节目

你喜欢的节目都在这里

好慷在家:让100万家政阿姨,年薪10万

好慷在家:让100万家政阿姨,年薪10万

小马宋商业观察

这期播客,请来了好慷在家的创始人李总,一个写代码的程序员,跑去开家政公司。 16年几乎不打广告、没有市场部,做到复购率近九成,保洁员在这里能当上总裁。 他们的愿景:十万年薪、百万就业、千万家庭。 我们聊一聊,这样一家神奇的家政公司。 【本期嘉宾】: 嘉宾|小马宋(小马宋战略营销咨询公司创始人) 嘉宾 | 李彬(好慷在家创始人) 【内容索引】: 01:28 当初是怎么创办好慷的? 02:53 之前做软件和 OTA 的,怎么会突然跨行做起家政了? 10:18 当年的传统家政行业,都存在哪些核心问题? 15:48 摸清这些行业痛点后,你们一开始就找对改造方向了吗? 25:38 为什么要给员工做这么多关怀,比如允许带娃上班、建儿童图书馆? 29:04 你们收费比同行高,还主推包年制,当初是怎么考虑的? 33:49 大家都说家政服务没法标准化,你们是怎么解决这个难题的? 40:46 很少有企业把员工出事的案例摆进展厅,你们为什么这么做? 56:37 现在越来越多年轻人入行做家政,这套培训规则对 00 后也管用吗? 01:03:33 你们有位总裁以前就是普通保洁员,她是怎么一步步上来的? 01:09:10 以前家政行业流失率特别高,好慷怎么让员工有归属感? 01:15:45 好慷没有市场部和品牌部,那平时靠什么获客推广? 01:29:22 你们的社区洗护店,和传统洗衣洗鞋店最大的区别在哪? 📕如果你对商业和营销有想法,欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」,可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司,我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡(预包装)、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发,欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

97分钟
99+
2天前
志凯约名医 | 26134大排畸过了,就稳了吗?(中国福利会国际和平妇幼保健院 王彦林)

志凯约名医 | 26134大排畸过了,就稳了吗?(中国福利会国际和平妇幼保健院 王彦林)

志凯约名医

几乎每一位孕妈妈,都把孕中期的大排畸当成一场“终极大考”。拿到“未见明显异常”的报告单,全家都长舒一口气,觉得万事大吉。但事实真的如此吗?大排畸到底能查什么、查不全什么?“通关”之后,还有哪些看不见的风险?当产检单上出现看不懂的软指标,我们又该如何理性应对? 医师节系列专题——“致敬医者·健康三问”第三期,为您邀请到上海市医师协会罕见病专业委员会副主任委员、母胎医学医师分会秘书,中国福利会国际和平妇幼保健院副院长 王彦林 主任医师,和您聊聊“大排畸过了,就稳了吗?”。 内容总结 本次是主持人志凯与国妇婴副院长王彦林的专业访谈,围绕孕期大排畸相关的各类常见疑问展开科普,覆盖检查边界、最佳时间、不同彩超类型差异、后续配套产检、特殊人群注意事项等内容,为备孕及已孕家庭提供科学的孕期产检指导。 大排畸检查的定位与局限性说明 大排畸的核心价值:大排畸是胎儿结构筛查的关键可靠检查,当前国家技术规范要求必须筛出九大致死性畸形,涵盖严重脑积水、单心室等出生后无法治愈的类型。 大排畸的查缺边界:大排畸无法检测胎儿听力、视力等功能性异常,也无法识别迟发性发育问题,部分微小结构如胎儿握拳时的手指数量、小耳畸形也不在其筛查范畴内。 软指标的临床意义:报告中提及的左心室强光点、肾盂轻度分离不属于疾病,多数会在孕28周左右自行消失,仅作为提示排查潜在遗传学问题的参考信号。 大排畸20-24周黄金窗口期解读 该时段的优势条件:20-24周时孕妇羊水量充裕,胎儿活动空间充足,绝大多数脏器结构已发育完全,超声探头可完整扫查胎儿全身脏器。 过早检查的弊端:早于20周时胎儿脏器尚未发育完善,超声分辨率不足以捕捉心脏等部位的细微结构异常,通常建议间隔2-3周后复查。 过晚检查的风险:晚于24周后胎儿体位蜷曲、骨骼回声增强,超声无法完整扫查全身,若查出严重问题,上海地区26周已进入围产期,伦理风险与孕妇身体损伤都会明显提升。 二维、三维、四维彩超的功能区分 排畸筛查的核心主力:二维超声是大排畸的唯一标准操作方式,三维、四维均是在二维切面基础上拼接合成的影像,无法替代二维完成结构筛查。 四维彩超的实际作用:四维彩超是叠加时间轴的动态录影,主要用于留存宫内胎儿影像,为准父母提供情绪价值,不具备额外的排畸诊断效力。 四维检查的安全性:短期进行四维检查对胎儿影响极小,不建议为拍摄宫内写真长时间反复操作,避免不必要的超声暴露。 大排畸报告“未见明显异常”的含义解读 结果的置信度说明:完成规范产前检查后拿到“未见明显异常”报告,医生有95%以上的把握确认胎儿不存在重大健康问题。 剩余风险的来源:未被覆盖的小概率风险主要是胎儿功能性异常,这类问题目前无法在宫内通过超声直接筛查发现。 高风险人群的补充方案:有家族遗传史、不良孕产史的家庭,可结合自身情况选择进一步的遗传学检测,排除已知的潜在风险。 大排畸检查不配合的应对方法 非糖尿病孕妇的调整方式:无妊娠期糖尿病的孕妈可提前准备一块巧克力,进食甜食能提升胎儿活跃度,帮助胎儿调整体位。 温和的体位引导措施:孕妈可在检查间隙适当走动、轻拍腹部,也可采用趴卧的方式引导胎儿转动体位,无需进行剧烈的体位变动。 情绪状态的重要影响:孕妈过度焦虑会改变体内激素水平,通过母子连心的关联传递给胎儿,反而增加胎儿保持睡眠体位的概率,不利于检查推进。 大排畸与各类遗传学检测的功能边界 不同检测的分工定位:超声大排畸仅排查胎儿结构异常,唐筛、无创DNA、羊水穿刺等检测针对胎儿遗传性问题,二者覆盖的风险维度完全不同。 无创与羊穿的适用场景:唐筛和无创DNA主要针对21、18、13三种常见染色体三体进行筛查,结果为高风险时必须通过羊水穿刺做确诊。 全外显子检测的使用原则:不推荐无明确指征直接做产前全外显子检测,该检测需要有明确的异常指向性,否则会检出大量医学尚未明确意义的基因变异,给家庭带来不必要的决策困扰。 小排畸检查的核心作用 迟发性异常的排查功能:小排畸主要监测孕晚期胎儿发育过程中逐渐显现的迟发性结构异常,比如大排畸时脑室正常,后续进展出的脑积水问题。 母体妊娠状态评估:小排畸同步排查孕妇是否出现各类妊娠合并症,及时发现母体健康的异常信号。 胎儿生长发育监测:小排畸评估胎儿实际孕周与生长指标是否匹配,同时排查羊水过少等异常情况,避免羊水不足影响胎儿肺部与泌尿系统发育。 双胎孕妇的特殊产检要求 单绒双羊的高风险特征:单绒毛膜双羊膜囊双胎共用一个胎盘,胎盘血管互相连通,容易出现双胎输血综合征,可通过胎儿镜手术凝固交通血管进行干预。 双胎的监测频率标准:单绒双羊孕妇15-16周后需每2周做一次超声检查,32周后每周检查一次,出现异常时需提升至数天一次甚至住院监测。 双卵双胎的监测要求:双卵双胎的监测频度虽低于单绒双羊,但仍需比普通单胎孕妇更密集,及时排查双胎发育不均衡、母体合并症等问题。 高龄产妇的孕期监测要点 高龄的医学定义:当前医学将预产期年龄≥35岁的孕妇定义为高龄孕妇,怀孕过程相当于对母体身体状态的一次压力测试。 母体监测的核心地位:大排畸仅针对胎儿结构,高龄孕妇的母体健康监测体系需全程在线,每次产检必做测血压、称体重、尿常规三项基础检查。 潜在风险的提前干预:高龄孕妇更容易在孕期显现出孕前未发现的潜在疾病,需通过高频次的基础检查及时识别孕高症、糖尿病、免疫系统异常等问题。 胎儿结构异常的多学科会诊应对方案 多学科团队的响应时效:国妇婴在发现胎儿结构异常后,会在一周内召集对应领域的优势学科专家,包括小儿外科等相关科室医师共同参与会诊。 全流程诊疗方案制定:专家团队会面对面为孕妈讲解异常结构的严重程度、出生后手术方案、预后效果与相关费用,同时提前对接好产后的转运与就诊路径。 线上随访的补充机制:针对部分需要长期追踪的案例,医院搭建线上多学科随访通道,无需孕妈反复线下约见多位专家,持续跟进胎儿后续发育情况。 遗传咨询的适用人群与价值 常见咨询场景覆盖:意外怀孕后服用药物、接触射线的孕妈,可通过遗传咨询由药师、产科专家共同评估胎儿暴露风险,给出专业决策建议。 不良孕产史的干预作用:有胎停、流产史的家庭,可通过流产物检测明确是否存在遗传因素,若为父母携带的致病基因,可通过第三代试管婴儿规避下一胎的发病风险。 信息真伪的甄别优势:遗传咨询可帮助孕妈过滤网络上混杂的虚假医学信息,由一线临床专家结合个体情况给出个性化指导,减少不必要的孕期焦虑。 上海出生缺陷三级预防体系介绍 防控网络的层级构成:上海构建了由社区、区妇保所、助产机构、三级医院、产前诊断中心等组成的完备出生缺陷防控网络,相关服务触手可及。 四级防控的新增维度:在传统三级预防基础上新增第四级防控,通过科普传播让备孕及已孕家庭掌握基础孕产知识,减少因信息差产生的恐慌。 孕前服务的可及性:当前上海的备孕指导、早孕关爱服务中已常规嵌入遗传咨询环节,为有需求的家庭提供针对性的风险分析。 准爸爸备孕的健康要求 精子成熟的周期规律:男性精子的成熟周期为3个月,备孕期间准爸爸需提前3个月保持健康的生活方式,保障精子质量。 男性高龄的潜在风险:准爸爸高龄不会明显提升染色体三体的概率,但会显著增加单基因疾病的发病风险,同样需要纳入孕前风险评估范畴。 不良习惯的负面影响:准爸爸的肥胖、长期吸烟饮酒等不良习惯,都会直接影响精子质量,进而对胎儿的健康发育造成潜在威胁。 母胎医学领域的发展期许 行业服务的覆盖目标:在上海市医师协会的带领下,母胎医学医师分会致力于实现母婴关爱24小时全程在线,全方位保障母亲与胎儿的双重健康安全。 给备孕家庭的建议:建议准备迎接新生命的家庭享受当下,保持健康的生活方式,严格遵医嘱定期产检,主动和主治医生沟通自身疑问,放下不必要的焦虑。 医疗服务的温度传递:母胎医学领域在精进技术的同时,始终坚守人文关怀,用有温度的医疗服务陪伴每一个家庭平安迎接新生命的到来。 国妇婴专家门诊信息说明 王彦林副院长的门诊安排:王彦林副院长的个人门诊分别设在国妇婴徐汇、奉贤两个院区,开诊时间为每周二、周三、周四上午。 团队门诊的覆盖时段:国妇婴产科、产前诊断、遗传咨询相关门诊每个工作日均有多个专家坐诊,周末也正常开放相关服务。 挂号渠道指引:孕妈可通过关注中国福利会国际和平妇幼保健院官方公众号,查询具体门诊安排并完成预约挂号。 专家介绍 | 王彦林 博士,主任医师,博士生导师, 中国福利会国际和平妇幼保健院副院长、产前诊断中心和胎儿医学科学科带头人, 上海市医师协会罕见病专委会副主任委员,上海市产前诊断技术质控中心秘书长,上海市出生缺陷预防保健中心秘书长,上海市医师协会母胎医学医师分会秘书。 擅长:遗传性疾病的产前诊断及遗传咨询、胎儿发育异常、高危妊娠及复杂性双胎全程管理及诊治。 承担在研国家级、省部级课题多项,近年在"N Engl J Med"、"Am J Obstet Gynecol"、"Clin Chem"、JMD等国内外期刊发表多篇高质量论文。 【门诊时间:徐汇院区|周二 周三上午,奉贤院区|周四上午】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目,节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间:14:00-15:00(直播)、20:00-21:00(重播)​; 广播收听:上海及周边地区FM89.9/AM792; 音频直播、回听、视频直播:阿基米德App,搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区,哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》; 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询,欢迎添加微信:zk8899899,与《名医坐堂》工作室直接沟通。

46分钟
2
2天前
LT+苏苏:低谷期,还能感恩?

LT+苏苏:低谷期,还能感恩?

LET

【适合谁】 想摆脱内耗、在平淡或低谷中找回勇气、重建内心秩序的人 【本期嘉宾 - 流苏】 ICF国际教练联盟认证PCC教练;CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练 小红书、播客:流苏的苏 抖音、视频号:蜕变教练流苏 【关于我 - 兰婷】 正念老师·身心整合转型教练·创作者教练|兰婷,教练对话/正念/NLP/催眠,伴你成为自己|正念授课时数400+,教练时数300+ 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》免费领取《转型期生存指南》 【见心房社群】 心身觉察成长群 每周工作日午间公益身心练习,以及预约教练对话,和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程,扫码入群或加 let_studio 回复“成长” 【内容】 02:50 去年暑假和女儿一起做感恩练习 03:38 匮乏感最强时,为什么内心反而提醒自己做感恩? 05:50 和好友结伴感恩:从自己和对方身上体验到了双倍幸福 08:20 正念八周课中的"十指感恩法" 09:45 哈佛讲师Shawn Achor的研究:快乐优先于成功 11:24 连续21天写三件感恩的事,真的能改变大脑吗? 12:02 "爱种子"理论——你缺什么,就先给出去 21:05 "投诉对方什么,你就先去做什么"——强者思维与弱者思维 24:25 当下生命的呈现是过去种下的种子 25:46 感恩如何让人变得更有勇气?念头到行动的距离变小了 30:50 感恩、勇气、信任——三者如何环环相扣 34:36 如果不记录,注意力很容易被没做好的、不够的吸引 39:09 低谷时如果提不起感恩的劲儿,允许自己做不到 42:43 Be water, my friend——让万事万物流过自己 44:53 一颗葡萄干带来的触动:感恩与连接 【提到的资源】 Shawn Achor ; 十指感谢欣赏练习(点击链接听兰婷的引导); 《爱·种子》;《你我经历的一刻》王菲 配乐丨Sea of Memory - Aakash Gandhi 本期 shownotes 由「播记」生成

47分钟
7
2天前
25.「持仓人生」长期主义、慢就是快——存在不挑人的「懒人」基金投资法吗?

25.「持仓人生」长期主义、慢就是快——存在不挑人的「懒人」基金投资法吗?

时间嘉讲

【本期节目简介】 长期主义, 是不是基金投资里最容易立flag,也最难做到的事? 买之前:准备长期持有。 买之后:跌了想跑,涨了怕回撤,横盘又嫌浪费时间。 这一期《持仓人生》, 我们来聊聊普通投资者最真实的持仓难题: 为什么懂很多道理,还是管不住手? 为什么一亏钱,短线交易就变成了“长期主义”? 普通人到底怎么才能少一点追涨杀跌,多一点“拿得住”的底气? 请收听本期播客, 一起重新理解投资里的长期主义。 【本期嘉宾】 1.温义飞 ,经济学者、财经作家。从专业观察视角提问,拆解与刻画投资与生活中的“长期主义”切片。 2.肖觅,嘉实基金大周期研究总监、基金经理。从基金经理视角出发,聊投资中的长期主义、波动控制、组合管理、基金持有人体验,以及普通人可以参考的长期投资方法。 【Timeline】 Part 1 主题开场|生活里的长期主义,到了投资里怎么就变难了? 01:23 之前有没有长期保持的生活习惯? 01:49 长期坚持的生活习惯,与日常做投资有什么相似之处? 03:05 “慢慢变富”的经典投资命题到了投资里,为什么长期主义变得这么难? 06:20 从基金经理角度看,普通投资者更适合追求“胜率”还是“赔率”?哪种投资思路更稳妥? Part 2 基金经理视角|长期主义不是口号,是投资方法论 09:40 基金经理怎么定义长期主义?是不是“拿得久”就叫长期主义? 12:30 如何从周期研究员一路成长为基金经理的? 19:14 您的周期行业研究经历对一步步走向全市场投资,有什么帮助和有影响? 21:50 基金经理要做出长期可持续的超额收益,但面对短期波动,怎么判断该坚持还是修正? 23:25 在您的投资体系里,哪些原则是长期不变的? Part 3 真正的考验|如何让基民赚到钱? 25:03 基金经理怎么做才有可能让基民真正“拿的住”? 27:50 嘉实基金有哪些系统性方法或行动来改善投资者的体验,提升他们的获得感? Part 4 情绪实验室|为什么懂很多道理,还是管不住手? 34:40 从基金经理视角看,普通投资者在什么情况下很容易坚持不住长期主义? 36:47 普通投资者如何判断是短期波动还是投资逻辑真的变了? 37:36 投资者面对“浮盈大幅回撤”时,应该先保住利润还是继续等待? 38:30 如果把长期投资比作“升级打怪”,普通投资者最应该先锻炼哪种能力? 41:47 同一轮市场波动里,基金经理看到的是估值、产业逻辑和组合结构,持有人看到的是账户盈亏,这中间的视角gap应该如何被缩小? Part 5 爆炸时代|如何建立自己的“噪音过滤器”? 43:32 基金经理每天会接触大量信息,如何判断哪些是有效信息,哪些只是市场噪音? 45:07 普通投资者怎么“筛选信息源”?建立自己的判断框架? 45:18 能不能给普通投资者的一个“独立判断长期训练清单”? Part 6:有没有长期省心的“懒人基金投资法”?长期不是不动,而是少做错动作 49:02 市场上真的存在“懒人基金投资法”吗? 50:35 普通投资者想最低功率运行基金这件事,最少需要做哪些功课? 52:15 定投是否适合大部分投资者?除了定投之外,普通投资者还有哪些更科学、更容易坚持的长期投资方法? 风险提示:基金有风险,投资须谨慎。投资人应当阅读《基金合同》《招募说明书》《产品资料概要》等法律文件,了解基金的风险收益特征,特别是特有风险,并根据自身投资目的、投资经验、资产状况等判断是否和自身风险承受能力相适应。基金管理人承诺以诚实信用、谨慎尽责的原则管理和运用基金资产,但不保证基金一定盈利或本金不受损失。过往业绩不预示其未来业绩,其他基金业绩不构成本基金业绩的保证。

55分钟
99+
2天前
EP101:漫话阿根廷·7·阿根廷的考迪罗时代与拉普拉塔的裂痕

EP101:漫话阿根廷·7·阿根廷的考迪罗时代与拉普拉塔的裂痕

乱谈社·误理嘚啵嘚

“一七七六年到一八六二年,阿根廷这片土地经历了它作为‘国家’诞生之前的全部阵痛。” “这条裂痕,从五月革命的第一天起就埋下了,此后每一次政变、每一场战役、每一个被枪决的省长,几乎都能追到这条线上去。” “地理上的两半,最终长成了政治上的两半。” “或许正是这种‘没有谁真正赢得一切’的结局,才是阿根廷这个国家的底色,它的统一,从来不是某个胜利者的统一,而是无数失败者反复碰撞之后,勉强达成的一份停战协议。” 本期是《漫话阿根廷》系列的第七期,聚焦于 1776–1862 共 86 年,从拉普拉塔总督区建立一直到米特雷形式统一,是阿根廷历史上非常重要同时也充满了阵痛的一段时期。 我们这次将回到 1776 年拉普拉塔总督区建立的那一天,沿着五月革命、英国入侵、北方高原的惨败、贝尔格拉诺升旗、圣马丁翻越安第斯、格梅斯的高乔游击、阿蒂加斯的联邦理想、考迪罗乱局、罗萨斯的红色恐怖与英法封锁、1853 年宪法、帕翁战役,一直讲到 1862 年米特雷就任阿根廷首任总统。 我们试图回答一个核心问题:港口和内地,究竟能不能合成一个国家? 答案或许是一句反讽:这片名为“银色的土地”上,从不产银,它出产的是皮毛、马黛茶、葡萄酒,以及几百年战争、妥协、革命、独裁、共和、联邦与集权、潘帕斯与安第斯山的反复撕扯。 本期既有贝尔格拉诺、圣马丁、阿蒂加斯、罗萨斯、里瓦达维亚、乌尔基萨、米特雷这些大人物的故事,也有胡胡伊大迁徙里连名字都没留下的农民、被征召入伍的黑人奴隶、跟着格梅斯出生入死的高乔骑兵——这些无名者,才是大人物名字的真正重量。 【本期听点】 * 00:04:21 拉普拉塔的诞生 1776 年建区背景:波旁改革、葡萄牙威胁、白银外流。 * 00:10:42 拼图的内部 上秘鲁、图库曼、库约、巴拉那河以东——总督区从一开始就不是铁板一块。 * 00:22:11 英国入侵:第一次穿上军装的克里奥尔人 1806–1807 年两次入侵被民兵击退,革命种子埋下。 * 00:26:31 五月革命:权力的真空与重塑 1810 年五月,权力真空引爆革命,阿根廷政治光谱在这一周定型。 * 00:36:09 三位英雄与上秘鲁的失落 贝尔格拉诺、圣马丁、格梅斯——独立战争的骨架与永远输掉的高原。 * 00:47:18 1816 年独立与联邦主义种子 图库曼国会宣布独立,但联邦与集权之争随即撕裂新国家。 * 00:55:16 考迪罗时代:罗萨斯的二十多年 无政府、里瓦达维亚改革、罗萨斯铁腕统治与英法封锁。 * 01:13:52 形式上的统一 乌尔基萨、1853 年宪法、卡塞罗斯与帕翁两战。 【制作团队】 * 制作人:塔塔(理科男/IT宅/科幻写手/科普作者兼译者/AI+学习之路求索者),KarajanStudio v1.0 * 执笔人:塔塔,Cyprite v2.5 * 执麦人:塔塔 | KarajanSheet v1.3 * 配 乐:Gemini 3.1 Pro + Suno v5.5 * 配 图:MiniMax M3 + 即梦 v5.0 💡 注:本期节目声音由塔塔独家研发的“AI演播室 Karajan Studio v1.0”制作,文本原创,声音克隆自真实好友。想让你的声音也加入播客?听完节目找我们! 本节目可在小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM搜索“误理嘚啵嘚”,或在B站、微信公众号搜索“延迟更新”,又或者在知乎、微信、微博、推特、SubStack搜索“LostAbaddon”!

93分钟
2
2天前
23.在上海,女性辞职创业到底有多难?(上)

23.在上海,女性辞职创业到底有多难?(上)

下班了朋友

这次聊到一个很多打工人午休时都会偷偷想一下的话题——创业🔥! 有人说裸辞创业是勇敢, 有人说没经验没资源纯属找死。 本期请来两位都不到30岁、都在上海开店的女性创业者: 一位是【徐汇区两家设计师集合店的老板】Wooka, 一位是【安福路洛丽塔店店主】Bonnie, 一起来聊聊关于辞职创业最真实的几个问题: * 从大厂离职到自己当老板,是怎么下的决心? * 创业有没有”最佳年龄”? * 刚开店踩过最致命的坑是什么? 主持人:林仙子 嘉宾:【Founder of Oto Space】Wooka、【安福路洛丽塔店店主】Bonnie、【博主】G僧东 时间轴: — 00:27 28岁女生,已经开始当老板了 — 01:55 巧了,两位都是28岁裸辞创业 — 03:28 为什么不继续留在4A和香奈儿? — 06:10 把大牌工作经验搬进自己的小店(连衣架间距都要对齐) — 06:58 爸爸的一句话:“上班也是创业”💭 — 08:01 创业到底有没有”保质期”? — 08:54 创业初期最大的挑战是什么 — 09:05 上海老房子开店的隐藏难题:邻里关系 — 13:40 从“报警”到互相帮忙,这段邻里关系后来反转了 — 15:35 最大创业教训:在上海开店,线上线下顺序很重要 — 17:28 被唱衰反而有流量?创业者如何判断市场 — 18:33 做生意不能只靠喜欢,还得做调研 — 19:02 一次偶遇日本乐队,如何变成一篇爆款笔记? — 21:02 爆款小红书的“123”:矛盾、真实、共情 — 23:42 创业初期,朋友就是最早的一批宣传渠道 — 25:04 线下店=店铺+工作室+广告牌? — 25:45 做自己的原创品牌,从一个包开始 🎵BGM:Trapeze - Lou Christie •┈┈┈┈┈┈┈下班了!┈┈┈┈┈┈• 互动讨论: 💜或许你有没有想过辞职去创业呢? 欢迎来评论区一起聊💭 我们下班了,等你来聊

27分钟
99+
2天前
vol.43| 半年集齐衰老三件套:离婚,惜命,备战奥运

vol.43| 半年集齐衰老三件套:离婚,惜命,备战奥运

萝卜白菜|生活无小事

大家好,一眨眼就到八月份,立秋了,我们又来分享这几个月在做什么了。 这段时间阿边终于完成了她的“离婚大事”,重建了生活秩序;麻花也独自扛起了家里的一项重要决策,让她觉得自己一下子“长大了”,虽然年龄不小了,但这种长大的感觉,这么多年还是第一次出现。 不知不觉我们发现,以前都是被生活追着跑,现在,我们稍微能掌控一些生活,把生活打理成我们想象中的样子了,这种感觉真好,带着这份平静幸福的满足感,我们会好好过完这个秋天。 00:01:55 我也在婚姻里早去早回了 00:12:18 三十多岁,麻花终于觉得自己“长大了” 00:17:18 保持“秩序感”,让我感觉到自己的“存在” 00:23:33 这半年以来发展出来的新爱好 00:26:54 开始备战奥运 00:35:42 年龄越大,越趋于“保守” 00:43:54 麻花推荐电影《控方证人》、小说《伊万伊里奇之死》、小说《铸剑》 00:58:35 阿边推荐的书:《康熙的红票》 00:59:57 离完婚,内心终于回归平静 01:01:38“怎么办啊,我对太多事都有兴趣了” 01:03:12 今年三件最开心的事 01:09:38 英国驾考,全世界最难之一 Music 片头:红莓花儿开-关牧村 片尾:电影《办公室的故事》主题曲-我的灵魂不得安宁

75分钟
60
2天前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧