节目

主播：伯松 策划｜文本：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio

26岁的嘉嘉在陌陌上认识了一位中年大叔，对方一句“宝贝”开启了一场长达两年的纠缠。 她为他还债卖血，他却同时交往多名女性，甚至带其他女友在她隔壁开房。更离谱的是，男人早已结婚，父母知情却默许。 而在此之前，嘉嘉刚结束一段四年的感情——前男友身患绝症，不想耽误嘉嘉主动提出分手，两个月后却…… 本期《爱情观察局》，嘉嘉亲自讲述这段充满欺骗、操纵与自我救赎的经历。 我们也将深入探讨：缺爱的女孩为何总陷入“父权式恋爱”？如何识别关系中的权力操控？离开糟糕的人之后，我们该如何重建自我？ 如果你正经历情感困扰或自我怀疑，不必独自挣扎。请记住：你值得被爱，但首先要学会爱自己。远离消耗你的人和事，是自救的第一步。 收听指南 00:00 第一重创伤 * 前男友“小袁”以患绝症为由分手，却无缝衔接与他人结婚 10:00 “完美追求”与初次崩塌 * 小林在陌陌上展开长达半年的猛烈追求。 25:00 真相层层揭露：已婚、多线关系与卖血 * 小林已婚且有众多女友的真相浮出水面 * 嘉嘉为小林多次卖血还债 * 小林混乱的社交圈与扭曲的家庭环境 42:00 纠缠、伤害与最终告别 * 明知对方已婚，为何难以离开？嘉嘉剖析内心的拉扯与挣扎 59:00 深度对谈：缺爱、权力与自我重建 * 剖析童年父爱缺失如何影响择偶，陷入寻求“父权式照顾”的陷阱 * 区分健康的亲密关系与消耗性的“补偿式亲密” * 关键观点：好的爱情让你成长，而不是让你退行和失去自我。 01:17:00 结尾 | 倾听、共情与前行 * 探讨如何面对前任的新恋情：尊重他人命运，但更要保护自己 最终建议：远离消耗你的一切，重建自我秩序是第一步 本期部分金句 * “他说要为我遮风挡雨，后来所有的风雨都是他带来的。” * “缺爱不是你的错，但把别人当成止痛药，往往会更痛。” * “健康的关系是让你越来越像大人，而不是越来越像孩子。” * “你可以被一个人带着走一段路，但不能把人生的方向盘永远交出去。” 欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！ 我们是一档都市情感类播客。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。 愿你在别人的故事里，找到自己的答案。 微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 -制作团队- 主播 | 崔化剂 龙龙 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 崔化剂 本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

本期是我们几个在午后闲聊的时候讨论的事儿， 因为打字和语音聊得不尽兴， 所以在晚上约着聊了一次。 总的来说，和标题是近似的，但是聊得非常散乱。 如果听感不适，还请原谅。 以上~

大家好，这里是 《模棱三可》2026 年的第一期节目，当当当当！ 本期辣椒蟹缺席，出走伦敦，立志要把“伦敦大闸蟹”引进德国（是的，纯属搞抽象）。于是本期节目由烤冷面和粘豆包坐镇，带来对《笑有新生》前三期的速评。 我们精选了目前已经播出的节目中，一些我们觉得还不错、值得一看的内容，推荐给大家。过年期间如果想轻松一下，把它当作一盘“喜剧开胃小菜”，正合适。 欢迎大家在评论区分享你对《笑有新生》和《模棱三可》的看法～ 也欢迎听友朋友们扫码进群，或在微信搜索 molengsanke，联系小助手拉你进群，一起聊天、一起看节目。 🎙️本期主播： * 烤冷面（@进击的烤冷面） * 粘豆包（@粘豆包要加糖） ⏳时间轴： 01:19 节目整体感受：赛制，嘉宾，舞台布景等 15:54 《谁的扶手》- 古十八、 常亮 19:24 《如何解读》- 董大胖、张小白 21:42 《我的捧哏》- 孙华晨、芭比 28:30 《听懂了吗》- 余钦南、郭江涛 30:59 《看场球》 - 孔鹏睿、杨智博 35:14 《鹅 鹅 鹅》 - 顾佳菡、都肖萌 39:18 《送别》 - 田泽一、刘斌 42:55 《那个座位》- 孙超、许沁 💻剪辑：烤冷面、粘豆包 🧑‍🎨美工：粘豆包 🎵结尾曲：恭喜发财-刘德华、王宝强、刘昊然ver.

“很多时候，父母不做什么才是爱。” 【本期场景】亲子 × 亲密关系 在亲子关系里，“爱”当然是基础，但很多伤害并不是因为不爱，而是因为过度代劳、边界混乱，让孩子失去应有的“心理免疫力”，于是看起来更敏感、更脆弱。 本期关键词 代劳：父母把“孩子本可以练习的事”先替他做了，长期会损伤孩子的自我效能感。 脆弱：与其嘲笑“玻璃心/草莓族/脆皮”，更应该回到养育方式与环境结构。 边界：角色、隐私、情绪、红线——边界不是冷漠，而是让爱不越界。 本期讨论采用三条原则： 钢人化：先用对方最强版本来理解争议观点； 分层讨论：情感层、观念层、操作层拆开谈； 不评判：不把问题简单归因为某一方“天生有问题”。 本期您将听到： 一、代劳：从“过度照顾”到“自我效能感受损” 00:05:45 典型代劳场景：穿衣喂饭、修拉链、作业“润色” 00:06:20 溺爱=过度阻碍：孩子形成“能不能做到取决于大人是否先帮忙”的逻辑 00:07:54 离开家庭后能力断层：住校/大学生活、冲突处理时更易崩溃 00:08:35 “迟到”案例：一句“今天就这样吧”也可能是在替孩子做决定 00:10:48 “密不透风的照顾”与窒息感：敌意、对抗、极端爆发的心理土壤 二、脆弱：让孩子“受一点伤”，在安全网里练韧性 00:11:33 父母不放手的根：很多是父母自己“内心小孩”的脆弱在驱动 00:12:21 “让他受一点伤，学谦卑而勇敢”：训练韧性不是丢进危险，而是可控挑战 00:13:55 父母角色定位：当好“后勤部长”，别当孩子的CEO 00:14:55 “温室花朵/玻璃心/草莓族/脆皮”：与其嘲笑，不如回看养育方式 00:16:21 过度保护+缺乏历练：焦虑抑郁、自杀率攀升等“脆弱一代”的社会面向 00:18:39 挫折像“预防针”：16个月的摔倒，远轻于16岁/26岁的挫折 00:20:06 实操话术示例：承认情绪+引导复盘（而不是“有什么好哭的”） 三、边界：角色/隐私/情绪/红线，让爱不越界 00:21:58 边界定义：尊严底线+行为红线，守住边界才能守住爱 00:22:40 角色边界：父母把孩子当情感支柱，会让孩子背负沉重压力 00:23:22 案例：边界失守导致关系扭曲与伤害 00:24:22 隐私边界：偷看日记/翻手机=“我不信任你”的宣告 00:25:07 情绪边界：把外界怒气倾泻给孩子=安全基地变“情绪炸弹” 00:26:21 红线：以爱之名的打骂、侮辱、操控会留下不可磨灭的伤痕 00:28:26 不打不骂如何立规矩：对事严格、对人有尊严，后果清晰、执行一致 00:29:04 父母也要敢于反思与道歉：共同成长，守住不伤害的红线 四、把争议“讲清楚”的工具流程 00:30:39 “非暴力沟通四步”的双人版：回顾争议点→钢人化→担忧→事实/专家→澄清结论与建议 本期局中人 图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。 本期书单 为何家会伤人 武志红 娇惯的心灵【美】 格雷格·卢金诺夫 / 【美】 乔纳森·海特 为了你好 【瑞士】 爱丽丝·米勒 给小孩（歌曲）田馥甄/林宥嘉 “与其为孩子铺好路，不如让孩子学会如何走路。”

12月的月刊来啦！我们依然放不下关于牺牲与遗忘的愤怒，也在毛孩子的治愈和现实世界白头到老的爱情、被朋友惦念的生日中感受温暖。这是我们的2025年的12月。 🕒 时间轴 00:00:26​ 愤怒：当沉重的牺牲即将被轻描淡写地“封存” 我们想为无名者发声 00:07:30​ 冬日的善意 藏在杭州的晴天与草坪上小狗的绒毛里 00:18:20​ AI空间智能 群核科技新产品发布会 00:30:50​ 在虎跑公园，目睹了马上到金婚的爱情 00:37:30​ 生日被嘻嘻准点的祝福感动到了 00:49:20​ 在昆明的“福浩室” 像老鼠掉进米缸 00:52:20​ 重听邦尼的播客 在一场婚礼的祝酒词中泪流满面 00:56:40​ 她向往的婚礼 新郎在厨房忙碌 朋友弹琴唱歌 大家把带来的酒喝完就散场 00:57:30​ 在丽江 无论车行何处 总会驶向雪山 🎵片尾BGM： 温格华生 - 我想要的只有我能 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

哎呦我去！2025年过去了，两位主播和我们的节目都发生了不少变化，感谢大家过去一年对我们这个小小播客的陪伴与支持～听众朋友们也为我们提出了一些问题。今天的节目就让我们着眼这些改变，让我们在新的一年再度起航！ Show Notes： 01:25 我们仍然选择站在少数一边 07:10 把远处的忧虑放一放，呼吸身边的空气也可以带来能量 18:40 听友来信一：站在人生岔路口，究竟应该如何选择 31:14 听友来信二：大学的世界究竟什么样 39:01 听友来信三：我是不是不够爱自己 46:10 听友来信四：如何扩大社交圈？为什么要扩大社交圈 53:14 新的一年，祝大家吃得饱、睡得香、拉得通畅！！！ 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM： 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《梦》小霞 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

00:00:38 00:10:18 00:23:50 00:33:15 【诡事】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 故事来源于网络和粉丝分享 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

💬本期是《七情人格》与《千金要方》的特别联动节目。 为什么那些总在“付出”的人，往往最容易疲惫、委屈、被忽视？ 从中医情志学的角度，两位老师带你看清“付出型人格”的底层逻辑：为什么越懂事、越照顾别人的人，反而最容易耗尽自己。 节目中还分享了身体层面的信号与自我调养方法——当你学会照顾自己的心气、建立边界、敢于说“不”，付出才会变成爱，而不是牺牲。 - 🟢本期您会听到： 03:59 付出型人格的形成：从善意出发，却在关系中慢慢失衡 10:56 过度付出如何剥夺他人的独立性：从亲情到爱情的失衡故事 15:22 当付出变成情感勒索：单亲妈妈与恋爱中的“母亲角色” 20:53 过度付出带来的心气不足：为什么总是累、焦虑、胸闷 24:58 职场妈妈的过度付出：从心脾两虚到健康警示 28:52 当好人也需要觉醒：过度迎合背后的关系陷阱 33:11 难以拒绝的讨好模式：学会设边界才是真正的善良 37:31 无条件附和他人的心理陷阱：害怕冲突让你丢掉自我 43:37 打破限制性信念：不被所有人喜欢，也依然值得被爱 46:53 过度付出者的疗愈法：按摩弹中穴、揉腹、正向自我肯定练习 51:19 学会给自己正反馈：当你肯定自己，心神就会安定 51:51 真正的自我关怀：不再满足所有人，重新成为自己 - 欢迎加入我们的听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 我们会在群里一起聊七情背后的情志含义， 也会不定期做深度解析、互动小测试。 把你的感受写在评论区吧， 有时候直觉比语言更快抵达心里。 - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）

过去，凶犯随机选择受害者作案的案件，警方仅靠“两条腿，一张嘴”，破案难度是很大的。1995年左右，公安机关提出了“科技强警”的理念，1998年全面实施，到2005年左右，已经有了长足的进步。本期要讲的这起发生在2008年的抢劫凶杀案，案件的迅速破获主要得益于比较理想的科技手段。 【时间轴】 00:40 小知识：公安机关“科技强警”的进步过程 06:30 2008年3月1日下午，浙江某市的女子蓝某报警称丈夫王某失踪 15:52合成作战系统迅速启动，很快找到了嫌疑人的行动轨迹和身份信息 33:49 山东诸城一则关于无名尸体的协查通报，指明了专案组的抓捕方向 44:20 复盘案件&安全提醒 59:12 小知识：民警怎么长途押解嫌犯 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”： https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1

一个 00 后女生，在被裁之后，如何在不确定中稳住自己、重新上岸，也没有丢掉热爱。 🎙 Show Notes 这一期节目，不是从一个选题开始的， 而是从一条消息开始的。 2025 年 10 月，小梁在国内休假时，突然收到公司裁员的消息。 没有预警，没有准备，她在“被裁”的当下，用了几乎 0 秒接受了这件事。 两个月后，她重新上岸。 这一期，我们完整聊了—— * 被裁当下的真实心境 * 裁员期间最难的，并不是找工作 * 她具体做了哪些「可复用」的行动 * 为什么她可以一边找工作，一边继续搞乐队 * 以及，作为一个 00 后女生，她如何在不确定中，没有把自己弄丢 这不是一份「两个月上岸模板」， 而是一个关于 心态、行动、女性韧性与自我信任 的真实样本。 如果你正在经历被裁、焦虑、不确定， 希望这一期，能对你有一点点实际的帮助。 ⏱ 时间轴 01:07｜节目开场：从一条“我被裁了”的消息开始 02:06｜嘉宾介绍：小梁的工作背景 & 回国休假的背景 02:48｜怎么被裁的：在国内休假时收到裁员短信 04:19｜第一反应：几乎 0 秒接受，被裁并不意外 08:43｜心态转折：把裁员当作一次“被推了一把” 10:01｜第一个动作：打开 LinkedIn「Open to Work」 12:39｜两个月上岸的关键：她实际做对了哪些事 16:56｜面试拆解：技术短板下，为什么仍然被选择 26:53｜拿到 offer 的那一刻：在高速路上接到电话 29:17｜“沉淀”是什么意思：重新思考真正想走的职业方向 33:38｜裁员期间最难的事：如何把“被裁”告诉父母 37:03｜家庭支持的变化：从指责到托底 46:06｜乐队与热爱：在不确定中没有丢掉另一条生命线 50:01｜给正在被裁、焦虑中的人一句话 & 味道收尾 小红书：@两杯咖啡 商务合作：[email protected] 加听友群：penny288996