节目

致宇宙中的你，见字如面： 首先，必须郑重鸣谢所有赞赏的伙伴们——你们的每一份心意，都给我们这些容易“电量告急”的I人，以爱充了电。 上集里，我们以坦诚面对喉咙上的疤，掏心窝子说了“被迫营业”的真心话。有人说听着听着就红了眼眶，原来社恐的职业话痨，不止我们这三个；也有人笑着调侃，原来那些镜头前元气满满的声音，背后都藏着一个想瘫在沙发上静音的自己。能替你说出些心里话真好～这句其实也是我们仨录完下集最想说的——毕竟话痨的底色，从来都是盼着有人懂那份“说够了就想安静”的小小心思。 这一集，我们打算聊点更实在的。 比如，I人“续航”的独家秘籍——如何在一场连轴转的直播后，把自己缩回壳里充电；比如，甲状腺离家出走后，我们是怎么和“容易疲惫”“声音沙哑”这些小麻烦握手言和的；再比如，那些“不必说尽所有”的时刻，我们是如何接住彼此的欲言又止，也慢慢学会了和自己的沉默相处。 这一次，我们想告诉你：硬焊的E人buff终会过期，但温柔的自洽，才是最长久的续航。 祝：有人懂你的滔滔不绝，也有人陪你沉默不言。 乔伊/康康敬上 2026.01.15

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：These Teenagers Are Already Running Their Own AI Companies They might not yet drive, but they’re getting an early start in business by leveraging vibe-coding and social media. 正文：Like any good tech founder, Nick Dobroshinsky puts in late nights and early mornings working on his startup. But this particular founder doesn’t have much choice: Between 8 a.m. and 2:55 p.m., he’s in high school. He’s 15. “Around the end of eighth grade, I wanted to make some sort of business,” says Dobroshinsky, a sophomore in Sammamish, Wash. “I just spent a long time thinking about what problems there are that could be fixed with AI.” With market-research help from his mom (who works in finance) and early technical guidance from his dad (who works in AI at a big tech company), he landed on the idea of using AI models to generate reports on small- and mid-cap publicly traded companies. The result is BeyondSPX, an AI-based financial research platform. 知识点：put in /pʊt ɪn/ (phrasal v.) to spend time or effort doing something 投入（时间、精力等） e.g. She puts in extra hours every weekend to refine her presentation skills. 她每个周末都额外花时间打磨自己的演讲技巧。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

当黑田朝日以「恐怖配速」打破五区纪录时，转播车上的导演是否仍在翻阅那本40年未变的台本手册？从青学选手「追电车」的黄金档综艺，到AI翻译把激情解说变成「炖肉菜谱」，这场吸引全民关注的直播狂欢背后，我们看到了哪些有趣的内容？ 本期我们邀请到《我们的箱根驿传》译者@Amy，从一位特别的观察者视角，聊聊通过电视转播关注箱根的感受。当区间第一的选手几乎没有被镜头关注到，当顺天堂大学在镜头外完成惊天逆袭——直播的「公平」究竟是一种对传统的坚持，还是一场商业与收视率的博弈？ ⏳ 时间线 00:00:46 嘉宾介绍：从《我们的箱根驿传》译者到直播观察者 00:01:45 转播中的 AI 翻译：为何激情解说会变成“炖肉菜谱”？ 00:02:19 人工翻译的价值：资深爱好者如何通过特殊手段为同好解说箱根驿传 00:03:00 从书籍到转播：两种媒介带来的不同观赛体验与乐趣 00:06:22 AI 翻译冲击下的思考：专业译者的角色与动机变化 00:14:44 转播的“双标”原则：为何宁可错过关键超越，也要拍完所有交接？ 00:17:25 “画中画”技术：弥补遗憾，还是商业广告的延伸？ 00:18:30 镜头外的逆转：顺天堂大学的超越为何成为观众的集体遗憾 00:20:58 商业化对叙事的影响：广告的无缝插入和选手的自然演绎 00:24:44 广告与比赛的博弈：观众如何在广告间隙“插缝”观赛 00:29:12 解说风格的魅力：如何将10米差距解说出惊心动魄的戏剧感 00:32:19 解说席的冲突：书中的情况现实是否会发生？ 00:37:22 AI翻译未来是否可以替代人工？ 00:45:22 箱根驿传的魅力：一项常看常新、每年都有新发现的赛事 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

你的手机电量到20%时，会不会莫名紧张？我们习惯了为电子设备开启“省电模式”，但你是否意识到，一种名为“人类省电模式”的生活状态，正在许多年轻人中悄然运行？月初发薪日仿佛“满电出门”，挥霍、升级、分期购物；月末几天却只能“极限省电”，靠馒头榨菜度日，等待下一次“充电”。这背后，是消费主义的诱惑、数字支付对金钱概念的消解，还是我们对生活主动权的彻底让渡？本期节目，我们从手机电量焦虑聊起，深入这代年轻人“月光”背后的生存图景，探讨我们该如何夺回自己生活的“电量管理权”。 【时间轴】 00:00——从手机“电量焦虑”到“人类省电模式”的奇妙关联 04:01——手机没电关机，李诺竟在街头陷入“失联”死循环 08:45——住校生的“周初盛宴”与“周末省电”真实预演 17:06——“月光族”新解：工资到手即还债，可支配收入所剩无几 22:15——“日均仅43元”如何制造消费廉价的错觉？ 31:52——我们的消费观正在变化：从“存钱购买”到“分期免息”的沦陷 39:34——父母靠“小钱”积累，我们却视“三五百”为小钱 52:41——是“我想不想”，而不是“值不值”：消费主义的核心驱动 65:55——开源 vs 节流：为何我们总是下意识选择更“容易”的后者？ 72:47——用“消费”定义自己：当身份与物欲深度绑定 83:28——如果看不到上升通道，“存钱”的意义何在？ 92:34——注意力分散与“未完成事务”如何消耗我们的“心理电量”？ 97:09——主动权是关键——是主动选择体验，还是被迫进入省电？ 【本期感悟】 我们笑谈手机的电量百分比，却对自己生活的“电量”浑然不觉。本期讨论揭示的，远不止消费习惯，更像是一代人的生存状态隐喻：在便利的数字支付和精准的消费诱惑中，我们对金钱流逝的速度变得麻木；在“早买早享受”的叙事里，将“占有”误认为“拥有”。父辈那种看得见摸得着的现金、攒整数的踏实，与我们对虚拟数字的挥霍，形成了荒诞的对比。真正的“省电模式”，或许不该是月末被动的挣扎，而应是月初清醒的规划；不是压抑所有欲望，而是分辨什么是商家灌输的需求，什么是自己真正珍视的体验。生活的主动权，从来不在手机屏幕里那些光鲜的广告中，而在你决定为何物、为何事“充电”的每一个选择里。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:42 1759年1月15日，大英博物馆于伦敦蒙塔古宫正式对公众免费开放。这座全球首个国家级公共博物馆，以汉斯·斯隆爵士的私人收藏为基石。自此，知识从权贵密室走向大众视野——罗塞塔石碑、帕特农神庙雕塑等瑰宝在此汇聚，它不仅是藏品的仓库，更是人类文明史的视觉索引。 二、摸鱼早知道 01:19 * 01:27 马斯克：特斯拉FSD停售，以后按月订阅（财联社） ​​​​ * 01:40 百年户外品牌猛犸象再传出售，安踏被指为热门买家（新浪财经、界面新闻） * 02:22 南方室内滑雪场卷起来了，华东、华南市场加码（界面新闻） * 03:03 互联网和新能源汽车行业涨薪最多，最高涨近40%（每日经济新闻） * 03:47 老干妈否认为节省成本换原料！营收重回巅峰（财经网） * 04:37嫣然天使儿童医院陷租金纠纷或关闭，李亚鹏有个人担保（界面新闻） * 05:22 宜家3折起清仓所关闭门店部分商品（界面新闻） * 05:40 苹果登顶2025全球手机市场份额榜#，小米位列第三（IT之家） * 06:08 华为手机去年重返中国市场出货量第一（每日经济新闻） * 06:31 2025年汽车产销量再创历史新高，连续17年稳居全球第一（澎湃） * 07:05 BBA在华一年少卖26万辆（车东西） * 08:00 玩具制造商用哪吒2IP创收近2亿（蓝鲸新闻） * 08:52 一套马钞溢价129%！多家银行紧急回应马钞秒没（中新经纬） * 09:56 金饰克价涨至1438元（中新经纬） * 10:18 携程涉嫌垄断被查（央视财经）​ 三、摸鱼深一度 10:36 老干妈的创始人，78岁的陶华碧女士“出山救子”，然后一年就狂揽54亿元，让营收重回巅峰。故事听起来非常传奇，一位隐退的母亲重出江湖，挽狂澜于既倒。但当我们翻开财经媒体的报道，比如《每日经济新闻》综合的多方信息，会发现公司的官方回应要冷静得多。这中间的巨大反差，恰恰构成了我们今天要聊的话题：一个国民级品牌，在创始人代际交接的敏感时期，它真实的模样到底是什么？ 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

Marco Rubio once called Trump a "con artist." He’s now among his most loyal defenders. New Yorker staff writer Dexter Filkins describes Secretary of State Rubio's character, political transformation and ambition. Filkins also spoke with Tonya Mosley about Venezuela and what he thinks will happen next. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

半年127万美金的独立站，一年20场两天一夜线下训练营，10场线上课，带出来十多个拿到结果的陪跑学员 这就是2025年的总结，但真正支撑我做到这一切的，并不是“自律”或“意志力”，而是两套顺应人性的系统：第一是把长期目标拆成能得到快速反馈的奖励机制，像游戏一样做工作，让大脑持续获得正向刺激；第二是让一件事同时服务于销售、内容和品牌，形成复利 1.17-18北京线下训练营 杭州 深圳训练营同时报名中 kuajing0426 欢迎了解，交流

掌握预言的人，如何让预言失效？ 本期主题 🎉 作品： 菲利普·K·迪克（PKD）短篇小说集《少数派报告》及斯皮尔伯格同名电影 本期是 2026 年阅读之旅的开篇，我们选择了科幻怪才菲利普·K·迪克的经典之作。这不仅仅是一部关于“预知犯罪”的动作惊悚片，更是一场关于自由意志与决定论的终极博弈。在小说与电影的表象之下，作品探讨了一个核心悖论：如果未来可以被预知，那么它就是既定的（决定论）；但如果预知能让我们改变未来，那么预知本身就是错误的（自由意志）。 所谓的“少数派报告”并非单纯的反对票，而是不同时间线上的变量博弈——当且仅当预言本身介入了因果链条，未来才变得扑朔迷离。 你将听到 🔍： 01:12 科幻界的先知与疯子： 为什么说菲利普·K·迪克是“好莱坞的马伯庸”？聊聊他贫困潦倒的一生与神秘的“2-3-74”粉色光束体验 11:00 脑洞大开的短篇遗珠：《第二代》中自我迭代的杀人机器（《异形终结》原著）、《战争游戏》里的文化入侵隐喻，以及《当个布洛贝尔人》中跨种族婚姻的荒诞现实主义。 21:38 斯皮尔伯格的“未来主义峰会”： 电影版如何召集顶尖大脑构建 2054 年的华盛顿？一部电影如何“养活”了硅谷的科技公司？ 34:10 什么是真正的“少数派报告”？ 42:14 电影与小说结局的差异，小说结局为何比电影更具现实讽刺意味？ 44:46 测罪系统的道德困境： 如果预言即定罪，我们将世界交给虚构来统治是否道德？从“先知”到大数据的“定向广告”，我们是否已经活在一个温和版的少数派报告世界里？ 关于我们： 如果你喜欢对答案FM，欢迎订阅、转发、评论，让更多的朋友听到我们吧！ 想要加入我们听友群，微信搜索“duidaanFM”或扫码添加“对答案的喋喋”，欢迎来与主播真诚交流~

本期节目邀请了三位非常上进爱学习、但职业历程颇为坎坷的00前后的法律人朋友，来跟我们分享他们的学习、成长和挣扎。 本期嘉宾： 日可云车：希望成为法律行业梁宁分宁的小律师（公众号同名） 猹英俊：瓜地里最会跳槽的英俊，很显然是个菜鸡法务（往期节目） 颜苏羁：不会摄影的up主不是一个好的知产律师（法律吐槽快报） 欢迎你在评论区留下你听完本期节目的感受，或者直接添加我的微信 Lily_letitbe（请备注姓名+地点+单位）跟我们交流，也欢迎加入我们的听友群参与互动。 本期节目你能听到： 00:02:30 怎么会有人这么爱学习 00:13:32 高强度工作之外，学习还得靠热爱 00:19:52 为什么这么上进勤奋的人，职场之路却如此坎坷 00:22:44 “我有努力羞耻症”——有时候“努力”是会被嘲讽的 00:27:51 “我的目标就是不落后于同龄人” 00:31:27 他说“你不适合做律师” 00:32:38 破除权威迷信，还得靠黑料 00:35:33 帮老板写EMBA作业之后，被骂次数断崖下降 00:36:49 努力不一定会有回报啊 00:38:38 在这行业里，“被否定”实在太常见了 00:40:40 我们如何面对“否定” 00:43:40 “做个普通人就挺好的” 00:45:35 社媒上大家看起来都太光鲜亮丽了 00:48:28 “被离职”的时候记得要赔偿金啊朋友们！！！ 00:52:30 去到好的平台，遇到好的团队，就是一种运气啊 01:00:39 “我没有带教”，只能自己学着做个裁缝 01:04:44 很多人已经开始脱离“吃苦”叙事了 01:08:54 “哪怕是拿了一副烂牌，我也要打出气势来” 背景音乐： Happy Day — Sergio Prosvirini Dreams — Benjamin Tissot 剪辑：Libing

主播／发发大王 端端 司南 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 02:30 狮子座：王者归来，2026主角。 09:50 做这个决定因为正大综艺，三毛，和木星来到双子。 16:55 根据地是我的30寸行李箱。 24:45 沙滩裸体还没有突破，但胸罩已经不穿了。 28:35 拒绝了不少搭讪，并不是因为自律。 33:02 荷兰红灯区，挑能说的说。 40:50 欧洲的危险，可能是受害者偏差。 45:58 博物馆看到幸福的冒泡泡。 51:24 旅行箱里辣椒，大料，生抽，蚝油……为了中国胃。 57:20 没有计划要呆多久，等滤镜慢慢散去。 64:35 一个人旅行，又孤独又爽。 ✨👩✨👭✨🌍✨ 公众号：发发大王国 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

新年伊始，万象更新，我们身边洋溢着红红火火的开工气息。时值“十五五”规划的开局之年，哪些新的商业机遇与消费趋势正在我们身边悄然孕育？ 近日，人文财经观察家、“秦朔朋友圈”发起人秦朔在上海出席了一场研讨会，分享了他对当前创业环境与消费趋势的深刻洞察。我们将其演讲中的精华内容进行摘录与整理，制成这段音频，希望能为听友们带来一些启发。 【时间轴】 01:17 媒体大佬创业，团队就靠几个人 05:40 中国四波创业浪潮：从“倒爷”到“新质生产力” 09:08 “十五五”规划中的机遇：一手抓新质，一手促就业 13:16 残酷现实：有效需求不足，这是最大的挑战 16:28 接受“超长韧性”，慢一点也很好 18:46 未来机会：一个人+AI=一个公司（OPC） 24:06 创业刚需中的刚需：健康赛道为什么“不愁需求” 26:14 如何获得真实的幸福？积极心理学给出的五条路径 30:29 一个启发：在日本，陪老人散步也是一门好生意

1月7日美國移民与海关执法局（ICE）特工在明尼阿波利斯的一次行动中开枪打死37岁美国公民蕾妮·妮可·古德（Renee Nicole Good），事件引发美国全国范围针对ICE执法过当的抗议和政治争议。 这一期，我们请到旅居美国多年的移民二代梓潼，从一线视角出发，拆解近期美国一系列的签证政策的变化，被政治化的移民问题，以及这一场震动美国社会的 ICE 执法枪击事件。涉及移民制度、H-1B、OPT、国际学生、创业者与华人群体的集体处境。这不只是新闻，而是每一个身在美国的华人群体都可能被卷入的身份现实。 在SmallWOD，我们可以穿透地缘距离的迷雾和污染，以在场、一线的视角来更切身的谈论与我们息息相关的政策环境变化。请下载我们的APP，查看社群内美国华人更多的讨论。 时间轴 00:03 移民制度的不公平与人才被埋没的问题抛出 00:40 节目开场：SmallWOD 时差同频 00:48 嘉宾梓潼登场，介绍在美国的背景 01:05 ICE 枪击事件回顾，为什么这次引发巨大争议 01:57 从事件回到本质：移民对美国社会的结构性意义 02:42 特朗普时期移民政策收紧与社会恐慌 04:41 移民如何支撑美国劳动力与关键行业 07:01 移民的税收贡献与低犯罪率现实 09:21 移民身份带来的高行为成本与自我约束 10:24 移民为美国社会带来的韧性与多元 11:21 “非法移民”概念的历史与制度漏洞 12:33 移民问题如何被政治武器化 14:14 华人在美国移民史中的长期不公 15:32 H-1B 与 10 万美元门槛的现实冲击 17:18 高薪筛选机制为何本质上失真 19:32 OPT、学生签证与制度不确定性 20:48 国际学生起诉联邦政府的背景 23:29 程序正义为何成为核心争议 24:48 美国是否仍想吸引全球人才 26:29 移民制度断代对教育与国家竞争力的影响 28:41 政策变化下的个人生活真实案例 30:06 好友因签证被迫跨境生活的经历 32:51 韬光养晦：在不确定中保留主动选择 34:21 “太优秀了，所以留下不来”的现实 36:06 科技与国家安全下的个体困境 38:56 成本、通胀与移民政策的连锁反应 40:33 华人处境趋同化的刺痛现实 41:50 回到枪击事件与信息撕裂 43:41 华人社区的互助与 ICE 预警 46:58 身份政治升级与社会信任危机 50:52 海外华人如何在动荡中自处 51:46 梓潼分享近期线上与线下活动计划 53:31 节目收尾与社区邀请 主持人：Debbie 剪辑：凉水 封面： Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204