节目

本期嘉宾：珍珠，某985高校副教授，硕士导师，回望她自己的人生路，在同一个专业保研、直博、985留校——听起来是"人生赢家"的剧本，但珍珠老师说：我在这条"正确的路"上迷失了20年。她从不喜欢科研，却一直读到博士后，直到10年前的一次访问学者的见闻，让她从一些普通人身上理解：对于什么是成功，什么是幸福，她从来都没搞明白。 这期节目，珍珠坦诚讲述她如何从职业规划的"反面教材"变成一名硕士生生涯规划的理念和实践的传播者，2025年春天，《研究生生涯发展与规划》线上课经过10轮的发布，被超过30所高校采用，选课人数突破10万人——这些改变，不是因为她找到了标准答案，恰恰是因为她开始懂得如何把自己当回事。 这期节目献给所有在"正确轨道"上感到窒息的人：觉醒永远不晚，中年危机也不可怕，只要你开始打造真正属于自己的自定义人生。 趣活家同期公众号精华文https://mp.weixin.qq.com/s/RExZrhf5ivAjPSilCXhCvw 本期必听理由: * 985 教师生存真相：讲课不是全部，科研才是主要KPI * 别人眼中的“人生赢家”，为什么她曾经一直迷茫 * 在海外访问学者的经历中，她的旧的“幸福观”为什么松动了 * 学习“教练”，对于一名高校老师的教学方式带来了什么启发 * 她自己如何从“职业规划”的“方面教材”变成了一名研究生生涯规划的积极倡导者实践者和传播者 * 什么叫“把自己当回事”？ 【Show-notes】 02:14 当年你留校后2015年怎么机缘巧合去做访问学者的？ 07:35 扎心拷问：你本硕博都是材料学，既然不喜欢科研，怎么还一直读呢？ 11:14 高校老师职业状态：不做科研没有出路 19:29 当年的访问学者的经历中是什么让你产生了重新探索“幸福”定义的念头？ 28:43 回国之后，你开始了怎样的自我探索和新的学习？ 32:23 学习教练对你教学理念的最大的影响是什么？ 39:24 你学了教练和生涯规划之后，是什么让你那么有热情分享给身边的人并且让他们来体验？ 44:20 你是怎么有机会开始《研究生生涯发展与规划》这门线上课的研发的？ 51:46 这门课的主要设计思路和内容是怎样的？ 60:30 分享几个学生的故事 67:31 对于处在“所谓的正确道路”或者“方向不明”的困惑人群，你希望给他们的建议是什么？ 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2025/26赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2026年1月15日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 第20-21轮英超简述 01:20 * 英超范特西战况 06:15 * 第22轮比赛前瞻和人员推荐 12:35 * 队长选择 50:55 【鸡总积分榜】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【fdg4qb】加入 🐔⚽️日日看up主老李和老于🌞鸡总JFA 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

我们对于消费与欲望的思考和吐槽。——再来一期轻松的话题，祝大家新年快乐。 一个说明：聊天中其中提到的“碎银子”是一种普洱茶，并非凭空发明的符号，此处是举例不当，还请谅解。 剪辑、制作：大叶 BGM：大叶 01:08 新年憧憬，新的计划，新的创作 06:56 进入主题，消费 08:18 欲望有可怕的吞噬力，但舍不得脱离苦海。 10:49 日常消费构成。 13:55 今年第一笔消费，线上购物与线下购物的体会。 18:35 如何理解消费和消费主义，你在什么时候会被激发消费欲？ 27:27 物欲与消费欲。什么时候是真的想买东西，什么时候是收蛊惑？对于消费主义陷阱的大吐槽。 50:50 如何反抗和抵御消费欲？创作、赠礼。 01:01:24 消费对创作的影响。学习如何在有限的条件下做决定；跟风消费与创作中的风格和表演性。

录制时间：2026年1月16日23点 02:23 在皇马研究院，阿隆索下课后可以学到什么？ * 自在与实在 19:21 小因扎吉烘焙的国米饼干，齐沃吃到了。 * 遇强不胜>遇弱不强 27:32 金牌讲师才能说：“我是manager，不是coach。” * 埃梅里的梦幻维拉公园 埃迪豪的纽卡进度表：距离联赛前五还有—— * 财务有镣铐，只能保一个 40:12 低压神药谢什科，背身神器霍伊伦 * 或许球员像美丽的水母，有各自适合的水域 48:24 体系的良心：一种“我本该如此且需要做更多”的责任 * 伯纳多·席尔瓦、维球王与帕利尼亚 热烈邀请听友们加入FPL联赛群——发狂的足球惊喜联赛派对 邀请码: tpvt7n

在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第四季：向上的力量》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，沈帅波和多位朋友分享了不同领域中富有生机的行业故事。希望通过这些真实的分享能让大家从具体的人与事上汲取新的力量，看到新的方向，为大家编织出2026的希望与想象。 06:19 阿福诞生密码曝光！13 亿医保卡 8.5 亿绑支付宝！瞄准深度老龄化，用 AI 整合医疗资源。 10:22 灵光凭啥杀出 Chatbot 重围？不卷干巴巴文字！图文并茂还能动，闪应用秒创建！ 15:55 蚂蚁产品筛选铁律：解决别人的问题才赢！ 20:13 CMO 的 KPI：不是卖货不是引流！先跟社会建信任，再搞可持续增长，让公司活成百年老店！ 22:39 中年人避坑指南：别做让人讨厌的 “老登”！懂人性、懂人心、有同理心！ 26:56 2020 后觉醒：环境变了人得变！戒烟 500 + 天、运动 280 + 天、学英语 400 + 天，卷自己才是真向上！ 31:45 打破 “越大房子越成功” 执念！反向换房 / 租房，现金流投黄金、债券，稳健收益不香吗？ 36:08 每个时代都有红利！年轻人别 emo ！现在生物科技、心理学都是新风口，别死磕大众市场！ 43:31 供给过剩 + AI 替代？机会在小众里！别盯着 14 亿人市场！服务几百万手办党、开个烧鸟小档口，小而美也是大机会！ 50:14 18 年不离职秘诀：不熬日子，找新坐标！不是为五斗米折腰，是真喜欢！

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新的一年，很多人会说想要“旺财、旺事业、旺感情”，但你有没有想过，“旺”到底是什麽？ 今天这集，我们不谈命理、不谈风水，而是从心理学的角度，重新定义什麽叫做“旺自己”。 不教你怎麽更拚、怎麽更撑，而是邀请你把状态调回一个位置：让人愿意靠近、世界也更愿意回应你的状态。 💡重点段落： (01:10) 为什麽“旺”不是气势，而是一种让人靠近的气场 (02:07) 气势大 vs. 气场大：差别其实很关键 (03:33) 那些让人想靠近的人，身上通常有的几个特质 (05:14) 一个简单却有效的日常练习，如何把“旺”变成可累积的状态 如果你也希望在新的一年，不只是运气好，而是整个人都很旺， 这一集，或许可以成为你 2026 年的第一个小起点。

最近这一年，关心AI浪潮的大家，一定发现了一个有意思的现象。 那就是，美股AI概念，带火了一大波核能股，比如SMR，OKLO，以及老牌的Constellation Energy 等，能源股成为 AI 的最大受益者之一。但是，在大A，虽然GPU、存储、光通信等领域都和美股一一对标，但唯有能源这块，几乎看不到对应的“AI 能源主线”，就没有任何对标。是不是很奇怪？ 我分析，中美之间在电力问题上存在两大差异。 第一是稀缺性。 第二是定价机制。 今天我就来聊聊这个问题 想找斌叔讨论二级市场投资，一级市场投资，聊聊到底美股SMR好还是OKLO好，欢迎加入斌叔的社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

《咸的玩笑》是作家刘震云的新作，讲述了一个非常幽默的中国式生存故事。 “世上许多玩笑，注定要流着泪把它开完。” “咸”是眼泪的味道，隐喻了“笑中带泪”的人生本质——远看是悲剧，近看是喜剧。刘震云以其特有的幽默与犀利笔触，在插科打诨中探讨了婚姻、伦理、舆论、时间等命题。 故事围绕主人公杜太白展开，他曾是一名乡村教师，却因一次关于李商隐诗句的荒诞争执与校长动手，人生自此急转直下。为了谋生，他凭借腹中诗书成为了红白喜事的司仪，却又接连陷入“咸猪手”、嫖娼等丑闻，在小镇身败名裂。 他的子女——名为“巴黎”与“纽约”——的人生选择也同样离经叛道，进一步加剧了他的困境。 “世上最怕不讲理，也最怕讲理；世上最怕没有是非，也最怕只有是非；世上最怕没有一二，也最怕只有一二；世上最怕不认真，也最怕认真。又明白，世上对和错的争论原来是很少的，百分之九十，都是对和对的争论，无非是大对，还是小对；是目前对，还是长远对；是和非之间，一和二之间，对和错之间，原来还有一大片灰色地带，一片一望无际的田野。还有，争对错就会出现对错；或者，争本身就是错的；杜太白遇到琐事不喜欢引申，何俊英非要引申；杜太白喜欢就事论事，何俊英非要一件事引申到另一件事，接着引申出八件事；言谈好似钩和线，从头钓出是非来。渐渐，杜太白开始对争论产生恐惧，对何俊英的嗓音开始敏感一听她的声音心里就抽紧，就抽筋。天下苦秦久矣，天下苦道理久矣，天下苦是非久矣。” 杜太白笑了。田锦绣： “问你句话。” “说。” “你有没有缺点？” “像星星一样多。” “有没有优点？” “像太阳一样少。” “那我找你干什么？” “太阳一出来，星星就没了。” 田锦绣笑了：“读过书的人，就爱花马吊嘴。” 00:02-04:57 开场与书缘 介绍刘震云的新书《咸的玩笑》，探讨书名中“咸”与眼泪、悲喜剧的关联。 04:58-15:27 人物与命运 聚焦主人公杜太白，展现知识分子在现实中的荒诞困境。 15:28-40:27 名字、关系与哲学 40:28-59:32 金句分享 59:33-01:02:13 结语：在荒诞中前行 在困境中，也要好好吃饭，保持阅读习惯与思考，变局中安顿身心。 🎵 Everybody hurts-REM Yasashi - Cowboy Bepop

这一期我们来聊聊一个有点“玄”但又莫名好用的话题——显化。 你觉得心想事成是运气，还是可以被设计的？ Aileen分享了她作为“显化大师”的硬核战绩：如何在陌生的西雅图显化出完美的朋友圈 ？又是如何靠着“Barbie Ken”的画像显化出现在的理想男友 ？甚至怎么显化一个完美的停车位 ？ Aileen和菜菜总结了显化成功的三个关键——够具体、够相信、够想要。 这不是坐享其成的白日梦，而是通过改变潜意识的语言（把“我想要”变成“我是” ），让你的大脑先进入“富足”的状态，进而带动你的行动。 新的一年，希望听完这期的你，也能大胆地向宇宙下订单！ 关键时间轴 ： 02:50 西雅图奇迹：我是怎么凭空“变”出一群好友的 06:12 情感显化：拒绝盲选，用Ken的画像精准找男友 10:00 秘诀一：够具体，别让宇宙猜谜 12:20 秘诀二：够相信，大脑分不清现实与想象 13:10 停车位理论：连车位都能显化，信念要势在必得 17:40 秘诀三：够想要，强烈的意念才是燃料 19:30 语言魔力：把“我想要”改成“我是”，别跟宇宙哭穷 22:40 显化加速器：感恩，把小确幸当成宇宙的发货单 26:00地上都是钱：别忽略地上的每一个“好运” 28:15 警惕负面显化：别给自己贴上“笨手笨脚”的标签 31:40 导演与摄影师：你负责定目标，剧本细节交给老天爷 33:00 事与愿违？可能是让你放下手中的“苦瓜”，去接前面的“西瓜” 37:40 终极心法：开启“模拟人生”视角，这世界为你而转

北话十周年，你是何时坐上北话这条船的？ 曾经北话最经典的一些老节目被一个年轻有为，同时是北话粉丝的导演看在了眼里，他被北话的放荡不羁与市井幽默所打动。去年夏天导演和出品人带着剧本来到北话工作室与道哥会面，都是北京孩子相谈甚欢，而这个播客与话剧的跨界合作就这样形成了。 今天... 2026年的1月23至25日，北京天桥剧场将上演这部由导演小说与北话经典故事与人物进行融合的话剧《上船吧！》正式开演，一部充满了黑色幽默与摇滚气息的话剧，主角原型人物酒鬼道相信看名字大家也知道原型是谁了，而另一个主要角色撒尿虾就不用说了吧~ 为了感谢北话听众兄弟姐妹们十年的支持，支持，还是TM的支持！！！ 主办方特意协调出一点免费增票给到北话，数量有限，所以我们决定采用抽奖方式赠送给粉丝朋友们！ 以下为抽奖方式和兑奖方式！ 抽奖方式： 1.在本期节目下评论，讲出你与北话的故事，我们将通过评论进行抽取。 2.抽奖截止时间为1月19日（周一）中午12点。 兑奖方式： 1.我们将通过平台私信通知中奖者。 2.中奖者收到通知后，请尽快回复我们，您的电话，姓名，所需观看的场次！ 3.兑奖结束期为1月20日（周二）中午12点。 4.兑奖奖品为《上船吧》24日25日，话剧门票一张 特别说明： 1.门票数量有限，兑完即终止！ 2.请注意手机的平台私信，收到后尽快回复！