节目

客厅，曾经是一个家最体面的地方。成套沙发、电视墙、永远待命的主灯，它被设计出来的初衷，是为了迎接别人。而在今天，越来越多的年轻人正在悄悄“取消”传统意义上的客厅。瑜伽垫铺在沙发前，长桌取代茶几，投影替代电视，手办、乐高和收藏占据了展示墙。客厅从会客厅，变成了工作台、创作室、健身角、家庭影院，甚至是一间副业办公室。 当我们不再把“待客”视为家的任务，客厅也开始回归真实的生活状态。它不必完美，也不必随时准备好待客，而是记录着每个家庭成员的兴趣、节奏与情绪。从“为别人而设”到“为自己而生”，客厅的变化，其实是一代人生活方式的缩影，在快节奏城市里，我们终于学会为自己留出空间，让家的中心重新服务于生活本身。 在本期节目中，我们邀请到宸溪建筑设计工作室设计总监张拓，与《安邸AD》的家人们一起，从真实案例出发，聊聊当代人如何重构客厅：从四居改一居、只留下三米长桌的独居青年，到全家围着投影看球的家庭客厅，从“去中心化”的家具选择，到为兴趣预留角落的空间策略。我们试着拼出一个属于当下的客厅趋势：不再是社交舞台，而是生活发生地。 👸「本期家庭成员」 梨点：沉浸电视时间，期待家庭交流（小红书@Lydia梨点） 松松漾：习惯用设计语言观察日常空间变化的实用能手（小红书@松松漾Yang.S） 哈咯哈力：沉迷装修的劳动课代表（小红书@哈咯哈力） 👸「本期客人」 张拓：宸溪建筑设计工作室设计总监，擅长从真实生活出发，重构家的中心。 🎙️「聊了些啥」 00:07:20移动化趋势是人更依赖电视了吗？ 00:09:38电视是家庭沟通中的破坏性存在？ 00:20:37 客厅被赋予了更多家的功能 00:23:45 生活的流动性是家庭和谐的重要原因 00:26:30群居类家庭：在客厅打造不同场景的角落 00:31:37让电视变成家庭的共同话题 00:37:53 不走寻常路的客厅设计 00:44:40城市越现代，人和人的关系越有边界感 00:46:56现在的客厅还在待客吗？ 00:51:38单身状态下的理想客厅的多种可能 00:59:36悦己的居住是偏向聚会与内观的空间 01:02:24你的空间会让渡给兴趣爱好吗？ 01:03:43 客厅可以实现精神世界的安放 01:06:46小空间更容易产生安全感 01:18:36“不方便也要住一块儿”：当代难得的人际连接 01:22:30装修前要给未来空间留下余地 01:33:32社交焦虑是客厅变化的影响因素吗？ 01:44:47社交本质上就是为了释放压力 01:51:52来自设计师的客厅装修小tips~ 🌟「设计师作品」 🛋️「不被定义的客厅样本」 《独家| 主持人刘语熙的家，一座京城里的“小美园林”》 《祝一杰：人和猫都能待得住，是我对家最大的诉求》 《上海市中心大平层：客厅像岛屿，爱从这里出发又相聚》 《剑桥学霸如何串起四代人的生活，经营自己的家？》 ✂️「后勤支持」 节目统筹：Amanda 文字整理：Estelle、Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

本期播客对话 Digital Asset 联合创始人兼 CEO Yuval Rooz。Yuval 在播客中指出，加密行业并未真正实现“去中介化”，而是用 DEX 等新中介替代了旧中介。传统银行此前未能参与，并非缺乏意愿，而是因为早期区块链“无隐私、完全无许可”的模式，无法满足 KYC、AML 等合规要求。 Canton 的核心价值，在于通过“可审计隐私”与合规架构，让银行在履行监管义务的前提下，安全、合规地参与链上金融活动，并共同构建新一代链上金融基础设施，链上新华尔街（The new Wall Street）。 谈话语言为英语。视频与文字内容仅代表受访者观点，不代表吴说观点，不构成任何投资或财务建议。 时间线： 00:00 从 Citadel、DRW 到加密行业的职业背景与创业动机 04:44 RWA 作为加密行业除比特币外的核心长期机会 06:36 稳定币与美债为何是最先落地、最快扩张的 RWA 资产 08:10 RWA 在美国与亚洲的监管差异及零售参与可能性 09:50 与 DTCC 合作：将高质量传统资产引入链上 10:15 亚洲投资者参与代币化股票的可行路径 10:53 不同政治周期下的合规设计与长期生存能力 13:48 Canton 与其他“代币化股票”方案的本质差异 16:34 隐私与监管的平衡：反对匿名，支持可审计隐私 20:15 传统银行为何愿意参与 Canton 生态 23:41 加密行业的风险管理问题与系统性风险来源 27:00 Canton 的代币经济学与"应用优先"的激励设计 30:54 未来一年路线图：扩展资产、DeFi 协议与开发者激励

在本期播客中，我们讨论了委内瑞拉总统马杜罗被捕事件的深层背景，揭示了特朗普背后的石油利益驱动。特朗普频繁的外交活动，特别是针对中东和非洲的举动，似乎都与美国对石油资源的控制密切相关。我们分析了特朗普如何通过抓捕外国元首等手段，巩固美国在全球的霸权地位，以及他可能在未来三年内采取的更多激进政策。此事件不仅震动了全球，也引发了人们对美国中心主义和国际关系的思考。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:06:特朗普对石油的痴迷：尼日利亚、委内瑞拉和加拿大都是目标 00:04:07:特朗普总统：冒险家还是清晰目标的追求者？ 00:06:07:特朗普的自信与霸道：美国中心主义视角下的看法差异 00:08:08:特朗普的政治遗产：美国在南美的失败尝试 00:10:09:特朗普策略奏效？美国在海外事务中的胜利之路！ 00:12:09:俄乌战争背后的叙事结构：美国、欧洲和俄罗斯的角度分析 00:14:09:中国人的觉醒：谁的拳头硬，谁就在世界上拥有话语权！ 【摘要】 特朗普与石油战略的关联 这段内容主要讨论了特朗普在处理委内瑞拉马杜罗被抓事件时的表现，以及他在中东事务、石油产业等方面的立场。特朗普频繁会见内塔尼亚胡，警告伊朗，与伊以伊美形成紧张关系，同时美国还空袭了尼日利亚。这些行为背后都有一个重要原因，即石油。特朗普曾表示，推翻委内瑞拉后，美国的通胀债务可以通过战争来转移。他还提到了加拿大和格陵兰，认为控制这些国家的石油资源对美国非常重要。总的来说，特朗普在处理国际事务时，有着明确的目标和计划，而且不受美国国内舆论的影响。 美国中心主义与特朗普的全球策略 这段内容主要讲述了美国人在商业合作中的自信态度，以及特朗普在处理国际事务时的策略。讲者认为，美国人在合作中表现出过度的自信，甚至有点霸道。特朗普在处理与中国等国家的贸易关系时，采取了一种“赢学”的策略，引起了全世界的关注。同时，讲者还提到了美国对委内瑞拉的控制，以及中国和俄罗斯在联合国对美国行为的反对。 英国委内瑞拉问题与国家实力对比 英国表示要保护在委内瑞拉的权益，并认为马杜罗政权应该被推翻。法国总统马克龙也表示对现有政府的不满。美国和欧洲站在俄罗斯一边，指责俄罗斯侵略和侵犯人权。而俄罗斯则认为自己是正义的一方。讲者认为，这些都是在打嘴炮，最终还是要看谁的拳头硬。讲者强调，中国人在这个方向上已经彻底醒悟，要有宏观性的概念，不能落后于时代。

冬季免疫力下降是光照减少、温度降低、空气干燥等多重环境压力与人体生物钟、免疫细胞功能、神经内分泌调节共同作用的结果。本期节目从季节性生物钟紊乱如何破坏免疫细胞昼夜节律切入，深入解析维生素D合成不足、呼吸道粘膜干燥、肠-肺轴免疫对话减弱等冬季特有的免疫挑战。我们不仅揭示“为何冬季易病”，更提供一套涵盖光照管理、营养强化、粘膜维护与节律调节的整合方案，助您系统升级冬季防御力。 00:02:01：生物钟紊乱与免疫系统破坏：环境压力和内因的综合影响 冬季日照时间缩短使视交叉上核（SCN）接收的光信号减弱，导致外周免疫器官（如脾脏、淋巴结）中时钟基因（如Bmal1, Per2）表达紊乱，进而破坏免疫细胞的募集、活化与功能的昼夜节律，使其在病原体入侵时的反应效率下降[1]。 [1] Scheiermann, C., Kunisaki, Y., & Frenette, P. S. (2013). Circadian control of the immune system. Nature Reviews Immunology, 13(3), 190–198. 00:04:04：免疫细胞反应迟缓：冬季免疫力失衡的病理生理网络探秘 低温与干燥环境可直接抑制鼻腔黏膜上皮细胞的先天免疫反应，使I型干扰素分泌减少；同时，循环中单核细胞和中性粒细胞的趋化迁移速度在低温下降低，导致炎症部位免疫细胞聚集延迟[2]。 [2] Castellani, J. W., & Young, A. J. (2016). Human physiological responses to cold exposure: Acute responses and acclimatization to prolonged exposure. Autonomic Neuroscience, 196, 63–74. 00:06:09：解析冬季免疫力：免疫细胞、肠-肺轴和神经内分泌的细节与发展 维生素D在冬季因日照不足而普遍缺乏，导致维生素D受体（VDR）在巨噬细胞和T细胞中的信号减弱，影响其抗菌肽（如cathelicidin）的产生和Th1/Th2细胞平衡，削弱对呼吸道病毒的特异性应答[3]。 [3] Aranow, C. (2011). Vitamin D and the immune system. Journal of Investigative Medicine, 59(6), 881–886. 00:08:12：冬季免疫力提升秘籍：从饮食到运动的系统性视角 增加富含维生素D（如多脂鱼、强化奶制品）、维生素A（如动物肝脏、深色蔬菜）和锌（如贝壳类、坚果）的食物摄入，可直接支持粘膜上皮完整性、促进抗体生成并增强中性粒细胞功能[4]。 [4] Gombart, A. F., Pierre, A., & Maggini, S. (2020). A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236. 00:10:12：冬季免疫力提升：从光照管理到免疫网络的综合调节！ 上午使用模拟日光灯（≥10,000 lux）照射20-30分钟，可有效校正生物钟相位，提升日间警觉性并促进夜间褪黑素正常分泌，间接优化免疫监视功能。同时，保持室内湿度在40%-60%有助于维持呼吸道黏膜纤毛的清除能力[5]。 [5] Wright, K. P., McHill, A. W., & Birks, B. R. (2013). Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycle. Current Biology, 23(16), 1554–1558. 00:12:14：冬季生物钟节律：揭示免疫系统平衡的重要性 规律的作息（尤其固定起床时间）和适度的日间运动（如快走）是强大的“授时因子”，它们能强化中枢与外周生物钟的同步性，使自然杀伤（NK）细胞和树突状细胞等免疫细胞的活性峰值与潜在的感染风险时段更匹配[6]。 [6] Labrecque, N., & Cermakian, N. (2015). Circadian Clocks in the Immune System. Journal of Biological Rhythms, 30(4), 277–290. 00:14:14：内心光明，温暖自己，照亮他人——糖米壳的温暖分享 积极的社会连接与心理温暖感能通过激活副交感神经（迷走神经）和催产素系统，降低慢性应激激素（如皮质醇）水平，从而减轻其对免疫功能的抑制，这是提升整体抗病能力常被忽视的“心理-免疫”维度[7]。 [7] Uchino, B. N. (2006). Social support and health: a review of physiological processes potentially underlying links to disease outcomes. Journal of Behavioral Medicine, 29(4), 377–387. 冬季皮肤自救指南：从屏障修复到神经调节的科学护肤策略

在本期播客中，我们邀请了一位 本期嘉宾｜Nar AI 无代码 B 端产品经理，讨论他如何在稳定主业之外，逐步构建属于自己的「一人公司」雏形，并通过 个人知识管理（PKM）× AI × 产品思维，将经验转化为可交付、可复用、可变现的知识型产品。 这是一场关于 AI 时代“超级个体”与产品经理职业转型的深度对话。 当 AI 无代码、技术平权不断降低“实现门槛”，真正拉开差距的，已经不再是“会不会做”，而是——能不能定义产品，并完成一个可持续的商业闭环。 如果你是： * 产品经理 / B 端从业者 * 正在思考副业、一人公司或第二曲线 * 对“技术平权之后，个人还能靠什么”感到困惑 这一期，会给你一个非常清醒且可落地的参考样本。 主持人：Fancy 嘉宾：Nar 即刻：Nar那不然 微信号：nanabb0326 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 三、播客内容时间线 00:00 – 06:00｜为什么聊「双轨制 2026」 * AI 无代码背景下，职业路径正在发生什么变化 06:00 – 15:00｜什么是 AI 时代的「超级个体」 * 从技术执行者到产品与判断力提供者 15:00 – 26:00｜技术平权之后，哪些能力无法被平权 * 想象力、判断力、信任关系 26:00 – 38:00｜产品经理的核心能力正在发生迁移 * 实现变简单，定义变稀缺 38:00 – 50:00｜PKM 如何从“记录工具”变成“商业工具” * 输出倒逼输入 * 知识如何产品化 50:00 – 62:00｜主业与副业的边界设计 * 双轨制如何避免内耗 62:00 – 72:00｜知识型产品为什么难，但值得做 * 稳定交付比灵感重要 72:00 – 82:00｜给 2026 年职场人的现实建议 * 如何把 AI 当作杠杆，而不是焦虑源 四、播客大纲 第一部分｜AI 时代的职业结构变化 * 技术门槛消失后的新分化 * 为什么“会用工具”不再构成优势 第二部分｜超级个体的真实定义 * 从个人经验到知识资产 * 从输出内容到完成交付 第三部分｜产品经理能力的重构 * 定义能力 > 实现能力 * 产品感、判断力与商业闭环 第四部分｜PKM × AI 的落地路径 * 输出倒逼输入 * 把认知变成“可卖的产品” 第五部分｜双轨制：主业 + 副业的正确打开方式 * 能力复用，但时间隔离 * 副业作为实验场 第六部分｜面向 2026 的个人建议 * 不追热点 * 构建长期可交付能力 五、10 个深度问题 1. 在 AI 无代码时代，你如何定义“超级个体”？ 2. 技术平权之后，真正不可被平权的能力有哪些？ 3. 为什么你认为判断力比执行力更重要？ 4. 产品经理的核心能力，在 AI 时代发生了哪些变化？ 5. PKM 为什么常常“看起来很忙，却没有商业价值”？ 6. 输出倒逼输入，具体应该如何实践？ 7. 主业与副业共享能力时，最大的风险是什么？ 8. 什么样的知识型产品，才具备长期商业价值？ 9. AI 在你的工作中，更像助手，还是放大器？ 10. 面对 2026 年，你会给职场人一个什么样的现实建议？ 六、5 个播客吸引力亮点 1. 真实在职产品经理视角，而非“成功转型案例” 2. 不讲工具清单，只讲能力结构变化 3. 适合产品经理 / B 端从业者 / 知识工作者 4. PKM × AI 的真实落地，而非方法论堆砌 5. 直面主业、副业与一人公司的现实边界 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

二十世纪初，跨大西洋航运进入举国竞争时代，面对IMM的一连串强势动作，冠达航运迎头顶上，两造都意在提供更舒适的旅行体验。白星航运开拓的全新航线投入运营，需要全新的大型豪华远洋客轮来提升自己的竞争力，这就促成了奥林匹克级邮轮诞生，本节目的主角泰坦尼克号就此正式登上历史舞台。 Die Geschichte aller bisherigen Panzer ist eine Kampfgeschichte um die Zahlen des Geschützturms! 本期嘉宾：丑客 兜帽诺 [时间轴] 01:00 巨轮的建造之路拉开序幕 02:42 面对IMM的竞争，冠达航运稳住阵脚 03:39 举国竞争时代的到来 09:45 冠达的竞争对手们在运营上注重舒适性 11:00 IMM迅速跟进应对 11:30 白星航运开拓南安普顿-瑟堡-纽约的新快速航线 14:30 白星决定建造新船，而且一定要大 15:05 奥林匹克级邮轮规模空前的建造规格 17:00 仍由贝尔法斯特哈兰德与沃尔夫造船厂设计与承造 19:50 多烟囱神教 22:25 空前巨大 26:00 救生艇数量之争 30:24 奥林匹克号与泰坦尼克号并行建造 33:50 画图纸 38:30 庞大复杂的原料采购订单与物流系统 39:57 拉大锚，做宣传 43:32 巨轮的建造过程 46:10 多·铆·蒸·刚 56:10 叮叮叮咣咣咣 1:02:55 霍克号防护巡洋舰与奥林匹克号相撞 1:08:00 危险的工作环境与造船工人的伤亡 1:09:50 泰坦尼克号举行下水仪式 1:11:39 与奥林匹克号的不同之处 1:15:00 事故与工期拖延 1:15:40 巨轮终于浮现 1:17:33 I found you lack of faith disturbing 1:19:05 谢谢收听，下期再会 · 延伸阅读 冠达航运的豪华邮轮卢西塔尼亚号完成首航，抵达纽约，摄于1907年 哈兰德与沃尔夫造船厂位于贝尔法斯特的绘图室 哈兰德与沃尔夫造船厂在船台搭建巨型龙门吊（门式起重机） 初代裴礼子爵威廉·裴礼 与自己参与设计的泰坦尼克号共命运的托马斯·安德鲁斯 开始铺设龙骨 箱式船体内部（看图里的贯通结构，可能是排烟通道） 在船台上“齐头并进”的奥林匹克号（近处）与泰坦尼克号（远处） 哈兰德与沃尔夫造船厂的工人下班离开，远处可看到正在建造的泰坦尼克号 打造泰坦尼克号锚链的工人们与锚链合影 诺亚·兴格父子公司为泰坦尼克号制造的中央船锚，目前仍在海底的残骸之中 这个船锚重达15.5吨，先用二十匹马拉到火车站再进行转运，引发了媒体关注 为巨轮吊装螺旋桨 准备下水的泰坦尼克号 泰坦尼克号准备进行舾装 奥林匹克号与霍克号防护巡洋舰的相撞事故，前者的修理工作造成泰坦尼克号的建造工程临时延期

出差路上，谷歌NotebookLM生成 根据我这两天写的文稿，听下来，AI还能补充很多信息，当然也是有很多不准确的编造。 知道厉害了，颤抖吧人类主播 达恩顿《屠猫记》

我们希望得到简洁明快的高效解决人生难题的方法，但是不确定性，自己去探索的过程才是一段关系最迷人的地方。

🎙 隔夜市场 2026-01-05 | Episode 156 本期关键词：委内瑞拉、马杜罗、布伦特原油、航班取消、CES 2026、代理人AI、家用机器人、微软Windows AI代理、特斯拉Semi 1.2MW快充、SpaceX星链轨道下调、Reddit英国流量、特朗普手机跳票、超级真菌、微塑料过滤器鱼嘴、AI与就业、CSA Aliro、NFC、UWB、CPI、银行财报季 本期你将听到： * 西半球突发：美军抓获马杜罗并拟押赴纽约受审，地区安全与法律争议可能长期化 * 能源链反应：布伦特原油亚洲早盘急拉，委内瑞拉权力真空与供应中断预期推升地缘风险溢价 * 航空连锁：多家航司紧急取消或改线，南美北部空域面临短期瘫痪风险 * CES 2026前线：代理人AI走向实体世界，从可折叠衣物的双臂机器人到能做咖啡的人形助手 * 操作系统之变：微软欲将Windows重构为AI代理平台，跨应用自动编排工作流 * 补能极限：特斯拉Semi亮相1.2MW超快充测试，重卡电动化与电网承载迎来硬碰硬 * 轨道安全：SpaceX下调4400颗星链卫星轨道以加速失效再入；俄方称ISS舱段漏气问题告一段落 * 流量迁徙：Reddit英国活跃度超越TikTok，搜索算法偏好真人讨论内容带来增量 * 供应链考题：特朗普集团499美元智能手机再度跳票，贴牌硬件的交付不确定性加剧 * 公卫与环保：超级真菌新增病例挑战监测体系；“鱼嘴”过滤器号称去除99%洗衣微塑料 * 就业错位：被判定最易被AI替代岗位反而增长，呈现“人机协作与重构”的真实图景 * 深读时刻·Aliro： 核心价值：跨品牌通用数字钥匙，打破生态围墙，手机即钥匙 关键技术：NFC+UWB组合实现无感开门与精准临近感知 商业落点：企业与商业楼宇门禁改造将成增长引擎，价值链向操作系统与数字钱包入口倾斜 风险权衡：密钥集中在手机与云端可用性带来的安全与韧性挑战，普及仍需存量更替周期 * 一周前瞻：周四美国12月CPI重磅登场；周五美银业巨头率先开财报季；CES 2026重大发布将在周三前收官 你怎么看？ * 美国对委内瑞拉的军事行动将对区域稳定与全球能源价格产生哪些长期影响？ * Aliro若年内落地，你会率先更换家中或办公场所的门锁，告别物理钥匙吗？欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

🎉🎉🎉 十字路口的朋友们新年快乐！ 🚥 新年第一期「十字路口」，我们的嘉宾是 Zara 张咋啦。过去一年，她在小红书从 2 万粉丝增长到 18 万，发布了数百篇内容，同时完成了从非技术背景到 AI 产品经理的职业转型，并作为业余项目发布了自己的第一个 AI 产品 LongCut。 在这期节目中，我们聊了文科生如何在 AI 时代找到自己的位置、如何从零开始做内容、如何寻找爆款规律、如何在"松弛感"中实现成长，以及她的 2025 年度 AI 产品推荐和使用技巧。 我还和 Zara 聊到了对于 AI 时代营销趋势的洞察：当产品泛滥、注意力稀缺，"活人感"成为脱颖而出的关键词；创始人正在成为最好的 CMO，"全员 marketing" 不再是口号而是策略；Cursor Cafe、Anthropic Thinking Cap 等快闪案例，正在让 AI 产品的营销越来越像消费品。 贯穿全程的一个观点是：你不需要任何人的许可。想做产品，打开 Cursor 就能做；想做内容，拿起手机就能录。在 AI 时代，code 和 media 是两个不需要别人许可的杠杆——而现在，这两个杠杆的门槛都被 AI 降到了前所未有的低点。 🎬 我们的视频播客来啦！已同步上线于 @Koji杨远骋 的视频号、小红书、哔哩哔哩、Youtube 等平台。 📒 文字版将发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🎁 欢迎在评论区告诉我们：你在今年看到有趣 AI 产品或故事是什么？我们会抽奖送出 10 份新年礼物：「Hands Dirty」的卫衣 它的设计来自「十字路口」播客最受欢迎的嘉宾之一：Vanessa，她和我们录制了播客《AI产品经理指南：我是谁，从哪来，到哪去｜对谈字节AI产品负责人Vanessa，面试了100位AI产品经理后的心得总结》。 「Get Your Hands Dirty」，意味着在 AI 时代，鼓励大家“把手弄脏”，积极行动去构建。这是我和 Vanessa 喜欢的一句话，在 AI 时代有一种特别的浪漫，代表着从旁观者变成创造者的那一步——不等完美准备、不惧混沌与不确定，而是先伸手进去，把一个模糊的想法捏出形状。 在今天，行动本身就是门槛。只有当你真正动手，AI 才会在你手里变得真实：一个小工具、一段自动化流程、一点点试错，都可能开启全新的可能性。这句话提醒我们：未来不是想出来的，是做出来的。 🟢 00:29 2025：行动的一年 看视频和学习，其实是一种懒惰。 * 我发现最好的学习方式就是 learn by doing，看再多的视频，听再多的播客，都不如自己上手。 * 很多人只停留在看，然后就没了。你必须要自己上手，比如做产品或者做内容。 * 行动完之后带着问题再去看视频，你会发现：我终于理解了他们在说什么。 🟢 02:58 AI 让做产品变便宜了，但让营销变难了 以前代码是稀缺资源，现在注意力才是更稀缺的资源。 * AI 降低了产品开发的成本，但营销和分发变得更难了——很多人还没有注意到这件事。 * 产品数量非常非常多，我们每天都被各种各样的 AI 产品轰炸，根本用不过来。 * 以前大家只会说"万事俱备，只欠 CTO"，但现在 CMO 变得更重要了。 * 营销和 distribution 和品牌会成为一种壁垒。 🟢 05:09 未来营销的关键词：活人感 社交媒体上充斥着大量 AI 生成的内容，一看就是 AI 写的，非常不真诚。 * 什么样的内容会脱颖而出？有活人感的内容。 * 播客就是一个非常有活人感的媒介——你一听就不是 AI。 * OpenAI 的官方账号什么时候发过有影响力的内容？多数情况都是 Sam Altman 自己在发 Twitter。 * AI 时代的个人品牌跟产品品牌会越来越不分家，创始人就是 CMO。 🟢 06:44 全员 Marketing：硅谷的新趋势 * 一个产品功能可能是某一个 engineer 做的，他要自己出去推广这个功能，自己去发 Twitter。 * 小公司在 building public 这件事上有巨大优势——你可以全员 marketing。 * 最害怕的是 nobody cares，这就是默认情况。 🟢 09:45 小红书从 2 万到 18 万 大家看到的是粉丝数字，但更值得关注的是：我总共发了将近 500 篇。 * 我刚做的时候是连续日更了半年，一天都没有断过。 * 定位这件事不是想出来的，是折腾出来的。 * 定位不是你想的定位，而是观众觉得你的定位才是你的定位。 * 冷启动建议：回想你经常被周围人最常问的三个问题是什么。 🟢 13:43 Follow Builders, Not Influencers 我可以免费地跟硅谷最 top 的从业者开视频会议。 * Influencer 很多时候只是在转述其他人的东西，告诉你 OpenAI 又发了个模型，Google 又发了个模型——so what？ * Builder 讲的东西是来自于他实战经验的，而且他不是靠这个赚钱的，所以会讲得更真诚一些。 🟢 21:21 文科生最好的时代 新的技术浪潮来的时候，一切都是归零的，所有人都回到同一个起跑线上。 * Technical curiosity 是一个可以习得的技能，它不是天生具备的素质。 * 即使你现在不会编程，也可以通过自然语言用 AI 编程工具落地自己的想法，甚至超过很多程序员。 * 以前我们说 "Talk is cheap, show me the code"，我那天发了条 Twitter 说 "Code is cheap, show me the talk"。 * 硅谷现在都在招 Head of Storytelling——文科生又变得非常 hot 了。 🟢 24:02 Idea is Expensive Again * 一个好的 idea 要基于你对某一个人群非常独特的洞察，这个洞察不是随便访谈几个用户就能得到的。 * 同时 idea is cheap——你把这个东西做出来的成本大大下降了，别人抄你的成本也大大下降了。 🟢 28:00 Go to Market 案例：AI 公司的营销越来越像消费品 营销最高境界：你不是在推广自己，而是在推广你的用户。 * Cursor 和 Anthropic 的快闪店。 * 现在是一个非常好的套利时间点：消费品领域很普通的 campaign，放到科技领域就成了全球大爆款。 🟢 32:50 Poke：把 onboarding 做成谈判游戏 * 它的 onboarding 是你跟 AI 发短信，你要说服那个 AI 让你进入它的 Beta program。 * 价格是弹性的，你谈判到多少就付多少——因为我之前做过一个播客叫 996，它给我开价 996 刀。 * 最好的营销还是产品本身的体验——好玩到大家用的时候忍不住想截图分享。 🟢 36:00 LongCut.ai：我做的 YouTube 学习工具 我非常不喜欢 summary，一个东西被变成 summary 之后，原汁原味的精华就都没了。 * LongCut 是 shortcut 的反义词——学习的时候不要走捷径，take the longcut。 * 我的理念是：即使你是跳着看，你也要看原视频，不要认为看了文字 summary 就吸收了原来的观点。 🟢 38:41 做产品和做内容的共通之处 * 这两件事本质上都是人类行为的预测系统。 * 这个 feedback loop 就是：我发一个东西，得到反馈，更新认知，再发一个东西——无限循环。 * 循环次数越多，你的 sense 就越好。这个东西没有捷径，就像机器学习一样。 🟢 40:12 不需要任何人许可的杠杆 其实你反问自己：有谁拦着你吗？没有人拦着你。 * Naval 说世界上有两个不需要别人许可的杠杆：code 和 media。今天有了 AI 之后，更上了一层楼。 * 我们默认认为做事之前需要得到别人的许可——爸妈不让我做，老师不让我做，老板不让我干。 🟢 45:18 Learn in Public：为什么公开学习很重要 * 很多人不愿意发社交媒体，是因为担心自己不够专业。但你可以是学生的角度：我跟你一起学习，分享我的笔记。 * Learning in public 能促进你去输入——为了频繁更新内容，你也要不断提升自己的认知。 * 步入职场之后没有考试，你学了一些东西，学了之后也不知道学没学会，so what 能干嘛？ 🟢 47:33 有松弛感的成长 很多人问我怎么有那么多时间？我反问：那你怎么有时间刷抖音、打游戏、看剧？ * 这些事对我来说就是娱乐，是一个正反馈很强、给我能量的事情，不是消耗我能量的事情。 * 松弛感不是它会来找你的，你得去找它。这背后都是需要努力和行动才能找到的。 * Naval 讲过：Find what feels like play to you but feels like work to others. 🟢 51:32 长期游戏与 Karma 理论 我今天涨的每一个粉丝都是我未来省的 marketing 成本。 * 我小红书没有任何变现，产品也没有以盈利为目的。我把它理解为一个更长期的事情。 * 短期游戏是立马接广告赚钱；长期游戏是通过这个平台认识优秀的创业者、投资人、未来的合作伙伴。 * 很多人创业之后才发现不认识投资人，想找用户测产品都想不起来可以找谁——那一天才发现就 too late 了。 * Karma 就是你不求回报地帮人，你积累的 Karma 总有一天会回来。 🟢 54:46 年度 AI 产品推荐 * Claude：性格跟其他 AI 非常不一样，不会像 ChatGPT 那样拍你马屁。聊天感受如沐春风，适合当心理咨询师。 * NotebookLM：内容 Remix，可以把任何形式的内容转换成任何形式。一个神奇用法：上传简历，生成一个播客，两个 AI 夸你 20 分钟。 * Replit Design：非常适合小白的 vibe coding 工具，从 idea 到上线部署一站式，从头到尾不需要碰代码。 * Faces：做轻量网站，比如个人简历或作品集，做出来非常好看。 🟢 58:53 AI 使用技巧：让 AI 问你问题 * 绝大部分人是问 AI 问题，我一直认为应该是 AI 问人问题。 * 写文档时，我打开 Claude 语音模式说：我要写一个产品方案，一次性问我一个问题，帮我把这个想清楚。 * 聊完十几分钟，让 AI 把刚才说的整理成文档——写出来完全是我的东西，看起来就很不像 AI 写的。 * 你可以在不方便写作的时候写作——堵车、散步的时候就把写作这件事干了。 🟢 01:03:16 年度精神导师 * Chris Pedregal（Granola 创始人）：用户说什么不是你就做什么，每一个用户说的东西是在提升你自己的直觉。在应用层不要去跟模型层竞争，而是借用它的优势。 * Josh Woodward（Google VP）：我让产品经理不要盯着数字看板，你去看用户的眼睛，看他们有没有 aha moment。 * Lulu Cheng Meservey（硅谷 PR 教主）：Go Direct，创业者 CEO 要自己去跟受众产生影响。个人定位是三个圈的交集：你想说的、受众想听的、对你好的。 🟢 01:24:40 用 10 个「我是」来介绍自己 1. 我是一个一岁孩子的妈妈 2. 我是一个前记者 3. 我是东北人 4. 我是日语 N1 持有者，特别喜欢学语言 5. 我是一个从小就喜欢自我表达的人 6. ……剩下的 5 个更精彩，请听播客 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

当美联储宣布2026年可能只降息一次，当特朗普与委内瑞拉的冲突让石油价格突然有了"翻身"机会，当AI正在悄悄改写全球企业的财报数字……有没有想过，这些看似遥远的宏观变局，正在直接影响你钱包里的每一分钱？​ 更可怕的是——你可能已经踩到了"斩杀线"却毫不自知。如果刚需支出超过收入的50%，已经进入了财务危险区；如果超过80%，那几乎是在钢丝上跳舞。​ 这期节目不是贩卖恐慌，而是要给你一套立刻能用的"财务体检表"：从房租房贷、一日三餐，到那些看不见的"奶茶刺客""外卖刺客"，用一个小时清点出2025年的每一笔花销，找到那些悄悄吸走你财富的黑洞。 【猜你喜欢】 【Augustia】2026年理财周历 第1周 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 —————————————— —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]