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节目简介
来源：小宇宙
添加主播微信：yuanzijie04，领取《个人探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。
在很多人的印象里，ENFP都代表着热情乐观，充满能量，是大家眼里活力满满的「快乐小狗」。但真实的他们，其实也会经历人生低谷、焦虑内耗，甚至陷入抑郁的情绪里。当我们被外界贴了固定的标签，自己却在暗处承受情绪的拉扯，我们该如何和真实的自己和解，又该怎么走出低谷找到和自己舒服相处的方式？
这究竟是一段折磨人的难熬经历，还是一次帮我们找到内心热爱、重新接纳自己的成长契机？
本期，我邀请到在金融行业深耕13年的茶茶乌龙，跟我们聊聊大家眼里天生快乐的ENFP，是怎么直面自己的脆弱，从习惯给别人输送能量，慢慢学会照顾自己、给自己内心充电，最终走到和自己自洽的状态。
这期我们会聊到：
* 天生热情的ENFP为什么也会陷入抑郁低谷？
* 30岁之前被恐惧驱动的人生，怎么才能转变成靠热爱驱动？
* 想要自我探索，该怎么选到适合自己的咨询师？
* 为什么说发挥长板比补短板，更能让我们获得成就感？
* 爱好一定要变成职业才能实现价值吗？
【本期大纲】
03:30 平衡事业与家庭的困境：当全力付出却得不到回报
08:43 初次心理咨询的体验：如同溺水之人抓住了救命稻草
13:04 30岁前的生存模式：被恐惧驱动的人生，能走多远？
15:43 人生转折点：从恐惧驱动，转向由内在热爱驱动
24:54 天赋错配的挣扎：文科脑读数学，被断言无法毕业的大学经历
27:18 重新定义人生节奏：38岁新婚，一种不惧外界眼光的选择
29:21 爱好与职业的悖论：当热爱成为工作，我们失去了什么？
32:53 如何找到对的咨询师？试错几十次的经验与方法
40:30 优势教练咨询的价值：它如何像充电宝一样为人生赋能？
42:54 回看低谷：痛苦是通往自我和解的必经之路
【主播 & 嘉宾】
员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问
茶茶乌龙｜金融行业从业13年，热爱盖洛普与MBTI的自我探索者，完成了从低谷内耗到和自己自洽的内在成长。
【本期制作】
剪辑：叶青 vx：dan1997and
《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。
如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。
愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。
【福利时间】
听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！
快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭
以下途径也可以找到员子姐：
公众号：员子姐优势疗愈
小红书：员子姐-生涯规划师
在很多人的印象里，ENFP都代表着热情乐观，充满能量，是大家眼里活力满满的「快乐小狗」。但真实的他们，其实也会经历人生低谷、焦虑内耗，甚至陷入抑郁的情绪里。当我们被外界贴了固定的标签，自己却在暗处承受情绪的拉扯，我们该如何和真实的自己和解，又该怎么走出低谷找到和自己舒服相处的方式？
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【本期大纲】
03:30 平衡事业与家庭的困境：当全力付出却得不到回报
08:43 初次心理咨询的体验：如同溺水之人抓住了救命稻草
13:04 30岁前的生存模式：被恐惧驱动的人生，能走多远？
15:43 人生转折点：从恐惧驱动，转向由内在热爱驱动
24:54 天赋错配的挣扎：文科脑读数学，被断言无法毕业的大学经历
27:18 重新定义人生节奏：38岁新婚，一种不惧外界眼光的选择
29:21 爱好与职业的悖论：当热爱成为工作，我们失去了什么？
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40:30 优势教练咨询的价值：它如何像充电宝一样为人生赋能？
42:54 回看低谷：痛苦是通往自我和解的必经之路
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愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。
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