节目

从此次房贷贴息的力度分析，符合上述条件的购房者，可以享受1%的年化贴息，而且可以享受最长5年的贴息期限。但是，对贴息贷款金额设置了上限，单用户享受贴息贷款的上限为100万元。 此次房贷贴息政策给市场传递出一个重要信号，过去提振房地产市场主要由货币政策单独发力，但这一次是由中央财政直接拨付资金，而且采取中央与地方共同承担的方式，用真金白银补贴给购房者。 此次房贷贴息政策，中央财政承担90%的购房贴息资金，地方承担10%。此次中央财政承担大部分的贴息资金，实际上此举有效减轻了地方财政压力，也为未来提振房地产市场提供了更大的想象空间。 如何解读此次房贷贴息政策，这一期节目我们具体聊聊，欢迎收听！

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这一集，我们讲李子彬怎么给深圳搭骨架。产业起来了，可一座城市不能只会赚钱。 从1979到1989年，深圳十年编了五次规划，每次刚画完就落后。 1995年，一群平均不到三十岁的年轻人，用三年重编总规，把规划面积扩到覆盖全市2020平方千米，立志要看五十年甚至一百年，还请来中外顶级顾问，首次让市民参与。1999年，这版规划拿下亚洲首个阿伯克隆比奖。 围绕蓝图，深圳五年砸下521亿元，我们讲透五件大事：罗湖终结十年九淹，东江引来城市生命线，李子彬三番五次跑国务院、为地铁争来特例立项并推动七成国产化，滨海大道多花一个亿绕道两百六十米护住红树林，还有为香港回归建五洲宾馆。看不见的管网、道路、清水、地铁和港口，才是一座城市真正的底气。 下一集，继续讲市长如何做改革。

提前祝大家 十一快乐哦！

更多活动和周边信息，请订阅公众号：SMFM2016 国庆强档？不存在的。 整个十月，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。海外风风火火，国内寂静如鸡。 在这样的时候，还有值得关注的影视作品吗？最全最有趣的月度影视预告，就在什么电苔，赶紧收听吧！ 01:42 票房综述，从目前的情况来看，今年400亿目标堪忧 06:42 国内院线 9月30日：《野兽之心》 10月1日：《神探之痕迹》《侦战》《活色生香》《什么意思夫妇》《小猪佩奇·完美假期》 10月5日：《生化危机：爆发夜》 10月16日：《鲸口脱险》 10月23日：《生日快乐》 37:09 海外院线 10月2日：《挖掘者》《不存在的罪人》 10月9日：《社交清算》《另一个妈妈》 10月23日：《泥面人》 52:51 流媒体 10月1日： Netflix：《伊甸园之东》 HBO：《律界战争》 10月6日：日本富士：《绑架游戏》 10月14日：Disney+：《幻视任务》 10月20日：Netflix：《赛博朋克：边缘行者》第二季 10月21日：Prime：《终极名单》第二季 告诉大家一个好消息，「什么电苔」终于要上「豆瓣电影日历」了！这次大家真可以在某一天的日历上看到我们关于这部电影的节目了。我们也特此拿到了日历的分销权，欢迎大家购买支持我们～ 购买链接：https://j.youzan.com/UaNY7_ 【走近超人】付费节目正在持续更新中，欢迎大家扫码购买 「什么电苔」出了全新付费专辑《有什么好笑的？》，大家可以直接选择点击如下链接购买完整专辑，收听所有后续更新， https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/673ac195f373fe5d4d1f7d2f 「什么电苔」定制“阴阳怪气”票夹正在上线，欢迎大家支持！让我们一起为文明观影呐喊！ 片尾曲：《明天会更好》 By 华语群星 商务、内容合作：[email protected] 小红书@什么电苔（十周年版） 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么电苔某老师 B站：什么电苔孔老师 本期阵容：西多、大豆

-写在前面- 国庆假期来临，这一期两位主播来聊聊度假的心得。是宅在家，还是出去玩，是感受人文，还是回归自然，甚至只是度过一个“纯过日子”的假期，这些都有各自的精彩。我们发现，不是非要做什么，假期才有意义。而往往，当我们多靠近自己的身体，多关注自己的体验，而不是盲目随大流的时候，假期的体验反而能够更加丰富和完满。 希望能够给你的假期带来一些些开心。祝大家假期愉快。 -时间戳- 03:07 成年之后我还给自己布置一堆“假期作业” 05:20 假期要不要去人挤人当“韭菜” 10:10一到假期，就不得不回家当“孝顺儿女” 16:00 学会聆听身体，我感受到一种强烈的喜悦 21:12 心理咨询师提醒我：我只是累了。 24:30 1️⃣创造心流：什么都没做但依旧感觉很累 29:40 2️⃣觉察念头；警惕头脑中的发号施令 34:57我们离自己的身体越近，越能把假期过好 38:49 3️⃣融入关系：没经历过关系的孤独是毒药 43:00高中的个性签名：要么孤独，要么庸俗 -联系我们- 铭成：抖音、视频号、小红书ID【心理师陈铭成】 艾琳：公众号、视频号【艾琳成长笔记】

十年前那个登上新闻联播的葛宇路，他最近在想什么？我和创意设计师朋友JIAYI和他相约在通州公园艺术漫步...言谈间我们聊到👇 如何回归线下寻回意义感？ 到底谁有资格成为艺术家？ 当代艺术荒谬在哪里？ 鸡排哥、艺术占卜、以及艺术家的好心态... 人人都习惯把艺术放在高台上欣赏，但葛宇路总是不厌其烦用尽各种方式拉低艺术的界限，拒绝神化艺术家这个职业🎨 艺术是日常的延伸，是真实的体验，过好每一个平常的日子，就是在书写自己的艺术人生✍️ 本期嘉宾🎙️ 葛宇路 独立艺术家、策划人 | 🍠@葛宇路bot 🪐@葛宇路在聊天 JIAYI 创意设计师 🕒 02:58 播客转型不一定走向视频，也可以走向PPT night 05:45 大环境变化👉新的艺术形态：去线下寻回意义感 10:26 人均表达+随时有ai陪伴的今天，艺术可以提供的慰藉是人与人之间真实的关系 12:42 收集汗水下一场雨，展厅中的艺术转译是不是已经过时了？ 17:44 逃离展厅🏃追求精神状态非常美丽的线下活动 19:36 🍗我们对鸡排哥的关注，真的，那么不艺术吗？ 20:35 到底谁有资格成为艺术家？当代艺术荒谬在哪？ 25:25 成都职校艺术创作不输专业人士，建筑学院、美术学院也都是职业学校 28:00 自创艺术占卜🔮很准！ 29:33 好多人会问的那个问题：怎么找到自己真正想做的事？ 相关链接🔗 命名「葛宇路」始末：E006.口述：我叫葛宇路 他的职校经历：E20.我被艺术家治好精神内耗：做个成功的人，不如做个有意思的人【葛宇路x姜Dora】 🎵 《On The Road Again》Willie Nelson

SpaceX旗舰火箭首次成功进入地球轨道，耗时十年，投入逾150亿美元后，SpaceX的盈利迎来曙光？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

嘿嘿，我爱九月，秋日万般好～ 9月17号过了39岁的生日，嘿。 🕙 干杯吧朋友们！ 谢谢收听，欢迎留言或者分享，爱大家 🍺 ｜其它的秘密基地｜ 🏝️微信公众号：燕子的小岛 🌟好物推荐公众号：燕子的闪光好物 🧣微博：@燕子photo 🍠小红书：@燕子photo

中秋国庆双节在即，全网都在吵「请3休13」超长拼假！有人跨省长线旅行、有人带娃拆分假期、有人佛系居家放空。 本期节目两位诸博结合自身真实假期规划、身边人群现状，盘点3种主流休假模式；分享南京及江浙沪小众松弛游玩地、本地人私藏烟火美食；重点拆解打工人最容易踩的无效休息误区，教大家如何真正假期回血，告别节后综合症。 没有标准答案、没有假期内卷，舒服松弛，就是最好的过节方式✨ ⏱️ 时间轴 03:04 三大休假派系①：终极拼假党｜请3休13，解锁13天超长假期 - 人群特征：年轻打工人、低龄娃家长，提前数月规划、抢票做攻略 - 出行偏好：新疆、云南等国内长线，或新西兰、欧洲出境游 - 核心心态：日常高压加班，难得超长空档，彻底放空释放压力 05:25 三大休假派系②：分段短休+假期加班党｜不硬卷长假，适配家庭节奏 - 主流人群：已婚有娃家庭，孩子补课、课业密集，无法长线出行 - 过节方式：拆分中秋、国庆，错峰短途小聚、就近放松 - 现实现状：部分岗位假期需轮班、居家加班，只能碎片化休息 07:51 三大休假派系③：佛系遵法党｜不拼假不折腾，随心过节不内耗 - 过节原则：严格跟随法定假期，不强行请假、不跟风内卷 - 职场现状：企业年底预算会议密集，9.30多公司收尾工作，批假更谨慎 - 核心心态：假期无优劣，适配自己节奏、不焦虑就是最优解 11:23 趣味话题｜今昔对比：中小学请假规则越来越严格 - 当下新规：初中生单日请假需三甲医院假条，违规直接校级处分 - 往年对比：早年请假宽松，学生可轻松借口外出，规则松紧反差明显 12:49 Sara专属假期规划｜带娃拆假、小众自驾松弛过节 - 整体节奏：跟随孩子补课节奏，不拼长假、拆分假期出行 - 出行计划：择江浙沪小众目的地（有山有水有优质酒店），6-7号错峰返程 - 教育态度：拒绝考前内卷补课，松弛对待孩子学业备考 15:00 延伸闲聊｜江苏教育内卷现状：预制式预习成常态 - 家长超前预习知识点，课堂以复习为主，低龄孩童压力前置 17:00 贝尔专属假期规划｜家事、老友、短途兼顾的松弛假期 - 家庭安排：出席妹妹订婚宴、帮忙带娃、陪伴父母聚餐 - 私人安排：和20年老闺蜜拍摄民国风写真，五年一记录仪式感拉满 - 出行节奏：仅预留1-2天周边短途，不赶行程、不长途奔波 - 职场福利：法定假期工作消息静默，沉浸式独处回血 21:18 江浙沪短途松弛游玩清单｜小众不踩雷、治愈感拉满 - 昆山璞院：苏沪近郊沉浸式度假，配套完善、美食出片双在线 - 溧阳网红村落：小众文艺咖啡店，性价比远超网红打卡地 - 安吉Club Med：一站式亲子度假，适合带娃轻度假 23:29 节假日出行硬核避雷指南 - 雷区1：西湖热门游船，节假日排队2-3小时，体验感极差 - 雷区2：莫干山干将莫邪景点，路程长、景观普通，性价比极低 - 优选：宣城小众县域，景点分散、人少清净，适配短途出游 25:28 南京本地秋日游玩推荐｜秋日梧桐桂花，氛围感满分 - 自然治愈：绿博园向日葵花海、颐和路梧桐大道citywalk - 人文祈福：毗卢寺数罗汉、大报恩寺打卡 - 探店闲逛：南台巷、珠江路文艺店铺扎堆 28:08 南京本地人私藏烟火美食｜拒绝网红刺客 - 老牌经典：王府大街方婆糯米团、居民区老牌烤鸭、锅贴、鸭血粉丝 - 小众烟火：街边老奶奶柴火泡泡馄饨，老式市井味道稀缺珍贵 29:11 网红美食趋势吐槽｜从奶皮子到超长单品，网红内卷审美疲劳 - 年度网红更迭：2024奶皮子爆款，2025超长蛋挞、超长奶茶刷屏 - 槽点总结：造型大于口感、华而不实，过度营销引发大众审美疲劳 29:57 深度干货｜两种最常见的「无效休息」，越休越累 - 无效休息①：躺平刷手机身体休息，大脑持续加班，碎片化信息持续紧绷神经，越躺越空虚疲惫 - 无效休息②：假期行程极致量化 减肥、运动、学习排满时间表，容错率为0，一旦打乱瞬间焦虑内耗 33:21 真正科学的深度休息｜打工人专属回血法则 - 保持基础作息节奏，不昼夜颠倒，守住身体状态底线 - 巧用假期二八法则：20%固定事项，80%留白松弛，不填满每一分钟 - 允许无意义时光：心安理得浪费时间，是成年人顶级回血方式 - 情绪松绑：不用随时待命、不用追赶行程、不用攀比朋友圈 37:17 结尾总结＋节日祝福 所有假期方式无好坏、无优劣，拼假远行、拆假遛娃、居家放空都是最优解。愿大家跳出无效休息，松弛过节、好好充电，享受属于自己的双节假期。 ✨ 本期金句精选 1. 身体在休息，但是你的大脑一直在加班，这就是越放假越疲惫的根源。 2. 对于打工人而言，成年人能够心安理得地浪费时间，这就是最顶级的回血。 3. 假期没有标准答案，不用赶路，不用内卷，不用攀比，身心松弛就是最好的双节礼物。 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 【加入听友群】 添加小助理HBNTJRMS

优化了一下录制工作流，以后可以更早更新了～ ✦✦ 本期聊到 ✦✦ * 用 AI 备课 从写课件、找案例到人工核实，聊聊怎么把自己的经验放进去。培训复盘（公众号：乌素） * 两个播客小工具 播客内容库可以搜索往期节目和文字稿；提钱退休·答案之书可以从一个问题找到相关节目。 * 让 AI 少来麻烦我 做了一个任务看板，希望 AI 能自己把任务往前推，少为小事反复问我。也聊到了和余一的那次对谈。 * 追剧和舞蹈课 安利一部新剧；“负基础”dancer是一种怎样的体验。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 《天生我财》是乌素的个人播客，聊聊如何更好地经营自己。如果也能给你一点启发，那就再好不过啦～ 想加入听友群，可以添加我的微信：1799278473，备注「天生我财」。 有想聊的话题，欢迎匿名提问或留言。