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1000天后，即2028年，AI在中国的普及率将达到80%。这不是科幻，而是基于官方规划的现实预判。当AI成为像水电一样的基础设施，我们的工作会被取代吗？孩子们还需要学什么？为什么说未来三年是”AI缓冲期”？ 这期我们解读1月1日刚刚出版的《预测之书：1000天后的世界》上半部分，聚焦”工作与组织”和”教育与成长”两大核心议题。37位专家学者基于当下正在发生的变化，为我们描绘1000天后的世界图景。这些预测不是空中楼阁，而是实干家们正在推进事情的延伸。 从基层被AI冲击到中层大规模被裁，从”AI工长”新职业到”教AI做人”的文科生逆袭，从保护孩子大脑到培养AI时代的核心竞争力。如果你关心自己和孩子在AI时代的未来，这期内容不容错过！ —— 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 🌟视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🌟抖音：哈希 🌟小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 微博：@一颗哈希； 添加主播加入听友群：haxi_xxx 时间轴： 【第一部分：AI普及的现实图景 (03:59-06:21)】 04:17 2028年AI普及率将达80%？ 05:24 为什么三年后的AI会比今天强大得多？ 06:21 AI对不同层级职场人的差异化冲击 【第二部分：职场变革：谁会被取代？ (06:21-17:48)】 07:10 工业革命童工史的启示：技术优先服务效率而非公平 08:49 基层冲击：传统职业阶梯正在失效 10:15 中层危机：为什么大量的中层岗位将被砍掉？ 12:03 高层挑战：AI时代需要什么样的领导力？ 13:26 乐观视角：AI创造无数今天看不见的新工作 【第三部分：AI工长时代的到来 (15:45-25:21)】 15:45 2028年的”王富贵”：一个人就是一个部门 17:48 为什么”有坐牢能力”成了核心竞争力？ 18:06 AI工长模式：像装修市场的工长一样承担责任 19:16 人类无法替代的三大能力领域 22:29 AI时代的默会知识：为什么人类仍然不可或缺？ 【第四部分：和菜头的五种关键角色 (24:10-27:19)】 24:10 正确下达指令的人：从想法到现实的桥梁 24:39 问对问题的人：好问题比好答案更珍贵 25:01 看门人：识别AI胡说八道的能力 25:21 执行者与负责人：现实世界的协调和担责能力 【第五部分：工作方式的变革趋势 (26:07-35:31)】 26:07 3+2混合办公模式：每周三天公司两天居家 27:19 自我和关系成为核心生产力 29:12 追求”不内耗的钱”和”热爱的钱” 30:34 当下行动的五个方向：从全局意识到重新定义工作关系 【第六部分：未成熟大脑的保卫战 (36:42-44:25)】 37:35 认知卸载现象：大脑的”用进废退”机制 39:02 外语学习：大脑的有氧运动 40:25 阅读耐力训练：对抗注意力只有100秒的危机 41:23 弗林效应逆转：人类智力巅峰在30年前？ 【第七部分：AI时代孩子应该学什么？ (44:25-52:12)】 45:04 11岁女孩的智慧：”别让AI显得太聪明” 46:40 智力平权时代：孩子也能调用几十年的专业经验 48:16 从”以防万一”到”即时学习”的转变 50:31 解决问题能力的四个维度 51:14 允许可控范围内的失败比教标准答案更重要 【第八部分：AI时代的学习方法 (52:42-58:52)】 53:31 恰当使用AI：保护不同年龄段的大脑功能发育 54:19 小学阶段——苏格拉底提问法学习；初中阶段——搭建思维脚手架 55:37 高中阶段：深度研究法训练批判性思维 56:15 如何纠正孩子对AI的过度依赖？ 57:30 判断正确使用AI的三个标准 【第九部分：文科生的逆袭机会 (59:18-01:03:51)】 01:00:14 37名哲学系学生的AI项目：让机器学会人性化表达 01:01:16 教AI做人：从信号到意义的哲学问题 01:02:49 为什么人文学科必须介入AI的塑造过程？ 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 微博：@一颗哈希； 小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 添加主播加入听友群：haxi_xxx “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期聊的是彼得·考夫曼 (Peter D. Kaufman)广泛搜集芒格的演讲、访谈和言论，将其汇编成书。中文版由李继宏翻译的《穷查理宝典》第四期，其思想的源头为查理·芒格 (Charlie Munger)，沃伦·巴菲特的长期合伙人，伟大的投资思想家，欢迎收听！ 主播：不可以泡面 【本期内容】 1、投资哲学的基石：实业家思维 * 风格对比：与频繁交易的基金经理（如彼得·林奇）不同，芒格与巴菲特视自己为企业所有者。他们通过控股或大量持股，深度参与并期待企业长期内生增长。 * 核心行动：集中投资。放弃“分散化”教条，像猎手般耐心等待极具吸引力的机会（“好球区”），然后重仓出击（“本垒打”）。 2、衡量风险与机会的独特视角 * 摒弃噪音：不认同将股价波动本身视为风险。真正的风险在于本金永久性损失或错失巨大机遇。 * 机会成本是最高标准：每一次投资选择，都是在与当下所能找到的最佳替代选择赛跑。这种思维令他们在决策时极为苛刻。 3、市场周期中的行为模式 * 危机是朋友：市场恐慌时，是价值投资者贪婪寻找“价格错配”机会的黄金时刻。 * 牛市需克制：市场狂热时，反而动作减少，因为符合“便宜价格”标准的机会变少。 4、给普通投资者的忠告 * 批判金融机构：对大多数主动管理基金和经纪建议持怀疑态度，因其长期难以战胜市场。 * 终极建议——指数投资：承认绝大多数人缺乏时间和能力深入研究公司，因此长期定投低成本的宽基指数基金是最理性、最可能获胜的策略。 5、跨学科的智慧融合 * 会计是语言：必须能读懂财报，但对会计 manipulation（操纵）保持警惕。 * 进化论与生态位：企业需在擅长的领域建立“护城河”，并专注于成为生态中的强者（“数一数二”战略）。 * 圆规战略：业务拓展应先确立无可动摇的核心（圆心），再稳健地向外扩张（画圆）。 总之，芒格和巴菲特的智慧核心，是倡导一种「理性、耐心、专注、诚实」的生活与决策方式。 它告诉我们在一个充满噪音和诱惑的世界里，如何通过恪守简单的原则，守护并提升自己的长期价值。这不仅是投资之道，更是一种深刻的生存哲学。

02:00 期待已久的动画续作：芙莉莲第二季、金牌得主第二季和咒术回战新片！ 04:01 动画制作水平提高：一月新番质量热血沸腾！ 06:04 《无职转生》：作品质量与观众期待之间的微妙平衡 08:05 声优出道的偶像团体：《铠传》的辉煌岁月与女性粉丝的热爱 10:07 哥特版《流星花园》？：中条老师作品的全新演绎，引发观众思考 12:08 深度探讨动画中的人性问题：对与错的界定与思考 14:13 本地化与国际化：鬼灭之刃在不同文化背景下的发展 16:14 票房最高的动画片：哪吒2与罗小黑的对比分析 18:15 动漫文化在国际舞台上的影响力与潜力 20:17 文化自信：中国创作者在故事创作中的重要性 22:18 文化自信的内核：国运神话对决与精彩故事的探索

内容介绍： 和他人相处时，总觉得自己贡献不够多，便忍不住默默自责；朋友正陷入低落，自己却刚好心情不错，这份开心瞬间变成沉甸甸的内疚，甚至不敢坦然享受；收到生日派对的邀请，心里实在不想赴约，却在“拒绝会让对方失望”和“勉强自己会委屈”之间反复纠结，越想越焦虑，压力大到喘不过气。 你是否也有过这些被“过度内疚”裹挟的时刻？明明没做错什么，却陷入无休无止的精神内耗，被莫名的负罪感缠绕？那不妨和主播们一起读一读由丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德创作的《内疚清理练习：写给经常苛责自己的你》，本书详细分析了内疚与情绪管理、个人期待、恐惧、退行现象之间的关系，能够帮助读者识别和应对这些复杂的心理状态。 对于本期播客有任何感想，都欢迎大家在评论区与我们交流互动。希望大家听得开心，都能摆脱精神内耗~ 02:52《内疚清理练习：写给经常苛责自己的你》书籍简介 03:27《现代汉语词典》、《韦氏词典》以及心理学家对于内疚的定义 04:14内疚指数自我检测，你容易觉得内疚吗？ 10:20内疚的有益性 11:19内疚的负面作用 12:14理性内疚和非理性内疚——真实内疚和虚假内疚 18:28非理性内疚的常见类型一：过度自我批评 20:46类型二：高估自己的影响力、密集母职 28:44类型三：自我期待过高、个人守则严格 34:41内疚快感 39:44类型四：受害者情节 48:02类型五：避免过渡补偿、恶性自恋 文学作品推荐: 瓦洛丽·伯顿《摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配》 塔拉·韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》 朴相映《虽然会胖,还是想吃完炸鸡再睡》 影视作品推荐： 马丁·斯科塞斯《弗兰·勒博维茨：假装我们在城市》 特别鸣谢 主播：邦邦、西西 剪辑：邦邦 联络方式 邮件：[email protected] 小红书：讲不通就说废话

本期节目我们继续来讨论 老公出轨了 但我又不敢离婚 该怎么办 其实在我的咨商经验中 有好几类老婆的八字 是不敢离婚的 八字是一种诊断工具 而诊断过后 如何去走通生命这条道路 才是真正的难关 我继续告诉你一些我的想法 希望能帮助你活出真实的自己 去掌控自己的人生 * 时间轴 00:03 老公出轨了，我又不敢离，该怎么办（下集） 00:07 什么样的八字即使老公有外遇也不敢离婚 01:43 如何从不敢离的困境中走出来 03:03 不敢离婚的原因 04:11 如何让自己的生命由假变真 08:25 如何才能走通真的生命 11:36 真的生命才有能力做决定

欧陆琴弦奏变迁，大清迷梦锁沉烟。 乐圣怒撕皇帝谱，特使难求万岁颜。 四库修书钳众口，黑土销金蚀骨煎。 同屏七十光阴过，炮火隆隆惊逝川。

精讲曹雪芹《红楼梦》第三回 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「本期你将听到」 00:01:46 读懂第三回，秒懂体面成年人的人情世故 00:05:24 官场现形记 00:10:20 林如海的智慧：杜月笙一样讲究三碗面 00:11:51 五岁的林黛玉，人生面临重大转折 00:14:03 把鸡蛋放回最安全的篮子里 00:16:12 权力的小小能量 00:19:45 祖孙重逢，堪称情绪控制的教科书级模板 00:21:44 三春登场，论第一印象的重要性 00:31:23 王熙凤登场，顶级的人把情绪当武器 00:39:44 贾赦拒见黛玉 00:51:33 宝玉和黛玉初见 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论、打赏哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！ 「BGM」 《药师灌顶真言》 - 破碎乐队 《酒僧》 - 李雨

NVIDIA unveils new AI supercomputing platform Vera Rubin, with 5x AI inference performance boost, now in full production. AMD previews MI500 processor with 1000x AI performance gain over MI300X, and showcases commercial humanoid robot. Qualcomm launches Snapdragon X2 Plus PC platform with 80 TOPS AI power, and outlines robotics strategy. Apple Vision Pro sales plummet, leading to production cuts and over 95% ad spending reduction. China's Ministry of Commerce announces strengthened export controls on dual-use items to Japan. AI firm MiniMax's Hong Kong IPO oversubscribed 1209 times, set to list soon. NIO's 1 millionth production vehicle rolls off line, donated to quantum technology foundation. Xiaohongshu tests long-form paid content feature, exploring new monetization avenues. Li Auto adjusts product strategy, streamlining extended-range models and focusing on EV iteration and AI R&D.

【句子】Carlos is a diamond in the rough, a flawed man to be sure, but someone who is desperately searching for something to believe in. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/ˈkɑː(r).ləʊs/ /ɪz/ /ə/ /ˈdaɪ.mənd/ /ɪn/ /ðə/ /rʌf/ /ə/ /flɔːd/ /flɑːd/ /mæn/ /tʊ/ /biː/ /ʃɔː/ /ʃʊər/ /bət/ /ˈsʌm.wʌn/ /huː/ /ɪz/ /ˈdes.pər.ət.li/ /ˈsɜː(r).tʃɪŋ/ /fə(r)/ /ˈsʌm.θɪŋ/ /tʊ/ /bɪˈliːv/ /ɪn/ 【发音技巧】Carlos is连读；is a连读；flawed man不完全爆破；but someone不完全爆破；desperately不完全爆破；believe in连读； 【翻译】卡洛斯像一块有待打磨的钻石，他确实是有缺点，但是同时他也是一个拼命追求信仰的人。 【适用场合】 在今天节目中，我们一起来学习一下a diamond in the rough这个短语的意思，字面含义是：“有待打磨的钻石”；有点像中文里面的“有待雕琢的璞玉”，其实这个表达可以用来描述人，指的是“一个人本身很优秀，潜力巨大，但是外表看起来不起眼”；我们一起来看看对应的英文解释： a person or thing with exceptional qualities or characteristics that cannot be seen from the surface或者a person with great potential； eg: He may lack manners now, but he's a diamond in the rough. With some guidance, he'll shine. 他现在可能缺乏礼貌，但实为璞玉一块，稍加引导，必将大放异彩。 eg: He's a diamond in the rough—a little hard to take at times, but very smart and helpful. 他是一块待琢的璞玉，有的时候可能会有点难以相处，但是他非常聪明且乐于助人。 eg: I know this kid's a nobody, but I've watched him play over the past two years, and I think he's a real diamond in the rough—well worth a draft pick. 我知道这小子现在没什么名气，但是我观察他打球两年了，我觉得他确实是一块待打磨的璞玉，绝对值得一个选秀名额。 有的时候这个短语也可以指一些具体的事物： eg: This old house is a diamond in the rough. It needs renovation, but the structure is solid. 这栋老房子是块待雕琢的璞玉，需要翻新，但是它结构很坚固。 eg: All the issues are cosmetic, and it's in a great neighborhood. I really think this house could be a diamond in the rough. 所有的问题都是表面上的，而且它处在一个很棒的社区，我真心觉得这个房子可能是块有待发掘的璞玉。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 The new employee initially seemed to lack confidence, but after seeing how hard he works, we realized that he's a diamond in the rough and is really a great asset to the company.

这期播客，是我和创业酵母联合创始人俞头的一期对话。 本期我们聊了很多关于营销的话题，比如产品、渠道、传播、推广等等话题，也深入探讨了很多问题背后的底层方法论。 以下是本期节目，欢迎收听。 【本期嘉宾】： 嘉宾｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人） 嘉宾 | 俞朝翎（创业酵母创始人） 【内容索引】： 00:01:06 开场自我介绍 00:02:24 为什么提倡“不作假、不夸大、说真话”的价值观？ 00:05:02 营销的本质究竟是什么？ 00:11:56 为什么营销会说“创造价值”？ 00:13:24 4P 理论好在哪里？ 00:16:00 4P 理论适合哪些场景？ 00:19:08 小公司如何解决渠道问题？ 00:20:01 小公司缺乏营销合伙人怎么办？ 00:22:07 如何提升渠道的组织能力？ 00:26:11 为什么小餐厅不愿意卖可口可乐？ 00:26:43 利润品 & 爆品 & 大单品，如何做？ 00:32:44 如何洞察客户的真需求？ 00:38:44 Labubu为什么火？ 00:41:58 小企业，如何花小钱做传播？ 00:56:52 什么时候应该做品牌？ 00:58:32 做品牌，究竟是在做什么？ 01:02:01 关于原创 01:04:39 关于口号 01:13:55 产品如何定价？ 01:22:09 医疗器械类，应该如何做传播？ 如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

主持人：严益唯 嘉宾： 王悦（上海大学附属学校 体育老师 / 足球队主教练） 刘正群（上海大学附属学校 校长） 9:20:如何培养小球员的足球认知，决策能力？如何塑造小球员的人格？ 31:49:师资问题面临困境，未来是否会有好转？ 33:48:校园足球最不应该承担什么责任？成绩压力大吗？ 48:13:会读书的孩子也更会用脑子踢球吗？ 56:46:校园足球还要多久可以走出巨星？

简介： 本期围绕知名商业IP张琦从“超级个体”转型为“公司创始人”的心路历程展开。探讨了身份转变背后的商业逻辑、与长期合作伙伴Becky（操盘手）的共生关系，以及在这个快速变化的时代，创业者应如何面对流量焦虑、商业周期与内心孤独。 此外，张琦也分享了对雷军IP、小米模式的观察，以及对00后职场心态的寄语。 本期节目 [Highlights]： 00:47 从IP到创始人：为什么决定“纵身一跃”？ 04:05 创业是赌博吗？理性派创业者的生存哲学 09:59 IP型CEO和操盘手CEO的差别 12:09 创业者的“病态”动力：焦虑、匮乏与偏执 18:32 用户为什么买单？从“崇拜你”到“相信你能让我变牛” 26:50 IP的恐惧、控制欲与“皇帝心态” 34:39 大众要的是娱乐，不是知识？ 41:50 雷军IP为何两极分化？快公司、情绪化与审美疲劳 50:11 你不是在和时代竞争，是在和同龄人竞争 🎙主播： 刘思毅：公众号「群响刘老板」，群响创始人，每天访谈1位年入 100 -1000 万的年轻创业者、日更原创文章 2000 天，和100万年轻创业者一起成长的男人。 🚀本期嘉宾: 张琦｜IP：张琦商业导师 现象级商业导师，新商业架构师，企业盈利增长模式专家，2022年度中国十大品牌女性 2022年入驻抖音后迅速爆红，曾创下10天涨粉超1200万、单月全网播放量超20亿的纪录。 「围观刘思毅创业人生」 微信搜索qunxiangfei66（或扫码）添加刘思毅微信，每日更新 15 条朋友圈，绝不主动删好友。 记得备注「播客」，送你一份见面礼《创业者流量手册》 扫码加我领取⬇️ 「关于刘思毅的超级个体朋友们」 群响创始人刘思毅主理，把访谈做成一种生活方式，也是刘思毅宝宝总自己的修行战场。 2026核心收敛成三条线 AI ｜ IP ｜全球化 用访谈记录自己和喜欢的人类、贩卖能量，赚大钱，然后给这个世界贡献巨大生命力。