节目

今天看到消息，草间弥生在两周多之前已经离开了。对我们这个维度来说，她真是一个棒极了的存在。 她精彩的一辈子，大概你已经可以从各处的纪念文章里看到了。于是我选了几首跟她有关的歌，仓促做成了这期短短的节目，送给她，也送给大家。 playlist： Peter Gabriel - Lovetown Peter Gabriel - Come talk to me Towa Tei（郑东和） - Love Forever Towa Tei（郑东和） - Radio（w/ 高桥幸宏、Tina Tamashiro） The Beatles - A Hard Day's Night Black Elephant - Yayoi Kusama Jimi Hendrix - Room Full of Mirrors

Hi，这里是「3分钟科学漫游」，我是奶树。 今天给你分享几个我觉得很有意思的科学故事： ● 美第奇家族的谋杀悬案［1］： 四百多年来，人们都相信是弟弟毒死了哥哥。古DNA从大公的肋骨里翻出了真凶——不是毒药，是一只蚊子。 ● 小矮人的餐桌真相［2］： 我们一直以为弗洛勒斯人会猎杀大象、会用火。三千多块骨头上的痕迹说，他们可能只是在捡科摩多龙的剩饭。 ● 黑猩猩为什么盯着水晶看［3］： 人类收集水晶已经78万年了，而且不为任何实用目的。给黑猩猩一堆石头，它们在几秒钟内挑出了晶体，然后举到眼前，透过它看光。 死人不说话，但骨头说话。今天这几个故事，哪一个最让你意外？欢迎在评论区留下你的看法。 主播： 奶树 关于「3分钟科学漫游」： 这是一档关于科学知识与科学漫游的播客栏目，我们希望能在几分钟左右时间里，给大家分享一些有趣又有用的科学新闻动态，带大家一起了解科学研究的最前沿，探索知识领域的边界线！ 黑猩猩观察水晶的视频截图： 如果你想了解具体的研究可以读读看这些文献： ［1］Ochoa, A., Miller, S. L., Reilly, P. F., Fornaciari, G., Fornaciari, A., Riccomi, G., Giuffra, V., Caccone, A., & Tucci, S. (2026). Ancient DNA analyses of remains of the Medici family (16th century) provide insights into the genetic variation of Plasmodium falciparum. iScience. https://doi.org/10.1016/j.isci.2026.116371 ［2］Veatch, E. G., et al. (2026). Taphonomic analysis at Liang Bua reveals the behavioral and technological capabilities of Homo floresiensis. Science Advances. https://doi.org/10.1126/sciadv.aeb7219 ［3］García-Ruiz, J. M., de la Rosa, T., Delval, I., & Bustelo, G. (2026). On the origin of our fascination with crystals. Frontiers in Psychology, 17, 1633599. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1633599

我做了个视频播客叫《离场之后》，它的另外一个名字叫《脱口秀和Ta淘汰的朋友们》。每期会邀请《脱友》离场的朋友们，一期聊聊失败学。把音频同步到此。想看视频版的可移步小某书。 本期为第六期，邀请的嘉宾是锐锐。 作为今年的总决赛热门候选人之一，前三轮均获得超高分数的锐锐，倒在第四轮在很多人意料之外，可能也包括@锐锐脱口秀（本人） 。用他的话来说，就是「刚生出了一点希望，就淘汰了」。和锐锐聊天会发现，他并不像舞台上呈现出来的那样活泼、粗线条，而是带着一丝「敏感」和「悲观」的底色，这样的矛盾和反差是如何影响到他的喜剧创作和表演的？ 离场之后，锐锐的专场#爱来不来# 2.0 还在全国巡演中，推荐朋友们去看。可以说是很好诠释了观众给他的评价「好笑和真诚」。 《天才的三个夜晚》巡演日历

你有没有在深夜里想过，如果今天是我最后一次见到这个人，我会说什么？你有没有在某个瞬间，突然意识到，那个人真的不会再回来了？你有没有思考过如果有一天你即将离开了这个世界，你会在最后的时刻做些什么？ 本期节目不是为了给你答案，没有人有答案。我们只是想把“死亡”这个词，从那个布满灰尘的禁忌盒子里拿出来，放在太阳底下看一看。。。 如果你听完这期节目之后，想给某个人发一条消息，说一句“突然很想你”——那这期节目，就有了它全部的意义。 【本期节目您将听到以下内容】 02：15 更多的年轻人在最好的年纪得了绝症，在生与死间挣扎 11：05 在临床上，如何定义死亡，但真正的死亡也许是另外一个时刻 18：00 死亡焦虑和死亡仪式感之间的关系 30：00 濒死体验是什么感觉，你有过濒死体验吗？ 40：00 如果死亡即将来临，那么生前未处理完的事情由谁来决定 53：20 亲人离世后，留下来的人要怎么生活 62：03 AI技术的发展，正在让“与逝者重逢”变得越来越容易，但这项技术真的只有好事吗？我们如何更好的使用这项技术。 【本期BGM】 干杯时我会想起你——新学校合唱团 【本期封面】 《寻梦环游记》 【听友群二维码】 【互动方式】 播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣 公众号：主流之外 微博：主流之外 小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛 抖音：一颗小桃丁 邮箱：[email protected] ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

本期看点： 从24年开始，欧美的社交媒体上涌现出了一群特殊的“美妆博主”，打开手机我们被8岁小学生的护肤流程暴击，围观丝芙兰小孩把试用装当自家面霜糊；5岁的小朋友对美妆新品如数家珍；一张娃娃脸涂A醇，是怕自己老得不够快吗？ 钉子至今连抗老精华都没熟悉，却眼睁睁看着小朋友早上护肤半小时、化妆15分钟，精致得像要去领奥斯卡……但转念一想，小时候的我们不也曾这样好奇这些玲琅满目的化妆品？什么变了，什么又没变？今天我们就回到童年的视角一起来聊聊，“丝芙兰小孩”。 精彩剧透： 00:51 Sephora Kids横扫北美丝芙兰，10后把粉底液当橡皮泥搅和，货架一片狼藉——抗衰面霜成了他们的新玩具。 12:44 高端美妆1/3销售额竟来自青少年 15:07 一瓶面霜600多块，10岁娃扫货不眨眼，无子女家庭消费被甩出5条街——吞金兽实锤。 22:53 卡戴珊女儿西北9岁发晨间护肤视频，全网小孩集体跟风，星二代带货能力比亲妈还猛。 32:09 10岁女孩收藏2000件美妆，出门包里塞7支唇彩！ 51:20 信息爆炸时代，遍地都是模仿素材，小朋友的“成人化”来得猝不及防 58:50 当小孩提前拥抱成年人美妆世界，我们该怎么看待这种奇妙又迷惑 【一封邀请函】 过敏allErgy的听友群已成立! 欢迎添加代班调酒师魔法🪄wechat：winniecai3017，进群和我们一起畅谈时尚圈的一切，一起来杯“时髦”的。 主播简介： 蔡魔法：E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。 一颗钉子：摩羯水瓶座/现实的理想主义者，表面惜字如金，内心吐槽停不下来。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着，喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。 墙墙：一个好人，身心还算健康的年轻女子，会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分，好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。 如果你喜欢我们的节目，记得点赞、收藏、标记为喜欢，欢迎在评论区留言和我们探讨时尚圈，服装界的一切话题。谢谢大家的收听。

像一场拥有四季的梦。

药企跨界进入美妆行业，主要源于医药领域高研发成本和低成功率的压力，美妆行业则以其短周期、低成本和快回款的特点吸引药企。药企凭借专业研发体系和生产环境，在化妆品领域拥有技术优势。 然而，品控和虚假宣传问题影响了消费者信任。 部分药企采用贴牌OEM模式迅速拓展市场，但随着消费者认知提升和监管加强，该模式的可持续性受到挑战。真正的成功案例，如通过医药研发实力与美妆结合的品牌，依靠提供专业、安全的产品获得了市场认可。 未来，药企在美妆领域的成功将依赖于从贴牌模式向建立自有品牌力的转变，同时满足消费者对产品功效、安全性的高要求，并在营销和渠道上进行创新。 00:00 药企跨界美妆：转型背后的机遇与优势 药企为何转型美妆行业，指出医药行业研发周期长、投入大、成功率低，而化妆品行业研发周期短、回流快，且药企自带专业安全形象，拥有成熟的GMP体系和无菌生产环境等优势。药企转型美妆分两种路线，一种是建立品牌，另一种是通过贴牌和商标授权。 02:33 药企贴牌模式：从快速崛起至信任危机与转型 药企通过贴牌OEM模式实现快速增长，利用品牌背书和低价策略收割市场，但随着品控问题和消费者认知提升，信任危机显现。为挽回声誉，企业开始从单纯卖品牌转向增强品牌力，如停止新增授权、清理劣质产品、加强代工厂监管，同时布局自有品牌研发与运营，以期重塑消费者信任。 06:01 药企跨界美妆：优势与挑战并存 药企如可复美、薇诺娜等在美妆领域的独特优势，包括独家原料、医研共创模式及渠道优势。同时，指出了药企转型美妆面临的挑战，如对消费者需求洞察不足、营销传统落后以及品牌信任重建难题。未来，药企需深化美妆产品开发，注重品牌调性与消费者情绪价值，以适应美妆行业高度竞争的环境。

有些时候，“寻找原因”已经不再帮助我们理解生活，反而让我们留在原地徒劳。 我们已经想得够多了。 每次想到最后，都回到同一个地方。继续寻找原因，也没有获得新的理解。 这种时候，一个真实存在的出口，可能要比密室逃脱的自制密钥更加有用。 人生一直在往前。很多事情没有完整答案。人还是要吃饭、睡觉、工作、见人、过日子。 确信，这两年我最大的变化是，比起找原因，我现在更想找出路了。 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 乐评频道：一人之境阿车（小红书） 视频频道：一人之境播客（B站） - 本期歌单： Zpeical - 大数据以为我还爱你 小狗的骨頭 - 我的夏天还没开始就已经结束 Charlie Jeer/Simone Ashley - SO GOOD 莓日告别 - 神婆

添加主播微信：yuanzijie04，领取《个人探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。 在很多人的印象里，ENFP都代表着热情乐观，充满能量，是大家眼里活力满满的「快乐小狗」。但真实的他们，其实也会经历人生低谷、焦虑内耗，甚至陷入抑郁的情绪里。当我们被外界贴了固定的标签，自己却在暗处承受情绪的拉扯，我们该如何和真实的自己和解，又该怎么走出低谷找到和自己舒服相处的方式？ 这究竟是一段折磨人的难熬经历，还是一次帮我们找到内心热爱、重新接纳自己的成长契机？ 本期，我邀请到在金融行业深耕13年的茶茶乌龙，跟我们聊聊大家眼里天生快乐的ENFP，是怎么直面自己的脆弱，从习惯给别人输送能量，慢慢学会照顾自己、给自己内心充电，最终走到和自己自洽的状态。 这期我们会聊到： * 天生热情的ENFP为什么也会陷入抑郁低谷？ * 30岁之前被恐惧驱动的人生，怎么才能转变成靠热爱驱动？ * 想要自我探索，该怎么选到适合自己的咨询师？ * 为什么说发挥长板比补短板，更能让我们获得成就感？ * 爱好一定要变成职业才能实现价值吗？ 【本期大纲】 03:30 平衡事业与家庭的困境：当全力付出却得不到回报 08:43 初次心理咨询的体验：如同溺水之人抓住了救命稻草 13:04 30岁前的生存模式：被恐惧驱动的人生，能走多远？ 15:43 人生转折点：从恐惧驱动，转向由内在热爱驱动 24:54 天赋错配的挣扎：文科脑读数学，被断言无法毕业的大学经历 27:18 重新定义人生节奏：38岁新婚，一种不惧外界眼光的选择 29:21 爱好与职业的悖论：当热爱成为工作，我们失去了什么？ 32:53 如何找到对的咨询师？试错几十次的经验与方法 40:30 优势教练咨询的价值：它如何像充电宝一样为人生赋能？ 42:54 回看低谷：痛苦是通往自我和解的必经之路 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 茶茶乌龙｜金融行业从业13年，热爱盖洛普与MBTI的自我探索者，完成了从低谷内耗到和自己自洽的内在成长。 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

告别大理，我们自驾来到丽江，恰逢火把节，在束河古镇体验节日狂欢，也遇到了安全隐患与不愉快的小插曲。这一期和你分享丽江三大古镇的区别，揭秘玉龙雪山抢票的小技巧，打卡蓝月谷，解开湖水为什么是梦幻蓝色的谜题。走进雪山脚下的白沙古镇，感受原汁原味的纳西原住民生活，品尝美味牦牛肉火锅。有热闹狂欢，有踩坑吐槽，也有雪山湖泊的治愈美景。结束丽江旅程，我们将奔赴下一站 —— 香格里拉。 🎧【你将听到】： 1、抵达丽江，恰逢火把节｜火把节民俗科普 2、束河古镇火把节现场，遇到安全隐患与不愉快插曲 3、丽江三大古镇对比科普：大研｜束河｜白沙古镇各自特点 4、玉龙雪山抢票惊险经历｜购票小技巧分享 5、打卡蓝月谷｜科普湖水为什么呈现梦幻蓝绿色 6、纳西族小科普：东巴象形文字，纳西文化 7、白沙古镇｜雪山脚下原生态纳西村落 8、丽江旅行总结，避坑小提醒 9、行程收官，启程前往香格里拉 🌟下集预告：云南自驾 04｜香格里拉：心中的日月，缺氧，但不缺信仰！ 🎵【背景音乐】 王菲《乘客》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 每周一期安静的阅读漫游。 书单横跨多元领域：心理学向内梳理情绪与自我，哲学叩问人生本质，小说窥见人间百态，历史读懂时代起落，科普解锁有趣真相，传统国学沉淀东方心境......没有晦涩理论堆砌，不做生硬书本摘抄，以个人真实阅读感悟串联古今中外文字，把厚重典籍转化为能落地的生活思考。 通勤、独处、睡前，跟着主播木小棉一起缓步漫游精神旷野。每周更新，愿每一次头脑散步，能陪伴你一段清闲时光，带给你一点小治愈。 祝你旅途愉快❤️

写下这些文字的此刻小岛正好进了台风的风圈，听着外面很大很大的风，感受着海浪拍打岸边地面传来的震动感觉。 这期播客是我们两个随心聊起的关于自我修习的一些分享。 修行是很个人化的体验，修行的练习也是如此。当我们走在这条路上时，也要常常记得回看自己是不是正走在这条路上。 感恩一切， 祝福大家：） Cen 2026.08.27 —— 🕙 时间戳： * 00:00 小男孩与自行车的梦 * 06:03 音乐：炑星迹 - Mama * 08:21 在小岛经历的第三次台风 * 12:35 我们把生命的意义外包了 * 15:55 梦想与爱好 * 21:48 修行之后一切都变得简单 * 24:14 知见与情绪 * 27:23 阿姜苏美多的一次静修 * 30:29 喷错的清洁剂 * 34:37 炸掉的康普茶 * 42:10 觉性是清醒的灯 * 44:56 回看自己的两种结果 * 46:35 看待特质的两种心态 * 47:39 马修的三个问题 * 53:20 健身的比喻 * 55:59 念头的执行者 * 1:04:59 我们俩的修行状态 * 1:08:43 感冒的比喻 * 1:13:45 未经审视的人生不值得过 * 1:14:31 感恩收听 * 1:14:52 感恩音乐：炑星迹 - 六道 * 感恩封面：《隆普敦长老的塑像》by Cen —— 🙏 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。

好久不见，终于回归。 . 终于在崩坏后重建修复期到达相对平稳的时候， 有点力量在麦克风前进行一场被录制的对话。 当然，从有力量录下来到有力量发出来，又是另一个过程。 甚至在写这期标题和这些文字简介的时候，也还是有种隐约的羞耻感。 . （这也是一个月前录下来的对话了。 （十分十分感谢帮助剪辑和后期的小伙伴！没有帮忙剪辑的话，不知道这期节目什么时候能发出来🙈 . 可能这段平静甚至有时候也故作轻松的对话时， 或许并听不出到底“困难”/“抑郁”在哪里； 阿璞并没有具体说经历了什么事， 一方面并不想简单粗暴地总结某种“痛苦”， 另一方面，也不想牵扯到其他无法在当下这个对话里的其他人。 . 我们谈到 – 羞耻感，创伤，应激，代际间的痛苦，对抑郁者的陪伴，陪伴者自己的痛苦… 现实处境中的 – 焦虑、恐惧、语言障碍、性格差异、养育和教育… 也提到作为基督徒的 – 跌倒、悖逆、迷茫、属灵的支持和安慰、寻求生命的方向… . 【录音坐标】 阿璞&妈妈：温哥华 【音乐】 《缝补伤的人》- 萧煌奇 【相关提及】 《返璞归真 Mere Christianity》[书] – C.S 路易斯 《天路历程 The Pilgrim’s Progress》[书]- 约翰·班扬 《Blow Your Mind》[播客] – 简理里 & 峰哥 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 阿璞小红书：YouDFang11 播客IG：likethewayur_podcast