先强健他的体魄，教授他美德、知识、情趣和社会规则。在这些的基础上，助长他内心天然的创造力，然后是打破规则的勇气，和建造一切的雄心。

稍显混乱日。 ☀️，-1~12°C，状态2.5星，身体支援不足的菠萝。 00:08 冬天在家的穿搭怎么平衡优雅和保暖 03:59 好像吃坏肚子了...然后没睡好觉 05:11 整理笔刷进度完成 80%！从几十个文件夹精简到十几个 07:51 要明确我整理的最终目标！只留十几只能熟练使用的本命笔刷 09:51 关于最近每天 o do 一直在顺延这件事.. 12:32 一大早就得知令人好笑的消息.... 18:07 《有钱人和你想的不一样》读后感（四颗星，会反复读）

本集节目Daniel和Stanley会分享他们的跨年夜！比如萧亚轩在芒果跨年晚会的表演，Stanley居然曾经和其中一位dancer零距离接触过！Daniel在薄荷岛跨年又发生了什么荒谬故事？还有Stanley最近紧急做了什么变美项目？节目很精彩，赶紧收听吧！ 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【stanleywearsprada】加入播客群，入群门槛：50小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

Hello！「玄了」第27期节目来啦！ 【引言】 「十二生肖·运势系列」完结啦✿✿ヽ(°▽°)ノ✿，下一期更「旺运小妙招」！ 这期我们单独聊聊「生肖猪丨2026丙午马年运势」概况，希望能帮助到属猪的朋友提前看清趋势，把握机会。欢迎收听、订阅、收藏、转发！ PS：十二生肖、十天干、日柱的运势分析内容都是片面的，在不知道大家具体八字的情况下，任何一个单一的标签解读都只是一个大象，做不到还原每个人的真实情况，敬请谅解。如有具体咨询需求，可加微信：zjd2293927 【内容】 * 02:10 生肖猪丨2025蛇年运势短评 * 04:44 生肖猪丨2026马年运势梗概 * 08:11 猪人财运概况 * 12:36 猪人事业概况 * 18:26 猪人感情概况 * 26:25 猪人健康概况 * 28:34 猪人学业概况 【其他】 * 「八字课」&听友群：zjd2293927 * 下期更「旺运小妙招」，敬请订阅！

回到北京，finally跟朋友聊了聊最近的生活和关系，忘记了手机录音只能60mins，所以就结束在结束的地方吧。后来我们又聊了一会，结论就是，好的关系，真的能让我们更了解自己，直面自己：） 总要面对的，就别逃避了。

主播／李荟莹 对小时候的我来说，去麦当劳的快乐不亚于去游乐场。我并不是多爱吃汉堡炸鸡，我爱的是套餐里的玩具，是餐厅里的儿童乐园，是生日那天有参观后厨的特权。 只是，孩子总会长大，曾经的奖励餐变成了后来的工作餐，有时想凑合吃一顿，就去麦当劳。 回溯上个世纪90年代到本世纪初的港台及亚洲电影时，作为外来文化的美式快餐，麦当劳代表的形象并非孩童心中的喜气洋洋。电影《甜蜜蜜》中，李翘和黎小军初次相遇就发生在麦当劳餐厅中，麦当劳作为全球化的超级连锁品牌，代表着香港高速发展的现代建设与消费主义文化，导演陈可辛选取麦当劳在电影中反复出现，隐喻着1990年代香港与内地之间的文化碰撞。 大都市的很多地方，凌晨的麦当劳依然营业，会在那个时候趴在麦当劳里的人各有各的理由，2020年，香港电影《麦路人》就把故事镜头对准了这样的一群人，这群在麦当劳住的沦落人，想尽了一切办法生存，对他们来说，麦当劳是他们能找到的最体面的收容所，是都市中24小时落脚处。 如今，麦当劳还是那个麦当劳，有多彩装饰，有套餐玩具，有小朋友在嬉笑玩闹，只是吃汉堡的人心情状态变了。

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！2026年第一期，是一场在2025年底做的线下访谈，这一次我访谈了金斯伯格大法官的传记《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》这本书的译者 Serena。因为发现在一个城市的巧合，我大胆向她发出了邀请，也正好赶上了她正在做一些重要的个人身份转变，以前她是国际大律所的律师，最近刚刚成为了拥有自己公司的创业者，从国际关系、到法律、到领导力教练和译者，她说身份的转变从来不是一切清零，而是每一步都算数。而在这些身份之外，她还会特别温柔地介绍自己的另一个身份，那就是两个女孩的妈妈。我还记得第一次和Serena在一个咖啡店聊完天，往回走的时候，我还在不断回味这场对话，甚至感动得有点想哭，很想感谢自己发出了邀请，主动争取来了这样几场同频的女性对话，而她告诉我，其实翻译金斯伯格大法官传记这件事，某种程度上十分类似，也是她主动争取来的。和她的这场对话，真的是如沐春风，想起读到她多年前写下的一段文字：当我不是妻子也不是母亲的时候，我是谁？我爱什么、恨什么、有着怎样的野心和梦想。希望我们心里也可以常常装着这个问题 【食用指南】 ✍🏻 大家喜欢本期节目的嘉宾Serena吗！我真的很喜欢很喜欢！欢迎在评论区留言告诉我，也欢迎留下你的想法、问题交流~我会在评论区选出3位豆花儿送出Serena翻译的这本《异见时刻：“臭名昭著”的金斯伯格大法官》微信读书电子书~这本书在2018年是豆瓣评选的年度传记之一，我们也迫不及待想把金斯伯格这位伟大的女性介绍给你！ 【火锅主厨】 嘉宾Serena，曾经是专心解决国际争议的INTJ律师，现在专心成为ENFJ的自己；因为热爱太多——孩子、远方、创造——时间永远不够用 Serena的小红书 【火锅菜单】 * 02:20 做播客这么久，竟然才第一次线下访谈！ * 05:30 大大方方回复书评，竟有这样强活人感的女译者 * 07:14 别人都用领英找工作，我用领英做播客 * 10:41 8年光鲜亮丽律师生涯中，其实至少4年都在纠结 * 12:36 并不需要为未来60年做个决定，只选当下最好的 * 15:40 那些向外追求的认可，带来了什么都能做好的底气 * 17:00 激情不会凭空产生，努力+探寻才能带来热情 * 20:00 享受翻译，因为文学作品的根基在于人 * 23:00 开始翻译：读得太喜欢直接一拍脑袋找出版社！ * 25:00 所谓胆识：我想要，我说出，我努力，我得到 * 28:27 女性力量，可以细微到成功带阿姨靠出驾照 * 30:35 金斯伯格最让我共鸣的，是那些无助的瞬间 * 36:50 一半在“母系氏族”，一半有个弟弟的童年 * 40:09 被误解是表达者的宿命吗？如何消解恶意评价 * 45:16 独立女性如何平衡亲密关系和个人成长？ * 47:59 人生在于取舍，没有平行世界，只有当下选择 * 50:20 选择不一定是either or，而可以互相托举和实现 * 55:00 执念被破除时，也许成长就发生了 * 58:00 戒断手机：一件事做到100%比99%简单很多 * 01:02:13 网文互荐！我们的女性主义私藏好读作品！ 📒 本期提到的书/影/音： * 书 - Notorious RBG （《异见时刻：“臭名昭著”的金斯伯格大法官》） * 书 - Union: A Democrat, a Republican, and a Search for Common Ground （《寻路：穿越分裂的国度》）书 - Compassion in the Court: Life-Changing Stories from America’s Nicest Judge （中文版等待Serena翻译定稿中哈哈！） * 书 - So Good They Can’t Ignore You （《优秀到不能被忽视》） * 书 - What Happened to You? * 书 - 墨桑 * 书 - 她对此感到厌烦 * 书 - Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention and How to Think Deeply Again * 播客 - 岩中花述S5E1 鲁豫对话詹青云 | 相信日复一日的努力，是金斯伯格教会我的事 🎧 BGM： * 飞松 - 陈粒 * the-journey-home-by-tokyo-music-walker 🌄 本期封面：去Serena家的路上看到的神奇果子 【和豆米说出你的困惑】固定投稿树洞：v.wjx.cn 【关于本火锅】 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米： 有点E的INTJ / 🇺🇸数据分析打工人 / 马拉松新手光环选手 / 业余塔罗研究🔮 聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【在这里也能看到豆米】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 B站：一只小豆米呀 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅

今天是2026年1月7日，一千一百四十五年前的明天，唐朝都城长安的朱雀大街上，一群衣衫褴褛的农民军冲破城门，他们高喊着“冲天香阵透长安”的口号，用刀剑和火把点燃了这座千年帝都。这场攻城战不仅终结了唐朝的统治根基，更让一个叫黄巢的落第书生成为改写中国历史的关键人物。今天，我们就从黄巢的出身说起，讲述这场起义如何从山东盐贩的反抗，最终演变成撼动大唐根基的惊天巨变。 要理解黄巢起义，得先看清唐朝末年的社会危机。公元9世纪中叶，唐朝已步入晚年。北方连年大旱，河南、山东的农田颗粒无收，百姓流离失所。朝廷非但不赈灾，反而加重赋税，甚至强迫百姓缴纳“剿匪税”。在曹州冤句县，一个叫黄巢的年轻人正在经历人生剧变。他出身盐商家庭，自幼习武，五岁能诗，成年后多次参加科举却屡试不第。史书记载，他曾写下“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”的诗句，这既是少年意气的抒发，也暗含了对现实的愤懑。 公元875年，黄河流域爆发了王仙芝起义。黄巢带着数千饥民响应，他们劫富济贫，很快发展到数万人。但黄巢与王仙芝在战略上产生分歧：王仙芝想接受朝廷招安，黄巢却坚持反抗到底。次年，两人彻底决裂，黄巢带着自己的队伍转战南方。他们从山东打到广东，在广州城下围困三个月，最终攻陷这座南方重镇。此时的起义军已扩充到六十万人，黄巢自称“冲天大将军”，开始向北方进军。 起义军北上的道路并不顺利。他们翻越南岭时遭遇瘴疫，士兵大量死亡；渡过长江时又遭唐军截击。但黄巢展现了惊人的军事才能：他让士兵用竹筏搭建浮桥强渡湘江，在湖北江陵用火攻烧毁唐军粮草，在河南汝州以“昼伏夜出”的战术突袭官军。公元880年九月，起义军攻占洛阳，次年正月突破潼关天险。当黄巢站在潼关城头时，他望着西边升起的狼烟，知道长安已近在咫尺。 长安城内的唐僖宗早已乱了阵脚。这个二十出头的皇帝听信宦官田令孜的谗言，多次错判形势。当黄巢大军逼近时，他带着五百宦官和少数禁军仓皇西逃，连玉玺都忘了带走。正月初八傍晚，黄巢的前锋部队抵达长安城下。守城将领张直方打开城门投降，起义军像潮水般涌入这座曾经不可一世的城市。据‌《资治通鉴》记载，长安百姓起初夹道欢迎，他们以为这些“农民兄弟”会带来太平。但很快，混乱开始了：起义军冲进豪门府邸抢夺财物，杀死拒绝合作的官员，寺庙里的佛像被砸碎熔铸成兵器。黄巢不得不颁布禁令：“凡杀人者，斩三族”，但暴行仍难以遏制。 进入长安第七天，黄巢在含元殿举行登基大典。他穿着从皇宫抢来的龙袍，自称“大齐皇帝”，改元金统。这个政权看似强大，实则危机四伏：起义军内部派系林立，朱温、尚让等将领争权夺利；长安城外的唐军仍在反扑，凤翔节度使郑畋联合藩镇组建“反黄联盟”；更致命的是，起义军没有稳固的后勤基地，关中平原的粮食很快耗尽。为了解决粮荒，黄巢下令强征民间存粮，甚至打开皇家粮仓分发给百姓，但这反而加速了社会秩序的崩溃。 转机出现在公元881年四月。唐将王处存趁夜偷袭长安，起义军仓促应战。由于事发突然，部分士兵还在抢劫民宅，结果被唐军斩杀近万人。黄巢意识到长安难以固守，于是在五月撤离。但这次撤退成了致命失误：当起义军退至霸上时，黄巢发现中计，立即回师反攻。双方在长安城下展开惨烈巷战，起义军用“火牛阵”冲开城门，再次夺回都城。这场拉锯战持续了三个月，长安城最终沦为废墟——街道上堆满尸体，护城河漂着腐烂的尸体，连守城的士兵都因饥饿而逃亡。 历史的转折往往始于偶然。公元882年九月，起义军大将朱温在同州被唐将王重荣击败，走投无路之下投降朝廷。这个决定彻底改变了局势：朱温不仅带来数万精锐，还向唐僖宗献上《平巢十策》。次年正月，唐僖宗启用沙陀族将领李克用，这支来自塞外的骑兵部队以“鸦儿军”之名横扫中原。四月，李克用在零口大破起义军，黄巢被迫向东逃窜。当他退至山东狼虎谷时，身边只剩数百残兵。据‌《旧唐书》记载，黄巢的外甥林言为求富贵，趁其不备将其斩杀，献首级于唐军。但民间传说黄巢并未真正死亡，而是遁入空门，这个谜团至今未有定论。 黄巢起义虽然失败，却给唐朝以致命打击。长安陷落标志着中央政权名存实亡，各地藩镇趁机割据。起义军攻破的不仅是城池，更是士族门阀的根基——他们在长安焚烧世家大族的府邸，屠杀数百名官员子弟，直接终结了延续六百年的门阀政治。经济上，北方人口大量南迁，加速了经济重心南移；文化上，韦庄的《秦妇吟》记录下“内库烧为锦绣灰，天街踏尽公卿骨”的惨状，成为后世研究晚唐社会的珍贵史料。更重要的是，起义终结了延续六百年的门阀政治——起义军焚烧世家大族的府邸，屠杀数百名官员子弟，曾经显赫的崔、卢、李、郑等家族从此一蹶不振。 回顾881年1月8日黄巢攻占长安的历史，我们看到一个时代的悲剧：它既是农民反抗压迫的悲壮斗争，也是权力真空引发的混乱；既有黄巢“均平”的理想主义，也有起义军屠城的残暴行径。从山东盐贩到长安皇帝，黄巢用十五年时间完成了人生的巨变，而唐朝也在这场动乱中走向终结。当我们站在今天的视角回望，或许更能理解：历史从来不是非黑即白的叙事，它由无数个体的选择、时代的局限与偶然的机遇共同编织而成。黄巢的失败，不仅是个人的悲剧，更是一个旧时代的落幕；而长安的陷落，则预示着一个新的乱世即将来临。 总结来说，881年1月8日黄巢攻占长安，是唐末农民起义的巅峰，也是唐王朝崩塌的起点。它暴露了唐朝后期政治腐败、经济凋敝、军事孱弱的种种弊端，也展现了底层民众在绝境中求生的勇气与力量。这段历史告诉我们，任何王朝的兴衰都不是偶然的，当统治阶层失去民心，当社会矛盾积累到临界点，一场看似偶然的起义，终将成为压垮骆驼的最后一根稻草。今天，当我们读到“满城尽带黄金甲”的诗句，不应只看到英雄的豪迈，更要看到历史背后无数普通人的血泪与挣扎。

“我们是先笑了，然后感觉到快乐；还是先快乐，所以才会笑？” 很多时候，我们都把人生的顺序搞反了。我们以为要先赚到很多钱、买一个大房子，才能过上幸福的生活。但蔡康永在《你愿意，人生就会值得》这本书里告诉我们：恰恰相反，你应该先去做那些让你幸福的事，哪怕只是些微不足道的小事，幸福感才会随之而来。 本期节目，让我们一起聊聊蔡康永的人生哲学，颠覆“因为...所以...”的传统因果思维。从白素贞的故事，到阿德勒的“目的论”，你会发现，决定我们人生的，往往不是过去的经历，而是我们当下的“选择”。人生不是一个走向终点的项目，而是一场体验。如果你也对现状感到迷茫，不妨听听这期播客，学习如何“先用力地活，然后才会爱上自己的人生”。 00:02 开场引言：我们是先笑了才快乐，还是先快乐才笑？ •00:33 本期缘起：聊聊蔡康永的新书《你愿意，人生就会值得》。 •01:15 核心故事：白素贞为何要下凡？“没做过，你就不知那是什么滋味。” •02:17 人生不是项目：如果终局注定，我们更应该关注什么？ •03:18 破除“伪因果”：你的人生剧本，真的是被过去决定的吗？（阿德勒目的论） •04:37 幸福的正确顺序：不是“如果...就...”，而是“先做...再...”。 •05:45 案例分析1：想买喜欢的东西？别等了，先买一个小小的快乐。 •06:45 案例分析2：想和家人幸福生活？别等大房子了，先从一顿饭开始。 •08:38 白蛇赢了吗？蔡康永的颠覆性解读：体验本身就是胜利。 •09:15 人生没有输家：如何用“体验”重新定义你人生的KPI？ •10:33 行动指南：想开心？先笑一个吧！ 作为一名职业教练，我经常听到想通过换工作、攒钱来获得安全感的故事。但正如今天聊到的，安全感不是等来的，而是先建立一种‘安全的状态’。如果你也感觉自己陷入了某种‘伪因果’的死循环，处在职场迷茫、关系焦虑，或者觉得生活“差点意思”，欢迎私信我，我们聊聊如何打破你的思维墙。 听友小组 ｜蔡康永｜你愿意人生就会值得｜阿德勒心理学｜目的论｜自我成长｜职业教练｜心理学干货｜精神内耗｜人生意义｜白蛇传新解｜情绪价值｜松弛感｜人生体验论｜先用力活再爱上人生｜行为优先｜幸福的顺序｜个人成长｜读书分享｜心理学｜

今夜，听松子讲他的“豪门”抓马故事 【Shownotes】 02:25 灵魂拷问：有没有和不爱的人在一起过？ 09:01 爱无能的松子和不爱的老P在一起的经历 15:37 选你喜欢的人还是选择一个喜欢你的人？ 20:10 刚毕业正值巅峰期的松子究竟被老P的什么吸引了？ 25:15 和不爱的人在一起五年，会面临什么样的挑战？ 33:06 再次灵魂拷问：你愿意走捷径吗？ 36:01 逐渐暴露的价值观不合、装假富豪等为什么还是没有让松子立刻离开老P? 45:29 和老P在一起经历过的尴尬时刻居然是…… 50:17 结束和老P的这段关系的决定性瞬间 54:10 经历了这么多，还会选择和不爱的人在一起吗？ 【BGM】 Nobody Like You - dee holt 主播： Siri | Erato | 竹竹 | 松子（飞行嘉宾）