅》的，爱把它跟《红楼梦》比，往往觉得金比红更好，因为金更真实。 高晓松就说：《金瓶梅》写的才是“真正的生活”，相比之下，《红楼梦》就是经典的偶像剧，太理想，太乌托邦了。哈佛大学的田晓菲也有类似观点，她说《红楼梦》是真正意义上的“通俗小说”、“诗意小说”，是“贾府的肥皂剧”……《金瓶梅》的世界才真实。 刘晓蕾认为，“真实”是一种主观感受。《金瓶梅》写市井，《红楼梦》写贵族，前者之所以显得更真实，是因为《金瓶梅》的商业社会和城市生活，跟我们现在多有重叠。而荣国府的精致大观园的美好，却显得有点遥远。 不过，生活和审美虽然没法复制，但人性却是相通的。 《红楼梦》写贵族：荣国府、大观园，元春省亲、秦可卿的豪华葬礼，还有雀金呢、凫靥裘、还有“紫檀透雕，嵌着大红纱透绣花卉并草字诗词的璎珞”……已经远去，但作诗、赏花、吃螃蟹，琉璃世界白雪红梅，这其中的美，我们却未必不能理解，也未必不能拥有。 《金瓶梅》写的是市井生活：小贩们走街串巷，摇着惊闺叶；妻妾们勾心斗角，争风吃醋；西门庆升官发财，喝酒偷情找女人，结义兄弟拍马溜须打秋风……这样的人心与世情，这样的生活，以及其中的贪婪、焦虑和软弱，如今我们也正在经历。 我们实在是距离《金瓶梅》更近。 刘晓蕾认为，《金瓶梅》写最平常的市井生活，直接进入人性的深渊；而《红楼梦》则努力活得尊贵、超拔。《金瓶梅》写人心与欲望，写沉重的肉身，《红楼梦》呈现爱、美与尊严，发现丰美的灵魂，都是生命之书，都心怀慈悲。 《红楼梦》和《金瓶梅》双峰并峙，同时拥有它们，是读者的幸运。 刘晓蕾 作家，文学博士，大学教师。 得到APP《刘晓蕾讲透〈金瓶梅〉》课程主理人， 《文汇报》《腾讯大家》专栏作家， 著有《刘晓蕾〈红楼梦〉十二讲》、《作为欲望号的〈金瓶梅〉》、《情僧、英雄与正经人：十四位人物解透〈红楼梦〉》等。 赵琼 策划、前腾讯新闻高级编辑

邀请得体广播站主播们和双响炮的狒狒一起聊聊，过去的2025 合作讨论、听众群请联系：jxh19941114 本期主播：@狒狒拉拉家常 @王三 _3333（喜剧版） @单口喜剧刘振东 @贤鱼不会写段子 @喜剧诗人姜小黑 开头结尾Bgm：Wish you were here—Pink Floyd 结尾Bgm：《莽撞》演唱（第一作曲）：汪紫芸；作词（第二作曲）：姜小黑

其实箱根驿传这个话题，现在来聊又有点赶不上趟了。但其实好像我和盖德对于这个话题的关注点并不在箱根驿传本身，而是高校接力赛这个形式。 我们对箱根的学校和选手完全做不到如数家珍，也没有完整观看全程比赛，但也许是前行业人员的身份，让我对爱跑步的年轻人有着本能的关注和想要爱护、支持的心。 所以这一期节目，我们就来聊聊箱根驿传和我们国内的高校接力赛。对话中为了讨论一些假设性问题，我们会拿高校百英里和重庆大学来做一些举例。如果有发言不妥，还请相关的老师、同学们给予谅解。 我们都知道高百和箱根的差距很大，从政策、国民特性、商业化、规模、运营、竞技水平等各个方面去罗列差距都有可能会得出一个悲观的结论。 但是我也知道，有太多中国大学生渴望有一个自己的接力赛，让自己也可以去实现一次强风吹拂的梦想。这真的是他们的梦想。也许作为成年人，看着他们的口号和承诺，会觉得很幼稚，但我不认为我们不能拥有追赶的野心，总结、反思、学习，这些其实一分钟都不用等。 有很多涉及到的资料，可能因为来源问题不完全符合实际情况，也欢迎大家随时指正。 部分国内高校跑团小破站官号⬇️（排名不分先后，欢迎补充其他跑团信息，我会持续更新进来） 重庆大学野蛮生长跑团 华农狮山长跑队 上体绿瓦跑团 吉林大学JLU芝士雪豹中长跑队 南科跑团SUSRunners 华南师大有为劲风跑团 华科喻家山跑团 大连理工追梦玉兰长跑协会 三峡大学不放烟长跑团 厦门大学马拉松协会 南农马协 中科院跑马团 另外，胡老师跟随拍摄和采访了很多高校跑团，他应该是我知道的国内最关注高校跑团群体的博主，大家也可以去胡老师的账号观看相关视频。 --------------------------------- 节目中念到的札幌啤酒广告文案来自于BadRuns的翻译⬇️ 致有梦想的年轻人和曾经年轻的自己。