E45 | 摆脱焦虑最好的办法：遇事一切反着来

低能量自救

E45 | 摆脱焦虑最好的办法：遇事一切反着来

8分钟 482 1周前

主播

节目简介

来源：小宇宙

本期适合高敏感、容易思虑过重、习惯提前预想最坏结果、夜间大脑停不下来的朋友。
#精神内耗 #焦虑自救 #高敏感人群 #停止内耗 #情绪疗愈 #心理学 #自我成长 #缓解焦虑 #内耗自救 #心灵疗愈

外观

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

扫描微信二维码

添加微信好友，获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧