节目

📖本期精彩内容 70、80、90、00，每一代人的时代红利是什么？这期我们来“斗胆”讨论一下这个话题。 很多时候抛开周期谈努力是有点可笑的：羊伊参加了一个属羊人饭局，看上去最“不努力”的那位“羊”掌握着最多财富。上行期的大佬发家史为什么听起来多多少少带点“登”味，因为TA们在上行的电梯里抬了一下脚，电梯带着他们到了六层，而在下行的电梯里的人比他努力十倍却还在三层——然后他站在六层俯视着教你做人。 本期你会听到70 80 90 00四代人的命运对照：很多时候你出生的那个时代，就已经能注定你能承载的大部分机会和财富。 但为什么同一个时代有人上桌有人下桌？每代人的红利究竟是什么？我们现在站在新一轮周期的什么位置，普通人在行业收缩的时候该沉下心攒本事还是果断换赛道？ 本期我们引用了北大社会学系谢雯教授的”生命时间 × 制度时间”，尝试去理解被现在媒体经常提到的每代人不同的时代红利本质究竟是什么，以及已故周期天王周金涛那句震耳欲聋的“人生发财靠康波”背后究竟蕴含着什么经济规律和朴素道理。还有怎么用十五五规划判断自己的行业在上行还是下行，还有没有当下的红利。 别骂周期，也别跟它硬扛，交个朋友。顶也见过，底也见过，优势在我💪 四代人面临的周期形态与通关方式 康波周期示意图 现代大部分人的内耗在于 —— 习惯及时反馈，不接受周期 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123 🕐时间轴 08:28 每代人的红利：70后下海/外企/房产，80后外企/互联网，90后互联网/自媒体，00后AI/硬科技 17:00 核心理论：生命时间+制度时间，决定一代人命运 28:08 康波60年，繁荣、衰退、萧条、回升 35:34 类比1760工业革命：AI、新能源、机器人 46:20 选专业：热门会变，清北都去的地方可能见顶 40:07 红利的金融视角：同一技能，不同周期拥有完全不同估值 42:31 掌握可迁移、跨行业复用的能力才能穿越周期 47:20 行业见顶信号：清北扎堆涌入，意味着红利尾声 49:03 终身保值能力：基础学科思维+通用技术框架 01:04:58 收缩期往往是试错成本最低，沉淀成长的黄金期 01:06:51 选择行业的绝妙方法是看国家的十五五规划？ 01:16:00 年纪大了就没有机会了吗？靠晶体智力、经验资源实现二次成长 01:19:07 接纳周期起伏，拥有反脆弱力，与周期共舞！

逢春秋隔乱世 他回眸初见恍然如昨 他落墨风云中 青丝华发自两鬓散落 峰峦破烽烟落 与君对弈或酩酊对酌 拂袖去孤鸿秋色 遥唱一曲高歌 与君扁舟羁旅漂泊 与君迢迢跋涉江湖客 笑言道是非恩怨生杀予夺 皆快意难酌 与君纵马驰骋山河 与君战沙场无惧离索 风华云烟笔下梦泽 峰峦破烽烟落 与君对弈或酩酊对酌 拂袖去孤鸿秋色 遥唱一曲高歌 与君扁舟羁旅漂泊 与君迢迢跋涉江湖客 笑言道是非恩怨生杀予夺 皆快意难酌 与君纵马驰骋山河 与君战沙场无惧离索 风华云烟笔下梦泽 与君扁舟羁旅漂泊 与君迢迢跋涉江湖客 笑言道是非恩怨生杀予夺 皆快意难酌 与君纵马驰骋山河 与君战沙场无惧离索 风华云烟笔下梦泽 天下应识少年本色

Timeline 00:16 海拉尔西路 「不知道它的未来是什么，从它糟糕的，鄙夷的岁月里，我留下一张照片……」 23:50 阿那亚 「它可能是，但它不是，它是一个很傻的事情……」 38:04 潭柘寺 「没有那种肆意，完全是一种背离，所以我做那些努力……」 49:01 三里屯 「黑白色，完全是服务结构的……」 63:45 鼓浪屿 「从某个角度来说，它是失败的，我自己来看，它是合理的……」 Track Flying Lotus - Moment of Hesitation Balimaya Project - A Prayer for Our Parents Yazmin Lacey - Fool's Gold NEW ZION TRIO - King's Bread Janus Rasmussen - March The Comet Is Coming - LUCID DREAMER 黑白现场相纸挂耳咖啡盲盒 请在微信平台检索 寥聊便利店 购买 添加微信加群

00:30 自问自答系列开启。 01:08 “大脑先行”VS“感受先行” 03:26 我从我的体验和经历中提炼了两种主体性的感觉，供你参考。 03:33 从“你是怎么被攻击到的呢？”这一提问开始的主体性提炼之旅。 05:02 我开始可以进入到关系的层面去思考他人和我到底在通过行为表达些什么。 06:35 主体性感觉：原来我可以拒绝，而不感到愧疚，也不感到愤怒。 06:51 拥有主体性，你依然会感觉到痛苦。 07:57 我看似对自己很好，却一直在否定自己，这是为什么呢？ 09:04 我一直抵挡和遗忘的感觉，却成了自我否定的源头。 11:18 主体性感觉：我想要去创造，想要去做点什么。我很实在地相信着，我的存在，是可以去改变一些什么东西的。 12:15 放弃主体性的时候，我又在享受些什么呢？ 我是心理咨询师一只菌。我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。 如果你愿意信任我，可扫码添加好友，和我建立咨访关系。

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白 本期，我们从小到在耳边徘徊的那些话聊起：乖、懂事、厉害、上进、自律。这些词，听起来都很正面，但当一个人长期依赖这些评价确认自己的价值，可能很容易把“有用”误认为“值得存在”，把“优秀”误认为“值得被爱”。 除此之外，我们也探讨了一个隐藏在很多人心里的事：为什么有些人那么害怕把事情搞砸？ 也许，在很多时候，我们真正害怕的并不是失败本身，而是失败之后一直在我们脑海挥之不去的声音： 如果我不优秀了，没用了，让别人失望了，我们还值得被爱吗？ 这一期，我们引用了《道德经》里面的一句话： 知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 这句话把“向外”和“向内”区分得很清楚。认识别人、战胜别人，是一种能力；认识自己、战胜自己，是另一种更深的功课。当我们长期生活在外部评价里，很容易习惯用“我比别人做得好不好”来判断自己的价值。但真正稳定的自我认同，最后还是要回到“我是否知道自己是谁”。 我们也引用了王阳明先生的： 圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。 “吾性自足”并不是说我们现实生活里什么都不缺，我们当然可能缺钱、缺爱、缺安全感、缺资源，但这些“缺”并不能完全定义我们是谁，也不等于我们的价值本身有所欠缺。即使我们不够成功、赚钱很少、不够优秀、不被外界认可，我们存在本身，就是一种独一无二的价值。 除此之外，我们也聊到了王阳明先生的另外一句：人生大病，只是一傲字。这里我们想讨论的“傲”，不只是传统意义上的骄傲自大，更是一种我们理解的“傲”，那种现代人很熟悉的紧绷感：必须优秀、必须有用、必须被看见、必须证明自己没有失败。 我们不需要一直证明自己有用，才配活着。 只要活着，我们就可以回来收拾残局，回来重新认识自己，回来再努力选择一次。 愿我们都有，把事情搞砸之后，依然敢继续生活的勇气。 我们越了解自己，越不必赢过别人。 ✨时间轴✨ 03:00｜小时候那些“乖、厉害、上进”的夸奖 当一个孩子长期通过外部评价确认自己，慢慢会不会把“有用”变成存在的前提？ 11:35｜如果我没用了，还值得被爱吗？ 工作、赚钱、自律、能扛事，究竟有多少是在证明“我是有价值的”？ 18:31｜脑子里的监工，比老板更严格 那个不断催促、评价、纠正自己的声音，到底是怎么长出来的？ 26:16｜我们害怕失败，还是害怕被看见失败？ 如果没有任何人知道你搞砸了，你还会那么害怕吗？这个问题，也许能帮我们看见真正恐惧的来源。 27:39｜老子：自知者明，知足者富 从向外比较，回到向内确认。我们是否可以不用一直靠超过别人，来知道自己是谁？ 32:59｜王阳明：圣人之道，吾性自足 我们会缺钱、缺爱、缺安全感，但这些“缺”并不能定义我们的价值。价值本身，并不需要外界发给我们。 36:42｜王阳明：人生大病，只是一“傲”字 傲慢是大病，而我们理解的“傲”，也可能是一种紧绷的自我证明感：不能输，不能差，不能让人失望，不能允许自己搞砸。 46:30｜告诉大家一个身体的“秘密” 身体从来不要求我们优秀，它只要求我们活着。 49:56｜如果人生不小心被我们“搞砸”了， 回来收拾残局，回来重新认识自己，回来再选一次。不是永远不失败，失败了，永远有重新开始的勇气。 📚本期提到📚 《道德经》｜老子 “知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。” 这句话把“向外”和“向内”区分得很清楚。认识别人、战胜别人，是一种能力；认识自己、战胜自己，是另一种更深的功课。这一期借这句话想讨论的是：当我们长期生活在外部评价里，很容易习惯用“我比别人做得好不好”来判断自己的价值。但真正稳定的自我认同，最后还是要回到“我是否知道自己是谁”。 《传习录》｜王阳明 “人生大病，只是一傲字。” 王阳明在这里讲的“傲”，原本更接近“有我”、自我执着与傲慢。而这一期，我想从现代生活的角度做一点延伸：有时候，“傲”也会以一种很隐蔽的方式出现——不允许自己输，不允许自己没用，不允许自己让别人失望，甚至不允许自己把事情搞砸。 引用原文：“人生大病，只是一傲字。为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，为父而傲必不慈，为友而傲必不信。故象与丹朱俱不肖，亦只一傲字，便结果了此生。” 《传习录》｜王阳明 “圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。” “吾性自足”并不是说我们现实生活里什么都不缺。我们当然可能缺钱、缺爱、缺安全感、缺资源。这一期想借这句话讨论的，是一种更内在的价值感：我们不需要通过成功、赚钱、优秀、被认可，来证明自己才值得存在。 ------------------------------------- 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱，大家的每一次停留、每一次收听、每一条留言，都是我们坚持下去的意义。 我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。 ------------------------------------- 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME 小红书@俆梦遥 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 听友群 VX: yokotime2025 【合作】 [email protected]

如果我告诉你，历史上有一个宗教，祭司说话比国王管用，一场法事能办一整年，喝一口特制饮料就能"通天"——你大概会以为这是哪部奇幻小说的设定。但它是真的存在过。它就是婆罗门教，在印度半岛上运转了三千多年，是今天印度教的 alfa 版本

这周A股只交易了四天，科技反弹后又回撤，市场没有明确主线。周末中美公布八点成果共识，国庆节前还剩三个交易日，市场会怎么定价？ 先别急着看指数。八点共识里，和投资最相关的变化是什么？ 先看经贸：双方认可磋商成果，提出建立贸易理事会等机制，达成‘三百亿美元’对等降税安排，并延续此前的经贸磋商成果，让企业对关税和订单有更稳定的预期。出口企业接单、备货都需要提前安排，最怕规则说变就变。不过商品范围、执行时间和企业受益，仍要看后续落地。 经贸的关键是把不确定性往下压，那这算好消息吗？ 会晤主要成果在A股休市期间公布，周一开盘才会集中消化。节前只有三个交易日，资金还要考虑跨假期风险，情绪改善不等于成交马上放大。这周成长一百跌了接近三个点，价值方向相对抗跌，科技高位股有获利了结，说明增量资金仍谨慎。外部关系改善只降低一部分风险溢价，国内需求、企业利润和新订单还要靠数据验证。所以这是震荡市里的积极变量，不是普涨发令枪。 就是说，政策共识能托住预期，却不能替代盈利。那哪些方向可能先感受到变化？ 先看对外贸易关联度高、订单能验证的制造业。比如有海外客户的设备、零部件企业，关税预期稳定后，订单能否回流、毛利率能否守住，才决定弹性。双方还同意建立人工智能对话和事件沟通渠道，有助于减少突发摩擦，但不等于技术限制解除。科技还是要回到三季报：存储涨价能否传到利润，算力硬件订单能否持续，应用端的用户能否变成收入。高估值方向单靠外交消息难以持续抬价。 对科技来说，沟通机制是环境改善，最后还得看订单和利润。八点共识里还有一条提到伊朗和国际水道，这跟市场的关系是什么？ 双方同意伊朗应履行不发展核武器的承诺，也明确任何国家或机构都不得对国际水道征收通行费。它点到了霍尔木兹海峡的通航争议：水道持续受阻，原油运输和保险成本就难降，油价高位又会推着美国通胀预期走。油价如果迟迟下不来，美联储就更难放松，长端美债利率也可能继续压着全球资产估值。所以这条共识关系到油价、利率和科技股估值。 伊朗条款其实连着油价和利率。但既然双方有了共同表态，是不是意味着海峡很快就能恢复正常？ 还不能这么推。八点共识表达的是原则，不是美伊停火协议，更不是航运已经恢复。伊朗本周提出七天内重新开放海峡的方案，前提涉及停火和美国方面的措施；美国总统周六却公开表示不接受。谈判窗口还在，分歧也还在。下周要盯新方案能否被双方接受、实际通行有没有改善，以及油价是否持续回落。只有从表态走到执行，地缘风险溢价才可能真正下降。 共识给出了方向，美伊方案却还没谈拢。这个分歧又会怎样影响节前市场？ 两条线同时在拉扯。中美经贸预期改善，给A股风险偏好一点支撑；美伊僵局、油价和美国利率，又限制资金追高。本周美国十年期国债收益率升到五个点以上，三十年期接近五点五，美国九月综合采购经理人指数也偏强，市场提高了对十月继续加息的估计。周一要看成交能否跟上，科技反弹能否扩到有业绩支撑的公司。若油价再冲、长端利率继续上行，就要防范先涨后分化。 所以节前不能只看开盘涨跌，要看量能、科技内部扩散和海外利率。那接下来我们再快速总结一下下周的资产观点。A股价值和成长各怎么看？ 成长方向，重点还是三季报前的盈利验证。半导体产业链有存储涨价线索，人工智能硬件仍有订单支撑，但高位拥挤的公司需要让利润追上估值；短期更适合等回撤后看兑现，不急着追一根阳线。价值方向也不是成长的替补席。银行、电力靠分红和现金流提供稳定性，煤炭对油价与通胀有一定对冲作用。地产这周强，部分资金在博弈房贷补贴政策，但目前不能把市场传闻当成已经出台的政策。组合里两类风格可以并存，没必要在节前三天押单一方向。 成长看业绩，价值看现金流，地产则别把传闻当政策。海外市场呢？ 美股这周纳斯达克一百指数创了新高，说明人工智能硬件的产品和订单仍能对冲部分利率压力；但美债收益率上行也意味着高估值的容错率下降，应用端尤其要看收入兑现。港股本周回调更明显，恒生科技跌了两个多点，南向资金持续流入提供支撑，节前可继续观察人工智能硬件和创新药的相对韧性，不把超跌反弹直接当成趋势反转。 美股靠盈利顶住利率，港股还在等情绪和资金修复。黄金这周又跌了，和伊朗局势该怎么一起看？ 黄金短期同时受两股力量影响：美伊紧张给避险需求，美元走强和美债实际利率上行又压住金价。这周黄金回落，就是后一股力量更强。若海峡问题缓和，油价和加息压力降下来，黄金少一层避险溢价，却也可能得到利率回落的支持，不能简单按‘和平利空黄金’做单向押注。战略配置可以保留，交易上先看金价和波动是否一起企稳。 明白了，黄金保留配置价值，但短线方向取决于油价和利率怎么走。最后给下周一句明确的操作思路吧。 节前只剩三个交易日，维持A股整体标配，不因为一次会晤就大幅调整仓位。具体看三件事：经贸安排有没有细则，美伊谈判能否带来真实通航，A股成交和三季报线索能不能支持科技走出分化。已有科技仓位，留住订单、利润能验证的部分；想增加仓位，等量能和价格确认。价值方向保留现金流稳定的配置，黄金保持适度分散，也给假期的不确定性留出余地。 时间关系，更多资产观点我们不展开聊了。想了解具体评级的朋友，可以联系您的投资顾问获取更多详细资料。 好了，本期节目就到这里，我们下期再见！

由于众所周知的原因，哈兰德没有出席新闻发布会，倒是C罗一如既往成为媒体焦点。明晨这场小组排名前列的两队交战，葡萄牙这边虽然B费因伤缺阵，但挪威后防漏洞不少，如果身体和上班时间允许的话，可以关注。

本期潮升说深入解读《道德经》第32至36章，探讨道的无名性、普遍性等特征，解析无为而治的政治哲学，以及物极必反、柔弱胜刚强等辩证法则，带您领悟道家智慧。 快速收听 * 0:00介绍本期拆解《道德经》32-36章，聊道体特征与辩证法则 * 0:29解读32章，讲道的特征、无为而治及物极必反规律 * 2:22聊33章，解释“知足者富”的深层内涵 * 3:22解读34章，讲大道的普遍性、包容性与无私特质 * 4:06解析35章，说明“大象”即大道，对比道与世俗繁华 * 5:32解读36章，讲物极必反辩证法则与守道低调的智慧 《道德经》第32章 【原文】道常无名。朴虽小，天下不敢臣。侯王若能守之，万物将自宾。天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。始制有名，名亦既有，天亦将知之，知之所以不殆。譬道之在天下，犹川谷之与江海。 【译文】“道”经常是无名的。它虽然是质朴、很小的，但天下却没有人能使它臣服于自己。王侯若能守道无为，万物自然会来归顺。天地相合，降下甘露，不用命令，百姓就能广受泽被。元始无名的道，能制约有名的万物；如果有名之物，什么都想占有，那上天也会知道；知道这个道理，才能避免危险。道存在于天下（而人与其应和），就像川谷流入江海一样。 《道德经》第33章 【原文】知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。 【译文】了解别人的人称得上聪明；了解自己的人才算（真的）明智。胜过别人的称得上有力；能战胜自己的才是（真的）强大。知足的人能够富足，坚持力行的人能够实现志向。不失去根基的人能长久存在，死而不朽的人能长久不衰。 《道德经》第34章 【原文】大道泛兮，其可左右。万物恃之而生而不辞，功成不名有。爱养万物而不为主，常无欲，可名于小。万物归焉而不为主，可名为大。是以圣人终不为大，故能成其大。 【译文】大道广泛存在，上下左右无所不至。万物依赖它生长，它从不拒绝（别人的依赖）；成就功业而不占有功名。爱惜养育万物而不以它们的主人自居；保持无欲，可以称之为“小”。万物来归附而不以它们的主人自居；可以称之为“大”。因此，有道的圣人不自大，最终却能成就它的伟大。 《道德经》第35章 【原文】执大象，天下往。往而不害，安平太。乐与饵，过客止。道之出口，淡乎其无味。视之不足见，听之不足闻，用之不可既。 【译文】守住了大道，天下人都会前来归心。万物归附，而不加伤害，就能实现安宁和太平。音乐与美食，能让过路的客人停下脚步。将道说出口，却淡然无味。看它没什么好看的；听它没什么好听的，但应用它，却能有无尽的好处。 《道德经》第36章 【原文】将欲吸之，必固张之；将使弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲夺之，必固与之。是谓微明。柔弱胜刚强。鱼不可脱于渊，国之利器不可以示人。 【译文】想要它消弭，必先使它放纵；想要它削弱，必先任其强大；想要它败坏，必须看它兴盛；想要夺取它，必先满足它。这，叫做微妙但显明的道理。柔弱战胜刚强。鱼不可以脱离河水，国家的利器，不可以让人看到。

《阿房宫赋》究竟有多厉害？ 一千多年过去，我们依然在读“六王毕，四海一”，依然会背“后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”。它写尽阿房宫的华美，也写尽繁华背后那些常常被忽略的人，最终从一座秦宫，写到了一个王朝为何走向覆亡。 但在这些千古名句之前，二十出头的杜牧究竟看见了什么？他为什么会在宝历年间写下这样一篇文章？ 这一期，我们用第一人称走进《阿房宫赋》的创作背景，也走近年轻时的杜牧，看看这篇流传千年的文章，究竟是怎样一步一步从他的生活与时代里长出来的。 视频内容参考： [唐]杜牧 著，吴在庆 校注：《杜牧集系年校注》[M]. 北京：中华书局，2008. Google Books [唐]杜佑 撰，王文锦等 点校：《通典》[M]. 北京：中华书局，1988. 中国文献网 [后晋]刘昫等：《旧唐书》[M]. 北京：中华书局，1975. TSLC [宋]欧阳修、宋祁等：《新唐书》[M]. 北京：中华书局，1975. TSLC [宋]司马光：《资治通鉴》[M]. 北京：中华书局，1956. TSLC [西汉]司马迁：《史记》[M]. 北京：中华书局，1959. 缪钺：《杜牧传》[M]. 北京：人民文学出版社，1977. 山东省图书馆数字资源查询系统 缪钺：《杜牧年谱》[M]. 北京：人民文学出版社，1980. 山东省图书馆数字资源查询系统 吴在庆：《杜牧论稿》[M]. 厦门：厦门大学出版社，1991. 厦门大学中文网 许结：《〈阿房宫赋〉的立意与拟效》[J]. 《古典文学知识》，2020年第4期. 参考网 中国社会科学院考古研究所、西安市文物保护考古研究院、西安市秦阿房宫遗址保管所 编，刘瑞、李毓芳 主编：《阿房宫考古发现与研究》[M]. 北京：文物出版社，2014. 视频背景音乐（BGM）： call of silence（钢琴独奏版）—RZ1218 / Blacky A Day in Summer—BigRicePiano 将雪—柳不贰 / 贾鹏芳 星の願い—末廣健一郎 Blue Dragon（piano & guitar ver.）—泽野弘之，日剧《医龙》原声带 人间（People）—水墨流苏 象王行—关大洲《国家宝藏》第三季原声带 爱的供养（0.7×完整版伴奏）—一闫月隐 视频画面引用： 纪录片《中国》 纪录片《航拍中国》 纪录片《美丽中国》 地理纪录片《地理·中国》 纪录片《中国古镇》 配音/剪辑/文案：子非秋月 【子非秋月，为您讲述】

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祝各位《年青有危》的朋友中秋国庆快乐。中秋去了哪里玩？国庆又有什么安排呢？ 本期节目是三人闲聊，关于“我们放假如何玩”这件事。聊着聊着，我们发现，这两年的假期，以及身边人的消费生态好像都发生了一点变化。 餐厅开始打折，超市疯狂做自营贴牌，几十块钱也能找到不错的酒；远途旅行变成周边游，昂贵娱乐换成看剧、打游戏、桌游、午休去抡一个小时网球。大家越来越擅长寻找一种——花更少的钱，也可以开心一下的生活。 后来我们聊到一本叫《游戏力》的书。成年以后，我们太习惯把每件事都变成目标：运动要变瘦，旅行要出片，爱好最好还能变现。 可有时候，玩就是玩，管那么多干嘛？找几个愿意陪你浪费时间的人，打一场毫无技术含量的球，玩一局十几年没碰过的桌游，或者在一个无聊的值班日，用AI随手做出一个APP。 能够继续找到这些“没什么用，但很开心”的事情，已经是一种很重要的成年人能力。 欢迎收听本期《年青有危》。 - 划重点 00:00｜中秋三天，到底可以干什么？ 05:01｜传说中的13天超长假，大家到底有多会玩？ 09:43｜一个中秋假期，终于有时间把想看的东西看完 20:36｜为什么我们越来越不敢进行“大消费”？ 25:43｜所有人都开始追求“又便宜又好” 31:22｜如果上班已经够痛苦，能不能偷偷给自己找点快乐？ 37:08｜我们多久没有纯粹地“玩”过了？ 41:27｜无聊的时候，竟然用AI做了一个APP - 本期互动： 这个假期，你做了/准备做什么“没什么用，但真的很开心”的事？ - 主讲：猪兜、阿车、阿当 地点：农讲所某精酿啤酒店外面（无酒精版） 剪辑：猪兜 shownotes：阿车