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EP57|《高效能人士的7个习惯》:打工圣经?但80%的人没读懂它真正值钱的部分

EP57|《高效能人士的7个习惯》:打工圣经?但80%的人没读懂它真正值钱的部分

职场脱轨指南Out of Office

这期《职场脱轨指南》是 Kai 的一次单人独白。2014 年,他用外企的培训额度花一万多块上过史蒂芬·柯维机构的正版《高效能人士的七个习惯》课,也亲眼看它被讲成了"正确的废话";这次他要把这本书翻过来读一遍——七个习惯的底层其实是一个"启动开关",加一套"内圣外王 3+3+1"的闭环。如果你想知道"为什么你越忙越穷""把公司当带薪练级场到底是什么逻辑""每天怎么从工位里硬剪出属于自己的 60 分钟",这期干货满满。 【主播】 Kai哥(微信:piet_mondrian):90后资深斜杠中年,曾经的十年外企人,致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 / 保险人(多年MDRT,行业TOP 3%) / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” 【本期金句】 [00:00:06] "上班其实只是你换口粮的手段,但是很多人把它当成了人生目的。" [00:09:49] "如果你这辈子仅仅是把这七个习惯当成教你怎么打工的工具,你其实已经彻底失去了这本书的最大的价值——你最终只会成为一个性能极佳、极度耐磨、即插即用的顶级工业零件。" [00:11:53] "事情的发生是客观的,但是你给它安放的解释框架,决定了你的能量是消耗还是增长。" [00:22:56] "没有后手的裸辞,它不叫脱轨,它叫跳崖。" [00:27:34] "高手从来都不是全能战士。高手是知道自己拿的什么王牌,然后用积木去拼出一座城堡。" [00:34:15] "真正的脱轨,其实是在试图吃掉你的这套庞大的系统面前,你的精神先脱轨,也就是你的认知先觉醒。" 【摘要与时间线】 [00:00:06] - 开场:上班是换口粮的手段,很多人却把它当成了人生目的 * 这期从"职场脱轨、个人觉醒"的视角重读《高效能人士的七个习惯》,Kai 单人独白 * 工业时代的穷人是"没有生产能力的人";消费社会不看你生产了什么,只看你消费了什么 * 2013—2014 年赶上德国车企在中国的黄金年代,公司每年给每人 7 天脱产培训 * 一万多一人的正版课,形式是放视频、念思考题、自由讨论,讲师几乎不点评,"这钱也太好赚了" * 课程越讲越教条流水线,很多人因此对这套理论脱敏,觉得它是公司买来给员工洗脑的正确废话 [00:05:54] - 先承认:主流视角下,这七个习惯挑不出毛病 * 80% 的人(包括绝大多数 HR 和管理者)把它当成"如何成为卓越打工人"的行动指南,这么理解完全没问题 * 七个习惯逐一按主流定义盘了一遍:主动担责、目标倒推、四象限分优先级、跨部门做大蛋糕、先倾听再提案、整合团队优势、坚持充电 * 照着做,进职场前三年绩效不会差、升职加薪大概率有你一份——但这远不是这本书的全部价值 [00:09:49] - 换个视角:这不是七个习惯,是一个开关 + 内圣外王 3+3+1 * 只当打工工具,你只会把自己修剪得严丝合缝卡进公司的机器,换回一身结节和一张随时可能被收回的工卡 * 0 号开关叫"一念转境":高铁上大哭大闹的孩子,父亲一句"他妈妈一小时前刚去世",满车厢的愤怒一秒变成同情 * 事没变,解释框架变了——被领导叫去痛骂,也可以当成免费看一场戏加一次抗压脱敏训练 [00:13:31] - 内圣+外王:里面三个习惯修自己,外面三个习惯跟世界博弈 * 积极主动=对自己全权负责(承认是我选的,就还保有重新选择的自由);以终为始=别把手段当目的;要事第一=抢回你的战略时间,死守"重要不紧急" * 双赢思维=基于个人信用的长周期算账,这一把让你赢记在账上,但绝不委屈自己去当软柿子 * 知彼解己=宽以律己、宽以待人(严于律己其实是自我 PUA);统合综效=借差异做排列组合;不断更新=守住身体、精神、智力、情感这四根本 [00:18:24] - 为什么你越忙越穷:时间折叠与新穷人 * 段位越高的人越从容,因为他们把时间焊死在"重要不紧急"里;他们那些紧急不重要的杂活,打包甩给了你 * 老板花钱买你的时间替他挡内耗,可领导一催,这些破事在你的世界里立刻变成又紧急又重要 * 鲍曼《工作、消费主义和新穷人》:今天衡量你的标准是消费不是生产,买不起社交媒体定义的体面生活,你就是"有缺陷的消费者" [00:22:56] - 成长飞轮三步:带薪练级、把长板磨成尖刀、攒出第二三个钱包 * 第一步带薪练级:公司出服务器、预算、客户,甚至免费给你配一个爱挑刺的"反派 NPC",烂事恰好是练心力的契机 * 第二步磨尖刀:商业社会不买平庸的木桶,最高溢价永远属于锋利无比的尖刀,短板交给合作和 AI 工具兜底 * 第三步攒信用:死工资只是第一个钱包,个人信用是能让你随时脱轨的第二、第三个钱包(他上铺何老师创业就是这么把信用带走的,见 EP56) [00:29:16] - 每天先剪出属于你的那 60 分钟 * 王专的规矩:每晚回房间雷打不动先把属于自己的一小时书看完,再看工作,干不完就压缩睡眠、逼自己提效 * 存钱的类比:不是"收入-支出=储蓄",而是"收入-储蓄=支出"——先把时间留给自己,再用剩下的应付工作 * 用一把剪刀从一天里剪出 60 分钟,留给身体、深度思考和不可替代的核心本领,谁来催都不好使 [00:32:01] - 两件防身武器:别自证,也别翻旧账 * 被塞私活、被甩锅时,自证是最蠢的内耗:平静说一句"别着急,我们一起想办法",再用提问把球踢回对方脚下 * 复盘会上被翻旧账时别在坑里互扔泥巴:直接说"事已至此,我们下面该做些什么",强制翻篇 * 翻篇之后顺势要资源:目标是领导定的,资源是自己要的;给不出资源,目标就按比例打折 [00:34:15] - 收尾:真正的脱轨,是精神先脱轨 * 脱轨从来不是劝你意气用事、裸辞、跟社会对抗——真正的脱轨是精神先脱轨、认知先觉醒 * 表面体面地配合 80% 的规则,把该拿的钱、该磨的本事拿到手;内心清醒得就像一个旁观者 * 留一个问题给听友:你有没有那些"重要但不紧急"的事?你准备什么时候开始干? 【本期提到的书】 * 史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》:以 50 多种语言售出 4000 多万册,畅销 30 余年,被《财富》杂志称为"有史以来最畅销的书之一"。(来源:富兰克林柯维中国官网 2020 年 5 月 30 周年纪念版新闻稿,https://www.franklincovey.com.cn/news_detail_28.html ) * 齐格蒙特·鲍曼《工作、消费主义和新穷人》:节目中"有缺陷的消费者"(flawed consumer)概念出处;中文版由上海社会科学院出版社出版,译者郭楠;英文原版 Work, Consumerism and the New Poor(Open University Press,2004)。 欢迎扫码添加"职场脱轨指南小助手",加入听友群一起交流。

36分钟
99+
2周前
精读:《家庭的觉醒》| 真正需要改变的,往往不是孩子,而是父母看待孩子的方式

精读:《家庭的觉醒》| 真正需要改变的,往往不是孩子,而是父母看待孩子的方式

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【书籍概述】: 本书重新审视传统家庭教育中“管教、纠正、控制孩子”的思维方式,提出一个很重要的观点:很多亲子冲突表面上是孩子“不听话”“不够优秀”,背后真正被触发的,可能是父母自己的焦虑、恐惧、期待和过往经历。作者将西方心理学与东方正念思想相结合,引导父母从一味改变孩子,转向觉察自己的情绪和反应模式,减少把自己的标准、期待和未完成的人生投射到孩子身上。当父母能够尊重孩子作为一个独立个体的真实状态,亲子关系才可能从控制与对抗,走向理解、连接与共同成长。 【核心内容】 ①很多亲子冲突的根源,不完全在孩子身上,父母自身的焦虑、恐惧、期待和过往经历,也会不断影响自己面对孩子时的反应。 ②真正有效的家庭教育,需要减少对孩子的过度控制,把孩子当成独立的个体,尊重他们真实的性格、节奏和成长路径。 ③养育孩子也是父母重新认识自己的过程,每一次冲突和情绪触发,都可能成为一次自我觉察与成长的机会;父母越能觉察自己,就越有可能与孩子建立稳定而深层的情感连接。 【作者及介绍】: 沙法丽·萨巴瑞(Shefali Tsabary),心理学家、家庭教育专家,出生于印度,并于美国哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她长期将东方正念思想与西方心理学结合,形成以“觉醒教育”为核心的家庭教育理念,强调父母通过自我觉察、接纳与改变,与孩子建立更加真实、平等和深入的关系。

55分钟
99+
2周前
20260924德银:全球“加息潮”或超预期?诺和诺德与Anthropic合作AI药物研发!大空头Burry加码做空美光

20260924德银:全球“加息潮”或超预期?诺和诺德与Anthropic合作AI药物研发!大空头Burry加码做空美光

从华尔街到陆家嘴

▼ 本期播客导览: 第一财经主持人:熙芮 本期嘉宾:星展银行 邓志坚、国金证券 黄岑栋 「00:03:35 德银警告:全球“加息潮”或超预期?」 「00:15:44 诺和诺德携手Anthropic 合作AI药物研发」 「00:27:11 大空头Burry加码做空美光 Nebius」 ①德银警告:全球“加息潮”或超预期? 德意志银行在本周发布的一份报告中警告称,随着全球同步进入紧缩周期,投资者可能低估了利率上升的幅度。该行的宏观策略师Henry Allen强调,美联储、欧洲央行和日本央行在过去两周内均上调了利率。尽管市场已经计入了更多加息预期,但有充分理由相信,全球央行紧缩的力度可能会超过当前市场预期。他给出了三点理由:1)大宗商品价格压力:布伦特原油约每桶100美元,其他商品也普遍上涨,这些成本尚未完全反映在通胀数据中,能源冲击还可能产生二次传导,让通胀更难回落。2)央行行为更鹰派:与2022年通胀突破8%才大幅加息不同,本轮央行启动加息时通胀水平不到当时一半,反应明显更激进,且往往会对上一次危机过度修正。3)金融环境偏宽松:目前标普500接近历史高位、信用利差较紧,金融条件未形成明显约束,央行可能需要更多次加息才能真正压低需求。不过,德银同时强调,加息未必导致股市脱轨。如果经济增长保持强劲,企业盈利可以抵消估值压力。 -星展银行邓志坚:我认为称之“加息潮”言之尚早。这三个国家的加息实际上“各怀鬼胎”,但都并不是纯粹为了对抗通胀。事实上油价虽然曾经高企,但时间延续性太短,对整体物价影响有限。大家都是在进行防御性加息。欧元和日元如果疲弱,本来对本国出口十分有利,但由于地缘政治风险导致全球供应链受损,输入性通胀导致企业和居民收入减少。权衡之下,只能加息提振汇率。而且,日本还存在大量套利交易导致资金流失的问题,加息能吸引资金回流。美联储加息也不是纯粹为了遏制通胀,因为通胀增速并不严重。美联储似乎更在意正常立场,维护独立性。所以,这些因素是否会驱使全球央行持续加息,关键在于地缘政治风险何时缓和。 -国金证券黄岑栋:加息超预期的可能性依旧是存在的。如果加息超预期,要么是美国经济有更多复苏的迹象,要么就是通胀的压力过大。如果是前者,可能对股市的负面影响有限。 ②诺和诺德携手Anthropic 合作AI药物研发 丹麦制药企业诺和诺德宣布与人工智能公司Anthropic展开合作,采用其面向科学研究打造的AI平台Claude Science,以加快新药发现与开发进程,并聚焦于具有重大实际影响的科学问题。诺和诺德首席执行官迈克•杜斯达尔指出,AI可提高研发效率、缩短从科研到产品上市周期,并支持对人体生物学机制及药物作用原理的深入推理与理解。Anthropic联合创始人兼首席执行官达里奥表示,持续增强的AI能力有望将原本需百年实现的医学突破压缩至十年内,从而缩短研发周期、提升成果质量、发现改善人类健康的新疗法。该合作自设计之初即纳入严格的数据治理框架与人工监督机制,确保符合诺和诺德的伦理规范与合规要求。 -星展银行邓志坚:诺和诺德与Anthropic达成深度合作,这是诺和诺德年内继OpenAI、亚马逊AWS之后第三家顶级AI合作伙伴,CEO Mike Doustdar明确表示目标是“成为全球最AI驱动的医疗公司”。Claude Science预装了60多个专业数据库和工具,研究人员可用自然语言提问,系统自动调度多个专用AI分头查询、跑分析并整合结果,还能直接调用Evo2、Boltz-2等专业生物AI模型。双方合作分三层次推进:筛选研发痛点、试点测试、全面铺开AI应用。Anthropic CEO Dario Amodei预期AI可能将百年生物医学突破压缩至10年内,但截至目前AI尚未促成任何一款获批上市药物,实际效果仍需临床验证。对诺和诺德而言,此次合作将AI能力从临床文书自动化升级至靶点挖掘与实验方案设计等核心研发环节,有望显著缩短从科研到产品上市的周期。 借助Claude Science整合60余个专业数据库与生物AI模型,可提升海量数据分析效率,深化对人体生物学与药物作用机制的理解。 同时,AI驱动的软件开发将加速全公司AI应用铺开,巩固其在减重与糖尿病领域的全球竞争力。 -国金证券黄岑栋:AI已经被证明可以压缩临床前的时间和成本;但AI能不能提升临床成功率,还有待观察验证。 ③大空头Burry加码做空美光 Nebius 知名做空投资人、素有“大空头”之称的迈克尔•伯里(Michael Burry)大幅扩大了对半导体板块的空头押注。他本人在Substack发文披露,他已进一步加码做空美光科技、AI基础设施公司Nebius、iShares半导体ETF以及Palantir,并强调此次操作“规模相当大”。Burry的核心论点在于,此前内存市场的短缺并非需求端的结构性繁荣,而是供给端的阶段性错位。他在文中解释称,三星、SK海力士和美光等主要厂商为满足AI数据中心对高带宽内存(HBM)的旺盛需求,将大量产能从传统DRAM转向HBM,由此造成普通内存的供应紧张。从市场即时反应来看,散户投资者对Burry的看空逻辑并不买账。这一分歧折射出当前市场对AI相关半导体股票的整体乐观预期,与Burry所押注的供给过剩、价格下行逻辑形成直接对立。对于投资者而言,核心问题在于:半导体行业的产能扩张,究竟何时才会真正追上需求——而这正是Burry整个交易逻辑的关键变量。 -星展银行邓志坚:他们做空的逻辑在于产能如果恢复,或者提升,存储类设备的单价将会下降。但我不认同他们对需求快速增长的淡化。这次供不应求虽然存在所谓的产能错配,但不能否认需求的大幅增长。如果单价下降,需求下降,企业的收入当然会减少,但整体产能提升导致的单价下降,在整个业务规模壮大是,企业收入反而是提升的。现在关键是看多的投资者有多坚定。一下子被做空是,抛压是十分巨大的,有很多投资者可能趁机获利了结,以后再趁低吸纳。所以,做空的投资者不一定真的认为行业出现衰退,而是希望借此获利。投资者固然要小心做空形成的跌市,但也要明年其中的主要原因。 -国金证券黄岑栋:本轮紧缺本质还是需求爆发,供给不足所导致的。未来拐点可能在于产能大幅释放之后,供需结构发生变化。 《从华尔街到陆家嘴》邀请您每个交易日上午与我们共同关注全球市场资讯,聚焦美股风云变幻,把握A股买卖良机! 想了解更全面的行业分析,获得更精准的投资机会,欢迎订阅我们的《从华尔街到陆家嘴·投资秘籍》!助您精准把握投资机会!一键直达▶投资秘籍 注:以上内容不构成任何投资建议。市场有风险,投资需谨慎,决策请结合个人风险偏好与专业分析。所有节目内容未经第一财经许可任何组织和个人不得使用。

41分钟
99+
2周前
9.24 AI日报|Claude云会话与Gemini语音升级

9.24 AI日报|Claude云会话与Gemini语音升级

Aishaobing的个人播客

9月24日,14分47秒梳理29条AI动态:先国外16条,再国内13条。聚焦Claude云会话正式开放、Gemini语音创作、实时数字角色,以及小米稀疏架构和企业智能体工作流。 00:00 云端开工 声音升级 00:25 Claude 云会话正式开放并赠专用额度 00:56 Gemini 新语音模型支持设计专属音色 01:24 Meta 展示可实时对话的 Muse 形象 01:53 ChatGPT 语音接入插件并扩展到 Work 02:24 Claude 帮助发现待研究的 ART 酶系统 02:57 Google Vids 开放免费 AI 视频入口 03:29 GPT‑6 Sol 网页开发评测排第四 03:55 Opus 5.5 新评测揭示任务成本 04:25 YouTube 直播自动配音明年试点 04:55 Antigravity CLI 修复后台任务等待 05:24 Recraft Flash 推出低成本出图档 05:56 Altman 在安理会提出 AI 安全机制 06:26 Gemini 扩充连接应用,聊天直接调用工具 06:57 Mitra 推出电话助手,可随时让人接管 07:26 Ollama 明确改档会转入按量计费方案 07:54 Google Flow 开放六个创作者工作流工具 08:24 小米公布 HySparse2 长上下文架构论文 08:54 千问语音 3.1 更新五款模型并下调价格 09:24 WorkBuddy 企业版接入五款办公产品 09:55 H3 Max 用三维预演引导视频生成 10:21 讯飞 Spark-ASR-2.0 开始逐步上线 10:49 DeepSeek 今晨性能下降已恢复 11:15 千问 AI 平台扩展智能体服务 11:45 Kimi Code CLI 2.1.0 增加全屏模式 12:14 Qoder 把项目与智能体讨论接在一起 12:43 Qwen3.8 Max Prime 接入 OpenRouter 13:09 PixVerse R2 探索实时互动视听世界 13:36 Qoder 每日四千积分活动明天结束 14:02 ima 提供八类行业二十四条工作流 14:29 从工具更新 走向实际工作 原始来源 Claude 云会话正式开放并赠专用额度 https://x.com/ClaudeDevs/status/2102871550974427462 Gemini 新语音模型支持设计专属音色 https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/gemini-models/gemini-3-8-text-to-speech/ Meta 展示可实时对话的 Muse 形象 https://research.meta.ai/blog/bringing-your-muse-to-life/ ChatGPT 语音接入插件并扩展到 Work https://x.com/OpenAI/status/2102808325742322002 Claude 帮助发现待研究的 ART 酶系统 https://www.anthropic.com/news/claude-discovers-novel-enzyme-system Google Vids 开放免费 AI 视频入口 https://blog.google/products-and-platforms/products/workspace/gemini-omni-in-google-vids/ GPT‑6 Sol 网页开发评测排第四 https://x.com/arena/status/2102806554340974612 Opus 5.5 新评测揭示任务成本 https://x.com/ArtificialAnlys/status/2102833926788288704 YouTube 直播自动配音明年试点 https://blog.youtube/news-and-events/made-on-youtube-live-tools-fan-funding-dubbing/ Antigravity CLI 修复后台任务等待 https://github.com/google-antigravity/antigravity-cli/releases/tag/1.2.9 Recraft Flash 推出低成本出图档 https://openrouter.ai/recraft/recraft-v4.1-flash Altman 在安理会提出 AI 安全机制 https://openai.com/index/sam-altman-un-security-council-remarks Gemini 扩充连接应用,聊天直接调用工具 https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-app/new-connected-apps-gemini/ Mitra 推出电话助手,可随时让人接管 https://x.com/smandava98/status/2102791349632442568 Ollama 明确改档会转入按量计费方案 https://x.com/ollama/status/2102832045055672355 Google Flow 开放六个创作者工作流工具 https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/google-labs/six-new-tools-built-by-creatives/ 小米公布 HySparse2 长上下文架构论文 https://arxiv.org/abs/2609.26368 千问语音 3.1 更新五款模型并下调价格 https://x.com/Alibaba_Qwen/status/2102687258990026993 WorkBuddy 企业版接入五款办公产品 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzYzODgxODMzNQ==&mid=2247495654&idx=1&sn=4f94fcaf17cb71e0559fd0126cb8f327 H3 Max 用三维预演引导视频生成 https://fal.ai/models/minimax/h3-max/3d-to-video 讯飞 Spark-ASR-2.0 开始逐步上线 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjM4ODQzNQ==&mid=2651664597&idx=1&sn=78501e8c637d031060caec17bf56cbdf DeepSeek 今晨性能下降已恢复 https://status.deepseek.com/incidents/7023110499287 千问 AI 平台扩展智能体服务 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTU0NTQ0MA==&mid=2247562437&idx=1&sn=a97c04361677ea8b140e891fff08e79e Kimi Code CLI 2.1.0 增加全屏模式 https://www.kimi.com/code/docs/kimi-code/whats-new.html Qoder 把项目与智能体讨论接在一起 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzE5ODI2NzI5Nw==&mid=2247492678&idx=1&sn=fb877bd9e4c39aa4b370dc0cc68c9725 Qwen3.8 Max Prime 接入 OpenRouter https://openrouter.ai/qwen/qwen3.8-max-prime PixVerse R2 探索实时互动视听世界 https://pixverse.ai/en/blog/pixverse-introduces-r2-real-time-world-model Qoder 每日四千积分活动明天结束 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzE5ODI2NzI5Nw==&mid=2247492531&idx=1&sn=3b27b17093cffc66c25ee732e7677c0e ima 提供八类行业二十四条工作流 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzk0MDg0MTkzOA==&mid=2247506008&idx=1&sn=b8074a00e0f0d37bd690e2caef36adee OPC 中国:https://opczhongguo.com 节目由酷恩选题与编辑,使用AI配音和酷恩02数字卡通形象。逐条采用标明来源的官方演示、厂商配图、原网页截图或原视频实帧。

14分钟
35
2周前
【直播回听】阿波罗私募基金前史:垃圾债券大王米尔肯 (一)

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企业故事汇|战略、组织与领导力

每周新书听友群微信号:yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 金融行业受到污名化的历史很长,莎士比亚戏剧威尼斯商人里面对夏洛克是海事贸易贷款人。进入20世纪,金融环境波动很大,公众对金融人物更没有信心。摩根财团创始人JP摩根一度被视为美国救星,1895年帮助政府解决信用危机,1907年承担起中央银行最后贷款人的角色。然而到了晚年,他的声誉出现转折。国会调查发现,摩根财团和少数金融领袖通过董事会席位掌握了222亿美元的资产,差不多是密西西比何以西22个州的全部财富。财富数字大到一定程度,就会脱离人的经验。金融领袖们在做决定时很难理解这些决定对利益相关人的影响,比如消费者、中小投资者和供应商。 多数情况下,金融家的声誉毁掉后不会有机会恢复,上世纪80年代垃圾债券大王、德崇证券高收益 债券业务主管迈克·米尔肯却是少有的例外。在他被定罪时,公众认为他发行的债券坑害了投资人。媒体说他是一个极其贪婪的人,光是1985年就赚取5亿美元黑心钱。他用垃圾债券为杠杆收购融资,破坏美国企业的经营环境,损害了被收购企业员工的利益。2000年之后,垃圾债券市场蓬勃发展,学术界开始重新审视米尔肯的工作。支持米尔肯的人士主张,他对美国的金融民主化做出了革命性的贡献。然而为了迎合公众情绪,为金融危机找到替罪羊,政府过分运用权力,将并不重要的错误作为定罪依据。

30分钟
54
2周前

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