节目

【简介】 本期节目以粤语闲聊了一周奇闻与社会热点：大一新生军训期间不辞而别跑去外地旅游，引发全校报警甚至连累教官被处分；闲鱼官方回应“涉黄”治理，二手平台上的暗语引流究竟有多深？贵州护士工作中突发脑出血抢救10天离世，却因“超过48小时”难被认定工伤，制度刻度与人情温度该如何平衡？月饼礼盒新规禁配塑料刀叉，奇葩口味层出不穷，月饼何时变成了流转收礼的“金融期货”？爆火全网的“闪身步”引众人跟风，竟导致大批网友膝盖韧带拉伤；接听陌生电话先沉默3秒？警惕AI声纹克隆诈骗；李克勤包头拼盘演唱会遭遇现实版“人在囧途”，救场歌手候浪硬扛20首歌宛如开个唱；深圳女子遭遇“通灵亲戚”长达12年的玄学诈骗，被卷走800余万终全额追回。节目后半段重点剖析全网热议的“长沙4岁男童被指摸臀性骚扰”反转事件：19岁自媒体女生因过道碰撞抓扯幼儿衣领，调解未果后恶意剪辑视频，冠以“性骚扰”标签博取数百万流量，甚至被扒出此前多次碰瓷网暴顺风车司机与宿管。一个4岁幼童何来性骚扰的主观故意？自媒体从业者滥用网络公审权力的背后，究竟是维权还是流量贪欲？极端性别叙事又是如何下沉渗透到中小学生群体之中？ ⏱️ 本期节目时间轴 【杂谈】 [01:15] 大一新生军训玩失踪：偷跑外地旅游惊动警方，教官受连累受罚退学收场 [04:08] 闲鱼官方回应涉黄治理：封禁近10万账号，二手平台的交易暗语防不胜防？ [07:45] 令人心寒的工伤认定：护士坚守岗位脑出血抢救10天离世，为何难过“48小时”门槛？ [12:43] 中秋月饼观察：新规禁配塑料刀叉惹争议，奇葩口味层出不穷？ [22:25] 网红“闪身步”全网跟风：狂揽6亿播放背后，多人十字韧带当场扭伤撕裂！ [24:54] 调戏AI电销反被警示：接通陌生电话沉默3秒，谨防几秒录音克隆声纹诈骗 [28:23] 现实版《人在囧途》：李克勤演唱会大迟到，救场歌手候浪狂唱20多首被迫“开个唱” [35:02] 荒诞的玄学杀熟：深圳女子信亲戚“通灵做法”12年，被一人分饰四角卷走800余万 【今日热点吐槽】 [40:41] 4岁男童被指“摸屁股性骚扰”：奔跑失衡碰触遭勒颈质问，完整监控公开引发舆论反转 [50:58] 涉事女主自媒体身份遭起底：多次制造冲突碰瓷吸粉，顺风车司机已正式起诉侵权！ [59:39] 4岁幼童怎懂性骚扰？标签化对孩子身心带来的不可逆童年阴影 [01:09:44] 谁在制造极端对立？被算法与偏激信息流裹挟的“伪维权”与流量密码 [01:14:40] 主持人亲历分享：在平台表达理性观点，竟遭9岁小学生极端恶毒网暴？ [01:18:14] 警惕“狼来了”反噬效应：缺乏边界的网络私刑，正在摧毁两性正常的社交信任 【主持】 白云哥哥,阿莱士 💬 听众互动 面对4岁男童被贴上“性骚扰”标签事件，你认为自媒体利用性别议题博取流量的边界应该在哪？普通人该如何防范这种“网络私刑”？ 欢迎在评论区留下你的看法！喜欢本期节目的朋友，欢迎点赞、订阅并转发分享给身边的好友！

井柏然和孙千的《早春晴朗》——最戳我们的——居然不是大家都想要的luke！不是顶级创意、广告公司的滤镜！也不是尚之桃这样的感情和工作！ 最戳我们的是——Alex跳槽要带走一部分员工！ 这应该才是这部剧里，每个打工人都会遇到的情况吧！！！ 点击关注！收获你的互联网嘴替·职场丧气回收站·摸鱼搭子！ 【本期简介】 听众朋友们，经历过「跳槽」吗？被老板「画过饼」吗？选择去留的时候「纠结挣扎」过吗？ 当公司出现问题的时候，你是选择留？还是快速走？还是等着被裁？ 当你的领导想带着你一起跳槽，你又怎么选择？ 拜托！这才是大多数打工人会遇到的情况吧！并不是电视剧里面西装革履的同事！没有帅哥没有美女！更不会跟领导谈恋爱！！！（当然也不排除会有） 独巴猴和岔巴狗，最近就在经历这样的时刻——跳槽。这一期我们细聊了「跳槽」这个话题：主动跳槽和被动跳槽心态有什么不一样？工作年限不同对待跳槽的看法......也细数了我们做选择的逻辑，帮大家整理了一些衡量方法和指标。还剖析了职场成长路径，北上广深和其他城市的不同。 不管你是打工人，还是刚刚工作的职场小白，亦或是准备毕业的大学生，都能在这期内容里找到共鸣，得到一些小思考！ 也欢迎在评论区说说你关于跳槽的小故事，分享你的见解! 【时间码】 00:05 好久不见的一期，有点小激动，但是为什么岔巴狗和独巴猴的开头介绍变得downdown的？对工作生活没激情所以拖更了？ 00:58 追剧追综艺燃起独巴猴对“美女”的渴望，《早春晴朗》点燃了岔巴狗对“工作”的激情 01:50 真的有人在职场里会喜欢自己的上司吗？？？！！！（真心发问） 02:21 摊牌了，岔巴狗也在4a广告公司上过班，luke尚之桃《早春晴朗》同款公司！结果现在在昆明（苦笑） 03:20 广告、传媒相关的综艺电视剧推荐，肖战、白百何—《骄阳伴我》，综艺《跃上高阶职场》 04:00 独巴猴犀利采访——岔巴狗如果还在广告行业，工作第三年月薪应该2w了吧？ 04:37 所以广告公司真的全是luke那样的同事吗？岔巴狗回答：并不是！！！但是非常自由包容 05:39 李川演的alex真的演得太油了（仅针对角色哈！）引起了我们对于「跳槽」的共鸣！为什么断更的原因来了！ 07:23 被动跳槽——岔巴狗老东家出了问题，领导要带着她跳槽！可是昆明不是北上广深，跳槽未必有好果子吃......通勤、成长空间是主要的衡量标准，同事之间也在暗流涌动 10:40 主动跳槽——独巴猴也有变化！“三旬老人”居然依旧渴望更有生命力的公司！没有被生活磨平！ 12:54 跳槽算站队吗？对打工人有影响吗？——打工人只不过是小卡拉咪 13:14 跳槽的纠结挣扎内耗谁懂？反复横跳有没有？这时候大家的领导会有缓和的手段吗？（领导不是傻子，你的小心思他看一清二楚！） 14:31 画饼对年轻人跳槽还有用吗？ 15:20 轮到岔巴狗犀利采访了——独巴猴跳槽为何纠结？（有没有跟独巴猴一样的？） 17:22 为所有要跳槽、但是还在纠结不知道怎么抉择的朋友点首歌——《两难》 17:35 年龄、阅历不一样，对跳槽会有什么样的思考？刚毕业的朋友们应该会比较动荡，变化多是正常的。 18:45 工作两三年思考就会更多，更考虑跳槽后工作、履历的衔接性，但是好像北上广深更注重这些 21:41 你走的路没有一步是浪费的，经历就是财富 22:15 人生要多尝试吗？这年头谁敢乱尝试啊！人生并不是旷野！人生是柴米油盐酱醋茶！（已被生活裹挟被社会毒打的两位主播） 24:04 面对跳槽，独巴猴怎么选的——“我是白羊座” 25:32 面对跳槽，岔巴狗怎么选的——“我是处女座” 26:37 当意识到环境不适合自己的时候千万不要温水煮青蛙，要主动改变 27:22 跳槽不能给你晋升、薪资涨幅的时候，选对老板很重要 28:14 打工人终极幻想——lumi一样的同事 29:03 饭撒一下，虽然拖更但是希望每一次的内容都是真的想分享给大家的，不是为了发而发！ 30:14 我们打算开和泰兰德游记一样的新栏目！因为最近去了很多云南边境小城！想给大家安利！ 31:20 一首汪苏泷的《地动山摇》结束这期，和我们一起把烦恼boomboom击碎！一起探索生活中的浪漫和爱！ 欢迎大家在评论区说说你关于跳槽的小故事，分享你的见解!做彼此最好的互联网朋友！ 【BGM】 遥远的不是爱 — 肖战 问你一个人类梦寐以求的深奥问题 — 汪苏泷 两难 — 加木 周旋 — 艾热、王以太 地动山摇 — 汪苏泷

今天为大家继续推荐五张专辑，来自于我在微博与小红书上的专辑推荐系列，我会从这五张专辑里分别选择一首歌曲。今天推荐的系列是《华语新浪漫》。 曲目单： (00:00) 黄宝欣 - 凌晨四点钟（仍是衷心祝福你，1989） (04:19) 张立基 - 夜消沉（I'll Never Forget You，1989） (09:27) 白光/Ian Widgery - 等着你回来（2003 Remix）（百代百年 重修旧好，2003） (16:00) 袁卓凡 - 多情杀手（妖兽都市，1992） (17:17) 胡蓓蔚 - 歇斯底里（今天明天后天，1994） 主播：吴建京 微博：吴建京JJay 小红书：JJay

本期《甲小姐对话》的嘉宾是姜子麟，他来自北大数院2007级“白金一代”。​ 本次对话录制于2026年菲尔兹奖揭晓后的12小时。当邓煜和王虹成为新一届菲尔兹奖得主，北大数院2007级也开始被广泛关注。“白金一代”不止这两位，一批有国际影响力的年轻数学家，唐云清、余越、苏炜杰、孙鑫……都在各自领域成绩斐然，姜子麟也是其中一员。他曾凭借球带猜想、等角线问题等发表顶级论文。​ 除了数学家，姜子麟的另一重身份是“教练”。奥数选手、美国国家集训队教练、普特南竞赛与计算机竞赛教练、IMO协调员……今年7月，他从美国回到上海为IMO“改卷子”，亲历着最年轻数学种子选手的成长。​ 从录制到播出，过去两个月，数学这一5000年历史的古老学科与AI的爆发力形成一幅鲜明对比图——世界的一侧，是OpenAI等AI企业在千禧年难题等数学问题上的突围；另一侧，是以陶哲轩为代表的25位菲尔兹奖得主联合发表《A Severe Misalignment of AI in Mathematics》，直指部分AI公司与数学共同体核心价值的严重错位。​ 在这期对话中，我们聊数学，也不止于数学：IMO的竞技与培养、突破学术难题的心路历程、2007级的集体记忆、北大数院往事、数学家的“安全感”、数学命题的选择、数学研究的范式，以及在AI介入一切的洪流中，我们该如何真正认识数学、真理与自身。​ 本期时长3小时34分，建议先点赞关注，方便随时回看！也欢迎转发给关注数学与AI发展的朋友！​ ​ 【时间线】 00:00:00 “云干杯” 00:06:22 “跳级”正教授 00:08:37 回来给IMO们“改卷子” 00:49:56 灵光一现，半天时间攻克“球带猜想” 01:04:35 “数学分分钟教你做人” 01:08:21 等角线问题：跳出导师的“五指山” 01:20:10 一个“暴论”：“如果我们产生了很多数学家的岗位，反而会使得人类社会进步放缓。” 01:42:24 “白金一代”的集体记忆 02:08:53 北大数院的平行人生：“姜子麟，其他人不是他的坐标” 02:30:48 菲尔兹奖、数学范式与AI 03:09:58 一颗教练的心：“不是做加法，而是做那些为社会带来指数级变化的事” 03:25:01 安家凤凰城 03:31:18 来自圣经的证明 【收看/收听方式】 * 视频版：视频号、Bilibili、小红书、抖音、微博、YouTube等全视频平台播出； * 音频版：小宇宙、Apple Podcast（搜索甲小姐对话）；

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第69期。 这期节目咱们接着聊聊乳腺健康（指路上期：这期「乳房自救指南」，夯爆了！| Vol.176），因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【坐下聊聊】乳腺增生/结节/囊肿/肿块，怎么破？） 乳腺增生真的不用管吗？ 乳腺结节到底是不是良性？ 乳腺囊肿只是一个小水泡吗？ 乳腺肿块如果放着不管会怎样？ …… 增生、结节、囊肿、肿块……这些词在大家眼里恐怕都不陌生，但又很难说清当中具体的差别，只是觉得都应该引起重视，但真的如此吗？如果都高度警惕，会不会导致我们过度焦虑呢？反过来，这又会不会让我们忽略了真正需要注意的情况呢？ 总之，为了进一步回答这些问题，这次我们邀请了浙江省人民医院副院长、乳腺外科学科带头人孟旭莉主任，一起聊聊如何拯救我们的乳腺，让专家给我们一颗定心丸！ 希望大家可以有所收获，同时也欢迎大家分享给身边有需要的人。

本期播客，我做客洛杉矶华语电台 AM1300，围绕我的新书《校准》中提到“相对论的世界”这一核心视角，深度探讨了AI与具身智能的发展现实、中美经济与职业焦虑、城市与数字生态，以及AI时代的“用尽废退”与“时间银行”哲学。 本期对谈核心要点梳理 1、“相对论的世界”：中美生活体感与城市密度 2、AI 与具身智能：算力狂飙与家庭机器人的“十年之约” 3、经济分化与职业焦虑：K 型分化与 35/45 岁卡点 4、绿色转型与数字货币生态的国际领导力 5、 AI 时代的“用尽废退”与“时间银行”哲学 推荐我的新书《校准——“相对论”世界的生存法则》

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 世界技能大赛六大竞赛领域大开眼界 ▪️制造与工程技术：火箭焊接、机房理线像编辫子、液冷服务器、细胞显微操作；机械臂能搞定流水线焊接，但极致精细的人工经验依旧无可替代。灵巧手想要复刻人手的力度、触感反馈，路还很长。 ▪️信息与通信技术：云计算、网络安全、APP 开发。比赛现场允许使用 AI，但 AI 写得出代码，却替代不了人的工程落地能力。 ▪️建筑技术：刮出镜面一样平整的墙面、贴瓷砖、园林造景。4 天 4 天徒手凿花岗岩原石造小园林；苏州榫卯匠人、园林修复老匠人，几十年手艺代代传承。 ▪️运输与物流：直升机维修、汽车喷漆、无人机系统、货运物流模拟店长运营考核。 ▪️创意艺术与时尚：珠宝手工加工精度可达 0.02mm（约 1/3 根头发丝）；服装打版才是设计师背后真正的硬核工作；3D 游戏艺术、花艺。 ▪️社会与个人服务：烹饪烘焙、美容美甲、餐厅服务、店铺数字化管理、健康照护，还需要英语能力！ 延伸脑洞 🔹哪些技能 AI 短期很难抢走？硬核手艺、人的经验判断、人情温度。AI 在数字世界大杀四方，但物理世界动手实操依旧拉胯。 🔹被 AI 逐步挤压的老职业：速记员、通用同传，时代滚滚向前。 🔹现实择业思考：不是所有人都擅长读书，掌握一门硬核手艺，小城市开一家几十年老店，也能安稳立足。二次元爱好也能转化成皮具、娃衣这类变现手艺。 ⚠️AI 焦虑大讨论 比尔盖茨、Anthropic 离职安全专家的 AI 警示；奥本海默效应，大佬们默默转发不反驳的背后担忧。 脑洞大开：黑客帝国营养液人类电池？还是 AI 先改造火星，人类躺平等待搬家？ ✨回望时代变迁 从摇把电话、点灯都算盛世，到现在智能家居、流媒体听歌；我们这代人亲历爆炸式科技迭代，0819 年蓬勃发展的黄金十几年。 不必过度焦虑未来，活在当下，吃好喝好感受此刻的幸福。 【主播介绍】 【戳时间点，听你想听的】 00:21—— 上海第 48 届世界技能大赛是什么？ 01:43—— 大赛神仙项目大开眼界：凿花岗岩造园林、榫卯搭建古寺、直升机现场维修 05:30—— 制造工程领域：火箭焊接、机房理线手艺，机械臂不能完全替代人工经验？ 12:45——AI 灵巧手瓶颈：想要复刻人手触觉、力度反馈，现在还差很远 16:25—— 世赛趣味项目：镜面刮腻子、珠宝 0.02 毫米高精度加工、服装打版师真实工作 24:00—— 世赛冷知识：最高 22 岁，一生只能参赛一次，过时技能会被比赛淘汰 30:45—— 现实择业思考：读书不是唯一出路，一门手艺也可以安稳过日子 37:15—— 社会观察：畅想上三天半休三天半，学胖东来的人性化神仙工厂 44:20——AI 危机讨论：行业大佬 AI 末日焦虑，奥本海默效应、黑客帝国与火星移民脑洞 49:05—— 时代回望：亲历科技剧烈变革，活在当下珍惜现有幸福 【收听平台】 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 《搞钱》 — 汪大东 AI 只是工具” 认知。 00001.

这是「澄海特辑」的第二期，一场关于酒、家乡和创作的聊天。 2019年底，杜润越（Dry）从深圳回到澄海，把家里一楼的工厂空间收拾出来开始研究酿酒。后来，他拿下第十一届大师杯中国啤酒大奖赛全国总冠军，并开了星尘工造这家精酿酒馆。 在这家酒馆里，澄海本地的黄皮、油柑、苦瓜，以及潮汕生活里的记忆，都被一点点放进了酒里。 我们聊「西皮二黄」和「半生瓜」为什么常驻酒馆，一款酒为什么这样命名，同一个配方为什么会因为季节而产生不同的味道；也聊酿酒需要等待的时间、24小时的酿造日，以及一个人为什么愿意在澄海，将酿酒视作终生的事情。 🍺 shownotes 09:34 在小地方开精酿，和普通酒馆有什么不同？ 11:32 「西皮二黄」：把戏曲、黄皮和潮汕风味放进啤酒 16:11 夏天的「半生瓜」，超苦的！ 21:12 给一款酒命名 23:02 从黑暗中的火柴，到天空中的烟火：一款酒可以有第二个故事 24:00 创作者为什么不把所有解释都告诉你？ 25:26 黑洞、时间与酒：「钟慢尺缩」和「事件视界」 26:29 酿酒师为什么要以“一年”为单位安排工作？ 28:36 有些酒，一辈子可能也酿不了几批 31:13 酿酒师最讨厌的环节和最喜欢的环节 34:40 什么时候觉得酿酒这件事可以做一辈子？ 35:21 为什么不把酒馆开到“外面”去？ 35:58 一家酒馆的女性专用卫生间，超级优秀 37:28 放弃两米四的鱼缸，因为怕客人吐在里面？ 44:31 下一步：终于要把厨房做起来了 📖参考链接 一杯“新广货”的诞生：酿一种“让人专程来潮汕”的可能 澄海中的宇宙：访星尘工造杜兄 VOL.015 STARSTUFF BREWPUB｜杜润越：冠军酿酒师的潮汕啤酒实验 Vol.54 广州喝酒指南｜精酿主理人到底理了个啥？ 123. 潮汕人总喜欢往外跑，我只想回家乡酿啤酒 嘉宾：Dry 星尘工造酿酒师 主播：夏阿怪 BGM：Ali Toygar - Octaves；上海彩虹室内合唱团 - 醉鬼的敬酒曲（酒馆版） ☎️【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

节目简介： 明天就是国庆啦！大家假期愉快呀！ 今天我们继续一起回看《黑镜》第一季第二集 如果你每天骑车、工作、赚积分， 赚来的积分只能用来换食物、娱乐和下一天的生活—— 你会觉得自己是在努力生活，还是只是在努力活着？ 《黑镜》第二集《1500万点》，讲的是一个看起来非常简单的世界。 这里的人每天踩着自行车发电，赚取“积分”； 积分可以购买食物、衣服、娱乐，甚至可以让你暂时逃离那个狭小的房间。 每个人都被鼓励去工作、去消费、去追逐一个更好的生活。 直到有一天，Bing遇见了Abi。 他把自己积攒下来的1500万点，全部给了她。 他以为自己是在帮助她实现梦想。 可当Abi站上选秀节目的舞台，他们才发现： 这个世界甚至连“反抗”都可以被做成一场商品。 你以为自己终于拥有了选择， 但其实你只是从一个牢笼，走进了另一个更大的牢笼。

这期节目，差点没做出来 策划会上，我们节目组直接分裂成两大门派。 反对派： 以叮叮为首，理由很充分——“我们听众都是跑马跑越野的，年轻健康，谁要听老年痴呆啊？而且真得了这病的人，听了也记不住啊。” 名门正派： 以 Jerry 为首，孤军奋战，但气势不能输——“我国每年新增约30万例，每80秒就有一个新患者。而且这个病在你发病的二三十年前就开始埋雷了。预防的黄金窗口，就是现在。” 叮叮：那我反对。 Jerry：我方两百多人。 叮叮：你方不就你一个吗？ Jerry：反正你方只有你一个。 最后叮叮真香了。 所以这期，我们决定不干聊。 准备了4个居家小游戏，你可以和爸妈一起做，也可以自己测。 做完你大概就知道：有些忘事是正常，有些忘事，真的要早点去医院。 一句话简介 从马冬梅、唐僧和《我脑中的橡皮擦》聊起，把阿尔茨海默病从“老年病”拉回到中青年眼前。 预防的黄金窗口，不在退休以后，就是现在。 附4个居家小游戏，建议和爸妈一起做。做错了别慌，但别拖。 你会听到 * 老年健忘和阿尔茨海默病，到底怎么区分？（Rose 和 Jack 的案例，比你和前任的区别还大） * 为什么说这个病可能在确诊前15～20年就已经开始？ * 不会用遥控器、忘关火、说话没逻辑、性格突变……哪些是早期信号？ * 在家就能做的4个脑健康小游戏：倒背数字、画钟、连词成句、定向力问答 * 三高、打鼾憋气、听力下降、社交减少，为什么都在伤大脑？ * 中青年现在能做什么，才能留住未来的记忆？ * 以及，叮叮的领导到底有没有阿尔茨海默？（不是，他只是一直怀疑叮叮偷懒） 时间轴 00:00 - 04:00 开场：两大门派江湖纷争。叮叮反对，Jerry 力排众议，最后真香。 04:00 - 07:30 《我脑中的橡皮擦》：孙艺珍一哭，叮叮就哭得死去活来。 07:30 - 12:00 阿尔茨海默病不是简单“老了记性差”。 大脑里的“图书馆”和“索引通路”：早期是找不到书，晚期是书也没了。 12:00 - 19:00 健忘 vs 阿尔茨海默病：Rose 和 Jack 的对比。 马冬梅、唐僧、反复问同一句话、生活能力下降、性格改变。 19:00 - 27:00 4个居家小游戏，一起测。 倒背数字 / 画钟 11 点 10 分 / 连词成句 / 定向力问答。 叮叮当场表演“左右不分”，Jerry 怀疑她需要去医院。 27:00 - 31:00 脑萎缩不等于阿尔茨海默病。 就像脸上会长皱纹，大脑也会缩，但缩太快就要警惕。 31:00 - 38:00 哪些人更容易得？ 不可干预：年龄、性别、遗传。女性发病率是男性两倍，叮叮表示更要健脑。 可干预：三高、听力视力下降、打鼾憋气、社交减少。 38:00 - 43:00 居家健脑小游戏：指令反转 / 说颜色 / 一分钟说动物或植物。 叮叮背十二生肖被 Jerry 当场抓包：“你这是在背口诀，没走脑！” 43:00 - 48:00 预防比治疗更重要：管好三高、戴助听器、治打鼾、动起来、睡好、多社交、少刷短视频。 结尾：早一步识别，多一份记忆。别让《光阴的故事》，变成只有一个人记得的故事。 🎮 4个居家脑健康小游戏（建议和爸妈一起做） ⚠️ 这些小游戏只是初筛，不能代替医生诊断。 如果出现明显异常，请去记忆门诊或神经内科进一步检查。 但如果你只是左右不分，那可能只是左右不分。 游戏1：倒背数字 怎么玩： 主播读一串数字，你倒着说出来。 例：13 → 31；825 → 528；4916 → 6194。 测什么： 注意力、短时记忆。 注意： 偶尔卡壳正常，越往后越说不出来要留意。 游戏2：画钟测试 怎么玩： 拿出一张纸，画一个钟表，标上1～12，画出11点10分。 测什么： 视空间、逻辑、执行能力。 观察点： 圆是否闭合、数字位置是否合理、时针分针指向是否正确。 叮叮心得： 比倒背数字简单。Jerry：那是因为你背数字已经快不行了。 游戏3：连词成句 怎么玩： 用“小鸟、星空、桌子”造一个有逻辑的句子。 测什么： 语言逻辑、语义理解。 注意： 如果无法组成有逻辑的情景，或理解不了词义，要警惕。 游戏4：定向力问答 怎么玩： 问：今天是几月几号？星期几？你现在在什么地方？ 测什么： 时间定向力、空间定向力。 注意： 退休后对几月几号不敏感可以理解，但分不清季节、早晚，或在熟悉的地方迷路，要高度重视。 叮叮答案： 今天是公元2026年9月23号，我在上海宛平南路600号。 Jerry： 你是带着月饼跑出来的吧？ 🧠 日常健脑小游戏（附加关） * 指令反转： 说“举左手”，你举右手；说“摸左耳”，你摸右耳。练执行能力。叮叮当场翻车。 说颜色： 看带颜色的字，说出字的颜色，而不是字义。练注意力、抗干扰。大脑对字义的加工快于颜色，所以你会忍不住念字。 * 一分钟说动物/植物： 一分钟内说出尽可能多的动物或植物名字。正常约11个以上，少于7个要小心。 ✅ 预防清单：现在就能做的事 * 管好三高：高血压、高血糖、高血脂。别让大脑机房电压不稳。 * 听力下降尽早配助听器，视力下降及时配镜。别让大脑变成信息孤岛。 * 重视牙周病，定期口腔检查。没想到吧，牙不好也伤脑。 * 避免跌倒，保护大脑。不可逆的损伤，摔一次都嫌多。 * 规律运动，有氧+力量，注意安全。 * 治疗睡眠呼吸暂停，别长期熬夜失眠。打鼾不是睡得香，可能是大脑在夜里反复缺氧。 * 保持积极大脑活动，少沉迷短视频。刷一宿短视频，大脑不会谢谢你。 * 多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白，减少高油高盐。 * 戒烟限酒。 * 保持活跃社交，跳广场舞、下棋、打牌、聊天都行。打掼蛋也行，打不过就滚蛋。 * 关注情绪，抑郁焦虑早求助。 本期金句 “早一步识别，多一份记忆。” “预防的黄金窗口，不在退休以后，就是现在。” “别让《光阴的故事》，变成只有一个人记得的故事。” “你这是在背乘法口诀，没走脑！”——Jerry 对叮叮的十二生肖表演的评价 互动 你第一次发现父母记性变差，是什么时候？ 你敢不敢今晚和爸妈做一次画钟测试？ 你身边有没有那种“马冬梅式”的对话？ 欢迎在评论区留言，或者把这一期转给那个你不想忘记的人。 制作： 步可思议 内容参考： 央视对首都医科大学宣武医院神经内科主任医师唐毅的专访 提醒： 本期内容为健康科普，不能替代专业诊断。如有疑虑，请及时就医。 特别声明： 叮叮的领导没有阿尔茨海默病，他只是比较擅长怀疑叮叮偷懒。

最近热播的《早春晴朗》，让很多人重新想起那个曾经充满想象力的广告行业。本期「贝望录」，Bessie找来分别代表Account客户服务、Creative创意的Angel陈蓉和大龙与代表Media媒介部门的Bessie自己，集结广告公司三个部门从“广告人上班到底穿什么？”聊起，带大家一起回到广告行业的现场。第一天进奥美，为什么穿一身西装反而会被认为“overdress”？为什么Account的办公桌里总要藏着一套“接客装”？创意人看起来最不在乎穿什么，却又最在意“我是谁”；一件穿了30年的橘色皮衣，甚至成了大龙比稿时的“幸运战袍”。从白衬衫、黑西装、手拿包，到Freitag和那些叫不出名字的小众品牌，衣服背后，其实是不同部门的工作方式、职业身份，以及一个行业独特的审美和文化。主播和嘉宾也聊到媒介从广告公司独立出来的过程，互联网和科技公司兴起之后，办公室的穿衣规则如何被重新改写；还聊起那些今天看来“不可思议”的广告公司年会——有人扮猫王、修女、玛丽莲·梦露，也有人平时西装革履，到了年会上彻底变成另一个人。 主播和嘉宾们留存至今的一张照片、一块工牌、一本便签，为什么几十年后依然舍不得丢？也许所谓“黄金年代”，真正让人怀念的，从来不只是穿什么，而是那群一起工作、一起熬夜、一起做出好作品的人。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 Angel 陈蓉 资深广告人，前奥美中国首席增长官及奥美互动中国区总裁，现商业博主“天使姐Angel” 大龙 龙杰琦 资深创意长工，前奥美北京创意总监，现TOPic & Loong 创始人 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12 「早春晴朗」为什么让Bessie想聊聊广告行业？从Account、Creative、Media三大部门聊起广告人的穿衣变化 02:44 第一天上班穿什么？Angel回忆90年代末进入奥美，以及当年广告人的“酷” 06:19 为什么穿一身西装去奥美反而会overdress？Account办公桌里永远备着的“接客装” 08:10 大龙1989年入行，从白衬衫到牛仔裤，创意人的穿衣逻辑是什么？ 11:26 Account、Creative、Media三大部门如何各有各的“穿衣密码”？ 13:29 BetaCam时代的媒介采购：为什么一个黑色man bag成了媒介人的统一装备？ 17:13 文案和美术的边界在哪里？做久了以后，“工种”为什么会慢慢消失？ 20:37 为什么“尊重创意”也是一种企业文化？穿衣如何成为创意部门最直观的身份标识？ 23:47 创意人的白衬衫不是为了时尚，而是为了把脑子留给创意：一个idea为什么可能在任何地方突然出现？ 26:02 从《广告狂人》的西装，到90年代的广告公司，广告人的着装发生了什么变化？ 28:35 为什么Account偏爱黑西装？“不要让造型大过实力”，也是一种职业分寸 34:36 一件30年前的橘色皮衣，为什么成了大龙的“比稿战袍”？ 38:49 Account真的羡慕创意人的随意吗？面对不同客户，什么叫“场景化穿着”？ 45:55 创意人为什么总想穿得“不一样”？曾经很酷的造型，为什么过几年就突然变土？ 52:21 为什么创意人不爱大Logo？“厂商都没给我钱，我为什么要替它做广告？” 53:21 ECD到底在做什么？当职位越来越高，为什么反而可能离创意越来越远？ 57:00 媒介部门的身份变化：从拥有最好的电脑、做最多的Excel，到独立出来寻找自己的文化 01:00:29 互联网公司的双肩包，为什么和广告人的包是两套完全不同的逻辑？ 01:04:54 创意人的“酷包”：为什么有人宁愿背不那么实用的Freitag？ 01:08:19 广告公司的年会为什么曾经如此疯狂？微博出现之前，那些少有人知道的“黄金时代” 01:12:02 猫王、修女、玛丽莲·梦露……广告人的年会有多敢玩？一场年会，如何让同事重新认识彼此？ 01:17:18 一本便签、一块工牌、一张画像：离开广告公司多年后，为什么这些东西依然舍不得丢？ 01:22:02 穿什么从来不只是审美：衣服如何成为一个广告人的身份识别，也成为一个时代的切片？ 01:23:50 大龙给年轻广告人的一句话：广告公司也许只是一个起点，但好的创意品味和工作方法，可以带你走得更远 01:24:52 黄金年代已经过去，但那些一起工作、熬夜、做作品的人，会一直留在记忆里 👆🏻Angel提到的奥美便签 👆🏻大龙提到的奥美工牌 👆🏻Bessie提到的画像 👆🏻当年的betacam带 👆🏻大龙的“战袍” 【后期制作】 Dante 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

漂泊的奥德修斯总是风风火火下海、急急忙忙上岸。 本期节目的灵感，是两位主播看完《奥德赛》这部电影后畅聊中得出的。原来，三十岁的我们，在有限的人生经验中，已经体验过风风火火下海，战战兢兢打怪，急急忙忙撤退的全流程，如同漂流在大海上的奥德修斯，面对漫长又充满风险的未知，有过迎难而上的尝试，也有过仓皇失措出逃的狼狈。 野鹿刚刚告别大厂，回望几年工作生涯，她经历了焦虑、恐惧和自我怀疑，却也学会在变化中保持乐观，逐渐调整心态和生活方式。在亲手做的一顿饭，一场心心念念的演唱会和远在异国的solotrip里，逐渐打开自己，探索更多新鲜且“没那么有意义”的事情。 Mio已Gap多年，依旧难以忘怀那些职场的坑，虽说好像是上辈子的事，却仍包含了一丢丢的委屈和不理解。好在，她对世界的好奇心和求知欲从未消散。学习新语言，培养兴趣爱好，认识更多有趣的人成为了她“人生第二季”的主旋律。 面对生活的不确定性、职业压力和人生低谷时，我们虽然不像奥德修斯一样有主角光环，但不代表我们失去了反思、重来和接受变化的能力。上岸到底意味着什么，也许是每个处于奥德赛时期的人都要面对的问题，可当一切都没有答案的时候，不妨回望一下来时路，或者干脆停下来想想。等想明白后，哪怕只是孤身躺在木筏之上，风和大海也总会将你送到目的地。 🗨本期嘉宾&主播 主播：野鹿&Mio ⏰时间轴 01:17 久别重逢！两个离职人开聊“人生旷野”，爽完就焦虑 03:15 野鹿噩梦太炸裂，AI解梦直接戳中离职后遗症 06:20 人生奥德赛时期：焦虑、紧绷，时不时遇到怪物 08:35 Mio离职真相：不是分内活全塞来，信任被消耗光 11:08 大厂第一课：最年轻=背低绩效？忠诚度比能力好使 15:53 一个月上岸三个月跑路，风风火火下海急急忙忙撤退 19:01 裸辞最扎心的事：家人的不理解，还被说“没出息” 24:43 家人也可能是“怪物”，奥德赛时期不止找工作难 28:02 面试被揪Gap和跳槽，野鹿：那就反向筛选公司 32:09 面试和实际真心存在落差，买家秀和卖家秀的区别 44:28 开聊《奥德赛》电影：战争没有赢家 51:53 低谷软着陆五件套：仪式感、微任务、联系人、情绪日志、保持好奇 01:05:12 主播们的未来计划：学德语、考雅思、做兼职、学华尔兹 01:10:19 播客离与合：送别林冲柚子，继续做不垂直但真诚的播客 01:19:27 别怕偏离航道，经历就是命运给的礼物 🎁适合听众 * 正处于人生奥德赛时期的朋友：希望能够为大家的生活和求职提供可以参考的经验。 * 喜欢《奥德赛》的观众和读者：主播的观影心得希望引起大家的共鸣和讨论。 * 被裁员、正在GAP和找工作的朋友：吐槽、分享职场故事，看有没有你熟悉的“班味” * 容易感到压力大和焦虑的大家：压力大的时候想想风浪里的奥德修斯... 👂我们想听见你 看过《奥德赛》，或者不了解故事但听我们的分享很有感触的朋友，如果你也有人生迷茫期，或求职不成功，或时而会有无处安放的情绪，请点赞收藏本期节目，在评论区留一句简单的评论，我们愿意倾听，安慰和拥抱你，请把这里当作小小的避风港，无论多大的风浪我们可以一起面对！ 同时，我们的节目会上线小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云、QQ音乐和苹果播客，欢迎在各大平台的节目评论区留言，与我们互动！ * 小红书@橘子有点皮 * 公众号@橘子有点皮Official * B站@橘子有点皮Official