suxi 老爸 小师傅共商2026投资总体思路 涉及公司仅为举例说明不作为任何买卖依据。 精华观点摘要 1. 技术派 vs 价值派：年限之争 * 老师傅（技术派）：强调“年限”（250日均线）是牛熊分界线，跌破年限意味着走弱，必须关注。 * 小师傅（价值派）：更看重公司基本面与未来业绩，认为“炒股是炒未来”，不完全依赖技术指标。 * 共识：年限是重要参考，但需结合公司基本面与市场情绪综合判断。 2. 仓位配置：分散还是集中？ * 老师傅建议：均衡配置不同板块（如有色、军工、科技等），避免过度集中单一行业。 * 小师傅现状：重仓软件与AI板块，风险集中。 * 历史教训：牛市往往是板块轮动，均衡配置有助于抓住机会、降低风险。 3. 老股民经验谈：牛市与熊市的轮回 * 老师傅回忆：经历过多次牛熊转换，牛市往往是“慢涨快跌”，熊市则可能连续跌停，散户难以脱身。 * 卖出时机：当市场情绪过热、人人谈论股市时，往往是风险信号。 * 长期持股：多数散户是“被动长线”——被套后不愿割肉，解套后迅速卖出，难以享受长期增长。 4. 选股逻辑：名字、情绪与未来 * 老师傅早年逻辑：偏爱低价股、名字好听（如“中国卫星”“航天机电”），甚至炒作生肖概念（牛年炒“牛”字股）。 * 小师傅当前逻辑：投资“未来可能爆发”的科创软件股，尽管当前业绩不佳，但看好其长期潜力与国家政策支持。 * 共识：股市有时是“想象力的游戏”，情绪与共识比当下业绩更重要。 5. 2026年展望：机会与风险 * 老师傅：认为2026年可能是“丰收年”，市场整体向上，但需警惕短期暴涨后的回调风险。 * 小师傅：看好软件板块，认为当前估值偏低，未来可能迎来业绩爆发。 * Susie：认为明年将迎来“业绩兑现期”，订单增长可期。 * 共同提醒：投资需独立判断，不盲从消息，控制贪欲，及时止盈。 💎 核心金句摘录 * “炒股是炒未来，不是炒现在。” * “年限之下，人人亏钱；年限之上，人人赚钱。” * “牛市是慢涨快跌，熊市是连续跌停。” * “不要听消息，要做自己。牛市靠的是信心，不是内幕。” * “散户往往是被动长线：套住了就不卖，解套了马上跑。” * “要么是对面（美股）太高了，要么是我们（A股）太低了。” 📈 提及个股与板块（仅作为讨论案例） * 软件/AI板块：美图、星环、寒武纪、金山云 * 传统板块：紫金矿业、江西铜业、中国卫星、航天机电、农业银行 * 消费股：泡泡玛特、茅台、五粮液 * 话题股：小米、英伟达、海控（中远海控）

一年一度的盛大读书活动——圣诞树🎄书单repo完整版！ （这个活动很好玩，但就不给大家介绍了，毕竟你想参加也已经来不及了） -本期主播- * 乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习） * 车车 （B站/小红书 @CaaaaaR） * 小泡 （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡） 我们仨今年的圣诞树书单如下： 01:10 《树》 08:29 《蛇结》 12:10 《疑问集》 13:20《巴别塔》 17:05 《故纸浮生》 20:23 《闪亮的水环》 27:01 《索拉里斯星》 34:06《我的美的世界》 38:31《普鲁斯特先生》 42:18 《花窗三十看“西游”》 46:25《总之，试着结婚了》 51:05《事已至此，走保险吧》 52:52《我决定，要活得很久》 -片尾BGM：范晓萱,IPIS - Happy New Year -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

Hello大家好，欢迎收听「藏金阁」 今天是「藏金阁」“个人成长觉醒”系列的第三期，本期嘉宾邀请到上海市精神卫生中心的吕医生，吕医生长期专注于失眠障碍和情感障碍的临床诊疗，今天，我们想来认真的聊一聊抑郁这个话题。 之所以想做这期节目，是因为我无意间看到了一组数据， 令我非常震惊： 我国目前大约有 9500万抑郁症患者，这意味着每14个人中，就有1位正在或者曾经经历过抑郁，每年大约有28万人自杀离世，其中40%与抑郁相关，女性的患病率是男性的两倍，而每五位产妇中，就有一位会经历产后抑郁。 这些数字都在提醒我们，抑郁症不是一个遥远的概念，而是与我们每一个人都息息相关生命议题。 今天我们会一聊聊：抑郁症如何发生、如何确诊、如何科学治疗。 同时，我们也会把视角放回到个体本身，探讨在长期的情绪困扰之下，如何重建自我主体性，重新看见那个“本自具足”的内在力量。 希望今天的内容能对你有所帮助和启发。 🟦本期嘉宾 吕洞宾医生：上海交通大学硕士，上海市精神卫生中心主治医生，研究方向包括失眠障碍、情感障碍等。 🟦本期摘要 Part 1：现状—我们离抑郁有多远？ 01:15 嘉宾介绍 01:30 成为“600号”的医生：精神科在中国的稀缺与考核 03:00 抑郁症的患病率正在逐年上升，还是我们更敢于看医生了？ 04:15 社交媒体下：为什么大家开始公开谈论心理困境？ 05:00 现在病耻感还普遍吗？ 05:58 不同群体中（男性和女性、城市和非城市）抑郁症的比例？ Part 2：临床真相—诊断、标准与认知的误区 07:42 抑郁症的诊断标准是什么？抑郁情绪和抑郁症之间的界限在哪里？ 09:47 自测表陷阱： 主观填写会导致偏差？哪些病症容易混淆诊断？ 12:42 被忽视的群体：中老年人因为孤独、缺乏陪伴而抑郁 15:25 儿童与青少年： 如何在不破坏家庭信任的前提下，干预早期情绪障碍？ 17:35 拒绝简单归因： 面对生理、创伤、压力的复杂交织，该如何理解成因？ 19:50 Jess今年一度陷入存在主义危机，找不到意义的人更容易抑郁吗？ 21:42 倾听者的自保：如何陪伴抑郁患者而不被情绪黑洞吞噬？ 25:22 陪伴禁忌： 为什么千万不要否定对方的情绪？ 29:15 达到什么程度才能被诊断为重度抑郁？ 30:36 抑郁症的躯体化反应有哪些常见表现，容易被忽略的抑郁“躯体化表现” 31:51 吕医生遇到过最令意想不到的“抑郁源头” 34:19 主体性强的人，天然带有抗抑郁免疫力？ 36:53 Jess之前做过基因检测，基因显示“对幸福的感知力很强”，基因在抑郁形成中影响有多大？ 38:10 回溯童年： 早期经历塑造了我们的抗压底层逻辑 40:56 无菌环境论： 从未经历过挫折的孩子，成年后是否更容易被压垮？ 44:23 解析弗洛伊德：“抑郁，是想杀死某人而不能，于是杀掉自己。” 45:45 完美主义的代价：对自己要求太高，本质上是一种自我攻击。 46:22 抑郁发作时，大脑经历了哪些了变化？是不可逆的吗？ Part 3：自救—在废墟中找回内在力量 51:16 目前专业心理咨询费用比较高昂，如何看待与AI对话作为替代或补充方案？ 53:12 哪些微小但有效的日常改变能改善症状？ 54:28 “圣多纳释放法”在医学视角下真的有效吗？ 56:06 守护新手妈妈：20% 产后抑郁高发率下的预防与自救。 57:27 关于抑郁症的常见迷思 Part 4：结语—本自具足 1:01:03弘一法师在临终前说的一句话 “悲欣交集”，悲是因为“众生皆苦”，欣是因为“本自具足”，心理学视角的“悲欣交集”：如何找回被遮蔽的内在力量？ 1:05:15给正在经历抑郁、或陪伴抑郁者的听众三条最现实的建议 🎙关于主播 Jess：毕业于澳洲新南威尔士大学UNSW，金融本硕，尝试过不少小生意，之前在消费VC搬砖，朋友圈链接超5K名创业者，MBTI常年在infj/enfj/enfp 中来回切换（近期是enfp），对世界充满好奇心☺️。即刻：lucky jess 🟦关于播客 《藏金阁》是一档专注于商业和个人成长的对谈类播客。 在这里，我们将探索多元化的主题，包括普通人如何在发展兴趣的副业中实现财富增长、与创始人和行业领袖的商业对谈，以及自我觉醒探索。 节目将会邀请各行各业的朋友，分享他们的成功经验与独特见解，希望你可以在这个节目中有所启发～ 🫶点击上方【订阅】不错过我们的更新喔！ 🔗也欢迎大家加入我们听友群，后面会定期举办线下活动！请备注小宇宙

✨「人生三四十」新年特别节目，聊聊2026丙午马年能量运势。 ✨ 「人生三四十」2025年度复盘系列： Vol.20 人生三四十又一年，看重自己，也看淡自己｜2025复盘局 Vol.21 2025年度书单：有的书像良药，有的书像知己，今年我们都遇见了 🟥️ 本期你将听到： 03:08 玄学的社交魔力 为什么一聊星座玄学，潜水的人都冒出来了？ 05:06 沛言的玄学启蒙 因纾含一句“命理学”关键词开启深度链接，从洗碗时刷社群到成为数字易经践行者 06:56 纾含的玄学渊源 从小爱看杂志星座板块，后开始研究星座、数字易经、八字、人类图等多领域 07:43 夕涵的玄学体验 用DeepSeek分析儿子八字发现“七杀”特质，分享紫薇斗数初体验和吸引力法则 10:08 Sowhat书影会的玄学加餐 如何将数字易经融入各类主题精进——从臣服功课到亲子关系解码 15:41 印象深刻的加餐时刻 沛言：了凡四训共读中找到人生使命；夕涵：夫妻密码拓展到所有人际关系 20:40 夕涵的流月预警 2024年3月精准预测工作变动，分享如何正确面对流年提示 22:09 2026丙午马年总体运势 纾含详解天干地支：丙火+午火双火年，火灾频发、心脑血管疾病高发期 28:44 大流年281能量解读 自带水火冲，极端天气频现，情绪易躁动，心绪不宁的年份 30:11 2026年五大注意事项 1. 觉察脾气，好好说话 2. 不干涉他人因果，做好课题分离 3. 重视健康，预防抑郁和癌症 4. 注意交通安全，预防车马伤 5. 孝敬长辈，化太岁保平安 37:38 沛言的流年规划 走贵人年，善用“我命贵我先退”心法，为家人准备太岁符 42:42 夕涵的流年体验 火年带来的能量提升与身体反应，计划断舍离和传统功法修炼 47:04 生肖运势特别提醒 兔（破太岁）、鼠（冲太岁）、牛（害太岁）、马（值太岁）注意事项 54:09 纾含的规划心得 通过同伴经验提前预知流年能量，带着觉知度过每一年 58:44 新年寄语 沛言：玄学是指南针不是算命工具，把运势活成助力 夕涵：人生海海，那又怎样，一切有利于我的心态最重要 👥 25-26年度「Sowhat书影会」年度会员，持续招募中！​​ 扫码了解详情加入>> ​ ​🎈人生三四十，每周更新 同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。 🎈推荐单集 Vol.15 33岁这一年，我在五线小城，把平凡日子过成滋养自己的诗｜Sowhat老友记 Vol.17 26岁我发现：顺其自然是人生最好的安排｜Sowhat老友记 Vol.8 别“假装松弛”了！完美主义者的自救：允许自己 “做不到” Vol.4 “自洽”是一种假象，还是一种好状态？真自洽的修炼之道 🎈找到我们​ 小红书：人生三四十 进听友群： 公众号：夏天Rhychel 视频号：夏天Rhychel（查收会员反馈） 商务EMail：[email protected] 🎈本期创作团队​ 主播｜孙夕涵、纾含、夏天Rhychel 后期｜孙夕涵

本期节目围绕罗丽莎（Lisa Rofel）的《欲望中国》（Desiring China）展开讨论。在书中描绘的九十年代已过去近三十年的今天，我们重新审视“欲望主体”的变迁轨迹。节目从我们重读此书的感受出发，交换彼此在阅读中产生的疑问，并以此为契机，探讨进入2026年之际欲望生产条件所经历的变化。同时，我们也分享了这本书对我们各自研究带来的启发。最后，通过分析罗丽莎写作时所处的“位置性”，我们进一步反思了当下知识分子在公共言说中所承担的伦理责任。 主持：Evan 嘉宾：Lemon、河西 播客中提到的相关推荐阅读材料： 戴锦华. (2018). 隐形书写: 90年代中国文化研究. 北京大学出版社 译文 | 探询至善：安玛丽·摩尔的告别演讲（2025） https://mp.weixin.qq.com/s/4D1jHXaI34IrhO3Up1CRxA?scene=1&click_id=28 伊夫·塞吉维克：偏执式阅读与修复式阅读 https://mp.weixin.qq.com/s/vOJEkmghHNzHG0YAeSqNIA 脆弱不安的生命：暴力、哀悼与政治 （朱迪斯·巴特勒） https://mp.weixin.qq.com/s/3hT0UvtUoReOwMfI3N4yBA 酷儿身体与酷儿感受 （萨拉·艾哈迈德）https://mp.weixin.qq.com/s/DGZj2IM8Aaqh8CWrtVM3DQ 丁瑜. (2016). 她身之欲: 珠三角流动人口社群特殊职业研究. 社会科学文献出版社 肖索未. (2018). 欲望与尊严：转型期中国的阶层、性别与亲密关系. 社会科学文献出版社 裴谕新. (2013). 欲望都市: 上海70后女性研究. 上海人民出版社 Ho Sik Ying. (2006). The (Charmed) Circle Game: Reflections on Sexual Hierarchy Through Multiple Sexual Relationships. Sexualities. 9(5): 547–64. Harriet Evans. (2020). Beijing from Below: Stories of Marginal Lives in the Capital's Center. Duke University Press. Judith Farquhar. (2002). Appetites: Food And Sex in Post-Socialist China. Duke University Press（中译本：《饕餮之欲》） Kimberly Kay Hoang. (2015). Dealing in Desire: Asian Ascendancy, Western Decline, and the Hidden Currencies of Global Sex Work. University of California Press. Petrus Liu. (2023). The Specter of Materialism: Queer Theory and Marxism in the Age of the Beijing Consensus. Duke University Press. Sang Young Park. (2021). Love in the Big City. Grove Press Tomasz Jedrowski. (2020). Swimming in the Dark. Bloomsbury. Wang Hui. (2009). The End of the Revolution: China and the Limits of Modernity. Verso Books. Ye Shana. (2024). Queer Chimerica: A Speculative Auto/Ethnography of the Cool Child. University of Michigan Press. 本期配乐：万能青年旅店 - 十万嬉皮

（先说一句，看这篇影评的人最好看过《封神2》，不然严重剧透！） 《封神2》是2025年春节档上映的电影，当时口碑很扑街，2026年元旦，我刚看完这部电影，和大家聊聊感受，五星来说我给三星，6分左右，总体来说，比《封神1》好看。 3个造型不错的特效 其实《封神1》的宏大史诗感营造的还是很到位的，在中国影史上也是绝无仅有的，乌尔善选这个题材本身就选的好，我们回顾一下之前中国拍过的科幻神话电影，《画皮》、《侍神令》、《捉妖记》 这些，和《封神》系列都无法相提并论，中国5000年历史博大精深，如果要拍史诗科幻电影，封神榜这个题材舍我其谁啊！ 我已经忘了看《封神1》的感受，脑海里只有十几个肌肉猛男跳舞的情节，当时也是因为这个出圈的。拍续集本身难度也更大，如何制造更大的惊喜，这是个难题，但是，乌尔善没有令我失望，《封神2》的特效真的太顶！ 我主要说3个人物： 1.四大天王：魔礼红、魔礼青、魔礼寿、魔礼海 这个四大天王其实就是佛教寺庙里的四大天王，我对这四个护法很熟悉，去庙里拜拜每次都看到他们，他们的特点就是超级高达威严，在《封神2》里，四大天王的造型太赞了，满足了我对东方神话对巨人的想象！在电影开场班师回朝的时候营造了非常足的气势！即使看过片花，看正片还是觉得很震撼！ 2.邓婵玉 邓婵玉的长相不是那种大眼美女，也不是正统的中原脸，而是细长眼睛的看起来很粗矿的北方脸，已经厌倦了看漂亮女孩演的女将军，邓婵玉的整体气质都很新鲜很惊喜，带着一种少数民族部落的野性之美。如果我是士兵的话，我一定愿意臣服于她。而且我很喜欢“邓婵玉” 这个名字，和“花木兰”不分上下。 3.墨麒麟（闻仲坐骑） 糟老头子闻仲怎么有那么帅的一只神兽，它的名字叫墨麒麟，这应该是麒麟在电影里的第一次出现，太激动了，麒麟对中国人的意义无需再说了，麒麟的特效做的非常好！而且它还是一只燃烧的神兽，这个特效很妙啊，它不是全身都在燃烧，而是部分在燃烧，我看到它的第一反应就是，我也好想拥有一只啊！羡慕糟老头子！ 于适的肌肉 虽然于适被俘以后赤裸上身没什么逻辑，但是他的肌肉还是很有美感的，饱满的胸肌+8块实实在在的腹肌，倒三角身材，加上一张棱角分明的幼态无辜帅脸，姐姐们表示可以原谅无脑剧情了。 关于新人物“蓝精灵” 《封神1》里有一个特丑的神兽叫“雷震子”，《封神2》又来一个，人称“蓝精灵”，网友说它丑，我认为没有雷震子丑。它不合理的点在于它是透明的，“蓝精灵”这个绰号不够准确，我觉得“阿拉丁”更准确一些，因为它还是很魁梧很有法力的，蓝精灵很小只。然后它是3个身体合在一起，总的来说就是很出戏，特效感太强了，和那个千年历史的古老商朝时代离太远了。它其实是殷郊的化身，殷郊死后，神仙们如太乙真人那些就想要集体救活他，结果反而被它吸走了全部的法力，变成了一个战斗力超强的“蓝精灵”，可是，它长得和殷郊完全不像。而且它法力那么强结果还抵不过闻仲的十绝阵，难道太乙真人的法力还不如闻仲？说不过去啊！ 2个槽点 剧本差+演技差，总结就是乌尔善不会拍文戏。剧本差我可以理解，因为本来就差，第一部就不咋地，但是第一部之所以没什么人骂剧情是因为基本和原著小说《封神演义》很类似，没什么别出心裁也没什么特别不合理的地方，第二部剧情简单全靠编，没有编好。 邓婵玉的人物形象不丰满： 1）那首艳词民谣：在过黄河的时候，西岐百姓看到一个女将军就唱了一首含有性暗示的艳词民谣，而邓婵玉的反应是“接着唱，唱大声点？”无法理解。邓婵玉临死之前又call back了那首歌，她说“我还想听这首歌”，这个就更匪夷所思了？女演员在说这个台词的时候有质疑过吗？ 2）战斗力太差：邓婵玉开头那么英姿飒爽，但是怎么碰到姬发，一会儿晕倒，一会儿溺水，全靠姬发救她，完全不像是一个征战沙场的将领，太弱太弱了，况且她还是一个自带法术的人物，武器“五色石”也没有耍得很精彩，竟然把它用在了和野猪的打斗中，真的超级无语。 姬发：一个优柔寡断的菜鸡： 姬发作为电影男主角，战斗力也非常一般，和邓婵玉不像打斗像谈恋爱，关键时刻还要靠姜子牙一催再催才进入战斗状态，这样的“英雄人物”看的人好捉急，完全没有天下公主的气势。 冷兵器之美 最后还要赞一下青铜器时代的宝剑实在太美了！在博物馆里看到的青铜器都是有些腐朽的没有光泽的，就完全GET不到那种美，在《封神2》里真正体会到青铜宝剑的真实美感，放到现在都是绝顶的艺术美学，反观现在的高科技武器，真是一个比一个丑，完全没有设计和美学，只是追求物理意义上能否达到要求，非常无趣，强烈建议跟我们老祖宗的青铜器学一学，同样也是战斗武器，为什么我们的盔甲，我们的宝剑那么美？

【本期嘉宾】 Serina｜美国国际占星师协会（ISAR）认证占星师、宸时星学院创始人 【本期主持人】 佐恩Zohn｜曾就职国内外中文电台主持人，新闻记者，后创立传媒公司，配音演员，线上主播 【本期详情】 本期播客， Serina将从现代占星到中国古典占星术七政四余，从古典希腊占星溯源到古占现占融合实践，她用十余年的专业经验，打破 “占星 = 宿命论” 的刻板印象，带你重新认识星盘的真正意义 —— 它不是一本既定的人生剧本，而是一张帮你看清自我、锚定方向的成长地图。 如果你是： l 对占星好奇却怕陷入 “宿命论” 的新手小白 l 想深入了解古占现占融合逻辑的占星爱好者 l 希望通过星盘探索自我、寻找人生方向 l 对东西方文化碰撞、心理学与占星结合感兴趣 将会收获： l 告别对占星的迷信与误解，建立理性看待星象的视角 l 掌握星盘解读的核心原则 ——“指引而非定义”，学会从星盘里汲取成长力量 l 了解 ISAR 认证占星师的专业养成路径，以及古典占星学习对现代解读的价值 l 获得一套用星盘辅助自我探索的思维方式，找到 “顺应星象” 与 “掌控人生” 的平衡 【主播寄语】：很多人把占星当成预知未来的 “水晶球”，但在 Serina 眼中，星盘更像一面镜子 —— 它照见你的天赋、你的短板、你的潜意识渴望，却不会替你做任何决定。真正决定人生走向的，从来不是星盘上的符号，而是你看懂符号后，做出的每一次选择。本期节目，让我们一起放下对 “宿命” 的焦虑，在星象的指引下，活成更清醒、更自由的自己。 片头曲：《stargazer》- Paloma Faith 片尾曲：《堕》-星火社

每年跨年都是醉后的特别节目 今年也一样 大家新年快乐吖 话说封面AI做的太丑了 准时准点准是...醉后调频...

录制播客，可能不会让你赚到钱，但一定会有所收获。 00:52 三分钟热度的人，录制播客的第33天 03:52 给想要做播客的小伙伴的一些建议 05:36 我在录制过程中遇到的一些问题 17:13 做播客这件事给我带来的收获。

在本期节目中，我们探讨了愤怒的真正含义及其潜在的积极能量。许多人从小被教导要压抑愤怒，但其实愤怒是一种强大的动力，可以推动我们采取行动。通过分享个人经历，主播揭示了愤怒如何帮助他在家庭关系中设立边界，并激励他走出不满意的境境。愤怒不应被视为负面情绪，而是转化为自我提升的动力。你是否也能将愤怒化为改变自己命运的支点呢？ 00:02:07:愤怒的爆发力：如何将愤怒转化为行动力？ 00:04:09:把愤怒转化为建设性的力量：改变自己命运的支点

00:01:40 花生芽：只谈武汉三环外的男生 00:13:21 吴阿蒙：在芯片厂打螺丝 00:19:40 小樊：为谈恋爱成为了情感博主 00:35:12 丹妮：歌剧演员吐槽饭圈乱象 00:57:28 小波：国际学校的中文辩论教练 01:12:44 小田不拦你：女文青拦车从云南回内蒙