节目

网文记录的是一个时代最隐秘的欲望结构。 当一个社会相信增长，人们会幻想飞升、首富和远方；当人们开始反复幻想囤货、种田、经营与上岸，变化的其实是我们对于幸福本身的定义。 周遭的世界愈下沉，手中的“安全毯”则愈重要。 「本期制作人」 梁州 「关于《梁州令》」 微博：中文播客梁州令 公众号：梁州令 小红书：梁州令 喜马拉雅/网易云音乐/苹果Podcasts：梁州令

鼻尖擤得通红的你，是否知道鼻炎居然最起码有4种分型？本期节目白芷与左滢竹大夫围绕今年秋季的更更更高发鼻炎情况，解析了鼻炎反复发作与人体脏腑功能（肺、脾、肾）之间的关系，提出了“伏邪”“气虚湿困”“阳虚内寒”“少阳郁热”“寒包火”等不同鼻炎类型及对应的日常调理建议，并介绍了艾灸、按揉穴位、饮食忌口等实用方法。节目最后还讨论了过敏性鼻炎能否“根治”这一大众关心的问题，帮助听众理解鼻炎不只是鼻子的问题，而是身体内在状态的反映。 节目小助理：jingjinbeauty 鼻炎操：小红书「芷的新生活」�鼻炎

无论你肯或不肯 我都选择等 等到你结束好久 探险的旅程 要是没有寂寞陪衬 没有途中的灰尘 你怎会向往家门 你越是想要诚恳 其实越残忍 伪装不了你对我 漠视的眼神 你不许我听信永恒 不许我迷信我们 不许我奋不顾身 多想化成隐形的人 掩饰我伤痕 给你我的体温 好帮你驱走寒冷 看不见也能感受心疼 我想化成 隐形的人 隐藏我的 泪在翻滚 我在你凌乱世界 留下的指纹 对你是没心跳的一个吻 朋友都于心不忍 责备我愚蠢 但他们都回避我 执着的眼神 可知我对爱的虔诚 可知我迷信我们 可知我难得放任 多想化成隐形的人 掩饰我伤痕 给你我的体温 好帮你驱走寒冷 看不见也能 感受心疼 我想化成 隐形的人 隐藏我的 泪在翻滚 我在你凌乱世界 留下的指纹 对你是没心跳的一个吻 多想化成隐形的人 掩饰我伤痕 给你我的体温 好帮你驱走寒冷 看不见也能 感受心疼 我想化成 隐形的人 隐藏我的 泪在翻滚 我在你凌乱世界 留下的指纹 对你是没心跳的一个吻

时长：8分38秒 内容结构： * 背景铺垫：晋献公+虞国+虢国的三国关系 * 假道伐虢：宝马美玉开路，虞公贪小便宜上钩 * 宫之奇劝谏："辅车相依，唇亡齿寒"古文精讲 * 三次交锋：虞公三次反驳（同宗+神明+利益），宫之奇一一化解 * 结局：虢国灭，虞国顺路被收，晋献公调侃"马老了点，玉还那样" * 深度对比：为什么烛之武成功、宫之奇失败？（说服对象+说服角度）

主播：小旭 JOKER 哈苏 一哥 把视线拉到 138 亿年的宇宙尺度，人类数千年文明不过一瞬。可宇宙这么大，外星人到底在哪？ 我们从费米悖论聊起，盘一盘地外接触分级，再翻开国内几桩经典悬案：黄延秋三次离奇瞬移、孟照国、萧山机场UFO、张祥前事件。顺带开几个脑洞：地球监狱假说、高等文明会不会也沉迷人类的烟火快乐？ 宇宙宏大之下，烦恼何其微小，一起跳出生活内耗，听一场宇宙与未知奇谈~

八小时工作制、带薪休假、企业内刊——这些如今常见的企业管理实践，在一百多年前的德国却颇具前瞻性。作为一家拥有浓厚工程基因的企业，博世为什么会率先尝试这些做法？答案不仅关乎员工福利，也关乎对于人才与企业长期发展的理解。 这些看似分散的制度安排，共同勾勒出博世企业文化的一个重要侧面：价值观并不只停留在口号里，也会落实为具体的制度和选择。本期节目，我们回看博世推出的八小时工作制、学徒培养和福利制度，由此理解一家百年企业的底层文化气质，以及它如何被一代代人写进企业的日常运作之中。 欢迎收听由博世中国特别推出的历史系列节目「博世百年成长笔记」，我们以书籍《博世：一家全球性企业的历史》为基底，回顾博世的百年成长史。从19世纪末的斯图加特小工坊到今天的全球工业巨头，是什么能让这家公司穿越历史的起起伏伏，至今基业长青？ 博世的故事不仅关乎「选择」，更是一部跨越周期、平衡变与不变的生存哲学史。 -讲述者- 肖文杰，《商业就是这样》《边角聊》主播 -本期内容- 03:04 缩短工时也是一笔长期经营账 04:17 由创始人经历启发的学徒制体系 07:42 从博世看德国企业的典型模式 -学术支持单位- 浙江大学管理学院企业家学院 -本节目由博世中国出品，JustPod制作发行-

本期潮升说带你通过《列子·仲尼篇》中子夏问孔子评价弟子的故事，解析道家“反者道之动”智慧。颜回仁、子贡辩、子路勇、子张庄各有其长却不懂辩证回归，孔子以此传递道家思想。还探讨了儒道互补性，儒家积极入世，道家辩证回归本真。 快速收听 * 0:00介绍本期播客主题为《列子·仲尼篇》子夏问孔子的故事 * 0:40讲解子夏请孔子评价四位弟子，四人皆胜过孔子 * 2:45子夏质疑学生胜师为何拜师，引出孔子辩证回答 * 3:01解析四位弟子的不足，皆不懂辩证回归之道 * 5:48讲解真正的高境界是超越二元对立的包容 * 6:55说明孔子的长处是懂得辩证回归的智慧 * 7:47分析儒道思想的相通之处与不同侧重 * 9:00以庄子寓言举例说明道家对儒家礼的批判 * 11:52总结儒道互补的中国智慧，强调辩证回归 《列子·仲尼篇》 【原文】子夏问孔子曰：颜回之为人奚若？子曰：回之仁贤于丘也。曰：子贡之为人奚若？子曰：赐之辩贤于丘也。曰：子路之为人奚若？子曰：由之勇贤于丘也。曰：子张之为人奚若？子曰：师之庄贤于丘也。子夏避席而问曰：然则四子者何为事天子？曰：居！吾语汝。夫回能仁而不能反，赐能辩而不能讷，由能勇而不能怯，师能庄而不能同。兼四子之有以易吾，吾弗许也。此其所以事吾而不贰也。 【译文】子夏问孔子说：‘颜回的为人怎么样呢？’孔子说：‘颜回的仁德超过了我。’（有人）说：‘子贡的为人怎么样呢？’孔子说：‘端木赐的口才比我好。’问：‘子路的为人怎么样？’孔子说：‘仲由的勇敢超过了我。’（有人）说：‘子张的为人怎么样？’孔子说：‘子张的庄重超过我孔丘呀。’子夏离开坐席问道：“既然这样，那么这四个人为什么要侍奉天子呢？”（孔子）说：‘坐下！我告诉你。颜回能做到仁却不能做到不仁，端木赐能做到善辩却不能做到不善辩，仲由能做到勇敢却不能做到怯懦，颛孙师能做到庄重却不能做到随和。即使四个人的优点都集中在一个人身上来和我交换，我也不会答应。这就是他们侍奉我而不怀有二心的原因。’

导读：嘉宾提出 AI 未来存在三种可能：贫富极度分化的《极乐空间》模式、科技竞赛升级冲突的《疯狂的麦克斯》模式、技术普惠富足的《星际迷航》模式。节目对比中美 AI 发展思路：美国侧重技术竞赛、争夺领先优势；中国侧重 AI 赋能各行各业，推动开源共享。专家呼吁效仿欧洲核子研究中心，建立全球协作的 AI 共同体，把 AI 当作全球公共产品，而非大国博弈工具。同时也收录 OpenAI 奥特曼的观点，谈及通用人工智能 AGI 的能力局限、安全风险与社会影响。

本期内容为听友群专供，纯纯的内部小花絮🤫当然如果有还没入群的朋友们听完了，也想跟我们一起开心地八卦谈天说地，也欢迎随时加小助手哈～“zhaozhaoziji2024”，即刻拉您入到我们的听友二群🌹🌹🌹 祝大家今天下班快乐哈✌️

最近 HYROX 北京站一场突发的“排泄意外”在健身圈乃至大众视野中彻底炸开了锅：一位澳大利亚精英选手在比赛过程中因严重腹泻失控，却依然凭借惊人毅力拿下 Pro 组第一名。 围观吃瓜之余，这也让我们将目光聚焦到了这项近年风靡全球的体能赛事——HYROX 到底是什么？为什么门槛看似极低、报名费不菲，却吸引了无数普通人甚至明星疯狂内卷？从医学与生理角度看，“跑者腹泻”究竟是怎么回事？在追求极限、打卡社交与个人身体承受力之间，我们又该如何找到平衡？本期节目，有参赛经验的 Jerry 和东东一起好好盘盘这项运动背后的门道与健康隐患。 * 00:00 - 04:30 * HYROX 北京站“意外出圈”事件回顾与第一反应 * HYROX 到底是什么运动？赛制解析（8公里跑 + 8个功能性动作）与超低参赛门槛 * 04:30 - 08:30 * 没有关门时间、没有奖金、报名费逐年攀升，大家到底图什么？ * 赛场尴尬事件引发的追问：现场工作人员为何没叫停？器械卫生与传染病隐患 * 08:30 - 13:00 * 从“30岁+最卷年龄段”聊起：全民运动热潮与年轻人的“身材掌控感” * 社交货币还是体能挑战？光膀子文化、社群归属感与打卡风潮 * 13:00 - 18:30 * 体验门槛与替代方案：怎么用 ClassPass 或民间模拟赛高性价比“尝鲜”？ * 真正的长距离消耗：为什么跑完下来实际可能不止 8 公里？ * 18:30 - 24:30 * 为什么长时间高强度运动容易窜稀？聊聊“跑者腹泻综合征”（Runner's Diarrhea）与电解质紊乱 * 盲目硬撑的代价：警惕横纹肌溶解与急性肾衰竭风险 * 动作损伤：滑轮、雪橇车、深蹲跳跃对半月板与脊柱的冲击 * 24:30 - 结尾 * 科学备赛与避坑建议：如何规范动作、熟悉规则，避免吃陌生能量胶/补剂 * 成年人如何在运动中找到真正的长期价值，而非被跟风与过劳绑架

这一期，留45分钟给自己。 不需要完成什么，也不需要要求自己马上睡着。 只需要找一个舒服的位置，躺下来，闭上眼睛，跟随呼吸，让身体一点一点松开，让那些还停留在脑海里的事情，暂时放到一边。 这是一段适合夜晚睡前，也适合午休使用的睡眠冥想。 如果思绪很多，也没关系。 不需要赶走它们，只需要一次次回到呼吸，回到身体。 愿你在这一段时间里，真正地休息一下。 Namasté❤️ 🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） 🌿 YUEYOGA 2026旅修 岁末年初，邀请你离开熟悉的日常，去温暖的地方，练习、呼吸、散步，也给自己留一点真正属于自己的时间。 清迈女性旅修｜Mala Dhara 📍 泰国 · 清迈 📅 2026年12月19日-25日（七天六晚） 在自然、瑜伽与素食生活中，度过一段慢下来的年末时光。 三亚瑜伽旅修 📍 海南·三亚 📅 2027年1月7日-10日（四天三晚）即将发布 敬请关注 温暖的海边、瑜伽练习与几天不赶时间的生活。 如果你也想在年末或新年，给自己安排一次短暂的离开，欢迎关注 YUEYOGA旅修。 愿我们在练习之外，也拥有好好生活、好好休息的时间。