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ChillShow重播節目 【逢週二、週五8:30PM直播 直播有即時觀眾連線環節】 鹹淡適中、豐儉由人 【投稿】 郵箱：[email protected] 小红书：Chill吹TV IG：@CHILL_CEOI 【Group】 Chill吹官方群聊- Wechat:chillceoi 添加傻X小編進群

蒂姆·费里斯：“我现在四十八岁，看到这么多案例研究，觉得非常安心。” 吉姆·科林斯：“哦，你还在热身呢。” 访谈将近五万字，聊的是吉姆·柯林斯的新书《如何过好这一生》。曾写过《基业长青》《从优秀到卓越》，吉姆·科林斯再次用了十年做研究（在斯坦福大学商学院任职），这次的研究主题是人的天命如何实现。 人生突然坠崖，你只会迷茫？为什么有人六十岁才重新发光？从穿越迷雾到自我更新，聊聊如何找回鲜活热烈的人生。 02:03 追寻生命的意义：焦虑、着急与自我更新的思考之旅 04:09 突破自我，拥抱变化：人生中的悬崖事件与自我更新 08:25 仪式感：成功人士的独特编码和心理准备 12:41 追求多元化：成功人士如何分配精力兼顾事业与兴趣 16:54 重新构建生活的秘密钥匙：解读经历了悬崖事件的人的自我更新过程 21:07 《突破迷雾：人生方向与职业选择的思索》——拥抱未知：探索新可能的人生之旅 25:21 穿越迷雾：如何获得内在动力和精力管理的实际帮助 29:36 探索创新与回归之间的关系：非常有成就的人的内在动力变化之旅 33:46 解码潜力：如何发现你与生俱来的编码？ 38:01 相信自己，追随编码：约翰格伦和罗伯特普兰特的成功之路 42:16 发现自己的编码天赋：如何借助九型人格和时间分配原则？ 46:31 如何管理时间和精力，保持核心目标的专注？——揭示成功背后的分心挑战 求知行囊阅览室，精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知。 此内容为求知行囊阅览室会员内容，购买完整内容联系微信客服：caozhecn 求知行囊阅览室知识库中有全部的付费内容。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 每个人的生命都是一张单程票，生命从出生那天开始，就像箭一样地射向远方，我们能够在自己手里，把持住的就是我们的此时此刻，这无比宝贵的生命。 关于遗憾，字典里有各式各样的解释，我最喜欢的一个解释就是，我们能够去满足的心愿，可是我们没有去完成，我们深感惋惜。 在我年轻的时候，有一件万分遗憾的事差点发生。1969年我不到十七岁，就穿上军装从北京出发到达新疆，我们坐上了大卡车，奔波六天翻越天山，到达南疆的喀什，其他战友都留在喀什，我们5个女兵坐上大卡车向藏北出发。 这一次，世界好像竖起来了，每一天海拔都不同，从3000米到4000米再到5000米……直到最后翻越了6000米的界山达坂，进入了西藏阿里。我恍惚觉得这已经不再是地球了，它荒凉的程度，让我觉得这是不是火星或者是月亮的背面。 1971年，我们去野营拉练，时间正好是寒冬腊月。我们要背着行李包，要背着红十字箱，要背上手枪，要背上手榴弹，还有几天的干粮，一共是60斤重。高原之上，滴水成冰，温度已经是零下40度。 有一天早上三点就吹了起床号，说我们今天要翻越无人区，一共有120华里路，中间不可以有任何停留，要一鼓作气地走过去，因为那里条件特别恶劣，而且没有水。 走啊走啊走啊走啊，走到下午两三点，我觉得那个十字背包袋已经嵌入我的锁骨里去了，我一句话都说不出来，觉得喉头不断地在发咸发苦，我想我要吐一口肯定是血，这样的苦难何时才能结束呢，我年轻的生命为什么都用来忍受这种非人的痛苦？ 我当时决定，今天、此刻我一定要自杀，我不活了。于是我开始打算什么时间坠崖而亡。 我不断地找合适的时机，终于到了一个特别适合的地方，往上看峭壁高耸，往下看悬崖深不见底，只要松下手掉下去，我一定会死。 但在最后一刹那，我突然发现后面的战友离我太近了，我掉下去一定会把他也带到悬崖下，我决定要死，可是我不应该拖累别人。 队伍在行进，这样的“好时机”稍纵即逝，之后地势又变得比较平坦，我再也找不到这么一个地方。这样走着走着走着天就黑了，我们就走到了目的地。 120华里路就这样走过去了，背负着那60斤的负重一两都不少被我背到了目的地。站在雪原上，我把全身摸了一遍，每一个指关节，自己的膝盖，包括我的双脚，我确信在经历了这样的苦难之后，我连一根头发都没有少。 那天给了我一个特别深刻的教育就是：当我们常常以为自己顶不住的时候，并不是最后的时刻，而是我们的精神崩溃了。那些万劫不复的情景，依然可以去找到出口，依然可以坚持过来。 有家长跟我说：您能告诉我一个方法，让我的孩子少受苦难吗？我说我能告诉你的，唯一可以确定的事情是，你的孩子必然遭受苦难。而且年轻的时候，我们的神经是那么敏感，记忆是那么清晰，感情是那么充沛，每一道伤都会流出热血。但是以我那一天的经历来讲，原来那最不可战胜的，并不是我们的遭遇，而是我们内心是否坚强。 我曾经到一间临终病房，里面有位80岁的老人，儿女们都不再陪伴在他的身边，他们说不忍心看到那最后一刻，我说那我愿意进去陪伴他。我走进那个房间，然后躺在那位老人的身边，摸着他的手，然后那个老人，轻轻地跟我说了一句话，他说我觉得我这一辈子，怎么好像没活过啊。 我说这个事，就是想告诉大家，每个人的生命都是一张单程票，生命从出生那天开始，就像箭一样地射向远方，我们能够在自己手里，把持住的就是我们的此时此刻，这无比宝贵的生命。 我特别想说，希望我们的理想服从于我们的价值观。在我们的心里，能够燃烧起熊熊火焰的，并且给我们的一生以指引和动力的，是我们对于自己认为最美好的那些价值的追求。 汶川地震后，北川中学打电话希望让我去当一次语文老师，因为我有一篇小散文《提醒幸福》收在初中二年级课本里。我不怕地震，我的担心来自文章的题目，他们的老师有伤亡，同学很多再也不能回到教室，我要去跟他们讲“提醒幸福”，合适吗？ 但是在北川中学，同学们聚在一起告诉我说，他们是世界上最幸福的人。我说你们能告诉我你们幸福在哪里吗？他们告诉我：那么多人死了我们还活着，这就是幸福！ 我们在马路上看到，那么多的汽车后面，所有的那些车牌号，比如说会写上北京的京，比如说广州的粤。 还有，他说我们可以看到全中国所有省份的汽车，我们就觉得全国人民在帮助我们，大震才过去了十几天，我们今天就可以恢复读书了。 我听了以后热泪盈眶，在生死面前，最宝贵的东西是什么？我们重新享有我们生命的时候，一定要把自己价值观，那些最重要的东西放在前面。 如果你有愿望，如果你真的还有力量去实现它，那就马上出发，去完成自己的愿望，让自己更少点遗憾。 人生是一个漫长的过程，年轻是多么地好，但是请记得，记得有很多的东西，当你不懂的时候，你年轻，当你懂得了以后，你已年老。 那么让我们的理想不要变成化石，让我们现在就行动起来，去实践我们的理想，让我们的人生少些遗憾。

本期嘉宾：Johnson （本期节目正片放在了网易☁️，大家可以在网易☁️搜索“调下频道”收听） 本期简介： 小四今年的跨国之旅来到了那美丽的，藏了很多txl故事的泰国。 -质疑Johnson，理解Johnson，成为Johnson——泰国只有0次和无数次 -质疑十月，理解十月，成为十月——一天暴走20000步，真的没力气点男m了 -质疑同事，理解同事，成为同事——7-11真的很好逛 -质疑邓丽君小姐和西班牙人瞿颖女士，理解她们，成为她们——真的想在清迈养老（本期由于时长关系，清迈之旅下次分享） 旅行些许匆忙， 把最精彩的留给下次旅行吧，届时会失去一些道德枷锁…

📢小宇宙粉丝专享福利：新用户下载TingMate，注册时填写邀请码 N82QETB，购买会员立享 9 折，再加赠 1 个月无限测评包！ 开通会员后你也会拥有专属邀请码，邀请好友注册订阅会员，即可获得 10% 佣金奖励。 下载渠道：各大官方手机应用商城搜索：TingMate，搜索不到请访问 https://tingmate.net 💬 烦请各位分享给更多朋友，素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子，让我们更了解你，帮助我们创造更多你爱听的内容！ 📌 关键词： · Part of it is /pɑːrt əv ɪt ɪz/ 一部分原因是 (先给一半原因, 后面用 the other part 补另一半)。例：Part of it is / part of it is my age / part of it is the price · prefer being single /prɪˈfɜːr ˈbiːɪŋ ˈsɪŋɡəl/ 更愿意单身 (prefer 后面接动名词; 强调主动选择, 不是"没人要")。例：prefer being single / prefer working from home / prefer staying in · To each their own /tə iːtʃ ðer oʊn/ 各人有各人的活法 (四个词说完"每个人都有权选自己想要的生活", 不带评判)。例：To each their own / I don't get it, but to each their own · got to me /ɡɑːt tə miː/ 打动我了 (get to someone 这里是"触动", 不是"惹到我", 看语境区分)。例：got to me / it really got to me / that part got to me · Both sets of parents /boʊθ sets əv ˈperənts/ 双方父母 (两家人必须用 sets; 说 both parents 只是"父母两个人")。例：Both sets of parents / both sets of grandparents · gave their blessing /ɡeɪv ðer ˈblesɪŋ/ 送上祝福, 也表示认可同意 (固定搭配用单数 blessing, 不是 blessings)。例：gave their blessing / give someone your blessing / with my parents' blessing · red envelope /red ˈenvəloʊp/ 红包 (英文里 hongbao 现在也通行了, 但 red envelope 更好懂)。例：red envelope / give a red envelope / a big red envelope · said their vows /sed ðer vaʊz/ 交换誓词 (中式婚礼说"我愿意", 英文婚礼的对应就是 I do)。例：said their vows / exchange vows / wedding vows · go from table to table /ɡoʊ frəm ˈteɪbəl tə ˈteɪbəl/ 挨桌 (中式婚礼敬酒的动作, 英文没有专门的词, 就这样描述)。例：go from table to table / went from table to table to toast everyone · No matter where we are /noʊ ˈmætər wer wi ɑːr/ 不管我们身在何处 (no matter + 疑问词, 后面接完整句子)。例：No matter where we are / no matter what happens / no matter how long it takes 📖 今日全文： ① I went to a friend's wedding last weekend. It was a very traditional Chinese wedding. 上周末我去参加了一个朋友的婚礼. 是一场非常传统的中式婚礼. ② I realized I hadn't been to one in almost ten years. 我这才意识到, 我快十年没参加过婚礼了. ③ Part of it is my age, since most of my friends got married years ago. 一半是年龄的关系, 我这个年纪的朋友早就结婚了. ④ And the other part might just be that more and more people prefer being single now. 另一半可能是, 现在越来越多人更愿意单身. ⑤ Which is fine. To each their own. 这挺好的. 各人有各人的活法. ⑥ But this wedding really got to me. 但这场婚礼真的打动我了. ⑦ Both sets of parents stood up and gave the couple their blessing. 双方父母站起来, 为这对新人送上祝福. ⑧ And handed them big red envelopes. Money to help them start their new life together. 还给了他们大红包. 是帮他们开始新生活的钱. ⑨ Then the couple said their vows. I do. 然后新人交换誓词. 我愿意. ⑩ After that, they went from table to table to toast everyone. 之后他们挨桌敬酒. ⑪ Thanking family and friends for coming all that way. 感谢亲朋好友专程赶来. ⑫ No matter where we are, we still celebrate the big moments in our own way. 不管我们身在何处, 遇到大事, 还是会用自己的方式庆祝. 明天见。Have a nice day!

创造社区共同体中人和人之间的连接是我最近一直在关注的事情，《我的奥德赛》用手机——这个常常被视作造成当代人孤独罪魁祸首的工具——漂亮地回应了这个话题，所以在大湾区系列节目中插播这期访谈，因为国庆期间本剧仍将在上海鸿寿坊演出，带上亲人或者Crush开启这场小小的冒险之旅吧！ 节目总时长：73:47 02:01 代际之间的冲突与理解：一部关于家庭的探索性戏剧作品 18:25 约会、聚会和家庭大会 36:48 手机延展身体，探索内心世界 55:18 从爱丁堡戏剧节的震撼开始 61:25 音乐剧狂欢之夜，志同道合的快乐！ #本期节目提及作品 《致命女人屠鉴》 《汉密尔顿》 《致埃文·汉森》 《大彗星》 《音乐剧防爆派对》 #嘉宾主播 朱芷秋 @我的奥德赛ATeenOdyssey @吼嘿呀whoHears 麦昆 @漩涡猫麦昆 #本期音乐 -关于我们 【馋猫看戏】节目是NIO Radio的栏目之一，嘉宾主播们会挑选值得讨论的演出，进行挖掘与探讨，期望与喜爱戏剧的你一起打开更丰富的视角。 -订阅我们 请登陆小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐，搜索“馋猫看戏”订阅收听 -联系我们 官方微博：馋猫看戏 欢迎添加“馋猫看戏”客服（wx号: catpicking)，进听友群与我们一起聊！

0比2，中国女足不敌朝鲜，无缘亚运会决赛；女足的未来，比男足还要黯淡吗？ 114项指控，史无前例的财务违规，曼城会被降级吗？那些年的冠军，会被取消吗？ 如何惩罚曼城？考验英超智慧的时候到了，这可不仅关乎足球，还关乎外交。 两场1比0，齐达内执教的法国队有什么不一样？奥利塞配得上金球奖吗？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。 00:00 片头 00:14 开场：女足失利与本期看点 01:31 女足0比2：两个定位球丢球 03:00 女足未来：比男足更黯淡？ 04:40 曼城114项指控 06:20 9年时间线：2009-2018 08:17 如何惩罚曼城：扣分降级？ 11:24 三大名场面 11:46 名场面①：齐达内法国队1比0 12:33 奥利塞：配得上金球奖吗 13:33 名场面②：希腊队 16:36 名场面③：梅西任意球 38:23 不止足球：外交层面 47:29 下期见

Payme 打賞熱線 https://payme.hsbc/nggayduck Call In 熱線： https://discord.gg/g9JtwyNCj Spotify Jam: https://open.spotify.com/playlist/3N75EcWinF8HIOmrXstT39?si=2241f85e080f416f&pt=59a4c59b13086645a07d8f15e3e7c270 - 今晚歌list: Green Day - Wake me up when septemeber ends. 163 Braces - 10:30 的飛機場 Amie Blu - trees for the woods LAWA - 最後的晚安(DEMO) Andr - 安 - 老B 9月香港推薦 唔推 好想行開下 - #hongkong #香港podcast #hongkongpodcast

有一款在观鸟爱好者圈子里很火的桌游，叫《展翅翱翔》（Wingspan）。游戏把鸟类栖息地分成三类：森林、草原和湿地。但我们常常忽略，农田，本身也是鸟类的栖息地。 换到鸟的视角来看：稻田像湿地，麦田如同草原，果园近似疏林。对人类而言，这里是生产食物的农田；可对鸟儿来说，这里能觅食、繁育，也是长途迁徙途中短暂落脚的驿站。 鸟类、蛙类、昆虫和许多其他生命，一直在适应农田这片由人类深度改造的生态系统。田埂、沟渠、水塘，甚至田间杂草，都是它们赖以生存的空间。可在追求产量与效率的现代农业体系里，这些生命和生存空间常常被视作需要清除、管控的“变量”：长草就要除草，生虫就要杀虫，鸟儿啄食谷物，就被定义成“鸟害”。 野生动物会影响农业生产，而我们的生产方式也深刻影响着野生动物的生存。 上海崇明既是重要的农业产区，也是候鸟迁徙的重要停歇地。2023年的初步统计显示，当地约有2.5万亩次农业生产受到野生鸟类影响，直接经济损失约1900万元。农业对动物的伤害同样存在。南京红山森林动物园给救助放归的黑鸢佩戴卫星追踪器，追踪数据也记录下它们在野外遭遇的危险：已经确认的死亡案例中，就有呋喃丹中毒和兽夹致伤。 在番茄拉网上被网线缠住死亡的中华鹧鸪和领角鸮。摄影：哈栗 保护农业产量和保护野生动物，真的只能二选一吗？我们该如何生产食物，让一块农田在养活人类的同时，也容得下其他生命？ 这期「食日谈」，我们邀请观鸟爱好者、动物保护参与者凤子和哈栗，从观鸟切入，聊聊农田生物多样性，以及农业生产与野生动物之间复杂的关系。我们从四川简阳乡村的爱鸟小组，聊到上海崇明东滩的“人鸟冲突”；从云南生态农场意外挂住鸟类的网架，聊到农药、机械化收割，还有越来越规整、干净的高标田景观。 一辈子和土地打交道的农民，如何通过观鸟重新认识田里的“飞行嘉宾”？撒在田里的农药，又是如何伤害天上飞鸟？农田打理得整齐干净，为什么未必是好事？不使用化肥和化学农药之后，我们还能为农田里的小动物们做些什么？ 看见彼此，从食物出发，或许不只发生在人类之间。 [图片] 《展翅翱翔》（Wingspan）是一款鸟类主题桌游，玩家在森林、草原和湿地三类栖息地中吸引不同鸟类。也正是玩这款游戏时，我们开始好奇：如果换成鸟的视角，一块农田究竟意味着什么？ [图片] 四川简阳农村的爱鸟小组正在观鸟 [图片] 8月田里电线上的黄胸鹀 [图片] 饰纹姬蛙，简阳当地话也叫“干ki马儿” [图片] 练习抛接树枝技能的游隼。摄影：沙丁鱼 [图片] 在云南生态农场拍摄到的黑翅鸢。摄影：星鸦 [图片] 无斑雨蛙和限定雨蛙饭团。图源：红山动物园官网及公众号 嘉宾： 凤子：南京野路子工作室负责人，长期参与农田生物多样性的农村社区科普 哈栗：吃素，关心地球也关心少数，在实践一种酷儿的生活方式。一直在为自己想要的世界而行动，也相信行动的力量。 李晔：赛博观鸟者，支持为野生动物发放回迁房 📚延伸阅读&参考 1. 《寂静的春天》蕾切尔·卡逊 2. 《消失的蜜蜂》吕陈生 3. 崇明东滩人鸟冲突研究：《越冬鸭类的栖息地利用及其对自然保护区附近水稻生产的经济影响》 4. 南京红山动物园·无斑雨蛙项目：https://www.njhszoo.com/news/detail/7?utm 【时间轴】 01:54四川简阳的农人们组成了一支业余观鸟小队：每天在田里见到鸟的人，却未必真的“看见过”鸟 07:12 从“鸟都是来吃我稻谷的”到投票票选出最爱的翠鸟和白鹭，观鸟改变了我们认识世界的方式 08:25 “麦快黄”和“这栋楼没有电梯”：人们总会用自己的生活，给鸟鸣配上字幕 10:47 吃虫就是“益鸟”，吃谷就是“害鸟”？复习一下高中生物食物链食物网 16:02 上海崇明“人鸟冲突”：保鸟还是保产？大人，时代变了！ 19:21 生物多样性保护，或许就是为万物“留余地” 23:17 番茄和豇豆攀爬生长的网架，却缠死了领角鸮和中华鹧鸪 25:33 如果你是一只鸟：稻田是湿地，麦田是草原，果园是森林 28:10 一只年轻游隼的必修课：抛棍子、俯冲、接住，提前练习以后“拿得出爪”的求偶技能 29:15 卷心虫爆发的农田，远处的电线上站满了等着开饭的丝光椋鸟 32:13 撒在地里的农药，是怎么一路“杀”到天上的鸟的？ 34:24 从《寂静的春天》到白头海雕：DDT如何沿着食物链，抵达顶级捕食者？ 39:02 水泥沟渠、平整大田、机械收割：农田越来越“标准”，却让其他生命无处躲藏 45:03一块好农田可以有多热闹？闭上眼睛，听听蛙鸣、虫鸣和鸟叫 53:27生态农场里的生物多样性：是主动保护的目标，还是生态种植带来的结果？ 56:11 丑果子为什么更好吃？别让我们的口味和对食物的想象被营销塑造 59：02 你吃过红山动物园的无斑雨蛙饭团吗？从曾经“一捉一脸盆”到遍寻不见，三十年间发生了什么？ 1:02:36 从实验室走进稻田：为了保护一只雨蛙，动物园开始种田 1:10:52 怎么跟农民解释“生物多样性”？先和我们去看看鸟吧！ 01:18:13如果我也想为农田里的其他生命做点什么，可以从哪里开始？ 创作团队： 音乐：岜农 开头鸟鸣：哈栗于四川简阳录制 策划：李晔 制作：小葡萄 封面制作：晓晶 联络邮箱[email protected]

恐怖灵异故事，胆小慎听！！！ 收听完整节目方式，关注微信服务号：话茬儿vip 收听完整节目方式，关注微信服务号：话茬儿vip 收听完整节目方式，关注微信服务号：话茬儿vip 关注之后在服务号的左下角“精选节目”中收听 主播：老何/晓月

嗨👋 朋友们！ 国庆快落～ 距离上一次聊AI，过去4个月，没想到这个内容还能出个续集 因为我俩对AI的态度180度大转弯，不仅种了很多草，也踩了一些坑 我从只跟AI聊天，快进到让AI成为办公的最佳第三人 高老师也从深夜不睡捣鼓codex，到把AI花在刀刃上，省下更多的时间来生活 这一期，抛开那些专业名词不谈，我们来唠唠更加接地气的AI使用方法 让AI高效工作，我们才能更有时间拥抱生活 顺祝大家假期快乐～ 本期SHOWNOTES： 00:06:17 本期框架：AI的坑、提效、防沉迷 00:13:25 AI滤镜破碎：有没有必要写周报、搞工作台？ 00:30:27 AI能起飞的前提：脑子清晰、有框架、会排序 00:35:38 AI应用程度，取决于对自我身份的挖掘与表达 00:39:21 AI当导师：让AI采访我，梳理创业8年 00:50:21 工作场景：科普图文、社群运营、新产品思路、内容工作台，我们用途多 01:11:57 生活场景：整理电脑、健康管理、学习助理 01:19:16 防沉迷使用心法，别总是半夜等额度更新啦～ 01:26:20 先梳理角色和工作场景，AI才能贴合我们自己的节奏啊 01:33:49 克制欲望，留时间给大脑和生活 01:35:55 活动预告：10月11日，线下活动等你来～ 📱如何联系主播？ 欢迎预约一对一咨询，了解营养师转型、教练转型 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。