节目

声明：故事内容皆为演绎，请大家相信科学，切勿当真！ 喜欢惊悚的灵异故事？ 欢迎订阅收听“大公鸡播客” 在这里我们将每周一按时分享真实的灵异故事 本期内容是网友和听众的亲身经历 喜欢灵异的小伙伴请放心食用 欢迎大家通过微信搜索“大公鸡播客”关注我们的公众号 可以把自己或身边人亲身经历的灵异故事在公众号或者邮箱私信分享给我们 本期内容： 00:00:21 —— 梦里的“他”在救我 00:07:58 —— 窗外有坟，屋内有人 00:18:22 —— ICU--“你挡着我路了” 00:24:05 —— 脚趾上的吊牌 00:36:24—— 两站牌间的诡异母子 00:44:03 —— 床缝哭声 00:49:15—— 让人发凉的单间病房

亲身经历投稿：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 投稿、反馈与合作：[email protected] 本期节目中，我们会讲到一系列变态杀人案件，包括四川双流的变态杀人强奸案和河南的“智能木马”谋杀案。通过详细的案发过程和警方调查，揭示了凶手的作案手法和心理动机。从受害者的背景到警方的破案过程，案件的复杂性令人瞩目。特别是案件中涉及的少年儿童元素，让人感到深深的不安。 片尾曲《Mind Trap》 主播：猜，辉子 节目剪辑：猜 封面制作：猜 文案整理：猜

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 这一期节目是赵赵从自身的热忱出发进行的关于易经八卦的分享。 从非常生活化的问题出发—— 当人生遇到起伏、困顿、迷茫与转折，我们到底该如何“用力”？又如何“不硬撑”？ 我们把《易经》里的八卦， 从符号与卦象中“请”回到身体、呼吸与生活当中。 你会发现—— * 阴阳，其实就在每一次吸气与呼气之间 * 卦象，不是命运的绝对判词，而是行动的提醒 * 易经讲的“易”（变化），和瑜伽里的流动、觉察、顺应，本就是一个思路 这不是占卜算命， 而是把古老智慧翻译成当代身心实践的对话。 我们用“说人话”的方式， 聊八卦、聊瑜伽、聊修行，也聊如何好好地生活。 ✨ ———————— 辅助内容： 64卦图示（节目里面的八卦就是图中粉色的八个卦象） 🔗脉轮单集 EP 77｜身体能量地图 - 探索七脉轮的内在旅程✨ ———————— 时间码小工具🔧 01:49｜为什么要聊《易经》和八卦？ 13:31｜乾卦 · 天｜纯阳之力 · 自强不息 ☀️ 关键词：创造力｜行动力｜持续的生命动能 易经里的「天行健」，对应瑜伽中的 Tapas（修炼之火） 什么时候乾卦是好卦？什么时候反而会“用力过猛”？ 🧘‍♀️ 对应练习： 站立体式｜阳性能量流动｜向上延展的呼吸与观想 22:34｜兑卦 · 泽｜喜悦与沟通 💧 从“说话”到“喜悦”，兑卦的三层含义 表达 ≠ 讨好，喜悦 ≠ 空心热闹 当沟通没有真实力量，喜悦会被迅速耗尽 🧘‍♀️ 对应练习： 喉轮与心轮｜唱诵｜柔软而流动的呼吸 🌊 冥想画面：静静的湖泊，清凉、安定、被接住 28:36｜离卦 · 火｜光明与信念 🔥 离卦面对的不是“大灾难”，而是长期的琐碎与突发变故 「离中虚」：外在清明，内在柔软 火，既能照亮，也可能灼伤——关键在于分寸 🧘‍♀️ 对应练习： 开胸体式｜光的观想｜圣光调息法 💛 心法关键词：明而不燥，温而不伤 34:46｜震卦 · 雷｜唤醒与行动 ⚡ 像一声雷，打破惯性与惰性 春雷乍动：不是蛮干，而是忙中有序 震卦也是一种敬畏：资源与行动是否匹配？ 🧘‍♀️ 对应练习： 核心启动｜太阳神经丛｜突破舒适圈的小行动 🌱 适合低迷、停滞、需要“被拉一把”的阶段 ———————— 🎶片头尾音乐 Dawn of the Soul by Malte Marten, Johann Immanuel ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 欢迎联系小Yinai进入听友群哟📻 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏

关键词：电商创业/大健康赛道/低卡零食/从0到1做品牌/疫情创业 本期节目复盘了第二次电商创业的真实经历：2021年底，我们投入百万创立零卡糖品牌「甜实多」，瞄准健康消费风口。从产品研发、商标踩坑、多平台入驻，到达人推广、职业打假、物流优化，项目在半年内快速推进。然而，2022年疫情封控导致供应链中断，消费趋势转变，最终项目亏损收场。 这段承上启下的探索，也为后续聚焦咖啡赛道埋下了伏笔。 本期节目你将听到： 00:38 项目背景——2021年9月，多哥与Sooky决定启动零卡糖电商项目，寻找轻食之外的新增长点，并希望尝试通过股权融资推动发展。 01:20 市场研判——多哥分析轻食市场的体量局限，以及疫情后消费反弹带来的机会，解释为何选择在2021年尝试新项目。 05:40 产品定位与规划——计划以零卡糖为核心，延伸至零卡糖烘焙食品（欧包、饼干等），定位家庭厨房与健康零食场景。 07:00 市场调研数据——参考元气森林、零度可乐增长趋势，以及亚马逊美国市场数据，判断国内零卡糖市场处于早期增长阶段。 14:31初始资金与分配——项目注册资本100万实缴，首批生产、包装、平台入驻、人员薪资等快速消耗资金。 15:40 商标注册失败——“甜作物”商标被驳回，紧急购买“甜食多”商标，损失数万前期包装与设计费用。 21:50 产品生产与研发——与山东工厂合作研发赤藓糖醇配方，调试甜度与风味，并开发多条零食产品线。 25:25 揭秘电商平台入驻成本——入驻天猫、抖音、拼多多等平台，仅保证金与年费就花费20余万元，其中天猫入驻通过中介完成。 28:40 小型电商公司的月度运营成本 31:20 物流探索：从厂商代发，到自己发货，到云仓代发 35:40 推广策略——通过达人种草、直播间合作、线下咖啡店铺货等方式推广，部分合作效果不佳导致亏损 42:45 职业打假与合规问题——遭遇多起职业打假投诉，因标签细节等问题被索赔，调整包装与宣传合规性。 49:30疫情冲击与项目终结——2022年上海封城导致发货停滞、库存损耗，同时市场消费趋势转变，项目最终亏损约30-40万，但为后续咖啡创业积累经验与资源。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。 👬加入听友群： 添加客服vx：shoutanshike

你们用过约会软件吗？体验如何？ 最近焦焦和万万在积极使用中，就自己的观察和感受进行了交流。谈恋爱这事儿想想是挺不错，可实际真到能谈上，还有好远的路要走。 而比谈恋爱更重要的是，通过这件事对自己的了解和觉察。因为我发现，即使懂得再多“理论”知识，到实际操作还是白瞎。一起听听我们都发现了些什么吧～ 【内容详情】 03:47 警惕“瞬间消失”：匹配后的第一句话，决定你们有没有后来？ * 我们是不是对“即时回应”上了瘾？ 13:30 体验即镜子：你在约会软件上分配的时间，暴露了你对亲密关系的真实期待 * 女性的“选择权”背后，是否是更多的情感劳动？ * 你希望被怎样的人记住？又容易被哪种“优越感”劝退？ 43:47 关系中隐形的付出：为什么总是女性在调节气氛、延续对话？ 46:48 速滑指南：哪些信号一出现，你会立刻划走？ 50:20 我们想通过恋爱满足什么？ * 陪伴、碰撞、自我成长… 但想象与现实常常背道而驰。 👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案

✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:32 沙发沉睡症：当代打工人的“舒适陷阱” * 当舒适成为打乱作息的陷阱 11:25 大老远找屎吃：我们为何还在忍受烂工作 * 职场选择也是价值观博弈——是“绝不忍受”的底线思维，还是“在屎里找糖”的务实哲学 30:38 从“熬资历”到“熬身体”：健康才是终极KPI * 在寿命延长、环境不确定的当下，保持身心健康才是“最大的财富与红利” * 职场观正在从“拼谁升得快”转向“拼谁活得久”——健康不是软需求，是硬实力 37:25 2026，对自己说：开心一点，健康一点 * 轻量级新年目标思路：不求翻天覆地，只求向好一点点 * 谁的新年愿望不是从“改变世界”慢慢变成“放过自己” ✌️下期再会！

你是否曾在亲密关系中一言不合就爆炸？是否在孩子的磨蹭中焦虑失控？是否在父母的旧模式里循环痛苦？今天，我们带来两个真实故事——他们曾是苹果经理、外企市场管理者，却在学习「人生教练」后，找到了与情绪共处、与关系和解、与自我觉醒的钥匙。#2026开工大吉 #职场 #人生教练 #lifecoach 内容大纲 01:10 正式内容 04:06 苹果经理裸辞，外企高管迷茫：两个精英为何都选择了同一条“岔路”？ 08:06 父亲暴怒拍桌，她内心却毫无波澜。第一次学会“让暴躁归暴躁”。 09:28 催孩子“别磨蹭”时，我猛地发现：我竟在用我的标准，打造一个“迷你版”的我。 12:45 为什么你总被别人的情绪拖下水？“课题分离”不是冷漠，是清醒。 25:00 当发现“真理”只是观点，我慌了：没有标准答案的人生，该怎么活？ 34:29 摔到骨折面临手术，一场对话让我“死”了一遍，然后决定换个活法。 嘉宾：Tony&Miranda 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《小半》-陈粒 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

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美国为什么急于推翻委内瑞拉总统马杜罗政权？委内瑞拉经济、人均GDP、石油储量、毒品走私和叙事背后，到底隐藏着哪些真相？ 在本期播客中，我们从马杜罗的背景谈起——一个工人阶层出身、上任总统查韦斯指定的接班人，如何靠底层民众支持和国家机器长期执政。他上台时与现在的人均GDP变化，经济危机如何塑造了国家现实。我们拆解芬太尼问题的国际叙事：为什么过去是中国被点名，而如今焦点又落在委内瑞拉？委内瑞拉的石油状况——全球最大储量，却因超重质原油、基础设施老化、国际制裁和管理不善，产量远低于潜力，成为美国战略焦点的一部分。 第二则新闻也与美国有关。2025 年 12 月，一位名为 Nick Shirley 的美国YouTuber 发布了一段长约 40 分钟的视频，指称明尼苏达数十个托儿中心接收了大量公共补助资金，但现场看起来“基本无人照看孩子”，涉嫌骗取政府补助。这段视频迅速在社交媒体传播，引发关注，并促使联邦部门和地方监管机构展开更严密的调查。索马里裔移民在这起事件中扮演着重要角色。 🕙 新闻故事线 01:24 特朗普为何攻击委内瑞拉并捉拿总统马杜罗？ 53:35 索马里移民开假托儿所骗取政府补助，上面有人？ 📷 本期播客封面来自特朗普在其创立的社交媒体上发布的照片，画面显示委内瑞拉领导人马杜罗押送至纽约途中，他身穿耐克运动服，在美国“硫磺岛号”军舰（USS IWO JIMA）上。 📺 本期播客视频版可以在B站、Spotify、Youtube，搜索“逗儿瓣酱”频道收听、观看 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

各位苦于广告投放的中小商家、主理人们，你们是否也有这样的困扰：平台后台复杂到让人头大，精心制作的创意效果平平，熬夜盯盘调预算却依然没有转化？别担心，你并不是一个人！最新一期的《科技修道院》播客邀请到快手生活服务中小运营中心的负责人于大喜，深入探讨了如何用自动化与智能化的工具，为中小商家开启零门槛极简广告投放的新可能。 播客开始，主播们就犀利地指出了当前中小商家面临的核心矛盾：在AI时代，投广告本应更简单，但现实却是系统越来越复杂，导致商家陷入“劳动密集型”的恶性循环——靠堆砌大量广告条和素材，用规模博取微小的成功概率。这根本不是能力的提升，而是精力的巨大消耗！ 那么，破局点在哪里？快手平台的专家指出，关键在于平台要承担起更多责任。真正的解决方案不是让商家变得更“勤奋”，而是通过智能产品降低操作门槛。例如，快手推出的 “省心投”和 “周期稳投”等产品，旨在让广告投放变得像“傻瓜相机”一样简单：商家只需明确目标客群、每日预算和营销目标，系统就能自动完成大部分优化工作。 更酷的是AIGC的深度应用！专家透露，对于素材制作这个老大难问题，平台现在能做到：商家只需提供3-5个原始素材作为“种子”，AIGC工具就能自动进行混剪、生成多种变体，并实时淘汰效果差的素材，持续优化。这意味着，中小商家再也不用为昂贵的视频制作成本发愁，可以将核心精力回归到产品、定价和服务这些生意本质上。 当然，信任是自动化的基石。为了解决商家“不敢投”的顾虑，平台也引入了效果承诺和赔付机制。比如，一个600元起的“周期托管”产品，会预先告知商家大概能获得多少线索，如果效果未达承诺下限，平台会进行赔付。这种“双向奔赴”的耐心，正是智能化投放能够跑通的关键。 总而言之，这期播客传递出一个振奋人心的信号：广告正从一个高不可攀的“成本项”，转变为每个中小商家都可用的“增长加速器”。通过信任平台的自动化工具，商家们可以从繁琐的“基建”中解放出来，真正聚焦于如何打造好产品与洞察用户，让技术红利为生意带来实实在在的增长。 --- 00:00:43主播提出核心困惑：在AI时代，中小商家投广告反而变得异常麻烦和复杂。 00:02:01 描述当前商家的一种无奈策略：用“劳动密集型”方式堆砌广告条，靠量博取概率。 00:03:20 平台专家指出，商家主观上并不想低效投放，问题根源在于平台没有尽到简化流程的责任。 00:05:23 专家分析中小商家的两大痛点：一是“不会投”，二是更前置的“不敢投”（怕预算打水漂）。 00:09:04平台通过“硬定向”（保证基础人群精准）和“软定向”（推荐优质人群）帮助商家降低选择难度。 00:11:13 介绍AIGC的能力：可用数字人等技术，根据商家提供的原料混剪出符合行业特点的素材。 00:17:03 解释为何部分商家不信任全托管模式：担心平台在“冷启动”阶段花光预算，导致短期亏损。 00:20:01 详细介绍AIGC素材生成的自动化流程：系统自动优胜劣汰，秒级响应，远超人工效率。 00:25:05 介绍低门槛的“周期托管”产品，如600元尝试3天，旨在帮商家快速度过冷启动阶段。 00:41:47 重新定义“好创意”：平台能基于目标人群数据生成有效促进销售的创意，而非天马行空。 00:46:29强调智能广告的新价值：不仅是加速经营，更能通过数据反馈帮商家试错，发现新机会。 00:56:04平台配备真人优化师团队，提供及时响应服务，作为智能化工具之外的人文补充和保障。 01:03:35 给中小商家的终极建议：回归生意本质，做好选品、定价和服务，剩下的交给平台去放大。 01:08:49 点明技术带来的最大价值是“平权”，让中小商家能以极低成本享受曾经只有大品牌才配拥有的广告能力。

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