节目

Vinyl gets all the attention, but CDs are actually the ones growing faster, and it's not nostalgic collectors buying them. It's a generation that grew up streaming everything and never owned a CD player in their life. So what's pulling them toward plastic cases and liner notes? Is this a real comeback, or just a moment that fades as fast as it showed up? On the show: Steve, Yushan & Yushun

Forget the textbook. This fall, science class in China begins outside, where students are running real experiments, hitting real dead ends, and rethinking their approach when things do not go as planned. The goal is not landing on the right answer but learning to ask a good question in the first place. This is science treated as something you do, not something you memorize, grounded in the everyday. On the show: Steve, Yushan & Yushun

【财经评论员】张心朔 油气行业兼具全球商品市场属性与国家能源安全职能，当前正处于从单纯追求资源产量向关注成本、现金流回报、碳约束及安全管理转型的关键期。 在全球层面，行业竞争核心已从储量转向低成本与短周期扩产能力。供给端由欧佩克、美国页岩油、深水项目及国家石油公司共同主导，需求端则因新能源发展和电动车普及呈现结构性分化；天然气作为区域性强项，承担着替代煤炭与调峰的重要角色。 在中国，行业发展经历了从大庆、胜利油田的单一生产，到引进国际合作、三大石油公司重组上市，再到如今“增产与进口保障同步”的阶段。针对三大国企：中石油是资源最全面的一体化平台，优势在于气网完善，机会在深层页岩气；中石化炼化与化工属性最强，盈利受油价波动影响较大（高油价挤压价差）；中海油则是纯粹的上游勘探巨头，对油价上涨最为敏感，重点关注新项目投产与成本控制。 展望未来，行业短期风险主要源于地缘冲突与油价波动，长期机会则集中在海上及深层油气开发、LNG 设施完善以及炼化向高端材料转型。投资者需密切关注全球库存变化、主要产油国政策调整以及企业自身的成本管控与资本开支效率。

【华福证券】胡涛 随着 AI 算力需求爆发，单机柜功率飙升促使散热技术从风冷向液冷转型。国内首个浸没式液冷算力方舱已投运并处于长期测试阶段，其 PUE 可降至 1.15 以下，散热能耗降低约 50%，在应对高功率（超 200kW）机柜及满足严格 PUE 政策方面优势显著，且具备“开箱即用”的部署灵活性。然而，浸没式液冷目前面临冷却液成本高、初期资本开支比风冷高 30%-50%、标准化不足及运维漏液风险等卡点，预计未来 1-2 年以试点为主，待单机柜功率普遍突破 200kW 后渗透率将提升。 对比冷板式与浸没式技术：冷板式 PUE 在 1.1-1.3 之间，初始成本低 20%-30%，运维成本仅为浸没式的一半，技术成熟且适配现有架构，预计未来 3-5 年仍是市场主流，尤其适用于单机柜 50kW 以内场景；浸没式 PUE 可低至 1.02-1.05，运营电费节省达 41%（冷板式为 21%），更适用于高端芯片及超高功率场景，预计 2029 年渗透率可达 30%，两者将呈现“低端冷板、高端浸没”的分层共存格局。 全球液冷市场正处于扩张期，60% 企业计划采用该技术。东南亚新建数据中心液冷渗透率约 50%，北美受 PUE 监管收紧及算力攀升驱动（如谷歌 80kW 方案落地），欧洲则因绿色标准推动 PUE 压至 1.08 以下。行业突围机会集中在高毛利核心零部件（阀门、CDU、快接头）、具备流体控制优势的跨界车企、提供一体化运维解决方案的厂商以及具备出海能力的供应链企业。投资策略上建议关注高壁垒技术环节及跨界龙头，但需警惕 AI 资本开支放缓、技术路线验证失败（如漏液损毁）及原材料价格波动带来的供应链风险。

各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 奥德赛的热度虽然过去了，我想大家也应该看了很多电影解说，但大家还是很多人看的有点一头雾水，因为除了电影情节之外，荷马史诗实在是太陌生了 它名头大，情节打击大多知道，但为何在西方有这么崇高的地位？ 他又是为何被称为西方文学之祖？ 甚至到底什么是史诗？ 这就要从历史的发展中看起了，或许我们知道了也依然无感，对此但您不必担心焦虑，因为本就该无感，毕竟这是一整套西方价值观、世界观以及道德观，对此陌生无感是在正常不过的事，就像西方在怎么折腾它也对三国无感 不过依然无妨我们了解这段历史~也挺有趣 群：siweikongjian_2018 欢迎入群前来一起扯淡 公众号：四维空间 RADIO 剪辑：鑫哥

【句子】We don't need a sports car to get out here. We should just make a pact. 【Modern Family S3E21】 【发音】/wiː/ /dəʊnt/ /niːd/ /ə/ /spɔː(r)ts/ /kɑː(r)/ /tə/ /ɡet/ /aʊt/ /hɪə(r)/ /wiː/ /ʃʊd/ /dʒʌst/ /meɪk/ /ə/ /pækt/ 【发音技巧】don't need a不完全爆破+连读；get out连读+闪音；should just不完全爆破；just make a不完全爆破+连读；pact失去爆破； 【翻译】我们并不是一定要一辆跑车才能到这里来。我们就做个约定好了。 【适用场合】 今天我们学习的表达，叫做make a pact； pact在英文中一般是名词用法，理解成“契约；协定；合同”； a formal agreement between two people or groups of people eg: The United States and Canada have signed a free-trade pact. 美国和加拿大签订了一项自由贸易协议。 eg: They have made a pact with each other not to speak about their differences in public. 他们彼此达成了约定，不在公开场合讨论双方的分歧。 eg: We made a pact that we'd help one another through, no matter what. 我们立下约定，无论发生什么，都要互相扶持。 eg: The two countries signed a non-aggression pact. 这两个国家签署了互不侵犯协定。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 我们曾立下约定：如果四十岁双方都还单身，我们就结婚。

你好，我是F班的袁湘琴。——那个笨拙又勇敢的女孩，其实也是很多人心里的白月光。 这期节目，测测和水星继续盘《恶作剧之吻》，但这次换了个视角：盘点那些追过湘琴的男人们。 如果你来选：植树、阿金、启泰、武仁，你会攻略谁？？来评论区告诉我们你的答案～ Shownotes * 01:39 阿金，贯穿全剧的忠犬型追求者 * 07:08 如果湘琴选了阿金 * 09:58 武仁，冲动型学弟 * 14:50 如果湘琴选了武仁 * 16:12 启泰，植树最强情敌 * 21:54 如果湘琴选启泰 * 23:56 植树VS启泰 * 27:17 隐藏追求者？？ * 29:57 为什么他们都追不到湘琴？ * 32:19 长大后更爱湘琴了：在复杂的职场里待久了，反而更珍惜湘琴的简单纯粹 * 33:56 如果恶作剧之吻是乙女游戏：植树线、阿金线、启泰线——你会选谁？ 【精彩截图】 【互动问答】 如果恶作剧之吻是乙女游戏：植树线、阿金线、启泰线——你会选谁？

一直觉得，最动人的状态不是重回20岁，而是在时间划过之后，依然拥有昂扬的生命力和一种从容的松弛感。就像最近被惊艳到的娇韵诗全新代言人章子怡，她的美不是硬撑出来的，而是一种由内而外的舒展。这种状态让我意识到：真正的逆龄，不是对抗岁月，而是自我更新。 本期节目感谢娇韵诗月光逆龄霜提供支持，希望通过这期节目与听友分享最前沿的护肤趋势，简单来说，长寿蛋白 FOXO 就像细胞里的“总开关”，让皮肤主动回春，这种温和且可持续的“重启”方案，才是能长期走下去的逆龄路！ “现在顶尖的逆龄逻辑已经迭代了，不再是靠严格控糖、顶级医美突击或者高浓度猛药，而是转向激活细胞本身的潜能。” PART 1 护肤抗老科技的范式转移 00:01:15 猛药护肤为什么不红了？ 00:05:30 何为炎症型衰老？ 00:06:14 得长寿蛋白 FOXO得天下？它到底是什么？ 00:07:49 唤醒长寿蛋白 FOXO，皮肤能收获什么？ “传统抗老就像给快要倒闭的公司打钱救急，钱花完了还是会倒；唤醒长寿蛋白的逻辑是优化公司的管理系统，让员工自己找回状态正常运作。” PART 2 长寿蛋白 FOXO与娇韵诗的故事 00:09:46 娇韵诗月光逆龄霜激活皮肤内长寿蛋白 FOXO的核心技术解析 00:11:16 月光逆龄霜全维度抗老链路详解 ✅ 月神花精粹 + 零下196度萃取 唤醒细胞活力 ✅ 三重高能胜肽 像给皮肤织支撑网，把下颌线和苹果肌往上提 ✅ 熬夜专项修复 抹掉疲惫的灰度，第二天起来脸是清醒且透亮的 00:13:42 日常使用体验与TIPS分享 “每年花200万美元做长寿研究的硅谷富豪，最后得出的核心结论就是好好睡觉、别吃太饱、规律运动、严格防晒，和妈妈从小叮嘱的健康建议一模一样。” PART 3 日常逆龄小诀窍 00:15:18 全球前沿逆龄科研赛道盘点：让贝索斯都着迷的科技有哪些？ 00:17:46 日常可落地的激活长寿蛋白Foxo好习惯：有运动习惯的你有福了 00:23:01 个人专属长期护肤小习惯分享 ️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友记听友群”，在线交流。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

欢迎来到Rex的新栏目：WeeKookie！ 相信大家已经听过浓郁醇厚的Rexpresso栏目，那Weekookie就是Rex为大家新鲜烘焙的时事单词曲奇。 在这个栏目里，不聊枯燥的传统语法，也不死记硬背单词。Rex会从本周全球最热的新闻中，精选出几个最地道、最实用高级表达，让你像吃曲奇一样，咔嚓一口，轻松把硬核干货揣进兜里。 拿好你的咖啡，接住这盘每周特供的 WeeKookie，我们开始吧！ 00:35 Weekookie 1: confiscate 03:36 Weekookie 2: course 06:15 Weekookie 3: succeed

《奥德赛》 导演: 克里斯托弗·诺兰 编剧: 克里斯托弗·诺兰 主演: 马特·达蒙 / 汤姆·霍兰德 / 安妮·海瑟薇 / 罗伯特·帕丁森 / 查理兹·塞隆 / 赞达亚 / 萨曼莎·莫顿 / 约翰·雷吉扎莫 / 露皮塔·尼永奥 / 艾利奥特·佩吉 / 米娅·高斯 / 乔·博恩瑟 / 希米什·帕特尔 / 本·萨弗迪 / 比尔·欧文 / 李威尹 / 科里·霍金斯 / 尼克·塔拉贝 / 吉米·冈萨雷斯 / 杰西·加西亚 / 柯斯莫·贾维斯 / 瑞恩·赫斯特 / 特拉维斯·斯科特 类型: 动作 / 历史 / 奇幻 / 冒险 制片国家/地区: 美国 / 加拿大 / 冰岛 / 新西兰 / 摩洛哥 / 英国 语言: 英语 / 希腊语 上映日期: 2026-08-14(中国大陆) / 2026-07-16(中国香港) / 2026-07-17(美国) 片长: 173分钟 IMDb: tt33764258

"好像没有以前那么有意思了"——这是我们身边越来越多女性发出的感叹。生活趋于稳定，话语权和选择权都比二十多岁时更多，但那种"我很想要"的冲动却在不知不觉中消失了。 那个曾经满心欢喜、特别想把日子过得热气腾腾的女孩，去哪儿了？ 这期节目，我们不聊如何变得更有趣、更耀眼，而是想认真探讨一个问题：一个女人，是从什么时候开始，失去那种生命力蓬勃的感受的？ 我们从日常的"随便都行"说起，一路深入到"懂事"的规训、"妈妈"身份的愧疚、以及"知道太多"后的恐惧。我们试图拆解"生命力"这个词的真实含义，并追问：那个曾经鲜活热烈的自己，是真的消失了，还是只是睡着了？ 这不是一期教你"如何变好"的节目，而是一次关于自我觉察的坦诚对话。希望能给正在经历这种感受的你，一些共鸣和启发。 ◆ 时间轴 00:00 生命力与生活意义的探讨：女性视角下的成长与挑战 02:33 女性在家庭与自我追求间的挣扎：欲望vs.愧疚感 15:09 女性在家庭与事业中的平衡与自我成长：结构性困境下如何"被"拆散自己和世界的连接 19:19 打破'懂事'枷锁，重燃女性生命力："懂事"是夸奖还是枷锁？ 21:45 母亲调侃文艺女青年："文艺女青年结婚生子就治好了" 25:02 生命力与主体性：自我vs.自私，一位女企业家月子里被逼创业的故事 28:32 女性生命力的定义，以及生命力的四个底层能力 40:15 温柔善良不是生命力的反面，无底线的牺牲才是 41:10 薛珍珠重新爆红：我们为何开始欣赏"不体面"的生命力？ 44:59 唤醒沉睡的生命力：从减法开始的自我修复四步法 46:28 重拾生命力：唤醒内在的小孩，30岁、40岁可以比18岁更美妙。 ◆ 精彩观点摘录 1. 女性的生命力，是一个女人对自己的欲望、感受、行动和未来保持连接的能力。 2. 从人性的角度来说，一个人是很难真的没有欲望的。真正的无欲无求和习惯性压抑欲望是两回事。 3. 很多时候，女性不是被动地选择了这种处境，而是在角色驱动下，激素控制下，爱的驱使下，主动地让渡了自己。 4. 我们不倡导长期的自我无效牺牲，只是希望在柴米油盐中，始终让自己的身上有鲜明的"我"。 5. "懂事"是最隐蔽的消耗。 6. 生命力的流失，核心不是忙碌和疲惫，而是你永远把自己排除在了自己的人生之外。 7. 生命力的四个底层能力： 第一个能力·感知力：诚实面对并接纳自己所有的情绪，无论好坏。 第二个能力·主体性：主动参与自己人生的抉择。 第三个能力·韧性：允许自己倒下和休息，但相信自己具备重新站起来的能力。 第四个能力·创造与连接：主动向世界发出热爱的信号，留下属于自己的独特痕迹。 8. 生命力蓬勃不等于强势、先锋、尖锐。 9. 生命力远比表面的光鲜重要。当你真正面对生活的风浪时，只有那种该凶就凶的原始力量，才能带你杀出重围。 10. 生命力不是消失了，只是睡着了。从神经科学的角度，大脑是终身可塑的。被休眠的感知力从来没有消失，只是大脑觉得你暂时不需要，微小的正向体验，可以唤醒它。 ◆ 金句合集 "很多时候我们不是不幸福，只是失去了那种"我很想要"的感觉。" "我知道这件事儿，等于我做过这件事儿。这是一种危险的错觉。" "你一边意识到了自己的这种变化，一边就形成了一种惯性。这很可怕。" "我以为的懂事，其实是主动让渡了自己。" "真正的主体性是：即使在结构性的困境里，我依然承认我的人生我要参与决定。" "哪怕生活碎成了一片废墟，没关系，裤腿一卷，我自己和水泥，从头再来。" "那一点点无用，是成年人世界里最宝贵的精神自留地。" "找回生命力，不是为了更优秀、更耀眼，而是为了重新拥有"我想要"的勇气。" "真正的生命力，是历经了世事之后，依然可以忠于自我感受。" ◆ 收听收获 · 你将清晰地识别出，自己"变无趣"背后，是社会规训与内在模式共同作用的结果。 · 你将获得一个不被定义的"生命力"解读视角，从而摆脱"必须充满活力"的新式焦虑。 · 你将收获一套切实可行、低成本的"唤醒生命力"小方法，可以从今天开始尝试。 · 你将感受到一次深度的共情与陪伴，明白自己并非孤例。 #女性成长 #自我成长 #生命力 #30岁 #女性力量 ◆ 欢迎在评论区聊聊 你有没有某一个瞬间，感觉自己又"活过来"了？或者，你最近一次感到"生命力蓬勃"的时刻，是什么样的？ 你的分享，可能刚好就是另一个人今天需要的那束光。 ◆ 主播信息 叶婧 & 椰椰｜「了不起的WoMen」主理人，专注女性如何理解世界，也重新理解自己。 ◆ 收听渠道 你可以在 小宇宙播客、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐 等平台搜索「了不起的WoMen」订阅收听本节目，不错过每一次理解世界探索自我的深度对话。 ◆ BGM · Bedroom dreams - Coisini · AI制作-女性舒缓轻音乐

本期简介 比特币一个月反弹约22%，这是牛回了，还是熊市里一次被逼空放大的反弹？我们这次要走在牛市之前，让大家提前做好预案。 这期从人尽皆知的四年周期讲起，非常小白友好。但依旧从供需和技术面给大家拎出来多个监测信号，并且给大家了非常体贴的建议。 7709送走的钱，这次原生家庭补回来。 时间戳 * 00:34 比特币一个月反弹22%：牛回了，还是熊市反弹？ * 03:34 四年周期从哪来：减半、矿工经济学与自我实现 * 08:45 市场结构变了：ETF需求为何削弱减半的供给冲击 * 14:41 比特币越来越像宏观资产：波动率、回撤与新的定价锚 * 20:06 Strategy的资本飞轮：折价的“BTC杠杆股”能不能抄作业？ * 28:45 谁在买、谁在卖：配置盘、企业财库、国家队与老鲸鱼 * 37:54 牛市起点的四个条件：当前为什么只能算成立三个半 * 46:42 底部不等于买点：逼空、回撤、OI与资金费率怎么看 * 53:53 最后结论：周期可能变钝，Strategy正从引擎变成压舱石 写在最后 很多机会我们可能来不及录制，或者撑不起单独的一期播客，我们都会发在自己的知识星球的周报和周内分享里，欢迎加入我们的星球（目前定价399，会根据会员数梯度涨价），这里可以关注我们：https://wx.zsxq.com/group/51115851181144/topic/22255445454441821