35.人，你需要丰容了

“丰容，也许就是让我们对习以为常的生活，重新产生一点反应。”
我们原本以为，“丰容”只是给生活加一点新鲜感，换条路上班、装饰工位、买个盲盒、去公园抱树，或者干脆随便坐上一辆公交车，不看导航，也不知道自己会去哪里。
但聊着聊着发现，人之所以需要丰容，也许正是因为我们已经太习惯高效、重复和自动运转。动物园里的动物会因为环境单调产生刻板行为，人也会：机械地上班、回家、刷手机，一下一下地翻，直到连快乐都逐渐产生“抗药性”。
所以丰容真正想找回的，可能不只是新鲜感，而是对生活的反应。
这一期，我们和小狼、青卓一起聊聊：成年人为什么开始需要“丰容”？刷手机算不算一种低成本自救？为什么有时候无聊反而是一种休息？随机性、运动、游戏、娃娃、手冲咖啡，甚至一根阳光下落下来的羽毛，能不能重新叫醒一个已经有些麻木的人？
毕竟小时候，总有人负责给我们买玩具、带我们出去玩。长大以后，没人负责这件事了。
人，你需要丰容了。
不然容易坏。
⏰ 本期内容
01:56 什么是“人类丰容”？为什么这个动物园术语突然火了
03:38 工位丰容：为了让“坐牢”坐得舒服一点？
09:42 动物园里的老虎，和工位上的人有什么相似之处？
10:21 “效率机器”的面具戴太久了，人开始想找回动物性
15:05 人也会有刻板行为：脑子没想什么，手却一直在刷手机
16:08 刷手机，也许本来就是一种低成本丰容
19:06 一根从阳光里落下来的羽毛，也能让人重新有感觉
20:33 小时候有人给我们丰容，长大以后成了“野生动物”
20:37 “只有被工具化的生物，才需要丰容？”
26:51 不上班也会颓：有时候是因为精力太多，无处释放
28:30 丰容，也许就是让自己对习以为常的生活重新产生反应
29:16 AI给出的建议：过一段“反效率、无意义”的时间
30:59 不看手机，随便上一辆公交车：来哪辆就上哪辆
34:27 丰容治标不治本，但至少可以给自己充一次电
34:50 人为什么需要一点随机性和不可预测？
37:18 为什么有些运动不容易腻？因为“每一个球都不一样”
44:19 什么样的事情，能带来更持久的快乐？
44:49 越容易得到的快乐，为什么越容易空虚？
48:08 想给自己丰容，可以先从感官开始
📎 往期回顾
关于人生，我们聊爱自己、高能量、体验、正义感、享受闲散、平凡的生活家、记录人生，也聊创业者的成败和感悟、单身妈妈、大梦想和小努力
关于生命，我们聊迎接新生命的未知旅程，也聊宠物的离开和人的死亡
关于爱与关系，我们聊性、NPD、相亲、亲密关系中的沟通、代际关系，聊不敢爱，也聊“特别”的爱情：男男和女女
关于世界，我们聊追星，也聊玄学、佛教、地球流浪
关于科普，我们聊医美、宠物健康和行为、养老规划
关于两位主播的内心世界 ，我们聊人生的困惑、无用之事的快乐
▶️ 制作
主播：力哥、小明
嘉宾：小狼、轻浊
剪辑：小明