节目

主持：Noema04；嘉宾：海布里 00:37 vs维拉整体看法 03:45 赖斯缺席的影响 06:08 戳萨本赛季的状态出色 07:35 阿森纳的进攻 12:35 阿森纳在最后阶段丢球 14:09 聊聊萨卡 BGM：《自由》-对角巷

这是宋夏战争的开端，也是北宋军事史上最耻辱的一页。 李元昊布下重重毒计，北宋西北防务的脆弱，在刀光剑影中暴露无疑。 西夏军队，为何对宋军的布防了如指掌？ 李元昊如何分配兵力部署，取得大胜？ 本期，我们来聊聊宋夏战争第一章：延州之战！ 00:20 战前背景（宋夏冲突原因、西夏军事制度） 03:04 博弈过程（2个阶段，李元昊策略）

太阳真的会睡觉吗？ 为什么一下是白天、一下又变成晚上？ 这一集，博士爸爸带着賢賢和彤彤一起把自己变成「地球」 转一转、歪一歪 就知道白天和黑夜其实是地球在偷偷转圈圈！

【动龄茶】第25集，Rose与Helen回顾各自的2025，感叹时间似乎变快了，但时间又是公平地，在每个人身上留下痕迹，塑造我们成为自己。2026年，不虚无、不纠结，继续真实地表达，让自己在“不停滞”的状态中继续成长。🎵🎵片尾曲： Poppoya  by  坂本龙一（电影《铁道员》主题曲）【本期主播】Rose & Helen【关于动龄茶】50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。在小宇宙查看该单集文稿

本期出海去播客邀请了前 360 安全工程师 Niko，分享了他从不赚钱到稳定盈利的经验，讨论了如何利用副业积累资源，以及在职期间如何平衡工作与副业。Niko 详细介绍了自己 All in Web 出海业务的心路历程，包括快速验证需求、避免盲目坚持、重视用户反馈和快速获得正反馈的重要性。此外，还深入探讨了打新词和老词的策略，以及如何构建有效的外链库，并分享了在 Reddit 等社媒平台推广的技巧。最后，Niko 和主持人还就投资理财提出了建议，强调风险意识和尽早接触投资的重要性。 如果你喜欢这档播客，并想结识主理人和其他对这档播客感兴趣的朋友，欢迎加入听友群。 本期精华 04:29副业的启动与经验分享 11:10找寻需求失败的经验与突破 14:29快速获得正反馈的重要性 16:08提高转化率的细节 24:07副业与自媒体 25:34打新词与老词的策略 30:36Reddit 的优势与经验 44:03新手不要想太多 46:06TikTok 与 Instagram 51:18推特粉丝快速增长的套路 1:08:46网站的营运分析工具 ---- 出海去( www.chuhaiqu.club )是一个赋能独立创客、一人公司和小微团队的新型社区孵化器，帮助独立创客打造全球化一人公司。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用数十场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇

今天是2026年1月2日，一百五十七年前的明天，在日本京都御所的小御所内，一场决定国家命运的政治变革正在悄然发生。1868年1月3日，明治天皇召集公卿、大名和武士代表，正式发布《王政复古大号令》，宣布废除延续近七百年的幕府制度，恢复天皇亲掌政权的“王政复古”。这一事件，标志着日本近代史上最重要的改革——明治维新的正式启动。今天，我们就从19世纪中叶日本的封闭与危机说起，讲述明治维新如何从一场政治革命演变为全面近代化的社会变革，以及1868年1月3日这个日子承载的历史重量。要理解明治维新的开端，必须先看清它发生前的日本。当时的日本处于德川幕府统治的末期，实行严格的锁国政策已有两百余年。幕府将军作为实际最高统治者，名义上由天皇任命，实则掌握军政大权，地方则由二百多个藩国管理，各藩大名效忠于将军。这种体制下，天皇只是京都的象征性君主，居住在华丽的宫殿里，却不参与实际政务。经济上，幕府推行重农抑商，农民承担沉重赋税；文化上，儒家思想主导，西方科技被视为“蛮夷之学”，整个社会保持着浓厚的封建色彩。改变这一切的，是西方列强的坚船利炮。1853年7月，美国东印度舰队司令马修·佩里率领四艘黑色蒸汽战舰驶入东京湾，史称“黑船来航”。佩里向德川幕府递交美国总统的国书，要求日本开放港口、通商贸易，否则将动用武力。面对从未见过的蒸汽动力军舰和先进火炮，幕府惊慌失措，次年签订《神奈川条约》，同意开放下田、箱馆两个港口，允许美国设立领事馆，并给予最惠国待遇。随后，英、俄、荷等国纷纷效仿，强迫日本签订类似条约，日本的主权和关税自主权受到严重侵犯。国门打开后，日本国内矛盾迅速激化。一方面，西方廉价商品涌入，冲击了传统手工业，农民和手工业者生活恶化；另一方面，幕府在外交上的软弱无能，让许多武士阶层感到耻辱。这些武士原本以效忠藩主、学习武艺为荣，如今却目睹国家主权丧失，开始反思幕府统治的合理性。一些有识之士提出“尊王攘夷”口号，主张尊崇天皇权威，驱逐外国势力。但“攘夷”实践屡屡失败，比如1863年长州藩炮击通过下关海峡的外国船只，反遭英法美荷四国联合舰队报复，下关炮台被摧毁，藩主被迫谢罪赔款。血的教训让更多人意识到，单纯排外无法救国，必须推翻腐朽的幕府，学习西方先进技术，实现国家富强。倒幕运动由此兴起。西南强藩萨摩藩和长州藩成为核心力量。萨摩藩地处九州，商业发达，藩主岛津齐彬较早认识到西方技术的重要性，创办了造船厂、兵工厂，培养了一批懂军事和科技的武士。长州藩位于本州西部，以高杉晋作、木户孝允为代表的开明武士，主张“开国进取”，秘密派遣留学生赴欧美学习。1866年，萨摩与长州结成同盟，共同对抗幕府。此时幕府将军德川庆喜试图挽回颓势，一方面上书天皇请求“奉还大政”，表面上交出权力，实则企图继续幕后操控；另一方面集结军队，准备讨伐倒幕势力。1867年10月，孝明天皇去世，年仅十五岁的睦仁亲王继位，即明治天皇。明治天皇虽年幼，但其身边聚集了一批支持倒幕的公卿，如岩仓具视。他们利用新天皇继位之机，加紧策划政变。1868年1月3日，明治天皇在京都御所召开紧急会议，参会者包括倒幕派公卿、萨摩藩主岛津忠义、长州藩主毛利元德等。会上，岩仓具视宣读《王政复古大号令》，宣布废除幕府的摄政、关白职位，取消“大老”“老中”等幕府官职，一切权力归还天皇，设立“总裁”“议定”“参与”三职处理政务，实际由倒幕派武士和强藩大名掌控。这份诏书，正式宣告了德川幕府统治的终结，也拉开了明治维新的序幕。《王政复古大号令》发布后，幕府并不甘心失败。德川庆喜在江户集结军队，声称要“清君侧”，讨伐“逆贼”。1868年1月27日，幕府军与倒幕军在鸟羽、伏见两地爆发激战。倒幕军装备了从西方购买的步枪和大炮，士气高昂；幕府军则多是临时拼凑的旧式武士，指挥混乱。结果倒幕军大获全胜，德川庆喜狼狈逃回江户。随后，倒幕军乘胜追击，4月兵临江户城下，德川庆喜开城投降。至1869年6月，北海道虾夷地的最后一支幕府势力也被平定，日本全境统一于明治天皇之下。统一后的日本，面临的首要任务是如何摆脱落后挨打的局面。明治政府的领导者们意识到，必须全面学习西方，进行制度改革。1868年4月，明治天皇颁布《五条御誓文》，明确提出“广兴会议，万机决于公论”“上下一心，盛行经纶”“破旧来之陋习，基于天地之公道”“求知识于世界，大振皇基”，为改革确立了方向。接下来的几十年里，明治政府推出一系列措施，史称“明治维新”。政治上，废除封建藩国，推行“废藩置县”。1871年，全国二百六十多个藩国被改为府县，由中央直接任命官员管理，结束了地方割据局面，形成中央集权国家。同时，取消武士阶层的特权，允许平民使用姓氏、自由选择职业，打破了身份等级制度。经济上，推行“殖产兴业”政策。政府引进西方技术和设备，创办国营工厂，如东京炮兵工厂、横须贺造船厂，随后将这些企业低价转让给民间资本家，扶持三井、三菱等大财阀成长。同时，修建铁路、铺设电报线路，改善交通和通讯条件。1872年，日本第一条铁路通车，全长29公里，标志着近代交通的开始。文化教育上，倡导“文明开化”。1871年，明治政府派出岩仓具视使节团，访问欧美十二国，考察政治制度、工业技术和教育体系。回国后，他们推动教育改革，1872年颁布《学制》，规定全国实行义务教育，建立小学、中学、大学三级教育体系。同时，提倡穿西装、吃西餐、剪发辫，改变传统生活习惯。东京大学教授福泽谕吉翻译西方著作，传播启蒙思想，影响了一代日本人。军事上，实行“富国强兵”。1873年，明治政府颁布《征兵令》，废除武士垄断军职的制度，建立近代常备军，士兵从普通民众中征召。同时，引进德国陆军制度、英国海军制度，大力发展军工产业。1884年，日本设立“元帅府”，由天皇直接统帅军队，强化军国主义色彩。明治维新的成效显著。到19世纪末，日本已完成从封建国家向资本主义国家的转变，工业产值快速增长，军队装备现代化，成为亚洲唯一能与西方列强抗衡的国家。1894年甲午战争打败清朝，1904年日俄战争战胜俄国，日本跻身帝国主义列强行列。但改革也存在局限，比如保留了天皇的绝对权威，地主阶级仍占大量土地，军国主义思想逐渐抬头，为后来的对外侵略埋下隐患。回顾1868年1月3日明治维新的开始，它本质上是日本在西方冲击下的自救运动，是一场由上而下推动的近代化改革。从《王政复古大号令》废除幕府，到《五条御誓文》确立改革方向，再到后续的废藩置县、殖产兴业，每一步都体现了日本统治者“脱亚入欧”的决心。这场改革让日本摆脱了沦为殖民地的危机，实现了国家富强，但也付出了社会动荡、传统文化流失的代价。总结来说，1868年1月3日明治维新的启动，是日本近代史的分水岭。它不仅是一次政治权力的转移，更是一次全面的社会转型，标志着日本从封闭的封建国家迈向开放的近代民族国家。明治维新的经验告诉我们，面对外部挑战，主动学习、勇于变革是国家发展的重要动力，但同时也需警惕改革中的极端倾向，平衡传统与现代、发展与稳定。今天，当我们审视日本的发展历程，明治维新的“混响”依然清晰——它既是一个国家崛起的故事，也是一面映照改革复杂性的镜子。在小宇宙查看该单集文稿

渴望辞旧迎新、期待在生活、关系与自我觉察中获得启发与力量的人【内容】01:00 趁着元旦一起辞旧迎新，送祝福01:40 今天如何开启2026年02:49 做了清理，对物品不再执着，手机也整理了03:54 清理时思考“不扔东西是因为匮乏还是怕浪费”05:14 清理如同身心流动，“流水不腐”06:02 帮朋友卖闲置，让物品流动起来，“垃圾只是放错地方”07:46 输出与清理相似，把想法“拿出来晾一晾”09:06 第一个问题：过去一年的高光时刻09:31 课程结尾时刻是今年高光，感受到“看见与被看见”10:54 内在静坐时的领悟时刻也很珍贵11:40 高光包括自我觉察、教练中的喜悦、与家人关系改善13:38 第二个问题：过去一年的低谷时刻13:58 与母亲对话中的崩溃让我理解了每个人都在处理自己的课题16:52 内在的低谷，对自己的怀疑、对未来的怀疑，抑郁状态浮现，但学会用正念与之共处21:02 与朋友关系中学会“不拯救、不迫害、不受害”23:16 业务不好带来财务焦虑，转念后宇宙送来帮助25:13 开课焦虑循环，但行动带来释放与调整28:18 低谷是礼物，为了“看见与接纳”29:42 第三个问题：带到下一年的与要抛开的30:28 带走“醒觉与开放”，抛开“想太多、行动少”31:42 持续行动带来力量，“种子先到位”33:08 与孩子慢读《小王子》带来深刻看见34:51 带走“犹豫与内疚”，保持觉察与行动36:16 “屏蔽力与专注力”很重要，重要的是知道自己需要屏蔽和专注的是什么38:15 下一个一小步：早睡早起，开始写书【本期嘉宾 - 墨墨】墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。服务： 教练对话（含企业教练）、见心对话营课程、情绪释放法公众号：無心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789配乐丨A Brand New Day - Everet Almond【关于我 - 兰婷】人生转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解转型期的迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》联系我免费领取《转型期生存指南》  +lattezhong33 备注“指南”【见心房社群】心身觉察成长社群  每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程在小宇宙查看该单集文稿

糟心的2025年结束了

suxi 老爸 小师傅共商2026投资总体思路 涉及公司仅为举例说明不作为任何买卖依据。 精华观点摘要 1. 技术派 vs 价值派：年限之争 * 老师傅（技术派）：强调“年限”（250日均线）是牛熊分界线，跌破年限意味着走弱，必须关注。 * 小师傅（价值派）：更看重公司基本面与未来业绩，认为“炒股是炒未来”，不完全依赖技术指标。 * 共识：年限是重要参考，但需结合公司基本面与市场情绪综合判断。 2. 仓位配置：分散还是集中？ * 老师傅建议：均衡配置不同板块（如有色、军工、科技等），避免过度集中单一行业。 * 小师傅现状：重仓软件与AI板块，风险集中。 * 历史教训：牛市往往是板块轮动，均衡配置有助于抓住机会、降低风险。 3. 老股民经验谈：牛市与熊市的轮回 * 老师傅回忆：经历过多次牛熊转换，牛市往往是“慢涨快跌”，熊市则可能连续跌停，散户难以脱身。 * 卖出时机：当市场情绪过热、人人谈论股市时，往往是风险信号。 * 长期持股：多数散户是“被动长线”——被套后不愿割肉，解套后迅速卖出，难以享受长期增长。 4. 选股逻辑：名字、情绪与未来 * 老师傅早年逻辑：偏爱低价股、名字好听（如“中国卫星”“航天机电”），甚至炒作生肖概念（牛年炒“牛”字股）。 * 小师傅当前逻辑：投资“未来可能爆发”的科创软件股，尽管当前业绩不佳，但看好其长期潜力与国家政策支持。 * 共识：股市有时是“想象力的游戏”，情绪与共识比当下业绩更重要。 5. 2026年展望：机会与风险 * 老师傅：认为2026年可能是“丰收年”，市场整体向上，但需警惕短期暴涨后的回调风险。 * 小师傅：看好软件板块，认为当前估值偏低，未来可能迎来业绩爆发。 * Susie：认为明年将迎来“业绩兑现期”，订单增长可期。 * 共同提醒：投资需独立判断，不盲从消息，控制贪欲，及时止盈。 💎 核心金句摘录 * “炒股是炒未来，不是炒现在。” * “年限之下，人人亏钱；年限之上，人人赚钱。” * “牛市是慢涨快跌，熊市是连续跌停。” * “不要听消息，要做自己。牛市靠的是信心，不是内幕。” * “散户往往是被动长线：套住了就不卖，解套了马上跑。” * “要么是对面（美股）太高了，要么是我们（A股）太低了。” 📈 提及个股与板块（仅作为讨论案例） * 软件/AI板块：美图、星环、寒武纪、金山云 * 传统板块：紫金矿业、江西铜业、中国卫星、航天机电、农业银行 * 消费股：泡泡玛特、茅台、五粮液 * 话题股：小米、英伟达、海控（中远海控）

团结就是力量，大家一起努力，就能做好很多事情。在小宇宙查看该单集文稿

一年一度的盛大读书活动——圣诞树🎄书单repo完整版！ （这个活动很好玩，但就不给大家介绍了，毕竟你想参加也已经来不及了） -本期主播- * 乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习） * 车车 （B站/小红书 @CaaaaaR） * 小泡 （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡） 我们仨今年的圣诞树书单如下： 01:10 《树》 08:29 《蛇结》 12:10 《疑问集》 13:20《巴别塔》 17:05 《故纸浮生》 20:23 《闪亮的水环》 27:01 《索拉里斯星》 34:06《我的美的世界》 38:31《普鲁斯特先生》 42:18 《花窗三十看“西游”》 46:25《总之，试着结婚了》 51:05《事已至此，走保险吧》 52:52《我决定，要活得很久》 -片尾BGM：范晓萱,IPIS - Happy New Year -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。