在今天的播客中，主持人分享了自己对人工智能（AI）日益增长的兴趣与应用。通过叙述个人学习AI的过程，他强调了AI在生活与工作中潜在的变革力量，并指出普通人应积极投入学习，以把握这一波机遇。他探讨了不同人群对AI的使用方式，认为深入理解AI将成为未来的重要技能。同时，他分享了一名年轻开发者如何通过AI工具快速学习的案例，以此激励听众重视AI的学习和应用。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:04:AI浪潮中的中坚力量：如何把握机遇与挑战？ 00:04:06:AI的学习之路：每天至少一个小时，探索AI的深度与广度！ 00:06:09:深度学习与人工智能：如何提高生产力并保持生活平衡？ 00:08:10:从零到有：AI如何改变我们的生活和工作 00:10:11:AI改变生活，挑战与机遇并存，如何抓住这一波红利？ 00:12:11:如何抓住人工智能的红利？普通人学习AI的秘诀分享！ 【摘要】 AI在生活中的应用与学习 讲者分享了自己在AI领域的学习和应用经验，认为AI正在悄悄改变生活。他提到最值得普通人关注的AI方向是Google的AI生态，包括Google Assistant、NotebookLM等。讲者认为自己在AI学习上的投入时间还不够，需要更多地投入到实践中。他认为AI的应用领域包括：第一波人群（从不使用AI）、第二波人群（使用简单AI，如豆包）、第三波人群（用AI实现工作）、第四波人群（用AI进行深入工作和重构生活）。讲者表示自己目前处于AI应用的初级阶段，但已经开始在自己的生活中使用AI，并计划深入学习。 AI学习与实践的重要性 在AI发展的过程中，有很多东西比想象中要好，可以节省大量时间。为了更好地理解和掌握AI，需要每天花一到两个小时学习，并做好学习笔记。AI对人们的学习能力提出了很高的要求，但越早投入越好。最近，OpenAI的一个高中生团队在研究Sora，他们通过使用ChatGPT进行尝试，用34天时间从不懂到做出成果。AI正在颠覆教育、学习体系和人们的生活、工作，这是一个挑战，但也是一个机会。 AI重塑世界与国际政治巨变 这段内容主要讲述了AI技术的发展正在重塑世界规则和国际政治，带来了百年未有之大变局。在这个过程中，不确定性不断增多，普通人需要抓住这一波红利。讲者提倡大家每天至少花一个小时学习AI，慢慢理解这个领域。尽管已经很忙，但还是要不断关注AI的发展。最后，讲者鼓励大家关注节目并留言。

号外：小宇宙搜索“三好私房课”有惊喜！ 生命的最后一道防线，有一扇厚重的大门.. 门外， 是等待与祈祷；门内，是生死的博弈。本期节目，我们请来了经历ICU一线生死考场的碧浪大夫，以深度口述的形式，推开这扇生死之门。 “人都是要走向死亡，所以，我觉得ICU是离生最近的地方..”在这里，医生不仅是命运的操盘手，更是人性的观察者。被病魔纠缠的患者，求生与求死的命运微光，照射在人生百态的亲人与爱人的心上，这一刻，人性的魔盒被再一次打开； 这不是普通的医疗故事，这是一位生命“守门人”的真诚告白，是关于希望、绝望，勇气、人性，告别与存在的真相探寻。

【主播的话】 马杜罗，委内瑞拉现任总统，在一场由美国发起的特别行动中，被美军抓获。 这种抓捕行动充满了戏剧性。当地时间1月3日的凌晨，美军对委内瑞拉首都加拉加斯发起了空袭，地面部队闯入了总统住所，将马杜罗夫妇从熟睡中抓走。随后，特朗普召开了新闻发布会，表示这场行动已经策划了数月，马杜罗夫妇将被押至美国受审，美国将“接管”委内瑞拉直至权力的“安全过渡”。 一方面，过去十几年以来，委内瑞拉都被认为是一个典型的“失败国家”：经济崩溃、腐败丛生、大量人民外逃。然而，委内瑞拉其实拥有全球第一的石油探明储量、也曾经是拉美地区最富有的国家，走到今天到底发生了什么？另一方面，尽管马杜罗对这一切难辞其咎、臭名昭著，但，一国直接对另一主权国家发动空袭、并出动地面部队生擒元首，这仍然是一件耸人听闻的事情——国际法还有用吗？二战以后的国际秩序是否已经形同虚设？我们该如何理解它的来龙去脉、以及未来影响？ 【本期主播】 王磬：微博@王磬 【本期嘉宾】 杨小宇：拉美观察者，自由记者，现居墨西哥城 【本期剧透】 01:11 委内瑞拉发生了什么？抓捕行动是否早有预兆？ 05:35 抓捕事件时间线与前奏：从行政定性为恐怖组织，到军事袭击落地 08:17 国际与地区反应分野：欧洲盟友、拉美邻国如何看待此次行动 16:48 拉美知识分子如何理解与美国的关系？ 21:14 此次事件是否意味着战后国际秩序已经崩塌？ 27:48 从富裕小康到 1/4 国民外逃，委内瑞拉是一个怎样的国家？ 34:28 石油“魔咒”、查韦斯遗产造成的结构性困局 37:56 中美博弈白热化下的拉美：中小资源国家更易被“工具化” 40:25 马杜罗接任查韦斯，人格魅力与政治资本难以复制 48:12 委内瑞拉的年轻人期待一个怎样的未来？ 【相关阅读】 西蒙·玻利瓦尔 (Simón Bolívar) 被称为“南美解放者”，是拉丁美洲独立战争中最伟大的领袖。他出生于加拉加斯，毕生致力于推翻西班牙的殖民统治，成功解放了委内瑞拉、哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁和玻利维亚。他曾任大哥伦比亚共和国总统，梦想建立一个统一的拉美联盟。 安德烈斯·贝略 (Andrés Bello) 拉美杰出的思想家、教育家和外交家。他是玻利维亚的启蒙老师，在独立运动早期曾赴英寻求支持。虽为委内瑞拉人，但他后半生在智利发挥了巨大影响力：他起草了《智利民法典》，创办了智利大学并担任首任校长，被视为智利文化与法制的奠基人。他在语言学、法律和文学领域的成就，使其成为拉美知识界追求精神独立的象征。 乌戈·查韦斯 (Hugo Chávez) 委内瑞拉前总统（1999-2013在任），“玻利瓦尔革命”的领导者。他出身军旅，凭借反建制和关怀贫困阶层的主张上台，利用高油价时期的财政收入推行大规模社会福利计划。他极力反对美国霸权，推行“21世纪社会主义”，深刻改变了委内瑞拉的政治格局。尽管在支持者心中他是英雄，但其政策也引发了巨大的经济争议与社会极化，对当代委内瑞拉影响深远。 拉美粉红浪潮(Pink Tide) 21 世纪以来拉丁美洲出现的左翼政权相继上台的政治现象。之所以称其为“粉红”而非“红色”，是因为这些政权多通过民主选举而非暴力革命上台，且其政策大多倾向于温和的社会民主主义或进步主义，而非传统的激进共产主义。 第一波（1998年–2010年代初）：以乌戈·查韦斯当选委内瑞拉总统为开端，随后巴西（卢拉）、玻利维亚（莫拉莱斯）等国纷纷“染粉”。这一时期受益于大宗商品繁荣，各国推行了大规模的扶贫和社会福利计划。 第二波（2018年–2023年）：在经历了几年的右翼回潮后，左翼力量再次在墨西哥、阿根廷、智利、哥伦比亚和巴西回归。这反映了民众对疫情后经济不平等加剧和传统精英阶层的不满。 克里斯马式(Charismatic) 源自希腊语 Charisma，原意为“神授的禀赋”。在政治学中，它由社会学家马克斯·韦伯提出，用来形容一种特殊的政治统治类型。，指领导者不依靠血缘传统或法律条文，而是凭借其非凡的个人魅力、超群的英雄气概或神圣的感召力，赢得追随者自发且绝对的忠诚与顺从。 【本期音乐】Screen Saver - Kevin MacLeod 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi3 或发送邮件至 [email protected]

这期播客请到两位年轻的创业者，一个02年，一个98年。一个从粉丝经济里嗅出情绪生意的味道，一个在微商时代就靠美牙仪赚到第一桶金。她们在深圳相遇，一拍即合，如今共同扎进女性情趣赛道——不是因为跟风，而是因为看见需求、敢做差异化。谁说00后只能整顿职场，她们已经开拓了自己的生意版图。 如果你好奇如何在18岁就通过卖美牙仪月入数万； 如果你想知道如何把追星做成一场精密运营的情绪生意； 如果你也认同“每个人至少该做一次微商”，不是为卖货，而是为理解商业和人性的底层逻辑—— 那么这一期，请一定听完。 【本期嘉宾】 秋博 · 98年创业者 从初中在QQ空间卖Q币，到大学靠美牙仪微商赚到第一桶金，带领代理买车买房；后来转型做露营品牌，把一杯29元的咖啡做成2980元的高端团建套餐。现与KK共同创立女性情趣品牌，专注“她需求”与私密健康。 KK · 02年创业者 14岁因追星踏入粉丝经济，组织过千人级线下见面会，卖周边、做票务，看清情绪背后的生意逻辑；后进入美业，从明星化妆师梦想转向商业操盘，成为美业大IP的贴身助理，完成从生活助理到品牌高管的跃迁。现与秋博合伙创业。 【你会听到的】 07:47 大学靠美牙仪打开微商之路，“卖化妆品的太多，卖美牙仪的只有我一个” 15:34 18岁那年抱着9万现金去汇款，从零赚来的钱亏了也是经验 22:09 给妈妈买5000块的貂，是赚钱的最大动力 29:55 从一杯咖啡卖29元，到一场团收2980元——如何把“场景+服务”做成高端生意 34:21 KK的童年觉醒来自父母离异、吃百家饭长大的经历，让她很早明白没有人为你托底 40:14 追星女孩的生意经“不是为偶像花钱，是为自己的情绪体验买单” 50:07 如何组织一场千人粉丝见面会？找信息源头、谈电影院包场、现场建群裂变——第一次就收了十几万 01:08:13 被客户的一句话刺痛：“你长得这么好看，为什么要做这个？” 01:12:20 美业不是服务行业，是时尚行业，是让女性变美 01:29:02 职场PUA与真心培养的界限在哪？当你觉得公司是你的，你就是在为自己做事 01:35:31 跟对老板，就是坐进头等舱——见过最好的，就再也回不去了 01:43:33 与金钱的关系像打游戏一样，一级一级闯关，赚多少钱匹配多少能力 片尾曲：Dhruv - California Winter 【离钱近一点】听友群 【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【本期制作人员】 监制：令姐 剪辑：Sunny 后期：小琳 【关于令姐】 新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【关于栏目】 离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

行业动态 1、红原县银行潮汐式现金兑换流动车 2、OneStream 的 Sensible AI 行业动态 1、红原县银行潮汐式现金兑换流动车 亮点：针对偏远草原信号不好的痛点为其推出现金兑换。根据现金需求预测模型、牦牛生长周期和市场交易价格、牧民转场路线动态调整调运路线，确定在何地兑换或者收取多少现金。 2、OneStream 的 Sensible AI 亮点：赋能CFO，帮助其回顾过去，预测未来、指导业务。分为三大模块（1）机器学习：基于企业内部的财务与运营数据构建预测模型；并模拟不同因素对财务结果的影响（2）生成式AI：生成财务叙述、注释、报告摘要（3）AI工具库：财务结算前预警异常数据 欢迎加入星球，获取当日精选原文

嘉宾 小布 资深的旅行自媒体人、摄影师 酒 CHANDON 夏桐 兴酒link是和厦门建发JFC品尚中心合作出品的系列节目 第6期我们来到JFC B馆3楼的西泰，嘉宾小布是一位资深的旅行自媒体人、摄影师，他跟陈坤行走的力量合作过，也跟泰国旅游局合作过，本期我们就跟着他的镜头瞬间，一起更升入地了解泰国的宗教、传统节日、户外胜地、夜市以及美食的部分。 01:50 西泰餐搭用什么酒？ 03:21 照片一：泰国宗教故事 04:15 泰国寺庙拍照需要注意什么？ 05:59 泰国宗教影响生活的细节 07:40 照片二：宋干节 由来和庆祝方式的地域差异 10:53 照片三：户外运动天堂 推荐甲米-攀岩、潜水和骑行胜地 丽贝岛- 浮潜胜地 16:05 照片四：泰国的夜市 不同风格的夜市以及推荐哪个必去！ 20:17 西泰餐搭 22:17 照片四：泰餐 泰国料理有地域性吗？ 26:55 西泰的哪一道菜让你回忆起旅行 西泰料理 互动方式 你还可以通过小红书@xiiiiiwu找到主播留言互动 听友群：微信添加小助理 CheersPair 工作联系：[email protected] 收听方式： 推荐小宇宙播客app搜索【嬉游忌】订阅收听，欢迎留下你的文字！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐找到我。 如果节目还满意，欢迎在苹果播客为我点五星好评✌️

我是日安 第六期播客我对比了几位从18世纪至今的音乐神童们的末路穷途，从德国社会学家Norbert Elias视角下看莫扎特是个被主流社会所贬抑的没落天才但他也为自己赢得了一个普通人的恋爱和创作自由。再到我这样一位九岁进入中央音乐学院附小的专业琴童视角下看身边比我厉害许多的神童们，他们有些从小是被狼爸虎妈用LV和斯坦威供出来的洋娃娃，有些则早早放弃了音乐家这条需要花费毕生所来完成的征途使命而选择了重新开始布局未来的人生。我们能从这些故事里反思当今社会的游戏规则到底是谁能成为赢家？我们可以接受神童们长大后只是进化成一个健康的普通人还是想看到成人世界的残缺扼杀了他们的天性？ 片头曲 Give Life Back to Music - Daft Punk 片尾曲 土耳其进行曲 (Mozart/Volodos) - 日不安 47:00 本期提及的书籍： Charles Burney - The Present State of Music in Germany, the Netherlands, and United Provinces: Or, the Journal of a Tour Through Those Countries Undertaken to Collect Materials for a General History of Music, Vol. I Norbert Elias - Mozart: Portrait of a Genius中译本《莫扎特的成败》

——— 提醒 ——— 因为这期是第一次线下三人一起录的，所以音质听感会有一些差希望大家见谅... ——— 简介 ——— 前段时间因为新月停更的原因确实没什么心情更新电台，所以托更了一段时间，不过也正是因为这个原因，让我重新来到了广州有了和猫鱼老甜在一起线下录电台的机会，还是很开心的，这期电台也是我们很个人的25年的动画总结，因为喝了不少小麦果汁的原因可能会有些狂乱，最后评出来的各种动画也都是很个人的总结，大家听个开心就好，2026年番剧夜谈也会继续陪大家一起追番，也祝大家身体健康，新年快乐~ ——— 时间轴 ——— 0:30 死去的白月光才是最好的白月光 4:40 年度最失望动画 17:30 年度最意外动画 28:52 年度最想安利动画 35:25 年度最佳原创动画 44:02 年度最佳动画

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风格：经典轻摇滚/软摇滚/新浪潮/迪斯科流行/民谣摇滚/华丽摇滚/艺术流行/弦乐流行/独立摇滚底色/放克/迪斯科点缀 情感：与自我和解的释然/挣脱束缚的自信绽放/女性情谊的温暖支撑/成长阵痛与创作内省/复古叙事的轻盈与洒脱/平静中的力量 TRACK LIST * 00:00Thorns * 03:14Bloom Baby Bloom * 07:01Just Two Girls * 10:51Leaning Against The Wall * 15:03Passenger Seat * 17:56Play It Out * 22:07Bread Butter Tea Sugar * 25:35Safe in the World * 29:07Midnight Song * 31:58White Horses * 36:28The Sofa Wolf Alice《The Clearing》核心信息 • 发行信息：2025年8月22日，通过Columbia/RCA发行（乐队首张主流大厂专辑），制作人Greg Kurstin（Adele、Paul McCartney合作）。 • 核心主题：专辑标题“The Clearing”即“澄澈之地”，聚焦与自我和解、接纳当下、告别20代的迷茫与不安，在不确定性中找到内心的清晰与笃定。 • 风格转向：褪去早期另类摇滚噪点与盯鞋光晕，转向70年代经典轻摇滚/软摇滚，以模拟质感与电台友好旋律为底色，融合民谣、迪斯科、弦乐流行等，主唱Ellie Rowsell人声被前置，更直白通透。 • 关键曲目： ◦ Bloom Baby Bloom：首单，Blondie式新浪潮，戏剧化编排，复古又新潮。 ◦ White Horses：鼓手Joel Amey献声，旋律抓耳，风格多变。 ◦ Bread Butter Tea Sugar：弦乐驱动，ELO/Beach Boys式层叠推进，70年代黄金摇滚质感。 ◦ Just Two Girls：聚焦曲，Disco-flecked流行，情感直白。 ◦ The Sofa：舒缓收尾，歌词与旋律耐听，氛围感拉满。 • 制作亮点：在LA录制，以“少即是多”为原则，用简洁编曲凸显人声与旋律，吉他轻快扫弦+复杂指弹，鼓组有经典律动，弦乐与合成器增添层次。 • 评价与定位：Metacritic75/100（普遍好评），Hotpress8/10，被视为乐队最精炼、自信的作品，标志其进入更成熟的创作阶段。 Wolf Alice是一支来自英国北伦敦的另类摇滚乐队。以下是关于他们的介绍： 乐队成员 • Ellie Rowsell：主唱，吉他，键盘，合成器，钢琴。 • Joff Oddie：吉他，小提琴，合成器，伴唱。 • Theo Ellis：贝斯，合成器，伴唱。 • Joel Amey：鼓手。 乐队发展历程 • 2010年，Ellie Rowsell和Joff Oddie成立了Wolf Alice，乐队名来源于Angela Carter的一篇短篇小说。同年，他们自发行了名为《Wolf Alice》的EP。 • 2012年，鼓手Joel Amey和贝斯手Theo Ellis加入乐队。 • 2013年2月，乐队在Chess Club厂牌下发行第一张实体单曲《Fluffy》。 • 2014年，签约Dirty Hit Records，5月发行第二张EP《Creature Songs》，12月获得UK Festival Awards的最佳突破艺人奖。 • 2015年6月22日，发行首张录音室专辑《My Love Is Cool》。 音乐风格 其音乐风格融合了另类摇滚、独立摇滚、梦幻流行、盯鞋、垃圾摇滚和民谣等多种元素，呈现出狂野与精致混杂的独特风格。 主要音乐作品 • 录音室专辑：有《My Love Is Cool》（2015年）、《Visions Of A Life》（2017年）、《Blue Weekend》（2021年）、《The Clearing》（2025年）等。 • EP：《Wolf Alice》（2010年）、《Blush》（2013年）、《Creature Songs》（2014年）等。 乐队成就 2017年，凭借第二张录音室专辑《Visions Of A Life》获得英国水星奖。2021年，发行的第三张专辑《Blue Weekend》为他们赢得了一座全英音乐奖。

【本期音乐】 Seikilos Epitaph with the Lyre of Apollo by Lina Palera (Lyre 2.0 Project player), Free Music Archive(CC BY-NC-SA) 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分：仲树，谢谢你！ 00:23 我们看这本书，主要是因为译者！ 01:25在我们眼里，译者小树老师是一个一直在学术道路上飞驰的人。她是一个很有生命能量的，灵魂和言语都自由的人。 11:11 当我们沉浸在这本书里的时候，那些看似遥远而高深的“大词”——灵魂、修养、心智、美德、理性，开始在我们的脑海中重新浮现。 14:41 从遥远的古希腊到如今的现代社会，身心灵的导师们都在用他们最擅长的方式帮助我们。 第二部分：进入书中，分享我们各自喜欢的三个片段 全书共收录了十一篇来自普鲁塔克的散文和对话，这些作品均选自他篇幅最长的作品《道德论丛》。其中，Eve更喜欢的是《译者导读》，《如何不令人生厌地自我赞美》和《如何从敌人身上获益》，Iris更喜欢的是《如何区分真朋友和谄媚者》，《论广结良缘》和《论心灵健康》。 19:14 选自《译者导读》第10页： “将历史作为明镜，努力借助其中映现的德行来塑造并修饰自己的人生。其结果，恰如每日与人交往相处一般：我依次迎接并款待每一位传主，仿佛待之如宾，细致观察他身形如何、仪态何状，并从其一生中选取最重要、最值得认识的部分。” 这段文字照亮了我们对人性的理解。人性中最光亮的部分，历经千年依旧闪耀。正是这些明亮的部分，支撑着我们在这个复杂的世界中坚持下去。就像普鲁塔克不断擦拭历史这面镜子，从中汲取安然和平和的力量。 29:34 第12页，选自《如何不令人生厌地自我赞美》： “那些在平时走路时做作地挺直身体、抬高下巴的人通當被认为是矫揉造作的蠢蛋；然而，在搏斗或者竞技场上，如果面对敌人还能奋力挺直腰板、拒绝弯腰，反而会得到赞扬。” 我们每个人都有值得被赞美的时刻，而最了解我们的人，无疑就是自己。越是在人生的低谷，我们越要抬起头来。就像芭蕾舞者抬头是为了保持身体的平衡，我们本就该在困境中加倍捍卫自己的自信和尊严。 36:00 第141页，选自《如何从敌人身上获益》： “如今的友谊，在需要直言不讳时寡言少语，在需要阿谀奉承时喋喋不休，在需要劝诫时却沉默无言。那么，我们必须从敌人那里听取真相。” 近两千年以后，我们依旧处在一个正义与温柔被扭曲的社会之中，敌友的界限愈发模糊不清。然而，不管“友谊”的定义如何翻转，我们都并不需要那么多朋友。这正是因为，我们无需对自己，更无需对他人抱有过多的强求与执念。 52:53 第196页，选自《如何区分真朋友和谄媚者》： “种有效的防范之策，在于始终铭记并认识到灵魂的双重本性：一方面，我们的灵魂追求真理、热爱良善，并遵循理性；另一方面，它受情感支配，偏爱虚假，并趋向非理性。” 相比于“敌人”，“谄媚者”是更内部、更隐形的存在，常包装在熟人和朋友的外衣之下，让我们感到困惑，矛盾。只有不断磨砺自己的心性，我们才能逐渐学会辨别“美德”，不被虚伪所蒙蔽吧。 1:10:48 第242页，选自《论广结良缘》： “我们不应轻易接纳朋友，也不应随意与遇到的人紧密相连，更不应去爱所有主动追求我们的人，而应当主动追求那些真正值得友谊的人，因为并不是一切轻易可得的东西都值得拥有。” 所有最珍贵的东西，都理应来之不易。让珍贵的友谊，去经历风浪！ 1:21:21 第296页，选自《论心灵健康》： “你要面对的事务，往往并不是由单纯或善良的人来主导的，而是充满了暴戾和乖张之人。因此，不要觉得纠正他们的恶习是你的责任，也不要以为改变他们是轻而易举的事情。如果你能接受他们的本性，就像医生使用拔牙钳和钩子来医治病人一样，你就可以在可能的情况下保持平和与理性，让自己活得更愉快，而不会因为别人的恶劣行为而痛苦不堪。这就像路上的狗对着路人狂吠，如果你理解这是它们的天性，你就不会因此生气。同样，如果你能学会不去理会那些让人不快的事，你的生活就不会被无谓的烦恼填满，就像流水会自然流向低洼之处，而狭隘的心胸和脆弱的情绪却容易积聚所有外来的不幸。” 不要把别人的恶劣行为当作自己的负担，我们只需要专注于自己的行动。因为“我”，才最值得。