节目

本集播客和少云、孙皓一起聊聊，我们对于AI生成游戏的一些尝试，以及对于UGC社区的思考。2025年下半年开始，随着大模型能力的提升，vibe coding的边界和深度不断在拓展，vibe coding生成app、生成小游戏的尝试越来越多，我们看到、尝试了一些原型，这些原型带来了启发和思考，我们想把它分享出来和更多关注这个方向的朋友一起讨论碰撞。同时，AI时代会不会有新的“roblox故事“？这也是一个不算新，但经常被提起的问题，我们也来借此聊聊我们对UGC游戏的一些想法。 【405游局播客简介】 《405游局》是一档长期关注互动娱乐与技术变迁的播客。我们讨论游戏，但不只讨论游戏本身；我们关注AI，但不止于模型参数。我们更关心的是——当技术发生跃迁，娱乐如何被重写？创作者如何改变？产业的结构会如何被重构？ 我们希望长期记录互动娱乐的变化，与真正身处其中的人展开深入对话，持续输出更系统、更有密度的内容——试着留下对这个阶段真正有价值的观察与思考。 【本期简介】 Vibe coding，是一个出现在2025年并且被讨论很多的词。低代码环境的尝试并不新鲜，但借由AI agent的能力，能够端到端生成、创造一些之前无法做到的事情，这本身就是一件让人眼前一亮的事。 本期播客录制的时候是在12月20日，到了12月底，google的AI游戏生成平台也悄然上线。从最底层的模型能力，到一站式的通用agent平台，再到主打游戏生成的新产品，他们到底解决了哪些新的问题，带来了怎样新的体验？作为游戏行业从业者的我们，在这些新的功能之余，又看到了哪些新的可能性？ 这些问题共同引出了这次我们想要探讨的话题。 而在vibe coding之外，UGC也是一个老生常谈的话题了，我们总听到这样的论断：AI带来了创作门槛的的降低，于是，UGC平台会有更好的发展。而AI带来的，真的只是一个正向的加成吗？UGC平台在发展的过程中要经历哪些阶段，又需要面对哪些问题？ 也许一期的内容很难把这些话题全部聊透，但我们想通过自己的一些观察、思考来把对于这些问题的讨论引向更深的层次，也欢迎听友们一起来探讨碰撞，我相信这会是一个值得不断讨论、互相学习的话题。 本期对谈：筱宁，少云，孙皓 如果对我们聊的内容和话题感兴趣，欢迎关注同名公众号获取加入社群的信息，或者添加微信号：Gamejokers 两位对谈朋友参与过的其他期内容： Ep.01 当我们在聊AI游戏的时候，我们在说什么 Ep.02 深聊CAI：从虚拟慰藉到情感共鸣，这届产品走到哪一步了？ Ep.06 漫谈局：和少云、成志聊聊对游戏玩家群体的观察与思考 【时间轴】 01:07 最近尝试了哪些AI生成游戏的工具？感觉如何？ 04:55 分享个小案例，一句话生成“泡泡龙”游戏的prompts长成什么样？ 10:49 怎么看“信息流”式的小交互与传统游戏的关系？ 14:26 AI真的能解决人类的交互体验吗？可能存在什么问题？ 18:49 既然“低代码环境”并不新鲜，为什么这一次的vibe coding会让大家感到兴奋？ 21:33 为什么在vibe coding的环境里，web开发的效率很高？在开发游戏时可能面对什么不一样的挑战？ 23:25 我们怎么理解编辑器这件事？ 32:30 什么是真正意义上的UGC生态？ 38:41 所谓的AI降低了创作门槛，到底降低的是什么？ 45:24 如果要让AI生成游戏体验更长，需要解决哪些核心的问题？ 49:04 回归UGC的0到1，UGC的原点到底是什么？ 52:30 在UGC平台的发展历程中，不同阶段会遇到的挑战和问题是什么？作为平台方在做哪些事？ 56:10 AI会让“1万个创作者”更容易出现吗？ 1:01:20 编辑器的形态上，会走向通用还是专业化？ 1:16:40 阿里灵光AI带来了哪些新的思考？ 1:21:27 大厂环伺的现状下，创业者的机会可能在哪里？ 1:28:12 游戏推荐环节 孙皓：推荐又不那么推荐的游戏：《文明7》，《永恒之塔2》 少云：推荐的游戏：《球比伦战记》、《Dispatch》

2025年秋季档日剧盘点继续！糯米老师说这季还是有回春之势的⋯⋯ 📌本期节目提到的日剧有： 皇室家族 我们的家 爸爸与父亲的家庭食堂 我推成为了上司 全速前进 平屋慢生活 影中的她们 在如果的世界里开始恋爱 （学习材料） 结束啦！年度日剧盘点再见！ ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️

在关系的迷宫中寻找自我：深度解读菲利帕·佩里《真想让我爱的人读读这本书》 引言：一本写给当代人的关系生存指南 在信息过载、人际疏离的今天，我们比任何时候都更需要一张通往内心的地图。英国资深心理治疗师菲利帕·佩里（Philippa Perry）的《真想让我爱的人读读这本书》，正是这样一本恰逢其时的关系生存指南。佩里凭借其敏锐的治疗师直觉，切中了我们时代的核心症结：我们生命中几乎所有问题的根源，都与“关系”息息相关——无论是与伴侣、家人、朋友的关系，还是更深层次的、我们与自己的关系。 本文的目的，不仅在于解读这本书的核心智慧，更试图作为一个心理学观察者，剖析这些观点在当下快节奏、高压力的现代社会中所具有的深刻现实意义。佩里在书中坦言，她的写作目标是“用更简明易懂的方式来分享这些人生的智慧”，本书也确实以温暖、清晰且富有洞见的笔触，为读者剥开关系的层层迷雾。现在，就让我们从本书的第一个核心议题——爱的本质——开始这场探索之旅。 第一部分：爱的本质——在看见与被看见中，寻回真实的归属感 “爱与连接”是菲利帕·佩里这本书的基石。她从人类作为社会性生物的根本需求出发，深刻揭示了良好关系对于个体心理健康不可或缺的重要性。我们并非孤立的岛屿，我们的自我意识、身份认同，乃至整个信念系统，都是在与他人的互动中塑造而成。然而，如何建立健康、平衡的连接，却是一门精妙的艺术。 剖析“连接”的平衡艺术 佩里用了一个生动的比喻来阐释连接的平衡：我们每个人都拥有许多“挂钩”。如果一个挂钩都不伸出，便会陷入与世隔绝的孤立；但如果将所有挂钩都毫无选择地伸出去，试图连接上一切人与事物，我们就会陷入精疲力竭的“狂躁”状态，最终发现自己与任何事物都未曾建立深刻的连接。这个简单的比喻，对于一个在数字时代的超连接与深刻的个人孤独感之间摇摆的世代而言，无疑是一剂强大的诊断工具。它提醒我们，真正的连接在于有选择地将精力投入到那些真正重要的人与事上。 重新定义“归属感” 我们常常为了融入而改变自己，戴上不属于自己的面具。佩里一针见血地批判了这种“伪归属感”，并提炼出真正归属感的核心——“先属于你自己，表达真实的自我。” 她精辟地指出，真正的归属感并非要求我们与他人完全一致，而是鼓励我们鼓起勇气，向他人袒露自己的弱点，分享真实的感受。正是这种脆弱的真实，才构成了深刻连接的桥梁。 解读依恋模式的无形枷锁 为什么我们总是被特定类型的人吸引，甚至陷入明知痛苦却无法自拔的关系？佩里通过分析“焦虑型依恋”与“回避型依念”的模式，为我们揭示了答案。焦虑型的人因童年照顾者忽冷忽热而将“渴望”当作爱；回避型的人则因需求被忽视而害怕亲密。这两种不安全依恋类型常常相互吸引，复刻着童年“追与逃”的痛苦循环。佩里在此提出了一个核心洞见：我们常常将童年熟悉的互动模式误认为“对的感觉”，但**“熟悉感”不等于“正确”**。那种不确定的情感状态之所以令人上瘾，正是因为它复刻了我们早年未被满足的渴望。作者的建议清晰而坚定：寻找情绪稳定、踏实可靠的“安全型依恋”伴侣，追求细水长流的满足感。 探讨“臣服”的力量 不安全的依恋模式，往往会催生出一种顽固的防御机制。佩里将其与古代的“傲慢之罪”联系起来——一种坚信自己永远正确的倾向，这与现代语境下的“自恋”颇为相似。这正是对脆弱和被影响的恐惧所筑起的高墙。佩里提出的解药是“臣服”。这里的“臣服”并非屈服，而是一种更高阶的智慧，是放下防御，允许自己被他人影响；是放弃控制，以开放的态度接纳任何结果；是展示脆弱，接受别人不会总按我们希望的方式看待我们的事实。这是一种冒险，也是爱的表现。可以说，正是对“臣服”的恐惧，让我们死守着不健康的依恋模式，以“傲慢”为盾，拒绝了真正深刻的连接。 强调自我完整性的重要性 然而，臣服的前提是拥有一个完整的自我。在任何关系中，失去自我都是巨大的风险，尤其要警惕扮演“牺牲者”的角色。为了迎合伴侣而放弃自己的梦想与追求，最终只会导向怨恨与孤独。对此，佩里引用了一句充满智慧的箴言： “如果你必须在内疚和怨恨之间做出选择，那就选择内疚吧。” 这句话鼓励我们设定清晰的界限，善待自己。只有当我们先忠于自己，拥有了坚实的自我内核，我们的“臣服”才不是软弱的屈从，而是充满力量的爱的选择。 理解了爱的本质及其内在的复杂逻辑——从连接的需求到真实的归属，从依恋的枷锁到臣服与自我的平衡——我们便无法回避关系中的另一个核心议题：冲突。 第二部分：争论的艺术——超越对错，实现有效沟通 冲突在任何关系中都不可避免，但多数人将其视为一场必须分出胜负的“战争”。菲利帕·佩里却为我们提供了截然不同的视角：将争论转化为增进彼此理解的“契机”。她剖析了几种常见的无效争论模式，并给出了极具操作性的解决方案。 分析不同的应对模式：“思考、感受、行动” 每个人在面对压力时，都有自己偏好的应对方式：或倾向于“思考”分析，或倾向于“感受”情绪，或直接进入“行动”模式。在一对因丈夫中风而陷入困境的夫妻案例中，丈夫是思考型，而妻子是感受与行动型，两人应对模式的差异导致了巨大的冲突。佩里在此提出的核心观点极具启发性：共情对方的应对方式是解决问题的第一步，而不是强求对方与自己一致。 解构“问题在于你”的归责陷阱 争论中，我们常常下意识地将问题归咎于对方。这种思维模式只会让对方筑起防御的高墙。作者的解决方案是，改变我们的语言习惯：停止使用“你总是……”这样的评判性“你”陈述句，开始使用“我觉得……”这样的“我”陈述句。这一微小的转变，本质上是将焦点从指责他人，转移到为自己的感受负责。 拆解“好人vs坏人”的道德剧本 在冲突中，我们很容易将自己定位为正义的“好人”，将对方描绘成不可理喻的“坏人”。在一个家庭聚会因种族主义笑话引发争吵的案例中，佩里指出，这种思维定式阻碍了真正的沟通。她的建议是：给行为贴标签，而不是给人贴标签。 尝试理解对方行为背后可能的无知或盲点，而非直接归咎于恶意，这为对话保留了空间。 揭示“事实vs感受”的无效辩论 许多争论都陷入了一场“事实网球”的游戏：双方不断向对方抛出“理由和事实”，试图在逻辑上驳倒对方。佩里强调，这种辩论是无效的，因为冲突的核心往往不是事实，而是感受。只有当彼此的感受被倾听和认可后，真正的共识才有可能达成。 应用“卡普曼戏剧三角”模型 这是一个经典的人际互动模型，揭示了我们在冲突中不自觉扮演的三种角色：“迫害者”（指责他人）、“拯救者”（包揽责任）和**“受害者”**（无助抱怨）。在一个丈夫试图“拯救”患抑郁症的妻子的案例中，各方在角色中不断转换，陷入了戏剧性的怪圈。摆脱这一困境的方法是：避免扮演任何角色，而是通过复述对方的话，让其感到被倾听，从而平息事态。 佩里所解构的这五种争论模式，看似各不相同，实则都指向同一个核心问题：这是自我（ego）的胜利欲与内心（heart）的连接需求之间的战争。无论是扮演“好人”、赢得“事实网球”，还是陷入戏剧三角，本质都是自我为了证明“我是对的”而牺牲了真正的理解与共情。 最终，佩里向我们揭示，即使最高明的争论技巧也无法解决所有问题。当沟通抵达其边界时，我们便被迫直面人生最根本的现实：变化的必然性，以及我们在其浪潮中必须成为的新自我。 第三部分：拥抱变化——在无常的世界里，重塑内在秩序 “变化是生活中唯一不变的规律”，这句古老的箴言道出了人生的真相。本章旨在帮助读者理解自己对变化的态度，并提供面对未知、打破旧习的勇气与方法，让我们学会在无常的世界里重塑内在的秩序。 强调“为自己的行为负责”是改变的起点 我们常常将生活的不幸归咎于他人，陷入“受害者心态”。书中一位几十年都对初恋念念不忘的男士，就是典型的例子。在此，佩里呼应了维克多·弗兰克尔等存在主义思想家的智慧，引用其名言——“人类最大的自由，就是在任何既定的环境中，都有权利对自己的态度和应对方式做出选择”——来强调，摆脱困境的第一步，是停止抱怨，觉察并为自己的行为模式负责。 倡导打破“应该思维”的束缚 社会、家庭和我们自己内化的观念，常常用无数的“应该”来束缚我们的人生选择。一位37岁的职场女性，遵循着“应该”的道路，却感到深深的迷茫。佩里的建议是，通过练习（如冥想式头脑风暴、记录梦境）来倾听自己内心的真实声音，找到真正能为自己带来“投入”与“兴奋”的人生方向。 阐释改变的神经学原理 为什么改变旧习惯如此困难？佩里用了一个绝佳的比喻：旧习惯就像大脑中的**“高速公路”，我们可以轻松地“自动驾驶”；而养成新习惯，则像拿着砍刀“在丛林中开辟一条新路”**。这意味着改变需要有意识的决定和反复练习，才能建立新的神经通路。同时，她引用波希娅·纳尔逊的诗《人生的五个篇章》，鼓励我们在改变的过程中对自己保持耐心和好奇，而非苛责。 正视变化中的“丧失”与“悲伤” 无论是主动还是被动，任何变化都伴随着某种形式的“丧失”。一位发现丈夫出轨的孕妇，不仅失去了伴侣，也失去了共同养育孩子的梦想。佩里深刻地指出，允许自己悲伤，是改变的必经过程。 她提供了一个非常实用的建议：通过限定时间（如每天半小时）来全然地体验和释放悲伤情绪。这样做能让我们获得对情绪的掌控权，而不至于被其彻底淹没。 本书提供的所有智慧，从理解爱到处理冲突，再到拥抱变化，最终都是为了帮助我们在复杂多变的当代社会中，更好地与自己、与他人、与世界相处。 第四部分：当下回响——为何这本书是我们这个时代的必读之作？ 菲利帕·佩里的这本书，远非一本简单的心理自助读物。它更像一面映照我们时代集体焦虑的镜子，其核心思想与当今社会的特定挑战产生了深刻的共鸣。 剖析社交媒体时代的“被看见”焦虑 佩里在书中提出，“爱的本质是被看见”。这本书为我们提供了一个关键的框架，去区分连接的“表演”（点赞、关注）与连接的“体验”（脆弱、被真正看见）。在社交媒体时代，这种深刻的人类需求被扭曲为对数据的无尽渴求。本书关于“先属于你自己”的真实归属感教诲，无疑是一剂良药，帮助我们抵御虚拟世界的浮躁与空虚。 解读后疫情时代的“孤独感”与“关系重建” 书中提到一位女性在长期隔离后难以重新融入群体的案例，这正是后疫情时代许多人的真实写照。长期孤立让我们习惯了用消极的预判来保护自己，从而陷入更深的孤独。佩里关于用积极假设代替消极预判的建议，对于重建人际信任具有极强的现实指导意义。它教会我们，信任是一种可以主动选择和练习的能力。 反思社会两极化下的“有效争论” 当下的社会，因政治、文化等观点不同而产生的撕裂与对立愈发严重。佩里解构的“好人vs坏人”的争论模式，完美映射了这一现状。当我们固守“我对你错”的立场时，任何有意义的对话都无法展开。作者所提倡的共情、倾听以及为自己的感受负责的沟通原则，不仅适用于个体关系，更对弥合社会裂痕、促进理性对话具有非凡的价值。 结论：回归内心，爱是一场主动的修行 菲利帕·佩里通过《真想让我爱的人读读这本书》，最终将我们引向一个深刻的结论：爱，不是一种等待降临的被动情感，而是一种需要学习、需要练习、需要付出的主动能力。它始于对自我的深刻觉察，终于对他人的真正共情。 这本书的巨大价值在于，它不仅提供了改善人际关系的实用技巧，更重要的是，它指引我们向内探索，找到掌控自己人生的力量。它教会我们，如何在关系的迷宫中不再迷失，如何在不确定的世界里，活出那个更真实、更完整、也更有爱的自己。

50+新片！精心梳理！抢先解读！这期我们厉害了👍Zhouyu、阿甲爆肝制作 * 来加入听友群一期讨论吧（wx:zhouyu0204) 【导语】 欢迎来到《瑜光同尘》2026年全新一期！ 当诺兰的荷马史诗撞上维伦纽瓦的沙丘末日，当张艺谋的谍战无声对上曹保平的荒蛮禁地，2026年的银幕即将上演一场跨越东西的狂想。 告别2025，我与影迷阿甲一起，用100分钟，为你划出2026年最重要的电影坐标。从好莱坞的超级巨制到华语片的野心之作，从大银幕的感官轰炸到影展里的文艺私藏。我们不仅聊了电影，更聊了电影背后的期待、担忧与时代情绪。 新的一年，看什么？怎么选？答案，都在这里。 【本期嘉宾】 阿甲：一个在小红书上聊电影的人，一个穿梭于江浙沪各大影展的“赶场爱好者”，也是一个保持每年观影200部以上的非专业影迷。 【收听指南】 * 全长约100分钟，分三大核心板块（国外、国内、部分已知影展） * 兼具观影参考与交流属性，适合资深影迷及电影观众 * 含题材风险预判、演员表现猜测，兼具实用性与趣味性 * 本期应该无任何剧透风险 【时间戳】 * 01:12 嘉宾介绍 * 03:19第一部分：总结回顾 2025 * Zhouyu与阿甲分享各自年度最佳及难忘体验 * 阿甲：《浪浪山小妖怪》、《F1狂飙飞车》、《特写》、《巴黎夏日》 * Zhouyu《浪浪山小妖怪》、《关于约会的一切》、《与世界的最后一眼相遇》 * 13:00第二部分：海外大片前瞻 * “唯唯诺诺”组合：诺兰《奥德赛》、维伦纽瓦《沙丘3》 * 科幻名导新作：斯皮尔伯格《揭秘日》、雷德利·斯科特《大犬座》 * 颁奖季潜力股：冈萨雷斯新片《挖掘者》 * 女性力量与经典IP：《新娘！》、新版《呼啸山庄》、《穿Prada的女王2》 * 超级英雄战况：漫威《复仇者联盟5：毁灭之日》、DC《超级少女》 * 动画/合家欢：皮克斯《玩具总动员5》、《魔咒》，环球《小黄人3》、《超级马力欧银河大电影》 * 01:04:14第三部分：华语新片展望 * 年初一月：《我的朋友安德烈》、《飞行家》 * 春节档：《飞驰人生3》、《转念花开》、《镖人》 * 年度重磅：张艺谋《惊蛰无声》、曹保平《荒蛮禁地》、冯小刚《抓特务》、周星驰《女足》、乌尔善《郑和下西洋》 * 话题与续作：陈思诚《神探之痕迹》、文牧野《欢迎来龙餐馆》、《年会不能停！2》、《无名之辈3》 * 01:37:26第四部分：影展信息彩蛋 * 英法影展 * 比利怀尔德与玛丽莲梦露特别专题展映 * 《刀马旦》4K修复 【本期录制时间】 * 2026年1月5日 周二 【录音场地与设备支持】 * 「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区） 【本期音乐】 * Hans Zimmer - F1 * Hans Zimmer - Drive Fast 【关于主播】Zhouyu * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 * 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204 【收听渠道】 * 小宇宙、喜马拉雅FM、豆瓣、网易云音乐、 * 苹果播客、QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、播刻岛 【行动号召】 * ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 💐 【上海群友福利】

自我退行作为一种心理防御机制的表现形式、成因及其在工作学习中的影响，视频中提出了三种专业假设来理解该现象背后的深层心理动因。 什么是自我退行 自我退行即自我功能退行，指原本能做到的事情现在无法完成，如工作、学习、情绪管理、专注力等方面的能力下降。 这种功能退化并非全是心理问题，需排除器质性或生理因素（如大脑功能衰退、失眠等）后，才能判断为心理防御机制。 自我退行作为防御机制的原因 个体能量有限，当部分心理能量被抽调用于防御潜意识中的情绪冲突或痛苦感受时，原有功能便出现“电力不足”。 表现为注意力下降、效率降低、情绪失控等，实则是“拆东墙补西墙”的无意识心理补偿。 第一种假设：能量被转移至内在防御 状态下滑是因心理能量被用于应对潜意识中的未解冲突，导致外在功能受损。 日常琐事的累积消耗也可能耗尽心理能量，引发学习或工作中提不起劲的现象。 第二种假设：退回到早期幼稚的应对模式 在特定情境下（如恋爱、考试、面对权威），个体可能退行到儿童期的原始反应模式，如恋爱脑、考试焦虑、见老师紧张等。 此类退行常与未处理的心理创伤或PTSD相关，象征性场景会激活潜意识中的旧有防御机制。 第三种假设：通过自我惩罚缓解内疚 当防御失败时，个体会通过制造痛苦（如沉迷游戏、自毁行为）来惩罚自己，从而缓解深层羞耻与内疚。 这是一种复杂的无意识自虐过程，表面是功能退行，实质是用可承受的痛苦替代无法面对的核心情绪。 应对与建议 不应简单鼓励“振作起来”，而应探究退行背后的心理动因。 需专业评估是否为器质性问题，必要时应寻求心理咨询帮助以解决根本冲突。

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-06 知乎 1. 婴儿被满身酒气爷爷抱后出现“小脸通红、精神迟滞”症状 医学分析指出，婴儿因呼吸频率高、肝脏代谢能力弱，吸入饮酒者呼出气体中的酒精后，易进入血液循环影响中枢神经系统，可能导致类似酒精中毒的反应。 2. 12岁山东女孩作文《我的第二个爸爸》引关注 女孩在父亲病逝、母亲残疾后，被小姨和姨夫接到深圳抚养。她在作文中以质朴文字记录从孤独到接纳的过程，感激姨夫的日常关怀。姨夫阅读后感动落泪。 3. 高盛预测2026、2027年中国股市将每年上涨15%至20% 高盛发布研报作出上述预测。与此同时，预测市场平台Polymarket因能反映集体预期受到关注，纽约证券交易所母公司已向其投资20亿美元。 4. 皮蛋是中国独有的传统腌制食品 其发明需多重巧合：禽蛋偶然接触草木灰或石灰，在适宜温湿度下形成特殊风味，且需有人尝试并推广。中国因饮食文化接纳度高、工艺传承有序，使其成为特色美食。 5. 海水未渗入地心因地球内部存在动态水循环 板块俯冲每年将约30亿吨海水带入地幔，水被封存于矿物晶格；同时地幔高压阻碍液态水下渗。火山喷发又将水蒸气返回大气，形成降水回归海洋。 百度 1. 成都、青岛、北京等多地取消非毕业年级全市或区级期末统考 多地教育部门调整考试安排，取消了高一、高二及部分小学年级的期末统一考试。期末考试仍由学校自主组织或使用教研部门提供的可选试题。 2. 三星掌门人李在镕在北京购买泡泡玛特LABUBU玩偶 三星集团掌门人李在镕在北京某商场购买了潮玩品牌泡泡玛特旗下的LABUBU玩偶。 3. 元旦假期适用免签政策入境外国人达29.2万人次，同比增长35.8% 外国游客解锁中国游“隐藏玩法”，包括在海南免税购物、古镇漫游、寺庙体验等。北京长城、故宫及哈尔滨冰雪大世界等景点受青睐。 4. 2026年国家补贴计划覆盖汽车、家电、数码及智能产品 补贴计划将优化支持范围，提升重点消费品“得补率”。政策实施期间将开展专项行动，打击骗补套补和“先涨后补”等违规行为。 5. 四川美术学院举办师生包饺子大赛，作品造型艺术化 四川美术学院造型艺术学院于2025年1月3日举办师生包饺子大赛。学生用调色面团制作出《向日葵》等名画造型、骏马及卡通角色，作品可食用。 抖音 1. 期末复习的我belike （根据提供信息，该话题缺乏可总结的具体新闻事实。） 2. 广东某校活动中一孩子因家长未到场独自站在一旁 在广东某校活动中，一名孩子因家长未能出席，被安排独自站在一旁观看其他家庭互动。 今日头条 1. 三星掌门人李在镕在北京商场购买泡泡玛特“拉布布”潮玩 三星集团掌门人李在镕在北京商场购买了泡泡玛特旗下IP“拉布布”的潮玩产品。 2. 中国在全球创新榜单中表现突出 中国在全球创新榜单中表现突出，体现了国家在科技创新领域的持续进步。 3. 上证指数实现13连阳，沪深两市成交额突破2.8万亿元 中国股市近期表现强劲，上证指数实现13连阳，沪深两市成交额突破2.8万亿元。 4. 东北地区利用冬季“冷资源”发展特色旅游 东北地区通过展示冰嘎、马拉爬犁等传统冰雪项目，以及铁锅炖等地方美食，吸引游客体验冰雪文化。 5. 中国短道速滑名将武大靖正式宣布退役 冬奥冠军武大靖正式宣布退役，未来或将致力于培养新一代运动员。 腾讯新闻 1. 南京外卖骑手因救火导致订单超时被扣分，平台核实后免除扣分并奖励 南京外卖骑手吴先生送餐时发现小区起火，用灭火器扑救导致后续订单超时被平台扣分。四次申诉被驳回后，经媒体报道，平台核实免除扣分，并给予1000元现金奖励和“社区侠”称号。 2. 全球DRAM内存价格自2025年7月以来涨幅超100%，部分高端服务器内存单条超4万元 此轮涨价因三星等厂商将产能转向AI所需的HBM和DDR5，导致传统内存供应紧张，同时下游恐慌性囤货加剧供需失衡。业内预计涨势可能持续至2026年下半年。 3. 美国副总统万斯位于俄亥俄州的住所遭人袭击，有人试图闯入并打破窗户 事发时万斯本人不在住所内。他通过社交媒体回应，感谢特勤局和警方。目前一名涉案人员已被拘留。 4. 瑞士政府冻结委内瑞拉总统马杜罗在该国资产，冻结令有效期暂定4年 瑞士政府依据《实施国际制裁的联邦法》采取冻结措施，该法允许政府无需经法院定罪即可直接冻结外国政治人物的资产。 5. 特朗普称若印度不满足美国限制购买俄罗斯石油的要求，美国可能提高对印度商品关税 特朗普表示，让美国“高兴”对印度很重要。美国已将印度部分商品关税提高至50%，印度对美出口随后下降。双方正进行对话但尚未取得进展。 网易新闻 1. 长城汽车正式取消“大小周”工作制，全面落实员工周末双休 长城汽车于2026年正式取消“大小周”工作制，全面落实双休，覆盖全体员工。背景是汽车行业盈利普遍下滑，且欧盟未来法规对加班有限制。 2. 特斯拉中国推出Model 3、Model Y及Model Y L车型5年0息金融方案 特斯拉中国于1月6日推出针对上述车型的5年0息金融方案。背景是特斯拉2025年全球交付量同比下滑超8%，创历史最大跌幅。 3. 丹麦首相警告：美国若吞并格陵兰岛将意味着北约终结 丹麦首相弗雷泽里克森作出上述警告。此前，美国总统特朗普多次表示美国“需要”格陵兰岛，并任命了格陵兰岛特使。格陵兰岛是丹麦的自治领地。 4. 越南2023年第四季度国内生产总值同比增长8.46% 越南2023年第四季度GDP同比增长8.46%，显示经济在当季的强劲复苏与增长势头。 5. 专家辟谣“车厘子含褪黑素助眠”：含量极低，难以达到助眠效果 陆军军医大学西南医院营养科专家指出，车厘子中褪黑素含量极低，每100克仅约1.3微克，远低于人体夜间自身分泌量（10-80微克）和药用剂量。 6. 上海市禁毒委员会办公室辟谣“奶茶等于准毒品”说法 上海市禁毒委员会办公室指出，市售奶茶中的咖啡因来源于天然原料或合规添加，受国家标准限制，将其与毒品关联不科学。 7. 长沙女子丢失30万元手表，6天后巧遇捡表大叔，手表被挂树上完好无损 长沙邱女士于2025年12月26日晚丢失价值约30万元的宝玑手表。2026年1月1日，她偶遇捡到手表的大叔，对方将手表挂在树上保管。邱女士试图酬谢近万元红包被婉拒。 8. 前中国女排队长惠若琪回应跨界做主持人，总结2025年关键词为“播种” 惠若琪受央视邀请，以主持人身份参与2025CMG体坛荣耀之夜。她表示其2025年的“播种”体现在高校育人工作、“惠基金”公益行动及运营VAL排球联赛。 36氪 1. OpenAI等AI公司为实习生提供高额薪酬，OpenAI驻留项目月薪达1.83万美元 OpenAI、Anthropic、Google、Meta等公司为争夺AI人才，为实习生及短期研究项目提供高薪。OpenAI驻留项目月薪约合12.8万人民币，主要面向博士生或具备研究背景的候选人。 2. 曹操出行网约车司机捡乘客相机拒不归还，平台永久封禁司机账号并承诺先行赔付 北京一乘客将价值三千余元的大疆相机遗落在曹操出行网约车上，司机收取50元后拉黑乘客且拒不归还。平台已对司机账号永久封禁，将与乘客共同报警，并承诺先行赔付。 3. 宝马在中国市场对31款车型大幅官方降价，最高降幅超30%，并将Alpina收编为子品牌 宝马于2026年初在中国市场对31款车型进行大幅降价，最高降幅超30%。主要因宝马在大中华区销量下滑，经销商面临现金流压力。同时，宝马正式将Alpina收编为旗下独立子品牌。 4. 2026年开年宝马、一汽大众、凯迪拉克等14家车企掀起价格战，涉及超70款车型 宝马31款车型最高降价30.1万元，一汽大众迈腾、凯迪拉克XT5等车型出现6折销售。小米、蔚来等新势力及长安、奇瑞等传统品牌也推出优惠加入竞争。 5. CES 2026展会上AI与硬件深度融合，“深圳军团”成主角 在CES 2026上，鹿客、绿联、库犸等深圳及各地中国科技企业集中展示了智能门锁、安防摄像头、割草机器人等一系列创新AI硬件产品。 小红书 1. 美妆、摄影类博主发布针对“方圆脸”人群的上镜显瘦技巧教程 博主教授通过特定拍照姿势、角度和修饰手法，帮助方圆脸型在镜头前实现显瘦效果。相关话题单条内容播放量可达数十万。 2. 北京市公务员考试笔试成绩公布，考生可查询 北京市考笔试成绩已公布，部分考生在社交平台分享成绩与进面情况，有人行测取得86.5分等较高分数。 3. 《无畏契约》发布2026新赛季CG动画“为何还击” 《无畏契约》发布了2026新赛季的CG动画“为何还击”，目前播放量已达2.4万，标志着新赛季开启。 4. 游客在安徽黄山风景区拍摄到野生猴子生动照片 游客在黄山拍摄到野生猴子照片，猴子被昵称为“吗喽”，其自然可爱的神态被网友形容为“猴生照片”。 5. 意大利网球选手洛伦佐·穆塞蒂与搭档在新赛季双打比赛中取得首胜 穆塞蒂与搭档在网球赛事新赛季的双打比赛中取得首胜，成功晋级下一轮。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

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🪧 节目介绍 本期节目感谢七幕人生赞助支持🎙️ 刚送走2025，你是不是又在焦虑：今年的要立那些flag ？自律要多狠？成功要多快？ 2026年，台北雅不要这么卷了, 想邀请大家一起向一个不到5岁的小女孩学习——她叉着腰、读完多本世界名著，知道用想象力逃离原生家庭的男, 用念力对抗恶校长，靠阅读、靠微小行动改写自己命运,向他人传达爱与善意。 她不是台北雅的至尊偶像玲娜贝尔(尖叫), 而是另一位享誉国际的顶流IP- Matilda（玛蒂尔达）(更大声尖叫)，不是童话里的乖女孩，而是童年版的神奇女侠、知识型反叛者、微小行动的连锁引爆者。 📝 Shownotes Part 1 从小说到舞台：国宝级音乐剧的诞生之路 00:00:22 2026年重启: 台北雅从执着追求到佛系生活，放下焦虑是另一种成长 00:01:11 5岁女孩的通透哲学：勇敢、聪明与淘气的完美融合 00:04:02 冷暴力中的天赋逆袭，Matilda用魔幻现实改写命运剧本 00:10:22 深度议题碰撞：原生家庭、女性主义与反叛精神的觉醒 Part 2 叉腰小女孩给了我们什么启示：反叛精神与自我重建 00:13:53 5岁读完《了不起的盖茨比》？阅读是她的秘密武器 00:17:31 微小反抗的蝴蝶效应：十句话也能撬动改变 00:22:43 《When I Grow Up》的音乐魔法：荡秋千般的自由童年 00:24:23 2026年新提案：用「反抗日记」替代感恩日记 00:28:29 《我有个朋友说》的中心思想-即使短短一分钟的善念也弥足珍贵 🫶 这期节目台北雅主要送给大家的是 ✨ 一本「反抗日志」 ✨ 一个「秘密项目」 ✨ 一次「力量的传递」 即使你很渺小，你也能做很多事。 Even if you're little, you can do a lot. 🎹 BGM When I Grow Up 音乐剧中实在有太多经典传唱歌曲了, 台北雅最爱的还有《Revolting Children》/《Miracle》/《Quiet》/《School Song》, 一定要听现场才过瘾~ ------❗️以下是重点❗️------ 🎩 音乐剧《玛蒂尔达》🎩 📍上海、深圳第二轮开票信息如下📍 🎫 开票时间 2026年1月7日(三) 上午11点 🎫 早鸟优惠期间 至2026年1月16日(五) 23:39 🎫 票档 周末场次：1280/980/680/480/280 平日场次：1180/880/580/480/280 🎁 第二轮早鸟优惠提示🎁 🎫 1280/1180 赠送高净值礼包 🎫 980票档第三张半价立减492 🎫 680票档第三张75折立减171 🎫 880票档第二张半价立减440 🎫 580票档第二张75折立减145 👯‍♀️《我有个朋友说》听友限定购票优惠 👯‍♀️ 🎫 第二轮早鸟优惠期间，每天通过专属通道购票前3名听友，即可額外享有95折抵现优惠 🎫 平日通过专属通道购票则可获得限定小礼品 🎫 购票后添加并私信小助手（VX:monamieadit/Lacy) , 向小助手出示购买订单截图方可获取以上限量优惠 🎫 本次活动由《我有个朋友说》节目方保有最终解释权 ⬇️专属购票入口扫码如下⬇️ 🎩 叉腰小女孩即将重磅回归 🎩 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 我有个朋友说_台北雅 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎持续加入好玩好聊的听友群👇

后面又是一座荒村野店,有一美人在那里纺绩。其判云： 势败休云贵，家亡莫论亲。【甲戌双行夹批：非经历过者，此二句则云纸上谈兵。过来人那得不哭！】偶因济刘氏，巧得遇恩人。 【巧姐终局。重下二句首四字。——补评】 ［留余庆］留余庆，留余庆，忽遇恩人；幸娘亲，幸娘亲，积得阴功。劝人生，济困扶穷，休似俺那爱银钱忘骨肉的狠舅奸兄！正是乘除加减，上有苍穹。【巧姐】 本期核心：封建宗族制度是无法规避人性的恶的，而这正是制度建设本质意义的反映。曹雪芹通过这个案例，最终给出的解决方案是：依靠人性中一点点善的光辉，来给世界点亮一盏灯。我们能理解他，因为只有对社会这个宏观整体的绝望，才会寄希望于社会个体的善良。

“烟花，不仅是一种物质的存在，更是一种专属于中国人的情绪开关。” 山西正式废除烟花禁令！那种熟悉又陌生的，空气里混合着冷风和火药味的味道，特属于北方人的“嗅觉记忆”要复活了。想必今年的春节期间一定是年味拉满！~外地的朋友们，欢迎来山西过年。其实除了烟花爆竹，还有很多好看的、好玩的、好吃的等你来感受。 * 补充：本期节目录制时在2026年新年前，原以为今年刚放开禁令，还有限制令，大家会收敛一些。没想到还是低估群众们的热情了，跨年零点的炮声依旧此起彼伏，甚至半夜被炮声炸醒，真不知该喜还是悲。 【解密】 l 废除≠完全放开：从全面禁放变成到一地一策，也就是说，会依旧各地市情况自行调整管理模式，比如说特定区域、特定时间，让大家安全、规范的燃放，同时也配合有各个保障单位、监管机关，既能兼顾对传统文化的传承，又体现新秩序下更科学更高技术的管理。 l 假如你来山西过年。那么“晋”，那么美，来山西，那必须得打卡山西的古建！“晋祠、双塔寺、各种古城、各种寺庙……”眼花缭乱，tips：一定要请地陪或者导游，才能了解其中的奥秘。还有“朋克山西”的名号可不是吹的，居民楼家家户户一改往日的朴素，连路边的树也必然是彩灯通宵照亮，一份独属于山西人的浪漫。 l 烟花是小时候年味的记忆。仙女棒、摔炮、小蜜蜂、冲天炮……这些童年回忆，你还记得多少。一群小孩子聚在一块在街上跑来跑去，到处都是鞭炮声、嬉闹声。简单又快活、绚烂绽放后消逝，就像我们的小时候欢声笑语被悄悄的珍藏。最后还是要提示：放烟花安全第一、避免受伤。 【主播】：科科（@Keke） 晓晓 【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐 【订阅提示】：点击“订阅”按钮，周二解锁更多不焦虑生活指南。 【参与录制征集】：投稿邮箱（[email protected]），可参与节目录制，一起谈天说地，畅聊生活！

在中年这个看似平稳的年纪，我们是否正在经历着历史上最疲惫的时刻？ 面对上有老下有小的夹击，是继续扮演那个“完美女儿、完美妻子、完美母亲”的角色，还是狠心撕掉剧本，重塑自我？ 本期Joan姐会客厅，我们请来了老朋友李筱懿。 拥有2700万粉丝，穿越纸媒、移动互联网到AI时代的她，在外界看来是标准的“大女主”。但在麦克风前，她却坦言了自己这一年面临的最大困境——家庭内耗。 作为中国第一代独生子女，她曾试图背负所有人的期待，活成“银行全家福广告”里的样子，却差点因此抑郁。这一期，我们聊了聊如何从高期待、高要求的亲情捆绑中抽身，如何“把父母的命运还给父母”，以及在中年这个赛道上，如何通过“有限负责”来换取下半场的自由与蓬勃。 这不是一场关于成功的鸡汤，而是一次关于中年人如何“止损”与“重生”的深刻对话。 【本期嘉宾】 李筱懿：作家、“灵魂有香气的女子”文化IP创始人、全网2700万粉丝 【时间轴】 00:59 撕掉滤镜：全网2700万粉丝背后的真实困境 02:53 “好女儿”的沉重剧本：第一代独生子女的痛 04:42 隐秘的崩溃：因为无法满足期待而陷入的抑郁 07:40 关键时刻：一段发给父母的“决绝”微信 11:24 婚内单身与情感低耗 16:02 中年改命：改一生太难，不如改“一段” * 面对时代的电梯停摆，我们该如何自处？ * 把人生切割成小碎片，把每一天活成四季。 20:19 AI时代的焦虑与应对 * 我们要给自己换一套新的“语料库”了。 * 接受所有努力可能是徒劳的，但在牌桌上时，要开心地打好手中的牌。