节目

🎙️《兩廣地區:阿水與阿日》🎙️ 🎉播客正式創刊上線 W的野狗頭子與陳小日 2個半小時超深度對談 👀看 提案被故意打斷怎麼解？ 🤔思 賈冰梗被玩壞了如何破？ 👨🏻‍🎓想 廣告的震懾失效該咋辦？ 👂🏻聽 愛深圳的人怎樣寫深圳？ 💬憶 陽光燦爛裡的當代藝術！ by 隨時關張 + W 🐕🚀🎙️

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这次请到了小鱼~另一条小鱼哈哈哈哈

【聊天的人】 钱小岩（亚非拉“一把抓”的国际新闻记者、编辑） 梵一如 【时间轴】 00:40 半年前的预判不幸言中了 05:45 伊朗此轮抗议的背景：总统的经济改革 10:00 巴扎商人并非你想象中的小商贩 18:00 民众抗议20年来一轮比一轮严重 21:30 白天工作晚上抗议？伊朗人民一天咋过？ 26:35 断网+出手，抗议被熄灭 30:30 抗议结束之后，根本问题还是解决不了 34:40 僵局：一方面怕丢政权，一方面不敢改革 39:40 变数：美国会不会出手？ 44:55 离最终变局还差哪一步？ 49:00 1979年再来一次的话？！ 55:45 支点伊朗：地缘、宗教、种族、经济 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 天命最高 - 古天乐、林峯 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

感谢所有的催更🤣❤️ 你会听到👂： * 关于妈妈的 2025： * 对妈妈来说是很乱、很忙、也很不容易的一年 * 在高度不确定性中，更倾向于保守的选择 * 心理年龄、身体年龄与“时间是有限的”这种感受变得更强烈 * 关于我的 2025： * 一年我主要在忙的事情 * 围绕异乡人的“身份认同”和“我被什么驱动着去做事” * 是一段持续探索、自我确认和试错的一年

物是人非事事休 欲语泪先流

在快节奏、高压力的当代社会，我们总想“快点变好”“快点成功”，但身体和心灵往往跟不上节奏。本期邀请了播客《阳谋开源》主理人 Crystallsr，她长期关注“行动力”和“踏实感”的建设，也以此为个人实践重点。她和我们从中医养生聊到身心能量，从情绪饮食聊到成功哲学，带来一场温柔却坚定的对谈。 身体是人生热爱的起点，修身是通向幸福的桥梁，愿每位听友都能在这期节目中，找到属于自己的节奏与方向。 - 本期您会听到： 00:10 中医养生 × 阳谋开源：幸福与成功的双重底气 01:33 胖不是错，身心失衡才是关键 06:35 微胖体质OK吗？体重标准不是唯一答案 09:51 声音轻弱可能是心肾在报警 13:58 早睡早起不只是养生，是提升人生质量的关键 20:12 越慢越快：减重 90 斤背后的养生智慧 22:53 内在状态决定世界质量：你看到的就是你自己 26:40 情绪乱，身体先知道：用睡眠重启身心系统 32:28 为什么吃得越多越没劲？饮食结构正在偷走你的意志力 37:12 正气来自脾胃：别再靠否定自己前进了 43:24 找到热爱，从听见自己开始 45:55 热爱与修身：真正的成长来自温柔的自我雕琢 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） 认识主播： - 本期嘉宾： Crystallsr，播客阳谋开源主理人，以调动人的踏实定力行动力为第一目标。 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方