【本期导读】 过去这几天，全球的焦点无疑是美国对委内瑞拉总统马杜罗所实施的突然抓捕。 这件事情虽然已经过去了几天，但很多后续的进展，甚至事件本身的疑云却是不减反增——一个堂堂主权国家的现任总统，怎么会在自己的家门口被美国大兵生擒，还被运到了三千多公里外的美国纽约去接受审判？ 还有特朗普为什么敢这么做？除了霸总的任性，这背后可能还出于怎样的考虑？以及各方的反应，包括我们中国的表态，各自透露出怎样的心思？这几天大家都在传的马杜罗身边的卧底到底是谁？ 这些问题我们今天都会一一跟各位聊到。基于对各方信息的梳理，我想给各位补足一些重要的细节，并基于这些信息最后提出我们的一些猜疑。 【内容简介】 ▸01:21 美方前期做了哪些准备？ ▸10:20 抓捕行动是怎么进行的？ ▸14:48 美国内外有哪些质疑？ ▸18:43 特朗普为什么要抓捕马杜罗？ ▸26:09 国际上反应如何？ ▸29:55 谁最有可能是内鬼？ 【原文中英对照】 The US has captured Venezuelan leader Maduro. 美国已抓获委内瑞拉领导人马杜罗 President Donald Trump announced Saturday that the US will “run” Venezuela after capturing President Nicolás Maduro and his wife in a large-scale military operation, a stunning development that plunged the country into uncertainty after weeks of spiraling tensions.唐纳德·特朗普总统周六宣布，在一次大规模军事行动中俘获委内瑞拉总统尼古拉斯·马杜罗及其妻子后，美国将“掌控”该国。这一令人震惊的发展使委内瑞拉在数周紧张局势升级后陷入未知。 ▲ 公众号/视频号：在下林伯虎 我们每周四晚八点半在微信视频号（在下林伯虎）直播，借由顶尖外刊在英语学习中探讨时政热点，欢迎来玩~ ▲ 「2026·虎刻外刊精读」已开启订阅，解锁这次事件的深入剖析，一起跟我们学英语看世界~ 欢迎扫码了解详情👇（周边礼品所剩不多，送完即止） ▲ 欧洲游学营咨询/听友群：扫码添加小虎虎 【主播介绍】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学民商法学硕士、英美文学学士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。教育部中外语言交流合作中心授课专家，China Daily 校园新闻奖评委。

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 14 -51- 道生之而德畜（xù）之，物形之而器成之，是以万物尊道而贵德。 道之尊，德之贵也，夫莫之爵，而恒自然也。 道生之、畜之、长（zhǎng）之、育之、亭之、毒之、养之、覆之。生而弗有也，为而弗持也，长而弗宰也，此之谓玄德。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 一转眼就2026年啦，祝大家新年快乐万事如意！ 本期与大家共读帛书版《道德经》第14章，这期的主题乍一听有点反直觉，但放进生活里特别有意思的词——无用之用。也顺着这个话题，聊到生活里那些看起来对立的东西：好与坏、有用和没用、抓紧和放手，这些看似对立的事物其实深挖是统一的。 我们也各自分享了一些很真实的卡点。比如明明越想掌控、越想占有，事情反而越容易走偏；又或者明知道不想看，却还是忍不住去看一些会让自己不舒服的东西。当真正鼓起勇气去面对那些害怕的瞬间，反而发现很多“好坏对立”，并没有想象中那么绝对。 后半段话题落回到生活本身，那些不为了证明自己、不为了变得更厉害而去做的事——拼图、跑步、做饭、烤饼干——反而更容易让人放松下来。关系也是一样，少一点期待和用力，多一点轻松回应，不急着定义、不急着控制，很多东西反而会自己长出来。 这一期没有答案，更像是一种提醒：生活也许不是一直向“正”的方向奔跑，而是在正负之间来回流动。能不能在这些具体的小事里，慢慢练习不占有、不掌控，允许事情如其所是，也允许自己松一点地活着。 2. 时间点 00:14 🎉 祝大家新年快乐！ 01:53 🔍 很多痛苦，其实来自想掌控 03:29 😟 为什么我们总先想到坏结果 07:34 ⚖️ 对立的东西，可能本来就在一起 09:00 📖 什么是“无用”，顺着天性就好 10:52 🧩 拼图跑步做饭，幸福是平淡的日常 14:25 💖 被喜欢，还是被自己喜欢 17:15 🏃 试着放下功能感，会发生什么 20:26 🌗 有用和无用，是一个流动的过程 23:53 🎯 不知道想要什么，才会到处用力 27:40 🚗 被迫停下的人生一课 28:13 👥 直面恐惧会发生什么 31:23 👀 注意力放哪，生活就长哪 34:22 🗣️ 长大后，说话为什么变难了 38:50 🎈别太认真了！ 41:32 🤔 当一天“无用的人”为何这么难 44:43 ⚖️ 爱好一被规训，就不快乐了 47:00 🔄 不正不负也许也是健康状态 52:19 🍪 回到生活，做点具体的小事 59:02 🧩 很多关系，败在没说出口的期待 1:09:15 🕊️ 最后的祝福，不占有不掌控 3. 金句 “痛苦多源于‘占有欲’与‘掌控欲’，总想一切按理想发展，却常事与愿违。” “我们总预想‘坏事’，却将‘好事’视为理所当然。” “人际关系的破碎，常与那些‘未明说的期待’相关。” “生活的健康状态是一种‘不正不负’的循环与对立统一。” “所有健康的关系都是‘锦上添花’，而非‘雪中送炭’。” “在亲密关系中，‘放下伪装’与‘放弃期待’反而能创造奇迹。”

本期录制于离开大理的最后一晚，对于马上要结束的12天大理之行，我是又开心（因为带娃很密集）又不舍（因为活动真的太好了）。本期以一个voice log的形式记录一下我们这12天大理的见闻！大家当旅行节目听吧hh 2:30 这电驴到底有没有电？ 5:00 第一天到大理，我差点买票回北京！冷死我了 12:20 非常推荐多彩狐狸洞的亲子营！ 20:20 再看看另外一个我体验很不好的亲子营：同频的家长真的很重要 35:00 大理亲子民宿对比：宇宙童行vs山下有喵 44:00 游学到底适合多大的小孩？去多久合适？ 52:00 大理的商业是最大的亮点！cf馆，fine dining，要啥有啥，但只能小而美 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

学医前以为能当大侠，学医后才发现自己能毕业就谢天谢地了。中医学生会按照传说中那样养生吗？学医前的想象与现实的摩擦是怎样的？听听白芷和左大夫聊聊学医路上那些哭笑不得的事。 本期主播：左滢竹、白芷 02:03 学医之路：从浪漫理想到现实差距的震撼之旅 06:46 学医的乐趣：每天都在体验福尔摩斯的寻找真相之旅 13:35 有情绪会生病也正常，中医大夫也是人呐！ 16:58 真正的挑战：他人的生命与长时间专注的消耗 20:23 医学生如何面对日常身体不适？哈哈！来题了！ 23:50 没有病，那就创造疾病 27:13 医学学习中的艰辛与收获 34:02 如何在多线程的工作中保持内心平衡与精力充沛？ 37:26 中医的魅力恰恰在于终身学习

这里是《保持恒温》2026年的第一期节目。 先向所有听友道一声新年好！愿新的一年，有趣有盼，我们继续以声音相伴。 回望刚刚过去的12月，不禁感慨：人间一年，AI一天。 大洋彼岸，英伟达与Meta以天价并购为AI之年再添猛火，而战火已迅疾烧回本土，国内资本市场迎来了史无前例的「AI上市狂飙」。 国产GPU「双雄」摩尔线程、沐曦股份先后登陆科创板，股价一飞冲天，掀起数千亿市值沸腾浪潮。智谱AI与MiniMax则火速叩响港交所大门，竞逐「大模型第一股」。 当我们还在热议这些「年亏十亿」的公司何以承载三千亿市值期望时，资本的想象力已挣脱地心引力，直指星辰大海。马斯克宣布SpaceX以1.5万亿美元估值推进IPO，而中国的「蓝箭航天」们也集体冲刺科创板，一场跨越太平洋的「太空资本竞速」全面启动。 高歌猛进中，一声200亿的惊雷骤然炸响。昔日「金交所一哥」浙金中心暴雷，让近万名投资者陷入困境，也为我们敲响了最沉重的警钟。 与此同时，关乎每个人「经济身份证」的个人信用修复新政悄然落地，带来重启暖意。 本期，就让我们共同复盘这波澜壮阔的2025年终局。 👀 Shownotes Part1.开场白 00:50 人间一年，AI一天 02:23 寒武纪不再是独苗 04:36 昔日「金交所一哥」暴雷 Part2.AI资本狂飙之GPU双雄 05:32 从喜芯厌酒、不寒而栗到望摩兴叹 07:25 梁文锋的量化机构赚翻了 08:26 沐曦成「2025年第一大肉签」 09:58 「中国英伟达」和「中国AMD」 12:52 全能选手和专精选手 18:38 摩尔和沐曦面前的「三座大山」 22:14 「港股 GPU 第一股」紧随其后 Part3.AI资本狂飙之大模型双雄 24:41 智谱的「清华基因」 28:53 Minimax全员95后 30:41 多模态齐头并进 34:07 MiniMax花钱不到OpenAI 1% Part4.下一场资本盛宴是星辰大海 35:51 人类历史上最大IPO要来了 37:01 SpaceX重新定义商业航天 40:21 火箭企业A股IPO窗口打开 43:01 冲刺「科创板商业火箭第一股」 Part5.金交所落幕余震 44:09「金融资产交易所」被推上风口浪尖 47:38 国资背书的「亲民理财标杆」 52:27 监管收紧与资本夺权，平台悄然「变味」 58:57 百亿损失如何挽救？ Part6.个人征信修复来了 01:00:38 并非简单的「征信洗白」 01:01:57 时间范围、金额范围与还款时限 01:03:55 打破「一次失信，处处受限」恶性循环 🎙️主播：偌馨、洁云 🎵音乐：New Boy-房东的猫 ✂️剪辑：乔安 🙋欢迎互动 小红书：保持恒温 公众号：馨金融、陆家嘴十三姨 📮邮箱：[email protected] 📖参考资料： 摩尔线程卖的不是显卡，是A股最贵的安全门票 钛媒体 摩尔线程爆了，梁文锋成大赢家 | 深网腾讯新闻 摩尔线程融资故事：早期投资人回报已超6200倍 投中网 国产平替再造财富盛宴，沐曦上市暴涨5倍，一签可赚30万 字母榜 突围2025：国产GPU集体上市，然后呢？ | 深网腾讯新闻 中国英伟达们相继上市，但对国产GPU的考验才刚开始 虎嗅 聚光灯外的英伟达中国门徒 钛媒体 MiniMax PK 智谱：港交所的正面交锋 虎嗅 最像 Anthropic 的中国 AI 公司，是MiniMax 硅星人pro 4年从0到上市，MiniMax或创下AI最快IPO纪录，现金储备超11亿美元！企业上市 火线解析MiniMax招股书！全球领先大模型成本只有OpenAI 1%，果然拳怕少壮 量子位 MiniMax首次披露业绩！将争夺大模型「第一股」 上海证券报 冲刺「全球大模型第一股」，智谱靠什么？贝壳财经 正在崛起的万亿级市场，势成中美最大必争之地 财富FORTUNE 中国下一波千亿IPO 投资界 蓝箭航天IPO辅导工作日前已全部完成：有望成为科创板「商业航天第一股」IPO早知道 深度解读：商业航天迎最强IPO风口 上海证券报 商业航天2025：拐点前夜的助攻、躁动与可回收验证冲刺 钛媒体 12月接连「发射成功，回收失利」，中国商业航天前景如何 酷玩实验室 ⚠️郑重声明：本节目内容不构成任何投资建议。

明明吃饱了还能塞进一块蛋糕？别觉得是自己意志力薄弱，这是进化的阴谋。大脑专门留了一组神经元等着嗑糖，甚至在糖还没进嘴时就开始狂欢。 虎毒不食子？大自然没这规矩。为了“节能减排”，猫狗可能会吃掉生病的幼崽回收能量；有些鱼爸爸一旦闻出孩子不是亲生的，更是会毫不留情地一口吞掉。 看着鱼在水里发呆挺惬意？其实人家累得要死。鱼类悬停不动的耗能几乎是躺平休息的两倍，水下版“平板支撑”实锤，身材越细长的鱼练得越辛苦。 深海大胃王领航鲸一年干掉73730只鱿鱼，但这对于海里的鱿鱼库存来说毛毛雨，绝对影响不到你吃烤鱿鱼。 看起来高雅的兰花其实是个软饭硬吃的高手，不想光合作用就直接抢真菌的营养；而苏铁早在恐龙时代就知道搞对象要靠热度，通过发散红外线来勾搭甲虫。 植物上了太空也会晕头转向，找不到哪边是下，不过几块磁铁就能骗过它们了。 and more… 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 主播：半只土豆 白鸟 王大夫 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

“深圳的香港人含量已经到了200%！” 本期节目，我们身体力行地走进大湾区，和港人、港漂、深圳土著们一起聊了聊——这届港深居民的是怎么生活、怎么消费、怎么在两座城市之间来回切换的？ 香港人北上深圳，吃什么？玩什么？买什么？一天能干多少事？ 深圳人南下香港，看什么？喝什么？求什么？下班后也能说走就走？ 一路聊下来，我们越来越清晰地感受到：大湾区不再只是一个宏大的概念，而是一张可以自由切换的生活网络。当交通、支付、证件都不再是门槛，城市之间的差异，反而变成了一种可以自由调用的资源。 感觉生活缺了点什么？ 那就去另一边，补上它！ 主播｜Patrick 小路 嘉宾｜Cindy Kate Sandra Fiona Tilly 场外好友 | Yunyi Will Regina / 时间轴 / 08:30 饮食体验在港人北上决策中，扮演了怎样的角色？ 15:44 除了吃和买，为什么连看牙、体检也要到深圳？ 18:06 为什么越来越多“消磨时间型”的娱乐与休闲活动，也开始吸引港人北上？ 25:27 什么样的服务体验能让港人记忆犹新？ 28:39 港人的出行范围，是否已经超出了“大湾区”的想象？ 34:48 演唱会、国际航线与大型活动，如何吸引深圳人南下香港？ 38:05 当购物不再是核心动机，人们去香港还能干什么？ 42:10 除了旅游，还能去香港上香、求签、打小人？ 46:17 普通话、服务态度：关于香港的这些刻板印象，哪些正在被真实体验打破？ 52:44 香港吃喝玩乐大推荐！ / 名词解释 / 节目中提到福田高铁站的“GoGBA” 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 加入有厘头听友群，与从事品牌、市场、营销、公关的同行们一起无厘头发问 联系方式：youlitou668 制作：大声创想工作室

本集聊聊： 00:32 全自动手冲咖啡机 02:11 AI文本处理工具与提效方法 05:12 华为平板与智能家居 07:01 饮食/睡眠与健康好物 12:44 2025中国智驾普及年与鸿蒙智行智驾报告 22:22 减压小妙招 30:05 全景无人机 43:13 减少焦虑与增强专注好物 47:47 段永平与查理芒格带来的启发 51:14 将兴趣变成职业后如何保持热情 * 视频版在b站∶大小马聊科技 * 本集逐字稿和推荐资料在知识星球：小丹尼 * 大小马聊科技群微信号：dannydata1 主讲人：小丹尼+电动Emma+大卫 小丹尼：全网500万粉丝、哈佛大学邀请演讲，央视官方合作，懂车帝独家片场签约创作者；新浪微博年度音频影响力创作者； 擅长做泛科技+财经受众群更大、科技感更强的汽车相关内容，作品被马斯克、何小鹏、秦力洪等大佬称赞；世界名校毕业，中国互联网协会青年专家，多次和科技大佬对话并主持大型活动；互联网战投、奇绩创坛（前YC中国）Fellow。2021年微博最具影响力财经大V。汽车之家年度新锐合伙人。 电动Emma：《火星人马斯克》作者，电动车行业顾问，助力多家中国车企出海中东及欧洲。全网粉丝350万，新浪微博《赛博对话》节目主持人；懂车帝独家片场签约创作者；擅长做男女观众通吃的文艺与汽车跨界内容，作品曾被马斯克、何小鹏等高管点赞，是首位登上彭博社的电动车女KOL。毕业于剑桥大学，精通中英法西粤五门语言，曾任纽约秀场模特，在世界五大洲里的四个都长期学习、工作过，希望能一直这样边探索世界，边成就自我，助力中国优秀的文化&前沿科技走向世界更远方。 大卫：剑桥大学纳米技术研究生、帝国理工学院材料学本科。2020 年Tatle Gen T 亚洲新锐100人。2021年中国车联网风云人物。36氪2022全球华人精英Power 100。原百度阿波罗团队高级产品经理，拥有多年自动化及智能产品开发经验，曾主导开发自动驾驶语音和视觉辅助套件(ADAS)。后续加入惠尔海工，主导开发的海上智能监测浮漂获得海外归国人员创业大赛“春晖杯”大奖。同时也获得了多个国内外智能装备专业奖项。2018年携百度与行业精英创办自动驾驶明星公司惠尔智能。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：T claims US has captured Venezuelan dictator and wife US president says on social media that operation to capture Nicolás Maduro carried out with US law enforcement 正文：T has claimed the US has “captured” Venezuela’s dictator, Nicolás Maduro, and his wife, Cilia Flores, and flown them out of the South American country after a pre-dawn assault on Caracas and the surrounding region.“It was a brilliant operation, actually,” the US president told the New York Times after eyewitnesses in Venezuela reported a series of explosions. “A lot of good planning and [a] lot of great, great troops and great people.” 知识点：capture v. /ˈkæptʃər/ to take someone as a prisoner, or to take something into your possession, especially by force 俘获；夺取 • The US president claimed they had captured Venezuela's dictator. 美国总统宣称他们已俘获了委内瑞拉的独裁者。 • The objective of the attack was to capture control of the country's oil resources. 此次袭击的目的是夺取该国石油资源的控制权。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

↓猜猜哪个是有莓，哪个是有树？ 一个走投无路的倒霉蛋遇到了一个开店迎客的看事专家 一笔5800元的“解决方案”和一场精心准备的法事 在黑龙江的寒风与内蒙古的草场之间 正流传着一些地图上找不到的“规矩” 有人管这叫迷信，有人称之为“营生” 还有人，把它做成了“产业链” 鼓声里，有香火味 也有铜钿响…… ——❤——❤——❤—— 欢迎加入我们的听友群！ vx添加：UmeiUshu ，快来一起聊会儿天！也欢迎各位听友投稿，分享发生在自己身边的案件或离谱的事。有莓有树会进行收集整理，根据情况会在节目里和大家分享！ 投稿邮箱：[email protected] 我们会在小红书@有莓有树 @栾有树 分享制作播客节目的各种日常以及新节目发布预告，欢迎关注！ ——❤——❤——❤—— 人物信息 牟大哥 & 钱大姐 * 来自黑龙江的夫妇 * 因为过于倒霉一直在打听找看事的 吴大姐 * 内蒙古阿荣旗那吉镇的半仙 * 经营一家周边实体店 梁师傅 * 吴大姐的帮手 赵师傅 * 吴大姐的引路人 时间轴 00:09 开场 01:11 从法律定义到网络算命 04:08 一个倒霉蛋的自白 06:12 传说中的 “吴半仙” 07:16 吴大姐的半仙之路 13:25 跨省寻仙专业看事 17:25 百年家族恩恩怨怨 26:39 量身定制解决方案 30:39 跳大神、萨满与出马仙 34:57 跳前的准备 39:30 大神与二神 45:20 沟通与召唤 49:31 请神附体 56:46 蛇仙抢身 01:03:04 意外发生 01:07:41 圈内怪谈 01:08:58 被捕与调查 01:12:01 出马产业链 01:18:38 结语 相关图片 出马仙用的鼓 参考资料 bgm * 片头曲&片尾曲：GoldenSoundLabs - Silly Monkey Dance * 背景音乐：Kevin MacLeod - "Thinking Music"

从Nike ACG高调布局，到凯乐石等国产品牌在国际赛事上频频亮相，越野跑似乎正在经历一场全球性的爆发。本期节目，我们就来聊聊这个话题。赛事数量激增，连传统的雪上运动品牌也开始跨界入局，在这场热潮之下，品牌方面临着怎样的机遇与挑战，从业者与爱好者又该如何看待市场的变化？ ⏳ 时间线 00:00:30 越野跑、越野赛事进入爆发期，还会继续上升吗？ 00:02:23 品牌动向：从崇礼168看Nike等国际大牌的越野跑布局 00:06:07 户外、轻户外成为城市健康生活新方式 00:10:35 气候变化如何为越野跑的普及带来新机遇？ 00:15:21 竞争格局预测：品牌数量或将翻倍，市场即将进入混战阶段 00:22:18 品牌出海策略：为何应避免国内市场内卷，着眼全球 00:33:38 国产装备的机遇：设计师需求激增，产品出海成为可能 00:50:19 回归产品力是根本，低价策略并非长久之计 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili