节目

《成语故事小屋》第143期 ### 📖 成语含义 "唇亡齿寒"讲的是春秋时晋国向虞国借路去攻打相邻的虢国，虞国大臣宫之奇劝谏说虢国和虞国就像嘴唇和牙齿，嘴唇没了牙齿就会受冷，虢国灭亡虞国也保不住。虞公贪图美玉宝马不听劝告，结果晋灭虢后回师顺路灭了虞国。这个成语比喻双方利害密切相关，一方受难，另一方也不能独存。 ### 🎭 故事梗概 晋国强大，想灭掉虢国却必须经过虞国。大夫荀息献计，把垂棘美玉和屈产千里马送给贪心的虞公借道。虞公见了宝物当场想答应，宫之奇极力阻拦，讲了"辅车相依，唇亡齿寒"的道理：两个小国抱在一起才没人敢欺负，虢国一亡，下一个就是虞国。虞公被宝物迷住心窍，还答应一同伐虢。宫之奇连夜带全家逃走。晋军灭虢后回师驻扎虞国，出其不意把虞国也灭了，美玉宝马重新回到晋献公手中。 ### 💡 教育价值 1. **懂得相互依存**：很多关系像嘴唇和牙齿，帮助伙伴也是保护自己。 2. **不要贪图眼前好处**：虞公为了宝物葬送国家，小便宜背后可能有大陷阱。 3. **听得进逆耳忠言**：宫之奇说得再对，听不进去也没用。 ### 🤔 互动提问 1. 宫之奇把虢国和虞国比作什么？为什么这样比？ 2. 虞公为什么会答应晋国借路？结果怎么样了？ 3. 在班级或家里，有哪些事情是大家互相依靠才能做好的？ ### 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 1. 用"嘴唇和牙齿"的比方和孩子聊友谊与合作，鼓励他在同伴遇到困难时帮一把。 2. 孩子为小好处心动时（如为零食答应不合理要求），讲讲虞公的教训，学会权衡长远利弊。 3. 借助拼图、双人运动等需要配合的游戏，让孩子亲身体会"互相依靠"的力量。

本期播客我们讨论了日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合著的现象级心理学畅销书《被讨厌的勇气》，全书采用古希腊哲学"对话篇"的形式，通过一位"青年"与一位"哲人"五个夜晚的辩论，系统阐释了阿德勒个体心理学的核心思想。如果你这段时间特别的精神内耗、过度在意他人眼光、有讨好型人格、自卑焦虑、在人际关系中缺乏边界感，可以尝试读读看这本书，它不是"心灵鸡汤"，而是一本提供可执行逻辑与路径的"思维解药"，阅读门槛低，无需心理学基础。 阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头，被称为"自我启发之父"。 核心观点有以下几点： 目的论：否定弗洛伊德的"原因论"，认为决定你的不是过去的经历，而是你赋予经历的意义。人不是被过去决定的，而是为了当下的某个"目的"在行动。一切烦恼都来自人际关系：自卑、焦虑、嫉妒等情绪，本质上都是人际比较和在意他人评价的产物。人生有三大课题——工作、交友和爱的课题。 课题分离：这是全书最核心的方法论。判断标准是"某种选择的结果最终由谁承担"——不干涉他人的课题，也不让他人干涉自己的课题。 自由就是被别人讨厌：真正的自由，是不畏惧他人评价、不追求全员认可，敢于按照自己的意愿生活。"被讨厌"不是故意惹人厌，而是活出真实自我的必然代价。 认真活在当下：人生不是一条通往某个目标的直线，而是一连串的"刹那"。认真过好此时此刻，就是完整的人生。 02:10 目的论与原因论 14:08从选择焦虑到自我接纳 19:36放下执念，专注自我成长 31:49 人际关系痛苦与客体分离的重要性 38:24平等与鼓励 46:41 奥德修斯的漂泊与自我救赎 56:31 短视频时代的文化工业与独立思考 本期垫乐：Greath-T《你都不知道 你有多好》

谁在遥控你 一个人走在路上。从他三十米之外，有人可以朝他的大脑，定向发射电磁频率。说这话的人叫乔尔达诺博士，乔治城大学医学中心的神经病学与生物化学荣休教授，从一九九五年起给五角大楼当高级科学顾问，后来是北约，是世界卫生组织，最近几年是国防高级研究计划局。他不是站在外面猜的人，他是被叫进去回答问题的人。这一集问他三件事：三十米外那只手，到底存不存在。七十年前那场跑了二十年的实验，为什么失败了，遗产又去了哪里。以及最后一层，真正的按钮，在谁手里。声明在前：他没说心灵感应是真的，他说的是不排除。这场对话也不能听成对某一个国家的指控。 【内容提要】 改变一块屏幕的闪烁频率，就足以改变一个人的神经功能 一束声音就能让一群人头晕站不稳 一九五三年四月十三日，一份文件被签了字 设备这一层要拆成三层：屏幕的闪烁指数，声音，尺寸 站起来，闭上眼睛单脚站立，你会明白自己为什么和别人不一样 评估是站在门外看，访问是推门进去 真正可怕的不是这些设备有多强，是它们有多安静 一百五十多个子项目，八千万美元，流进八十多所大学，医院，监狱 绝大多数人从头到尾没有签过任何一份同意书 午夜高潮行动：安全屋，双向镜，伪装成墙上的插座的录音装置 二十年后的答案是，没有成功。被打碎的人回不来 但门推不开，不等于他们白干。真正的遗产，是一套怎么让人相信什么的方法 认知战要的不是让你相信一件假的事，是增加你的脆弱性，增加你的波动性 回到最开始那根天线：它不发射，它只接收，而它一直开着 今天控制一个人，需要的只是一个推荐算法，和一点点注意力 【话题标签】 #精神控制 #MKUltra #认知战 #定向能量 #推荐算法 #神经伦理 【认知战小百科】 认知战，指的是争夺人的判断，而不是争夺土地。它的目标不是摧毁什么，是影响你怎么看、怎么想、怎么决定。它和老式宣传有两点最大的不同：一是从大众变成了个人，过去的宣传对着所有人喊，现在的信息可以对着一个人投放；二是从让你信变成了让你乱，让你相信一件假的事太笨，更容易被识破，更高效的做法是增加你的脆弱性，让你更容易被推，更容易被带走。算法为什么被算在其中，因为要做到这两条，你需要足够多的数据，和足够准的投送。所以这件事不需要三十米，也不需要任何设备，它就在你的口袋里。 关于定向能量，也要把边界说清楚。公开领域确实有相关的研究和报道，也有严肃的科学家在讨论，但个体层面的影响、剂量、防护，目前都没有公认的结论。这一集不提供任何健康建议，也不提供任何防护方案。 【互动问题】 1. 拿出手机看一眼你今天的屏幕使用时间。你还记得今天本来想拿它做什么吗？ 2. 如果有一整套系统，它不打算强迫你，它只想让你自己走进去。你觉得自己是什么时候走进去的？ 3. 你听说过的那些心灵感应，你更愿意把它归到超自然，还是还没被搞清楚的生理现象？ 评论区聊聊，你的故事可能就是下一期节目的开头。 意识雷达，继续看透世界。我们下期见。

各位朋友们，大家好！这里是桂律师婚姻说法。 在很多人印象里，婚姻家事律师总是处理离婚纠纷、争夺财产和抚养权。但婚姻家事法律服务的边界究竟在哪里？当浪漫爱情步入婚姻殿堂，法律又是如何看待这段关系的本质？今天，我们与远匠一起，聊聊婚姻家事律师的业务版图，以及现代婚姻背后的法律逻辑与底线思维。 [-本期看点-] 【00:00:00】嘉宾介绍与婚姻家事业务概览 主持人介绍本期嘉宾桂芳芳律师。桂律师自我介绍并阐述其作为婚姻家事律师的业务范围，指出虽然离婚案件占比较大（约60%），但业务也涵盖家族财富传承（约30%），以及婚前财产约定、房产股权纠纷等（约10%），强调法律服务旨在帮助家庭幸福而不仅仅是处理离婚。 【00:02:20】 现代婚姻的本质：资源交换与浪漫爱的博弈 双方深入探讨现代婚姻制度。主持人提出婚姻是“捆绑销售”，将浪漫爱与财产、身份等制度接口绑定。桂律师认同婚姻本质包含资源交换（包括经济、生育、情绪价值等），但认为爱仍是重要前提。两人讨论了婚姻中的“春夏秋冬”生命周期，指出浪漫爱虽不可持续，但通过理性认知和经营，婚姻关系可以升华或回归平静。 【00:12:35】 婚姻制度的排他性、法律滞后性与非婚生子女权益 讨论聚焦于婚姻的契约属性与法律现实。桂律师指出法律提供底线思维，建议女性具备底线意识。针对非婚生子女继承权问题，桂律师澄清法律规定婚生与非婚生子女享有同等继承权。 【00:37:50】 离婚冷静期影响与替代性亲密关系制度探索 分析离婚冷静期政策对离婚率的影响，指出协议离婚减少但诉讼离婚增加。主持人提出结婚率下降不可避免，参考欧美非婚生子女比例，建议发展多元制度满足陪伴与生育需求。桂律师则认为在东亚文化背景下，现行婚姻制度加“补丁”（如意定监护、婚前协议）更为稳妥，强调稳定性的重要性。 -声明- 本内容仅代表嘉宾个人观点，并不代表任何律师事务所或律师出具的任何形式的法律意见或建议。 【关于桂芳芳律师】 桂芳芳律师，北京植德（上海）律师事务所合伙人，全国律协婚姻家事委员会委员，曾任上海市律协婚姻家事委员会副主任，获“上海优秀女律师”提名。 专业荣誉：获评2026钱伯斯大中华区领先律师、2026 The Legal 500领先合伙人、2025 The Legal 500私人财富领域推荐合伙人，以及《商法》2024-25“法律精英-律师新星”。入选上海市长宁、徐汇公证处遗产管理人专家库。 执业经验：执业十余年，成功代理近千起国内及涉外婚姻家事案件，包括全国首例代孕龙凤胎监护权及遗产继承纠纷、知名书画家遗产继承等典型案例，多起案件获电视、杂志报道。 学术与公益：参与《民法典》婚姻家庭编及继承编立法建议，合著多部专业书籍，论文获评中国婚姻家庭法论坛优秀论文；热心公益普法，获评上海市律协七五普法优秀讲师、女律师联谊会《民法典》普法优秀讲师。 媒体与著作：央视《法律讲堂》、东方卫视《人生第二次》等节目特邀嘉宾，著有《法律如何让家不伤人》《妇女权益保障法100个热点问题》等7本普法书籍。 本直播由【桂芳芳律师】独家出品，欢迎在评论区分享你的感想，我们期待你的反馈与发声~

本期适合高敏感、容易思虑过重、习惯提前预想最坏结果、夜间大脑停不下来的朋友。 #精神内耗 #焦虑自救 #高敏感人群 #停止内耗 #情绪疗愈 #心理学 #自我成长 #缓解焦虑 #内耗自救 #心灵疗愈

西贝起诉罗永浩，这事儿谁有问题？普通网民吐槽没人管，公众人物一说就侵权？夸货可以，说难吃不行？本期聊聊言论自由的边界 02:02罗永浩的言论自由之争：公众人物是否有权利在网络上吐槽商品？ 04:05罗永浩是否造谣污蔑西贝？事件的关键是预知菜还是言论自由？

上回我们讲了玉华州的故事，师徒四人离开之后继续西行，来到一座城池，叫金平府。进城前，他们先看到一座寺庙，叫慈云寺。 师徒四人一进去，廊下走出一个和尚，问唐僧从哪里来。唐僧说，弟子从中华大唐来。那和尚一听，倒身就拜。唐僧吓了一跳，赶紧搀他起来，问他为何行此大礼。 那和尚说，他们这里念经拜佛的人，一辈子最大的心愿，就是下辈子能投胎到大唐去。今天见到真正从大唐来的人，怎么能不拜。 各位听友，这句话得品一品。慈云寺在哪儿？在天竺国，在灵山脚下。这里的和尚天天念经拜佛，求的是下辈子投胎到大唐去。唐僧是来灵山取经的，灵山脚下的和尚却羡慕唐僧来自大唐——这个反差，吴承恩写得不动声色，却意味深长。 方丈盛情挽留，说再过两天就是元宵节，金平府的灯会天下闻名，不如留下来看看。唐僧答应了。 谁也没想到，这一留，就留出了一场大祸。

今天17天，我们和乔治哥一起来聊华盛顿奇才！

盛夏蝉鸣四起，蝉渺小聒噪却拥有孤勇叛逆的特质，和朋克内核不谋而合：短暂一生，不肯将就、拒绝被定义。朋克并非外表的特立独行，而是骨子里拒绝被驯化的人生态度。 本期我们聊朋克、赛博朋克与摇滚，分享父辈摇滚往事与年少的自我尝试；透过多部影视书籍回望青春，思辨自由与约束，剖析女性面临的世俗枷锁，领会向内求索的力量。坦然探讨死亡离别，落脚年轻人备考困境，探讨当热爱遭遇现实变数，如何守住本心。 蝉于泥土漫长蛰伏，只为盛夏放声。朋克不是叛逆标签，真正的自由也绝非肆无忌惮。命运自有轨迹，但灵魂永远拥有自选的归途。 shownotes 00:00 节目开场｜主播自我介绍，由蝉鸣引入，抛出议题：什么是朋克精神 01:18 何为朋克｜破除刻板印象，朋克是根植于内心拒绝被驯化的态度 02:26 赛博朋克解读｜高科技冰冷背景下的底层反抗，反思社会规训 03:16 摇滚与 Livehouse｜摇滚释放疲惫，内核是抗拒权威、忠于本心 04:10 父辈摇滚往事｜父亲做贝斯手，为买贝斯挪用恋爱经费，中年仍接演出邀约 05:22 少年朋克经历｜受《NANA》《蛇舌》冲击，染发打耳洞，外在不等于真正朋克 06:24 真正朋克内核｜不活在他人期待，接纳平凡，守住自我，追逐灵魂独立自由 07:00 青春影视记忆｜《还珠格格》热烈的青春；《萌学园》种下正直热烈的种子 08:10 少年自我尝试｜玩史莱姆、做手帐，向往鲜活热烈的生活 08:42 《你好旧时光》初体验｜少女时期向往活成余周周，做心中的大侠 09:48 成年重读剧集｜看见余周周的不完美，打破传统完美女主标签 10:40 阅读《有的是时间》｜形形色色的人生向往，从模仿他人转向找寻自我 11:30 内在精神枷锁｜“纵容我的人是我，紧逼我的人还是我”，内卷带来自我内耗 12:36 蝉的隐喻｜蝉蛰伏蓄力，区分自我纵容与自我紧逼，行动是平衡二者的起点 13:40 抛出核心议题｜思考如何安放自由，面对世间各类约束 13:58 辨析自由误区｜自由不等于随心所欲，真正牢笼是精神禁锢 14:42 《楚门的世界》｜我们被原生家庭、世俗、年龄无形规训，觉醒始于怀疑 15:36 重新定义自由｜自由是拥有拒绝做某事的能力与选择权 16:42 三毛与撒哈拉｜世俗常只用婚恋结果评判女性的灵魂自由 18:00 女性枷锁：大山女孩｜山区女孩被迫早嫁；张桂梅学校毕业生主动返乡奉献 19:00 文学影视女性悲剧｜《白鹿原》田小娥、《西西里的美丽传说》，世俗对女性的双重压迫 20:12 当下性别困境｜白幼瘦审美、理科性别偏见、职场双重评判标准 21:40 现状反思｜女性从业者机会增多，但仍不能忽视部分女性遭受的束缚 22:22 破局思考｜跳出非黑即白的性别对立视角；向外求求之不得，向内求生生不息；自当生羽翼，何必仰云梯 23:24 《暮色将近》｜89 岁女编辑，挣脱婚姻家庭束缚，忠于自我不在乎外界评价 24:48 自由约束小结｜身处世俗规矩，仍可保持精神独立，不必活成别人预设的模板 25:22 叩问生命命题｜短暂一生该活出怎样的意义 25:32 死亡与怀念｜《天堂回信》，亲人离去，记忆是另一种形式的陪伴 28:00 长辈离世见闻｜面对亲人逝去，不同年龄对离别拥有不一样的理解，珍惜身边人 30:00 离别是人生课题｜旁人皆是生命过客，相遇别离塑造如今的自己，心怀感恩 31:40 心态和解｜不要把人生价值押在单一事件上，苦难本身不值得歌颂 33:22 人生态度 enjoy｜享受生命的全部体验，接纳人生的种种经历 34:30 向死而生｜高三 “不害怕” 的信念，史铁生《务虚笔记》对命运的思考 35:30 备考群体困境｜考研、高考、考公，埋头备考容易忽略身边四季风景 37:20 种花匠隐喻｜备考的付出已经拓宽你的生命宽度，这是属于自己的自由选择 38:50 看待苦难｜值得肯定的是战胜苦难的自己，祝愿备考者功不唐捐 39:45 现实突发困境｜考研院校临时改考 408，在坚守热爱和求稳之间艰难抉择 41:30 备考寄语｜奔赴目标不怕多敲几次门；走对的路找自己，走错的路看世界 42:20 本期结语｜一生平衡自由与约束，允许平凡，不被定义忠于本心 主播：弓米弓 嘉宾：小团子 鱿鱼

就是些个人的零散经验，希望带来一点点启发。

主播：张小亮 芭比 今天咱来聊聊comfort food，“安慰餐” 忙碌了一天之后你最想塞进嘴里的是什么？一顿火锅烤肉还是一碗简单的泡面？ 想让自己舒服的一餐饭你会选择什么？ 晚上嘴巴实在缺点味道冰箱里的甜品还是柜子里的辣条？ 以及这对于你来说到底是安慰餐还是......纯馋！