节目

嘉宾：徐伟 老师 这期节目的内容比较轻松，主要是对2025年做了简单的回顾，包括去过的地方、看过的电影、读过的书，就不做带时间轴的提纲了。不过徐老师对几部影片的观后“诗”，还是要分享一下。 观《长安的荔枝》 呕心妙算命难违，千里崎途计日归。 使不傍人犹是吏，女唯顾己可成妃。 几方斗法万金霍，一口尝鲜百姓饥。 白发何功流落去，江山无语入斜晖。 观《南京照相馆》 繁华经燹尽荒芜，大义于心不惜颅。 光摄瞬时存铁证，舆惊寰宇化金箍。 刀锋须向夺家鬼，血气岂甘亡国奴。 哭我同胞罹此难，既铭前耻踏征途。 观《戏台》 大旗变幻乱城头，宴客方欢竟塌楼。 瞠目难描真景象，折腰却侍假王侯。 十年成角痴心在，一剑别姬豪气休。 我与世人皆入戏，谁凭傲骨守风流。 卜算子·观《浪浪山小妖怪》 向未近仙班，沦落尘烟久。纵识西天万里遥，勇往他山走。 我欲取真经，命在何人手。萤火微光绽一回，岂是无名某。 观《哪吒2》 莲身未缚自由魂，异族当能并世存。 万相归心通本相，混元合力破天元。 情逢死别难无憾，我历生涯必有痕。 劫焰怒涛冲决去，荡平阶级不唯尊。 ​敖丙 公子翩然自出尘，灵珠际会入龙身。 千年族运岂堪负，一鼎齐心不可驯。 魔道或能同渡劫，仙家未必尽修真。 混元冰火重相遇，万里乘风复至纯。 藕 藏拙潜泥非偶然，自持未染已经年。 身遭百孔犹通透，命续千丝任吊悬。 暂卧此间能蓄势，焉知他日不登天。 一朝得遇混元气，化蕴成形入宝莲。 临江仙·万鳞甲 铁锁加身心未缚，煎熬岁月寒冬。打磨法宝破樊笼。坚鳞虽一片，汇聚见神通。 遍克艰辛临极限，更知潜力无穷。但凭此战毕其功。群龙抬共首，托举上巅峰。

风格：氛围后摇/北欧后摇/后金属/氛围音乐 情感：迷茫与探寻/孤独与沉静/希望与救赎/初心与纯粹 TRACK LIST * 00:00Correspondence * 03:38Surface * 10:41Harbour * 17:27Lighthouse 《Ocean Rift》是瑞典后摇乐队Seas of Years的首张EP，于2013年4月7日发行，全长约23分钟，共收录4首纯器乐后摇作品。以下是详细介绍： 基本信息 • 发行信息：2013年4月7日发行，由乐队吉他手Jari Lindholm负责录制与混音，以乐队原名Ocean Rift命名。 • 曲目列表： 1. 《Correspondence》 2. 《Surface》 3. 《Harbour》 4. 《Lighthouse》 音乐风格与特点 • 风格：典型的氛围后摇，旋律磅礴细腻，氛围忧郁又带着纯真感，乐器编排极具画面感，能让听众联想到海洋与航行的场景。 • 特色：双吉他营造出辽阔音墙，鼓点与贝斯构建沉稳节奏基底，歌曲起承转合自然，如《Surface》开篇华丽震撼，《Harbour》以柔美旋律始、以猛烈吉他收尾，每首歌都像一页航海日志，记录在大海中寻找方向的旅程。 情感表达 专辑以“海洋裂缝”为意象，既象征深渊，也代表光亮涌入的地方，传递出在迷茫中追寻、于孤独中怀揣希望的情感，是乐队对后摇风格的初探，也为后续创作奠定基调。 Seas of Years是一支来自瑞典斯德哥尔摩的后摇乐队。以下是关于他们的介绍： • 成立时间与成员：乐队成立于2012年仲夏，最初名为Ocean Rift，成员包括Jari Lindholm（吉他）、Patrik Muhr（吉他）、Calle Sjöström（鼓）和Vilhelm Andersson（贝斯/吉他）。 • 音乐风格：他们的音乐简而深刻，磅礴却细腻，有着强大的感染力和独一无二的画面感，虽稍显忧郁，但带有孩童般单纯的情感。 • 代表作品：2013年发行首张EP《Ocean Rift》，包含《Surface》《Harbour》《Lighthouse》等曲目。2016年发行全长专辑《The Ever Shifting Fields》，2017年推出概念EP《Three Horizons Away》。 • 乐队经历：Seas of Years是较为知名的后摇乐队，2016年曾来中国进行巡演，受到许多乐迷的喜爱。

如果说生活是一场不断给自己设限、再不断冲破框架的过程，那么本期嘉宾忆慈的成长就是一场关于“生命韧性”的精彩实验。毕业于纽约帕森斯设计学院BFA时尚设计艺术专业的忆慈，把自己投入十年高珠创作之后，选择去景德镇直面不确定，最终在泥土与烈火中，碰撞出陶瓷配饰与生活方式品牌——忆瓷Yici。 在与SO的对话中，我们聊了聊那些藏在精致珠宝背后的“肉搏”瞬间：是几日烧窑后，手臂上的二级烧伤，是烧了20次才成型的泛着金粉的故宫墙红杯子，更是那句余音震耳的“凭什么是你”。听到本期结尾，有@忆瓷Yici给SO粉丝的福利！ 【02:27】 忆慈的自我介绍，关于自己的“底层色”：爱吃、爱喝、爱玩。 【03:18】 大白羊的“极满”状态：Coco分享对忆慈的初印象——生命力肆意，做事永远推到极满，专业扎实到令人震撼。 【04:40】 导师的赠言：跳进狮子笼的大白羊：忆慈不惮于把自己置于极具挑战的环境中，笑着面对轰然而来的困难。 【13:06】 Coco的“挖宝”经历：朋友圈默默关注一年后，举手要求走进忆慈的工作室：发现了一位极其“扎实”且有独特审美切角的创作者。 【17:48】 二级烫伤背后的“狠劲儿”：创作时遭遇二级烫伤也淡然处之，认为“该做什么做好就行”。 【20:05】 用行动消解压力：忆慈分享在纽约创业初期，早上7点半去GIA上课，晚上再去FIT上夜校，中间回公司创业，认为“去做”是缓解焦虑的唯一良药。 【22:13】 母亲的教诲：不要问“为什么”，要问“凭什么”：面对不公或挫折时，反求诸己。像看试卷错题一样看自己的短板，因为看对的题没用，只有研究错题才能提高成绩。 【29:35】 高级珠宝：定格流动的瞬间：将舞蹈的松弛感与服装设计的弧度融入珠宝，让昂贵的材质呈现出“布料飞扬”的律动。 【34:24】 商业框架下的“不开心”：当设计精准到能预测谁会买、如何定价时，忆慈选择去景德镇直面“不可控”。 【36:52】 “忆瓷Yici”品牌的冥冥注定：跑了200个名字都被注册，唯独“忆瓷”虚位以待，成就了泥、水、木、火、金的五行圆满。 【44:34】 三年一日日记本：同一页纸记录三年的今天，通过跨越时空的自我对话，修正当下的细节，实现“每日三省吾身”。 【57:25】 陶瓷的哲学：随机遇上天机：陶瓷是不可控的艺术，烧窑师傅从不敢保证结果。面对20次才成功的红杯子，忆慈学会了“主动松弛”。 【01:04:32】 敢不敢“永远有空”？：忆慈认为“忙碌”代表能力已达上限。必须人为留出空隙——哪怕是发呆，像银行存钱一样为生命补充能量。 【01:21:34】 关于“不晚”的故事：关于遇见与告别。 本期思考 1. 如果要把自己的性格比作一种宝石或泥土，你觉得自己是什么？ 2. 你是否也曾感到被生活“占满”？你敢为自己腾出那份“虚度”的空隙吗？ 互动福利：在评论区分享你对本期内容的感触或者看过@忆瓷Yici 作品的感受。SO将在26年1月24日18点前，选出一位听众，送出一份@忆瓷Yici的产品。再次感谢第三次赞助我们的忆慈！

本周的市场，终于结束了令人屏息的 “17连阳” 。与此同时，一个更震撼的数字刻进了行情里——单日成交逼近 4万亿，创下A股历史新高。天量出现，指数却停下了狂奔的脚步，震荡随之而来。这是中场休息，还是行情转折的开始？ 时隔两年半，融资保证金比例再次上调。这被称为“给市场踩刹车”的动作，究竟想传达什么？是降温，还是整固？ 前期火热的赛道，也走到了分化的路口。商业航天连涨之后连续回调，AI应用故事宏大却落地未明。它们是短暂歇脚，还是情绪退潮？ 在本期的直播节目中，我们重点和嘉宾探讨了三个关键问题： 天量之后的震荡，市场的内在逻辑发生了怎样的变化？ 融资政策的调整，如何影响市场的资金结构和节奏？ 面对商业航天、AI应用这些高热度板块，后续的观察重点应该放在哪里？ 希望本期的节目，能帮助你在震荡中拉好扶手，也欢迎每周四来直播间和我们一起互动！ 节目直播时间：每周四12:00 爱建证券抖音/视频号 【节目完整视频版欢迎登陆“爱建先禾”APP收看】 【本期节目录制时间：2026年1月15日 】 本期嘉宾： 爱建证券首席投资顾问 边风炜 S0820624080002 爱建证券投资顾问 周铮 S0820624110003 夏英凯 S0820624110001 【免责声明】本资料仅供参考，不构成投资建议 【风险提示】投资有风险，入市需谨慎 【版权声明】本视频内容版权为爱建证券所有 盗用必究

健康是时代的方向——让顾客每天愿意进来的，不是便宜，而是那份“踏实感”。

在AI、新能源扎堆的赛道里，摩根士丹利偷偷押注了生物制药！这家顶级投行发布《A picture is worth a thousand words》北美生物制药行业研报，基于IQVIA处方大数据得出结论：美国药市正稳步增长，重点药物和生物类似药赛道迎来确定性机会，比追高AI靠谱多了。 先看整体盘面，研报Exhibit9（第8页）清晰展示了2024-2025年美国总处方量（TRx）周度同比增长趋势，2025年12月19日当周增速达1.1%，较前一周的1.0%小幅回升，4周滚动增速1.2%，12周滚动增速0.8%。更关键的是，扩展单位（EUTRx）周度同比增长1.4%（Exhibit13，第10页），这意味着医生更爱开90天长期处方，真实需求比表面数据更强劲，完全不受经济周期影响。 重点药物更是杀疯了！研报Exhibit8（第7页）列出了糖尿病、偏头痛等热门领域的周处方量，礼来的Mounjaro（糖尿病/肥胖）单周处方量飙至74.54万，较11月底增长20%；诺和诺德的Wegovy突破30万，两款药撑起GLP-1赛道半壁江山。还有特应性皮炎领域的Dupixent，单周处方10.34万，同比增长25%，稳居细分赛道第一。这些数据说明，刚需类药物根本不愁卖。 生物类似药正在掀起替代浪潮！研报Exhibit21（第15页）的生物类似药审批上市时间表显示，2023-2025年是密集上市期，Humira、Stelara、Prolia等重磅药物的生物类似药纷纷落地。更震撼的是Exhibit35（第21页），Prolia的生物类似药Jubbonti上市半年就拿下23%的TRx份额，Stelara的生物类似药Yesintek和Wezlana也分别占到13%和10%，替代速度远超预期，相关产业链要躺赢。 免疫类药物成为新增长引擎。研报Exhibit6（第4页）的Tremfya和Skyrizi 52周NRx趋势图显示，两款药的新处方量持续攀升，单周NRx均突破1.5万，同比增长超40%。这两款药针对银屑病、关节炎等适应症，定价稳定且需求刚性， Abbvie靠它们稳稳守住免疫赛道龙头地位，也印证了这类药物的长期潜力。 摩根士丹利的研报已经把机会摆到面前：刚需处方药是抗周期的“硬通货”，GLP-1、免疫类药物需求持续爆发，生物类似药替代潮带来增量空间。这不是短期炒作，而是人口老龄化、慢病高发驱动的超级周期。 想解锁完整研报和更多投行独家数据？加入我的外资研报库知识星球，摩根士丹利、高盛等顶级投行的生物制药深度报告随时看，还能获取重点公司评级和目标价，投资决策不踩坑！

00:12 😱 李湘三大平台账号集体「禁止关注」！微博标注违规，5000万粉丝受影响，广告变现受阻。疑因炫富触及「清朗行动」红线或企业合规问题，14家关联企业已注销。 00:45 😱 哈尔滨20岁女孩药流失败后，胎儿竟在腹腔存活33周！这种腹腔妊娠概率仅1/15000，母亲死亡风险高达5%。医生成功取出2250克活婴，专家提醒药流必须医院操作，术前查B超，术后必须复查。 01:20 🧳 携程涉嫌垄断被调查！市场份额高达70%，强制商家「二选一」、未经同意调价、对消费者大数据杀熟，佣金从8%涨至30%，商家综合成本近40%。监管出手，携程市值一日蒸发260亿港元。 02:05 👩‍🏫 浙江教师私密群聊传播同事卖淫谣言被行政拘留，起诉要求撤销处罚被法院驳回。案件核心争议在于「私密群聊是否构成散布」，引发数字时代言论边界和个人责任讨论。 02:35 🧳 高铁「轻装行」服务扩至111个车站，提供门到站和站到门两种模式，68元起解决旅客扛行李难题，虽有价格争议但适合特定人群。 03:12 🧥 胖东来599元羽绒服因高充绒量走红，联营品牌「暖频道」产品充绒量最高213克，绒子含量超90%，与波司登2299元仅86克形成对比，引发全民抢购和透明定价讨论。 03:46 🏃‍♂️ 刘翔幽默辟谣移民美国：「我一个爱国热血小青年移什么民」，IP显示长期在上海，近半年国内活动频繁，「谣言跑得没刘翔跨栏快」引发网友共鸣。 04:20 😢 印尼婚礼视频因新郎特殊面容走红，遭「马脸男」等恶意标签。实为家族遗传特征，非疾病。这家庭曾因外貌被村里孤立，后通过分享日常获得接纳，并实现经济独立，引发对审美霸权的反思。 04:53 😂 人狗同步惊恐表情视频引爆网络，「第一次见双胞胎不是一个物种」热梗走红，网友用来调侃异卵双胞胎差异和主人宠物相似现象，打破双胞胎必然相似的刻板印象。 05:28 😊 张小斐机场拆粉丝盲盒走红，「不用强调那么多次不送我」傲娇回应圈粉无数，随手抽中稀有款被赞欧气爆棚，这种守原则又幽默的互动被赞为明星与粉丝关系健康范本。

北极圈自驾第二期，是奇遇和新体验共存的一期。 偶遇原住民首次三文鱼仪式，获得三文鱼和冰淇淋投喂；走进山谷里的原住民村落，长屋、图腾柱和母系文化；网友见面，喝酒、钓鱼、露营，太快乐了；在加拿大少见的火山熔岩公园里露营，一半是森林一半是火焰…… 新年很大的感悟就是要多多分享和表达，过去的一年里，其实录制播客和内容写在都少了很多。这个月开始慢慢得调整，才意识到那些被折叠的记忆里藏着如此丰富的感受与启示。 希望2026可以和大家多多分享~ 时间轴 01:06'' 湖区夜宿：在BC省原住民自留地仰望星河 07:05'' 与威特苏维腾族共历首次三文鱼仪式：捕获、分享与祈祷 18:27'' 吉特克桑村落记忆：走进长屋、图腾柱与母系氏族村落 24:35'' 和Ruby一起钓三文鱼，拥抱自然与天性 29:53'' 在熔岩自然公园，走进树模与苔藓家 旅行笔记 威特苏维滕族（Wet’suwet’en Nation） 威特苏维滕族是加拿大不列颠哥伦比亚省西北内陆的一个重要原住民族，以其独特的母系家族体系和对自然的守护责任闻名。该族的社会结构由13个母系家族组成，每个家族拥有并守护特定的领土、河段和自然资源。 Wet’suwet’en族的文化深受河流和鲑鱼的影响，河流被视为生命的轴线，鲑鱼被视为亲族。土地在他们的信仰中并非“拥有”，而是“照看”，强调人与自然的和谐共生。 他们的传统包括口述历史、仪式与社会治理系统（如首次鲑鱼仪式与宴会制度），这些文化形式至今在当代依然传承与复兴，是该族身份认同和文化保护的重要基础。 首次鲑鱼仪式（First Salmon Ceremony） 是北美西北海岸原住民的传统仪式，旨在迎接每年捕获的第一条鲑鱼，并向其“灵魂”和自然表达感恩与尊重。 在这些文化中，鲑鱼不仅是食物，更是具有灵性的亲族。仪式包括由特定家族或长者捕获并烹饪鲑鱼，举行祈祷、歌舞与传统故事讲述，最后将鲑鱼骨归还到河流或海中，象征鲑鱼的重生与回归。 这一仪式反映了自然界的循环与馈赠观念，强调人与自然的和谐关系，提醒人们必须以克制和尊重的态度回应大自然。如果不尊重鲑鱼，其灵魂可能永远不会再回到河流。 今天，首次鲑鱼仪式不仅是文化与生态保护的象征，也成为了原住民主权与文化复兴的重要标志。 克桑历史文化村与博物馆（Ksan Historical Village and Museum） 是位于加拿大不列颠哥伦比亚省 Hazelton 附近的一个历史文化遗址和博物馆，由 Gitxsan Nation（Gitxsan 原住民）社区拥有并运营。 它不仅是一个展示 Gitxsan 历史与文化的博物馆，还包括重建的传统村落，旨在通过再现长屋、图腾柱等元素，让访客沉浸在 Gitxsan 传统村落的氛围中。 博物馆馆藏约 600 件文物，涵盖礼仪器具、面具、鹿皮钮扣毯、沙曼服饰等，展现了 Gitxsan 人的物质文化和精神世界。Ksan 博物馆的起源可追溯到 1960 年代的 "Skeena Treasure House"，其目的是保存和展示 Gitxsan 地区的文化遗产。 博物馆通过传统建筑布局和装饰传递 Gitxsan 社会的历史和象征意义，是 Gitxsan 人主动进行文化复兴的象征，体现了他们与周边河流的千年关系。 吉克桑族（Gitxsan） 吉克桑族是加拿大不列颠哥伦比亚省北部的一个重要原住民族，主要沿 Skeena 河流域生活。作为北美原住民文化中的典型河流文明代表，Gitxsan 族以独特的社会结构、文化艺术和法律体系著称。 其社会组织是以母系家族为基础，每个家族（House）负责守护特定的领土和资源，家族成员通过母系继承身份和土地权利。其文化核心包括对河流的崇敬，鲑鱼不仅是食物，也是精神象征。Gitxsan 通过口述传统、图腾柱、歌舞、仪式等方式传承历史和法律。 Gitxsan 族的社会生活与法律秩序通过宴会、仪式等活动得以实践，而其艺术，如木雕、纺织和日常工具，既具有美学价值，又承载着深厚的文化与社会意义。此外，Gitxsan 对土地的理解并非占有，而是守护和照看。现代 Gitxsan 社区仍保持着传统文化，推行文化复兴，并通过艺术、旅游等方式增强族人身份认同。 尼斯加纪念熔岩床省立公园（Nisga’a Memorial Lava Bed Provincial Park） 尼斯加纪念熔岩床省立公园位于加拿大不列颠哥伦比亚省西北部的纳斯河流域，距离特里斯市约 80 公里，是该省首个与原住民尼斯加族（Nisga’a Nation）共同管理的省立公园。 公园的显著特色是广袤的熔岩床，这些熔岩床由约 250 年前的Tseax Cone火山喷发形成，展现了火山活动的遗迹，包括树模、熔岩管和裂缝等地质奇观。树模是熔岩包围树木并冷却后，树木腐朽留下的空洞痕迹，非常独特。除了地质景观，公园也具有深远的文化与历史意义。 火山喷发导致约 2000 人死亡，毁灭了两个村落（Wii Lax K’abit 和 Lax Ksiluux），这一历史事件至今通过尼斯加族的口述传统传承。公园的建立不仅是一个自然景点，也作为纪念地和文化教育空间，与公园管理当局合作，展示了自然与文化的深厚联系。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行14年+，自由职业8年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

应试教育在磨灭个性的同时，我们也不得不面对一个现实，这是一条暂时无法绕开的路径，另外一面它也用最原始的方式为知识的掌握打下了坚实的基础。只不过，当分数成为最核心的筛选工具，一些并不擅长应试、却在其他维度具备潜力的学生，往往被系统性忽视。 留学现如今已经变成了一种规避应试教育的常规手段。根据二四年的统计，每十个重点学校的学生里就会有一个选择出国留学，在一线城市这个数据会很高。留学已经不再只是精英教育的象征，而被视为一种重新配置人生路径的可能性。 本期我们邀请到了一位艺术专业留学规划师，他帮助学生通过艺术专业、作品集、长期评估或更灵活的学术结构，在另一套评价体系中争取更好的教育资源，甚至更高的学校“title”。我们一起听听与常规留学机构不同的求学路径是怎么样的？他又是如何看待通过艺术申请去往海外留学的？ 我们从实践层面出发，听三个留子聊一聊自己留学时的真实心得与体会以及留学究竟在解决什么问题，又在制造哪些新的挑战？到底什么样的人更适合出国，什么阶段出国更合适？同时，我们也分享了身边真实的例子——那些在国外找到空间的人，那些同样迷失的人，以及留学并未自动解决的一系列问题。 这期不仅仅是留学值不值得的简单判断，更是一个更本质的讨论：当我们反对单一评价体系时，留学是否提供了另一种选择，还是只是换了一套筛选机制。 本期含有许多暴论，请理性倾听，理性讨论，切勿对号入座 【叭叭的人】 制作与主持｜小牛 “日不足者，日有余矣” 嘉宾｜马达 “学了六年哲学，教育理想不死” 嘉宾｜卡斯 “一个没有脱离世俗趣味的暴论战士” 【方便偷懒】 01:45明确应试教育的批判 04:50卡斯老师过去的工作经历分享以及对留学的看法 07:25学习平庸的人选择出国追逐更好的title 12:21追逐排名是否是一种新的应试教育了呢？ 12:56国外艺术申请与国内艺考哪个更难？ 19:52顶级艺术学院过于自由的设置是否是件好事？ 21:11学习好的人为什么也选择出国了呢？马达老师出国的心态 23:22一些关于自己或者身边的人选择出国的心态与原因分享 27:23留学鄙视链与刻板印象 29:47留学给人的正向影响 34:09国内大学难道就没有这样的优势了吗？ 35:28家庭条件对于孩子发展是否有至关重要的影响？ 38:56经济方面留学的避雷 40:14是不是只要有条件，就应该选择出国留学呢？ 41:13你如果是hr，你会选qs前20，还是985？ 42:58适合出国留学的画像是什么？什么阶段适合出国留学？ 【提到的一些学校简介】 * Carnegie Mellon University（卡耐基梅隆大学）以计算机、工程与设计见长，强调技术与艺术、实践与研究的高度融合，常被视为“理工背景下艺术与设计上限极高”的代表。 * USC（University of Southern California，南加州大学）位于洛杉矶，影视、传媒、艺术与产业联系紧密，优势在于资源网络与实践导向，适合目标明确、希望快速接轨行业的学生。 * University of Melbourne（墨尔本大学）澳洲顶尖综合性大学，学术体系成熟，强调研究能力与通识基础，路径相对稳健，适合希望兼顾学术深度与国际认可度的学生。 * SVA（School of Visual Arts）纽约私立艺术学院，商业艺术与设计取向明确，与创意产业高度连接，实践性强。 * Parsons School of Design（帕森斯设计学院）强调设计与社会、文化议题的结合，更重概念、系统思考与跨学科能力。 * SAIC（School of the Art Institute of Chicago）偏向当代艺术与观念实践，创作自由度高，学术与实验气质突出。 * ACCD（Artcenter College of Design），于1930年成立，是一所依托现代设计为基础的和艺术设计行业紧密相关的艺术学院。 * RISD（Rhode Island School of Design，罗德岛设计学院）美国顶尖艺术与设计院校之一，强调扎实的基础训练与高度密集的创作强度，在纯艺术、设计与跨学科实践中都具有极高声誉，学习压力与专业要求普遍较高。

为什么我们会对一个并不了解的人疯狂上头？为什么那些年让我们念念不忘的 crush，回头看却常常伴随着羞耻、困惑？ 如果你正在一段让自己不太舒服的关系里，或曾经反复爱上相似的人，这一期也许能陪你一起，看见：你不是不清醒，你只是曾经太痛了。 在这一期《养心FM》中，心理咨询师Lola从“那些年上头的 crush”聊起，慢慢走进 恋爱脑、迷恋、亲密关系、创伤与自我逃避。我们谈到 * crush 和恋爱脑的区别是什么 * 为什么迷恋常常发生在我们最痛、最脆弱的时候 * 我们如何在关系中放弃自己的需求、声音和身份 * 创伤为什么不会被时间自动治愈，而是藏进身体里 * 亲密关系如何触发旧伤，也如何成为疗愈的入口 这一期也包含了一段非常具体的个人经历：从身体的疼痛（脖子、喉咙、紧绷的肌肉），回到一段被美化却真实痛苦的关系记忆，理解当年的“恋爱脑”其实是一种求生方式。 节目最后，我们也分享了一个温和的小练习：把那些不敢说、觉得“说了也没用”的话，先让自己听见。 时间戳 00:03 开场：从“那些年上头的 crush”聊起，为什么回头看会觉得羞耻、想逃避 01:30 翻十几年圣诞节照片：社交媒体滤镜下之下，自己的体验是什么 03:20 什么是创伤：创伤不是事件本身，而是我们被迫放弃的一部分自己 05:30 Crush 和恋爱脑的区别 07:30 女性为什么更容易被说“恋爱脑” 10:20 看错人、太急、想逃离：在水深火热里抓住一只手就跟着走 12:50 带着伤进入关系：期待对方治愈自己，还是一起面对与成长 17:00 创伤如何住进身体：脖子痛、喉咙紧、情绪与身体的连结 19:50 我们被美化的经历 咨询师分享如何面对孤独、恐惧与绝望 23:50 对过去“恋爱脑”的自己生出慈悲：那不是丢脸，是在求生 27:40 为什么会不断开始下一段关系：Cue 泰勒斯威夫特 像在行驶的车上跳到下一辆 30:00 焦虑型与回避型的 crush 模式：上头、快进快出与沟通的缺席 33:20 迷恋神秘的“冷屁股”：把对方转身当成人生任务 35:30 “努力才配得爱”的创伤脚本：重新理解什么是爱 37:00 先择人后合伴：关系也是一种修行，而不是将就 41:00 连接但少纠缠：亲密关系能不能更自由 44:30 给正在关系里的人：把不敢说的话写下来，先让自己听见

陆陆续续看了几个月的西贝贾国龙和罗永浩的论战。 突然感觉到这个时代的无力感。 看到最后，既心疼罗永浩，也心疼贾国龙。 隐约感受到这个时代每一个个体的难题。 我们所渴望的答案，并不在他人身上。 而只有自己的不断进步、不断努力，才找到自己的出路。 而个人不仅仅是为自己找出路， 也是为整个人类找希望。 基于此，录制本期博客。 希望你喜欢。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

话题1：切尔西，曼联，皇马 话题2：红黑榜 话题3：球队背景决定教练职能？