节目

这期节目从一段脱口秀说起——步惊云作为创业成功的女老板面对诱惑时怎么选，进而牵出创业与亲密关系的真实张力。Eve以自己多次创业的经历，把“创业”从心态到落地的多个环节都进行了分析：女性创业为什么天然更难；创业前到底要准备什么；用FA的眼光怎么判断一个项目值不值得做；第一次创业失败留下的三条教训是什么等。 如果你正在犹豫要不要创业、或者已经在创业的路上感到孤独，这期节目或许能帮你找到自己的“出发姿态”。 🎧 时间轴 00:39 开场：创业对亲密关系是不是一种风险 * 从步惊云脱口秀说起：创业成功的诱惑 * 创业对亲密关系最大的影响是时间分配和相处模式的彻底改变 04:26 为什么想创业：天花板、使命召唤，与女性的“由心出发” * 女性创业最大的不同：更多是“由心出发”——为解决自己的问题而创业 * 武大校友“以心医疗”的故事：因为父亲死于心脏病，跨界做心脏搭桥 * 全女拳击馆、女性护理用品新品牌——满足之前被忽略的市场空白 08:56 女性创业为什么更难：“大他者”与单一的男性标准 * 女性成功后要面对无数非议：容貌、家庭、路径、两性关系 * 女性创业这条路，无论成不成功，遇到的困难天然就比男性多 13:09 创业前要准备什么：产品、团队，和对行业的通透理解 * 商业基础素质：判断力、统筹能力、资源整合能力、逻辑能力 * 项目本身要靠谱：天时地利人和缺一不可 16:18 三个自检信号：什么时候你适合创业 * 信号一：不做一定会遗憾 * 信号二：不踏出这一步，半年到一年就会后悔 * 信号三：能说清楚两三年后的大致画面 22:43 换成投资人的眼光：怎么判断一个项目值得做 * 赛道对不对？ * 对标对象是谁？痛点是什么？你为什么能做好？ 26:13 不是“一个PPT就能拿钱”的时代了 * 更好的拿钱姿势：自己先把赚钱的第一步做出来 * 热钱在AI、养老、创新药——传统领域创业，最好先证明没有投资人也能活 28:10 小钱创业、灵活就业，和“创业”的边界 * 上门做饭、社区配送、闲鱼卖书——本质是灵活就业，不是创业 * 创业的本质是成为“资本家”——用别人的剩余价值换钱 33:47 Eve第一次创业失败留下的三条教训 * 教训一：创业不是一个人的战斗，必须要有团队 * 教训二：不要一开始把摊子铺得很大，先跑通最小单元 * 教训三：永远不要用别人的钱来创业，因为别人的钱，你不会认真花 40:53 最好的创业年龄，和对失败的准备 * Eve的建议：35岁之后——对赛道了解、人脉清楚、心理承受力成熟 * 要对失败有清醒认知：创业是九死一生 43:10 不是所有人都适合创业：认清自己的type * 打工也能打成“王者” * 认清自己的状态，不是每个人每个阶段都适合创业 49:47 收尾：用创业者的心态经营亲密关系 * 亲密关系是资产、是安全垫、是可以被复利的 * 关系需要经营，可以用创业者心态去看待它 📚 本期提到的书 * 《金赛性学报告》作者：阿尔弗雷德·C·金赛 * 《跟<西游记>学创业》 作者：聂辉华 💬 评论区互动话题 1. 你想过创业吗？ ——你的“发心”是什么？是天花板、使命召唤，还是“由心出发”？ 2. 你现在的行业有痛点吗？ ——如果让你来解决，你会怎么做？ 3. 你经历过“梭哈”吗？ ——钱、人脉、心力，你梭哈过哪个？结果怎么样？ 4. 你在团队里是孙悟空、猪八戒还是沙僧？ ——你清楚自己的位置吗？ 📎 内容声明 本期节目观点仅为嘉宾个人经验分享与知识科普，不构成任何形式的人生决策/职业发展建议。每个人的处境、资源、性格不同，请结合自身情况酌情参考。 【Staff】 制作人：艾尔西西 视觉设计：鲁邦 制作监制：老袁 【联系我们】 微信公众号：Eve朋友圈 小红书：eve的第二性 微博：@李倩eve BPN录音室 Beyondpod Netwok | BPN 播客网络 上海 | 北京 | 广州 | 深圳 |武汉 | 厦门 | 香港

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 我们似乎从未像今天这样，如此擅长快速“了解”一个人：两个陌生人，一场采访下来，仿佛对面坐的已经是知根知底的多年老友；MBTI、星座、职业、原生家庭……只需要一些信息，就能迅速为一个人找到解释。但问题也恰恰发生在这里：当我们觉得自己已经知道一个人是什么样的时候，往往也是停止了解他的时候。 八月的读书节目，莱西和西恩翻开了David Brooks的《如何了解一个人：看见与被看见的艺术》，试图为那些人际关系上的困惑找到答案。在一个AI越来越擅长处理信息、生成答案的时代，David提醒我们，与人建立真实关系的能力正在变得更加珍贵。理解一个人，并不是搜集足够多关于他的事实，而是去了解他站在怎样的位置上，他如何解释发生在自己身上的事情，他的经历如何塑造了他的世界。 而“看见”并非单向，人的自我认识不是一场闭门完成的功课。每一次真正进入另一个人的世界，我们不只多理解了一个人，也借由对方重新看见了自己。 ⏳时间轴： 00:33 这不是一本单纯的方法论工具书 02:29 关于人际关系的困惑 03:46 看见与被看见，是一种艺术🎨 07:02 作者David Brooks：从公共知识分子到观察个体的人 08:55 你和比尔·盖茨在读同一本书📖 10:37 AI时代，为什么建立真实的关系更加重要？ 12:52 新人设：贬低者🙅‍♀️ * 本质主义 * 客观主义 * 天真现实主义 * 小人物思维 * 静态思维 19:02 人设2.0：照亮者💡 20:38 多尔西太太：不同关注唤出不同的自己 23:16 丘吉尔母亲：好的对话让你看见自己的光芒 24:53 一个采访过剩的时代🎙️ 27:24 被低估的闲聊与轻松相处 29:21 看见别人，也是在重新认识自己 32:44 重新学习陪伴与倾听👂 35:22 别用MBTI、星座和人格测试框住一个人 37:25 如何看见一个挣扎的人 38:33 正式对话与实际对话：听见语言下的情绪暗流 40:39 我们该不该靠近别人的痛苦💔 42:19 可供性：位置不同，看到的世界也不同 44:33 共情的三个维度：镜像、关怀与心智化 47:08 我看见了你的力量💪 48:05 你走进房间时，带来了怎样的能量？ 49:32 人生故事与情感记忆也是一种解释系统 50:34 坦诚，也是一种允许自己被看见的力量 53:04 祝我们都成为智者，找到知己 ✨Highlights: -“技术的发展导致了一种日益加剧的孤独感和断绝感，我们可能比任何时候都更加紧密地联系在一起，但现实存在的问题是，我们是否真正看见并理解了彼此？” -“当你采取这种超然、冷静、客观的立场去看待一个人时，你会很难看到对方最重要的部分，即他的主观能动性，比如他的想象力、情感、欲望、创造力、直觉等等这些构成一个人最独特内心世界的元素。” -“对话是需要有来有回的，你从对方的表述里获取了很多关于他的知识不难，但难的是对方让你通过提问、倾听、回应，把你的表达欲和思考欲一点点调动出来，甚至让你说出一些自己之前都没有组织清楚的想法，并在说了之后有一种如释重负豁然开朗的感觉。” -“人的自我认识可能本来就不是一场闭门完成的功课，每一次进入另一个人的世界，都不只是多理解了一个人，也是在借由对方，照见自己原本看不到的部分。” -“如果你真的想了解一个正在挣扎中的人，就要去思考他此刻站在怎样的位置，留意那些他没有直接说出口的话，也理解他正在怎样面对发生在自己身上的不幸。但这一切都有一个最基本的前提，你得先愿意看见。” -“我们可能因为一个人的闪光点而欣赏他，但真正的理解，是连同他的矛盾、局限、脆弱、复杂中蕴含的力量一同看见。” 🎵BGM: Best Friend by Laufey 🎬海报图源： 《地球之夜》 1991，吉姆·贾木许 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

宇树“超人”原地跳高2米突破人类极限，12.66米每秒速度刷新世界纪录；榜首易主？智元半年狂飙8400台登顶全球第一；Claude水印一夜失效，AI内容标记与反标记的猫鼠游戏全面升级 时间轴 00:36-01:46|宇树“超人”原地跳高2米突破人类极限，12.66米每秒速度刷新世界纪录 01:46-03:16|榜首易主？智元半年狂飙8400台登顶全球第一 03:16-04:40|中国大模型调用量全球第一，足够好足够便宜成出海新引擎 04:40-06:07|OpenAI落子俄亥俄核废墟，英伟达15亿美元入股兜底 06:07-07:32|Cursor一夜干掉了GitHub，代码世界的“水电煤”第一次有了挑战者 07:32-08:51|Anthropic披露Model 2，性能略超Mythos 5 08:51-10:19|Claude水印一夜失效，AI内容标记与反标记的猫鼠游戏全面升级 10:19-11:48|Manus恢复独立运营，十六个月漂流尘埃落地 11:48-13:02|MiniMax发布Music3音乐生成模型，单次输出最长5分钟完整歌曲 13:02-14:55|矿山物理AI率先跑通商业闭环，国家队与产业资本押注工业智能底座 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

我以前以为“自我支持”就是什么都靠自己。经济独立、生活独立、情绪独立，再苦再累都自己扛着。 当然，我确实也做到了毕业前就能自己 cover 房租和生活支出，完全自给自足。但回过头看，那种状态其实是一种极端的独立。 今年我最大的转变是发现：真正的自我支持，不是不需要任何人，而是可以选择什么时候靠自己，什么时候接受别人的帮助。 久违单人播客又来咯。 这期节目，我想和你分享这套“自我支持系统”是怎么一点点建立起来的——从和父母关系的转变，到几个我亲测好用的工具，再到心理和社交层面的调整。 如果你也正在建立自己的支持系统，或者你也有过“什么都靠自己”的阶段，希望这期能陪你往前走一小步。 🕰️ Timeline 01:55 选题灵感来自谭立人的播客 03:50 我曾经以为独立就是绝对的独立，什么都靠自己。毕业前就实现了经济独立，但那种状态其实很极端 07:22 今年心态变稳了，生活支点变多了——“我允许他们支持我”，是我今年心态上最大的转变 11:10 方法一：月度计划本做“Done List”，看见自己做了多少事 15:12 方法二：小决定APP转盘，减少规划消耗 16:12 方法三：记录的力量——写下来就是在整理自己 16:51 方法四：环境布置——搭好灶台，自然就想做饭了 19:42 允许自己状态不好，内耗也是一种积极情绪。“对于不能改变的，请给我力量去接受” 21:58 社交层面的自我支持：在精不在多 24:47 生理层面的支持：好好吃饭、睡觉、运动 29:44 自我支持系统是动态的，不完美也没关系 🎧本期BGM： - 片头片尾：Sad - HYESUNG - 片中：Shutterbug - Glenna 听友群： 进听友群请添加微信: CXY_MML(一定备注：登陆 季风偏航岛，否则不予回复) 小红书：陈行野 提问来稿&商务合作：请私小红书 或1431709717@qq. com

一组数据：666次。 这是崔硕在去年一整年当中，自费外食的频次。 日均1.8顿。 崔硕，01年出生，第一财经杂志最年轻的记者，也是全社唯一一个入职三年仍是“最小”的人。他的日常不是出入米其林三星的后厨，就是蹲在崇文门居民楼底下吃一盆自贡菜，然后默默观察这家没有名字的小馆子——为什么能活？ 但他的文章里，从来不写“好不好吃”。 “味道是唯一主观的东西，味道之外的一切才是客观的。”这是他编辑教他的第一课，也成了他三年来的职业信条。于是，在他的笔下，鼎泰丰不是小笼包好不好吃，而是一个米其林血统品牌如何完成北京市场的战略回归；寿司郎不是寿司新不新鲜，而是它怎么用一个品牌把沉寂多年的寿司赛道重新点燃。 听起来很“硬核”对吗？但这个人会在周末组织一场“杀糕局”——就是六七个陌生人，每人带一块三四百块的手作蛋糕，聚在一起把六七种不同品牌的甜品切成角，一次性吃透。他甚至为了这场局，提前在家练了两天切蛋糕，结果群友还是会在熟悉后吐槽：“第一次切得层次不均匀，不太出片”。 所以，这期播客我们来聊一个00后眼中的，中国餐饮市场最真实的剖面——消费到底是在升级还是降级？为什么“一人食”在商场里成了新宠？炒菜机器人能不能做出拔丝地瓜？以及，一个传统老牌甜品店，是怎么靠一份58块钱的自助糖水重新翻红的。 当然，还有那个贯穿始终的问题：一个不懂吃的人，真能写好餐饮观察吗？ 崔硕的答案是：恰恰因为我不写味道，我才看见了味道之外，那个更庞大的世界。 🎙️ 嘉宾信息 崔硕 * 第一财经杂志 餐饮条线记者 主播介绍 张际星Jessie 美味关系文化传播创始人，旅行美食作家，2008年入行，深耕中国精致餐饮品牌公关领域，曾出版美食书《你最珍贵》及美食翻译作品。2026年，希望以播客为媒介，与更广阔的美食爱好者建立连接。 小红书@张杰西奇遇记 龙龙 美食文字工作者，文字见于个人公众号“low and slow”以及“吃好喝好”等美食媒体。文字常以食物为切口书写存在本身，现处于旅居状态，辗转于沈阳、北京、成都和清迈等地。 小红书@TimotheeGao ⏳ 时间戳 02:20 一年666次外食，不是为了吃饱 04:22 爱好成为职业，会毁掉它吗？ 06:36 除了味道，什么都写 09:06 深度好文无人问，随手一帖破万赞 11:19 入职三年，仍是全社最小的00后 14:48 不懂吃的人，能写好餐饮观察吗？ 17:12 街边自贡菜vs海底捞，谁更能代表餐饮市场？ 21:56 “杀糕局”：一块蛋糕撬动的甜品民主化 27:13 精致甜品退场，漂亮饭登场 29:40 出片，是继好吃之后最重要的指标 32:07 消费分层：不是省钱，是换地方花钱 34:02 从忍受发胶桌，到挑剔油烟味 41:28 一人食，从来不是伪命题 49:36 满记翻身仗：58元自助糖水如何反击 59:41 炒菜机器人，做得出拔丝地瓜吗？ 01:04:46 花3199块学用钉钉：AI焦虑下的餐饮老板 01:07:06 留在牌桌上，就还有希望 🍽️ 本期提到的品牌/餐厅 * 连锁/大牌：鼎泰丰、寿司郎、满记甜品、海底捞、西贝、兰湘子、费大厨、星巴克 * 独立小店：崇文门自贡菜馆（无名）、阿光鲜汤牛肉粉（北京）、坂田川菜（板前形式） * 甜品/咖啡：野生果子、妮妮甜品、闹公馆（已转型）、华尔道夫下午茶 制作团队及特别鸣谢 * 策划/主播：Jessie、龙龙 * 音频后期：曾谙 * Music: Adagio 歌手：Georges Delerue Obituary 歌手：Alexandre Desplat Prairies 歌手：BoyWithUke / mxmtoon 联系方式 欢迎在订阅、收听《于是我们又聊起食物》，并与我们互动： * 小红书：搜索“于是我们又聊起食物” * 邮箱：[email protected] （投稿、合作与反馈） “分享食物，即是分享存在。” 我们相信，食物从不只是食物。 它是记忆的容器，是情感的暗语，也是存在的印记。 欢迎你在任何时刻收听。

2006年9月9日中午，有人到我市下面一个县公安局的派出所报案，说他的连襟夫妻两个从昨天起失踪了，他们都是做废品收购生意的，从来没有出现过联系不上的情况。派出所所长马上将此事报给了县局的指挥中心，并将失踪的周氏夫妻录入了当年的打防控系统和公安部失踪人员库。经过初步查访，民警认为，这对夫妻受到侵害的可能性越来越大了。 【时间轴】 00:00 做废品收购生意的周氏夫妻失踪，很可能遭到了侵害 18:50 根据话单分析，民警怀疑一个绰号叫“李泼皮”的人 31:10 专案组对李泼皮陈述的行踪进行查证，发现有出入 49:30 民警意外发现周亚夫的摩托车，案件侦破出现转机 60:10 审讯进入僵局，狱侦手段又没有效果，警方放出最后一招：使用测谎仪 69:00 测试十分成功，警方得出了具体且可以验证的结论 75:10 案犯的最后陈述与专案组的推断几乎完全相同 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1

录制这期播客的时候，芳州和天水刚刚结束了汉画像石之旅，从某种意义来说，一路上都在看墓地。 想起我们的巴黎行，安排了两个公墓，还探访了瓦尔达故居等多个她影片中出现过的地方。有朋友问我们：你们为什么这么爱看死人？ 是啊，为什么呢？ 这一期我们就来聊聊这些年去过的墓地，记住的名字，以及生死这件“小事”。 00:02:20 苏轼组织“蹦迪”的坟头，我们也去了 00:08:04 把看墓地列进旅行计划 00:16:58 天水独自去剑桥寻访翁美玲墓 00:19:43 墓碑上古今中外不同的文字 00:23:21 我们印象深刻的墓志铭 00:33:45 新一代的“上坟风” 00:48:37 墓地行程最好和旅伴达成共识 00:49:31 对“黑暗旅行”的好奇和向往 00:55:48 古人对死亡的认识：死就是在另一个世界活 01:01:08 看墓地我们有我们的“迷信” 01:18:30 每个墓地都是一篇散文，或者一部小说 提到的书： 《讣告》 （英）基斯.科尔克霍恩 /安.罗 《先上讣告再上天堂》 （美）玛里琳.约翰逊 《199个死前要看的墓地》 （美）洛伦.罗兹 片头、片尾曲： Universal Traveler by Air 题图： 汉画像石一瞥

📈 复盘和计划 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤 主播：集运欧文，倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流，Tfboys《少年说》词作者。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划BullZone 📧邮箱：[email protected] 倍增计划介绍：万变之中，洞见清晰 倍增计划 x Orange期权 x 庞博大宗商品研究：联名权益 中国期货典藏礼盒：限量300份

哎呦我去！今天的节目我们邀请来了好朋友@赵井空，一起玩一场走心小游戏～从原生家庭聊到对彼此的评价，主播险些打起来的现场到底发生了什么，就来听听本期节目吧～你对其中的问题有什么有感而发？欢迎在评论区和我们分享讨论～ 《哎呦您来啦》是哎呦我去出品的行业漫谈节目，我们和各行各业的嘉宾带你一起打破信息差，放肆大吃瓜，对行业祛魅，探索更多可能。 Show Notes： 00:31 我眼中的我和别人眼中的我到底有多大差别 03:16 对外貌满意吗？不好意思，我是人间绝色 06:10 我在反思了，但我对这种人真的喜欢不起来 10:18 你是鹅颈瓶，我是大盘子，大家的社交入口差别如此之大 14:44 老友拆台！赵井空最大的特点竟然是...？！ 21:40 有人搞砸关系，有人却和善良撞个满怀 23:33 我给我的原生家庭打1.5分，不打0分是因为至少我还活着 26:35 我到底能不能永葆青春啊！ 30:19 先来一个小目标！（字面意义的小目标） 30:58 隐忧被提起，原来我竟然要面对这些事 31:57 这个小孩还蛮可怜的诶 33:13 答案很俗套，但我真的这么想的 33:47 这么看来，我们优点还蛮多的诶 35:47 希望我们爱自己爱到超过 37:04 我的精神支柱遍布四海八荒 38:26 抱歉啊，我假得要死 42:41 好吧我们的缺点实在是罄竹难书！！！ 44:09 高敏人在更高强度地感受世界 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 嘉宾： 赵井空：自媒体创作者，小红书@炸茄河 BGM： 《Talk On The Hill》WILLOW 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

🌼本期主播：呼兰、小块、大杨哥、大雄、史炎 * 呼兰（小红书：@呼兰） * 小块（小红书：@小块哪好笑了）（「您给说说」主播） * 大杨哥（小红书：@dayounger） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「聚」，谁是最爱组局的人？小块想再开个桌游吧？深圳人下班后的夜生活是什么样的？那些聚会中的尴尬情况，听得人脚趾扣地！希望大家都能与想念的人相聚~ 🗺时间轴： 00:04:52 缘份让我们相聚 00:07:08 从爱聚变得“不爱聚” 00:13:20 为开花而聚，各显神通 00:18:15 爱组局的朋友 00:28:07 深圳人下班后做什么 00:45:21 聚会中遇到的尴尬情况 01:05:46 一些聚会的由头 01:12:50 聚会的环节 01:23:35 聚在一起的正事儿 01:30:04 为别离而聚 01:37:48 期待下次相聚 * 大雄从小块家带走的骷髅架子： * 希望大家能够多多前往线下支持“拯救开花计划”哦！ 🔥不开玩笑周边： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 天一的新专场《荒地的新衣》来啦！！目前正在各大城市火热巡演中！可在大麦及当地厂牌公众号购票哦~期待与大家在现场见面！ 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 📺视频切片：可在小红书、抖音、B站、视频号、腾讯视频，搜索@不开玩笑 查看！ 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 🎧音频录制：金波碎 🪩视频拍摄：ihakusuru 👩🏻‍💻音频剪辑：万冰冰 📹切片剪辑：肖肖 🔊发布：🧊

【本期场景】反复补位、责任分配、有限回应 我们大概都见过这样一种可靠的人：会议临时调整，他重新整理材料；家里没人记得复诊、缴费和孩子的安排，他把它们一项项放进日历；合作快要失控，其他人还在解释原因，他已经开始联系场地、修改流程、安抚情绪。 事情最后往往做成了，所有人都松了一口气，只有他没有。因为下一次出现问题，大家仍然会先看向他，而他自己也会下意识地再往前走一步。 我们很容易把这种反复补位解释成责任心强、不擅长拒绝，或者习惯照顾别人。但当同一个人长期在工作、家庭与共同体里承担相似的位置，只谈性格已经不够。我们还需要追问：究竟是什么样的关系和规则，让一个可靠的人不断接住那些从未被明确分配的事情？ 本期从增订《把自己作为方法》出发，借助《谁的问题》重新绘制责任地图，再通过《第二座山》讨论承诺与共同体。我们想弄清楚的不是怎样让一个人变得更会拒绝，而是当个人经验、结构条件和现实责任重新连接之后，我们究竟应该承担什么，又应该把什么放回所有相关的人面前。 本期关键清单 从自己出发：承认判断有具体的经历、资源和位置，而不是宣布个人经验天然正确。 让自己站得住：允许疲惫、不公平和不愿继续的感受先成立，再追问它们从何而来。 位置意识：一种经验能让我们看见世界的一部分，也会遮住另外一部分。 责任地图：分别辨认谁承担后果、谁维持安排，以及谁拥有改变规则的能力。 结构分析：停止把反复发生的共同困境全部解释成个人能力或人格问题。 重新交流：让不同经验进入同一段关系，接受询问、比较、协商与修正。 承诺绩效化：用热爱、忠诚和意义掩盖劳动、资源、回报与决定权的不平衡。 共同体的基础设施：预算、角色、流程、反馈和退出空间，是关系长期运行的条件。 问题定义权：谁来提出问题、怎样描述问题，会直接影响责任最后落到谁身上。 有限回应：不独自维持整套安排，只完成自己愿意且有能力承担的明确部分。 本期您将听到： 01丨为什么还要从自己出发 * 个人经验不是谈话的终点：边界、主体性、内耗和创伤等语言，让许多人更能说出自己的处境，但工作仍要分工，家庭仍要协商，决定也仍然会影响别人。感受被确认之后，怎样重新进入关系，反而成为更难的一步。 * 把自己放进问题，是承认判断有来处：我们对工作、家庭和年轻人的理解，都与做过的事情、拥有的资源及承担过的后果有关。从自己出发，不是假装自己的经验没有限制，而是先说明自己站在哪里。 * 位置不会取消判断，却会限定判断的范围：一个人的经验可以成为理解世界的线索，但不能直接代表所有人。我们需要知道一种判断能解释到哪里，又在哪些地方必须接受别人的经验和现实反例。 02丨先让自己的经验站得住 * 很多人站不住，并不是缺少鼓励：当一个人指出目标反复变化，对方却回答“大家都很辛苦”；当他说工作量已经超过约定，得到的却是“能者多劳”；当他谈照料失衡，讨论最后变成“你是不是太敏感”，提出问题的人反而成了问题。 * 感受不是裁决，却可以成为调查的起点：我确实累了，我认为这套安排不公平，我不想继续以同样的方式工作。这些感受不需要出现时就立刻通过所有人的审查。一个人如果连疲惫都必须先证明合理，交流其实还没有开始。 * 关系解释比性格解释更接近问题的生成过程：焦虑可能在职责模糊、评价不透明和信息反复变化时加剧；爱操心也可能与周围人长期等待提醒有关。把一切归结为固定性格，会遮住一段关系如何共同制造了今天的局面。 03丨把问题放回正确的位置 * 后果最终总要由具体的人承担：抽象的管理方式，会变成执行者周末重新制作材料；不完整的照料安排，会变成某个家庭成员不断请假、减少工作，并失去完整的休息时间。看见承担者，是为了不让痛苦被抽象词汇掩盖。 * 反复出现的例外，可能已经成为规则：这周加班可以被解释成项目特殊，下次忘记接孩子可以说是临时有事，一场活动没有预算也可以说还在起步。但如果所有例外总由同一个人消化，例外就不再只是例外。 * 承担后果的人未必有能力改变安排：员工可以被要求提高效率，却不能修改截止日期；照料者可以被建议加强沟通，却无权重新安排家庭资源。只要求承担者成长，可能只是让不合理的系统运行得更久。 04丨表达以后，还要重新交流 * 今天缺少的未必是表达工具：两个人都说自己很累，一个强调执行工作都由自己完成，另一个认为沟通与风险都由自己承担。如果谈话只停留在谁更辛苦，两份真实经验就会相互抵消。 * 交流需要把情绪对撞拆回事实：谁完成了哪些工作，谁承担了等待、联系和临时变化；哪些任务写进了分工，哪些劳动始终没有名字；谁能决定推迟，谁只能接受通知。问题被拆回事实之后，冲突才可能成为共同调查。 * 理解并不会自动消除利益冲突：一个人需要稳定安排，另一个人必须保留调整空间；一个成员希望参与决定，负责人却不愿分享权力。交流不是保证最终一致，而是让双方承认条件需要重谈，并决定关系怎样继续。 05丨承诺为什么也会被绩效化 * 意义同样可能成为绩效要求：一份工作不仅要求完成任务，还要求热爱使命；一个家庭不仅要求承担照料，还期待始终心甘情愿；一个共同体需要长期劳动，却把它解释成大家一起搭把手。 * 承诺绩效化，会遮住责任怎样被安排：工作要求你把事情当作事业，却不让你参与目标和资源的决定；家庭称赞你最细心，于是复诊、缴费和孩子的安排永远由你记住；合作强调一起做好事情，却让每次临时变化都落在同一个人身上。 * 关系会开始借用可靠者的道德感运行：他并非不知道自己已经疲惫，只是担心减少投入后别人会立刻受到影响。外部要求逐渐变成内部要求，最后不再需要别人催促，他会主动把每个缺口补上。 * 承诺不是高尚的加班：热爱不能代替劳动安排，意义不能掩盖长期失衡，可靠也不该成为其他人免于改变的理由。没有共同安排的承诺，只是在向可靠的人借时间。 06丨附近不是一种温暖布景 * 附近也有劳动、差异和利益冲突：同一条街，对一些人意味着便利和烟火气，对另一些人则意味着租金、通勤和经营风险。如果只享受附近带来的氛围，却不理解它如何运转，附近仍然可能只是一种生活美学。 * 恢复附近，是恢复对具体关系的注意：不是只记住几个名字，而是知道一件事情需要经过谁；不是只赞美小店有人情味，也看见租金、客流与工作时间的限制；不是只享受活动现场，也知道内容、设备、秩序和收尾如何被组织。 * 共同体需要不浪漫的基础设施：一次活动可以依靠热情发生，但要形成长期关系，就需要预算、流程、角色和反馈。信息放在哪里，谁作最终决定，临时任务怎样确认，无法完成时提前多久说明，这些最低限度的规则不是为了取消信任，而是避免信任完全依赖猜测。 07丨从无限补位到有限回应 * 只谈边界，仍可能把改变交给疲惫的人：仿佛只要他更会拒绝，组织就会明确责任，家庭照料就会平均，共同体也会自动找到资源。最后仍是那个已经承担最多的人负责完成改变，只是任务从“多做一点”换成了“更会保护自己”。 * 只谈承诺，也可能把消耗包装成意义：事情足够重要，一个人似乎就应该不断付出；关系值得珍惜，长期不平等似乎也能被爱消化。可承诺只有与资源、权利和共同安排相连，才可能持续。 * 责任感更接近一种持续辨认：这件事为什么总以相似方式发生？后果、决定权和资源分别在谁手里？我真正愿意承担什么，而不是害怕中断什么？在不独自维持整套安排的前提下，我能够完成哪一项有限回应？ * 问题的来源不等于回应的位置：我们没有制造全部困境，却仍需要决定怎样行动。一个人可以拒绝无限追加的责任，同时认真完成明确答应的部分；可以停止独自维持一段关系，同时给对方一次真正协商的机会；也可以离开持续失衡的组织，却保留对职业记忆与同伴的忠诚。 可靠的人不该接住所有事情，并不意味着我们要把自己变成一个永远置身事外的人。更成熟的责任感，也不是证明自己能承受多少，而是知道自己答应了什么、拥有多少决定权，又在什么时候应该把问题重新放回所有相关的人面前。 阅读不能替我们改变组织、修复关系，也不能保证每次协商都成功。但当我们再次准备下意识地往前走一步时，也许可以先停一下。 有些空白不需要立刻填满。让它暂时出现，我们才可能看见，一件事情究竟应该怎样被共同接住。 本期书单 《把自己作为方法》｜项飙、吴琦 《谁的问题：现代社会的非标准答案》｜孟庆延 《第二座山》｜【美】戴维·布鲁克斯 主播：图图 制作：声图工作室 BGM：《如约（7 O‘Clock Sharp）》《启势（Meridian Rise）》 小红书：@一只录音图 公众号：@图图的图书局 视频号：@在录音的图图 也请在 Apple Podcasts、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等平台收听本节目。