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Vol.03 去他的“从从容容”!2026我要发癫!要发疯!

Vol.03 去他的“从从容容”!2026我要发癫!要发疯!

颠簸早电波

Vol.03 去他的“从从容容”!斯坦福警告:忍着会变傻,我要发癫!“以前想要‘远方’是因为以为救赎在别处,现在只想‘发疯’是因为终于明白:救赎就在不委屈自己的每一个当下。”🎙️ 节目手记 | Episode Notes今天是2026年1月3日,元旦假期的最后一天。回看这几年,我们的社交网络发生了一场诡异的迁徙:四五年前,我们还在向往大理和西藏,信奉“诗和远方”;而现在,主旋律变成了在工位上“阴暗爬行”,在互联网上确诊为“脑腐 (Brain Rot)”。在这个人人都在表演“从从容容”、追求“游刃有余”的时代,发疯似乎成了一种不得已的生存智慧。本期《颠簸早电波》,主播颠颠试图剥离情绪宣泄的表象,援引韩炳哲的社会学理论、斯坦福的脑科学研究以及维克多·弗兰克尔的心理治疗法,为你构建一套“科学发疯”的自救指南。别硬撑了。在这个过度绩优的社会里,承认自己想发疯,或许才是最高级的“爱你老己”。🎧 时间轴 | Timeline 00:00 开场:虚假的“从从容容”今天是2026年的第一个周六,你的精神状态还美丽吗?为什么朋友圈的文案从“诗和远方”变成了“阴暗爬行”? 02:10 概念重构:Brain Rot (脑腐)聊聊牛津年度热词:在AI生成的“数字泔水 (Slop)”和算法搜饭的围攻下,我们将大脑“手动降频”其实是一种防御机制。 04:05 深度剖析:韩炳哲的判决书重读《倦怠社会》:我们不再被老板拿着鞭子驱赶,却陷入了更可怕的**“自我剥削” (Auto-exploitation)** ——“你必须成为更好的自己”才是最大的诅咒。 06:30 核心研究:斯坦福的警告James Gross 教授的研究揭示:强行“忍着”装正常,不仅会让交感神经(血压/心跳)疯狂运转,更会导致记忆力显著下降。 08:15 实操方法:维克多·弗兰克尔的处方矛盾意向法 (Paradoxical Intention):如何利用“发疯文学”和幽默感,对内心的野兽进行一次顺势而为的释放? 10:00 结语:爱你老己拒绝“从容羞耻”。去洗手间做个鬼脸吧,那是你生命力还在跳动的证明。📚 认知宝库 | Reference & Glossary点击领取:本期发疯指南1. 核心概念:功绩社会 (Achievement Society) 出处: [德] 韩炳哲 (Byung-Chul Han) - The Burnout Society (《倦怠社会》) 观点: 现代人生活在一种“能够”的暴力中。抑郁和倦怠,是功绩主体在无法继续“能够”时的生理性罢工。2. 心理学研究:情绪抑制的代价 出处: James J. Gross (Stanford University) - Emotion Regulation 结论: 情绪抑制 (Suppression) 会消耗大量认知资源。当你试图在脸上保持平静时,你的大脑没有多余的“内存”去处理记忆,导致认知能力暂时性下降(俗称“变傻”)。3. 治疗技术:矛盾意向法 出处: Viktor E. Frankl - Man's Search for Meaning (《活出意义来》) 定义: 鼓励患者故意去表现他所恐惧的症状。现在的“发疯文学”本质上是一种集体性的矛盾意向疗法——通过夸张的自我暴露,实现反脆弱的自救。4. 词汇解析 Brain Rot (脑腐): 指因过度消费低质量碎片信息导致的精神退化状态,也是一种对精密算计的拒绝。 Slop (数字泔水): 牛津2025年度词汇,指互联网上充斥的低质量、AI生成的垃圾内容。🎵 音乐 | Music INTRO:Right Above It - Lil Wayne . Drake BGM / Ending: Imagine Dragons - Bones("My patience is waning, is this entertaining?")我们在颠簸的世界里,寻找认知的支点,在这个发疯的时代,陪你一起“爱你老己”。在小宇宙查看该单集文稿

9分钟
0
6个月前
「夫妻闲话39」边界感:在“独”与“群”之间,我们如何安放自己?

「夫妻闲话39」边界感:在“独”与“群”之间,我们如何安放自己?

望山与函初

为什么有人即便在最亲密的关系里,也极度渴望拥有一块“绝对领地”?为什么有人却能在打破边界的集体狂欢中获得能量?本期节目,作为“边界感”极强(甚至被认为有点“独”)的函初,与热衷分享、享受连接的望山,我们展开了一场关于“舒适区”的深度对谈。我们发现,“边界感”并非冷漠或自私,它是我们在混乱世界中确立自我存在的一种方式;而所谓“合群”,也未必是唯一的正确答案。弘一法师说君子之交“不远不近”,但实操起来其实像中餐里的“少许”,终究需要个体的体悟。在现实的一地鸡毛里,或许“努力赚钱换个大房子”才是解决边界冲突最朴素的真理。无论你是自带结界的“独行者”,还是渴望融合的“连接者”,希望这期节目能让你找到让自己舒服的刻度。🎙️ 时间戳 Timestamp 00:00:27 自白与定义: 函初:“我是一个现实世界里边界感极强的人。” 00:02:40 情绪雷点: 看《纸牌屋》时,为什么这一幕让函初想“掐死”对方? 00:04:47 留学记忆: 宁愿住小单间也不合租,那是属于我的绝对领地。 00:06:25 望山的B面: 即便在狭小的Studio里,我也愿意把朋友请进来。 00:11:13 成因深挖(函初篇): 寄宿学校的集体生活,让我必须守住那是牙杯摆放的一条线。 00:13:30 成因深挖(望山篇): 20多辆四驱车与父亲的指令,我在分享中并不感到匮乏。 00:17:40 童年暗黑回忆: 大人们的酒局、螃蟹钳子与夹死老鼠的集体记忆。 00:21:25 弘一法师的智慧: 最好的关系是“不远不近”,不侵入、不依附、不捆绑。 00:23:40 拒绝标签化: 不要被 INTJ 或 ISFJ 定义,人是流动的,关系是有弹性的。 00:25:30 终极解决方案: 所谓边界冲突,可能只是因为房子不够大?搞钱才是硬道理! 00:26:10 区分概念: “边界感强”不是“自私”,前者是保护领地,后者是不愿付出。💬 聊一聊 Let's Talk你在生活中有哪些“绝对不能被触碰”的边界(物理的或心理的)? 当你的边界感被冒犯时,你是选择隐忍退让,还是像刺猬一样竖起尖刺? 欢迎在评论区分享你的故事,让我们看到更多不同的“刻度”。🤝 与我们连接 Connect with Us我们是一对 MBTI 八维全反的夫妻:望山 INTJ,函初 ISFJ。「望山与函初·夫妻闲话」源自我们日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信,持续、诚实的对话,是关系和自我共同成长的一部分。如果这些讨论曾给你带来陪伴、启发或片刻共鸣,欢迎你把这份连接继续传递下去。👍 点赞|💬 评论|📨 分享|🔔 订阅你的每一次互动,都会让这段对话走得更远。下期见。#亲密关系 #边界感 #INTJ与ISFJ #原生家庭 #自我成长 #心理学 #夫妻对话 #独处与社交 #舒适区 #生活哲学 #望山与函初 #夫妻闲话在小宇宙查看该单集文稿

27分钟
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6个月前
EP36 荔湾 | 芳村开荒,荔湾转弯

EP36 荔湾 | 芳村开荒,荔湾转弯

城事边记EdgeStory

key words:荔湾,芳村,太古里,新商业 * 白鹅潭:新荔湾中轴线 * 天之骄子太古里,万众瞩目硬开放 广州珠江实业集团有限公司(简称“珠江实业”)成立于1983年,是广州市属全资大型国有企业,总资产超1,300亿元,员工2.23万人,连续多年入选中国服务业500强。公司以城市更新与房地产为核心业务,涵盖工程服务、城市运营等板块,形成“全产业链、全周期、全精品”的发展模式。 自成立以来,珠江实业承建了白天鹅宾馆、天河体育中心、广州体育馆等标志性建筑,累计开发面积超200万平方米,获中国建筑工程鲁班奖47项、詹天佑奖16项等荣誉。近年来,集团加速布局低空经济、文体产业,推动向“智慧城市综合运营商”转型,代表性项目包括广州聚龙湾太古里(与太古地产合作)及罗冲围城中村改造示范工程。2023年,珠江实业位列《财富》中国民营企业500强第474位。 太古地产(Swire Properties)成立于1972年,总部位于香港鲗鱼涌太古坊,是太古集团旗下专注于商业、零售、酒店及住宅物业开发的综合地产企业,1977年在香港联交所上市(股票代码 01972.HK)。公司以香港为核心,辐射中国内地及国际市场,代表性项目包括北京三里屯太古里、上海前滩太古里、成都远洋太古里等标志性商业综合体,以及香港太古广场、太古坊等高端办公与零售地标。 截至2026年,太古地产在中国内地运营8个大型项目,涵盖零售、办公及酒店业态,总面积超130万平方米。其发展策略注重交通枢纽与城市更新,如2024年启动的上海前滩太古里二期扩建,新增14.7万平方米奢侈品零售空间,总零售面积达26.7万平方米。公司持续推动可持续发展,连续五年位列恒生可持续发展企业指数首位,并与LVMH集团合作提升ESG实践。 广州聚龙湾太古里是珠江实业集团与太古地产合作开发的粤港澳大湾区首个滨水开放式街区型商业综合体,位于荔湾区白鹅潭核心地段,总楼面面积约15万平方米,计划2027年上半年分阶段开业。项目融合珠江滨水景观与工业遗存元素,保留协同和机器厂旧址等历史建筑,并活化改造为展览馆。业态涵盖国际奢侈品牌、本土原创设计及文化体验空间,首开区已引入超100家商户,含7家广州首店。交通上紧邻地铁11号线大冲口站,与太古仓、沙面岛隔江相望,形成“商业+产业+文化”复合型城市更新样本。 * 文旅巨轮,白鹅潭艺术中心的24个月 白鹅潭大湾区艺术中心位于广州市荔湾区白鹅潭畔三江交汇处,是集广东美术馆、广东省非物质文化遗产馆、广东文学馆于一体的重大文化地标,总建筑面积约14.5万平方米,展陈面积超4万平方米。由中国工程院院士何镜堂团队设计,建筑形似白色“文化巨轮”,外立面采用陶瓷板与玻璃幕墙,融合岭南文化元素,寓意岭南文化扬帆远航。2024年4月28日正式启用,5月1日起免费开放,设八大美术特展、非遗“榕树”主题展及文学成就展,展品涵盖文艺复兴杰作至当代艺术,并配套千架无人机灯光秀等启用庆典。场馆外设亲水平台“白鹅潭大舞台”,可俯瞰珠江与广州塔,成为市民文化休闲与湾区文化交流的核心空间。 * 从黄沙到黄沙,海产巨轮的野望 广州黄沙水产交易市场是华南地区规模最大的鲜活水产批发枢纽,1994年由广州港务局创办,原址位于荔湾区黄沙大道,2025年9月整体搬迁至东洛围码头新址。新市场总建筑面积11万平方米,配备全国首家天然海水集中供应系统及智能管理平台,实现人车分流与干湿分区,日均进场车辆超5000车次,年交易额突破127亿元。市场覆盖活鲜、冰鲜、冻品全品类,辐射全国及20多个国家,日均交易量超600吨,并引入即宰即烹海鲜酒楼、低空物流配送等创新业态。旧址将改造为文旅综合体,与新市场联动形成“商业+文化”滨水经济带。 List|音乐列表 【QQ音乐歌单《城事边记-声音图书馆》同步收录】 * 第一万零一次告白 (伴奏),夏日入侵企画,《你的婚礼 电影原声带》2021 * 大时代,Pandora乐队,《The Opening》2019 Media|关注我们 * 小宇宙/QQ音乐/网易云音乐/苹果Podcast城事边记EdgeStory 推荐收听 * 【无人驾驶AutoPod】by 左薯叔UncleJosh Contacts联系方式(听众交流) * [email protected]

80分钟
99+
6个月前
25.东亚有许多粪!为何我们能在韩国文学里认出自己-李沧东&金爱烂

25.东亚有许多粪!为何我们能在韩国文学里认出自己-李沧东&金爱烂

山海观峡-Sis Vibe

本期内容介绍: 本期节目围绕韩国文学双峰——李沧东的《鹿川有许多粪》与金爱烂的《你的夏天还好吗?》,展开一场交织着两人生命经验的深度对谈。 来自东北的主播CC,在《鹿川》泥泞、寒冷的城市边缘与挣扎的男性身影中,辨认出父辈的岁月与自己关于城市历史发展的童年记忆; 来自海南的主播刀刀,则在《夏天》潮湿、细密的生存焦虑与女性困局里,打捞起南方永不结束的雨季、虫患与初入社会的局促过去; 两本书如同时空隧道与当下镜面,分别映照出历史的债务与此刻的账单。我们探讨文学中的性别视角与时代切片,更坦诚分享关于“屎尿屁”的成长困境,以及阅读如何成为一场与自我记忆的互文。 这既是一次关于韩国文学的旅行,也是一次穿越东北大雪与海南暴雨,抵达彼此成长根源的真诚对话。 时间轴: 一、开场 00:28 豆瓣 TOP3 韩国文学双璧:李沧东《鹿川有许多粪》与金爱烂《你的夏天还好么》 二、书籍场景共鸣 02:39 CC 分享东北 90 年代看房记忆,呼应《鹿川有许多粪》中城市边缘的泥泞与公共设施匮乏; 05:40 刀刀回忆海口顶楼漏雨、台风天末日感、内衣永远潮湿的成长体验,共情《水中的歌利亚》的暴雨绝境; 08:58 《虫子》的虫群侵扰场景,匮乏的物质条件令生活捉襟见肘; 18:50 《角质层》中的精致焦虑,女孩初入社会时的怯懦和羞耻; 27:01 脏乱差的城市,“屎尿屁” 的记忆; 三、阅读需求与韩国社会 31:10 我们为何从他人文字里读出自己; 39:58 韩国社会背景:军事独裁与汉江奇迹时期& “原子化社会” 下的个体分散状态; 46:13 “88 万韩元世代”“全抛世代”,年轻一代的性压抑与独身主义成因; 57:26 被消费主义塑造的个人主义; 四、人们为何写作? 01:00:48 金爱烂的 “叹息感”,李沧东的“历史感”; 01:03:00 《鹿川有许多粪》中男性形象的解读冲突: “无能空想”vs “悲情浪漫”,失败者由谁记录; 01:15:55 两本对比:昂贵而萧条的国营老饭店&要用信用卡消费的漂亮饭; 新年快乐!感谢收听! 🎵Music credit to: 开篇:《你不要担心》李笛版本 结尾:《Hand In Hand 》(1988汉城奥运会曲目) 你可能感兴趣的: 1.《鹿川有许多粪》: 韩国作家李沧东的短篇小说集,收录五篇作品,聚焦 20 世纪 70-80 年代韩国威权统治下的社会转型期,通过底层人物的命运与选择,深刻揭示了时代的荒诞、人性的复杂与社会的污垢。 作品信息: * 《真正的男子汉》:描绘了一个在政治高压下从安分守己到狂热反政府,最终沦为街头 “疯子” 的底层劳动者。 * 《龙川白》:讲述了一位父亲因涉嫌间谍罪被捕后,为证明自己存在价值而谎称是北韩间谍的故事,反映了政治运动对个人与家庭的伤害。 * 《关于命运》:通过一个孤儿的寻亲经历,揭示了命运的无常与荒诞,以及血缘与亲情的复杂关系。 * 《鹿川有许多粪》:以一对同父异母兄弟的命运碰撞,剖开了普通人在生存压力与道德良知间的极致撕裂。 * 《天灯》:讲述了一位女学生因参与学生运动被休学,在矿山村做服务员期间遭受酷刑逼供,但她坚决不认罪,最终在黑暗中看到了 “一盏微弱却坚定的天灯”。 2.《你的夏天还好么》: 是韩国 80 后作家金爱烂 2012 年出版的第三部短篇小说集,收录 8 个短篇,聚焦 21 世纪初韩国经济低迷期都市年轻人的生存困境,以细腻笔触捕捉普通人在现实泥沼中的挣扎、疼痛与微弱的希望,东亚读者极易共情。 作品信息: * 《你的夏天还好吗?》:徐美英被单恋学长利用为电视节目丑角,揭露爱情幻梦下的身体规训与男性凝视。 * 《虫子》:孕妇在虫害侵扰的廉价公寓中,被生活压力与居住困境逼至崩溃。 * 《水中的歌利亚》:少年目睹父亲讨薪坠亡,折射底层家庭的生存绝境。 * 《那里是夜,这里有歌》:出租车司机与非法滞留的朝鲜族妻子的绝望与羁绊。 * 《一天的轴》:中秋夜的日常,藏着职场、家庭与身份的隐性焦虑。 * 《尼克塔酒店》:闺蜜旅行中的隔阂,映照女性友情的脆弱与阶级差异。 * 《角质层》:小镇女性在都市中 “削去” 自我,迎合社会规训的迷失。 * 《三十岁》:陷入传销的女性,直面青春理想的崩塌与现实的残酷。 3.《水中的歌莉娅》: 以少女第一人称,讲述韩国城市化进程中底层家庭的末日式悲剧,借 “洪水” 与 “歌利亚龙门吊” 的核心意象,撕开资本扩张与社会不公对个体的碾压,在绝望中藏着微弱的生存意志。 歌利亚龙门吊(Goliath gantry crane)是一种重型门式起重机的通用类别名称,因像《圣经》中巨人歌利亚般高大强劲得名,常指地面轨道行走、无高轨支撑的大型门式起重机,广泛用于造船厂、重工业等场景。 4.《虫子》: 以怀孕女主第一人称,写底层夫妻困于拆迁区公寓,被无孔不入的虫子与生存压力逼至崩溃,以临盆时被虫群围困、呼救被推土机声淹没收尾,将底层困境与女性生育焦虑具象为 “杀不尽的虫子”,冷峻剖开都市底层的窒息绝境。 5.李翊云: 详见【山海观峡】第六期节目:《李翊云,是作家,是痛失两子的母亲|聊生与死与虚无》内容。 6.韩江《素食者》: 织的笔触,撕开父权规训、身体物化与社会暴力的日常肌理,2016 年获布克国际文学奖,是东亚女性首获该奖的作品,也是 2024 年诺奖得主韩江的成名作。 7.全抛世代: 是韩国青年 “N 抛世代” 的极致形态,指在经济高压、社会内卷与阶层固化下,主动或被迫放弃几乎所有传统人生目标与精神追求的年轻群体,是韩国青年生存危机的终极情绪与社会表达。 三抛世代:恋爱、结婚、生育; 五抛世代:住房、稳定职业; 七抛世代:人际关系、梦想 / 希望; 九抛世代: 健康、外貌; 全抛世代:近年所有传统目标 + 精神追求,“无底线放弃”; 8.八十八万韩元: 约合人民币 4300 元。对韩国年轻人是典型的低收入水平,多为兼职、非正式岗位或初入职场零工薪资,在高物价与高房租的韩国,仅能维持最基础生活,几乎无储蓄能力,也是 “88 世代”“三抛世代” 等青年生存标签的经济根源。 9.《82年生的金智英》: 韩国现实主义剧情片,改编自赵南柱同名现象级小说,以日常化叙事剖开 80 后韩国女性在性别规训下的压抑与觉醒。被誉为 “韩国女性的集体日记”。它以细腻、共情的笔触,通过一位普通女性的视角,深刻揭示了韩国社会中普遍存在的性别不平等、职场歧视、育儿压力与代际创伤等问题。 感谢收听🤍

79分钟
99+
6个月前
亲历者自述:我卖血替已婚男友还债,他却在隔壁和人约会

亲历者自述:我卖血替已婚男友还债,他却在隔壁和人约会

爱情观察局

26岁的嘉嘉在陌陌上认识了一位中年大叔,对方一句“宝贝”开启了一场长达两年的纠缠。 她为他还债卖血,他却同时交往多名女性,甚至带其他女友在她隔壁开房。更离谱的是,男人早已结婚,父母知情却默许。 而在此之前,嘉嘉刚结束一段四年的感情——前男友身患绝症,不想耽误嘉嘉主动提出分手,两个月后却…… 本期《爱情观察局》,嘉嘉亲自讲述这段充满欺骗、操纵与自我救赎的经历。 我们也将深入探讨:缺爱的女孩为何总陷入“父权式恋爱”?如何识别关系中的权力操控?离开糟糕的人之后,我们该如何重建自我? 如果你正经历情感困扰或自我怀疑,不必独自挣扎。请记住:你值得被爱,但首先要学会爱自己。远离消耗你的人和事,是自救的第一步。 收听指南 00:00 第一重创伤 * 前男友“小袁”以患绝症为由分手,却无缝衔接与他人结婚 10:00 “完美追求”与初次崩塌 * 小林在陌陌上展开长达半年的猛烈追求。 25:00 真相层层揭露:已婚、多线关系与卖血 * 小林已婚且有众多女友的真相浮出水面 * 嘉嘉为小林多次卖血还债 * 小林混乱的社交圈与扭曲的家庭环境 42:00 纠缠、伤害与最终告别 * 明知对方已婚,为何难以离开?嘉嘉剖析内心的拉扯与挣扎 59:00 深度对谈:缺爱、权力与自我重建 * 剖析童年父爱缺失如何影响择偶,陷入寻求“父权式照顾”的陷阱 * 区分健康的亲密关系与消耗性的“补偿式亲密” * 关键观点:好的爱情让你成长,而不是让你退行和失去自我。 01:17:00 结尾 | 倾听、共情与前行 * 探讨如何面对前任的新恋情:尊重他人命运,但更要保护自己 最终建议:远离消耗你的一切,重建自我秩序是第一步 本期部分金句 * “他说要为我遮风挡雨,后来所有的风雨都是他带来的。” * “缺爱不是你的错,但把别人当成止痛药,往往会更痛。” * “健康的关系是让你越来越像大人,而不是越来越像孩子。” * “你可以被一个人带着走一段路,但不能把人生的方向盘永远交出去。” 欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》! 我们是一档都市情感类播客。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学,只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角,记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目,我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思,现场拆解恋爱套路,从中提取教训和启示,帮助你在爱情的路上少走弯路。 愿你在别人的故事里,找到自己的答案。 微信公众号/小红书/抖音:爱情观察局 加入听友群/投稿/与主播建联:微信搜索cc2025410,添加好友。 -制作团队- 主播 | 崔化剂 龙龙 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 崔化剂 本节目由音浪创想制作,故事终会落幕,但爱与勇气,永远在路上。

99分钟
5k+
6个月前
E21.《笑有新生》前三期慢评:鼓起勇气打开体制内喜剧,我发现......

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模棱三可

大家好,这里是 《模棱三可》2026 年的第一期节目,当当当当! 本期辣椒蟹缺席,出走伦敦,立志要把“伦敦大闸蟹”引进德国(是的,纯属搞抽象)。于是本期节目由烤冷面和粘豆包坐镇,带来对《笑有新生》前三期的速评。 我们精选了目前已经播出的节目中,一些我们觉得还不错、值得一看的内容,推荐给大家。过年期间如果想轻松一下,把它当作一盘“喜剧开胃小菜”,正合适。 欢迎大家在评论区分享你对《笑有新生》和《模棱三可》的看法~ 也欢迎听友朋友们扫码进群,或在微信搜索 molengsanke,联系小助手拉你进群,一起聊天、一起看节目。 🎙️本期主播: * 烤冷面(@进击的烤冷面) * 粘豆包(@粘豆包要加糖) ⏳时间轴: 01:19 节目整体感受:赛制,嘉宾,舞台布景等 15:54 《谁的扶手》- 古十八、 常亮 19:24 《如何解读》- 董大胖、张小白 21:42 《我的捧哏》- 孙华晨、芭比 28:30 《听懂了吗》- 余钦南、郭江涛 30:59 《看场球》 - 孔鹏睿、杨智博 35:14 《鹅 鹅 鹅》 - 顾佳菡、都肖萌 39:18 《送别》 - 田泽一、刘斌 42:55 《那个座位》- 孙超、许沁 💻剪辑:烤冷面、粘豆包 🧑‍🎨美工:粘豆包 🎵结尾曲:恭喜发财-刘德华、王宝强、刘昊然ver.

51分钟
1k+
6个月前

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