节目

⛄️ 我们总把冬天看作一种考验——寒冷需要忍受，惰性需要对抗，那种年初特有的“January Blues”，像一层灰蒙蒙的滤镜，罩在生活上。 但有没有一种可能，冬天并非一段需要熬过去的时间，而是一个等待被重新发现、甚至被“入魅”的季节？ “入魅”——意味着在这个看似匮乏、沉寂的季节里，看见它独有的纵深与光亮。不是盲目乐观，而是清醒地认识到：寒冷、短暂的白昼、节日后的空落，都是真实的；但同样真实的，还有冷空气吸入肺里的清冽感、跑开后身体从内而外发热的舒展感、一盏暖黄灯光下心神的安定感。 这一期，我们不只停留于“为什么冬天容易emo”，我们更想和你分享一段 “入魅冬天”的实践路径。我们尝试拆解“幸福”是什么，冬天里又有哪些值得分享的关于跑步、生活、美食的灵感，可以让我们能够能在这个冬天，不仅找到取暖的方式，更学会为自己的世界“赋魅”——点亮属于你的那盏灯，然后，分享那缕光。 希望你能喜欢我们这份 “冬季生活提案”。 ‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间：10:00-22:00 🎵本期BGM： 开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲：Traverser - Emma Peters 🎙 制作团队： Tia 小王 （小红书：TiaSeeds） Jason 贾森 （小红书：贾森润了） 封面设计：小鹿 （小红书：silenTide） 上：小鹿推荐的融蜡灯；下左：Jason推荐的「观夏」香薰；下右：Jason推荐的「闻献」洗护产品 冬天跑者睡前可以好好泡泡脚哦 Tia推荐的“寿司郎”，和小韩惊人的食量 Jason最爱的玉米棒&大饼；冬天刚出炉的大饼的含金量！（在嘉善路地铁站2号口哦 名叫“奶茶”的猫咪！家里有只可爱的小动物，一下子就会变得温暖吧。 祝你度过一个温暖冬日，也希望你收听愉快：）

【本期书籍】 《弃夫潜逃：战时北平底层妇女的生活与犯罪(1937—1949)》由美国圣路易斯华盛顿大学东亚系中国近代历史与文化副教授马钊所著，孔祥文翻译，上海教育出版社出版。英文原著Runaway Wives, Urban Crimes, and Survival Tactics in Wartime Beijing, 1937-1949于2015年由哈佛大学亚洲中心出版，本书中文版于2025年面世。作者马钊系历史学博士，2007年毕业于美国约翰斯·霍普金斯大学历史系，译者孔祥文译有《北京：公共空间和城市生活》等著作。 该书基于1937至1949年间北平地方法院400余份刑事审判档案，聚焦沦陷区与内战时期底层妇女的生存困境。通过分析“弃夫潜逃”等司法案例，揭示北平妇女在战时经济凋敝、粮食危机下采取出走、重婚等自救手段的生存逻辑，以及法律变革与传统习俗的互动关系。全书呈现北平底层妇女利用法律空隙与社会资源改善生存状态的实践过程，反映政权更迭下个体生命与城市社会结构的深层次互动，揭露日伪政权虚假宣传与社会现实的反差。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，在三四十年前的旧磁带里开始时间漫游。每周五更新。 本期主播：btr 00:01 iPhone4的爆火 01:07 磁带一定是Lo-Fi的吗？ 03:48 上海：电影之城还是爵士之城？ 06:31 1998年4月18日的蓝调之夜节目：先锋爵士Tim Berne专辑（A面） 38:01 先锋爵士Tim Berne专辑（B面） 54:46 本周VCD推荐

主播：沟沟boi、星云girl 音频剪辑：沟沟boi 音乐制作：沟沟boi 封面：沟沟boi 本期投稿都被星云girl冠以“人心叵测”，大家觉得到底是为什么呢？ 本期用到的bgm： Anton Friedrich Wilhelm von Webern - Five Pieces For Orchestra, OP 10 (Sehr-langsam und ausserst ruhig) 岩崎琢 - 人形の館

今天想和大家聊聊我们的生命能量到底是怎么回事 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1.价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2.价值199 【生命力自检与能量疏通指南】 想要领取见面礼请备注【生命力】 加我微信：wangmaofree

Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第七集了。 今天的嘉宾来自江苏，为了自己觉得问题甚至裸辞出国留学。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 🎧听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

📝 本期核心提要 本期聚焦2032年开业的月球酒店项目：由22岁华人主理的美国初创公司提出，现已开启25万—100万美元定金预定通道。项目分阶段推进，2029年开展关键技术验证，2031年测试充气结构，2032年发射完整酒店并后续升级月壤防护层。其核心技术创新涵盖充气式居住舱、月壤就地制材工艺，搭配天然地形与主动磁场防护、生命保障系统等，打造具备自我维持能力的月球居所。节目深入剖析项目背后的年轻团队与创业理念，探讨其面临的极端环境、高额成本、法规监管等挑战，以及该项目对太空旅游从绕地轨道迈向月球、完善太空产业链、推动太空经济发展的重大机遇。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 重磅来袭！2032年开业的月球酒店开启预定，主理人竟是22岁华人！ 00:34 揭秘月球酒店项目全貌：2025年美国初创公司提出，分阶段推进落地 01:03 项目三步走计划：2029年技术验证、2031年充气结构测试、2032年发射完整酒店 01:40 月球酒店硬核技术创新：充气式居住舱+月壤就地制材，安全高效又省钱 02:43 项目核心吸引力：不止是富豪体验场，更是太空经济与人类定居太空的关键一步 03:24 聚焦22岁华人主理人：飞行员出身+特斯拉实习经历，兼具实操与创新思维 04:03 创业理念曝光：打破太空旅行少数人专属局面，打造月球与火星基础设施 05:00 年轻团队能否圆梦？顶级投资+技术支持，让科幻月球酒店逐步逼近现实 05:36 项目棘手挑战：极端月球环境考验技术稳定性，高额运输成本+法规空白成难题 06:57 项目重大机遇：引领太空旅游迈向月球，完善产业链并推动太空监管升级 07:58 行业新变化：太空从观光变成可居住场景，未来有望降低门槛惠及更多人 08:53 总结：月球酒店或开启太空旅游新时代，让人充满期待 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

EP37-这期聊聊试错 「欢迎亲爱的岛民们关注：@亚洲青年力 / @资金有限美学」 主播/ 王倩@资金有限美学 / 可茹@Esebobo / David Z. 内容剪辑/David Z. 文字编辑&监制/David Z. -----------------------------

【聊天的人】 袁木_Mark：万里江河播客制作人 沉住气：INFP/ENFP，不愿自称牛马的牛马。永动机心脏，热衷拓展认知边界，想做一个长期主义的有趣人类。爱动物胜过爱人类，想一直和自然做好朋友 【本期内容】 播客以 “斩杀线” 为核心命题，从游戏概念延伸至人生哲理，探讨婚恋、职场、健康、教育等场景中的临界困境。既剖析社会时钟下的年龄焦虑、资源匮乏下的选择偏误，也思辨 “斩杀线” 的双重本质 —— 它既是外部规训的重压，更是内心溃败的开始。最终指向：无常是人生常态，与其执念于 “触底反弹” 的幻想，不如以真诚接纳自我、务实储备底气，在不可逆的人生轨迹中，寻找重构的可能。 【时间线】 01:15 从中美福利制度差异的争执切入，引出 “福利普惠与个体所得” 的认知分歧，为后续 “斩杀线” 话题铺垫； 04:17 溯源 “斩杀线” 的游戏本源，定义其为生活中 “不可逆临界困境 + 连锁反应” 的社会化概念； 06:00 探讨三十岁作为婚恋市场、社会期待的分水岭，分析男女在该节点面临的不同压力与选择困境； 15:37 分享三十岁创业、三十五岁生意失败的亲身经历，阐述这一 “斩杀线时刻” 带来的经济危机与精神幻灭； 25:21 聚焦大厂三十五岁职场瓶颈，以朋友案例说明 “躺平” 背后的稳健选择与避免斩杀线的考量； 30:57 谈及三十岁左右身体机能下降、免疫力波动等健康预警，分享运动、饮食调整等应对体验； 55:21 给出应对斩杀线的务实策略，强调储备 12 个月生活备用金、坚持记账等物质层面的风险抵御方法。 【往期精彩内容】 71.既看破又深陷，李诞为何活成了时代的矛盾样本？ 64.五千万资产相亲局是个怎样的狗血存在？聊聊现实的荒诞 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 62.山姆会员为什么这么反感阿里系高管？“阿里味儿”成了行业冥灯、职场百草枯、商界藤壶？ 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 61.“伪人”Tim和影视飓风的迷茫，为什么他成为了时代转型的符号人物？ 58.大压抑时代真的到来了吗？3D人士的“自杀式”突围？ 57.好工作为什么变成了“世袭品”？上行期的胡萝卜去了哪里？ft.阿未老师 56.张雪峰身上的功利主义特质为什么会是乡下者的悲歌？从旧矛盾聊到新秩序 55.安卓苹果为什么变成了阶层形容词？聊聊背后的残酷性 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【商务合作】 加微信：markyuan_2046（备注来意） 【更新提醒】 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完本期的感受，主播会选出优质评论，送出主题纪念品。 【收听渠道】 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、苹果播客、QQ音乐、豆瓣、喜马拉雅、荔枝等平台收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 【关于万里江河】 《万里江河》是一档以个人视角讨论严肃话题的播客。我们通过跟来自不同领域的伙伴们进行思想碰撞和交流，探讨世间万物、未知领域背后的各种现象本质，走出自我局限，相互启发，深刻洞察启迪人生。让对谈更有价值，让思想更有深度，让灵魂更加自由。 【制作声明】 本期节目内容仅代表主播及嘉宾个人观点，相关敏感信息、涉及的内容等来源均为公开新闻渠道可查，不构成任何专业建议。如有信息纰漏以及错误之处，请联系本节目进行修改。 【出品】 万江世界工作室

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、轩儿 本期内容： 故事梗概 ①生活的琐事 ②一期回忆一下曾经的节目 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

“对九25，精歌当选” “对九当歌”传统节目-今次更新的是“年度总结之2025（上集）”。 三位主播跟大家分享了2025年度精选歌曲，老中青齐上阵！各种风格悉数到场！ 节目里又贡献了哪些奇奇怪怪的歌曲呢？让我们一同发掘！ 期待您的踊跃留言，也请告诉我们您心中年度歌曲！期待与您多多讨论！ 小荔喜易苹豆同步上线！

知识付费如何帮助职场高管实现快速变现？ 面临从职场到销售的角色转换，哪些认知需要颠覆？ 职场妈妈如何用销冠孵化基地打破副业变现僵局？ 如何在销冠孵化基地中获得突破，变成谈单高手？ 销售底层逻辑如何与个人价值观完美结合？ 当自己没有平台背书，该如何突破金钱卡点开始收费？ 长期被职场思维束缚，如何在销冠孵化基地中破圈？ 你知道销冠孵化基地是如何提供流量支持与实战指导的吗？ 职场经验丰富但不会销售，该如何通过销冠孵化基地实现自我突破？ 销冠孵化基地课程如何帮助学员心态转变、提升谈单能力？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播: 当小时｜播客营销私教主理人 自媒体运营12年，主攻老师群体的内容策划、播客IP孵化及社群裂变 陪跑式指导，专注用实操模板帮老师批量输出“高流量、高转化”播客案例 特邀连线嘉宾： Lucy： 18年职场实战，现任上市公司运营总监 职场优势教练，帮助解决职场疑难杂症 销冠孵化基地学员 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:16:职场优势教练LUCY的成长路径：突破职场瓶颈的定制化方案 00:04:17:解密销冠的成长密码：借助优势工具找到适合你的路径 00:06:22:揭秘销售底层逻辑：服务利他，解决痛点，打造共赢局面！ 00:09:34:知识付费的重度患者：分享我的收获与感受，为何免费推荐课程？ 00:12:43:不要让别人白嫖你，探讨收费咨询教练的颠覆性观点 00:16:02:如何通过挖掘客户需求实现被动变主动？方法论分享！ 00:19:14:职场教练靠谱老师，挖掘你身上隐藏的天赋优势！ 00:22:27:如何在公寓中脱颖而出？学习肖冠课程获取优势！ 00:25:40:突破焦虑，迈向成功：职场妈妈如何在搞钱同学找到动力与方向！ 00:28:49:职场妈妈的焦虑与挑战：拥抱变化的重要性 00:32:03:孩子的声音，虚幻世界，全新体验——一种神奇的咨询过程 00:35:17:突破自我，成为销冠：可靠老师带你实现业务增长！ gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|泽林