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本期嘉宾：杨雨坤｜计算神经科学博士生 本期主播：梁珂、又延 最近，越来越多人在确诊“前额叶受损”。为了弄明白高压下我们的大脑到底发生了什么，我找到了全网最火的前额叶科普博主杨雨坤，和他一起聊了聊。 他是一位计算神经科学博士生。在之前的几年时间里，他一个人在奥地利一边带着孩子一边读博。后来，他将自己育儿的观察和经历写成了一本书《为父则刚》。他说，育儿是一个治愈他的过程，他会和女儿一起享受无聊和放空，也是在这个过程中，他也第一次近距离观察了一个正在成长的大脑，如何认识世界、适应世界。 不过，育儿并不总是轻松的。他也曾因为育儿一度感到“前额叶坏掉了”，甚至陷入“产后抑郁”，也正是在这样的情绪起伏里，他开始重新认识和理解自己的大脑，以及我们究竟应该如何与它相处。 以下是他的讲述： Part 1：我们的前额叶是怎么坏掉的？ 00:04:31：杨雨坤在奥地利边带孩子边读博的经历 00:17:05：前额叶受损、产后抑郁和性别无关 00:23:04：前额叶坏掉对生活带来的具体影响 00:30:46：什么是前额叶？它有什么样的作用？ 00:35:04：我们的前额叶是怎么坏掉的？ Part 2：如何保护我们的前额叶 00:37:14：从压力焦虑中恢复的三种方法 00:40:12：跑步会给人带来什么样的影响？ 00:42:42：杨雨坤每天推婴儿车跑五公里 00:46:00：放空和休息时，我们的大脑在发生什么？ 00:53:02：放空和无聊不适用于有着糟糕创伤回忆的人 00:57:06：手机和短视频对大脑带来的具体的影响 Part 3：我们的大脑还有救，请对大脑的强大和可塑性抱有充足信心 01:03:08：一个焦虑的好学生被育儿治愈了 01:10:41：我对大脑的复杂和强大充满信心 01:12:50：我们这代人成长过程中，好奇心没有被很好尊重 01:17:08：控制欲、失控和创伤，人要认识自己的大脑 01:22:24：无论什么年龄，大脑的可塑性都非常强 01:27:46：人的大脑也非常需要安全感 01:31:40：每一句评价，都会对孩子的大脑产生影响 01:33:47：在一个负反馈过剩的情况下该怎么办？ 01:37:38：大脑是一个既主观又客观的存在 01:41:00：3个立竿见影的大脑恢复建议 01:44:34：正确处理情绪的第一步，是给自己的情绪命名 本期策划：又延 本期剪辑：巴比 本期制作：李解、又延、梁珂 本期音乐： Francisco Alvear《Wedding 01》 andriig-no copyright music absolutesound-no copyright music 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，我们下期见。

添加主播微信：yuanzijie04，领取《个人探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。 工作11年，从采购专员一路做到国际业务负责人，为什么这样优秀的职场人也会遭遇竞聘升职的滑铁卢？当努力和能力似乎没有换来应有的回报，我们该如何面对职场中的“不公平”，跳出情绪内耗，并重新找回自己的价值感？ 这究竟是一次令人沮丧的职业打击，还是一次倒逼我们完成内在蜕变、建立真正内核力量的绝佳契机？ 本期，优势顾问员子姐，邀请到在职场深耕11年的Jessie（丹姐），跟我们聊聊优秀职场人在竞聘落选之后，如何从情绪的谷底一步步走到内核笃定，把职场的绊脚石，变成看见自己、成就自己的垫脚石。 这期我们会聊到： * 明明努力又优秀，为什么竞聘升职还是会落选？ * 关系才干突出的人，如何从「讨好型老好人」变成敢于直接表达的笃定职场人？ * 面对不公平的职场评价，怎么才能跳出情绪内耗？ * 离开平台带不走的是什么？真正的职场安全感到底来自哪里？ 【本期大纲】 02:27 从采购专员到国际业务负责人，她在职场11年经历了什么？ 08:43 竞聘结果出来之前，她是如何预判到自己可能落选的？ 11:02 为什么说职场上光埋头苦干远远不够，一定要多被看见？ 16:36 做了盖洛普优势测评后，她对自己有了哪些新的认识？ 19:48 升职失败后，该怎么调整心态完成自我认可？ 22:51 做管理者该怎么平衡温暖和原则？ 25:24 面对职场挫折，怎样实现十年小步稳步成长？ 32:29 当领导说她业务能力不如对手时，她是如何霸气回应的？ 36:38 从Excel到纯AI做汇报，她是怎么一步步升级自己的？ 47:17 为什么说个人能力才是职场的最终王道？ 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 Jessie（丹姐）：医疗企业区域客服经理，职场11年，经历了从采购到国际业务负责人的成长，也经历了竞聘落选后的自我重塑。 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 对员子姐咨询和私教陪跑感兴趣的，可以直接添加微信：yuanzijie04 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

淡 淡 的 就 会 顺 顺 的 不带着任何目的做事 停下来感受内心的感觉 不要着急 不急功近利 这样就能顺利的完成你认可的事情

八月十九日，Moderna 股价单日上涨 177%，默克上涨近 13%，BioNTech 也被带动上涨约 22%。 这场近乎神话般的行情，来自一项真正具有里程碑意义的临床突破：Moderna 与默克联合开发的个体化 mRNA 癌症疗法 intismeran autogene，在黑色素瘤三期试验中取得阳性结果。 这是全球首个在三期试验中获得成功的个体化新抗原疗法，也是首个证明可以显著优于单用 Keytruda 的 mRNA 癌症疗法。 它不是给所有患者注射同一种疫苗，而是读取每位患者的肿瘤突变，再利用算法从大量候选突变中筛选最多 34 个最可能激活免疫系统的新抗原，最后为这名患者单独生产一款 mRNA 药物。 这可能是 AI 参与癌症治疗最具体的一次商业化验证。 但一个更重要的问题是：黑色素瘤的成功能不能复制到肺癌、膀胱癌、肾癌，甚至更难治疗的“冷肿瘤”？Moderna 暴涨 177% 之后，市场又提前计入了多少成功？ 本期节目结合八月十九日的市场新闻，以及摩根士丹利最新生物制药研报，讨论： * Moderna 为什么一天上涨 177% * 个体化 mRNA 癌症疗法究竟如何工作 * AI 如何筛选患者专属的新抗原 * Keytruda 与癌症疫苗为什么能够形成协同 * 这套技术能否复制到其他癌种 * 为什么同一项利好下，Moderna、默克和 BioNTech 涨幅差异巨大 * 空头回补如何放大 Moderna 的上涨 * 股价暴涨是否已经透支了商业化价值 * 摩根士丹利为什么只把 Moderna 目标价上调至 89 美元 * 为什么报告真正上调评级的公司是默克 * 默克能否依靠癌症疫苗、Sac-TMT 和其他新药跨越 Keytruda 的专利悬崖 研报来源： Morgan Stanley 《BD and Diversification Strategy Playing Out — Upgrade MRK to OW》 发布日期：2026 年 8 月 19 日 相关公司： Moderna（MRNA） Merck（MRK） BioNTech（BNTX） 如果你对美股机构研报感兴趣，欢迎加入知识星球《左兜进右兜｜研报解读》，每天都有优质研报的深度解读。 如果你对美股量化模型交易感兴趣，欢迎访问 RightPocket 美股量化交易模型独立站： https://right-pocket.com 本期内容仅用于信息分享与市场研究，不构成任何投资建议。

上周末，海舻和婧雅在中国电影博物馆IMAX GT巨幕激光厅看了一场《奥德赛》。 剧情之外，作为胶片摄影师的我们在诺兰电影的技术语言上也收获了极大的震撼： 这是一场奢侈的“中画幅胶片影像”体验，更是一场关于胶片的“文艺复兴”。 在数字时代，对胶片的极致追求为何是诺兰一直以来的“待客之法”？为什么IMAX 65mm胶片是诺兰的执念？1.43:1画幅背后的技术标准从何而来？抛开“更大、更清晰”这些简单的答案，从视觉本身出发，我们又能从《奥德赛》中获得哪些新的爽点？ 本期，我们将从胶片出发，聊聊《奥德赛》的摄影、画幅与放映，也分享我们的现场观影体验。希望能从这些看似难懂的技术细节里，找到一些关于电影和摄影更纯粹的乐趣。 「本期音乐」 『When I’m Home』James Blake, Travis Scott, Ludwig Göransson 「听友斗图群」 欢迎大家添加微信“KAIROCAMERA”加入怀炉写真机听友群，解锁更多延伸图片与信息，并分享自己喜欢的摄影作品。 「原创声明」 本节目及其文字内容（含选题、结构、观点等）均为原创。欢迎引用与讨论，请务必注明节目名称与原链接；未经授权请勿转载、改写或拆分二次发布。发现疑似侵权，欢迎告知，我们将努力维权。 「时间线」 06:15 困扰《奥德赛》选厅的“神秘数字”：70mm、65mm、1.43:1 10:20 诺兰用的胶片到底有多大？ 19:03 诺兰的古法暗房处理 25:09 不同影院的不同裁切 31:55 诺兰早年间最爱的胶片格式：35mm变形宽荧幕（35mm anamorphic） 34:55 《蝙蝠侠2》如何用抽象操作拯救IMAX GT厅 42:30 诺兰电影的常规操作：切换画幅 51:10 为诺兰定制镜头的 Panavision和Sasaki 54:40 摄影指导与便携式IMAX取景器（宾得67） 01:03:00 看1.43:1的IMAX GT感受如何 01:11:00 诺兰的胶片执念对电影有什么影响 01:17:57 好莱坞的胶片复兴 * 不同电影胶片的直观对比 * 奥德赛的放映裁切 * 纵走65mm5perf IMAX摄影机 * 横走65mm15perf IMAX摄影机 * 奥德赛使用的最新静音IMAX65mm15perf摄影机 * 摄影指导霍伊特·范·霍特玛与panavision的定制镜头 * 诺兰定制的IMAX导演取景器 * 来自黑暗骑士的一帧IMAX70mm胶片

本期聊不快乐的根源：执着于二元对立的一端。商羯罗在《自我知识》中指出，解脱的核心是自我知识，最大障碍是无明。无明就是把无常当恒常、不净当纯净、苦当乐、非我当我。无明就是无知，因为无知，人才把假的当成真的。知识积累会升起智慧，驱散无明，打破重复与偏执。

上周和一位许久未见的前同事喝了杯咖啡——他曾是4A公司的 ECD，Art base 出身，能凭一个 big idea 搭起整场 campaign 的架构。一年多不见，他的脸圆了好几圈，不是发福，是肿了。 从被裁员、旅游半年，到加入另一家4A 服务一个几乎全中国人民都知道的 3C 大厂客户，他经历了什么？为什么一个曾经热爱创意的优秀创意人，今天会说出"我觉得广告代理商没啥好待的"？ 这期节目，我们一起看看一个中年广告人的至暗时刻——以及这个行业里，那些被碾碎的体面、被透支的健康，和找不到出口的未来。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 本期主播： 老刘：胖泡是哪个领域王语嫣来着？ 胖泡：我对蒋奇明那是无限宠溺啊 这期我们继续聊聊《欢迎来龙餐馆》， 虽然我们坚定的觉得这部电影是好片， 但是老刘坚定的认为这片子肯定在海外拿不到奖， 节目里我们也分析了下欧美反战电影管用的套路， 从中你也能理解到某些国家的龌龊叙事逻辑， 蒋奇明为什么会获得胖泡的无限宠溺， 老刘到底还会不会立后续没有好电影的flag呢？ 这部电影真的值得二刷， 也希望我们这两期能够带给朋友们更多电影外的谈资， 或者带着我们聊的内容去更精彩的二刷， 别忘了二刷的时候戴上没看过这部电影的朋友一起看， 《欢迎来龙餐馆》是值得的！ 最后还是希望大家好好看电影， 好好吃饭！！ 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

今天先看一枚飞上天空又返回地面的中国火箭，再跟着一台挖掘机去海外工作。后半段去菲律宾了解强降雨后的疏散救援，再到刚果（金）看看医护人员怎样阻断传染病继续传播。

🛒 AI 好书一站购｜京东人工智能图书会场（每期荐书都在这，长期有效） 📚 今日荐书｜《为什么伟大不能被计划》——OpenAI 研究员写的反目标主义宣言：越盯着目标越到不了，AI 圈人手一本 🧠 本期要点 1) 中国放宽英伟达H200高端AI芯片限制，允许小批量交付。据《金融时报》报道，字节跳动和腾讯近几周各收到约1万颗芯片，今年1月许可框架下每家获批客户上限为7.5万颗，约10家公司获批。 2) Google与芯片公司Marvell扩大AI芯片合作，交易规模约120亿美元。协议还允许Google购买最高122亿美元的Marvell股份，消息公布后Marvell股价上涨8%。 3) 阿姆斯特丹AI基础设施公司Nebius计划发行45亿美元可转换债券，其中27.5亿美元2030年到期，17.5亿美元2034年到期。资金将用于建数据中心、投资AI云和购买GPU。 4) OpenAI宣布为符合条件的API企业客户提供零数据留存，提示和回答不由OpenAI保存，并预告“私有安全处理”功能，目前仍处于预告阶段。 5) OpenAI首席财务官Friar告诉员工，公司将在2027年或更早上市。该说法尚未提交上市文件，但已明确到具体时间点。 6) 宇树科技在科创板上市，成为中国内地首家上市的人形机器人制造商。公司2026年上半年营收约11.5亿元，同比增长48.54%，中国公司同期占全球四足机器人销量近70%。 ⏱ 时间线 00:03 一张芯片许可证，能把AI竞争带回同一条起跑线吗？ 00:37 英国《金融时报》8月19日报道，中国已经放松对英伟达H200芯片的限制，允许小批量交付，帮助头部科技公司补充AI计算资源。 00:53 科技网站TECHi转述同一报道称，字节跳动和腾讯近几周各自收到约1万颗。 01:15 真正要看的是，小批量会不会变成稳定交付。 01:33 对模型团队来说，一万颗芯片的意义不只是速度更快。 01:54 供应不确定，促使大公司加速做定制芯片。 02:14 数字不能混在一起听。 02:42 翻成人话，Google正在让自家软件需求更早进入芯片设计。 03:05 芯片要装进机房，资金就要先进账。 03:32 45亿美元是拟发行的债券，不是收入，而且未来可能转成股份。 03:53 Nebius常被称为“新云”公司，也就是专门建设装有AI芯片的数据中心，再向模型公司和企业出租算力。 04:16 到2030年第一批债券到期时，Nebius必须证明，今天买下的芯片已经带来持续付费的客户。 04:25 资金可以扩容，企业数据能不能安全进模型，是另一道门。 04:48 零留存只面向符合条件的企业接口客户，不是所有聊天产品ChatGPT用户的默认设置；私有安全处理也仍在预告阶段。 05:15 这类设置会先进入企业的数据治理流程。 05:34 OpenAI还给出了一个资本市场时间点。

00:08 📋 笔试99分被淘汰，倒数5名全逆袭：佛山教师招聘舞弊曝光，面试成绩全部作废，多名官员被立案审查。 00:57 🔍 广东茂名一起14年前的轮奸案迎来转机！4名嫌疑人统一口径称「协助」，检察官靠被害人记住的两个细节，长发和脸上的痣，成功瓦解攻守同盟，主犯被改判重新收监。 01:47 🏚️ 四川宜宾一场升学宴变悲剧！雨棚积水拉垮楼顶矮墙，砖石砸向人群，5人遇难17人受伤。农村宴席搭棚绑绳这个安全盲区，真的要注意了。 02:37 🔥 一份压了十年的内部报告炸出大瓜！韩媒披露2012年韩国足协曾用公款为中国足协人员安排性招待，费用逐级审批，属组织行为，但如今追诉时效已过，两国足协均未正面回应。 03:24 🏛️ 8月17日，外交部发言人林剑直接说出「战犯神社」四字，「靖国神社」从官方表述中消失。两天完成措辞升级，直接否定日方「民俗祭祀」叙事，争议焦点从参拜行为转向神社供奉对象本身。 04:14 🔥 无锡「婚外胚胎案」持续发酵！丈夫患癌妻子患病期间伪造结婚证，带第三者做试管手术培育胚胎，被抓现行还反问「我看看她怎么了」。目前案件已正式立案，涉及辅助生殖伦理与婚姻财产保护的制度漏洞引发广泛关注。 04:45 🎬 电影《空枪》热映，世纪绑架案真相再引关注：20亿赎金、孤身闯豪宅，1996年张子强案到底有多离奇？ 05:28 🚀 今早蓝箭航天朱雀三号一子级陆地回收成功，中国成为继美国后全球第二个同时拥有两家可回收火箭公司的国家，火箭复用时代正式开启！ 06:07 🐷 2026年8月起，未经无害化处理的餐厨泔水直接喂猪将面临最高百万罚款！自家剩饭不在打击范围，重点针对餐馆食堂的混合泔水，背后是非洲猪瘟62%与泔水饲喂相关的疫病风险。 07:05 🏟️ 申花主场输球后，一名穿国家队球衣的小球迷被球迷团团围住呵斥，武磊深夜发博寻找这对父子，想亲自安慰孩子。球迷文化的边界，不该由孩子来承担。