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最近的占星咨询里，我遇到了很多非常优秀的女性。她们从小城市一路走到北上广，走向国际一线，学历高，能力强，做到的事情已经超过了大多数人。但她们不自信，总觉得自己不够好，总在和一个想象中的"完美别人"比较。 这期播客，我想认真聊聊这件事。聊聊东亚社会对女性的隐形束缚，聊聊学霸为什么反而更容易内耗，聊聊为什么潦草地开始就是最好的开始，也聊聊真正的自信到底从哪里来。 如果你也曾经怀疑过自己，希望这期能给你一点温暖和力量。 ✨ 主播微信 我是一个70后北京土著，摩羯座，爱生活，相信星星会说话。学过医，创过业，人生兜兜转转，最终被占星接住。现在用它陪你看懂自己的人生，接纳走过的路，放下该放下的，带着清晰和希望继续往前。如果你也想学，我会把它讲得温柔又好懂。 欢迎添加我的个人微信：PsychicTarot，备注"播客"。无你想预约1对1咨询、还是对神秘学课程感兴趣，都可以来找我聊聊。能遇见，本身就是宇宙的安排。

“可以观察太阳，握紧地图，还可以暂时享受一会儿漫无目的，以及重新找回方向的惊喜。”是我在2026年读的第一本书里看到的句子。 这本书是依蔓的《荒野寻马》，我在夏天收到了这本书。夏天过完了，冬天来了，再打开。好像也是一种特殊的缘分。 ↑最近晒着太阳读书的早晨☀️ 岁末年初，丧失了一些仪式感，但是也非常忙碌充实地做了一些新的事情，比如开了第二家店：小·小路书屋。 这集单口碎碎念里，我会聊聊最近的生活感受，以及关于小路书屋的“前传”和小·小路书屋的来由。 Timeline： 05:18 播客订阅突破4000啦！ 06:19 最近又有朋友离开大理了 10:49 最近听了很多播客，推荐几期（见评论区对应时间点） 15:29 豆瓣年度榜单，小路书屋今年上新的书中有好几本 19:37 三文笔店主的自发聚餐，让我非常有集体感 25:32 关于小·小路书屋（位于银桥镇头铺村） ↑试营业第一天来读书的人 31:14 小·小路书屋更接近我当年想开书店时的预期 38:51 老罗的科技春晚和李诞的入魅之年，让我备受鼓舞 41:25 新店花絮：被AI支配的黄道吉日 45:26 仪式感丧失 46:27 2025最后一天也要好好过 ↑一曲拍摄：2025年最后一天的我 📷 本集封面：小·小路书屋室内 🎵 本集BGM： 00:00 小河与寻谣计划 - 秋柳 Autumn Willows 09:18 罗大佑 - 同学会 17:52 Of Montreal - Wraith Pinned to the Mist and Other Games 23:50 Stephen Sanchez - I Need You Most Of All 43:34 Galaxie 500 - Listen, The Snow Is Falling 48:50 五条人 - 一模一样

元旦之旅来啦！！！洛阳三日游，感受风土人情，得到大唐公主体验卡一张～在此祝大家新年快乐，新年新体验～主播：晓慧、大门、三金、天霸

G君又来聊RPG了！这次我们聊聊2025年很多RPG爱好者非常期待的作品《天外世界2》。作为一款RPG作品，它确实足够有趣、热闹，但作为黑曜石出品的RPG作品，本作在叙事方式和文本组织上似乎都出现了一些问题——也许它是值得一玩大型RPG作品，但它也许无法满足很多人对黑曜石出品的期待。请听G君的分享和分析。- 时间轴 -00:00 开场BGM00:29 欢迎收听01:21 《天外世界2》02:43 RPG03:48 主题淡薄04:51 讽刺感十足05:45 辐射电视剧07:36 迪克·理查德森08:02 拉链门08:34 小布什10:19 “斩杀线”11:37 下水道史莱姆12:33 豪斯先生13:54 杰夫·贝索斯14:30 汉隆军士长15:26 严肃叙事16:33 现实焦虑17:25 高要求19:11 《隐迹渐现》19:57 褒贬不一21:41 地球理事会22:22 1代背景23:26 威权主义24:45 翡翠鸟25:56 三大阵营27:18 诸多选项28:54 《宣誓》29:35 《Tyranny》30:02 哈基米南北绿豆31:54 剧情打分32:50 学院线34:02 姨妈之选34:59 同伴35:33 《天国拯救2》36:43 笔头功夫37:20 值得买吗38:40 正是在下40:27 上古卷轴OL41:47 技能专长43:04 分清主次44:50 值得玩吗45:18 《废土3》46:28 《永恒之柱2》47:07 《33号远征队》49:03 《灰鹰：邪恶元素之神殿》50:58 万一呢51:57 《上古卷轴6》52:21 感谢收听感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。

嘉賓：啊J🦦2026年第一集啊！今年要繼續，準時出，做好啲內容！podcast要dope！呢集講吓關於「文化熟悉感」💡繼續可以喺小紅書🔍搵到我哋：得把口講💡投稿——樹窿信箱📪：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

最近在共读群里，有群友提到说自己总是喜欢一直自律、工作、学习，而不会主动去放松自己，穿插娱乐，以至于总是会在一段时间后突然崩盘，比如一周的努力之后陷入两天的游戏中。他说很想改变，但改变的最大心理阻碍在他觉得放松和娱乐是一种“浪费时间”，“没在干正事”。在纵横四海《情绪》那一期里，我们正好提到过，不同语言对待情绪表达的颗粒度是很不一样的，英文正好就是一门情绪表达颗粒度非常细的语言，所有我们日常的感受几乎都能找到对应的精准生动的表达，能表达的就能理解，能理解的就会顺其自然，而不会违背自然规律。中文主要是普通话的问题，太正式和严肃，缺少了非常多颗粒度很细的情绪表达，导致我们对很多其实是生物学规律的东西，产生了不正确的解读，那应对方式自然也就不太正确。我们就以要适时放松为例，来学习一下相应的英文表达，看看为什么精准生动的表达能帮助我们“放过自己”，更好地去科学管理我们的精力账户。� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：① Blow off some steam / Let off some steam� 关键词：持续累积的压力，需要定期释放意象：高压锅放蒸汽含义：压力不是“忍过去就没了”，而是必须定期放掉心态转变： 放松 = 浪费时间 不放松 = 高风险行为例句I’ve been working nonstop all week. I need to blow off some steam.Gaming helps me blow off steam after work.② Get it out of your system� 关键词：长期压抑的情绪 / 执念，需要清理system = 大脑 + 身体像是系统清缓存 / 房间大扫除特点：多半是一次性的；不评判“该不该有”，只承认“它已经在了”例句I needed to get it out of my system.He traveled for a year to get the wanderlust out of his system.� 和 blow off steam 的区别steam：会反复产生 → 定期放system：清掉一次 → 心智腾空③ Vent / Get it off your chest� 关键词：健康的倾诉与吐槽vent = 通风孔 / 排泄口吐槽 ≠ 负能量而是系统正常运行的一部分常见搭配vent to someonevent about something例句Can I vent for a minute?I feel much better now that I’ve vented.� Vent session = 吐槽大会（朋友 / 同事间的情绪排气）④ Rant vs. Whine� 关键词：吐槽也有健康与否的区别Rant（激烈控诉）情绪强烈、火力大通常是阶段性的爆发He went on a ten-minute rant.Whine（哼唧式抱怨）像小孩或狗的哀鸣无建设性、反复、消耗他人Stop whining.� 重点不是“不准有负面情绪”，而是分清你在 vent、rant，还是 whine。⑤ Unwind / Decompress� 关键词：纯粹的放松与恢复Unwind：把上紧的发条松下来Decompress：减压（像潜水后减压）例句I need to unwind after work.I need time to decompress.� 没有情绪宣泄，也没有执念清理，只是身体和神经系统需要休息。⑥ 压力临界信号（️ 很重要）I’m about to lose it.I’m about to snap.� 含义非常明确：如果你现在不调节，系统将“突然失控”。� 扫描下方二维码，关注公众号【纵横Say Hi】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~

上个月，马斯克确认，他旗下的太空探索技术公司 SpaceX 计划在今年上市。他预计，2026 年，NASA 贡献的收入将不到 SpaceX 总收入的 5%，商业化的 Starlink 星链服务，才是最大的收入来源。为什么总在发射火箭飞船的 SpaceX，营收支柱会是卫星互联网项目星链？通讯越来越便捷的现在，星链提供的互联网服务，又有哪些特别之处？本期轻解读就与之相关 [05:40]。你是否愿意为了随时随地、不受限制上网的功能，付出更多费用呢？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于元旦旅游、盒马、比亚迪和 OpenAI 的新动态 [01:35]，欢迎收听！关于 2025 年的商业世界，哪些事件让你印象深刻？哪些品牌的转变最出乎意料？请花几分钟填写这份 《早咖啡 2025 商业体感小问卷》（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/form/shrcntcNt0ULQWS7ev9WBkDEp1t），让我们听见你的 2025 年。你的回答既有可能成为 2026 年 2 月 6 日年末特辑的一部分， 也会成为 2025 年那些轰轰烈烈的商业变迁下，来自我们每个普通人最日常的真实注脚。主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella实习研究员：雨阳、板凳运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

/本期节目介绍/提起多尔衮，你的第一反应是什么？是咆哮帝马景涛的“深情怒吼”，还是《孝庄秘史》里那个为了大玉儿拱手让江山的“恋爱脑”？本期节目，作为“明朝草台班子”系列的终章，我们将撕开影视剧的滤镜，还原这位大清帝国“总设计师”的真实面目。他是一个冷静到冷酷的政治机器，在公司（大清）即将上市（入关）的关键时刻，接手了内部撕裂的烂摊子；他是一位极具洞察力的“产品经理”，听取范文成的建议，完成了从“抢劫团伙”到“正义之师”的品牌升级。然而，这位“皇父摄政王”也是一个充满了矛盾与不自信的悲剧人物。他为何在入关后强推引发众怒的“剃发令”？他一生妻妾成群为何偏偏“绝后”？又是如何把自己一步步推上了“皇父”的神坛，最终导致死后两个月就被“鞭尸”的惨烈结局？/在本期你会听到/00:32 撕掉滤镜：多尔衮不是马景涛，也不是恋爱脑，他是大清的“总设计师”03:49 公司上市前的危机：皇太极猝死，多尔衮如何接手濒临散伙的“大清集团”05:19 极速反转：为何死后仅两个月，享受皇帝规格葬礼的他就被挖坟鞭尸？10:37 “留发不留头”：多尔衮强推剃发令背后的极度不自信与“服从性测试”20:03 范文成的神级提案：从“流寇”到“义师”，一份PPT改变了历史走向23:48 降维打击：清军的严明军纪与“给崇祯发丧”，如何拿捏了汉族士大夫的心？38:29 生理性的死穴：妻妾成群却无子嗣，多尔衮的疯狂是否源于“绝后”的焦虑？40:35 权力的三级跳：从“叔父”到“皇父”，他如何一步步精神控制顺治皇帝43:26 豪格的社死现场：一次失败的“凡尔赛”推辞，让他彻底输掉了皇位51:21 太后下嫁之谜：多尔衮与大玉儿之间，是“绝美爱情”还是“政治合谋”？58:24 离奇的医疗事故：一副“凉膏”，如何送走了这位大清摄政王？/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第72期节目，也是“明朝草台班子”系列的最终章。2026年我们将继续为大家带来更多精彩的历史故事，欢迎在评论区留言告诉我们你想听的下一个“草台班子”是谁。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

第四十二期节目：《亿万富翁距离斩杀线有多远，拉斯维加斯赌X输钱最多的男人》，本期讲述一个真实的故事，他不是赌徒出身，相反，他几乎拥有一切——家族企业、数亿美元资产、体面的人生履历。但在拉斯维加斯，他成了赌场历史上最受欢迎的那个人。短短几年他成为了有史以来拉斯维加斯输掉最多钱的赌客，人生也因此改写，则究竟是一个人的自毁，还是一套精密系统对人性弱点的围猎？请收听本期关于金钱、空虚和无限诱惑的节目。本期封面故事是一句谚语“当一个人成为赌鬼人生就无药可救，但比赌鬼还严重的是一个酗酒的赌鬼。”｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-老杜是谁？怎么把含着长大的银汤匙变成金的。-不惑之年的二次人生，亿万富翁的新生活规划。-误入赌场成为顶级vip，赌场为留住他都给开出了什么条件？-再华丽的盛宴终会结束，散场后的冷暖人生。-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 从格斗游戏到社会隐喻：斩杀线背后的中产困境02:42 亿万富豪两年内因赌输掉两亿美元坠入破产深渊07:08 从嘉年华用品起家的日裔美国家族创业史与时代挑战11:14 含着金汤匙出生却靠努力将家业推向巅峰的商业奇才14:37 一位企业家在43岁选择退休后的人生新规划与价值追寻17:12 从慈善到极限追求：人性中对成就感的深层渴望19:51 富豪豪宅生活背后的赌场诱惑与人性考验22:10 从日常消遣到奢靡深渊：赌如何吞噬一个成功者的空虚人生27:44 赌成瘾与职业博弈的本质区别及风险剖析33:04 赌场为顶级豪客量身定制极致服务与隐秘特权41:39 豪赌成瘾者在赌场中输掉数亿美元的真实经历49:06 从巨额财富到低保生活：一场因压抑与失控引发的人生反思53:56 人生目标缺失与服务关系反思：三个值得深思的开放问题｜歌曲导览：是谁偷走了我们的选择-自然保护区 Naturalreserve 00:35always sad-中西部情绪麻将 06:30Broken-lovelytheband 24:54哑牛-蛙池 55:31｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，根据紫微斗数流月四化力量+六十甲子制作的歌单。 2025年农历乙丑12月时间：2026年1月5日（小寒节气）至2026年2月4日（立春节气） 己天干四化力量：武曲化禄、贪狼化权、天梁化科、文曲化忌 * 分享映漫的共享歌单👉🏻：《玄门有鲤-己丑月歌单》（网易云链接） * 文字版本、本月壁纸、与旺日，请进入微信公众号“玄门有鲤”查看。 😄本节目作为个人经验分享，仅供娱乐，不对任何决策负责。 🔔仁者见仁、智者见智~ 希望你天天开心！ 【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：.十三. 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖。 即刻ID：映漫 后期剪辑：时刻 👇节目时间戳👇 01:30好事发生 * 映漫：发现了新爱好——养花 * 十三：和朋友的沟通频繁 04:30乙巳年己丑月 * 己土能量强，心思细密，易产生“羞耻感”与自我怀疑 * 破局关键：激活暗藏的“食神”金能量——敢于表达、行动务实 * 给打工人的建议：在规则中找回自主性，练习“随时说出想法”的勇气 12:37 文曲化忌与情绪应对 * 年底易出现文书麻烦、沟通误解、信息干扰 * 应对心法：先慢下来，不急不躁，看清全貌再行动 * 特别提醒：签约、汇报类文书需格外仔细 * 歌曲推荐：花儿乐队《静止》 28:30 戊贪大爆发：年度复盘与新年展望 * 预测术精进、风水课完成，生活找回平衡 * 学习制作ai视频，探索新的表达方式 * 歌曲推荐：Pandora乐队《明日旅程》 39:49 天梁化科：前辈的力量与年末彩蛋 * 天梁星代表“前辈能量”：今年你遇到了谁？又成为了谁的贵人？ * 预告年末两场讲座：年度好运讲座 + 紫微斗数财运专题 * 歌曲推荐：罗嘉良《岁月的童话.》 ———————————————— 感谢你对《玄门有鲤》的喜爱与关注。 【进群】 听友群vx：xuanmenyouli2024，备注“小宇宙”。 【公众号】玄门有鲤 【旺气日历小程序】有鲤旺气日历

本期主播： 热8@热8沪语互动秀 ：背影； 小羊：地下恋情； 颜彦祖@没有故事的颜同学：纹豪； 纹豪@纹豪脱口秀：彦祖； 云鹏@活在舞台上的云鹏：有你好轻松； 李涛：也不知道微博叫啥：暧昧大王； ED：《暧昧》-王菲； 本期简介： 有事没事听三点一四；感谢朋友们的收听呀。本期请来了脱口秀演员也是友台拜托了星期二的主播小羊，以及脱口秀演员热8，两位优秀女性的加入也让我们大胆开启了情感话题，一起来聊聊暧昧。同时呢也打一个广告，热8是一名上海本地脱口秀演员。正在做自己的热8沪语互动秀 好笑的不行。感兴趣的可以关注她的号@热8沪语互动秀 ！！！抖音 微信视频号 小红书 B站全网同名 谢谢大家。 现场照片：

hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天我想和大家分享解决内耗的关键词叫做——屏蔽力。 一个人一旦拥有了屏蔽力，那么他就掌握了自己的人生。 现代社会我们面对的人面对的信息太过庞杂，如何在一个如此浮躁的社会去学习去生活呢？首先你就要学会如何屏蔽掉一些不利的信息。 因为只有你开始学会屏蔽掉一些信息之后，那些真正重要的信息才会浮出水面，那些真正重要的事情你才会拿到结果。 【时间戳导航】 00:00-02:54｜职场小分享：遇到一个只知道打压你的领导有多难捱 02:56-05:31｜屏蔽力的第一点：物理隔断和你需要屏蔽的人，这招治原生家庭超有用！ 05:32-11:22｜屏蔽力的第二点：拥有自己生活的定义权，不要活在他人眼中 11:23-13:40｜屏蔽力第三点：找到你人生的主线任务，支线的人事物就都不重要了 13:41-16:06｜拥有屏蔽力才能更好拥有你想要的生活，假如生活让你不快乐请开始屏蔽吧 【金句】 罗素：“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。” 杨绛：“如果别人说你两句，你就受不了了，被别人说两句话干扰的吃不好，睡不好，你想你得多脆弱啊？” 乔布斯：“不要让他人的观点所发出的噪音淹没你内心的声音。” 但丁：“走自己的路，让别人说去吧。” 莫言：“不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。” 【深度疗愈邀请】 如果你发现自己正是高敏感人群，并长期因此陷入内耗，渴望学会如何科学地管理自己的能量，将这份特质转化为真正的优势： 我的 「内耗终结者」28天系统训练营 和 「心灵越所」1v1深度倾听，将为你提供安全的空间和系统的方法。 想要进我们内耗群和找到我直接加微信：Y15214553808，备注小宇宙即可。