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八小时工作制、带薪休假、企业内刊——这些如今常见的企业管理实践,在一百多年前的德国却颇具前瞻性。作为一家拥有浓厚工程基因的企业,博世为什么会率先尝试这些做法?答案不仅关乎员工福利,也关乎对于人才与企业长期发展的理解。 这些看似分散的制度安排,共同勾勒出博世企业文化的一个重要侧面:价值观并不只停留在口号里,也会落实为具体的制度和选择。本期节目,我们回看博世推出的八小时工作制、学徒培养和福利制度,由此理解一家百年企业的底层文化气质,以及它如何被一代代人写进企业的日常运作之中。 欢迎收听由博世中国特别推出的历史系列节目「博世百年成长笔记」,我们以书籍《博世:一家全球性企业的历史》为基底,回顾博世的百年成长史。从19世纪末的斯图加特小工坊到今天的全球工业巨头,是什么能让这家公司穿越历史的起起伏伏,至今基业长青? 博世的故事不仅关乎「选择」,更是一部跨越周期、平衡变与不变的生存哲学史。 -讲述者- 肖文杰,《商业就是这样》《边角聊》主播 -本期内容- 03:04 缩短工时也是一笔长期经营账 04:17 由创始人经历启发的学徒制体系 07:42 从博世看德国企业的典型模式 -学术支持单位- 浙江大学管理学院企业家学院 -本节目由博世中国出品,JustPod制作发行-
本期潮升说带你通过《列子·仲尼篇》中子夏问孔子评价弟子的故事,解析道家“反者道之动”智慧。颜回仁、子贡辩、子路勇、子张庄各有其长却不懂辩证回归,孔子以此传递道家思想。还探讨了儒道互补性,儒家积极入世,道家辩证回归本真。 快速收听 * 0:00介绍本期播客主题为《列子·仲尼篇》子夏问孔子的故事 * 0:40讲解子夏请孔子评价四位弟子,四人皆胜过孔子 * 2:45子夏质疑学生胜师为何拜师,引出孔子辩证回答 * 3:01解析四位弟子的不足,皆不懂辩证回归之道 * 5:48讲解真正的高境界是超越二元对立的包容 * 6:55说明孔子的长处是懂得辩证回归的智慧 * 7:47分析儒道思想的相通之处与不同侧重 * 9:00以庄子寓言举例说明道家对儒家礼的批判 * 11:52总结儒道互补的中国智慧,强调辩证回归 《列子·仲尼篇》 【原文】子夏问孔子曰:颜回之为人奚若?子曰:回之仁贤于丘也。曰:子贡之为人奚若?子曰:赐之辩贤于丘也。曰:子路之为人奚若?子曰:由之勇贤于丘也。曰:子张之为人奚若?子曰:师之庄贤于丘也。子夏避席而问曰:然则四子者何为事天子?曰:居!吾语汝。夫回能仁而不能反,赐能辩而不能讷,由能勇而不能怯,师能庄而不能同。兼四子之有以易吾,吾弗许也。此其所以事吾而不贰也。 【译文】子夏问孔子说:‘颜回的为人怎么样呢?’孔子说:‘颜回的仁德超过了我。’(有人)说:‘子贡的为人怎么样呢?’孔子说:‘端木赐的口才比我好。’问:‘子路的为人怎么样?’孔子说:‘仲由的勇敢超过了我。’(有人)说:‘子张的为人怎么样?’孔子说:‘子张的庄重超过我孔丘呀。’子夏离开坐席问道:“既然这样,那么这四个人为什么要侍奉天子呢?”(孔子)说:‘坐下!我告诉你。颜回能做到仁却不能做到不仁,端木赐能做到善辩却不能做到不善辩,仲由能做到勇敢却不能做到怯懦,颛孙师能做到庄重却不能做到随和。即使四个人的优点都集中在一个人身上来和我交换,我也不会答应。这就是他们侍奉我而不怀有二心的原因。’
导读:嘉宾提出 AI 未来存在三种可能:贫富极度分化的《极乐空间》模式、科技竞赛升级冲突的《疯狂的麦克斯》模式、技术普惠富足的《星际迷航》模式。节目对比中美 AI 发展思路:美国侧重技术竞赛、争夺领先优势;中国侧重 AI 赋能各行各业,推动开源共享。专家呼吁效仿欧洲核子研究中心,建立全球协作的 AI 共同体,把 AI 当作全球公共产品,而非大国博弈工具。同时也收录 OpenAI 奥特曼的观点,谈及通用人工智能 AGI 的能力局限、安全风险与社会影响。
本期内容为听友群专供,纯纯的内部小花絮🤫当然如果有还没入群的朋友们听完了,也想跟我们一起开心地八卦谈天说地,也欢迎随时加小助手哈~“zhaozhaoziji2024”,即刻拉您入到我们的听友二群🌹🌹🌹 祝大家今天下班快乐哈✌️
最近 HYROX 北京站一场突发的“排泄意外”在健身圈乃至大众视野中彻底炸开了锅:一位澳大利亚精英选手在比赛过程中因严重腹泻失控,却依然凭借惊人毅力拿下 Pro 组第一名。 围观吃瓜之余,这也让我们将目光聚焦到了这项近年风靡全球的体能赛事——HYROX 到底是什么?为什么门槛看似极低、报名费不菲,却吸引了无数普通人甚至明星疯狂内卷?从医学与生理角度看,“跑者腹泻”究竟是怎么回事?在追求极限、打卡社交与个人身体承受力之间,我们又该如何找到平衡?本期节目,有参赛经验的 Jerry 和东东一起好好盘盘这项运动背后的门道与健康隐患。 * 00:00 - 04:30 * HYROX 北京站“意外出圈”事件回顾与第一反应 * HYROX 到底是什么运动?赛制解析(8公里跑 + 8个功能性动作)与超低参赛门槛 * 04:30 - 08:30 * 没有关门时间、没有奖金、报名费逐年攀升,大家到底图什么? * 赛场尴尬事件引发的追问:现场工作人员为何没叫停?器械卫生与传染病隐患 * 08:30 - 13:00 * 从“30岁+最卷年龄段”聊起:全民运动热潮与年轻人的“身材掌控感” * 社交货币还是体能挑战?光膀子文化、社群归属感与打卡风潮 * 13:00 - 18:30 * 体验门槛与替代方案:怎么用 ClassPass 或民间模拟赛高性价比“尝鲜”? * 真正的长距离消耗:为什么跑完下来实际可能不止 8 公里? * 18:30 - 24:30 * 为什么长时间高强度运动容易窜稀?聊聊“跑者腹泻综合征”(Runner's Diarrhea)与电解质紊乱 * 盲目硬撑的代价:警惕横纹肌溶解与急性肾衰竭风险 * 动作损伤:滑轮、雪橇车、深蹲跳跃对半月板与脊柱的冲击 * 24:30 - 结尾 * 科学备赛与避坑建议:如何规范动作、熟悉规则,避免吃陌生能量胶/补剂 * 成年人如何在运动中找到真正的长期价值,而非被跟风与过劳绑架
这一期,留45分钟给自己。 不需要完成什么,也不需要要求自己马上睡着。 只需要找一个舒服的位置,躺下来,闭上眼睛,跟随呼吸,让身体一点一点松开,让那些还停留在脑海里的事情,暂时放到一边。 这是一段适合夜晚睡前,也适合午休使用的睡眠冥想。 如果思绪很多,也没关系。 不需要赶走它们,只需要一次次回到呼吸,回到身体。 愿你在这一段时间里,真正地休息一下。 Namasté❤️ 🧑🤝🧑加入听友群:yueyogalove (注明:YUEYOGA听友) 🌿 YUEYOGA 2026旅修 岁末年初,邀请你离开熟悉的日常,去温暖的地方,练习、呼吸、散步,也给自己留一点真正属于自己的时间。 清迈女性旅修|Mala Dhara 📍 泰国 · 清迈 📅 2026年12月19日-25日(七天六晚) 在自然、瑜伽与素食生活中,度过一段慢下来的年末时光。 三亚瑜伽旅修 📍 海南·三亚 📅 2027年1月7日-10日(四天三晚)即将发布 敬请关注 温暖的海边、瑜伽练习与几天不赶时间的生活。 如果你也想在年末或新年,给自己安排一次短暂的离开,欢迎关注 YUEYOGA旅修。 愿我们在练习之外,也拥有好好生活、好好休息的时间。
收听指南 00:00 朋友圈人设 02:13 如何处理恶意 * 不害怕明确边界 * 不撕破脸皮,自己开心就好 18:19 和而不同 * 切忌交浅言深 * 学会接受现实
🚩2026年9月22日行情回顾 今天市场冲高回落,创业板指此前一度涨超2%。截至收盘,沪指涨0.06%,深成指跌0.05%,创业板指涨0.01%。沪深两市成交额2.14万亿,较上一个交易日放量1040亿。全市场超3000只个股下跌。 盘面上,AI应用、GPU概念股走强,互联网、文化传媒、半导体、软件、电脑硬件、生物科技、汽车等板块涨幅居前。通信设备涨幅收窄,海运领跌,能源设备、餐饮旅游、石化、油气、银行等下跌。 ♟️两只新股上市首日双双大涨超6.8倍 今日两只新股同步上市,创业板中塑股份、北交所世纪数码,盘中均触发二次临停。两家公司都是国家级专精特新“小巨人”。 中塑股份专注改性工程塑料,核心产品包括改性PC、PC/ABS、PA、PPA、PBT、PET等高性能工程材料,以及可激光直接成型(LDS)材料、纳米注塑(NMT)专用工程材料、超耐高温特种尼龙材料。客户名单覆盖比亚迪、龙旗科技、长盈精密、歌尔股份、立讯精密等主要零组件与精密结构件制造企业,并进入三星、华为、小米、OPPO、传音、联想的合格供应商资源池。世纪数码以数码喷印技术为核心,主营数码喷墨印花机、数码打印机、瓦楞彩箱数码印刷机等设备及配件耗材,聚焦纺织数码印花、广告标识及瓦楞纸箱包装数码打印的工业应用。公司微压电数码写真设备国内市占27%,数码热转移印花机国内市占25%,均位居行业前列。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目,每天几分钟,帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上,对今天资本市场中发生的事情,有个简单且清晰的概念,核心是,帮你抓重点。
很多听众可能不知道,如今白内障手术的目标已经升级——不仅要看得见,还要看得清、看得舒服。尤其是屈光性白内障手术,在解决白内障的同时,还能在条件合适的情况下,帮助患者一并矫正老花、近视和散光,让部分人摆脱戴了多年的老花镜。 本期节目,为您邀请到上海市第一人民医院眼科 马莹琰 副主任医师,和您聊聊“白内障手术,顺便摘掉老花镜”。 内容总结 这是一场眼科科普访谈节目,主持人志凯邀请上海市第一人民医院眼科马莹琰副主任医师解答听众关于白内障手术、飞蚊症、干眼症等常见眼部问题,讲解白内障手术不同晶体选择、手术注意事项等内容,给出专业诊断与治疗建议。 屈光性白内障与传统白内障手术的区别 核心差异:两种手术操作流程接近,都需要取出浑浊白内障再植入人工晶体,核心差异是植入的人工晶体类型不同。 功能区别:传统白内障手术植入单焦点人工晶体,属于防盲手术,目标是从看不见恢复到看得见;屈光性白内障手术可植入散光矫正型、老视矫正型人工晶体,功能更多。 效果区别:屈光性白内障手术可同时解决患者原有散光、老花问题,要求更高,不仅要看得见,还要看得好,同时兼顾双眼平衡,满足患者提升生活质量的需求。 屈光性白内障手术解决老花的原理 老花的成因:年轻状态下人体自身晶体具备调节功能,可调整聚焦看近看远;随年龄增长,晶体逐渐变硬,调节功能变差,看近时无法完成调节,因此出现老花,需要佩戴老花镜。 手术原理:可矫正老视的人工晶体利用光学原理,能让光线分别聚焦到远、近不同距离,替代原有晶体的调节功能,相当于更换了一个可以自动变焦的新镜头。 最终效果:一次白内障手术可同时解决白内障和老花两个问题,符合条件的患者还可同时矫正近视、散光。 屈光手术同时矫正多种眼部问题的限制 评估要求:从技术层面可以同时解决老花、近视、散光,但具体到个人需要做详细的眼部条件评估。 禁忌症说明:如果患者存在严重眼底病变,比如高度近视人群本身存在眼底病变、眼轴过长,未来眼底病变风险更高,不推荐植入高端多功能晶体。 最终结论:符合眼部条件的患者可以一次手术解决全部问题;不符合条件的患者,仅能减轻原有近视度数,无法完全矫正。 杜先生飞蚊症咨询与诊疗建议 患者情况:杜先生75岁,2018年在第一人民医院做过白内障手术,本身有高度近视、黄斑前膜、板层黄斑裂孔、干眼症,近期出现眼前漂浮黑影,已经做过OCT、B超、眼底照相、裂隙灯检查,结果显示双眼玻璃体浑浊、玻璃体后脱离、无玻璃体视网膜黏连、存在后巩膜葡萄肿,排除出血。 疾病诊断:玻璃体浑浊是学名,飞蚊症是通俗叫法,杜先生的情况属于普通的老年性退化飞蚊症,大概率不是出血引起。 诊疗建议:飞蚊症是老年性退化表现,类似长白头发,大部分人一段时间后可以适应,不用过度焦虑;如果出现飞蚊变多、闪光感、固定不动黑影,需要及时就诊;近期避免屏气、用力、重体力劳动,尽量多休息。 治疗方案:没有特别理想的治疗方法,患者做过甲状腺切除手术,不能使用沃丽汀,可服用中药调理,整体效果并不明显。 陈女士视网膜脱离术后白内障手术相关咨询 手术时机:没有强制固定的手术时间段,主要看白内障浑浊程度,患者可自行监测视力变化,半年到一年随访检查一次,检查项目包括裂隙灯检查和OCT检查。当最佳矫正视力下降到0.3以下,且确认是白内障加重导致,建议尽早手术。 晶体选择建议:患者做过视网膜脱离手术,本身眼底条件较差,大部分情况推荐选择单焦点晶体;如果患者有植入高端晶体的需求,可以提前和医生沟通,医生会根据眼部检查结果评估可行性。 手术形式建议:这类情况大部分安排住院手术,如果医生评估手术非常顺利,也可以当天出院。 瞿女士干眼症与飞蚊症咨询 睑板腺堵塞的护理建议:睑板腺堵塞可每天早晚热敷,热敷后按上眼皮向下捋、下眼皮往上捋,排出堵塞物后擦拭干净;坚持使用他氟前列素滴眼液,配合抗炎类滴眼液、玻璃酸钠使用,点完一瓶后复查干眼症指标,评估恢复情况。 飞蚊症处理建议:已经完成全面检查排除严重眼底问题,属于老年性退化表现,只需要慢慢适应,不用特殊治疗;患者有甲状腺结节,不能吃沃丽汀,可继续服用银杏叶片,定期随访即可。 沈先生明暗适应问题咨询 症状原因:82岁患者从户外亮处进入室内暗处,短时间看不清,既不是白内障也不是青光眼的典型表现,属于年龄增长带来的眼底正常退化,年纪越大,暗适应需要的时间越长。 排查建议:黄斑变性前期也可能出现这类症状,建议抽空做眼底检查排查,即使症状没有加重,也建议定期做眼科体检筛查。 李女士玻璃酸钠使用与干眼症咨询 用药方法:一次性独立包装的玻璃酸钠,要求一天0.4毫升,每次点一滴即可,双眼点四次,一支在一天内用完,注意密封保存避免污染。 干眼症预后:轻度用眼过度导致的干眼症,用药一段时间症状缓解后可停药;干燥综合症等泪液分泌不足型干眼症,很难完全治愈,需要长期配合全身治疗和眼部用药缓解症状。 白内障手术对干眼症的影响:白内障手术不会缓解干眼症症状,如果术前干眼症没有得到控制,术后反而可能加重干眼症,因此术前需要先控制干眼症,再进行手术。 陈先生视网膜色素变性术后视力下降咨询 病因排查:患者2015年确诊视网膜色素变性,2017年做过白内障手术,两年前做过激光手术,近一周出现双眼视力急剧下降、看东西发暗,首先需要做OCT检查眼底,排查是否出现黄斑水肿。 治疗建议:如果确诊黄斑水肿,可以通过打针用药治疗,目前医学技术比之前有进步,可以尝试干预,不要直接放弃治疗;看东西发暗既和黄斑水肿有关,也和视网膜色素变性影响视神经有关。 冯女士白内障手术时机咨询 手术判断标准:不需要看度数,主要看矫正视力和对生活的影响,一般矫正视力0.5以下,或者已经明显影响日常生活,就建议手术。 后发障问题说明:术后出现的后发障不是白内障反弹,是放置人工晶体的囊袋再次浑浊,只需要门诊打激光就可以处理,非常方便,人工晶体本身一般不会出现问题。 就诊安排:冯女士裸眼视力0.3,需要先检查矫正视力,马主任门诊为周五全天、周日上午,在上海市第一人民医院虹口武进路院区,可通过医院公众号挂号,也可以现场加号。 阮女士翼状胬肉手术咨询 疾病诊断:内眼角长出并延伸到黑眼球的增生物是胬肉,若胬肉已经快要生长到黑眼球区域,且仍在持续生长,建议尽早手术切除。 手术建议:如果等胬肉生长到黑眼球中央再手术,术后会残留瘢痕影响视力,越早手术创伤越小,这是小手术,对眼部影响很小。 白内障人工晶体选择方法 不同晶体类型特点:单焦点晶体只有一个焦点,只能满足看远或看近其中一个距离清晰,另一个距离需要戴眼镜,适用人群广,对眼部条件要求低;双焦点可满足看远、看近;三焦点可满足看远、看中、看近;景深延长型可满足中距离到远距离。 选择的参考依据:首先根据患者日常用眼场景选择,看近多(读书看报)、看中多(搓麻将、烧菜)、看远多(开车),优先匹配对应需求;其次看眼部条件,功能越多的晶体对眼部条件要求越严苛,有严重眼底病变、眼部外伤的患者不适合。 视觉效果说明:多焦点晶体因为分光原理,视觉亮度会稍微降低,目前技术已经比较成熟,正常情况下患者不会有明显感觉。 白内障手术相关常见问题 双眼手术间隔:一般建议分开做,间隔一到两周,等第一只眼睛伤口愈合后再做第二只,降低感染风险,也不建议间隔太长,避免双眼不平衡增加摔倒风险。 双眼晶体选择:大部分情况建议两只眼睛选择同一种晶体,更方便大脑适应,保持视觉平衡;如果两只眼睛眼部条件差异大,也可以选择不同晶体。 手术疼痛感:目前手术成熟,常规采用表面麻醉,大部分患者只会有异物感、轻微发胀,不会感觉到疼痛,非常敏感的患者也可以选择全麻,基本都可以耐受。 术后恢复差异:大部分患者术后第二天视力就会提升,白内障越重手术创伤越大,恢复时间越长,大部分患者一到两周就能恢复到最佳视力。 术后注意事项:术后不能让深水进入眼睛,洗头洗澡洗脸需要注意;避免屏气、用力、重体力劳动,尽量多休息;需要按时遵医嘱点眼药水。 专家介绍 | 马莹琰 上海市第一人民医院眼科副主任医师,上海交通大学眼科学博士。 上海市眼科疾病精准诊疗工程技术研究中心秘书,德国汉堡大学临床医学研究中心访问学者。 临床主攻白内障等晶状体疾病的诊疗。包括老年性、并发性等各类复杂白内障的诊治,屈光白内障手术,包括白内障联合老花、散光、近视矫正手术,白内障术后干眼症、视功能康复等。 主持国家自然科学基金、上海市青年科技英才扬帆计划等课题5项,以第一作者或通讯作者发表论文50余篇,参与制定国家卫生行业标准《中小学生屈光不正筛查规范》等标准3项。 获得中华医学科技奖二等奖、教育部科技进步二等奖、华夏医学科技奖二等奖、上海医学科技奖二等奖、上海医学科技推广奖等8项科技奖励。 【门诊时间:周五全天和周日上午】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目,节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间:14:00-15:00(直播)、20:00-21:00(重播); 广播收听:上海及周边地区FM89.9/AM792; 音频直播、回听、视频直播:阿基米德App,搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区,哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》; 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询,欢迎添加微信:zk8899899,与《名医坐堂》工作室直接沟通。
占星为什么传承了 4000 年经久不衰?它在欧洲和西亚这片土地又是如何生根发芽的? 上期节目:为什么占星的黄金时代在阿拉伯? 关于瓜瓜(欢迎链接:guaguasis)—— 占星师(古典+择地) ,上班1年/自由职业6年,🇪🇸🇨🇳生活 太阳射手12宫人,诚实面对自己/自我探索 月冥人,经历多段「创伤型情感关系」,在绝望中长出爱自己的能力 用星盘、心理、哲学理解人生意义和人类情感 06:13 占星的发源:埃及与美索不达米亚平原 14:31 希腊占星 21:20 波斯/阿拉伯占星 22:09 西班牙在占星中的历史地位 26:02 文艺复兴时期的占星
河西走廊,丝绸之路在中国境内最重要的一段。它东起乌鞘岭,西至敦煌,南边是祁连山,北边是戈壁沙漠,中间夹着一条一千公里的狭长通道。 这一期我们沿着这条通道,从武威走到张掖。 武威,古称凉州,是“葡萄美酒夜光杯”里的那个凉州,也是唐代与长安、扬州齐名的“小长安”,更是鸠摩罗什被软禁十七年而译出“凡所有相,皆是虚妄”的地方。 张掖,古称甘州,被称为“佛城”——半城塔影,遍地古刹,有全国现存规模最大的西夏皇家寺院大佛寺,也有建在山体里的马蹄寺;汉地北传佛法、西夏大乘义理、藏传佛教……诸宗法脉于此交相浸润,绵延千载。 从张骞凿空到隋炀帝的万国博览会,这条通道上发生的故事,比我们想象得更密集。 这是“丝绸之路”主题月的第二&第三期。我们沿着三条丝路——西南丝路、陆上丝路、海上丝路各选了一个地方来聊。上一期是云南,这两期是河西走廊,下一期是泉州。 ✍️内容提要 00:14 丝绸之路在中国境内最重要的一段,为什么是河西走廊? 08:13 张骞出使西域:一百多人出发,只有两人回来 13:17 南边祁连山,北边戈壁,中间只有一条路 16:09 乌鞘岭:翻过这座山,才算真正进入河西走廊 17:36 凉州词里的“葡萄美酒夜光杯”,写的就是武威 19:39 马踏飞燕、天梯山石窟、白塔寺——武威的遗产不止一座 24:35 鸠摩罗什被软禁十七年,却译出了“凡所有相,皆是虚妄” 31:58 张掖:半城塔影,遍地古刹,一座被遗忘的“佛城” 34:19 大佛寺的卧佛沉睡千年,马蹄寺的石窟要手脚并用才能爬上去 42:14 隋炀帝在祁连山下办了一场万国博览会 46:09 上期收尾,下期从嘉峪关走到敦煌 📚节目参考资料📚 * 图书 《丝绸之路:一部全新的世界史》[英]彼得·弗兰克潘 《从张骞到马可·波罗:丝绸之路十八讲》荣新江 著 《这才是丝绸之路:重抵历史现场的行走》侯杨方 著 《丝绸之路:十二种唐朝人生》[英]魏泓 著 《丝绸之路与唐帝国》[日]森安孝夫 著 《西域游历丛书12:踏勘河西走廊古遗址》[英]奥雷尔·斯坦因 著 《敦煌》[日]井上靖 《从河西走廊看中国》黄达远、王彦龙、蔺海鲲 著 * 纪录片 《河西走廊》(央视,2015) 《丝绸之路》(シルクロード,NHK×央视合拍,1980) 👧主播日常:小红书搜索@基于偏见/@曾是棒
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