节目

问：怎样从因果轮回里解脱出来？ 宇廷老师把初学者带回了“觉”。 #相关单集： 2025年11月30日“什么是因果？” https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6925a28be09dc0297ad58021 2025年02月04日 “真的有轮回吗？” https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67908346c3617f02a46e1ae7 联系我们： # 公众号：觉性科学&央金歌舞 # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

这是《特别直白》的最后一期啦，特特和白白一起把双人版做到这里。 半句再见，说给播客里的彼此，也说给一直以来听特别直白的大家。 想说的话都在音频里了，听完也还是来给我们最后一次的留言呀！！ 02:20 我们一起开始做播客的初衷 07:33 做特别直白四年中的高光时刻 14:40 双人版特别直白结束的原因 24:31 这个播客未来的可能性 剩下半句，留给以后，这也是白白未来的第0期。 谢谢特特，谢谢白白，也谢谢每一个你。

今天来玩一期塔罗！空降指路：职业 00:01:40 情感 00:18:20 Ps：塔罗牌是用来反应现阶段状态与人生主题的工具，最好的用途是更深入地剖析拆解自己的所想与情绪以理解自己，并非用来预测未来或得到确定的答案。天机不可泄露也！人生路很长大家切忌心急，稍安勿躁，想要的会有有的！ 注：职业方向抽到的三张牌是月亮，战车，女皇；情感方向抽到的三张牌是权杖十，命运之轮，圣杯皇后

这期我们不聊娃，聊一个更棘手的话题——我们的父母。 起因是二胖给爸妈打了一个电话，电话那头，妈妈语气有气无力：“在看短视频。”爸爸在旁边，也在刷手机。一个简单的画面，但却埋着很多让人担心的问题。 这期我们认真聊了： • 家里坐着，无所事事，刷刷手机，这样的生活的具体危害到底有哪些？ • 我们可以想到哪些介入的方案？ • 我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？ • 一个我们都没想清楚的矛盾——又希望他们能来帮忙快乐带娃，又不希望他们被带娃捆住，有自己的爱好和生活；希望父母爱孩子，又担心他们把自己的幸福和快乐过度建立在孩子身上 • 催婚为什么真的管用？因为我们如果不结婚不生孩子，可能确实会感到亏欠？ • 隔代亲到底是怎么回事——是不是因为我们长大了，给他们提供的情绪反馈少了，但是小朋友可以？ 我们终将也会老去。聊的是父母，也是在聊未来的自己。 【时间戳】 01:20 父母状态好不好，一个电话就能听出来 01:59 也许是很多人父母的现状：家里坐着，无所事事，刷刷手机，也不出门 03:36 爸爸以前从不看伦理剧，现在被短剧彻底勾住了 06:24 从“一起看电视”到“各刷各的手机”——连交流都没有了 11:39 久坐的危害：运动+久坐，不如不运动+不久坐 14:15 没有线下生活，是很可怕的 16:50 关键这样的生活，他们其实也并不开心 17:43 兴趣被磨灭：爸爸不下围棋了，妈妈家也不像以前那么干净了 19:39 以前经常被吐槽的“整天打牌打麻将”，也许没那么糟糕 23:00 聊聊一些可能的解决方案 23:53 先搞好关系，再提建议——像亲子关系一样 25:50 分享一套2分钟适合父母的运动操！ 42:41 但是我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？ 46:35 关于催婚：如果我不结婚不生孩子，父母怎么办 48:06 亏欠感的根源不在我们，但也不能怪他们 50:05 隔代特别亲，和当时他们只能生一个，是否有关？ 55:34 隔代特别亲，和我们长大后，给他们的正反馈太少了是否有关？ 57:39 孩子长大了，对父母的情感反馈少了，从宏观角度这是一笔拉平的账，但从个体生命经验来看是不平等的 58:30 简单聊聊养老院 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

内容简介 工业革命极大提升了物质生产和流通的速度，也制造了新的“控制危机”。为了处理越来越复杂的信息，人类发展出了现代企业、官僚制度、会计、统计、市场调研以及计算机，大量白领工作也由此诞生。本期从 James R. Beniger 的《控制革命》出发，重新理解信息、反馈、记忆与决策的关系，并进一步讨论 AI 带来的变化：当机器开始承担信息收集、处理、判断和执行，坐在电脑前处理表格、开会和传递信息的白领工作，也许只是工业社会向智能社会过渡中的一个短暂阶段。 参考文献 * 詹姆斯·R·贝尼格：《控制革命：信息社会的技术与经济起源》，1986。 * 诺伯特·维纳：《人有人的用处：控制论与社会》，1950。 * 诺伯特·维纳：《控制论：或关于在动物和机器中控制和通信的科学》，1948。 * 罗纳德·科斯：《企业的性质》，1937。 * 弗里德里希·哈耶克：《知识在社会中的运用》，1945。 * 小艾尔弗雷德·D·钱德勒：《看得见的手：美国企业的管理革命》，1977。 * 弗雷德里克·温斯洛·泰勒：《科学管理原理》，1911。 * 尤瓦尔·赫拉利：《人类简史：从动物到上帝》，2011。 * 大卫·多伊奇：《无穷的开始：世界进步的本源》，2011。 * 配乐：Leg Day. Surprise Chef

每日热点话题分析报告 日期： 2026-09-20 微博 (6个话题) 1. #徐嘉余霸气夺金# 2026年名古屋亚运会游泳男子100米仰泳决赛，徐嘉余以51秒98夺金，刷新其保持的52秒02亚运会纪录，完成该项目亚运会三连冠。中国代表团本届第10金，徐嘉余个人亚运会金牌总数达12枚。姜呈霖54秒53获第五。 2. #司美格鲁肽成变质回流药重灾区# 回流药指医保报销开出的药被药贩子低价回收后非法转手流入市场。司美格鲁肽需全程冷链保存，不法分子利用医保卡骗保超量开药，药品脱离冷链常温囤积变质后，用泡沫箱伪装冷链在网络低价售卖。警方捣毁涉案窝点，扣押八千余盒问题药品。广州医保部门依托药品追溯码大数据模型预警，研判可疑人员就医轨迹。 3. 西贝 预制菜 预制菜风波持续两个月后，西贝进入11月又有门店贴出闭店通知，自10月以来多地累计闭店近10家。同时西贝向消费者发放大额代金券后，部分门店大排长龙。 4. #男子一掌拍碎隐翅虫后全身溃烂# 西安62岁苗先生临睡前感觉右胸前有虫爬行，抬手拍死揉搓并抓挠躯干、四肢，数小时后出现灼热刺痛，全身多处发红，次日皮肤多处轻微糜烂。北京大学人民医院急诊外科主治医师刘佳阳表示，隐翅虫落在皮肤表面本身不释放毒素，徒手拍打、捏碎、揉搓才易致毒液沾染灼伤。西安近期有市民反映家中隐翅虫泛滥。 5. #国乒女团3比1中国澳门# 9月20日，名古屋亚运会乒乓球女子团体赛小组赛，国乒女团3比1战胜中国澳门女团，取得两连胜。首盘王曼昱1比3不敌朱雨玲；随后孙颖莎3比0胜梁安娜，蒯曼3比0胜关卓琳，第四盘孙颖莎3比0胜朱雨玲，个人独得两分。 6. #秦始皇陵水银来源被找到# 9月20日，“秦始皇陵为什么不挖”引发热议。陕西旬阳在第四次全国文物普查中认定石庙沟、川堂坪、郭家湾三处先秦两汉遗址，均与朱砂开采、加工和转运有关，朱砂是提炼水银的重要矿物。旬阳距秦始皇陵100多公里，汞矿储量占全国两成，有上千个古矿洞；地宫汞含量异常，分布与秦代水系轮廓吻合。 知乎 (0个话题) 百度 (5个话题) 1. 人民日报评“第一学历歧视” 湖南长沙一名硕士求职者通过某头部互联网公司5轮面试后，因第一学历为专科被取消录用。人民日报发文称此举涉嫌就业歧视。教育部明确，国家政策文件中没有“第一学历”概念，学历认定通常以最高学历为准；2026年国聘行动规定招聘不得设置院校限制。超七成高学历求职者曾遭遇第一学历限制。 2. 国乒被曝禁用1号球台 9月19日，名古屋亚运会国乒仅获2小时主场馆训练且1号决赛用台未开放。国乒当日加练至灯光关闭并放弃开幕式。 3. 中秋节等于没放假？吵完发现搞错了 9月19日，“中秋节等于没放假”冲上热搜。有网友称中秋调休后相当于正常双休，引发吐槽。随后有网友澄清，2026年中秋假期为9月25日至27日，共3天且不调休；9月20日周日上班是国庆节调休补班，与中秋无关。 4. “安居钱”越来越好用了 住房公积金使用迎来优化调整，提取情形从6种扩至9种，可用于装修、缴纳物业费，租房提取取消收入比例门槛。 5. 水产捕捞田间秋收齐上线 金秋九月，多地水产捕捞与田间秋收同步展开。江西九江湖口县南北港水域采用传统“赶网”开启秋季首轮捕鱼，浙江龙游县清水鱼批量上市；内蒙古兴安盟乌兰浩特市7万亩水稻开镰，四川、浙江水稻陆续进入收获期，黑龙江垦区玉米进入灌浆增产关键期，广西防城港金鲳鱼进入秋季捕捞期。 抖音 (5个话题) 1. 潘展乐100米自夺冠 （短视频，无解说文案） 2. 中国U23男足0:0伊朗U23 2026爱知·名古屋亚运会男足小组赛第二轮，中国U23男足对阵伊朗U23男足，两队鏖战90分钟，最终0:0握手言和。 3. 2026世界制造业大会开幕 2026世界制造业大会在合肥开幕，集中展示前沿制造成果。记者：白斌、屈彦。 4. 童心卫冕太极拳太极剑全能冠军 童心成功卫冕，夺得亚运会武术女子太极拳太极剑金牌。人民网记者欧兴荣报道，图片由人民日报记者马国英提供。 5. 国庆国旗氛围已上线 （短视频，无解说文案） 今日头条 (2个话题) 1. 中国队夺金速度太快 9月20日名古屋亚运会首个比赛日，中国代表团单日收获11枚金牌，截至21点以11金6银3铜位居奖牌榜首位。当日共决出31枚金牌，中国队在游泳7项决赛中拿下6冠；13岁小将于子迪在女子200米蝶泳决赛以2分05秒08夺冠，打破张雨霏保持的赛会纪录，队友常墨涵获银，中国队包揽金银。日本以6金7银7铜列第二，韩国以4金3银7铜列第三。 2. 郭士强谈男篮输球原因 名古屋亚运会男篮铜牌战，中国男篮70比79不敌伊朗，最终获第四名，无缘奖牌；本届淘汰赛连续失利。 腾讯新闻 (5个话题) 1. 宁波夜市西瓜砸人事件已调解成功，男子赔偿摊主6万多元，被砸者家属发声 7月28日20时，宁波市北仑区大碶街道一夜市，一对夫妻连续用西瓜、葡萄砸击水果摊主。次日，当地警方通报，该夫妻被行政拘留并罚款。后双方签订调解协议书，水果摊主小孟获赔6万多元。 2. 普京谈俄防空系统：必须确保摧毁任何从空中和太空发动攻击的武器装备 普京18日主持俄罗斯军事工业委员会会议时表示，新版国家武器装备计划草案与国防工业发展计划将为研发和批量生产现代化武器奠定基础。他要求完善防空系统，必须确保摧毁任何从空中和太空发动攻击的武器装备，并重视高精度武器研发。普京还称俄外部威胁未减少、北约继续扩张，但俄对欧洲无侵略企图，愿合作并恢复关系。 3. 钟南山最新提醒 2026年秋冬呼吸道合胞病毒（RSV）流行季临近，央视财经9月19日报道，RSV是1岁以下婴儿下呼吸道感染住院的首要检出病原，流行高峰集中在每年10月至次年4月，初期症状与普通流感相似。钟南山表示，该病毒全球尚无特效药，患病后治疗有困难，关键在预防，除合适运动、防恶劣天气和忽冷忽热外，最好办法是注射抗体。 4. 名古屋亚运会的开幕式后，中国队和中国香港队怎么都“出圈”了？ 9月19日傍晚，2026爱知·名古屋亚运会在瑞穗体育场点燃圣火开幕，开幕式门票销售遇冷，现场空出约一半看台，开始前3小时仍播放门票推销视频。中国代表团第七个入场，女选手着浅蓝上衣、男选手着深色套装，旗手为胡明轩、吴愉；中国香港代表团着白色上装和淡紫色长裤。两队因仪态与着装登上社交平台热搜。 5. 工厂“少爷小姐”，正被流量反噬 9月，多个“厂二代”博主评论区大量网友追问是否给工人交五险一金、落实双休和8小时工作制。部分博主选择沉默、删评或关闭评论区，有回应称“不双休，要双休就去拿五天工资的公司”，引发不满。此前，曲美家居赵泽龙、洁丽雅石展承等“厂二代”靠短视频为工厂引流；5月洁丽雅短剧曾引发消费者抵制。 网易新闻 (8个话题) 1. “秦始皇陵为什么不挖”冲上热搜，文物修复专家：没必要动，要对天地、对自然有敬畏之心，贸然打开冲击很大 9月20日，“秦始皇陵为什么不挖”冲上热搜。秦始皇帝陵博物院名誉院长吴永琪表示，地下文物脆弱，除非抢救性保护发掘，能不挖就不要挖，皇帝陵以后也没必要动；物探已测出皇帝陵有水银，封土汞含量是大地本体的70多倍。 2. 山西一景区“拿出3000万招NPC”引热议，景区：有这个经济实力，计划招聘100位，对知名演员能开出千万年薪 9月19日，山西晋城司徒小镇景区创始人、司徒村支书“司徒村老周”宣布拿出3000万元招聘NPC，计划招100位，分三档，对知名演员或当红NPC可开千万年薪。景区工作人员称待遇视能力而定。 3. 亚运会尴尬频出吃住都很差 韩国运动员发文“救救我们” 9月19日，第二十届亚运会在日本名古屋开幕。本届未建亚运村，改用邮轮、集装箱和酒店安置人员，但信息录入故障致多国运动员滞留机场、住宿遗漏，印度赛艇队等候超4小时。韩国男篮球员卞俊亨发视频显示卫生间漏水并写“救救我们”，韩篮协副会长称住宿“有史以来最差”；泰国台克球队反映食堂分量少，印度运动员还遇同房分三人、日本选手男女混住。名古屋暴雨曾致数百名集装箱房运动员疏散。 4. 沃尔沃S90从40万降到22万 传统豪车售价集体腰斩 沃尔沃S90官方起售价40.69万元，线下叠加厂家、置换及门店优惠后最低报价22.99万元，部分门店全款落地可控制在22万元以内，降幅近50%。乘联会数据显示，其零售量从7月388台升至8月1554台，1至8月累计7713辆。传统豪华车价格也普遍下探，奥迪A6L裸车价部分地区低至26.6万元，宝马5系降至29万元区间，奔驰C级进入20万元区间。 5. 湖南长沙“电动车时速超25码要被抓”不实（2026·09·20） 长沙市公安局交通管理支队明确，网传“电动自行车称重”“对时速高于25码的电动车进行查处”等信息不实。此次电动自行车交通违法乱象整治重点为闯红灯、逆行、不按车道通行、不戴头盔、搭载多人、酒驾醉驾等6类突出交通违法行为。来源：“湖南网络举报”微信公众号、中国新闻周刊。 6. 不想为电池厂打工！车企加速调整电池供给结构，宁德时代4个月市值蒸发超7000亿 小鹏集团董事长何小鹏9月18日表示“今年开始小鹏电池都自己干”。多家车企加速调整电池供应结构：理想汽车26.5亿元增资欣旺达动力，自研5C电芯由欣旺达和中创新航代工；小米推出龙甲电池，由中创新航与欣旺达定制生产电芯。上半年8家动力电池上市企业累计利润508.46亿元，23家主流整车上市企业累计利润251亿元，整车制造平均利润率跌至1.5%。宁德时代股价较年内高点回撤超35%，总市值蒸发超7000亿元，其200亿元至400亿元回购计划截至9月18日仅完成约16亿元，为最低目标的8%。 7. 本田新能源车两年换两次电机仍“异响” 车主退车诉求遭推诿 厂家称属正常情况 河北秦皇岛孙先生2024年3月以15万元购买本田新能源纯电动车，两三个月后驱动电机出现持续“嗡嗡”异响。2024年7月首次更换电机后异响复发，2026年7月第二次更换仍存在。东风本田客服称电机无异常，4S店拒绝采访。孙先生依汽车三包规定要求退车，法律人士建议做第三方噪音鉴定，4S店和厂家尚未给出实质解决方案。 8. 食品安全何时不再靠博主？ 9月18日，短视频博主“渔猎齐哥”发布视频称，广东清远英德有加工点用硫磺熏制竹笋，成品效率高、成本低，但二氧化硫严重超标。当天清远市市场监管局通报证实情况属实，正加紧查办。此前“甲醛白菜”、兰州“染色莴笋”、厦门“敌敌畏消杀餐厅”及多地“幽灵外卖”等也由博主或网友曝光。 36氪 (5个话题) 1. Ch

👀 | 我也算是各种狗血故事都听很多的人了，但还是被今天这期内容震撼到了，当时开放麦结束我第一时间发了一条微博，群友们听完也都炸锅了，简直太炸裂了。 以下是群友哇老师上麦前我跟她一起整理的提纲，为了不剧透破功，提纲里隐藏了很多关键的信息，各位一定要从头到尾慢慢收听，后面的剧情展开非常抓马！ 事后在我私下不屑追问之下，哇老师终于承认了当初她差点被小美掰弯哈哈哈。 当然如果你身边也遭遇过类似的故事，也欢迎加我微信跟我投稿分享哈，以下是我的微信二维码（付费收听本期节目的朋友也可以加我进入聊天群😘）。扫码加好友的时候，一定要打招呼备注我在节目里说的关键字哈否则不会自动识别通过，切记，关键字在 39:44 处。 另外也照例给付费收听的朋友准备了一张迷雾花园茉莉甜白葡萄酒的代金券作为额外的福利，如果正好夏天聚餐想要喝点冰镇甜白或者送礼需要的朋友可以使用抵扣哈😘 这款意大利气泡甜白口感清甜只有5.5度，夏天冰镇之后非常好喝，最近有群友和朋友吃饭一起干掉了两瓶，然后朋友觉得好喝立刻又下单了两瓶😘

本期节目继续给大家讲述三起来自《天网》的真实案件：凶手杀完人，为什么要把手机故意丢在现场附近；一个男人死在土坑里，案发现场那袋西红柿又是怎么把人找出来的；一个赌徒从麻将馆被人带走，家里人烧遗物时翻出的那张纸条上到底写了什么。欢迎收听本期真相壁炉。 节目主播 老庚 / 以太 / 老琦 时间轴 00:49 被故意丢掉的手机：汕头村里的枪杀案 25:12 一袋西红柿：明安镇土坑杀人案 39:41 死亡留言：陆川麻将馆失踪案 01:00:16 广西买凶杀人案 节目资料来源 《天网》 节目音乐 片尾：Paperbirds-夜風に揺れて Peder B. Helland - Bedtime Lullaby Peder B. Helland - Happy Times Peder B. Helland - Together Peder B. Helland - Time Maurizio Pollini,Philharmonia Orchestra,Paul Kletzki - Piano Concerto No. 1 in E minor Op. 11 (2001 Remastered Version)：II. Romanze (Larghetto)

📌 本期概览 如果身边最耐心的倾听者是一台机器，你会觉得轻松，还是有一点不安？ 它随时回应，不怕重复，也不需要你反过来照顾它的情绪。这样的陪伴，可能给孤独中的人一份珍贵的安慰。但当相处变得如此容易，我们还愿不愿意面对一个会走神、会拒绝，也需要被理解的真实的人？ 这一期，我们从AI智能体社区里的宗教化项目聊起，借基督教关于人的尊严的理解，重新追问能力、价值与关系。我们也对照两项AI陪伴研究，讨论即时安慰与长期关系的区别，把问题落到家庭生活、青少年保护和技术治理上。 * 当AI超越我们的能力，人的价值应该放在哪里？ * 道理懂得更多，为什么仍然很难改变自己、修复关系？ * AI提供的安慰，会帮助我们走向别人，还是让我们更容易绕开别人？ * 从第三方监督到产品设计，怎样让技术给真实相处留下空间？ * 🎙️ 主持：小凡 资深媒体人、商业观察者 * ｜嘉宾：王坚 私募基金总经理、小马哥 环球市场交易员 ⏱️ 本期时间线 00:05 如果最耐心的倾听者是一台机器，我们还愿意回到真实的人面前吗？ 01:51 总在寻找“AI还不会做的事”，会不会让人的价值陷入一场追赶？ 02:47 尊严与能力的区别：从《创世记》，聊到婴幼儿与认知能力衰退的老人。 07:01 我们究竟在害怕什么？生计保障、未知失控，以及“我还有没有价值”的摇摆。 09:41 阅读与观察练习：从一株植物、一只动物，重新感受生命本身。 11:23 工具进化与物种替代有何不同？小马哥谈他对人机共存的理解。 13:43 道理没有少听，为什么人心依然难改？从保护自己，到承认错误、承担后果。 18:44 当改变需要付出代价，随时提供情绪回应的AI，会怎样影响我们修复关系的意愿？ 23:15 当年轻人习惯“完美对话”：对情感成长、社交媒体与未成年人保护的担忧。 27:06 重读《昨日的世界》：读得更快之外，我们还想保留怎样的感受与体验？ 29:18 AI“成立宗教”？从Moltbook相关社区的项目说起，先分清文本表现与信仰、意识。 29:22 智能体频繁互动，就等于有了意识吗？信息交换、主观体验与关系责任的区别。 32:45 AI陪伴也有帮助：一项研究中的“被听见”，与当下孤独感的缓解。 33:44 四周、981名参与者：为什么高使用量与较差结果相关，却不能直接推出因果？ 37:37 从《重拾对话》说起：面对面的交谈，对理解自己和别人意味着什么？ 38:22 给真实相处留出时间：允许无聊，主动相聚，练习不急于评判的倾听。 41:42 从前沿AI减速倡议谈治理：掌握更大能力的人，愿不愿意接受外部约束？ 44:40 为什么一边呼吁放慢，一边继续竞速？用“囚徒困境”理解行业激励。 45:05 信息暴露与产品责任，不能只留给家庭承担。 48:36 AI产品可以怎样设计？身份提醒、风险回应与适龄内容，是本轮讨论的三个方向。 50:24 《星际穿越》里的幽默机器人带来一个设想：AI能否帮助家庭减少相处中的摩擦？ 51:42 当一个人不再那么能干，他仍然值得尊重；学习爱人，也需要保有边界。 53:05 留给听友：AI进入生活之后，你与真实的人更亲近了，还是更疏远了？ 📚 本期提及 书籍 * 雪莉·特克（Sherry Turkle），《重拾对话》／Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age：讨论数字时代面对面对话的价值，中文书名随版本可能不同。MIT书籍介绍 新闻与研究 * Crustafarianism／Church of Molt：Moltbook相关社区中的宗教化项目。项目内容的存在，不能证明机器已经产生信仰或主观意识。项目网站 * Moltbook安全问题：Wiz曾披露平台的身份冒充与数据安全风险，并报告了修复情况。因此，不能把平台发言一概当作纯粹的机器自主表达。Wiz调查 * AI Companions Reduce Loneliness：发表于Journal of Consumer Research。研究讨论AI陪伴对当下孤独感的缓解，以及“被听见”的作用；不能据此认定长期替代人际关系有益。论文页面 * 四周聊天机器人研究：981名参与者。随机分配的是互动方式和话题，并非总使用量；较高自愿使用量与较差结果相关，不构成“AI导致孤独”的直接证明。此处对应论文2025年10月修订版，属于预印本。研究原文 * We Must Pace the Frontier：达里奥·阿莫迪提出控制前沿AI发展节奏、引入外部评估等方案。倡议与支持表态，不等于行业已经统一停止训练。倡议原文 🧠 听懂本期的几个概念 * 人的尊严与市场价值：一个人的劳动可以有市场价格，但本期讨论的人的尊严，不随工作能力与收入涨跌。 * 社会化行为与主观意识：能观察到账户之间交换信息，不等于已经证明它们拥有感受或自我体验。 * 即时安慰与长期关系：此刻不那么孤独，与几个月后更能求助、回应他人、处理分歧，需要分别观察。 * 囚徒困境：各方担心自己放慢、对手抢先，即使都希望更安全，也可能继续竞速；本期将它用作理解行业激励的类比。 💬 想听听你的经历 AI进入生活之后，你与真实的人更亲近了，还是更疏远了？有没有一次具体的经历，让你看见这种变化？欢迎在评论区聊聊。 收听说明 个案观察不等于医学因果结论，AI陪伴不能替代专业评估与治疗。 产业与投资讨论仅供信息和思考，不构成投资建议。 后期制作：Hannah 商业合作：[email protected]

你曾经也因为分手很痛苦吗？ 最难受的部分往往不在分手那天，而在之后那些慢慢发生的瞬间：突然安静下来的聊天框，一个人吃饭时对面空着的位置，深夜点开ta的主页又马上退出来，还有心里对ta既感激又怨恨。 这些日子很少有人能讲清楚，也从来没有人教过我们该怎么过。这期节目，我们请来了好朋友绿子，一起重新聊了聊怎么结束一段关系：什么时候该离开，为什么明知不合适还是迟迟下不了决心，分手之后怎么面对断联、反刍和自我怀疑，以及怎么重新开始。 聊到最后我们发现，好好分手并不意味着从此不再想起。它更像是一门要自己补的课：允许自己痛，也允许自己慢慢来。在一次次崩溃和自我怀疑之后，你依然可以相信，即使这段关系失去了，你也有能力把自己的生活重新搭建起来。 痛会反复，也会过去，而你会慢慢把自己拼回来🩵 👬【本期嘉宾】 绿子：播客「摇摆时间」主播，AI 产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚 trend 一线冲浪家。 🕙【Timeline】 1:15 如何好好离开一段关系？这道很痛的难题，似乎从未有人教过🥹 3:24 快问快答：上一次分手是什么时候？分手后还能做朋友吗？分手这门课你学会了吗？ 9:13 什么样的关系，让你下定决心离开？ 14:21 是害怕结束还是害怕孤独？怎样熬过每一个孤独的时刻？ 23:23 写下所有欲言又止的话，给一段关系补上一场告别 29:19 你会“视奸”前任吗？忍不住视奸怎么办！ 39:25 别再内耗别总复盘，一段关系需要两个人的努力 47:15 成年人的复杂性：感谢、喜欢和怨恨，原来可以同时存在 59:33 一段糟糕的感情，会不会彻底摧毁我们的配得感？ 01:07:54 人在最脆弱的时候，反而离自己的心最近

上一期，我们聊了在哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的旅行见闻。这一期，我们来聊聊另外一个旅行重头戏 - 吃喝！ 出发前，大牛最担心的就是中亚的饮食：会不会每天只有大块的肉，没有蔬菜？刚刚闹过胃病的身体又能不能承受？另一边，被大牛封为“西域小王子”的老李却充满期待——牛肉、羊肉、马肉，几乎每一样都精准踩在他的舒适区里。 于是，我们从阿拉木图 「Sandyq」的第一盘马肉库尔达克开始，吃到了「Del Papa」的披萨、「AUYL」令人震惊的牛肉抓饭、牛骨髓和创意甜点、「José & Josper」的厚切牛排；也在音乐节、格鲁吉亚餐厅「Vakhtanguri」，以及比什凯克的「Shashlyk City」，一路追着炭火与羊肉的香味前进。 谁也没想到，那个自称从来不吃羊肉的大牛，不但主动开了口，还连续吃了三顿。 当然，中亚的餐桌也不只有肉：苹果、西瓜、包尔萨克、塔什干茶和巨大的烤包子都留下了深刻印象；与此同时，带着新疆和西北经验而来的拉条子，以及原本十分期待的奶制品，为什么又让我们留下了小小的遗憾？。 这不是一份完整的中亚美食攻略，而是两种不同的胃口，坐上同一张餐桌之后发生的故事：有人吃到了期待中的牛羊肉，有人第一次尝了马肉，也有人终于发现，自己可能并没有想象中那么爱挑食。 想要更多的了解我们，请关注： 小红书：大牛牛｜Bilibili: 大牛牛Effyyyyyy 「Sandyq」餐厅的面食拼盘 在「Del PaPa」意大利餐厅狂炫"玛格丽特" 「AUYL」诱人的牛肉抓饭 内有乾坤的甜品“小苹果” 「José & Josper」牛排馆舒适的小门头 在炭火中永生的烤羊排 格鲁吉亚餐厅「Vakhtanguri」的高加索烤肉 吉尔吉斯人家精彩的牛肉库尔达克 水果走到哪儿吃到哪儿的“西瓜太妹” 东干人家的拉条子 「Shashlyk City」烤肉之城的“肉剑”

本期节目围绕《闲聊移民潮（20）：东南亚现代排华史之一》展开，内容来自主播对这一主题的持续思考和分享。