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游本昌是一位享誉全国的表演艺术家，他以深入人心的“济公”形象和晚年《繁花》中的“爷叔”一角广受赞誉。他一生致力于演艺，即使高龄仍对艺术充满激情，秉持“以文艺化导人心”的创作理念，2026年9月24日清晨，游本昌在北京岁安详辞世，享年九十三岁，他留下了丰厚的艺术遗产和感人的生命故事，值得我们怀念。 🎧【您将听到】 演艺生涯：从龙套到大器晚成 * 幼年受卓别林、沈笑梅评话影响，对表演艺术产生浓厚兴趣；毕业于上海戏剧学院，早年进入中央实验话剧院，长期扮演龙套角色。 * 钻研演技与“佐料演员”： 即使是无名无台词的角色也深入研究，如《大雷雨》中的农奴仆人，形成“小角色当大角色演”的理念，自称是“佐料演员”。 * 五十岁前后迷上哑剧，1983年举办个人专场，1984年凭哑剧《淋浴》登上央视春晚，为其表演生涯带来转机。 经典角色“济公”的诞生 * 1985年出演《济公》，为角色自制破衣，并将“馒头钱”情节改为付钱 * 艺术使命与选择： 将文艺作品分为牛奶、白开水、毒药三类，坚持创作“牛奶”般给人正能量的作品，拒绝商业诱惑。 晚年挑战：弘一法师与《繁花》“爷叔” * 曾两次为创作《了凡》和弘一法师话剧卖房，并与女儿游思涵共同发起“种子计划”推广戏剧美育。 * 高龄参演《繁花》： 87岁自费试镜王家卫《繁花》，克服单机位拍摄与重复表演的挑战，将酒店房间布置成场景反复练习。 * 待人友善与提携后辈： 曾帮助年轻记者寻求采访机会，晚年致力于艺术教育和培养后辈，将自己的快乐带给孩子。 👀【您会看到】 🔺 演员游本昌 🔺 年轻时的游本昌 🔺 游本昌1951年加入南京文工团 🔺 游本昌饰演列宁 🔺 游本昌首场个人哑剧专场节目单 🔺 游本昌饰演济公 🔺 话剧《弘一法师》剧照 🔺繁花剧照 🔺 游本昌入党宣誓 🔺 胡歌发文悼念 📕【参考和拓展资料】 专访|游本昌：不为繁华易匠心 人生如戏莫虚假，戏如人生要真诚——访表演艺术家游本昌 “硬里子”把龙套演成经典，90岁仍琢磨表演 游本昌：我决定要让这个济公变得可爱 游本昌：《繁花》过后，济公不再仅仅是济公 92岁游本昌入党，真诚的艺心，不变的初心 📅【历史上的9月24日】 1550年：明代戏剧家汤显祖出生 1886年：哈同和罗迦陵结婚 1910年：剧作家曹禺出生 1948年：本田公司成立 1956年：顾城出生 1959年：人民大会堂建成 文娱相关 1962年：关之琳出生 2007年：《生活大爆炸》开启 2026年：游本昌去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light Ertao真是出息了，终于被杀猪盘盯上！ 本期盘哥大赏，轻松吐槽亲身经历。不止网恋杀猪盘，还有减肥盘、跨国骗局、线下土豪剧本。 聊聊骗子如何筛选目标、打造完美人设，最后附上杀猪盘识别征兆与防骗小tips，主打搞笑复盘，避雷反诈。 【Shownotes】 01:22 警报警报，盘哥来袭！ 04:10 初代盘哥有多粗暴？骗走金项链后直接发真实照！ 08:12 刚玩交友软件就遇到盘哥：骗子的初筛机制 13:49 怎么盘哥都要绕着Erato走？ 19:01 盘哥的完美人设，以及他们最怕的几类人 23:34 “你想知道我怎么瘦的吗？”揭秘减肥盘与投资套路 29:06 破绽百出的跨国骗局与漏洞 31:11 上古神登的表演真是孝到我了 36:45 网络诈骗与杀猪盘的共性是？ 44:12 线下高级盘：人均70的火锅与豪门千金戏码 48:56 杀猪盘的征兆和防骗小tips 【BGM】 Don't Try To Keep Up With The Joneses-Dizzy Gillespie 主播 Ertao | 小兽｜竹竹

重温《花少2》，被部分人的大型外耗行为震撼，连连感慨为啥有人做出一些荒唐事后一丁点不内耗甚至还有点儿外耗，内耗和外耗的人思维差别究竟在哪里？于是我开始回忆种种会触发我自己内耗的场景...朋友们，你有相似的状况吗？

去年环球一圈后，我有一种很强烈的感觉： 我好像终于精神成年了。 那是一种“轻舟已过万重山”的笃定感，是经历过足够多的人和事之后，开始相信—— 游戏人间，有何不可？ 这期播客，是我对过去十几年精神变化的一次复盘。 我聊到自己二十多岁时的低自尊、容貌焦虑、情绪化和对外部评价的依赖；也聊到这些年慢慢发生的三个变化： * 接纳不完美：不再因为自己的普通和缺陷不断惩罚自己。 * 变得温柔：开始理解人与人之间不同的立场，不再非黑即白。 * 不断祛魅：祛掉对名利、权力、聪明人、所谓“成功人士”的幻想，也重新认识自己。 我越来越觉得，所谓成熟，并不是“我越来越重要”，恰恰相反： 是自我越来越小，而世界越来越大。 当然啦，精神成年并不意味着人生从此没有问题。实际上，挑战更多了，但这两年，我真是遇到了不少“红尘里的老师”，从旅行、旅居途中人生的人身上，学到太多。具体是什么呢，听我慢慢说来。 本期你将听到： * 东亚人为什么会把所有事变成“任务”，总是很紧绷 * 为什么“玩的心态”如此可贵？ * 精神成年到底是一种什么样的体验 * 勇敢的人，真的会先享受世界 【本期内容】 00:29 25岁以前，真的感觉对生活毫无招架之力 01:41 精神成年是一种什么感觉呢 02:24 接受了真实且不完美的自己 04:29 五年前许愿希望自己变得更温柔，算是实现了 08:01 成长带来的全方位的祛魅 15:52 第一位“红尘里的老师”带我进入了“不要脸挑战” 19:37 第二位“红尘里的老师”告诉我不要把所有事变成“任务” 27:32 跟ai聊到“世界几乎百分百是虚拟的” 36:22这一期播出时是中秋，也是我人生的“小满” 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

携天津站全体角色给各位听众朋友送上2026年中秋节祝福：祝大家阖家欢乐、幸福安康！ 本集是我们调整风格的一期试验性内容，更全面深入地展开解释《潜伏》台词中涉及的真实历史细节。欢迎大家品鉴后提出宝贵意见，我们一起逐步摸索出合适的风格。 本期主播： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的晓强

【主播】董一诺、老吴、晓楠 每个人心里都有一件"锦斓袈裟"——那是你特别想要、却觉得自己不配拥有的东西。 这一期，我们让《西游记》里最"体面"的妖怪黑熊精，坐进了心理咨询室。 他修了八百年道行，把山洞装修成"仙家洞府"，交友横跨儒释道，只选体面人，却因为一句"可惜你是个妖怪"破防。他想要的从来不是那件袈裟，而是袈裟代表的身份。他总是在用“看起来配得上”去盖住“我怕我配不上”。 我们用人本主义心理学（罗杰斯）拆他的"不配得感"：当咨询师不劝不评判，只说"袈裟确实很好看""你修行八百年，你值得拥有好东西"，让一只八百岁的熊，第一次试着不看别人的眼光，看向自己。 你配得上，不需要任何条件。 【收听指南】 00:00:46 等等，奔波儿灞居然是黑熊精介绍来的？老客户转介绍实锤 00:01:09 黑熊精凭什么在西游记里"格格不入"？洞府对联暴露了他的野心 00:01:52 他要的不是那件衣服，是"光明正大站在修行者中间"的身份 【标准病人档案】 00:03:05 病历翻开：来访者黑熊精，字号黑风大王——但他自己根本不喜欢这称号 00:04:55 社交圈大揭秘：秀才+道士+和尚=儒释道，这哪是交朋友，是阶层跨越 00:08:50 金池长老放火那夜，他趁火打劫偷走袈裟——背叛了这段友谊 00:11:25 触发事件：金池长老一句"可惜你是个妖怪"，心里像被针扎 【理论登场】 00:15:45 本期流派：人本主义心理学，董一诺自己很喜欢的流派 00:17:29 概念一：自我实现倾向——人像植物一样，只要阳光水对了自己就往高长 00:18:38 概念二：价值条件——"你是妖精你不配"，这声音从小听到大早就内化了 00:19:40 概念三：无条件积极关注——咨询师给你一段"不评判"的关系体验 00:21:28 概念四：真诚一致/自我概念——"我觉得我是谁"和"我真实经历了什么"一致吗 【模拟咨询】 00:24:41 黑熊精坐下第一句："我起了一个贪念"——描述袈裟时眼睛都在发光 00:28:14 咨询师灵魂一问："你自己怎么看自己？"——"我从来没想过这个问题" 00:29:40 全场最名场面：咨询师说"那袈裟确实很好看"——不劝不评判，只承认渴望 00:31:01 结尾留悬念："我可以试试……可能还是会去拿，但不确定以什么方式" 【专业拆解】 00:31:47 妖怪标签就是压着那棵树的石头——树长歪不是树的错 00:38:14 家长注意：三种把天聊死的方式——批评、说教、上来就给解决方案 00:39:56 水滴石穿比喻：八百年的自我否定，几次咨询能看到"门可能没锁"就够了 00:42:13 "我可以试试"四个字——八百岁妖怪第一次不看别人眼光，看向自己 【给听友的参考资料】 Need to Know（核心必备） - 人本主义心理学（Humanistic Psychology）：20世纪中叶兴起于美国的心理学"第三势力"，反对精神分析的"病态决定论"和行为主义的"环境塑造论"，主张人天生具有向上、向善、自我实现的内在倾向。 - 卡尔·罗杰斯（Carl Rogers, 1902-1987）：人本主义心理学创始人之一，美国心理学家，创立"来访者中心疗法"。早年就读于神学院，因质疑"有条件的爱"转向心理学，花四十余年建立理论体系。 - 自我实现倾向（Actualizing Tendency）：人本主义最底层假设——人像植物一样，只要环境合适就会自己往高处长，不需要被教着发芽。 - 价值条件（Conditions of Worth）：父母和社会从小灌输给我们的"你只有做到X才配被爱"，这些规则慢慢内化成内心的声音，让人觉得"我不够好""我不配"。 - 无条件积极关注（Unconditional Positive Regard）：罗杰斯提出的治疗核心——咨询师不评判、不道德说教，全然接纳来访者这个人（不是接纳他所有行为），让他体验一段从未有过的"没有条件也被看见"的关系。 - 真诚一致 / 自我概念（Congruence / Self-Concept）：心理健康的人，"我觉得我是谁"和"我真实经历了什么"是一致的；不一致就会内心分裂。治疗就是帮人把太窄的自我概念扩充到能装下真实体验。 Nice to Know（重要拓展） - 锦斓袈裟：《西游记》中观音菩萨赠给唐僧的宝物，贞观皇帝所赐。金池长老贪而焚院，黑熊精趁乱盗走。 - 黑熊精结局：《西游记》第十七回中，观音菩萨收伏黑熊精，让他做了落伽山守山大神——他在咨询室里等的那个"愿意收他的人"，后来真的来了。 - 鲁智深圆寂偈语（《水浒传》第一百一十九回）："平生不修善果，只爱杀人放火。忽地顿开金绳，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我。"——董一诺引用此句比喻"自我概念松绑"。 - 自证预言（Self-fulfilling Prophecy）：心理学中"标签内化"现象——当人被反复贴上某个标签，时间久了会真的活成标签的样子，黑熊精的"妖怪不配"就是深度内化的结果。 - 咨询保密原则：心理咨询师对来访者内容负有保密义务，但在来访者有明确自伤、伤人计划或正在实施重大犯罪时可突破保密——本期老吴提问时董一诺做了简短科普。 Well to Go（兴趣延伸） - 绘本《爱德华——世界上最恐怖的男孩》：约翰·伯宁罕（John Burningham）作品，同一个男孩的行为被负面解读时越来越"可怕"，换一种正面解读后变成了最可爱的孩子——本期董一诺推荐。 - 罗杰斯入门阅读：《论人的成长》（On Becoming a Person）是罗杰斯代表作，适合想深入了解人本主义的读者。 - 《西游记》原著第十七回"孙行者大闹黑风山 观世音收伏熊罴怪"——回头读原著你会发现，黑熊精可能是全书写得最"体面"的妖怪。 - 相关播客联动：本系列上一期嘉宾奔波儿灞，是黑熊精"老客户转介绍"来的——想知道奔波儿灞聊了什么流派，可以往前翻一期补课。 本期互动话题： 你心里那件"锦斓袈裟"是什么？欢迎在评论区聊聊 本集属于【假如某某人来做心理咨询】系列，欢迎前往主页精选集收听完整专题。 如果你喜欢本期内容，欢迎订阅《二八酱丨心理学大排档》，我们用心理学拆解故事与人性。 商务合作：[email protected]

这一期是橙子请到了盘古智库老龄社会研究院首席专家、老龄社会 30 人论坛共同发起人梁春晓老师。梁春晓老师长期研究老龄社会和社会结构转型，这次峰会上他分享的主题是“在不确定中把握确定”。 这期聊的是一个更大的问题：进入老龄社会，我们真正需要改变的是什么？ 梁春晓老师给出了几个非常清晰的判断： * 老龄人口规模会从3.23亿持续增长到3.5亿、4亿甚至更多 * 3.23亿老人里，80%是健康的，跟养老基本没有关系 * 退休不等于养老，银发经济是比养老更大的概念 * 人类历史上第一次出现了“第三人生” * 我们不能用养老院里观察到的老人，去预测未来10年老年人的生活 如果你还在用“养老”的视角理解银发经济，这期值得认真听。 🔍 本期核心拆解 一、三件确定的事 在充满不确定的时代，梁春晓老师认为中国有三件事非常确定： 第一，老龄人口规模持续增长。 从现在的3.23亿，会持续增长到3.5亿、4亿甚至更多，而且呈加速增长状态。 第二，老年人口的构成在变。 以前老年人口比较单一，现在变得多元化、多主体。 第三，新的生活方式会出现。 不能用30后、40后老人的生活方式来推测未来这批新老人。 二、人类历史上第一次出现了“第三人生” 梁春晓老师说，以前人的预期寿命不高，退休以后那段生活可能就几年，最多十来年。所以“安度晚年”就够了。 但现在平均预期寿命到了79岁，像上海已经80多岁。退休之后，可能有超过10年、20年，甚至30年的健康老龄化。 这段生命过程，人类历史上从来没有过。 第一人生：出生到工作 第二人生：工作到不工作 第三人生：退休之后这20-30年 “第三人生”不等于养老。60岁以上人口里80%是健康的，不需要护理，不需要照顾。真正需要照护的，可能不到20%。 三、退休不等于养老，银发经济是更大的概念 梁春晓老师说，银发经济从2024年中央一号文件开始，分为两个大板块——备老经济和老龄经济。 我们现在大量的人群属于备老阶段，刚退休，身体好，有精力，有消费力。他们需要的是文化、教育、旅游、社交、再就业、价值再生。 这些跟养老没有关系，但跟银发经济有巨大关系。 四、新老人和老人，是断崖式的变化 梁春晓老师说，从30后、40后老人到55后、60后老人，是一个断崖式的变化。 对养老的认知不一样。 30后、40后是多子女，养儿防老是主流观念，对进养老院普遍不接受。新老人绝大多数是独生子女，甚至没有孩子，养儿防老观念慢慢消失，对社会化服务有准备，接受度更高。 财富状态不一样。 55后、60后随着改革开放成长起来，见证并共享了社会发展成果，他们的财富状态在中国历史上是没有过的。他们比上一代人富，甚至比下一代人还富。 所以梁春晓老师说：“我们不能以养老院里观察到的老人生活状态，来预测未来10年老年人的生活。这是完全不一样的。” 五、中国方案：不能照搬日本和欧美 日本、欧美在应对老龄化方面有很多成功经验，但中国必须走自己的路。 梁春晓老师说，最重要的差别是财富程度不一样。日本、欧洲是在经济发展水平比较高的时候进入老龄化，中国是未富先老、边富边老。 中国90%以上是普惠养老人群，需要各地探索创新。好在中国是个多元化的社会，各地都有创新和摸索。 六、未来10年，三个可以期待的方向 第一，出现大规模养老集团。 目前最大的养老公司不过几万张床位，未来会出现10万张、50万张床位，年收入超过100亿的养老服务集团。 第二，养老之外的领域会涌现大量百亿级企业。 老年文旅、教育、文化、再就业——这些领域已经百花齐放，动不动收入上亿甚至超过10亿，几年前不可想象。 第三，出现大规模服务平台。 面向4亿老人的共享平台，会大幅降低成本、提高服务质量。 七、AI与银发经济同步兴起 梁春晓老师特别提醒：这一轮银发经济的兴起，正好跟AI的兴起是同步的。 AI会极大赋能老年人——工作、生活、学习，形态会完全不一样。不要认为AI跟老年人没关系，它跟老年人会非常有关系。 老年人不要惧怕AI，应该拥抱AI。 💬 本期金句 “3.23亿老人里，80%是健康的，跟养老基本没有关系。”——梁春晓老师 “退休不等于养老，银发经济是比养老更大的概念。”——梁春晓老师 “我们不能以养老院里观察到的老人，来预测未来10年老年人的生活。”——梁春晓老师 “55后、60后这批人，比上一代人富，甚至比下一代人还富。”——梁春晓老师 “理想的老龄社会，是一个人人不为老龄而焦虑的社会。”——梁春晓老师 “2026年，银发经济其实刚刚开始。”——梁春晓老师 📢 互动话题 你觉得自己退休以后，会进入“第三人生”还是“养老”？你觉得“第三人生”最需要什么？评论区聊聊。 🔗 本期为银发时代陆家嘴对话特别节目。 我们下期再见。

主播：萌叔、阅尘 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：西西弗工作室 · Sisyphe Studio

这些词你一定听过。播客在说，小红书在说，朋友圈也在说。好像只要把这些词挂在嘴边，你就变成了一个“很清醒的人”。 但有一天我们突然想问：这些词，真的有用吗？ 我们知道“要爱自己”，但还是会在深夜否定自己。我们知道“要有边界感”，但还是不敢拒绝别人。我们知道“不要在意别人的看法”，但还是会因为一句话难受一整天。 这一期，我们不聊“应该怎样”，聊“知道但做不到”的那种感觉。

列位听官，好久不见！本期，除了人气番回归，还有一位全新的嘉宾登场！ 先给各位汇报一下近况，每年九月，是我最难熬的鼻炎季，头昏脑胀无法思考，我提前离开了北京，因此更新有所延缓。 但只要我表达欲还在，还有话要讲，【夜夜页页】就会一直更新下去。 阔别已久的搜神记，我们继续听故事！而促使我填坑的，是来自B站一个叫《问苍生》的视频。这是小马老师在某一天突然发给我的，是一个AI动画短片，上线八天，播放量冲到15000000➕，登顶B站全站排行榜第一。（截止本期发出时，该视频已经下架，无处寻觅，这更让这件事变得有趣且充满了黑色幽默。） 它为啥这么火，我不好说，但深深触动我的，是它的故事。故事取材自干宝《搜神记》第六卷里的汉代灾异——“寺壁黄人”“木不曲直”“草作人状”，书上原文只有寥寥几笔，创作者却从这些历史的缝隙里钻进去，为那些没有留下名字的人补了一段故事。动画里的“裴令史”奉命查妖，一卷一卷查下去，妖气散去，露出的却是饥荒、徭役、层层盘剥，是一群在乱世里求活的百姓。晚年时，他留下一句：“我这一生最大的罪，是把人写成了妖。”至片尾，一句——“后人读妖，勿问鬼神，问苍生。”弹幕瞬间铺满了屏幕，我也有点被触动。 志怪从来不是“怪谈”。 它是哈哈镜里的人间，是加密过后的真实。那些看似荒诞的妖异，也许底下全是天下苍生无法言说的现实。干宝写《搜神记》，后世读《聊斋》，一代一代的文豪大儒，借鬼神之口，讲那些不能直接讲的事。如果只把志怪当成“小说”“稗官野史”，当成茶余饭后的妖异谈资，就看轻了这个门类最重的那部分。志怪是中国文学里最被低估的门类。拿人间的视角重新审视，才能体会到荒诞背后的分量。 所以这一期，回到《搜神记》。各位听官坐稳，故事开始！ ｜指路牌｜ 14:11《西门亭鬼魅》：路边滴野花，你不要采！小心你的命！ 40:51《相思树》：不管有多少权势威逼，愿与君生死不分离！ 69:23《落头民》：欢迎收看走近科学最新一期，谁在飞行？ 95:37《黑衣白袷鬼》：我害怕鬼，但鬼未伤我分毫...... ｜音乐清单｜ 开头音乐、结尾音乐：古琴曲《看山》 如心生喜悦，请随喜赞赏！！❤️❤️✌️🙏

主播：佳哥、道爷、鉴叔、黑阳 ED：宋冬野《与我交谈》 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

欢迎下载“一些事一些情”APP -𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 00:19 一些好音乐《笼林下》 汪晨蕊 07:31 汪晨蕊深圳站演唱会 16:49 广东人中秋节BGM 27:22 汪晨蕊要超越《床前明月光》原唱 36:13 开演唱会前要如何准备？ 48:31 演唱《月下煮茶》 56:27 演唱《月球下的人》 68:26 汪晨蕊的养声秘诀 72:26 演唱《你想我怎样》 88:07 汪晨蕊与阿智互飙客家话 92:44 汪晨蕊童年的动漫歌曲 106:54 演唱《讲你知》 111:12 一些好音乐《笼林下》 汪晨蕊