节目简介
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本期阵容
社交媒体
小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤
大白牛：大白牛
合作及微信群
听友群请加微信：cheeseradio
合作事宜请加微信：tuenen87
时间轴
Part 1：健康单品还是数据焦虑？
00:00 动态血糖仪如何从糖尿病专属变身年轻人的“时尚穿戴”？
02:15 相比慢性化的高血糖，夜间低血糖的致死风险往往更需要被警惕
03:43 健康人无需24小时“盯盘”，别让过度监测加重你的“数据焦虑”
06:58 血糖没波动不代表吃不胖，果糖、酒精和炸鸡脂肪才是隐形杀手
Part 2：深扒GLP-1减肥针的隐藏代价
08:46 减肥神药的错觉：打针不是一劳永逸的“无敌外挂”，它无法帮你完成身材塑形
10:11 “垮脸”与肌肉流失：三天暴瘦带来的不仅是脂肪减少，还有极其宝贵的胶原蛋白和肌肉掉秤
12:37 那些被弱化的副作用：恶心、呕吐到昏迷等消化道反应其实并不罕见
14:26 专家的严肃呼吁：切勿自行网购做自己的“野生大夫”，用药前必须经专业医生进行风险评估
Part 3：体重管理的终局与审美的变迁
19:20 打针只是调整生活方式的“挂一档”起动机，不改变习惯停药后必然反弹
24:11 从双靶点到三靶点，医药研发正在通过打“补丁”来努力解决肌肉流失问题
29:21 从中世纪到现代，所谓的美往往被时代赋予，警惕吃寄生虫等病态追求
31:27 破除信息茧房的裹挟，找准适应症；健康长久的生活方式，才是终极答案
*声明
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
607324_Jv6D TOP 1
· 天津
大白牛来啦！没想到会在这里遇到大白牛哈哈哈哈欢迎常来
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喵勒个咪TT减脂版 TOP 2
· 上海
要牺牲肌肉量来减下来的体重，我真的会很心疼我身上的肌肉的
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2
玲玲_s2NP TOP 3
· 北京
Xhs刷到打针进医院的，但本身并不属于肥胖人群，其实现在身边也有很多打针的，很少有人真的去医院评估。
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2Vickyyyyy
· 上海
19:37 阿汤哥这个表述让我想到我们女性购物的场景！遇到心仪的物品，别急着下单，放在购物车里面观望一阵。等过了一周，看看欲望有没有降低。防止冲动消费😂😂😂
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1林叁霁
· 辽宁
00:41 立刻关注了新播客，但是……可真够短的🤔
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1HD763094x
· 北京
药是好药 但是不能乱用
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1图巴格
· 上海
13:57 使用司美格鲁肽一年，大基数体重减了30kg，每次有身边朋友看我减重效果好也想尝试的时候，我都会建议他一定要去三甲医院内分泌或肥胖减重门诊挂个号，在医生指导下使用
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1HD693202e
· 日本
打了glp1感觉最好的地方是不馋了，这感觉太奇怪了 ，我觉得这个药可以治疗酗酒，打了一点都不馋酒了
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0嗦嗦嗦嗦嗦
· 北京
大白牛！！
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小田田_wAsG
· 北京
10:31 肌肉真的很重要‼️
