节目

Hello！「玄了」第30期节目来啦！ 为什么有人穿着朴素却气场全开？借命钱是真的吗？身材胖瘦会影响运气吗？五行穿衣真的有用吗？和负能量的人相处久了，自己的运势会变差吗...... 告别玄学空谈，我们正式开始！ — — — — — — — 【内容大纲】 * ✨01:22 为何有些人看着富贵，实际没钱？ * ✨04:38 借命钱真的能借命吗？ * ✨06:19 五行穿衣有用吗？ * ✨09:20 你最爱的颜色，就是你的五行补益色 * ✨12:04 喜用色可以旺运，需要天天穿吗？ * ✨13:22 喜用色和流日五行有冲突怎么办？ * ✨18:06 怎么找自己的喜用五行？ * ✨22:44 身材胖瘦和运气有直接的关系吗？ * ✨28:46 家里杂物多，会阻碍财运吗/不穿的衣物必须剪一刀再扔掉吗？ * ✨34:44 和负能量的人相处，会影响自己的运势吗？ * ✨43:03 化妆会医美可以改运吗？ — — — — — — — 【联系我们】 * 听友2群招募中：zjd2293927 * 粉丝福利：进听友群，送电子书（视频） * 郑重答谢：好奇有三宝&不难的慷慨打赏！ * 公众号：玄了 — — — — — — — ps：20多岁的播主 30岁的播主画风逐变：

《穆赫兰道》《蓝丝绒》《双峰》这些鼎鼎大名的电影，你看过几部呢？这些在当代电影史上举足轻重的作品全都出自我们今天要聊的人，大卫·林奇。去年的今天，这位风格诡异的大导演，在洛杉矶的家中与世长辞，享年78岁，而离他的79岁生日只有4天。也就是2026年的1月20号，是他八十冥诞。 今天，我们就来聊聊这位传奇导演，他有一句名言：要把注意力放在甜甜圈上，而不是那个洞上。这句话就像他所有的作品一样，充满了难以言喻的幽默感。他的电影仿佛是一个光怪陆离的梦境，你看完可能满头问号，但又很着迷，这可能是因为他的电影不仅是故事，更是人性深处那些最隐秘、最黑暗、也最迷人的角落。人们甚至创造了一个专门的词来形容这种风格，叫“林奇主义”，这个词代表着一种将超现实、神秘、暴力和黑色幽默融为一体的独特美学，它告诉我们，在我们习以为常的平静生活表象之下，往往潜藏着汹涌的暗流。 🎧【您将听到】 * 什么是“林奇主义”？ * 什么是“甜甜圈”的隐喻？ * 林奇完美童年下的暗流涌动 * 《蓝丝绒》如何成为影史经典？ * 《象人》的成功与《沙丘》的失败 * 《橡皮头》获得小众圈子的认可 * “神剧”《双峰》颠覆传统剧集模式 * 《穆赫兰道》为何是21世纪电影第一？ * 超越冥想成为林奇的每日必修 👀【您会看到】 ▲ 年轻帅气的大卫·林奇 ▲ 大卫·林奇 ▲ 作画的大卫·林奇 ▲ 《象人》（1980） ▲ 伊莎贝拉和林奇在《蓝丝绒》片场 ▲ 陈冲和林奇在《双峰》片场 ▲ 2019年，大卫·林奇获得奥斯卡终身成就奖 【大卫·林奇作品】 穆赫兰道/浮生若梦 《双峰第一季》 【图书】梦室：大卫·林奇传 📕【参考和拓展资料】 Who is the Real David Lynch? How David Lynch Became an Icon of Cinema An Absurdly American Life On the Passing of David Lynch 10 Behind-The-Scenes Facts About David Lynch's Surreal Masterpiece 重温大卫·林奇的十句智慧之语 《双峰》背后：大卫·林奇超长访谈 怪咖导演大卫·林奇和他的双峰镇美人们 不幸的是，大多数人不理解真爱｜大卫·林奇 📅【历史上的1月16日】 1605年：《唐吉诃德》首次出版 1885年：周作人出生 1906年：无线电发明家波波夫逝世 1920年：美国开始禁酒令 文娱相关： 1960年：陈嘉上出生 1984年：郭碧婷出生 2015年：姚贝娜去世 2020年：赵忠祥去世 2025年：大卫林奇去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

委内瑞拉玻利瓦尔共和国 西班牙语名：República Bolivariana de Venezuela 英语名：Bolivarian Republic of Venezuela 所属洲：南美洲 建国日：1811年7月5日 首都：加拉加斯 国土面积：91.64万平方公里 人口数量：2840万（2024年） 主要民族：印欧混血种人、白人、黑人、印第安人 主要宗教：天主教 官方语言：西班牙语 时区：UTC-4 · · · 主播：飞哲 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio

Host： VE Contact 联系方式： DY：维生素E 经济学哲学知识分享 VX：vitaminEhelper 漫步小助手 公众号：漫步学派

本期节目我们邀请到了来自联想 AI 内容智创中心的两位嘉宾。在刚刚结束的海南岛国际电影节中，首次增设了“AI 电影季”单元。作为幕后的策划与技术支持团队，他们将与我们深度分享如何利用 AI 工具创作微电影、联想在 AI 创作生态中的布局，以及 AIGC 视频生成技术在过去一年令人惊叹的迭代速度。 录制：韩适、王琦琛、谭鑫烨 时间轴 00:00 Part 1: 电影节合作 00:00 海南岛国际电影节新增AI电影集单元：联想AI内容制程中心策划 01:12 联想参与海南岛国际电影节AI电影季：线上征集与72小时黑客松 04:11 今日美术馆参与联想AI电影季：嘉宾论坛、沙龙与作品展映 05:09 Part 2: 《双子星》共创计划与制作实操 05:09 联想双子星共创微电影计划：世界观、角色、音乐与平行宇宙 07:17 双子星项目：制创及传播，正片与共创结合，视觉风格统一 09:38 双子星正片发布与制作：7分12秒，两到三个月，AI生成台词 12:21 AI台词生成与音色筛选：90%AI生成，电影季音频后期配音 14:14 Part 3: 创作者生态与技术平权 14:14 联想先锋创作者计划：AIPC白皮书发布与AI转型，聚焦内容创作者 16:56 头部创作者定义与AIGC时代：技术平权与基础能力 19:24 Part 4: AI工具链与技术选型对比 19:24 AI创作工具：脚本生成、角色设定、场景生成与动态生成 22:01 分镜到动态：可灵与极梦的选择，快手与大厂支持 24:22 AI视频生态：平面广告、学生群体与传统电影人 25:33 Part 5: 创作难点、审美与行业洞察 25:33 AI视频案例与技术难点：情绪表达与音色情感 27:41 AI创作：故事理解与品牌表达，选择与审美 29:01 AI视频创作：可更新性与反复改动，技术时效性 30:18 Part 6: 技术迭代与未来表现力 30:18 AI技术迭代：角色一致性与质感变化，各工具方向不同 32:20 AI工具：可灵与极梦的优势互补，不断追逐技术 33:38 AI技术目标：乱真与超现实，清晰度与表情表达 36:30 AI优势：传统CG特效难以实现的超现实场景 策划&后期&文案：韩适 监制：齐马不很蓝

大家好，这是一期关于挪威导演约阿希姆·提尔入围到2025年第78届戛纳电影节主竞赛单元并荣获评审团大奖的新作《情感价值》的影评播客，我在本期播客中也简单评析了一下约阿希姆·提尔的前作《世界上最糟糕的人》，与《情感价值》作了一个对比，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Terry Callier——《Dancing Girl》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——07:28：本期节目简介及近期电影信息分享 07:28——13:07：导演约阿希姆·提尔简介 13:07——29:33：简评《世界上最糟糕的人》——个人认为是约阿希姆·提尔最好的作品 29:33——52:00：《情感价值》巧妙的叙事结构和饱满的人物塑造 52:00——1:01:34：《情感价值》是如何从准杰作滑向保守的 1:01:34——1:06:53：评析《情感价值》几位主要演员的表演，以及对约阿希姆·提尔的期待 * 在《情感价值》及约阿希姆·提尔的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 奥利维尔·拉克谢——《接近终点》 玛莎·施林斯基——《望向太阳》 贾樟柯 拉斯·冯·提尔——《破浪》/《女性瘾者：第一部》/《女性瘾者：第二部》 英格玛·伯格曼——《婚姻故事》/《呼喊与细语》 卡拉·西蒙——《朝圣》/《阿尔卡拉斯》 韦斯·安德森——《腓尼基计划》 让-皮埃尔·达内/吕克·达内——《年轻母亲之家》 贾法·帕纳西——《普通事故》 英剧《切尔诺贝利》 保罗·托马斯·安德森——《一战再战》 张艺谋——《秋菊打官司》 克里斯蒂安·蒙吉——《峡湾》 伍迪·艾伦——《纽约的一个雨天》 * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

央企 HR 副业年入暴涨！普通人如何靠认知破局实现双向奔赴？ 终身制社群是骗局？麦几用实战经验告诉你如何赚回学费！ 熟人成交总碰壁？职场人搞钱为何陌生人反而更容易买单？ “奖惩错逆” 是什么？竟能同时改善亲子关系与搞钱效率！ 没有营销经验也能做副业？杠杆思维让普通人快速破圈！ 职场人副业卡点多？如何靠刻意练习养成搞钱肌肉记忆？ 担心执行力不够？销冠社群如何让你持续保持搞钱动力？ 从被动接活到主动变现，央企 HR 的副业成长路径可复制吗？ 如何找到精准用户？播客 13 期就能链接高意向客户的秘诀！ 普通人搞钱必看：如何摆脱穷人思维，建立正确配得感？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友一起搞钱搞流量~~~ 生财有术3天体验卡： 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 麦几： 央企 HR，副业深耕 7 年，累计服务 600+C 端学员、30 + 政企 B 端客户 盖洛普优势教练、生涯规划师，播客《不安分指南》主理人 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:16 副业成长：央企 HR 转型优势教练的舒适区变现心得 00:04:54 销冠秘诀：如何靠高成就欲实现碾压式第一的营销技巧 00:09:49 踩坑实录：推广终身制社群竟被熟人屏蔽的惨痛经历 00:14:42 认知破局：摆脱穷人思维，陌生人成交率更高的核心逻辑 00:19:38 人性洞察：为何我们总对亲近的人态度敷衍，对陌生人客气？ 00:24:35 刻意练习：如何通过重复训练养成搞钱和沟通的肌肉记忆 00:29:31 职场破局：被职场思维束缚？副业突围的关键一步 00:34:25 案例拆解：麦几从 0 到 1 的副业成功路径与可复制方法 00:39:21 机会把握：收到高端分享邀请，靠谱的决策逻辑是什么？ 00:44:15 长期主义：不用时刻满分，朝着目标稳步走就够了 00:49:12 精准定位：卖产品不用讨好所有人，匹配对应需求即可 00:54:08 私教价值：职场规划 + 流量搭建，助力业务持续增长的核心服务 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|楠少师兄

前段时间卓别灵看了几位作家关于写日记和记笔记的访谈，他们都提到回看日记让他们感觉时间变长了。作为一个几乎试遍所有时间管理方法的“老拖拉机手”，她很想聊聊让时间变长这件事。 🟢 Part 1 反思时间管理：从效率焦虑到发现困境 00:00:24 灵感来源：聊聊怎么让时间变长，来自小红书和女作家日记。 00:03:46 传统工具：时间管理「四象限」，教你分清紧急与重要。 00:06:06 管理悖论：越努力管理时间，越感到挫败与徒劳。 00:13:43 高效境界：工作生活两不误，被领导称赞「举重若轻」。 00:18:22 问题诊断：感觉一天没干什么？可能是因为白天做事太少。 00:22:13 心态关键：生活需要弹性，不能被严格的时间表绑架。 🟢 Part 2 新视角探索：无所事事、记录与心流 00:26:15 反直觉发现：哇，无所事事的日子居然能让时间变长！ 00:29:05 具体方法：写日记让时间变长，增加对生活的观察乐趣。 00:34:40 沉浸体验：观看好电影时，时间飞逝，甚至忘了身在何处。 00:39:57 哲学拷问：时间是人造概念？量子物理说时间并非线性。 00:42:24 心流状态：专注工作时，时间仿佛被拉长，效率与快乐并存。 00:48:51 记录的力量：翻出大四日记，简单的日期跨度充满生命张力。 00:53:53 艺术中的心流：工人搬石头的长镜头，让观众也体验了专注。 🟢 Part 3 记忆、科技与生活哲学 00:58:57 科技作为外脑：通过微博回顾往事，社交媒体成了记忆宝库。 01:13:38 核心主张：反对效率至上的时间管理，提倡「无所事事」的哲学。 01:21:11 创意工作法则：灵感总在不经意间降临，管理时间不如管理状态。 书： 《欢迎大家收看》 作者: 王伟忠 《安全保护证》 作者：帕斯捷尔纳克 纪录片： 《还有诗和丙方II：雨天的诗会》导演：玉溪 片头曲： Serenade by Michael Dulin 片尾曲： 《雕刻时光》by 钟立风 题图出自《一只去找菩提的猫》 作者：詹姆斯·诺伯里（英）

“卡住不代表永远不变。” 【本期场景】深层关系 × 亲密关系×职场 这一期从“为什么我们总是卡住”讲起：并非你懒或不够好，而是大脑偏好省电的自动驾驶，让我们在熟悉路径里兜圈子。 但“卡住”不等于定型，大脑具备可塑性，觉察本身就是改变的起点；真正的突破往往不是翻天覆地，而是用可持续的“小一步”撬动大变化。同时，把“卡住”延伸到关系与职场连接：用“深度关系”的六个特征定位关系卡点，并用“边界 vs 要求”的例子，给出更有力量、也更不伤人的相处方式。 本期关键词 自动驾驶：大脑会把熟悉的生活与关系模式交给惯性运行，短期省力，长期让人“卡住”。 小步行动：把改变缩小到“今天就能做到的一步”，用可持续的微动作启动系统更新。 关系投入：关系变淡往往不是矛盾，而是投入不足；长期缺席会让连接自然降级。 深度关系：能做自己、能暴露脆弱、能修复冲突的关系；它需要练习与经营，不是只靠缘分。 建设性冲突：把争吵从“互伤”转为“解决问题的流程”，冲突不消失，但伤害可控、关系可进阶。 边界：不是逼对方照做，而是明确“你不做也行，但我会怎么做”；它让你收回主动权、减少拉扯与内耗。 本期您将听到： 1) 为什么我们会卡住：不是“懒”，是“省电模式” 大脑倾向自动驾驶，以更少能耗维持熟悉模式；所以改变难，并不稀奇。常见心理绊脚石：侥幸等待好转、觉得改变投入太大、给自己贴“永远变不了”的标签。 关键重新定义：卡住是机制，不是人格缺陷；理解它能减少自责，但不能替代行动。 2) 卡住不代表定型：可塑性带来“能改”的底气 神经科学视角：大脑可持续适应与重塑；饮食、运动等习惯能提升灵活性。 觉察=开始：当你意识到“我被卡住了”，其实已经看见突破方向。 方法论关键词：不是拼意志力，而是从“小小改变”启动。 3) 关系也会卡住：不是不在乎，而是没投入/模式僵化 成年人的难题常常不是“没有朋友”，而是缺少时间精力去经营，导致渐行渐远。 关系停滞的隐蔽表现：回避冲突、只维持表面和谐、关键节点“错过”。 观点推进：亲密关系的深化不是纯靠缘分，而是可学习、可描述、可实验的能力。 4) 用“深度关系六特征”定位卡点 六个特征，帮助你判断关系“卡在了哪一层”：真实做自己；袒露脆弱；信任不被利用；坦诚相待；建设性解决冲突；愿意为彼此成长付出。 举例说明：“好好先生/小姐”不敢表达真实情绪，关系难以更亲近；反复争吵却无法建设性解决冲突，感情原地踏步。 当一方尝试靠近、另一方反应冷淡，可能是能量层级错位，需要耐心同步。 5) 破局前提：边界不是“提要求”，更不是“威胁” 深度关系需要安全感：不把对方袒露的软肋当作日后争吵的弹药。 “要求”的表达把主动权交给对方； “边界”的表达是：你不做也行，但我会选择我的行动方案。 机场例子：从“不到就怎样”（要求）转为“你不一起走也可以，我先出发，机场集合”（边界）；前提是共同目标，而不是要挟。 6) 三个能立刻上手的“小动作” 打破自动模式：下班回家前10分钟，把手机放一边，先做一个“过渡动作”（泡茶/洗澡/读几页）。 重启一段潜在关系：从轻量互动开始（点赞/留言/约出来坐坐），避免“无事不登三宝殿”的误会。 换一种沟通开场：紧张时不再沉默回避，坦率说需要与感受； 用“我有些真实的想法想和你分享”开头，允许别扭但保持真诚。 改变不是一夜翻盘，而是“微小但持续”的积累；那些看起来不起眼的动作——放下手机、伸出友谊之手、诚恳表达一句——会向你的大脑与内心发出信号：我正在重新掌控生活。 当你气馁时，请记得“可塑性”意味着你不会被永远定型；习惯的牢笼能打开，关系的僵局也能被打破。 本期局中人 图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。 小红书：@一只录音图 公众号：@图图的图书局 视频号：@图图的图书局 本期书单 卡住的艺术 【美】布里特·弗兰克 5%的改变 李松蔚 深度关系：从建立信任到彼此成就 【美】大卫·布拉德福德；卡罗尔·罗宾 “我们在设定所谓边界的时候，并不是在设立边界，而是在给对方提要求。”

00:15 2026年更新占坑 05:52 在我的影展之外的几个闲事 14:45 沪语：看《一一》的UHD

【时间轴】 English Section * 00:00–00:30｜Opening & Show Introduction * 00:30–01:00｜New Year & Format Update * 01:00–02:30｜Key Question Introduced Do our clothes define us? What does “define” really mean? * 02:30–03:45｜Historical Perspective Clothing as a marker of status, power, and hierarchy Colors, fabrics, and social rank Cultural and religious identity * 03:45–04:50｜Psychology & the Unconscious Psychoanalytic interpretations of clothing The 1950s “gray clothes” case Can clothes reveal unconscious emotions? * 04:50–06:10｜Fashion, Identity, and Social Change Identity as fluid, not fixed 1920s, 1970s, 1980s fashion movements Clothing as a language of identity * 06:10–07:40｜Arguments For and Against Clothes as communication and self-shaping The limits of appearance Character vs. costum 中文部分 * 08:10–09:30｜核心问题中文解析 “衣服是否定义我们”的真正含义 穿着是否传达性格、价值观与情绪 * 09:30–10:50｜历史与心理学视角 衣服与阶层、权力、文化身份 制服与社会角色 潜意识与穿衣选择 * 10:50–11:40｜正反观点对照 * 12:05–12:20｜结尾与下期预告 下期话题预告 【文中所提到的部分英文单词】 * define (v.) 定义；界定 * identity (n.) 身份；自我认同 → 包括社会身份、心理身份、文化身份 * self-expression (n.) 自我表达 → 通过穿着、行为、语言等外在方式表达内在状态 * essence (n.) 本质 → 与表象（appearance）相对，指“真正的内在” * appearance (n.) 外表；外在形象 → 容易被误读、被操控 * mask (n.) 面具 → 文中指：衣服可能掩盖而非反映真实自我 * mirror (n.) 镜子 → 与 mask 对比，指真实反映内在的东西 Social & Cultural Terms * social status (n.) 社会地位 → 历史上衣服用来区分阶层与权力 * elite (n.) 精英阶层 → 在历史语境中拥有特权的群体 * religious 宗教 → 通过服装表达信仰与角色 * uniform (n.) 制服 → 标志社会角色，但不等于人格 Psychology & Theory * unconscious (n./adj.) 无意识；潜意识 → 人未察觉却影响行为和选择的心理层面 * psychoanalysis (n.) 精神分析 → 强调无意识动机的心理学理论 * psychoanalyst (n.) 精神分析学家 → 试图从日常行为中解读潜意识 * interpretation (n.) 解读；诠释 → 带有主观色彩的分析方式 * intriguing (adj.) 耐人寻味的 → 不一定正确，但值得思考 Fashion & Identity Language * surface (n.) 表面 → 不等于肤浅，可能承载意义 * androgynous (adj.) 中性的（性别气质） → 20世纪20年代女性服装特征 * rebellion (n.) 反叛 → 70年代朋克文化的核心精神 * authority (n.) 权威 → 80年代“权力着装”所投射的形象 * power dressing (n.) 权力着装 → 通过正式服装建立专业与权威形象 Argumentation Vocabulary（写作/辩论高频） * misleading (adj.) 误导性的 → 外表可能造成错误判断 * circumstances (n.) 环境；处境 → 穿着往往受现实条件限制 * constraints (n.) 限制 → 经济、社会、文化因素 * character (n.) 品格；人格 → 通过行为而非外表体现 * moral character (n.) 道德品格 → 不由衣服决定 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

你是不是也在用最贵的眼霜，熬最晚的夜？ 本期节目从中医情志学角度出发，聊聊睡眠、气血与情绪的深层关系。我们请到了“气血美人”小雨，一起探讨如何通过规律作息、调养情绪、顺应自然节律，真正养出内在的美与能量。 睡得好，气色才会真的好；想要素颜出门、光彩照人，从今晚早点睡开始。 - 🟢本期您会听到： 00:00 中医情志学与好睡眠：重塑美丽与自信 05:01 睡眠与美容：养颜抗衰老的第一修行 08:30 中医视角下的睡眠误区与养生之道 14:41 熬夜与补觉误区：中医视角下的健康影响 18:46 古代香疗与现代药物：助眠之法的对比 21:56 香材助眠与睡眠状态辨识 24:39 睡眠质量与健康关系探讨 28:19 情绪与睡眠：中医视角下的养生之道 33:08 睡眠与肝脏排毒：深层养生之道 38:54 中医养生与现代生活：简单重复的力量 44:21 睡眠养颜与中医养生智慧 - 🎉福利来了！ 本期节目为各位气血美人们准备了一份专属礼物🎁 在本期评论区留言“睡美人” 添加悦悦VX:qingbai367，进入听友群，即可领取【七情人格】深度睡眠引导音频 期待在听友群与你相遇，祝大家夜夜好眠，气血丰盈❤️ - 🟢认识主播： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）