节目

如果人生可以重开，你会给自己重新设置哪三个参数？ 漂亮、聪明、好身体、巨额财富？ 还是干脆直接——刘亦菲的脸、迪丽热巴的身材、马斯克的财富？ 这一期，我们从史铁生的《好运设计》出发，认真思考了一下： 如果今生已经这样了，来世能不能稍微给自己改改参数？ 结果发现，人生的“售后”可能没有，但维权意识还是可以有的。 这一期我们聊了： 01｜你觉得人生对你有什么特别不公平？咱们一起来维权 油皮、易胖体质、短脚趾、低精力、头发不够多…… 人生到底是谁设计的？ 为什么有人吃啥都不胖，有人喝水都长肉？ 为什么有人拥有瀑布一样的头发， 有人却连凉鞋的大拇脚趾环都塞不进去？ ——本期《315人生消费维权大会》正式开始。 02｜如果剧本重开，最想给自己设置哪三个参数？ 如果可以氪金重生，三个参数只能选三个。 有人选择：聪明、漂亮、好身体。 有人选择：好脑子、好品味、干吃不胖。 而有人直接放弃一切精神追求： 刘亦菲的脸 + 迪丽热巴的身材 + 马斯克的财富。 从此做一个大脑空空、但银行卡余额充足的快乐笨蛋。 03｜人生中那些“突然好运”的时刻 好运真的存在吗？ 也许所谓好运，就是不断给人生增加随机性。 多认识一个人、多去一个地方、多参加一次陌生活动、多读一本和自己毫无关系的书…… 多抛几次硬币，才有机会接住那一次正面。 雷哥讲了自己第一次吃到 7-11 饭团的幸福时刻， 也讲了来到杭州之后，一通电话如何意外改变了自己的职业轨迹。 而面面的人生好运，是一张刮中300块、全店突然响起《好运来》的彩票。 Amber则在荷兰把信用卡落在餐厅，走出去几条街之后又奇迹般找了回来。 04｜挨过低谷之后，什么时候突然觉得“活着真好”？ 有时候极致的幸福，并不是什么惊天动地的大事。 可能只是洗完澡，站在窗边吹到一阵风。 可能是从噩梦里醒来，发现原来一切只是梦。 可能是一个普通的工作日早晨，坐在公司楼下面包店的户外桌边，喝一杯咖啡，吃一个恰巴塔。 然后突然意识到： 那些以为扛不过去的事情，好像真的已经过去了。 05｜如果可以给正在走背运的自己发一条弹幕 “慢慢来，才是最快的。” “挺住吧，兄弟，如果这次不行，那就再多试一次吧。” “昨天的暴雨淋不湿今天的你。” “别把月亮搂进怀里，留一点潮汐，才有你奔跑的力气。” …… 说到最后，我们还是回到了最开始的那个问题。 人生可能没有办法重开。 好运和不幸也没有真正的固定配额。 但生命本来就是流动的，我们真正拥有的，从来不是某一个完美的结果，而是正在发生的过程。 所以—— 享受生活吧。 享受一切。

和朋友开心学习玩耍日。 ☀️，25~34℃，状态5星，幸福的菠萝。 00:11 新麦克风只有小小的提升...还是准备一步换到位 04:08 居然专门预留了在图书馆自习预习的课时 08:10 没有考试和作业，完完全全为了自己而学习 14:13 小李收纳师一下午干完了我能拖半年的工作量 17:03 今天发生的一些小意外，但居然没太影响心情 20:21 大家一起开始每天录感恩语音日记吧~

那些你总想改掉的性格：强势、敏感、讨好——真的是缺点吗？ 往前追溯，它们可能都是过去的你为自己摸出来的“保命装备”。 真正的成长，不是改掉毛病，而是你的工具箱变丰富了。锤子还在，但你不再有什么都用它敲。

微博 (10个话题) 1. 韩国庆北警察厅9月1日公开杀害中国女留学生嫌犯郑某（ZHENG CHANGSHENG，31岁，中国籍大学讲师）姓名、年龄及正面照，公开期限至10月1日。嫌犯涉嫌8月20日在庆尚北道庆山市住处杀害中国籍留学生A某，涉诱拐等五项罪名，警方称其主张的恋爱关系系单方面说法。 2. 杭州宋先生将89平米住宅托管给杭州中彩房屋租赁有限公司，月租3200元，合同约定居住不超6人。租约将满验房发现门口三四十双鞋，屋内20多人打地铺，随即报警。该民宅违规群租，存在消防通道堵塞、水电过载、卫生条件差等隐患。 3. 杭州第二中学高新学校首届开学典礼，800多名新生收到“开学红包”：羽毛球奥运冠军郑思维到场寄语，学校与其羽毛球基地签约，揭牌羽毛球人才联合培养中心。 4. 西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科主任医师商宏恺：经期通常持续2~8天，平均4~6天，时间长短不代表卵巢功能好坏，只要周期稳定，3天或7天均属正常。 5. 美军“林肯号”航母9月2日停靠泰国林查班港前夕，芭堤雅警方8月29日至30日展开打击性交易行动，40至50人因涉嫌卖淫被捕，警方加强主要海滩和夜生活区巡逻。泰国法律禁止卖淫。 6. 12306回应“1元火车票”：相关列车属公益慢火车，无空调、可开窗、有电扇，为方便沿线居民出行，系长期存在的公益性线路，非促销活动。 7. 尼泊尔北部特大泥石流已致974人遇难，另有大量人员失联。微博信息称该灾难由高位冰崩引发，泥石流7分钟奔袭20公里，平均流速约50m/s。 8. 网络女主播与男网友相约澳门，应约到男方酒店房间留宿并发生性行为，事后索取20000港元筹码未果，双方争执并各自报警。女子称被强奸，司警调查后怀疑其诬告，将28岁张姓内地女主播拘捕。 9. 尼泊尔泥石流灾害中，一名当地女子拉着两个孩子逃往高地，途中摔倒后立刻爬起，约两三秒后泥浆吞没身后道路，母子三人脱险。8月30日，土耳其广播电视总台国际频道（TRT World）报道。 10. 家长撕掉孩子暑假作业并告诉老师“反正写了也没用”，老师回复称已了解情况，开学后会尝试和孩子沟通；但若班里其他同学质疑为何不交作业，出于班级整体管理角度也需要有个说法。 知乎 (5个话题) 1. 深圳市一学校宣布自2026年秋季学期起不再代收校服费用，学生家长自行购买全市统一款式校服。 2. 重庆市大足区人社局通报：网名“小古”的女子因劳动关系、加班工资等问题与用人单位争议，2025年11月14日申请仲裁，企业不服裁决起诉、上诉，2026年8月21日终审判决企业支付相关费用，8月27日已全额支付。女子发帖后，人社局要求企业依法保障权益，其社保新诉求将核处。 3. 某县城三所高中，过去偶尔有学生考入清华北大，近几年再无。县一中每年只宣传本科过线人数，考上985/211者屈指可数；县二中、三中过本科线人数很少，去年三中实现本科零突破并大肆宣传。 4. 中国男篮世预赛第二阶段89:87战胜黎巴嫩队。杨瀚森9投8中，贡献19分9篮板3助攻1盖帽，并在对方中锋芬德伯克头上完成准绝杀；廖三宁18分，王俊杰11分5篮板。中国队取得本次窗口期两连胜，占据出线主动权。 5. 科大讯飞8月31日发布人事调整通知，解除韩煜尘品牌市场中心副总经理职务，相关职责由吴骏华兼任。同日网传韩煜尘被举报出轨女下属，举报人丈夫整理22页PDF及聊天记录，公司及本人尚未回应。 百度 (5个话题) 1. 济南长清区文昌花苑小区在物业公司退出后实行居民自治：社区党总支指导成立业委会、选楼长、设自治管理处，由退休物业人员房秀平带领4名保安、6名保洁、1名兼职维修负责管理。物业费按户每天1元（一年360元，首年减60元），账目由第三方会计记账并公示。运行半年，缴费率从不足10%升至90%以上。 2. 西藏吉隆泥石流灾害救援持续推进：G216线被冲毁道路已抢通至距吉隆口岸1公里以内。8月28日，消防救援队伍通过“水陆空”三路并进，首批专业力量（西藏6人、四川15人1犬）已到达国门区域。目前堰塞湖渗水加快，存在溃决风险。 3. 教育部在开学季致信新生家长：幼小衔接并非知识竞速，应尊重孩子成长差异，聚焦习惯养成与心理调适；坚持家校协同共育，摒弃攀比心态，守护学习兴趣。 4. 据《财经》报道，宇树科技创始人王兴兴对内部管理极为细致：任何超过100元的报销都需他亲自审批，员工汇报时语速必须够快，说完两句话大概率被打断。王兴兴1990年生于浙江余姚，上海大学机械工程硕士，现任宇树科技首席执行官兼首席技术官。 5. 9月1日，四川西昌航天学校一年级家长群内，有家长提议每户缴纳600元聘请保洁打扫教室，一名陪读妈妈以“再请俩保姆咋样”调侃质疑，随后被老师单独禁言。西昌市教育体育局回应称，相关业务股室已启动专项核查，将依规处理。 抖音 (4个话题) 1. 开学第一天，临沂首批“20后”正式成为小学生。 2. 台风“沙德尔”停编后再度加强为台风，路径前所未见。受其影响，广东、福建沿海将出现大暴雨，其中福建东北部局地有特大暴雨。 3. 抖音热搜「一年一度的包书皮又开始了」为短视频，无解说文案。 4. 一位创作者用20万颗拼豆制作20秒定格动画，主题为2003年千禧年怀旧场景，包括QQ秀、红色座机和第一台CD机，并提到用CD机听《爱在西元前》。 今日头条 (6个话题) 1. 9月1日，武汉179万名学生开学。小学新生数量较上年下降，初中新生人数小幅上涨，一批“20后”踏入小学校园。武汉一批新建改扩建学校投入使用，新增数万个学位。 2. 印度总理莫迪会晤俄罗斯总统普京时表示，俄乌冲突应“画上休止符”，并称“通过和平手段解决所有问题是人类良知的呼唤”。此前，莫迪已通过外长向俄方“捎了个信儿”。 3. 华为、小米、荣耀等手机品牌近期集体调价，部分旗舰机型上涨约1000元，苹果也传出涨价。涨价主因是AI算力需求挤占存储芯片产能，内存、闪存价格大幅上涨，同时厂商缩减低价机型、主推高端旗舰。行业数据显示手机均价逆势大涨超27%，有消息称荣耀Magic9标准版预计4999元起，Pro版或达5999元。 4. 德国总理默茨8月31日表示，以色列是中东唯一民主国家，其生存正受到周边众多邻国尤其是伊朗及其资助的“恐怖组织”的威胁；他承诺只要担任公职，就始终对以色列的生存权予以军事支持。 5. 一名老人坚持购买彩票20多年，近日中得712万元大奖，并带着孙子一起前往领奖。 6. 第一批“20后”儿童今秋入学，送学家长横跨70后至00后，年龄相差近30岁。8月31日，德州多所小学率先迎来新生报到；入学年龄多为满6周岁，出生日期须在2020年8月31日前，部分地区可顺延至12月31日。以武汉为例，小学新生近13万人，同比小幅下降，当地新增3.5万余个学位；小学严格执行零起点教学，低年级不布置书面作业、不组织纸笔考试。 腾讯新闻 (5个话题) 1. 沈阳虹桥中学新初一有62个班，集中在一个校区；苏州高新区实验初级中学新初一超90个班，分属4个校区。两地教育局证实相关情况。专家熊丙奇表示，这种超大规模办学远超教育部规定标准，可能影响教学质量，且不符合义务教育就近免试入学规定。 2. 深圳中小学校服全市统一款式，在商超、社区店铺等均可购买，一套运动服不足百元。深圳用20余年优化校服管理机制，从“一校一款”转为统一着装，并取消指导价、推行市场化竞争，目前约150家企业供应。 3. 腾讯新闻发起“久久公益”系列策划，推出“益起在场”“益起创想”等活动，邀请王宝强、贾乃亮、邓亚萍等担任“好事传播官”。内容涵盖为乡村儿童提供免费午餐、关注孤独症与白血病患儿、反诈宣传、守护世界文化遗产等公益主题。 4. 光纤生产企业迎来“爆单”：外径超300毫米、重560多公斤的光纤预制棒，单根可拉出两万多公里光纤，两根即可绕地球一圈。今年以来生产线满负荷运转，部分型号销量同比猛增3至5倍，新建智能制造基地已封顶，产能将翻番，部分订单已排到一年之后。 5. 美国“政治新闻网”欧洲版8月31日报道，德国萨克森-安哈尔特州9月6日将举行州议会选举。民调显示，极右翼德国选择党支持率达42%，约为总理默茨领导的基民盟的两倍。若选择党在该州单独执政，将引发政治危机；默茨警告其获胜将损害该州并影响外国投资。此后柏林等州也将投票。 网易新闻 (8个话题) 1. 浙江诸暨53岁企业家陈金伟，花费超1000万元，历时33年走完全球233个国家和地区。16岁带2000元跑销售起步，后创办企业。今年8月从秘鲁飞回上海，完成最后一段南美洲旅程。途中曾经历南极邮轮起火、感染疟疾等险情。 2. 俄罗斯财长西卢安诺夫出席在美国阿什维尔举行的G20财长会议，系2022年以来首次现场参会。美财长贝森特与其举行首次一对一会谈，美方称会谈“富有成效”并重申推动俄乌和平立场。欧洲国家对此感到不安，德国财长克林拜尔称接待俄财长传递“深感不安”的信号，欧洲代表抵制合影，俄财长未参加集体照。G7另邀乌克兰财长远程参会。 3. 自然资源部1日宣布，在安徽宣城茶亭地区铜金矿勘查取得重大突破，发现具有超大型规模潜力的铜金矿床，主矿体长约1.2千米、宽约1.1千米。初步估算，铜潜在资源超过数个50万吨级大型铜矿规模，金潜在资源超过十余个20吨级大型金矿规模。 4. 8月31日晚至9月1日，抖音突发大面积服务异常，推荐算法错乱，用户首页被强制推送非日常关注内容，偏好标签失效，点击“不感兴趣”仍无法阻止；部分用户还出现搜索页面空白、私信无法收发等情况。截至发稿，抖音方面暂未回应。 5. “云南文山12级台风致2万人死亡6千人受伤”系谣言。经属地网信、公安部门核查，该不实信息由网民李某拼接涉灾视频、编造虚假文案后发布。李某主动配合调查并删除不实信息，公安机关依法对其批评教育。（来源：“网信云南”微信公众号、文山州委网信办） 6. 8月30日，2026年女排亚锦赛决赛在天津举行，中国女排2比3不敌泰国队获得亚军，无缘直通洛杉矶奥运会。泰国队领队冯坤熟悉中国女排体系，针对性战术奏效。中国女排失误高达26分。后续需通过2027年世锦赛或世界排名争夺奥运资格。 7. 费大厨美国首家门店“Chef Fei”在圣地亚哥试营业，菜品价格约为国内3倍，如辣椒炒牛肉32美元（约合人民币210元）。据招聘海报，店长年薪最高107万元人民币。此前费大厨因“全国小炒肉大王”称号争议在国内撤下相关宣传，但美国门店仍保留“China's King of Stir-Fry”口号。 8. 詹某原为诸暨某珠宝公司员工，负责直播间商品改价，离职后公司未解绑其后台权限。因对老东家不满，4月7日詹某拍下100克金条，将订单总价从104100元改为8元并付款，使用虚假姓名和地址收货。公司发现后报案，金条被警方截获。检察机关以诈骗罪公诉，法院判处詹某有期徒刑八个月，缓刑一年六个月，并处罚金三万元。 36氪 (5个话题) 1. 据路透社报道，月之暗面正与微软、亚马逊和谷歌谈判，拟让Kimi K3接入Azure、AWS和Google Cloud，并从相关服务收入中分成最高30%。若谈成，这将成为中国AI公司与美国大型云厂商间首笔重要收入分成协议。此前月之暗面已与中软国际签署Token收入分成协议。 2. 智东西8月31日报道，OpenClaw发布2.0版本，这是其“史上最大更新”。此前项目停更近7周，官方称因团队和社区增长过快所致。新版本由933位贡献者合入超1.6万个PR，简化了安装流程、重建了Web界面，并支持跨设备共享会话、一键导入Hermes记忆。目前项目由Op

hello大家好，我是谷承霖 今天的这一期分享是我近期的一个练习。上周去上海见了谢青之后，她带我进行了一个身体正位后的呼吸过程，整个过程我不会称之为“练习”，因为当我用到“练习”的时候，我又在某个“着”上面。这个呼吸本就是自然而然的事情，也是轻而易举的事情，他很重要，确实在任何方面呼吸都是非常根本的源头，但他又很简单，简单到让人觉得不可思议。但这个过程很难描述，我只能说每天这样练习着，然后感受这个呼吸越来沉，从胸腔，到腹部，到腿部，到脚部，在到头顶，感觉是一个无限循环的过程。 正是因为这个过程非常的朴素，所以无论是练习的过程音频，还是这次的文字shownotes我都打算朴素到底，因为这个过程和我写下的这些苍白的文字一样，如此简单，却又如此美妙。 老子言：“无为而无不为”，初次背诵的时候就很喜欢这句话，但我一直都无法理解，到底如何才是“无为而无不为” 在这个过程中，我在练习又完全没有在练习，我知道自己还没有到“无为而无不为”的境界，我只是每天花一点时间，站在那里，感受双脚踏实的站在地面之上，顶天立地的样子，然后就是正常的呼吸而已，这便是我的全部。 这个音频其实也是有一点私心，因为我想尝试一下听着自己的音频练习的感觉，所以我在过程中记录了下来，在全然的当下中，我想继续去感受一下自己与自己的关系。 没有好坏，只是一个简单的分享把~ 希望对有缘人有所帮助。 仅此！ 🟥 关于莫守 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

五人再聚！这期玩了一个恋爱"地雷"问题大挑战，20几个关于伴侣边界感的问题，一条一条过。伴侣和异性单独出去旅游行不行？跟前任保持联系能不能接受？半夜两点跟异性聊天不告诉你怎么办？私房钱算不算背叛？各方面完美但没有性吸引力会结婚吗？出轨主动坦白能原谅吗？冷暴力比出轨更可怕吗？绝对公平原则贯穿全场，还顺带聊了一个深夜打错电话险些毁掉别人感情的真实事故。 开场：五人第二期，今天玩恋爱地雷问题，一共二十几个，留多少算多少 02:00 异性单独旅游：全场一致无法接受，公司出差被迫除外，但必须报备给足安全感 06:00 跟前任保持联系：全场统一——分了就该彻底消失，偶尔联系也得主动告知，被动发现直接信任崩盘 13:00 比你更懂伴侣的异性朋友：能接受，但懂吃辣和懂白袜喜好是两个完全不同的层级 20:00 深夜两点跟异性聊天不告诉你：能接受跟谁聊，不接受聊了什么也不说，顺带揭秘一个打错电话险些毁人感情的真实事故 29:00 伴侣说手机是隐私不给看：全场能接受，没啥好看的，但慢慢腾腾盯着你看就另说了 34:00 收入远高于你且我的钱是我的：接受，但拿物品说事当场翻脸——PS5和爽肤水哪个更让人崩溃？ 41:00 偷存私房钱：不算背叛，但在两人严格AA还贷款的情况下，这笔钱的来源就耐人寻味了 46:00 伴侣特别爱你但你没那么爱他：不会继续，一是愧疚，二是怕因果回旋镖，三是给彼此留余地 51:00 各方面完美但没有性吸引力：基本不会结婚，灵魂契合第一，但肉体吸引力排名也不低 55:00 伴侣因吃醋要求你和异性断联：全场不答应，这是管控社交，往后一步就是PUA 01:04:00 伴侣比你优秀很多越来越觉得配不上：不会离开，反而应该感谢自己眼光好，使劲跟上就完了 01:06:00 未来公婆明确要求分手：希望伴侣自己去处理家里的事，不需要对方表现多好，但公婆干涉太深迟早有句"当初听我妈的就好了" 01:11:00 出轨一次主动坦白非常后悔：全场不原谅，忠诚是一切的地基，这块地基塌了什么都白搭 01:15:00 从未出轨但长期冷暴力：比出轨更难受，相当于植物人和当场去世的区别，热暴力有时是冷暴力的保护壳 01:21:00 吵架说了伤人的话第二天道歉：能接受道歉，但道歉态度不对等于在伤口上再划一刀，结尾来了一场全场骂战压测 01:26:00 结尾：这期反响好就出第二期，欢迎留言，每周二、五零点荔枝更新，同名小红书关注我们 🔍关于《溜之大吉Goodbye》 想看主播们的生活动态？欢迎在小红书关注同名账号：溜之大吉Goodbye。 每周二、周五零点，陪你给精神开个小差！ 主播：好难、阿淼、阿蓥、小艾 特约嘉宾：王校长 后期：好难 投稿与联系方式： 🟢官方vx/加群：LZDJ2410 📕小红书：溜之大吉Goodbye

【迷雾花园】独家冠名 | 今天来到节目的群友大象老师曾在时尚圈里摸爬滚打多年，每天跟各种国内国外的超模们打交道，也会跟各种时尚大牌和品牌方有往来，今天这期节目我们将会来聊一聊关于超模圈子的话题，包括正儿八经的T台模特和其他模特的区别，超模是怎么培养出来的，以及T台大模的价格和行情，当然也少不了很多圈子里的八卦，以下是本期的分段时点： 05:10 全球TOP10的超模为何逃离中国 09:18 野模经纪人编造人设交到明星男友 14:29 专业T台模特的价格和行情 19:31 模特公司如何包装培养超模 22:36 超模圈子的评判标准 27:02 超模为什么很难转型做艺人 29:26 顶级模特公司的“商务”模特 30:59 男模其实大多钢铁直男 📍当然也是继续欢迎更多各行各业的新朋友加入我们的听众群开放麦，大家可以「点这里」或者在我的公众号美工张铁牛（下图扫码）的菜单栏里可以找到进群的入口，跟我们神奇的群友们在一起分享奇遇交换人生，这是最近我们开放麦的场次主题安排： 照例要感谢【迷雾花园】对本栏目和社群的大力支持，这款意大利气泡甜白口感清甜只有5.5度，非常适合女生八卦聚会或者节日送礼哈，我们群友们的反馈repo都很好，感兴趣的朋友们可以扫码进入小程序选购。 另外也准备了一张迷雾花园茉莉甜白葡萄酒的代金券作为额外的福利，如果正好夏天聚餐想要喝点冰镇甜白或者送礼需要的朋友可以使用抵扣哈😘 这款意大利气泡甜白口感清甜只有5.5度，夏天冰镇之后非常好喝，最近有群友和朋友吃饭一起干掉了两瓶，然后朋友觉得好喝立刻又下单了两瓶😘

世界机器人大会“机器人走入千家万户”圆桌对话 田丰：预测未来最好的方法就是创造未来，今天参与我们圆桌对话的重磅嘉宾都是正在为全人类创造未来的科学企业家，他们是： 乐享科技 CTO——李元庆 桥介数物创始人——尚阳星 松延动力联合创始人兼CMO——张淼 影智XBOT 创始人兼CEO——唐沐 可以科技 创始人兼CEO——杨健勃 程天科技 联合创始人兼COO——张继宇 京东科技AI创新业务附身智能负责人——杨絮 田丰：出席世界机器人大会的在座各位机器人科学家都创造一些共同的硬核里程碑——已经完成了千台、万台甚至十万台级别的真实交付。那么从实验室样机到批量交付，这个过程中最难翻越的‘量产鸿沟’，究竟是‘设计关’（为制造而设计）、‘供应链关’（核心部件量产与成本控制），还是‘售后运维关’（现场稳定性、远程诊断与用户教育）还是组织关？

AI播客根据下面链接文章生成： 见性则笃定，不会六神无主 图文均为得闲山人原创，欢迎大家关注公号【得闲山人】，可以阅读更多文章。 得闲山人是谁？ 得闲山人是一位出家法师，本名超然法师，俗姓马，1970年生人，毕业于北京广播学院。1998年在陕西扶风大明寺剃度出家，著有《超然说佛》、《楞严经浅读》、《六祖坛经浅读》等多部作品。目前居住在浙江延恩寺，继续从事修行与写作弘法工作。

男人需要的爱，和你想的不一样

本期我们继续邀请资深药物研发从业者大白牛，带你看清近期爆火“健康单品”的滤镜。动态血糖仪怎么就成了年轻人的时尚穿戴？24小时盯紧数据，到底是在保命还是制造焦虑？此外，我们将深扒全网狂热的GLP-1减肥针：打针真能一劳永逸吗？那些被商家弱化的消化道剧烈反应、严重的肌肉流失、胶原蛋白塌陷导致的“垮脸”，以及停药后的反弹，你真的了解吗？拒绝被数据绑架和畸形审美裹挟，让我们听听专业人士的大实话，找回真正长久健康的身体管理方式！ 本期视频播客在小宇宙、B站、小红书、微博、抖音等平台同步播出。点击⬅️ 即可跳转 欢迎关注订阅新播客《这病长话短说》 点击即可跳转⏭️ 如果你关注“最近又出了什么神奇的新药？哪个世纪难题又有了解药？医保又有什么新政策？ 新播客《这病长话短说》 适合你！ 聚焦生命科学、医药研发、公共卫生最前沿的核心动态。 只需要你每天洗漱、买咖啡，或者等红绿灯的几分钟，就能迅速跟上全球医疗圈的最新节奏。点击订阅，感谢您的一份支持！ 本期阵容 社交媒体 小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 大白牛：大白牛 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 Part 1：健康单品还是数据焦虑？ 00:00 动态血糖仪如何从糖尿病专属变身年轻人的“时尚穿戴”？ 02:15 相比慢性化的高血糖，夜间低血糖的致死风险往往更需要被警惕 03:43 健康人无需24小时“盯盘”，别让过度监测加重你的“数据焦虑” 06:58 血糖没波动不代表吃不胖，果糖、酒精和炸鸡脂肪才是隐形杀手 Part 2：深扒GLP-1减肥针的隐藏代价 08:46 减肥神药的错觉：打针不是一劳永逸的“无敌外挂”，它无法帮你完成身材塑形 10:11 “垮脸”与肌肉流失：三天暴瘦带来的不仅是脂肪减少，还有极其宝贵的胶原蛋白和肌肉掉秤 12:37 那些被弱化的副作用：恶心、呕吐到昏迷等消化道反应其实并不罕见 14:26 专家的严肃呼吁：切勿自行网购做自己的“野生大夫”，用药前必须经专业医生进行风险评估 Part 3：体重管理的终局与审美的变迁 19:20 打针只是调整生活方式的“挂一档”起动机，不改变习惯停药后必然反弹 24:11 从双靶点到三靶点，医药研发正在通过打“补丁”来努力解决肌肉流失问题 29:21 从中世纪到现代，所谓的美往往被时代赋予，警惕吃寄生虫等病态追求 31:27 破除信息茧房的裹挟，找准适应症；健康长久的生活方式，才是终极答案 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。