节目

本书是一本跨越两百年的钢琴演奏史，作者勋伯格从一七零九年佛罗伦萨钢琴的诞生讲起，一路写到二十世纪后半叶的古尔德与波利尼。他面对的难题是：录音发明之前，钢琴家的手一离开琴键，声音就永远消失。本书用书信、评论、传闻、乐谱指法作为"骨头碎片"，重建了莫扎特、克莱门蒂、肖邦、李斯特、霍夫曼、霍洛维茨等几十位钢琴家的演奏风格与艺术哲学。它既是一部音乐史，也是一部演奏风格指南，帮助读者理解为什么同一首肖邦在不同钢琴家手中会有如此不同的面貌，并提醒我们：每一个音符背后，都站着一个活生生的人。

《白雀神龟》是潘海天创作的一部九州世界长篇奇幻小说，以胤朝末年瀚州草原为背景，讲述了蛮族少年瀛台寂从质子到帝王的传奇一生。七岁亲政、十七岁入主北都的瀛台寂，被老师古弥远培养成一枚对抗青阳崛起的关键棋子，却在追求“天下大善“的过程中，亲手毁掉了母亲、爱人、兄弟与弟子，最终二十岁便不知所终。本书以苍凉笔触探讨了命运与抗争、理想主义者的孤独、以及“为天下大善可不计小恶“的伦理之辩，是九州系列中最悲怆的一部帝王传奇。

《选择的悖论》揭示了一个反直觉的真相：选择越多，我们反而越不快乐。施瓦茨通过大量心理学实验，展示了机会成本、后悔、社会比较等心理机制如何操控我们的决策，以及最大化者为何比满足者更痛苦。本书还揭示了享乐适应和期望陷阱如何让新获得的幸福很快消失。施瓦茨提出了11条实用策略，帮助我们在选择过剩的时代学会做选择者而非捡拾者，追求足够好而非最好，从而减轻选择压力，提升幸福感。

Pulitzer Prize-winning New Yorker staff writer Dexter Filkins says while Trump's son-in-law Jared Kushner is a U.S. special envoy negotiating peace, he's also working on private business deals, raising billions in some of the same countries. “He's potentially a walking conflict of interest,” Filkins tells Tonya Mosley. Also, book critic Maureen Corrigan reviews Our Noble Selves, by Kate Atkinson. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

当我们慢慢对奢侈品祛魅，才算真正读懂消费。 本期《中女之声》聊一聊我们和昂贵物品之间的关系：那些为大件支出心动的瞬间，高价好物带来的真实情绪体验，平替与性价比的取舍，还有藏在购物背后的面子、虚荣与自我认同......欢迎收听，一起重新看待花钱这件事。 00:02:32 【我们与贵东西的故事】 问题1：谈谈你与奢侈品的关系。第一次接触奢侈品是什么契机？什么时候？有何感受？ 问题2. 奢侈品对你来说的意味着什么？作用是什么？ 问题3. 超出日常的大额消费你愿意为什么买单？是如何做的？谈谈愿意买单的原因。 问题4. 回想你买的最贵的一件东西，当初购买动机是什么？拥有这个贵东西后是什么感受？回想起来是觉得被点亮了还是懊悔不已？（应该是不会懊悔的，可以直接谈谈拥有后的体会哈哈哈） 00:34:52 【由贵东西衍生的思考】 问题5. 你如何看待平替这件事？平替能代替的是什么？替代不了的又是什么？ 问题6. 性价比重要吗？人一定要选择有性价比的东西吗 问题7. 如何看待“虚荣心”“面子”“身份认同”与“奢侈品”的关系？ 问题8. 买贵的等于浪费吗？如何构建属于自己审美系统框架下的消费原则和长期主义？

《圆环》是戴夫·艾格斯二零一四年的反乌托邦小说。女孩梅逃离家乡小城，进入掌握全球数据的神级科技公司"圆环"，亲口见识了这家以"连接一切"为口号的乌托邦，如何一步步变成控制一切的牢笼。小说借一个被精心设计过的科技天堂，揭示了大数据时代最深的恐怖：当一家企业掌握了你所有的健康数据、政治倾向、社交关系，甚至死亡时间，它就不再是企业，而成了上帝。而上帝，是不需要被监督的。本书与奥威尔《一九八四》、赫胥黎《美丽新世界》并列为科技时代必读书目，至今读来仍像一则精准的预言。

一九四九年一月，柏林封锁尚未解除，四十八小时内，反法西斯作家亚力克斯流亡美国多年后回到东柏林，却发现这座城市早已不是他记忆中的模样——妻子是苏联线人，情人替美方工作，老友卷入情报战。他本是被苏联当作宣传样本的归国流亡者，又是美方安插进东柏林的暗桩。当亲情与政治正面相撞，当一段回不去的感情被推到悬崖边，他必须在亲情、爱情与信念之间做出抉择，而勃兰登堡门前那道刚刚画定的界线，注定让他无路可退。

世界很忙，我搜你来听。欢迎来到《国际热搜局》。 我是大洋，今天是9月17号，星期四。 00:39伊朗称击落第52架美军MQ-9无人机。美国防部报告承认战事耗资381亿美元，众议院第三次通过限战决议。伊朗代理人打击沙特油管和红海航道，布伦特原油站上107美元。 05:03马杜罗亲信萨博在迈阿密就洗钱罪认罪，面临20年监禁。委代总统罗德里格斯下周赴纽约联大，可能与特朗普会面。美委能源协议让美获650亿桶石油控制权，加拉加斯老人月养老金0.14美元。 08:12美东9月15日零时，美国对百余类加拿大商品加征50%关税生效。加拿大已对200亿美元美国商品反制。卡尼讲特朗普送白宫钥匙并说“也许开枪打你”的轶事。 09:409月16日，俄军无人机袭击基辅军工厂和敖德萨港口，乌方称巴士遇袭5死7伤；俄击落71架乌无人机。波兰连续两天紧急升空，机场停运。 11:06乌克兰预算仅够社会开支、公职薪资和军队，缺口270亿美元。欧洲：没料到缺口 “如此庞大”。 12:05欧盟拟13岁以下禁用社媒，15岁以下不得有个人账户，13至15岁每日限1小时；平台须移除成瘾设计，违规最高罚年营业额6%。 16:12彭博指数显示，字节跳动张一鸣净值破1050亿美元，首次成为亚洲首富，较2019年增长约七倍。 14:21《柳叶刀》研究称，2023年全球27亿人暴露二手烟，7.67亿是儿童，近170万人死亡；无安全吸入水平。 15:17法国公共卫生署9月16日称，今夏第三轮热浪持续25天，817人超额死亡；全年高温相关超额死亡近8000人。 欢迎登录喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、蜻蜓 FM、荔枝 FM 等平台，搜索《国际热搜局》订阅收听！并分享你的观点和看法！ 以上节目新闻素材来源于新华社、人民网、央视新闻、中国新闻网、环球网等。

你的每一次算了，都是在写你的使用说明书。 你写的是——随便用，不用爱惜。 从今天开始，换一本说明书。 上面写的是——请认真对待，否则后果自负。 一、人际关系互动的底层逻辑与归因 1. “隐形教练”理论 * 关系互动本质：主讲人指出，他人对待我们的方式并非由对方性格决定，而是由我们自身的反馈“教”出来的。每一次沉默、妥协或忍让，都是在向对方传递“这样对我是可以的”的信号。 * 行为训练机制：详细拆解了“行为-反馈-强化”的闭环。当对方做出越界行为（如推活、迟到），若我们未给予否定反馈，对方会默认该行为被许可，从而形成重复越界的恶性循环。 2. 打破沉默的代价 * 沉默即同意：在关系中，沉默和顺从往往被视为默许。若长期不表达不满，直到忍无可忍才爆发，反而会被对方解读为情绪不稳定或无理取闹。 二、7天边界重塑行动计划 1. 认知觉醒与边界界定（第1-2天） * 绘制边界地图：建议列出 10 件让自己感到不舒服的具体事件（如被推活、被迟到、被干涉决定），并量化打分，以此明确个人底线。 * 即时反馈机制：强调在第一次感到不舒服时就必须平静地表达出来，避免累积到第 10 次才爆发，从而避免被误解为情绪化。 2. 沟通技巧与行为强化（第3-5天） * 拒绝不解释：练习在拒绝时不做过多解释和道歉，仅用“我帮不了”、“今天不行”等简短语句，避免给对方留下讨价还价的空间。 * 重复与坚持：面对对方的试探，需保持平静但坚定地重复边界内容，直至对方确认你的底线是严肃的。 * 言行一致：要求语言与行动必须统一。例如，若声明“迟到不等”，下次对方迟到就必须真的离开，以此建立信任与规则。 3. 心理建设与成果巩固（第6-7天） * 接纳对方情绪：接受对方因被拒绝而产生的不快，但绝不因此改变决定。明确“对方的情绪是对方的事”，无需为此负责。 * 综合演练与预期管理：回顾并演练整个流程（识别-反馈-拒绝-坚持），并预判关系会经历“震动期”，需坚持度过此阶段以建立新规则。 三、长期维护策略与价值重塑 1. 日常习惯养成 * 及时清理情绪：养成每天自省的习惯，遇到不舒服的事当场或次日解决，避免积压。 * 建立语言习惯：将“我不方便”作为口头禅，不解释不道歉，逐步建立时间与精力的不可侵犯性。 2. 自我价值说明书 * 重写使用手册：比喻个人价值如产品说明书，过去的忍让等于写着“随便用”，现在应改写为“请认真对待，否则后果自负”。 🍄想提升表达添加涂涂微信：TuTu_Voice，为你制定1v1的表达课程。

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片头片尾曲： 《Lo Que Me Pasa Con Vos》 - Sebastián Yatra and Augusto Alonso 时间表： * 联赛杯客场击败伊普斯维奇 00:54 * 圣孙驾到 02:00 * 吉马良斯踢出身价，马杜埃凯，梅里诺和祖比门迪中规中矩 11:25 * 哲凯赖什的表现不可接受 16:23 * 埃泽状态低迷 23:51 * 新赛季会不会有技战术的变革？ 29:26 * 科莫和巴图里纳 38:02 * 英超前瞻，希腊黄金一代 44:55

本期是为筹备中的另一档新播客做个测试 听友们不喜欢的话可以随便喷（别取关就好） 喷的我们破防了新播客就先不启动 · · · 主播：萌叔、阅尘 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：西西弗工作室 · Sisyphe Studio