节目

去年的今天，是我领养的这只查理王的4岁生日，而我处在人生最黑暗的时光，我甚至没有力气去思考这件事。今天，我亲手给她做了鸡胸肉胡萝卜蛋糕，唱了生日歌，吹了生日蜡烛，虽然对于一只狗狗来说，她不知道这对她意味着什么，但对我来说，意味着一切。 意味着，我终于毕业了，我的生命力终于回来了。 这期节目，我想聊聊一个人到底怎样重新养回自己的心力。 不是逼自己自律、奋斗、变优秀，而是重新庆祝生活，重新爱美，重新看世界，重新建立自己的空间和联盟，去接近更有生命力的人，给日常制造新鲜感，也重新允许自己拥有欲望和野心。 我也会聊到为什么这些看似“小事”，其实都和“显化”有关。对我来说，显化不是坐在那里等待愿望成真，而是先扩大你看过的世界，知道自己真正想要什么，再一点点活出那个身份。 而成功日记，就是把这些变化变成证据。 显化负责告诉你想去哪里，成功日记负责提醒你已经走了多远。 希望听完这期，你也能问自己一句： 今天，有没有哪个瞬间，让我觉得自己又重新活过来了一点？

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天，一位在信阳开养生馆的王老师找到我一对一咨询。 她的技术实力，说实话，真的很厉害。 一位客户跟她讲，自己之前精神状态很差， 在她这做了几天，回去说感觉人轻松了不少。 一位32岁的女性客户，做完之后跟她说： “现在敢吃冷饮吃西瓜了，身体也没再难受~” 孩子爷爷半月板损伤， 她给做了之后，老人腿能弯到40度； 孩子奶奶甲状腺结节， 居家保养一段时间后，自己说摸着小了好多。 三伏天，她给不到10位顾客做保养， 头疼的、肩痛的，做完都说轻松不少。 但她的店，开业半年，100多平， 投入近10万，月业绩不到2万，这个月还下滑了。 技术好到这个程度，店为什么开不起来？ 王老师自己也想不通。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

hi！本期我们聊聊「信」✉️ 大概聊了⬇️ 1、话剧《收信快乐》 2、话剧《骆驼祥子》 3、我曾给外婆的信两封 * 💌「我在大雨滂沱的夜晚，给你写信」写于2025.09 * 💌「一成不变日子里的，平凡梦想」 写于2020.01 4、礼物的消失如同关系的离散 5、搬家亦是生活方式的改变 6、神化和诋毁一个人均是没有平等的看见彼此 🍻

🛍️我们的微信：All-about-losers，来交朋友啊！如果你也喜欢我们的内容，点击订阅不迷路，每周四准时上线！ 🔈上回说到熊老师在学校的“绿茶”管理模式，在学生中颇受欢迎，那么这集的校园故事就没那么轻松了，炸裂程度堪比引爆原子弹！熊老师作为班主任，千言万语最终也只能汇成一句：求放过！让我们一起来听听那些学校里令人大脑宕机的故事... 📒Shownote - 00:00 好炸裂的开头！ - 00:57 管不住下半身的奇葩家长，摧毁了两个小女孩的人生！ - 07:32 学生的家庭背景太悬殊，老师费尽心思：熊老师只能帮你到这儿了... - 11:13 学生中的阶级划分好清晰，刺伤青春期敏感的心 - 21:13 家境不好没有被歧视，但是因为“娘”总被嘲笑 - 23:21 彻里吴：高中堪比误闯天家，卷入gay竞雪上加霜 - 28:00 熊老师：高中时代我是当之无愧的“赔钱货” - 37:00 好少女的结尾~

2026年9月9日做客《镜外势力》，与两位主播聊了聊近期成为全球文化现象的诺兰版《奥德赛》。本期《镜外势力》可在小宇宙⁠或⁠Spotify⁠收听，这里照例在《催稿拉黑》做个备份。我们讨论了诺兰对于荷马原著的“改编还是乱编”、主旨的变化、有着PTSD的奥德修斯的人物形象、各个女性形象的塑造与选角争议、诺兰的70mm IMAX坚持。在外延环节，我们聊到了诺兰的政治立场，以及Emily Wilson作为第一位翻译《奥德赛》原著的女性英文译者，其译本的优缺点。 【P.S.：三年前我和肖一之老师对谈过一次奥德赛，建议配合收听：《当文学与生命体验交织》。】 录制：眼之愉悦、夏宫、林垚 文案：夏宫 剪辑：眼之愉悦 发布：夏宫 【时间轴】 00:00:00 三土老师讲段子【注：因为是聊天中的即兴创作，细节未及打磨，重听后感觉可以对包袱字句稍作修改——曹操：“没人骗得了我！”众幕僚：“对对对，无人（吴人）骗得了丞相！”】 00:00:27 主播与《奥德赛》信息介绍 影片主题讨论 00:08:32 “去神化”与“心理创伤”的主题：越战老兵奥德修斯 00:20:47 不再狡黠的“罪感”奥德修斯？ 00:30:53 回应Emily Wilson对于性场面和宴饮场面的省略 00:37:40 《奥德赛》中的情感伦理观 00:42:30 电影《奥德赛》与原著中的宙斯法则：主客之道在希腊时代的“文明与野蛮之分”与现代改编的必要 剧情讨论 00:53:31 印象深刻段落： * 失望的“咨询师版本的卡吕普索”段落与海怪段落 * 去性感的瑟茜（喀耳刻）、近似实拍的变猪 01:04:01 选角争议： 非裔海伦：作为战争借口的“红颜” 西农：原型来自罗马人的“二创” 外延 01:15:10 《奥德赛》在西方的流行程度堪比《西游记》？ 01:16:27 好莱坞电影中“英雄叙事”的变化：从“能力越大，责任越大”与“充满创伤”的英雄 * 心理学成为现代社会人自我认同的重要方式 * 治愈还是遮蔽了结构化的问题 01:23:52 左派右派都不讨喜的诺兰： * 《蝙蝠侠》三部曲：讽刺“占领华尔街”、支持“反恐战争”？ * 《奥德赛》：选角色太woke？ * 林垚：诺兰像中间温和民主党人，想象的“田园牧歌”的理想小社会 * 诺兰对于现代科技问题的个人抵抗 01:29:46 《奥德赛》翻译版本：Emily Wilson的版本好不好？是青少年版《四大名著》？ * 土师为什么对Emily Wilson版本不满意：类比把七言诗改写成同样行数的五言诗【补充一个更加直观的例子：古代有人把“清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂 借问酒家何处有 牧童遥指杏花村”每句删掉前两字，改成“时节雨纷纷 行人欲断魂 酒家何处有 遥指杏花村”。这当然很能体现改者的聪明才智，但对于诗歌本身来说，一则损失了不少原有的信息，二则文字背后的情感基调也因此发生了变化】 * 门德尔松的译本做对了什么 提及电影 * 诺兰前作 * 《谍影重重》系列 * 《蜘蛛侠：崭新之日》（德斯汀·丹尼尔·克里顿，2026） * 《猎鹿人》（迈克尔·西米诺，1978） 提及书籍 * 《伊利亚特》The Iliad（约公元前8世纪）荷马（Homer） * 《奥德赛》The Odyssey（约公元前8世纪）荷马（Homer） * 《埃涅阿斯纪》The Aeneid（约公元前19年）维吉尔（Virgil） * 《阿喀琉斯在越南：战斗创伤与人格的毁灭》Achilles in Vietnam: Combat Trauma and the Undoing of Character（1994）乔纳森·谢伊（Jonathan Shay） * 《奥德修斯在美国：战斗创伤与归乡的考验》Odysseus in America: Combat Trauma and the Trials of Homecoming（2002）乔纳森·谢伊（Jonathan Shay） * 《佩涅罗佩记》The Penelopiad: The Myth of Penelope and Odysseus（2005）玛格丽特·阿特伍德（Margaret Atwood） * 《中国叙事学》Chinese Narratology（1996）浦安迪（Andrew H. Plaks） * 《拯救现代灵魂：治疗、情感与自助文化》Saving Modern Souls: Therapy, Emotions, and the Culture of Self-Help（2008）伊娃·伊卢兹（Eva Illouz） * 《奥德赛》The Odyssey（2017）荷马（Homer），艾米莉·威尔逊（Emily Wilson）译 * 《奥德赛》The Odyssey: A New Translation（2025）荷马（Homer），丹尼尔·门德尔松（Daniel Mendelsohn）译 提及文章 * 《一个不复杂的人》An Uncomplicated Man（2026）艾米莉·威尔逊（Emily Wilson），发表于 London Review of Books，2026年8月13日。 阅读原文：An Uncomplicated Man — London Review of Books * 《奥德赛：终于是一部优秀的室内剧》The Odyssey: Finally a Good Chamber Drama（2026）斯拉沃热·齐泽克（Slavoj Žižek），2026年7月25日发表于 ŽIŽEK GOADS AND PRODS。 阅读原文：The Odyssey: Finally a Good Chamber Drama — Slavoj Žižek 提及播客 * 《〈奥德赛〉有什么史诗性？一切。》What’s Epic About the ‘Odyssey’? Everything. — The Daily 链接 * 《谁拥有〈奥德赛〉？》Who Owns the Odyssey? — Critics at Large 链接 * 《〈奥德赛〉：宏大而壮丽》The Odyssey Is Massive and Magnificent — The Big Picture 链接 最后，推荐大家订阅收听《镜外势力》（小宇宙⁠⁠、⁠⁠Spotify⁠⁠）！

一期今年三月份录制的库存节目，聊聊多人/夫妻档去韩国文艺之旅可以怎么玩耍。其中Imayday老师和他妻子的打开方式是两人全程一起行动，看音乐剧、去音乐剧酒吧、喝咖啡等；车厘子是和她的另一半以及基友小伙伴一共三人一起出游，车厘子有独自一人去剧场看剧，也有三个人一起去看演唱会live和去朝韩边境一日游的独特经历。给大家一些出游的行程参考，欢迎收听！ 【主持】 去韩国有了奇特体验忍不住想分享的车厘子（「映现场」、「心弦与理弦」主播） 【嘉宾】 Imayday（前大厂HR，现自媒体职场博主和职场咨询师，播客《整点亮话》主播） 【本期节目你将听到】 00:02:08:去韩国旅游的前期准备 00:05:44:Imayday的韩国首尔音乐剧剧场初体验 00:11:28:圣诞节元旦档必看的音乐剧《Rent》，感叹下韩国音乐剧演员的身体素质 00:14:36:看音乐剧《粉丝来信》十周年版所受到的震撼 00:20:26:在韩国看音乐剧必带的特产：制作精良、内容丰富又不贵的节目册 00:22:45:金俊秀演的百老汇音乐剧《甲壳虫汁》韩文版：金俊秀的性格与角色的适配度 00:28:13:音乐剧《死亡笔记》韩文版：美轮美奂的灯光设计和舞台效果 00:32:52:韩国音乐剧酒吧：互动细节到位，情绪价值很多 00:37:30:在韩国理发：Tony的服务特别好 00:40:36:多人出行，到底谁定计划？ 00:45:47:男生在首尔不看剧不购物，可以怎么玩？ 00:48:45:车厘子自己一个人不会去的朝韩边境DMZ非军事区一日游 00:55:50:釜山与首尔的不同之处：更悠闲更惬意 00:59:32:DMZ一日游之神秘的第三隧道 01:04:35:在韩国旅行的一些禁忌和需要注意的点 【后期】 车厘子 【封面】 车厘子 🔍「映现场」 ·微信公众号：「映现场Yinglive」 ·小红书：「映现场」 ·微博：「映现场」 【投稿&联系方式】 ·邮箱：[email protected] ·商务合作：微信cherryonsite 【进群互动】 ·微信+cherryonsite进群，和大伙儿一起吃瓜唠嗑！ ·「映现场Yinglive」是由车厘子发起的一档聚焦戏剧、电影、展览、音乐演出等各种舞台和现场艺术的播客。我们始终相信现场的力量！ 本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。

主播／发发大王 Stinging Ray 司南 文案／发发大王 封面／Stinging Ray 声音编辑／司南 Stinging Ray 00:36 欢迎一姐（叮咚鸡）的另一半，刘锐（Stinging Ray） 03:20 牙买加华裔雷鬼老人，赐名。 10:15 入坑因为Channel V，50 Cent 《要钱不要命》。 16:05 初二又得到了Eminem，Snoop Dogg…… 19:50 大学期间，开始黑怕（Hip-hop）生涯。 25:35 慢慢发现越来越喜欢雷鬼，喜欢细腻的。 28:40 在丹镇曾经的名字Sistakilla由来。 31:40 中戏毕业后跑龙套，演日本鬼子。还开过饭馆儿。 36:10 黑怕与牙买加音乐同根同源，从大航海时代说起…… 41:25 Rastafari 信仰，雷鬼乐的精神内核。 46:50 牙买加 Sound System ，与黑怕起源。 55:40 1977年纽约大停电，加速了黑怕发展。 57:30 帮孩子问：如何成为黑怕明星？偶然，但专注，长进骨头里。 63:05 地下音乐不是骂骂咧咧，要有真正的实力，选择的权利。 71:20 喜欢雷鬼，没有达到心中的标准宁可不发。 75:30 没学过乐器，做音乐主要靠哼哼。 79:35 很幸运，花了很少的钱，与传奇雷鬼乐队合作。 85:20 作品被认可，甚至传到了黑山共和国…… 92:20 牙买加人吵起来了……猜测Ray有很多女人…… 107:30 一段北京口音法语教学…… 110:10 开始参加欧洲雷鬼音乐节，一度 “富甲天下”。 119:10 欧洲的生活孤独，饮食不习惯，手头还有点紧…… 128:25 青黄不接，感谢北京老乡让打地铺。 133:20 疫情后的 Bob Marley Day，流泪。 148:05 在舞台上演出是一种恩赐，应该给世界礼物。 ⬆️【给 Bob Marley 的儿子做开场嘉宾】 ✨👩✨🎚️🎛️🎚️✨👦✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]