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#606 删社交媒体后,我的一周变了

#606 删社交媒体后,我的一周变了

狗熊有话说 / BearTalk

本期 Bear 分享了生活里几个小切口,每一个都耐人寻味。 **🎨 Artist Date:Golden Harris 文具店** Bear 去了 New Market 的 Golden Harris 文具店,作为本周的 Artist Date。店里看到的创意书籍和设计类产品,包括设计师色彩卡和潘通色彩笔记本,让他萌生了一个跟 Art 相关的产品想法(具体想法暂时保密)。顺带给女儿买了一支多色铅笔。 **🎮 超级马力奥大电影续集** Bear 看完了超级马力奥大电影的续集。对比第一部,他觉得续集相对平淡。第一部之所以能同时打动小孩和玩着马力奥长大的中年人,在于它有完整的人物成长弧光,马力奥、路易吉、桃子公主、库巴各有自己的故事线。续集里主要角色缺乏成长,反而库巴的故事线还算跌宕。Bear 猜测这可能也与自己没玩过马力奥银河系列、缺乏代入感有关。此外,他也提到期待《死亡搁浅》的改编电影。 **📵 删掉 Twitter 和 LinkedIn 的一周** 这一期最有实感的分享之一。Bear 把 Twitter 和 LinkedIn 从手机上删掉,早上运动完直接上电脑开始工作,不再看小屏幕。一周下来:产品拉片完成、客户服务顺利、有时间运动、工作量增加但没有疲惫感。他坦言之前严重低估了社交媒体对思考力的消耗。他并非一刀切,而是每天在日历上留了两个 15 分钟的时间,在电脑上处理社交媒体,保持活跃但减少心智带宽的损耗。 **🍻 新西兰酒吧文化观察** Bear 在 Reddit 上看到一个英国人的留言,感慨新西兰酒吧里大家互动很少。评论区里 Kiwi 们的回答很有趣:"我们不在酒吧交朋友,谢谢。""去酒吧是自带朋友的,独自喝酒就在家喝。" Bear 也留了言,说移民八九年还不知道怎么交朋友,然后一个土生土长的 Kiwi 回复说自己也不知道怎么交朋友,"Kiwi 们太内向了"。 **🌋 温泉遇见的法国大叔** 在 Rotorua 泡温泉,Bear 遇到一位法国大叔:两个女儿已大学年纪,他不再工作,买了辆房车独自北岛旅行。Bear 说:"你简直在过着我梦想的生活。" 大叔分享了在悉尼的经历,说即便是欧裔,只要不是在那里长大,也会感受到某种歧视,有时候是"开玩笑"式的,仔细一想还是会觉得被冒犯。 **📖 小漫画《Scenes from an Impending Marriage》** Bear 读完了纽约漫画家 Adrian Tomine 的小手绘漫画,内容是他和未婚妻准备婚礼的各种琐碎细节。Bear 推测这本书最初可能是作为婚礼伴手礼送给宾客的,后来出版成书。读完让他想起自己当年和老婆一起准备婚礼时的细节,想去翻一翻当年的结婚视频。 **💪 健身时别刷手机** 今天健身时一边运动一边刷手机,40 分钟的 session 硬是用了一小时,白白多花了 20 分钟。Bear 觉得这 20 分钟完全可以用来做有氧或推进手头的工作。 --- **本期提到的资源** - Golden Harris 文具店(New Market, Auckland) - 超级马力奥大电影续集 - 《Scenes from an Impending Marriage》,Adrian Tomine 著 - 《死亡搁浅》及其改编电影 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

11分钟
96
6天前
EP44 番禺|老广从这称呼开始

EP44 番禺|老广从这称呼开始

城事边记EdgeStory

keyword:一城两县,人民公社,番禺,蕃禺 何谓“番禺”,即是广州 置县时间:秦始皇三十三年(公元前 214 年)。 秦岭南三郡:桂林郡、象郡、南海郡。 番禺地位:南海郡郡治,同时置番禺县。 任嚣:首任南海郡尉;筑「任嚣城」(番禺城)。 城址:今广州市越秀区仓边路、中山四路一带;面积约 0.05 平方公里。 赵佗:原为龙川县令,后建立南越国、定都番禺;扩建为「赵佗城」(越城)。 南越国立国年份:公元前 204 年(一说前 203 年/前 206 年,需注明有争议)。 南越国国祚:约 90 多年(至汉武帝元鼎六年、公元前 111 年灭)。 “一城两县”,三国建州,隋唐分县 广州得名:三国吴黄武五年(226 年)分交州置广州,「俄复旧」;永安七年(264 年)再分、正式确立。治番禺。 南海县:隋开皇十年(590 年)以番禺县地析置。 「一城两县」:宋代起广州城以街道为界,东半属番禺县、西半属南海县,延续至 1921 年。 「番禺」得名诸说:① 二山说(番山、禺山;北魏《水经注》有「番山之禺」);② 蕃禺/藩篱说("蕃"通"藩",边远、保卫边远之意);③ 外族聚居区说(番=外族,禺=区域)。 考古实物:秦墓出土「蕃禺」漆奁,早期写法作「蕃禺」。古籍:《山海经》作「贲禺」。 民国立市开先河,抗战苦难县漂泊 广州建市:1921 年 2 月 15 日(《广州市暂行条例》实施、广州市政厅成立)。 划入市区部分:番禺「捕属」(广州城东半部)及河南(珠江南岸)街区。 县署迁移:1933 年迁新造;1945 年迁市桥。 抗战流亡路线:钟村 → 灵山 → 三水 → 沙坪 → 韶关。 番禺解放:1949 年 10 月。 新中国入佛,格局南番顺,再翻广州市 隶属沿革:建国初期属粤中行政区;1956 年设佛山专区、番禺属之;1975 年划归广州市。 「番禺人民公社」:1958 年 9 月 3 日全县改称(全县一级建制,全国罕见)。 佛山专区成立:1956 年 1 月 4 日国务院批准,3 月 1 日佛山专员公署成立。 改革开放新机遇,撤县建市,撤市立区 撤县设市:1992 年 5 月 20 日国务院批复;设县级番禺市,广东省直辖、广州市代管。番禺市面积:1313.8 平方公里(陆地 852.3、水域 461.5)。 撤市设区:2000 年 5 月 21 日国务院批复;同时撤销花都市、设花都区。广州市辖面积变化:1443.6 平方公里 → 3718.5 平方公里。 撤市设区时为整体并入、原区划不变。 瘦身供南沙,共商新篇章 第一次划出(2005):国务院 2005 年 4 月 28 日批复;划出南沙街道、万顷沙镇、横沥镇、黄阁镇,及灵山镇庙南村、七一村、庙青村部分区域,东涌镇庆盛村、沙公堡村、石牌村各部分区域;南沙区政府驻黄阁镇凤凰大道;2005 年 10 月 12 日零时交接("三镇一街两村")。 第二次划出(2012):国务院 2012 年 11 月 30 日批准;划出大岗、东涌、榄核三镇,共 256.21 平方公里、约 44.4 万常住人口;2012 年 12 月 1 日零时移交。 面积变化:番禺市/设区之初 1313.8 平方公里 → 今日番禺区 529.94 平方公里。

61分钟
99+
6天前
Just Like 80‘s:老派绅士的绝版浪漫

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都市乐人Urban Soulmates

抛开推荐算法与数字音乐,如果把时间倒回三十年前,人们是怎么谈恋爱、表达心事的? 他们把心事塞进盒带,在深夜广播的热线里留言,或者在周末的轮滑滑冰场里,跟着重重响起的鼓点和华丽的铜管乐,寻找眼神交汇的那一瞬。 本期精选了六首横跨 80 年代中后期至 90 年代初的经典单曲,带大家做一次充满律动的复古音乐旅行!从新杰克摇摆的硬朗重拍,到电子 Funk 的老派骑士精神;从全能音乐人 Luther Vandross 丝般顺滑的经典作品,再到让人跳线香舞停不下来的双人对唱... 这不仅是一张充满都市夜色与甜度的浪漫歌单,更是一段关于爵士名门后代、鼻祖男团的笨拙痴情、明尼阿波利斯之声以及顶尖制作人幕后传奇的音乐故事。 今晚,让我们一起按动播放键,切进这趟复古音乐电波吧! 时间轴: 00:08 开场:告别算法,重回 80 年代磁带与电波的黄金时代 00:48 I'm Dreamin' - Christopher Williams:爵士名门后代的巅峰之作 01:16 电影《New Jack City》原声带如何把 Hip-Hop 与 R&B 融合推向商业巅峰 04:38 Mr. Telephone Man - New Edition:鼻祖男团的笨拙浪漫,公用电话时代的痴情记忆 05:13 Ray Parker Jr. 打造,从 16 岁主唱的清脆嗓音到 Drake 的经典采样 08:37 Treat Her Like a Lady - The Temptations:宝藏推荐!摩城老大哥的 Synth-Funk 强势回归 09:29 老派骑士精神宣言,用烟嗓唱响对女性的尊重与爱护 13:14 Never Too Much - Luther Vandross:教科书级音乐,送给所有热恋期的人 14:20 全能音乐人 Luther 出道曲,Marcus Miller 顶级 Bassline 注入 Soul 灵魂 17:04 Sunshine - Alexander O'Neal:感受明尼阿波利斯风情的中慢板温暖安全感 17:36 金牌制作组 Jam & Lewis 操刀,粗粝嗓音与柔情抒情的奇妙化学反应 22:44 Saturday Love - Cherrelle & Alexander O'Neal:跳 Line Dance 氛围拉满!经典双人对唱 24:02 顺便学个英语!一周七天的想念,只为周六的聚会 24:45 尾声:管他 Monday 还是 Saturday,愿你在音乐里找到属于你的浪漫 音乐播放列表: Christopher Williams - I'm Dreamin' New Edition - Mr. Telephone Man The Temptations - Treat Her Like a Lady Luther Vandross - Never Too Much Alexander O'Neal - Sunshine Cherrelle & Alexander O'Neal - Saturday Love

30分钟
90
6天前
医美案件的自由裁量权

医美案件的自由裁量权

医美之滨

第一个案例:罚款400元。 上海市一家医美门诊因在小红书上发布未经审核的医疗广告,且含有功效断言。似乎情节比较轻微。 第二个案例:罚款2280元。 陕西某医美机构发布违规广告,因为广告费只花了760元,三倍罚款。属于从轻处罚,理由是:积极配合、如实陈述、主动提供证据。 第三个案例:罚款9万元。 同样是陕西,西安一家医美机构在大厅里用LED屏滚动播放整形前后对比视频,且在小红书上发了16条违规广告,提到了“玻尿酸自由”之类的说法。 第四个案例:罚款11000元。 北京一家诊所在三方平台店铺宣称产品有抗衰功能,定性为虚假宣传。 第五个案例:咨询师被定性为非法行医,罚金数不详。 张家港某医美机构咨询师接诊,后由医生补开处方的行为,被卫监所定性为非法行医,遭到行政处罚,并对相关医务人员予以不良执业行为记分。 第六个案例:税务总局集中曝光6家机构涉税违规,开出6张罚单。辽宁一家,罚626.43万;北京一家,罚320.52万;保定一家,罚287.35万;贵州一家,罚237.53万;广州一家,罚210.31万;常州一家,罚169.05万。 罚单大小不一,但金额不是重点,每一张罚单,都在释放一个关于"这类行为在这个地方、这个时期会被如何评价"的信号。这些处罚案例不是"可以被复制的模板",其他地区监管机关也没有"遵循先例"的义务。但是当行业的专项制度缺失、裁量基准模糊时,同类处罚案例会在事实上构成执法机关的裁量参照,影响后续同类案件的处理走向,会在行业内部形成或强或弱的示范。因此,行政自由裁量权的行使方式,将对行业监管格局产生影响。而读懂这些信号背后的规则逻辑,是行业从被动应付转向主动合规的第一步。

14分钟
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6天前
288-国产皮鞋三巨头集体失守/一年超8万家面包店关门/特斯拉推出廉价版Model3

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摸鱼早报

🎙️商业财经资讯冷观察,生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号:摸鱼! 一、历史上的今天 00:53 1985年9月1日凌晨,美国伍兹霍尔海洋研究所的罗伯特·巴拉德与法国同行,在纽芬兰岛南部约3800米深的大西洋底,发现了泰坦尼克号残骸。73年深海长眠后终被发现,让那艘沉没的巨轮从历史档案,变成了真实的存在。直到12年后,詹姆斯·卡梅隆用电影《泰坦尼克号》将这段历史化为银幕上永恒的爱情与人性光辉。 二、摸鱼早知道01:29 * 01:39“皮鞋大王”奥康四年亏9亿,国产皮鞋巨头集体失守(综合中国新闻周刊、新浪财经、证券之星) * 03:17凉感服饰“避坑指南”来了!国标硬核规定:降温不到7℃算虚假宣传(综合央视财经) * 03:59760元一粒的片仔癀卖不动了,多重原因叠加让高价药遇冷(综合21世纪经济报道、中财网) * 05:08一年超8万家面包店关门,实体面包店纷纷“退场”为哪般(经济日报) * 06:06特斯拉推出廉价版Model3:配置大砍、售价不到18万(快科技) * 06:47曝手机价格今年四季度将到达高点(IT之家) * 07:27苹果据悉正测试折叠屏iPhone专用手写笔(界面新闻) * 07:53综艺《这是我的岛》遗留道具2年后成海滩垃圾?(蓝鲸新闻) * 08:30首部AI长剧《后西游记》开播,无真人演员闯进卫视黄金档(综合钱江晚报) * 09:08女排亚锦赛决赛惜败泰国,无缘直通洛杉矶奥运(综合界面新闻、搜狐体育、新浪新闻) * 09:52全球亿万富豪人数创历史新高(综合央视新闻、大河财立方) * 10:37谷歌地图将安大略湖标记为美国湖(CCTV国际时讯) 三、摸鱼深一度11:05 一个面包,从15元卖到60元,排队三小时还买不到。同一座城市,8万家店在关门,新玩家却还在疯狂涌入。卖面包到底挣不挣钱?那些装修奢华、人头攒动的网红店,到底是真火爆还是假繁荣?本期《摸鱼深一度》,带你走进面包行业的"冰火两重天",答案可能出乎你的意料。 参考资料: 经济日报,《网红面包店正悄然消失 消费者为什么不去面包店买面包了》,2026年8月 北京商报,《从排队王到闭店潮 网红烘焙品牌“KUMO KUMO”们遇冷》,2026年7月9日 36氪,《贵价面包的黄金时代,只持续了两年》,2026年8月28日 36氪,《营销观察|烘焙店火一家倒一家,韩国网红B&C能摆脱魔咒吗?》,2023年1月30日 界面新闻,《东北烘焙品牌扎堆进京:人均40元,主攻中高端商场》,2025年9月1日 窄门餐眼,面包烘焙行业门店数据,截至2026年7月13日 亿欧智库,烘焙市场规模数据,2020—2026年 弗若斯特沙利文,2025年国内烘焙行业净利率数据 中国商业联合会专家委员会委员赖阳,关于烘焙行业消费升级的相关表述 本期片尾音乐节选: Ikoliks - Into the Deep 主播:夏昂,感谢您的收听! 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端、搜狐视频、虎嗅网等平台订阅收听本节目!

18分钟
15k+
6天前

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