节目

00:00 加息落地并非利空出尽 围绕美联储9月议息会议是否构成利空出尽展开。张静静明确指出，无论下周加息与否都不算利空出尽，甚至利空才开始上演，因为油价上行过程可能尚未结束，未来一年国际油价存在创历史新高的风险。她强调了中东供给冲击、美国战略储备下降以及中东局势可能长期化等因素对油价和全球流动性的深远影响。 02:33 全球供给冲击推动油价上行 讨论全球原油供给端受到的冲击。张静静指出，今年以来全球原油供给较年初下降约320万桶/天，预计全年供应减少400至500万桶/天，相当于全球需求量的5%左右。其中沙特减产约281万桶/天，俄罗斯产量降至17年新低，乌克兰频繁袭击俄炼油厂导致全球柴油裂解价差突破100美元/桶，均构成油价上行的基本面支撑。 08:02 美国战略储备下降与油价前景 分析美国战略石油储备的变化及其对油价的含义。张静静指出，美国战略储备加商业库存从年初近10亿桶降至当前7亿桶，降幅达26.5%。战略储备降至2.8亿桶，逼近法律红线2.524亿桶。她认为，随着战略储备释放完毕，全球供给将进一步收缩，油价上行风险极大，未来一年可能看到油价升至150美元/桶甚至更高。 11:21 油价上行与全球流动性收紧 阐述油价与全球国债收益率的正相关性。张静静指出，2023年以来布伦特油价同比与十年期日本、韩国、德国国债收益率的正相关性分别达75.1%、77.5%和75.8%，但与美国国债相关性较低，原因与美国AI产业发展有关。她提醒，油价的持续上行会推动各国央行进一步加息，全球流动性将继续收紧。 14:31 美国布局中东的战略意图 讨论美国在中东的战略意图。张静静认为，美国挑起中东冲突并非失算，而是深思熟虑的安排。通过推高油价，美国可以制造滞胀乃至衰退环境，为未来降息创造条件，同时缓解财政压力。此外，在下一轮经济复苏中，美国可通过掌控委内瑞拉丰富的原油资源，享受资源收益和能源份额的提升，实现长期利益。 17:51 美国长期能源收益的算盘 深入分析美国在委内瑞拉的长期能源布局。张静静指出，委内瑞拉拥有全球17%-18%的原油储量，可开采908年。美国以闪电战控制委内瑞拉后，需3-5年资本开发周期才能增产。在此期间，美国有意维持中东供给收缩状态以保证油价中枢。她估算，若委内瑞拉出口量恢复至200万桶/天且油价60美元/桶，美国每年可额外获得约400亿美元的能源收益。 22:01 美国囤铜战略布局资源 揭示美国通过关税威胁大量囤积铜的战略。张静静指出，自去年2月以来美国宣称加征关税，COMEX铜库存从8.4万吨飙升至73.2万吨，创百年历史新高，目前美国境内库存超100万吨，占全球显性库存的72%，够国内7个月消耗。这种策略旨在未来AI基础设施建设周期中获得成本优势，弥补人力成本劣势，可能推动部分制造业回流。 25:18 能源参与建议与风险提示 给出能源品类的大类资产配置建议。张静静提示，即使下周美联储加息落地，也不是利空出尽，未来油价上行风险仍大。能源表现将波动剧烈，对激进投资者可以关注，但对普通投资者而言，由于波动大且标的有限，不建议高比例参与。能源作为工业生产的一切成本，将影响货币政策与流动性判断，需密切跟踪。 26:36 8月出口高增结构分化 分析8月中国出口数据。罗丹指出，8月出口同比增长25%，进口增长28.2%，均较7月加快。出口增长进一步向芯片和计算机集中，高新技术产品增速升至75%，集成电路出口金额增长130%。但出口增量主要由价格因素驱动而非数量，半导体出口数量同比下降7.9%，平均单价同比上涨150%，量价背离信号扩大。 29:05 出口产品结构与区域变化 继续分析出口产品结构和目的地变化。罗丹指出，8月汽车出口金额同比增长43%，通用设备增长15.2%，传统劳动密集型产品如玩具、服装、家电出口也明显好转，显示韧性。目的地方面，对美国和香港出口拉动最强，分别贡献3.38和5.39个百分点，而欧盟和东盟增速放缓。但去年8月对美国出口基数极低，单月修复尚不能证明趋势性变化。 31:33 出口强挂钩AI产业链 探讨出口与AI产业链的关联。罗丹指出，当前出口高增长与AI产业链强挂钩，特别是芯片和计算机类产品贡献了主要边际弹性。韩国8月半导体出口增长209%、计算机出口增长419.5%，均创历史新高。价格对出口金额的贡献显著增强，若电子产品出口价格出现拐头或回落，出口增速将需要打折扣。 32:58 全年出口增速预测上调至15% 讨论全年出口增速预测。罗丹指出，2025年全年出口增速12%的判断已偏保守，可上调至15%为中性预测。前8个月累计出口同比增长19.3%，即便后四个月持平，全年增速仍达12.5%。若AI产业链产品价格不放缓，全年出口增速超过15%的概率较大。进口方面，进口高增主要服务于出口需求，不能简单视为内需全面回暖。 36:05 中东局势本周新进展 回顾本周中东重大事件。魏云指出，美伊直接冲突继续，双方互相袭击游轮。胡塞武装10号攻占红海战略要地穆哈港，11号夺取曼德海峡核心要地丕林岛，并袭击沙特东西输油管道导致沙特预防性关闭。伊朗召集波斯湾沿岸国家14号在阿曼举行会议商讨霍尔木兹海峡航运安全。布伦特油价周环比上涨8.8%至104美元/桶。 39:09 能源替代运输路线风险暴露 分析霍尔木兹海峡封闭背景下替代路线的地缘风险。魏云指出，沙特和阿联酋有多条替代能源出口路线：阿联酋管道直通印度洋，沙特管道通向红海并可分流至曼德海峡或苏伊士运河。这些路线暴露于伊朗及其代理人组织的行动范围内，随着海峡封锁延续，其战略重要性提升，也面临更大的地缘风险。 40:52 伊朗代理人网络与地区博弈 深入分析伊朗的代理人网络和地区博弈格局。魏云指出，伊朗在中东地区拥有广泛分布的代理人组织，包括也门胡塞武装、伊拉克民兵组织、黎巴嫩真主党等。低成本无人机等新型作战方式降低了扰动航运的门槛。此外，中东地区除美伊斗争外，沙特与阿联酋之间的地区竞争也可能导致进一步阵营博弈和碎片化风险。10号阿尔及利亚宣布与阿联酋断交即是例证。 44:01 胡塞武装或将效仿伊朗控制海峡 探讨胡塞武装的战略企图与短期关注点。魏云指出，胡塞武装攻占红海关键要塞，可能在效仿伊朗控制霍尔木兹海峡的模式，企图进一步控制曼德海峡。若实现战略目标，中东两个关键海峡同时受阻的风险将升级。短期关注沙特是否会采取安抚措施满足胡塞武装要求，以及伊朗其他代理人近期是否会有更多行动。 46:34 美伊有限升级与策略博弈 分析美伊冲突的特点和双方策略。魏云指出，过去两周美伊互相袭击呈现"有限范围内升级"的特点，双方均不寻求全面战争。美国策略是通过经济制裁和升级打击力度迫使伊朗让步；伊朗则利用美国中期选举窗口期加大对特朗普的政治经济压力，同时避免造成美军过多人员伤亡以防战争升级。14号海湾国家围绕霍尔木兹海峡的会议结果值得关注。 49:19 中期选举选情与中美经贸展望 分析美国中期选举形势及其对中国的影响。魏云指出，共和党丢掉众议院多数概率较高，但参议院归属存在分歧。油价飙升和民众反对情绪使共和党选情焦灼。在此背景下，特朗普在接下来一个月内有较大动力推动与中国保持相对稳定的经贸关系，可能争取更多商品订单、关税安排调整和稀土供应。9月下旬可能出台中美对等降税清单，值得关注。 53:01 中欧经贸关系与欧盟政策动向 介绍欧盟政策最新动向和对中欧关系的影响。魏云指出，9月16日欧盟委员会主席将发表盟情咨文，涉及欧盟内外政策安排。9月9日欧盟已提出公共采购规则改革法案，强调欧洲优先和供应链安全，可能对外来投资有一定排斥性。欧盟当前外交和经济政策处于多重关键转折窗口，秋季需关注中欧经贸关系进展。

关键词：成人体验馆/外卖代运营/信息差赚钱方式/一人公司 一个美团大厂出身的连续创业者，前脚还在做蛋糕品牌代运营，后脚就在货拉拉和运满满之间倒卖信息差，如今藏进商住楼里，经营着一家无人自助的成人娃娃体验馆。本期《收摊时刻》，我们和小林聊了聊这门游走在灰色地带的隐秘生意：2万块启动、1个半月回本、单人可运转、月入能过3万，背后的流量逻辑和平台风控却远比想象中脆弱。他也坦诚复盘了从大厂出来后连续三段创业的“折腾”经历：蛋糕代运营怎么做到80多家店又散掉、物流信息差生意如何一人一手机闷声月入过万、刷抖音学来的数据引流项目又怎样颠覆了他的商业认知。这不是一个暴富故事，而是一个普通人在现实夹缝里反复寻找信息差、试探生存边界的过程。 本期节目你将听到： • 00:58 嘉宾介绍：美团4年，大厂裸辞后连续换了四个行业 • 01:53 蛋糕代运营：不投一分钱，帮80多家蛋糕店做线上运营抽成10%-15% • 05:23 高光时刻：5个人操盘80多家店，最高单日流水十几万 • 08:13 后续餐饮踩坑：烤鸭卷日销500单不赚钱，入股饭店亏十几万退出 • 09:47 “以稳为主”：从大厂出来后最重要的认知转变 • 11:51 物流信息差生意：在货拉拉和运满满之间赚差价，花5000块买来的赚钱技能 • 20:10 一人一手机，月入1万多，为什么不敢规模化 • 21:30 最大的风险：司机车祸、货物超重、平台封号 • 25:07 一个月赚3万的抖音刷数据项目，如何颠覆了他的商业思维 • 31:46 考察成人体验馆：两万块启动，一个半月回本，为什么不做加盟 • 40:37 获客三板斧：团购、小卡片、微信附近人，以及一次被辅警带回派出所的经历 • 45:14 客户画像：猎奇为主，最高频客户消费了40多次、花了一万五 • 49:40 单店月入天花板：3万到4万，为什么不盲目扩张 • 54:23 安全垫理论：存款50万只拿20万创业，守住活下来的能力 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。

片头片尾曲： 《Lo Que Me Pasa Con Vos》 - Sebastián Yatra and Augusto Alonso * 时间表： * 比赛观后感 01:46 * 英超最佳门将——拉亚 09:14 * 聊聊裁判 14:08 * 吉马良斯阿森纳生涯第一球 24:03 * 萨卡状态低迷 28:41 * 一周三赛，全是客场，该怎么样调整？ 34:00

你喜欢坐飞机还是坐火车呢？我好像是一个贪心的人，我喜欢飞机场空旷的安静的感觉，但我不喜欢坐飞机，我更喜欢坐火车，因为火车的沿途是有风景的，我每次坐在窗边都会进入小时候旅行时那种，只有mp3的年代，听着歌望着窗外的景色发呆，对我来说，那才是旅行的状态。但是呢，我特别不喜欢火车站的感觉，非常的喧闹，所有人挤在一起，大包小包，声音、气味、杂乱的视野，会让我感到焦虑和烦躁不安。 但我知道，我总会坐上车，进入好风景好心情的状态，状态与状态总是会切换的，所以每当我处于烦躁的时候，我会告诉自己，现在是生活里的“火车站等车时刻”，我们脑海中时时刻刻有诸多的想法，它们挤来挤去就像在车站的候车室一样，很喧嚣很吵闹，但我们可以选择不去倾听它们，不去关注它们，就任由它在思绪里自由来去，看着一排一排等车的座位上的人扭来扭去变换动作，站起来去洗手间再坐回来，如果我们不把注意力都给他们，那它就只是背景噪音，喧嚣但是无力。 “火车站的等车时刻”注定是短暂的，我们不可能永远停留在吵杂喧闹的车站里，你要相信车总会来，而终有一刻，你会走进车厢，安稳的坐下来，把手肘架在车窗边，拖着下巴，欣赏沿途的风景，然后抵达目的地，展开新的故事新的剧情。 所以以后如果你也遇到了心烦意乱的一天，不妨把它想做火车站的等车时刻，不用强迫自己享受每一刻，只要相信车会来，这一刻也会过去，进入下一刻。 🎵 * Yours - Elijah Hopkins *

这期 我想聊一个 很多人都关心的问题： 为什么自己发的愿 心里的念想总是很难成真 做不到心想事成？ 前阵子 我去到广东南昆山 遇到一位特别的民宿女主人 亲眼看见了什么叫把愿力落地 南昆山负氧离子极高 是很适合休养修行的地方 这位女主人 二十年來坚持礼佛行脚 还从一片废墟里 亲手建起 可以供修行人疗愈 落脚的如音兰亭民宿 今天这一集 先讲讲我的南昆山见闻 还有这位 实修者身上的故事 聊到傲慢心对愿力的阻碍 完整心想事成的底层逻辑 我们留到下一集继续拆解 00:00｜为什么我们很难心想事成 00:32｜听道观高手分享 01:32｜修行者的心愿：想建一处道场 03:10｜南昆山实地之行 04:15｜废墟之上建起的修行疗愈之地 05:30｜二十年坚守：四大名山拜山行脚 07:05｜疫情受阻也要进山 08:30｜万叩首开启学佛之路 09:35｜预告下期 10:20｜结尾寄语

“白天昏昏沉沉，晚上明明身体已经极度疲惫，大脑却像装了马达一样怎么也停不下来。” 如果你也有这样的困扰，请先停止自责。我们常常误以为睡眠仅仅是“晚上闭眼到醒来”这几个小时的事情，所以拼命在睡前寻找解药。但事实上，睡眠是一个全天运行的系统。传统仅关注睡前习惯的改善思路存在极大的局限性，想要真正睡个好觉，我们需要把目光拉长到一整天。 本期节目，我们将带你打破“睡前焦虑”，从全天作息的角度综合调整你的睡眠系统： ● 为什么“睡眠压力”是入睡的燃料？白天如何通过积累足够的清醒时间，让大脑的“瞌睡蓄水池”蓄满困意？ ● 光线是如何校准我们的“昼夜节律”的？为什么清晨的10分钟阳光和夜晚的“数字宵禁”，是重置体内生物钟的最强信号？ ● 为什么你的大脑在晚上依然“警报长鸣”？如何通过降低警觉系统、建立睡前放松仪式，让交感神经真正切换到副交感神经主导的休息模式？ 好睡眠不是靠晚上的强迫，而是靠白天的顺应。如果你也正被失眠折磨，或者总觉得睡不够、睡不醒，希望这期节目能为你提供一套全天候的睡眠修复指南。

主播：大V，小武 题图《Look Outside》 - 阿中 3T怪奇剧场最新节目，咱们一起走进「克苏鲁」怪诞又疯癫的世界！ 本期节目将围绕《看窗外》这部融合克苏鲁和身体恐惧的小众作品展开，我们进行了一定程度的改编，并结合新怪谈调查员档案的形式呈现给大家。无论你对原著是否了解，都会给你一个全新的恐怖体验，希望各位能喜欢。 故事发生在北美某市区的一栋老旧公寓中，主角Sam将自己这诡异癫狂的15天经历和遭遇记录了下来。 📒「Sam的笔记」记录整理中： 00:56｜《看窗外》作品介绍 06:15｜故事背景 07:29｜《第1天》 20:21｜《第2天》 28:07｜《第3天》 38:13｜《第4天》 50:36｜《第5～7天》 52:50｜《第8天》 59:17｜《第9天》 64:03｜《第10天》 76:14｜《第11天》 。。。 80:21｜《第14天》 81:25｜《第15天：真相的代价》 。。。 90:36｜《#2时空的结局：尖叫的天空》 93:07｜《#3时空的结局：完美的仪式》 95:45｜《#4时空的结局：失败的仪式》 96:41｜《#5时空的结局：残缺的仪式》 98:19｜《#6时空的结局：15天之后》 100:52｜《#7时空的结局：鼠神的宿命》 103:08｜《#187时空的结局：统一》 118:15｜《#196时空的结局：承诺》 124:12｜《#513时空的结局：面具》 133:07｜其他 138:14｜🎵片尾曲《不如就将我带去》- 雾也至Woo Yeah 原作参考图： ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 03:19 《嘲汐Radio》盘点国产小生（中途停录，未完成） 12:18 网传TF三代团取消所有线下活动 16:00 孙燕姿天津演唱会现场发生意外 18:04 刘亦菲时尚活动合影裁掉越南女星 23:47 吴彦祖王一博赛车被撞退赛 25:45 曾舜曦被尚雯婕公司起诉 29:51 分享综艺《花儿与少年1》 32:17 分享电视剧《交锋》 BGM-孙燕姿-《一起走到》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

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主播：虾仁 嘉宾：丸子叔 最近身边打网球的人越来越多。明星在打，朋友在学，但对于一个完全没打过的人来说，网球依然像是一项“看起来很贵、学起来很难”的运动。 这一期我们找来网球博主——丸子叔，从一个新手最关心的问题开始聊：打网球到底要花多少钱？球拍、球鞋、教练，哪些钱真的值得花？一个完全不会打的人，要多久才能真正打起来？为什么网球明明门槛不低，却会让很多人越打越上头？ 我们也聊到了没运动基础的女生适不适合打网球、怎么找到适合自己的教练和球友，以及一项运动为什么会慢慢变成生活的一部分。 如果你也曾经想过“要不要开始打网球”，这期可能会帮你算清楚：真正的门槛到底是什么，以及这项运动为什么值得你试一次。 时间轴 02:05 网球场越来越多，网球为什么突然火了？ 03:07 红土、草地、硬地，到底有什么区别？ 05:00 鹰眼、测速：网球是不是正在变成一种“高端运动”？ 06:30 网球真的比羽毛球贵吗？ 07:52 四个人一起打，网球场费其实没那么夸张 08:56 打网球最烧钱的是什么？ 09:14 一块网球拍能用多久？球线多久换一次？ 10:26 新手为什么反而应该认真选一块球拍？ 13:45 球的重量也会影响你该选什么球拍 15:20 网球鞋怎么选？实用主义还是“智商税”？ 17:06 网球为什么特别需要“因材施教”？ 19:36 一个新手应该怎么判断教练水平？ 24:02 网球最特别的正反馈：不只是进步，还有“爽” 25:38 新手多久可以真正和别人对打？ 27:08 网球为什么这么难？ 28:37 为什么网球更容易受伤？ 31:28 打网球为什么一定要找“搭子”？ 35:53 不健身、不够有力量，也能打好网球吗？ 38:23 新手球拍怎么选？直接给你几款参考 39:42 球拍重量、拍面、手柄，到底怎么看？ 40:22 新手网球入门直接抄作业 44:07 算账时间：一个网球新手到底要准备多少钱？ 48:26 为什么门槛高，反而可能让人更愿意坚持？ 欢迎来评论区聊聊你的网球故事，或者有什么疑问，也欢迎在评论区留言！

00:00:00 导入《格林童话》之聪明的埃尔希，灾难化思考与社交驱逐 00:10:00 朋友台北旅行之后，亲生父亲让她检测STD 00:13:34 第一次独自旅游：我到底有没有“能力”解决旅途中各类问题和意外？ 00:17:01 女性出游的人身安全问题，是担忧、焦虑，还是恐吓、恫吓？ 00:20:30 西方（白男）游客视角的“安全” 00:23:30 “熟悉就是好，陌生就是坏”：你和母父利益冲突的地方在哪里 00:27:30 积累道德资本的假关心 00:29:30 恐惧担忧型人格铸就了“习得性无助” 00:36:00 你走出家门，发现没有下雨，ta尴尬了 00:40:10 自己独立解决问题以后的快乐 00:43:30 过度宣扬受害，过少描述反杀 00:45:45 灾难化思维是培养空心人的器皿 00:51:52 灾难化思维是家长没有准备好帮助孩子衔接成年世界 00:59:13 外面在下雨？家里下的雨，他们让你习以为常罢了

今天是B-side专栏的第一期，聊聊开这个专栏的想法，分享一首好听的B面神曲。