节目

🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 为什么有人脱毛3次就已经很干净，有人脱了40次，毛却还在长？ 脱毛看起来像医美里最简单的项目之一，但真正决定效果的，从来不只是“打了多少次”。毛发的粗细、颜色、密度、生长部位、肤色、日晒情况，甚至激素状态，都可能影响最后的结果。腋毛、唇毛、四肢毛发、络腮胡，乃至越来越多人关心的私密VIO，本质上也并不是同一个脱毛问题。这一期，我们会聊到：为什么粗黑的毛反而更容易处理？夏天到底能不能开始脱毛？刮毛会不会越刮越粗？脱毛会不会影响出汗？私密VIO到底分别指哪里，哪些区域可以考虑，哪些位置又需要格外谨慎？ 我们也聊到了那些不那么常见，却很真实的需求：男士络腮胡、美人尖、后颈发际线、青少年多毛，以及一种很多人没听过的情况——反常性多毛。而那个“脱了40次唇毛”的孩子，也提醒了我们一件事：当毛发反复出现、怎么脱都脱不完时，真正需要做的，也许不是再换一台机器，而是先停下来看看，身体是不是在通过毛发提示别的问题。 脱毛的终点，不一定是“一根不剩”。比脱得更干净重要的，是先判断：这根毛，到底该不该脱、该怎么脱，以及什么时候应该停下来。 📺【视频切片】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词 🎁【互动福利】 * 参与方式：在9月7日之前将本期播客分享至朋友圈，并获得10个以上点赞 ，截屏并发给工作人员（微信Momentpoet，暗号“播客抽奖”）。 * 奖品：我们将从上述听友中抽取点赞数最高的前3位，送出主播精选护肤产品各一款 。 🎧 精彩时间轴： 00:00 为什么夏天一到，脱毛需求就明显变多了？ 从腋毛、小腿，到两位医生自己的“脱毛史”聊起。 03:11 每个人的体毛差异到底有多大？ 青春期开始在意体毛，是审美问题，还是社交压力？ 04:27 十几年前的脱毛有多痛、多慢、多贵？ 从早期小光斑半导体，到真空吸附设备，再到今天更舒适的脱毛体验。 10:12 为什么脱毛不能一次解决？ 毛发生长周期、疗程次数，以及“为什么有人3次就很干净”。 14:51 什么样的毛最好脱，什么样的毛最难脱？ 粗黑毛、细软毛、浅色毛，以及肤色对效果和风险的影响。 20:44 男士也会脱毛吗？ 络腮胡、假性毛囊炎、胡须轮廓，脱毛有时也像在“做造型”。 21:55 美人尖、后颈发际线也能脱？ 当脱毛开始影响面部轮廓，它就不只是“去掉毛发”，而是长期审美决策。 24:47 “毛孩”、儿童多毛和青春期体毛焦虑 什么时候只是审美困扰，什么时候需要先做医学评估？ 31:39 腰骶部长毛，为什么不能看到毛就直接脱？ 有些特殊部位的毛发，可能提示其他需要排查的问题。 32:47 脱腋毛会影响出汗吗？能顺便改善腋臭吗？ 毛囊、汗腺不是同一个治疗目标，别把几个问题混在一起。 35:41 夏天到底能不能脱毛？ 日晒、海边旅行、晒黑和色沉风险，真正决定你该不该现在做。 38:15 唇毛为什么是一个很特殊的部位？ 光子能不能顺便脱唇毛？刮毛会不会越刮越粗？ 48:09 私密脱毛 VIO 到底指哪里？ V区、I区、O区分别是什么，哪些区域可以考虑，哪些区域反而需要谨慎。 58:12 脱毛便宜、次数多，就一定能解决问题吗？ 聊聊“反常性多毛”，以及为什么不是所有毛都适合一直打下去。 01:00:27 一个孩子脱了40次唇毛，问题到底出在哪里？ 当毛发反复出现，真正该做的也许不是继续换设备，而是先找原因。 01:03:37 脱毛的终点，不是“一根不剩” 毛量减少、变细、变慢，以及什么时候可以接受“就到这里”。 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。

这是我们的月度分享栏目，说说即将过去的八月间，留有印象的文艺作品和相关的人。八月谈节目分享的内容，分为电影、电视、综艺、阅读和告别几个部分。 本期节目谈及的内容： 电影——年会不能停2 欢迎来龙餐馆 奥德赛 嫌疑人X的献身 电视——生活大爆炸 小谢尔顿 文献纪录片江同志 综艺——脱口秀和Ta的朋友们3 喜剧之王单口季3 阅读——恶意 嫌疑人X的献身 给孩子的诗 八月骄阳 新周刊 告别——秦焰 郭兰英 朱同志 田立禾 唐师曾 节目索引： 03:54 我感觉张若昀他们是硬要唱歌，硬要歌颂打工人 07:30 沈腾是时候凭借这个电影，拿一次有分量的影帝 13:31 诺贝尔奖从第一季就开始被念叨，到最后谢尔顿和妻子艾米梦想成真 16:28 将近30年之后，到了新的文献纪录片，就变成大家评论江同志 21:27 歌手、乐手们在台上非要等安可的时候，他们是怎么想的呢？ 27:26 这是我第一次完整地读到这首诗，有一种相见恨晚之感 32:35 看到老舍投湖的遭遇，旧文人感叹说，我本将心托明月，谁知明月照沟渠 38:24 秦焰作为配角演过的电视剧非常多，差不多有100多部 41:50 这份《南方周末》我是第一时间买到读到，随后也进行了收藏 44:02 原来唐师曾后来做的很多事，写的一些书，都是在患病之后完成的 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《奥德赛》《嫌疑人X的献身》电影音乐片段，《小谢尔顿》电视剧音乐片段，《我爱我家》电视剧片段，《我的祖国》《重整河山待后生》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系：xisiwutiaofm

面对重大决定，我们习惯把利弊列了一遍又一遍。左边三条，右边四条，算得越细，反而越选不出来。 这一期，我们从《怎样决定大事》这本书出发，聊了三个你可能正在经历的事—— 第一，你的大脑在偷偷给你挖坑。 三种认知陷阱，让你“带着合理的理由持续犯错”。你不是在评估，你只是在证明自己是对的；你不是在分析风险，你只是把“可能”升级成了“必然”。 第二，你追求“最好”，所以永远动不了。 书里区分了“最优者”和“满足者”。最优者永远在找最佳选择，结果更焦虑、更不幸福。“追求完美的幸福，恰恰是我们不快乐的根源。” 第三，你缺的不是信息，是心理韧性。 STAR模型再完善，最终落地还是靠人。它不是硬扛，而是选那个“最不坏”的，然后往前走。 还有Wendy的经济学视角、西西的拖延故事、Judy的健美比赛纠结，以及备赛压力管理的真实讨论。 算不出来的决定，可能需要换一种方式。 本期酒保/ 主播/ Wendy、Yuqing、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM： TIMELINE：Folk_Acoustic_Positive-ForestMusic 00:02:00 决策的认知基础：为什么我们不会做决定？ 00:09:33 惰性陷阱：不做决定，比选错更可怕 00:14:23 最优者 vs 满足者：为什么越想选对，越选不出来？ 00:19:10 S—看清场景：情景意识与可怕叙事 00:23:57 T—把握时机：如何避免用“搜集信息”来拖延？ 00:28:45 A—拆掉认知陷阱：我们为什么容易自我欺骗？ 00:33:32 R—用价值观校正决策：对齐你是谁 00:38:21 心理韧性：最不坏决策与四大支柱 00:43:08 讨论：用投资思维做人生决策 00:52:46 讨论：健美比赛的纠结与备赛压力管理 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题，也可以加入听友群进行进一步讨论。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]或添加小客服VX：lesfemmesfatales加入听友群。

从学生变成职场人，到底要跨过多少道坎？ 刚入职时，我们常常会听到这些话： “怎么连这个都不知道？” “学生思维太重了。” “这么大的人了，还不懂人情世故？” “别人都会，为什么你不会？” 于是很多人开始怀疑：是不是我真的不够聪明、不够成熟、不够“社会化”？ 但这一期想告诉你的是：很多时候，不是你不行，而是学校和职场之间，本来就隔着两个巨大的知识断层。一个是职场的专业度——怎么写简历、写邮件、沟通、汇报、向上管理；另一个，则是那些从来没人明说，却默认你应该懂的隐形规则。 更麻烦的是，当公司没有完善的培训机制时，很多本该由组织承担的教育成本，会被转化成对新人的羞耻和责难：“为什么你连这个都不会？”久而久之，我们很容易把一段正常的学习过程，错误地内化成对自我价值的怀疑。 所以这期节目，我们不只聊“怎么快速变成一个成熟的职场人”，而是想聊： 哪些规则值得学，哪些规训可以不听？ 面对负面反馈，怎么建立自己的心理防火墙？ 怎么找到自己的能力圈，而不是逼自己成为一个八面玲珑的人？ 以及—— 为什么真正的成熟，反而是看清现实之后，依然保留一点天真。 社会一直催我们快点长大，但你其实可以按照自己的时钟发芽。职场化不是把自己磨成一个标准件，而是在学会规则之后，依然保留自己的判断、个性和北极星。 时间轴 00:00｜从学生到职场人，为什么这么难？ 04:23｜学校和职场之间的两个巨大知识断层 07:17｜一份简历，其实是在训练你的职场思维 17:56｜STAR 原则：把“我做过什么”变成“我创造了什么价值” 20:45｜连一封邮件，都藏着一整套职场专业度 24:02｜第二个大坑：没人告诉你的职场隐形规则 25:06｜别把“我暂时不会”理解成“我这个人不行” 29:13｜为什么职场总是默认新人“应该会”？ 39:33｜建立心理防火墙：先别急着对负面反馈产生反应 43:25｜职场新人，本来就应该有一个漫长的适应期 46:02｜学规则，但别把自己也交出去 48:21｜社会化也要“挑食” 49:20｜找到自己的能力圈，而不是逼自己什么都会 54:12｜你的短板，也可能成为职场优势 01:00:28｜擦亮你的北极星：做正确的事，本来就有代价 01:01:29｜职场化，不等于把天真彻底磨掉 01:05:37｜真正的成熟，是让天真与现实并存 01:07:38｜按照自己的时钟发芽 欢迎加入「四海读书会」📚 如果你希望长期参与四海的阅读与讨论，也可以加入 「四海读书会」。 加入后，一年内可以免费参与每周共读，以及读书会的其他相关活动与权益。 「四海读书会」是一个一起读书、一起思考、一起交流的长期社群。 我们保持 「每周开启一本书，深度共读一个月」 的节奏，一年会持续阅读约 50本值得花时间的书。 除了共读，你还会获得： * ※ 1000+真实案例组成的「社会脚本数据库」 * ※ 每月一次「人生 OS」闭门直播 * ※ 《纵横四海》80+期播客知识卡片 * ※ 电影、美食、健身等兴趣群 * ※ 图书漂流、明信片漂流及线下活动 如果你想进一步了解我们具体怎么读、读什么、群里是什么氛围，以及这些内容怎么玩： 👇 完整介绍及加入方式： https://mp.weixin.qq.com/s/5Lc4stU5eoK4_iM2n_gmxg

过去我们一直对“社会化”这件事很抗拒。好像一旦太懂规则，就离那个最真实的自己远了一点。可是生活并不会因为你不喜欢它，就给你另一个选项，长大更像是在一个又一个坑里不断学会一些应对策略。 终于，那些曾经让我们觉得别扭的事情，后来竟然一点点变得熟练，即便我们还是不喜欢那些规则。有一天，当你站在一个陌生的饭局里，面对一个并不熟悉的人，忽然发现自己已经知道该说什么。那一刻你可能会有一点恍惚：原来我已经学会了。 所以这一期，我们想聊聊那些抗拒社会化的时刻，也聊聊那些不得不学会与世界相处的瞬间。 ✨关于主播 G33：前职场酒桌统治者（微博@RealG33） 干脆面：前首次租房倒霉蛋（微博@快乐的干脆面君） ✨我们聊了这些 00:53 社会化是什么？（我还以为是对猫狗 04:03 大学就像社会化细菌的早期培养皿 18:08 我的能力不足以支持我在职场上成为一个低情商的人 32:03 租房经验全靠自己踩坑：我们都要敢于用规则来争取自己 52:30 亲密关系也需要一些程式化的技巧吗 ✨bgm from ねっこ- King Gnu ✨关于本电台 《大城小事LittleSparkles》是一档都市生活观察播客，由两位可爱女人主持——鬼马小精灵G33和毒舌女法师干脆面。 我们是生活在上海的普通女孩，在飞快运转的城市里，一边认真谋生，一边快乐生活。我们记录和分享普通人的快乐、困惑、偏见和成长，也记录那些让生活重新发光的细小瞬间。 有人用大事构建人生的意义，我们更相信小事汇聚世界的灵魂。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光。 在这个无聊的大人世界，建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。

这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了在上海办了四年芳香读书会的侠姐。她曾是医美机构联合创始人，从"刚到底"的女强人，变成能看见对方、能同理别人的读书会主理人。 三个姐姐聊了聊：为什么我们从小被逼着读书，长大后反而读不进去了？为什么"忙"不是没时间，而是忘了给自己充电？以及——当每个人带着自己的人生课题走进一本书，会发生什么？ 大拖拉读王小波，释然了一段让她后悔多年的婚姻——"我喜欢什么样的人，就去变成那个人，不一定非要跟他在一起。"金吉祥说，对她影响最深的书是《中国民法典》。 侠姐的书友遭遇亲人起诉、抑郁到看不到未来，在《清醒的活》里学会"让子弹再飞一会儿"，姐妹们轮流去她店里当班、帮她接孩子，纯粹地陪她走了出来。 没有书单推荐，没有"你必须读"的说教。侠姐说，把读书从神坛上拉下来——书名让你心动就可以读，不必读完，摸摸书皮都有能量。三个人就能办一个读书会，谁来都是陪我们读，我们赚大了。 本期嘉宾 * 侠姐：75年生，上海，精油芳疗师，前医美机构联合创始人，2022年起创办芳香读书会，持续运营四年 时间轴 * 00:00 开场 & 52岁侠姐：从医美创业到办读书会，听书让她从"刚"变得能看见别人 * 05:20 来读书会的人：全职妈妈、美容院老板——不是来社交，是来要力量 * 10:41 "忙"不是没时间，是陀螺被鞭子抽得忘了给自己充电 * 12:31 为什么我们丧失了读书的驱动力：从小被逼着读语数外的后遗症 * 15:07 把读书从神坛拉回生活：书名让你心动就可以读，不必读完 * 18:06 读《非暴力沟通》后，漏水纠纷从"法庭见"变成共同协商 * 20:45 二宝主动要求跟妈妈一起读书——孩子用这种方式在爱她 * 25:17 纸质书vs短视频：大脑需要3-5分钟消化，我们正在失去深度思考 * 28:00 书友故事：抑郁中被亲人起诉，读《清醒的活》学会"让子弹再飞一会儿" * 32:04 金吉祥：对我影响最大的书是《中国民法典》 * 34:36 大拖拉：读王小波释然婚姻遗憾，"他是我的命运，是我看清自己的一面镜子" * 44:14 初心智慧：不等别人来才读，谁来都是陪我们读，赚大了 * 45:33 收尾：读书是合法独处，翻开书那一刻只属于你自己 原文金句 "读书不是因为多认识了谁，而是重新走进了身边人的生命。" "我们把读书看得太过神圣，反而制约了我们去看书。" "忙这个字，有时候你都已经不知道你为什么忙了。陀螺被鞭子一抽，已经转得停不下来了。" "别人来陪我们读书，我们不就赚大了吗？用欢喜心去迎接就好了。" "当你开始掀开书，书中的某个点点了你、让你改变了生活，你就不会在意别人怎么看你读书这件事。因为生活给了你最好的答案。" "我喜欢什么样的人，就去变成那个人，不一定非要跟他在一起。" "知而不行是谓之未知——书中的东西自然而然就会渗透到你的生活里。" "女人翻开一本书的那一刻，那段时间就只属于她自己，没有人可以打扰她，因为她是在和自己连接。" "女人开始读书那一刻，不是书给了她答案，而是读书这件事情本身，让她重新听到了自己的声音。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会

月底的「听播往来」版块，内容依旧丰富且随性。 暑期当中，Yinan老师一家从山海出发前往云南游玩；恰逢此时，陈台在视频平台刷到一部老剧《孽债》，正巧也包含着上海和云南这两地的元素。此剧曾创下辉煌成绩：1994年，《孽债》在上海台首播收视就达到了惊人的42.62%，在全国范围内也掀起了收视狂潮，可以说这部剧只要播出就是万人空巷的场景。 进入节目正篇，首先Yinan老师借由听友老夫子大番薯老师的留言，深情回顾了十年前克利夫兰骑士队夺得NBA总冠军的阶段历程。并且道出了詹蜜与詹黑的相处之道，以及自己是如何成为詹蜜的心路历程。 之后，小壮回应了听友张女士之前缺席节目的原因；同时细致拆解了造成些许误会的一句经典台词梗。这句台词出自哪部著名外国电影？又在哪些国产影视剧当中被使用过？经典被一再复现，我们的节目也做出了传承的贡献。 最后，陈台讲述了自己如何因为重重机缘，补看了贾樟柯导演十年之前的作品《山河故人》。在他的理解当中，为何尧十三的新歌《好朋友》会与这部电影产生关联？在影片当中前后呼应的《Go West》，在重要情节中不断闪现的《珍重》，音乐成为了作品重要的记忆点，也成就了人们心目中的催泪点。 本期主播：陈台/小壮/Yinan -时间导航- 0:00 Yinan老师外出旅游时，陈台碰巧刷到一部关联上海和云南两地的老剧：《孽债》 8:46 陈台陪同领导来到美丽的秦皇岛度假，却发生一段好气又好笑的插曲 13:07 詹蜜与詹黑的和谐共处之道 16:32 回顾2016年克利夫兰骑士队夺冠历程 39:00 Yinan老师道出成为詹蜜的缘由 51:32 小壮一大“人设”遭遇“崩塌” 58:28 小壮回应张女士缺席节目原因 1:00:14 “他已经不咳嗽了！”这个梗你在哪遇到过？ 1:03:27 军区大院题材老剧《与青春有关的日子》 1:08:07 经典台词与经典影视剧千丝万缕的关联 1:21:28 一系列机缘推动陈台终于补看了电影《山河故人》 1:28:51 尧十三的新歌《好朋友》与这部电影有何相通之处？ 1:45:52 反复出现在电影中的旋律：《珍重》 -本期歌单- 彭燡/谢亮子-《哪里有我的家》 刘德华《男人哭吧不是罪》（live） Nas/Puff Daddy-《Hate Me Now》 陈羽凡/中央人民广播电台少年广播合唱团-《听妈妈讲那过去的事情》 陈羽凡-《往事只能回味》 尧十三-《好朋友》 叶蒨文-《珍重》 -乐刊介绍- 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志，旨在以「乐」会友，按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流，分享感受，插科打诨，谈笑风生。 节目中包含以下版块： 【封面人物（封面故事）】聚焦近期备受瞩目的音乐人物或事件，从行业热点到主播私藏，以轻松对谈进行个人解读，同步分享与之相关的动人旋律。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场，分享台前幕后的悸动瞬间，重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达，精选近期值得循环的单曲与专辑，用真实的聆听感受，为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌，用音乐标记地图。跟随声音旅行，在风景与旋律的交织中，感受每片土地独有的节奏与故事。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律，热血与感动同频共振。在进球与音符之间，讲述赛场内外的故事，品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊，回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作，或拾起那时那刻，曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁，回应听友留言与心声。在音乐陪伴中，完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐，闲话世界。这是属于乐迷的聚会，欢迎你来参加。

【主播】 无语森（B站@无无无无语森） 秋喜（小红书@秋喜脱口秀） 本期聊聊那些我们从小到大的害怕和焦虑：小时候会怕黑、怕请家长、怕没人跟自己玩……步入社会之后，开始怕没钱、怕生病、怕一事无成……随之而来的还有焦虑、内耗与种种复杂心绪。关于这些情绪也没有标准答案，只有一些我们真实的个人感受，希望我们都可以少点焦虑，多点开心~ 📮备忘录：欢迎加入“秋喜和他的朋友们”听友群，一起聊聊喜剧和生活，可添加微信：bwl9929（备忘录首字母缩写+9929），备注进群就可以啦。 【音乐】 歌曲：稻香——周杰伦 【可以收听本节目的平台】 小宇宙 | 苹果播客 | 网易云 | QQ音乐 | 微博 | 喜马拉雅 | 荔枝

* 简介：这期没有任何大道理，实在是讲不动了，向内生长系列先暂缓更新一下，哈哈。 就是一期轻松的生活闲聊。分享最近吃到的美食，读到的好书，看的好剧、好电影，还有逛的博物馆，都是平凡日子里细碎的快乐。没有任何广告，请放心收听。 * Timeline： 00:00:45 书《我的外婆从不内耗》 00:03:20 中国古诗词 00:06:18 李娟《记一忘三二》+访谈类节目：新浪互相关注 李诞*李娟 00:11:42 健康减肥的阶段性成果&美食推荐 00:15:48 暑期档电影《欢迎来龙餐厅》《八仙》，推荐一部动画片《灵笼》 00:20:00 八月看的展 中国典籍博物馆：永乐大典专题展 中国工艺美术馆： 《高原丝路瞿昙之光》青海丝路额文物与瞿昙寺壁画艺术展； 《何以景德镇》景德镇手瓷业遗存的世界遗产价值和当代传承； 《熔金择粹》深圳水贝黄金珠宝艺术展 00:21:15 关于听友群的一点说明 * 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间16年，前证券公司投资总监，曾经Gap了两年半又重回职场，担任私募基金经理，目前再次离职，自行提前退休。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+。喜欢中医养生、佛家道家文化、喝茶读书追剧、逛博物馆、旅行、亲近大自然。 * 1V1付费咨询：（目前暂时没有听友群） 添加运营小助理微信咨询&预约具体时间 renjianxiaoshi_vivi * 小红书： 人间，小事 * 合作邮箱：[email protected] * 本期音乐：楞严咒 、百字明咒（chill治愈版）by Chillbuddha

本期主播：刘旸教主、李酌妍、赖铭佳、好梦、猛哥 本期我们凑了“一桌酒局”，聊聊喝酒时发生的趣事，以及相互推荐一些好喝的酒！本期包含以下内容—— -上来就给《佳里办》打广告？《佳里办》给《无聊斋》速速打钱！ -猛哥酒量：雄竞的情况下能喝一斤白酒 -赖铭佳同志与好梦同志就《赖铭佳究竟能否喝酒》展开了激烈讨论！ -教主的营养师在吗？我举报他为了喝酒撒谎！ -什吗？！佳佳拿过一个喝酒比赛的冠军？ -请回答：二两是多少艾姆艾陆？ -shot还是臊子，傻傻分不清楚！ -教主喝假酒测酒量？28瓶水也挺厉害了呀！ -酒后的李酌妍：跨栏、讨论爱情、拿交通锥 -佳佳在升小学宴喝完了一瓶葡萄酒？ -各地方特色酒推荐：温州杨梅酒、葡萄酒掺雪碧、沈阳老雪花、广东醪糟 -酒后干过的好笑事儿？那可太多了！简直是能文能武！ -你在北京做音乐，那你认识七友不？ -自己喜欢的酒大推荐！加了氮气的啤酒、无糖的酒、选酒通过食材选 -教主的香槟课不要998只要98！ -教主佳佳去世界第一酒吧喝酒，你憋整洋文，你就给我来俩番茄肉丸！ -现场品鉴茴香酒！像某种感冒药？给土耳其道歉！ -最后的小游戏：每个主播现在给另一位主播调一杯最能代表ta的酒！ 欢迎收听本期播客！ 第一组香槟图： 第二组香槟图： 推荐的香槟： 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 🎬本期播客是诺兰电影《奥德赛》看后的分享和深度剖析，邀请了两位编剧老师作为嘉宾，从观影预期、核心段落分析、人物塑造、女性角色剖析、电影选角等维度展开 🙋本期嘉宾： Bo：戏剧、影视编剧 佳妮：影视编剧 ❤️温馨提示：本期内容有剧透，如果有介意被剧透的小伙伴欢迎看完诺兰《奥德赛》后收听👂 本期主题：诺兰《奥德赛》｜一个保守主义者对归途的二次诠释 一、00:54 最初对电影的预期是什么，看完电影后的直观感受和预期相比有什么不同 二、 电影中的事件分析 1、07:33 独眼巨人波吕斐摩斯 * 诺兰如何处理山洞的黑 2、14:07 冥府寻魂 * 人格碎片的极致拉扯 * 人与命运的对抗 * 对比1997年版电影《奥德赛》中母亲角色的处理 3、18:23 第二战场伊萨卡 * 佩涅罗珀与女性力量 * 佩涅罗珀内心真正的质疑：为什么我不能当王？ 4、31:44 塞壬的歌声 * 执念的放下与自我的直面 5、36:23 特洛伊战争 * 木马计｜木马中的水与重生 * 阿伽门农｜不露脸的权力符号+现代资本主义扩张逻辑的象征 * 雅典娜｜赞达亚身份反转 三、49:06 诺兰的局限 * 他无法想象新秩序，只能用暴力修复旧秩序 * 最大的败笔是让奥德修斯活下来 * 如果奥德修斯死了、女王上位会怎样？ 四、 56:00 诺兰这部电影相比于之前淡化了诸神的直接干预设计，“命运”在这部电影中你觉得是由谁主宰？ 五、59:54 四位女性角色的工具化分析（佩涅罗珀/卡吕普索/喀尔刻/海伦） * 海伦的选角：非裔演员、脸上的伤、殖民主义隐喻 * 瑟西变猪段落：女性看穿男性本性 六、 01:21:30 诺兰《奥德赛》的电影选角—西农 * 跨性别演员 * 替身文学 * 良知象征 七、 01:25:30 对于本身有知名原著作品的拍摄，难点在哪里，《奥德赛》做的好和不好的地方在哪里 ⛽️本期提及 🎬 《星际穿越》 《盗梦空间》 《奥本海默》 《信条》 《奥德赛》1997版 《人猿星球》 📚 《荷马史诗》 感谢大家收听本期播客 欢迎留言你对《奥德赛》的感受和我们一起讨论

一本推理小说的重量，300克。 看完后我的难过，2.5吨。 而这样的推理小说，我最近连续看了多本。 实在忍不了了，必须蛐蛐，狠狠蛐蛐，妈妈，我要蛐蛐！ 因为时长原因，蛐蛐不了太多，本期节目只能先开刀这两本： 原浩的《多出来的第六人》，原浩这本书的智商，可以说是大模型界的，元宝。 阿津川辰海的《套娃之夜》，如果不出意外，这将是我看的最后一本阿津川辰海。 家人们，我帮你们把价格打下来了！不用买了呀！ 特别感谢给予赞赏的听友：“Sparrow91”"不是推批"，感谢支持，祝你开心！ 还没进群的小伙伴，可以添加 Detectiveguns，和我们一起聊推理！ 主播：陆烨华 / 李虹辰 小宇宙、B站、小红书、网易云、豆瓣同号