你喜欢的节目都在这里
北京刚发布“技能北京”培训行动实施方案,计划“十五五”期间培训450万人次。但这不是从零开始,背后是一套早就存在的培训体系:385个项目、四类重点群体补贴、京通小程序申请入口。这期借这份新文件,把“政府出钱培训”这件事从头到尾讲清楚:为什么会有这个文件,文件说了什么,普通人去哪找项目、考什么证、能拿多少钱、怎么申请。如果你在北京,这期告诉你怎么操作;如果你不在北京,也告诉你怎么查你所在城市的培训目录和补贴政策,以及怎么避开“包就业”“包拿证”的坑。 本期内容参考以下公开文件和政策信息: 1. 北京市《“技能北京”培训行动实施方案》(京就劳发〔2026〕4号) 2. 北京市《关于实施北京市“技能照亮前程”项目化培训行动的通知》 3. 《北京市“技能照亮前程”项目化培训指导目录(第二批)》 4. 《关于本市重点群体就业技能提升补助有关事项的通知》(京人社能发〔2026〕2号) 5. 《北京市重点群体就业技能提升补助标准目录(2026年版)》 6. 人力资源和社会保障部、财政部“技能照亮前程”培训行动相关部署
中秋快乐呀朋友们。中秋从任何一种意义上来说都很重要的节点,它是一次满月,我们说满月通常代表一些事情走向尾声而新的故事正在酝酿即将徐徐展开。今天想到一句哈利波特里的话,邓布利多留给哈利的那枚金色飞贼,就是哈利一年级第一场魁地奇、差点吞下去的那颗,金色飞贼有记忆只认哈利嘴唇的碰触,凑近嘴唇浮现一句话,I open at the close,中文翻译是,我在结束时打开,这个里面藏着复活石。 今天就想聊聊这句很有禅意也很有灵性的话,I open at the close,它用的不是板上钉钉的the end、结束,而是一个模模糊糊的close,落幕的感觉,你以为是结束其实是开始。为什么好多进展好多故事都要在一个执着的事情落幕之后才能展开呢,最近年轻我15岁的同事说自己跨过了情劫,结束了一段两年的crush,事业上立刻就有了起色,一落一升,这不是玄学,而是一种非常自然的宇宙规律,things open at the close,我们的心理空间,能量总和是有限的,当我们牢牢的将精力附着在一件事或一个人身上,宝贵的注意力资源,也就是我们的energy紧紧的贴在上面,能量不再流动,就不会有空间在三维世界创造新的体验了,所以每次我们松开这股力量,我们的现实世界立刻就会发生转变,因为能量重新涌动起来了,它会沿着最小阻力方向,显现出我们心底渴望体验的体验。而每次满月都是一次非常棒的机会让我们进行能量松绑,可以在中秋团聚或者休息之余好好感受一下自己的内在,冥想的时候,放空的时候,有哪些念头让你觉得如果不这样我的生活就不会好了,如果得不到什么我就不是有价值的人了,这些什么与什么,你可以尝试放下,让它们在满月时分模模糊糊的落幕吧,然后坚定的相信 something will open at the close,只是我们现在还不知道是什么美妙的事情即将展开。 🎵 * Closer to Forever - Alexia Ffrench *
主播|李叔 认识克拉科夫乐队KROKE,是从前年乌仁娜的演出开始的,去年KROKE来中国巡演,又在深圳和几位乐手喝酒,一直聊到天快亮。没想到,不到一年再见面,是在他们的他们的故乡克拉科夫。在卡齐米日的一家餐厅,吃着波兰版麻婆豆腐,我和乐队的手风琴手Jerzy借着AI翻译,从音乐聊到文学,从战争留下的创伤聊到今天全世界的迷茫。 这趟旅行的最后一篇,终于聊回了音乐,聊蹦迪扑空又不肯回酒店的夜晚,聊旧货摊上几十块钱一张的古典黑胶唱片,聊几张写着问候、祝福和家人病情的旧明信片。回国的时候,我把这些东西装进行李,后来又带着明信片去了大理、海宁,最后回到北京。一路折腾,直到唱针终于落下,几十年前鲁宾斯坦在华沙音乐会上的钢琴演奏重新响起来,才觉得这趟旅行真的被我带回了家。现在,把这些声音和故事也送给你,作为日谈十周年的一份波兰伴手礼。 本期内容包括: 从乌仁娜的现场到KROKE的巡演:认识一支来自克拉科夫的三人乐队。 深圳喝到天亮,克拉科夫再吃午饭:借助AI翻译,和波兰音乐人聊了两个小时。 KROKE、斯皮尔伯格与大卫·林奇:一支乐队怎样从老犹太区走向更大的世界? 身体在跳舞,旋律却像在哭:我为什么喜欢克莱兹默音乐里的“悲伤的狂欢”? 从音乐聊到文学、迁徙与身份认同,最后发现迷茫的并不只有自己。 克拉科夫蹦迪奇遇记:绕了一大圈,还是回到了最初那家夜店。 “Nice People Dance Here”:没有热闹的人群,一个人还能不能蹦得开心? 一个黑胶爱好者的启发:花很少的钱,也能买到让人听得落泪的音乐。 在旧货市场拍唱片封面、查演奏版本,从熟悉的摇滚乐走进陌生的古典音乐。 纳瓦拉、安切尔、勒泽尔与潘德列茨基:旧唱片上的名字,进入了我的行囊 唱片店门口的便宜货里,藏着鲁宾斯坦和肖邦比赛的现场录音。 一张唱片的售价、收藏价值和聆听的快乐,究竟是不是一回事? 再推荐一次《动物园长夫人》:战争里,一个家庭怎样为人和动物留出容身之处。 旧明信片上的报平安、节日祝福和家人病情,让陌生人的生活突然变得具体。 从寺山修司《我之谜》里的《伪造的明信片》,聊聊真实、想象与窥见他人人生的心情。 为了听一张从波兰背回来的唱片,修唱机、借唱机,冒雨跑了一趟大理古城。 一周的旅行,四期节目,以及一场丢失稿件、又把它找回来的折腾。 听鲁宾斯坦演奏肖邦,和日谈公园的第一个十年说再见。 |本期音乐| Frédéric Chopin — Polonaise in A-flat Major, Op. 53, “Heroic” — Artur Rubinstein, piano(华沙现场录音,1960) 肖邦《降A大调波兰舞曲》,作品53号,通称《英雄波兰舞曲》。本期选用鲁宾斯坦在华沙的现场演奏,也是节目里那套从波兰背回来的黑胶所收录的版本。前面聊过的肖邦、故乡和旧唱片,汇到同一段钢琴声里。 |本期知识点| 一、KROKE与克莱兹默音乐 KROKE(1992年成立) 来自克拉科夫的三人乐队,名字是意第绪语中的“克拉科夫”。成员都受过学院音乐训练,早期从克莱兹默音乐出发,后来吸收巴尔干、中东音乐及爵士与即兴元素,逐渐形成自己的声音。他们与乌仁娜等不同文化背景的音乐人合作,也把三人编制扩展到与管弦乐团共同演出。 三位核心成员 托马什·库库尔巴(Tomasz Kukurba)演奏中提琴、小提琴,也运用人声与打击乐;耶日·巴沃乌(Jerzy Bawoł)演奏手风琴;托马什·拉托(Tomasz Lato)演奏低音提琴。本期在克拉科夫一起吃午饭、深入聊天的是手风琴手Jerzy。 克莱兹默音乐(Klezmer) 与中东欧阿什肯纳兹犹太人生活密切相关的世俗器乐传统,常用于婚礼、舞蹈和庆典。旋律中的装饰音、滑音与强烈起伏,常让人联想到人的叹息、哭泣或笑声。它与周围地区的音乐长期交流,并不是一套封闭不变的风格;KROKE的创作也在传统与新的即兴之间不断展开。 卡齐米日(Kazimierz) 克拉科夫的重要历史街区,曾是犹太生活与文化的中心之一。战争给这里的居民及其社会生活带来毁灭性打击;今天保留下来的会堂、街道与墓地,和后来的咖啡馆、音乐场所共同构成街区面貌。KROKE早期在这里演出,他们的音乐也与当地对犹太文化记忆的重新关注相联系。 KROKE与电影 1993年,斯皮尔伯格在克拉科夫拍摄《辛德勒的名单》期间结识KROKE,后来邀请他们到耶路撒冷为大屠杀幸存者演出。他们1997年专辑《伊甸园》中的《生命之树的秘密》,则被大卫·林奇用于2006年的电影《内陆帝国》。 Alchemia酒吧与演出空间 位于克拉科夫卡齐米日的新广场旁,地址为Estery街5号,集酒吧、餐饮与现场音乐于一处。餐饮部分名为Alchemia od Kuchni,提供融合不同地区风味的菜肴;地下演出空间长期举办爵士、即兴及世界音乐演出,也是克拉科夫爵士之秋的演出场地之一。 新广场与旧货集市(New Square / Plac Nowy) 新广场位于卡齐米日,Alchemia就在广场旁。这里长期是街区的交易场所,广场中央的圆形市场建筑建于1899—1900年,如今也以售卖波兰烤面包小吃闻名。广场上的跳蚤市场可以买到旧书、黑胶唱片、老照片、明信片、钱币和各种旧物,此外还举办二手衣物等主题集市。旧货交易并不只在周末出现,平日也有摊位,是当地市集传统与酒吧、音乐空间交汇的一处地方。 SEKTA SELEKTA电子音乐俱乐部 位于克拉科夫卡齐米日新广场一带,是一处规模较小的地下电子音乐空间,设有酒吧与舞池。活动包括本地及外来DJ的演出,涵盖Techno、Electro、Minimal和Bass等不同方向,具体风格随派对阵容变化,适合近距离感受当地的电子音乐与俱乐部文化。 MUZANT二手唱片店(Antykwariat Muzant) 华沙经营三十多年的老牌唱片店,位于Warecka街4/6号,入口藏在院内,店面由旧洗衣房改造而来。店里买卖黑胶唱片、CD和磁带,也经营音乐海报及收藏版本。从黑胶、磁带到CD的流行,这家店的经营历程,也记录了实体唱片与音乐收藏习惯的变化。 二、旧唱片上的音乐人 安德烈·纳瓦拉(André Navarra,1911—1988年) 法国大提琴家、教育家,曾在巴黎音乐学院学习,1949年起在那里任教,并在欧洲多地培养学生。他既以独奏家的身份与乐团合作,也参与室内乐演奏。其演奏与教学所代表的法国大提琴传统,经由唱片和学生延续下来。 卡雷尔·安切尔(Karel Ančerl,1908—1973年) 捷克指挥家,1950—1968年领导捷克爱乐乐团,是塑造其战后声音与国际声誉的重要人物。他在二战中幸存于纳粹集中营,后来移居加拿大,任多伦多交响乐团音乐总监。留下的录音既包括捷克作曲家的作品,也涵盖广泛的交响曲目。 彼得·勒泽尔(Peter Rösel,1945年生) 德国钢琴家,出生于德累斯顿,曾在莫斯科接受训练,是东德时期的重要演奏家之一。他录制过贝多芬、勃拉姆斯和拉赫玛尼诺夫等人的作品。他留下的勃拉姆斯钢琴作品录音,是其唱片生涯的重要部分;协奏曲录音则展现了他与乐团长期合作的成果。 克日什托夫·潘德列茨基(Krzysztof Penderecki,1933—2020年) 波兰作曲家、指挥家。早期以音色实验和大胆的弦乐写法受到关注,后来逐渐吸收更多传统与浪漫主义语言;宗教声乐、交响曲和协奏曲都是其创作的重要部分。他的作品常面对战争、苦难、信仰与纪念等主题,声音有时极具冲击力,有时又庄严而沉思。 阿图尔·鲁宾斯坦(Artur Rubinstein,1887—1982年) 出生于罗兹的钢琴家,幼年赴柏林学习,后来长期在国际舞台演出,尤其以肖邦诠释闻名,也擅长勃拉姆斯及室内乐。他的演奏常以歌唱性的音色、自然的呼吸和温暖的表达受到推崇。1939年移居美国,1958年战后首次回波兰演出,1960年再次回到华沙。 《鲁宾斯坦在华沙国家爱乐》(1960年录音,1980年发行) 节目里提到的三张黑胶套装,收录1960年2月22日的排练与音乐会现场,包括勃拉姆斯《降B大调第二钢琴协奏曲》和肖邦《英雄波兰舞曲》。排练、掌声与现场声响也被保存下来,使它既是一份演奏记录,也留下了音乐会发生时的气氛。录音年份与唱片发行年份并不是同一回事。 肖邦国际钢琴比赛(International Chopin Piano Competition,1927年创办) 在华沙举行,以肖邦作品为比赛曲目,通常每五年举办一次。它是许多年轻钢琴家走向国际舞台的重要起点,也留下大量现场录音。同一首作品由不同选手演奏,速度、音色、句子的呼吸与情绪处理都可能不同,因此比赛唱片也适合用来比较不同的诠释。 三、肖邦与波兰的声音 弗里德里克·肖邦(Frédéric Chopin,1810—1849年) 波兰作曲家、钢琴家,成长于华沙,1830年离开波兰,后来主要生活在巴黎。他把钢琴的歌唱性、和声色彩与演奏技巧推向新的高度,作品大多以钢琴为中心。虽然长期旅居海外,他始终与波兰流亡者的文化生活保持联系;家乡的舞曲、语言般的节奏和对故国的情感,也一直留在他的音乐里。 玛祖卡(Mazurka) 源自波兰民间舞蹈的三拍子音乐,常通过第二拍或第三拍的重音,形成与圆舞曲不同的步态。肖邦借用其中的节奏与旋律特点,写出适合音乐会和私人空间聆听的钢琴作品。它们有时轻快,有时沉思,不能简单理解成给舞蹈伴奏的小曲。 波兰舞曲(Polonaise) 同样采用三拍子,具有鲜明的节奏型和较庄重的行进感,与波兰的礼仪、社交及宫廷舞蹈传统有关。肖邦的波兰舞曲把这种舞步扩展为规模更大、情绪更复杂的钢琴音乐,其中既能听到力量与气势,也有抒情和沉思的段落。 《降A大调波兰舞曲》,作品53号(1842年创作,1843年出版) 通称《英雄波兰舞曲》,是肖邦最知名的钢琴作品之一。开阔的主题、强烈的节奏和中段持续推进的左手八度,使音乐具有鲜明的力量感。“英雄”是后来流传的称呼,并非作品最初的正式标题。它既要求演奏者具备力量与耐力,也需要在辉煌的音响中保持旋律的层次。 节目中提到《英雄波兰舞曲》的别称源于乔治·桑的书信。这一说法见于部分公开介绍,但我们尚未核实对应的原始书信,因此相关引语及命名来源应作为一种流传说法理解。 《降B大调第二钢琴协奏曲》,作品83号(1881年完成) 德国作曲家约翰内斯·勃拉姆斯(Johannes Brahms,1833—1897年)的作品,也是上述鲁宾斯坦唱片的重要曲目。全曲有四个乐章,钢琴与乐队的关系接近一场规模宏大的对话;除了独奏技巧,也要求演奏者融入乐队的整体结构。它展示了鲁宾斯坦在肖邦之外的另一面。 四、旅途里的书与明信片 《动物园长夫人》(2007年出版) 美国作家戴安·艾克曼(Diane Ackerman,1948年生)的非虚构作品,根据日记、历史资料与访谈,讲述华沙动物园园长夫妇在纳粹占领时期掩护犹太人的故事。书中既有危险与恐惧,也有照料孩子、动物和来访者的日常细节;同名改编电影于2017年上映。 扎宾斯基夫妇 杨·扎宾斯基(Jan Żabiński,1897—1974年)与安东尼娜·扎宾斯卡(Antonina Żabińska,1908—1971年)利用华沙动物园及其住宅等空间,帮助约三百名犹太人躲避迫害。杨参与地下抵抗及1944年华沙起义,安东尼娜承担了大量掩护与照料工作。夫妇二人于1965年获授“国际义人”称号。 寺山修司(Shūji Terayama,1935—1983年) 日本诗人、剧作家和电影导演,创作横跨短歌、戏剧、电影与随笔。他常将个人记忆与虚构交织,在家庭、故乡和成长经验中追问自我,也不断试探艺术形式的边界。 《我之谜》(简体中文版2019年出版) 寺山修司的随笔集,包含自传、作家论与电影导演论等内容。其中的《伪造的明信片》,是节目谈旧信件时提到的文章。从一张来历不明的明信片出发,既可以追问它是否真实,也会想到:写下这些句子的人,究竟曾怎样想象另一种人生。 什奇特诺与马祖里湖区(Szczytno / Masurian Lake District) 什奇特诺是波兰东北部的一座城镇,属于瓦尔米亚—马祖里省,位于以湖泊、森林和水上活动闻名的马祖里地区。这一带是波兰的传统度假区域,湖畔城镇与水域之间的旅行,也是当地明信片常见的题材。 剪辑 / 640 冠杰 李叔 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|酷我音乐|酷狗音乐|微博音频|虎扑|三联中读|听听FM|知乎|豆瓣|虎嗅|猫耳FM|华为播客元服务|Spotify|YouTube |关注我们| 日谈公园,曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣,并发起“日光派对”播客MCN,提供播客经济相关服务。 这些年,我们曾获得过以下这些荣誉,感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园官网,了解更多 微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条:@日谈公园 |商务合作| 商务合作请加微信:mozoey
中秋聚会日。 ☀️,24~36℃,状态5星,满电的菠萝。 00:13 放假也六点半自然醒,下午两点起床已经像上辈子的事了 03:41 又在捣鼓给客厅换个布局 10:47 晚上的聚餐项目是羊肉大餐 12:56 嘿嘿,把家收拾整齐后就很想请朋友来家里坐坐 15:24 下一步许愿自己也变漂亮!
中秋这个节点,好像有一种特殊的魔力。只要稍微抬头看一眼月亮,节奏就会慢下来。 虽然英文歌里没有“中秋”的概念,但从古至今,音乐人从来没停止过把浪漫与思念写进月光里。本期节目带你用耳朵完成一场关于月夜的音乐巡游: 从 60 年代的电影经典与现代 R&B 的跨时空对话,到 70 年代纯正 Funk 带来的假日律动;从乡村民谣里的浪漫告白,到现代 Neo-Soul 独特的晚风微醺感,最后停留在火星哥极致的情感爆发里。 7 首歌,7 种不同的深夜情绪。拿上一杯饮料,戴上耳机,把这个夜晚留给月亮和音乐! 时间轴: 01:00 《Moon River》两个版本的奇妙对比:从赫本的极简清唱,到 Frank Ocean 的梦幻拆解。 01:09 1961 Audrey Hepburn -《Moon River》:坐在防火梯上弹吉他清唱,纯粹、干净又极具时代感,像窗前的一缕月光。 01:27 2018 Frank Ocean -《Moon River》:用标志性 R&B 叠加人声与混响,像把整个人浸在了深夜的星空里。 04:58 拉起气氛!70 年代纯正 Funk 律动:铜管乐一响,party 氛围感瞬间拉满! 05:05 Earth, Wind & Fire -《September》:开口就是 9 月下旬的浪漫,把纯正的 70 年代律动送给即将结束的 9 月。 08:44 从狂欢回归平实温情:九月是丰收的季节,听一首最朴素的晚风民谣。 08:55 1992 Neil Young -《Harvest Moon》:用木吉他与钢片琴唱出最真挚的告白——岁月流逝,我依然想在月光下和你跳一支舞。 13:38 King Harvest -《Dancing in the Moonlight》:标志性的电钢琴 Groove,听着就想随手在月光下摇摆,忘掉所有烦恼。 16:40 切回现代都市深夜:极具微醺感的现代 Neo-Soul,私密情绪瞬间被放大。 16:40 Kali Uchis -《Moonlight》:浆果般甜蜜又带点微醺感的嗓音,适合关掉大灯,躲在暗处慢慢品味。 19:44 把最后一首歌留给火星哥:Bruno Mars 早期超级经典巨作呈上! 19:44 Bruno Mars -《Talking to the Moon》:极致的感染力!对着月亮自言自语,把孤独与思念唱得彻彻底底。 音乐播放列表: Moon River From Breakfast at Tiffanys_ Remastered - Audrey Hepburn Moon River - Frank Ocean September - Earth_ Wind _ Fire Harvest Moon - Neil Young Dancing in the Moonlight - King Harvest Moonlight - Kali Uchis Talking to the Moon - Bruno Mars 想加入我们的听友群吗?添加我们的微信urbanmusicco2022,备注“加听友群”,和我们一起聊音乐、侃生活!
晚上好,朋友们!今晚我们要去的是一片很冷、很大、很安静的土地,那里有一望无际的白桦林,有结着薄冰的河,有踩上去会陷进去的黑土,而你是一名红军战士,一个普普通通连名字都很容易被喊错的小兵。 你睡在一间木头营房里,身下是一层薄薄的草垫,鼻子尖冻得有点发红,呼出的气在半空变成一小团白雾,又慢慢散掉,窗外的天还黑着,黑的像没人舍得点灯。 你不知道今天会发生什么,但你知道这一天,马上就要被一声号角硬生生的叫醒了。 现在,把灯调暗,伴随着钟声一起进入今晚的故事吧!
鲁迅笔下的月亮是一个多面向的象征,它伴随着作者的成长轨迹,从童年时代的纯真想象与自由,逐渐演变为揭示社会深层病态和人性荒诞的深刻载体。这轮不变的月亮,既映照着美好的回忆和希望,也透视出绝望、疯狂、乃至世俗的无奈与苍凉,最终成为鲁迅笔下生命与时代变迁的独特印记。 🎧【您将听到】 * 《故乡》: 金黄圆月与刺猹少年闰土的形象,象征着鲁迅通过一个孩子(闰土)的眼睛,望见墙外广阔世界的想象与好奇。 * 《社戏》: 朦胧湿润的月光,烘托出孩童们划船观戏途中,分食罗汉豆、享受自由与友情的无忧无虑,是鲁迅作品中少有的几乎没有阴影的月夜。 * 《狂人日记》: “很好的月光”成为一道清醒之光,揭示“吃人”的社会秩序与历史真相;而无月则意味着“不妙”和周围人阴森的眼光。 * 《药》: 小说开篇“月亮下去了”,乌蓝的天空象征社会处于道德失序的黑暗时期,人们将革命者的鲜血误作“药方”,体现麻木与愚昧。 * 《白光》: 像“磨好的铁镜”般冰冷的月光,放大了落榜书生陈士成对功名的执念和寻找祖传白银的幻觉,最终引其走向死亡,反映时代对个体命运的吞噬。 * 《儿歌的反动》: 鲁迅对“偷半个月亮做镜子”的儿歌提出质疑,展现其不肯含糊、认真求实的批判精神,即便面对童真也保持思辨。 * 《奔月》: 传统神话被世俗化,嫦娥奔月源于家庭琐事(晚饭吃什么),后羿对月亮的愤怒与无奈,折射出英雄落幕的苍凉与生活的实际困境。 * 个人日记中的月亮: 鲁迅在中秋夜记录“月色甚佳”,以及生命最后的中秋时“似发微热”,将月亮与个人日常、生命流逝紧密相连,充满了人间烟火气。 👀【您会看到】 🔺 鲁迅先生 🔺 课本中《故乡》的插画配图 🔺 鲁迅社戏中的月光,丰子恺绘 🔺 《狂人日记》配图 📕【参考和拓展资料】 圆月寒光皎然 如故乡焉——中秋时节话鲁迅 重读《故乡》:永远的《故乡》 在科学与文学之间——关于鲁迅早期译作《月界旅行》与《地底旅行》 鲁迅谈月亮及其他 《月光在鲁迅的生命里》:走进鲁迅的内心世界 重读《秋夜》:革命风潮转换中的文学与“汉字”问题 绝望之中的希望之光——鲁迅小说《药》的解读 鲁迅 | 于孤独时,发现细微处的美 民国名家们的中秋:鲁迅日记每年都有中秋的记述 📅【历史上的9月25日】 1711年:乾隆出生 1881年:鲁迅出生 1924年:杭州雷峰塔倒塌 1937年:八路军一一五师平型关大捷 1941年:“狼牙山五壮士”跳崖 1945年:日本天皇会见麦克阿瑟元帅 文娱相关 1968年:威尔·史密斯出生 1969年:凯瑟琳·泽塔-琼斯出生 1982年:玄彬出生 1984年:赵又廷出生 * 本节目是日更的历史人文类播客,由人工根据公开资料整理而成,由AI配音,信息如有差错,恳请指正,感谢您的收听,期待分享和交流! * 撰稿&制作:思维,《播客时代》作者,《播客白皮书》作者,前媒体小编和互联网牛马,欢迎交流,vx:alexcsw
“丰容,也许就是让我们对习以为常的生活,重新产生一点反应。” 我们原本以为,“丰容”只是给生活加一点新鲜感,换条路上班、装饰工位、买个盲盒、去公园抱树,或者干脆随便坐上一辆公交车,不看导航,也不知道自己会去哪里。 但聊着聊着发现,人之所以需要丰容,也许正是因为我们已经太习惯高效、重复和自动运转。动物园里的动物会因为环境单调产生刻板行为,人也会:机械地上班、回家、刷手机,一下一下地翻,直到连快乐都逐渐产生“抗药性”。 所以丰容真正想找回的,可能不只是新鲜感,而是对生活的反应。 这一期,我们和小狼、青卓一起聊聊:成年人为什么开始需要“丰容”?刷手机算不算一种低成本自救?为什么有时候无聊反而是一种休息?随机性、运动、游戏、娃娃、手冲咖啡,甚至一根阳光下落下来的羽毛,能不能重新叫醒一个已经有些麻木的人? 毕竟小时候,总有人负责给我们买玩具、带我们出去玩。长大以后,没人负责这件事了。 人,你需要丰容了。 不然容易坏。 ⏰ 本期内容 01:56 什么是“人类丰容”?为什么这个动物园术语突然火了 03:38 工位丰容:为了让“坐牢”坐得舒服一点? 09:42 动物园里的老虎,和工位上的人有什么相似之处? 10:21 “效率机器”的面具戴太久了,人开始想找回动物性 15:05 人也会有刻板行为:脑子没想什么,手却一直在刷手机 16:08 刷手机,也许本来就是一种低成本丰容 19:06 一根从阳光里落下来的羽毛,也能让人重新有感觉 20:33 小时候有人给我们丰容,长大以后成了“野生动物” 20:37 “只有被工具化的生物,才需要丰容?” 26:51 不上班也会颓:有时候是因为精力太多,无处释放 28:30 丰容,也许就是让自己对习以为常的生活重新产生反应 29:16 AI给出的建议:过一段“反效率、无意义”的时间 30:59 不看手机,随便上一辆公交车:来哪辆就上哪辆 34:27 丰容治标不治本,但至少可以给自己充一次电 34:50 人为什么需要一点随机性和不可预测? 37:18 为什么有些运动不容易腻?因为“每一个球都不一样” 44:19 什么样的事情,能带来更持久的快乐? 44:49 越容易得到的快乐,为什么越容易空虚? 48:08 想给自己丰容,可以先从感官开始 📎 往期回顾 关于人生,我们聊爱自己、高能量、体验、正义感、享受闲散、平凡的生活家、记录人生,也聊创业者的成败和感悟、单身妈妈、大梦想和小努力 关于生命,我们聊迎接新生命的未知旅程,也聊宠物的离开和人的死亡 关于爱与关系,我们聊性、NPD、相亲、亲密关系中的沟通、代际关系,聊不敢爱,也聊“特别”的爱情:男男和女女 关于世界,我们聊追星,也聊玄学、佛教、地球流浪 关于科普,我们聊医美、宠物健康和行为、养老规划 关于两位主播的内心世界 ,我们聊人生的困惑、无用之事的快乐 ▶️ 制作 主播:力哥、小明 嘉宾:小狼、轻浊 剪辑:小明
你是不是也常常觉得自己不够好,总盯着自己的缺点看,却看不到别人眼中的你有多耀眼? 本期节目,我们来聊聊一个很多人都会陷入的心理误区——低估自己的魅力。我们总以为自己平平无奇,却不知道那些你习以为常的特质,在别人眼里可能就是最动人的光芒。 我们会从心理学的角度拆解:为什么我们总是看不见自己的闪光点?这种自我低估背后,藏着怎样的认知偏差和成长经历?以及,如何重新认识自己,学会接纳并欣赏那个其实很优秀的自己? 如果你也曾因为“我不够好”而自卑,希望这期内容能帮你换个角度看自己,发现那些被你忽略的、早已发光的自己。
主播带大家了解仅流行于闽南和台湾的特色中秋活动博饼 中国很大,中秋也不止吃月饼哦
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧