节目

很多人是先听见“天空啊下着沙”才认识游鸿明的。 但真正听懂他，往往要等你在爱里受过伤、在遗憾里学会沉默之后——才会发现，这个1968年生于台北、从民歌餐厅驻唱走到“音乐诗人”位置的男人，从来不是在唱情歌，是在替成年人写日记。 他自己的歌声婉转，也写歌，给自己，也给其他人。 视频播客：小红书/抖音/bilibili/微博=何必着急 节目时间线（歌单）： 03:58 游鸿明-七月一号 07:12 游鸿明-21个人 10:26 游鸿明-靠近一点 14:09 游鸿明-花蝴蝶 16:19 游鸿明-喜欢原谅别人 20:24 魔霆痴狂-我们这里还有鱼 22:53 柯以敏-拥抱我 25:47 裘海正-爱我的人和我爱的人 28:45 王力宏/彭羚-让我取暖 30:45 蔡健雅-无所谓 33:37 陈晓东-爱情是一种直觉 35:52 阮丹青-予取予求 42:51 黄乙玲-无字的情批 47:34 孙燕姿-坏天气 51:37 郑秀文-领悟 54:28 锦绣二重唱-一直走一直走

In this episode, we spoke with retired US teacher Ronald Sakolsky, who once supported China's desertification control efforts. Sakolsky arrived in Beijing on Sunday for a visit aimed at renewing a friendship with the Chinese people that first took root more than two decades ago.

今年秋天咳不停、嗓子干、喝梨汤反而胃胀？别乱润～湿和燥混在一起，搞错方法只会越调越糟。南北气候不同，身体反应各异，如何精准祛湿又防燥？这期我们严洁医生和左滢竹医生，手把手教你分清“温燥”“凉燥”和“假燥”，把残留的湿气扫地出门。 本期主播：严洁、左滢竹、白芷 健康生活小红书：芷的新生活 00:00:20 今年秋天别乱喝梨汤！搞错“燥”的类型，越喝越难受，肚子还胀鼓鼓。 00:01:32 初秋还能喝红豆薏米水吗？别急着照搬夏天那套，小心帮倒忙。 00:03:34 今年是丙午年“水运太过”，秋天却格外干燥？ 00:06:24 湿气把火憋在身体里，长痘、长疮、长麦粒肿的姐妹，你这是湿盛火郁啊 00:11:48 嗓子疼别乱吃清火药，越吃脾胃越虚，湿气越重，火越出不来。 00:17:08 初秋祛湿别猛排，重点是“健脾运湿”，让脾胃自己把湿气转出去。 00:21:20 深秋燥气+火气叠加，肺系疾病集中爆发，干咳、胸闷、皮肤痒都来了。 00:27:08 爱美的姐妹听好：熬夜的燥耗伤津血，与其买贵价护肤品，不如先早睡 00:28:13 燥邪分三种：温燥、凉燥、假燥，搞错就白养了，三步自查法 00:36:02 秋天作息：早睡早起别熬夜，运动微汗就好，别急着贴秋膘！

就在本周一，现货黄金盘中一度触及4632.10美元，是5月15日以来的最高点。同日国内现货黄金突破千元每克大关，A股的黄金乃至贵金属板块也逆势上扬。 过去一周，金价接连站上4400、4500、4600美元三道关口；8月以来更是从4000美元附近一路拉升至4600美元上方，累计涨幅约15%。 金价此番王者归来的姿态，让人几乎忘了就在两个多月前，它还在为跌破4000美元而挣扎。 反常的组合 但真正值得留意的，并不是这个价格本身。 同一时间，美国30年期国债收益率仍徘徊在5.27%附近，为2007年以来首次回到这一水平；美元指数交投于98.80附近，处于5月中旬以来最低。 按照传统的宏观逻辑，这三组数据本不该同时出现。高利率通常支撑美元、压制黄金。但现在，高利率、弱美元、强黄金同时在场。 美元走弱，与美国债务、财政政策以及长期国债回购的担忧，其实是一个事物的三个方面。有外媒援引AMP投资策略主管Shane Oliver的话说，美国财政部试图人为压低长期债券收益率的做法，似乎正在重新点燃美元贬值交易。 当然，黄金过去一周的快速拉升，除了美元走弱，还叠加了空头回补、动量资金跟进，以及部分地缘避险情绪的回归。但越来越清楚的是，黄金正在交易一个过去很少被放到资产定价中心的问题。 只有了解过去，才能理解未来。今年6月，黄金走过了一段完全相反的路。当时黄金从年初5595美元的历史高点一路下跌，6月24日跌破4000美元，最低触及3958.81美元，较高点回撤近30%。 最值得注意的一幕是：伊朗局势持续升级、霍尔木兹海峡风险上升，黄金却没有按照传统避险逻辑上涨，反而大幅下跌。 战争会推高油价，油价上涨又加剧通胀，通胀反过来让市场更担心利率维持高位。最终，利率压过了地缘，黄金在“战争应该涨”的环境里跌了。说明黄金不是无条件的避险资产。 但两个多月后，市场出现了反转。高利率仍然存在，为什么黄金又涨回来了？ 高利率的另一面 美元走弱当然是一部分解释，但美元走弱本身也有多个来源：美国经济数据疲软、欧洲和日本货币政策的变化、全球去美元化趋势，都在其中扮演了角色。更少见的是，这次美元走弱的同时，长端美债收益率仍然维持在高位。这个组合让市场开始看向一个更底层的因素。 过去看到5%以上的30年期美债收益率，市场最容易想到的是通胀高、经济强、美联储偏鹰，这种高利率对黄金天然不利。 但现在，市场开始多问一句：美国为什么需要持续发行这么多国债？ 答案越来越指向同一个方向：财政赤字在扩大，债务在不断累积，融资需求只增不减。 8月19日，美国财政部公布数据，联邦政府未偿还公共债务总额突破40万亿美元，其中公众持有32.266万亿美元。这个数字比美国2025年GDP高出近10万亿美元，比国会预算办公室此前的预测提前了一年多。 就在同一天，美国财政部宣布，将长期国债流动性支持回购规模“至少扩大一倍”，从每次20亿美元提高到至少40亿美元，回购对象涵盖10年期至30年期债券。财政部长贝森特随后表示，回购规模可能进一步扩大。 这看起来像是一笔债券市场的技术操作，但市场读到的是另一个信号：财政部开始主动干预长端利率了。 但真正值得市场警惕的，不是财政部出手，而是财政部出手之后，市场仍然要求更高的长期收益率。 政策公布当日，30年期美债收益率一度快速回落到5.2%下方，但这波缓解只维持了一天，次日收益率就反弹上涨。30年期收益率最终仍维持在5.2%以上，截至上周末再度逼近5.3%。 有媒体评论称，美国财政部的操作，只相当于给40万亿美元国债贴了一张“小创可贴”。相对于32万亿美元规模的美债市场，增加的回购规模“微不足道”，但干预主义的信号已经吓到了交易员，打击了美元。 花旗集团迅速将未来三个月美元指数预测从102.12大幅下调至98.34，警告财政部的回购正在引发市场对“金融压抑”政策的深度担忧。盛宝银行大宗商品策略主管Ole Hansen说得更直白：只想压制借贷成本，却不去解决根本的财政失衡，可能加剧市场对金融抑制与货币贬值的担忧。 有的资金看到5%以上的30年期收益率，想到的是通胀和美联储；另一些资金看到的，是债务供给、财政赤字和长期融资压力。 一旦后一种解释占据上风，黄金的定价逻辑就会改变。过去黄金怕的是高利率本身，现在它开始交易的是“利率为什么必须这么高”。 如果高利率越来越多地包含“美国政府需要为庞大债务支付更高融资成本的风险溢价”，那么事情就变了。高利率推高利息支出，利息支出加剧财政压力，财政压力又让市场更担心可持续性。高利率本身，开始成为财政风险的一部分。 美债，能永远利好黄金吗？ 先看摩根士丹利最新报告：尽管长期收益率居高不下，黄金仍保持韧性，这表明投资者越来越担心财政风险，包括高额政府债务和潜在的货币贬值。黄金已经提前达到该行第四季度目标位4450美元，并可能在2027年攀升至5000美元以上。 把“财政风险”和“货币贬值”写进黄金上涨的核心解释框架，这在大型投行的正式报告里并不常见。摩根士丹利预计美联储将在2026年末之前维持利率不变，但也警告通胀数据和美联储官员讲话可能加剧市场波动。 这意味着在他们看来，财政风险驱动的黄金上涨，并不会因为利率维持高位而中断。高利率本身，正在成为财政风险的放大器。 桥水基金创始人达利欧也在8月公开警告美国债务危机风险，认为美国可能在三年左右爆发债务危机，并建议投资组合中配置10%至15%的黄金。这已经把黄金从“抗通胀资产”，升级为“对冲美元信用风险的战略配置”。 当一个风险从“背景音”变成“当日交易的核心叙事”，它就不再是“市场知道但不在意”的长期问题，而是变成了市场每天都会拿出来重新定价的当期变量。 这种变化的权重有多大？现在还很难精确衡量。但黄金市场的几个同步信号值得关注。 全球黄金ETF在经历了5、6月份的持续流出后，7月以来资金开始回流；世界黄金协会数据显示，2026年上半年全球央行净购金规模维持强劲，中国、波兰等国仍在持续增持。这些“硬资金”的动向，为金价提供了实在的支撑。 当然，财政风险并不意味着黄金只涨不跌。今年6月已经证明，黄金同样会在流动性冲击中被抛售。如果财政风险进一步恶化，导致美债收益率暴涨、全球金融条件收紧、杠杆资金被迫平仓，黄金同样可能遭遇短期抛售。 财政风险是黄金的中长期逻辑，不是短期永远上涨的护身符。短期金价仍然要看实际利率、美元走势、ETF资金流向，以及杠杆和流动性的脸色。真正在变化的，是财政风险正在成为这些变量背后一个越来越重要的底层变量。 今天，美元正在走弱，黄金继续走强，美债长端收益率仍然维持高位。市场正在面对一个此前很少真正摆到台面上的问题：如果美国需要不断借新债、滚旧债，而长期融资成本又越来越成为约束，那么这笔越来越大的债务最终要怎么消化？ 靠经济增长？当前美国的债务/GDP已经达到122%，当债务规模长期明显快于名义经济增长时，这条路就越来越难。 靠财政紧缩？40万亿美元债务中相当一部分来自医疗和社会保障等刚性支出，想动，先要问选票答不答应。 最现实的路径，也只能是时间换空间，长期维持较低的实际利率，甚至通过金融抑制或货币贬值来承担一部分债务调整成本。而这条路径，恰恰与黄金高度相关。 美国国债违约仍是一个极小概率事件。黄金真正在交易的，是美国解决债务问题的方式。如果答案是“通过低利率和货币贬值来慢慢消化”，那么黄金就是对这种“软性债务消化”最直接的对冲工具。它不是押注美国破产，而是押注美元购买力被系统性稀释。 美国财政危机目前看来还是遥远的童话，美元信用也不会在一夜之间崩塌。但过去，美国财政风险是从“大家知道但不急着定价”的问题；现在则是能够同时影响美债、美元和黄金价格的问题。

【本期导读】 每周一句话，学英语看天下。说是每周，但已经半个多月没“出摊”了。中间去了趟英国，带我们的虎友去深度游学了我的母校。讲真，这是我自己觉得最惬意的生活方式：一边通过书本了解这个世界的古往今来，一边亲身抵达，去直观感受它的点滴脉动——间接经验和直观体验，我都想要。 从接下来开始，我们的每周晨读又恢复了，我们继续带大家走读天下。 今天要看的是隔壁的国家，日本。日本现在又要搞出个“陪都”来了——以日本官方的讲法，这叫做副首都。实际上就是给首都东京搞个副本、做个备份。那这次日本为什么要选副首都？有哪些城市跃跃欲试？他们这么高的热情背后的目的是什么？今天，我们就结合各路报道来掰扯。 【内容简介】 ▸ 00:59 日本为什么要选副首都？ ▸ 07:16 “选都”高热情背后的目的是什么？ ▸ 12:38 还有哪些国家有副首都？ 【原文中英对照】 Cities Compete in Dizzying ‘Gold Rush’ to Be Japan’s Backup Capital 日本多地掀起激烈 “淘金热”，争相角逐陪都地位 For 158 years, Tokyo has stood as Japan’s glittering capital, a world-famous nexus of food, culture, business and government. 158 年来，东京始终是日本璀璨夺目的首都，是享誉全球的美食、文化、商业与政务核心枢纽。 ▲公众号/视频号:在下林伯虎 我们每周四晚八点半在微信视频号（在下林伯虎）直播，借由顶尖外刊在英语学习中探讨时政热点，欢迎来玩~ ▲我们的虎刻游学 2027 第一期报名开启了，第一站我们选在了埃及，感兴趣的朋友，欢迎你点击文中海报找小编了解咨询👇 https://mp.weixin.qq.com/s/78CdSUHo6BM4-smH5IqfKw ▲埃及游学营咨询/听友群：扫码添加小虎虎 【主播介绍】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学民商法学硕士、英美文学学士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。教育部中外语言交流合作中心授课专家，China Daily 校园新闻奖评委。

2026年茅台半年报营收微增，净利润同比下滑近百分之二，二季度降幅扩大；行业超六成酒企量额下滑，白酒产量较2016年峰值跌去七成四；五粮液高增长靠低基数，茅台五次调价、非标降价，i茅台收入占近半但更多是渠道迁移；总需求萎缩、社会库存高悬，行业见底仍未可知。 00:02:06:全国白酒产量下降七成，行业分化加剧，五粮液、洋河股份业绩惨淡 00:04:09:高端和区域酒企遭遇困境，酒行业陷入低迷，营收和利润双降 00:06:13:贵州茅台：营收微增、利润微降，行业龙头的稳健表现 00:08:16:贵州茅台：产品回归真实消费水平，中款毛利率下降但依旧领先行业 00:10:22:飞天茅台价格波动背后的真相：提价与销量的双重压力 00:12:25:“市场风向标”降价背后的含义：茅台的战略调整 00:14:27:贵州茅台：i茅台带来的收入与净利润提升有限 | 市场观察 00:16:27:贵州茅台：渠道迁移与产品结构变化对公司业绩的影响 00:18:28:深度剖析：茅台每天投放量与行业总需求的关系 00:20:29:利润五年来首降，渠道压力持续显现 00:22:31:i茅台：行业领头羊的正确策略，但不是行业反转信号

Hello 大家好，欢迎来到这一期的嘻嘻哈哈叮叮当当！ 孩子喜欢车车、奥特曼、恐龙、艾莎，很多家长会一边松口气：还好他有兴趣；一边又着急：这个兴趣会不会只停在买玩具、刷动画、角色扮演？我要怎么才能从他的兴趣出发，让他学数学、学英文、认字，甚至慢慢长出一点点自驱力？ 这一期的重点，我们想和你说什么是好的兴趣，“真实世界”为什么这么重要。孩子的兴趣如果一直停在虚构 IP 里，很容易变成消费者；但如果大人能在他已经喜欢的东西下面，接进真实世界的材料，兴趣就会变成一条理解世界的路。 海洋生物不只是背名字，可以走到地图、分类、数量和比较；恐龙不只是买玩具，可以走到地球 46 亿年、博物馆、中文表达和英文拼读；车车也不只是排队，可以走到交通、建筑、路线规划和地理。学习不是硬塞进去，而是顺着孩子已经有热情的入口，往更大的认知网络里长。 我们也聊到一个很容易被误会的点：想象力不是凭空乱想。想象力来自孩子把已经见过、摸过、体验过的东西重新连接。越小的孩子，越需要真实经验和自然输入做底子；现实世界越厚，想象力才越有根。 除了聊“怎么拓展兴趣”，今天更是在聊一个养育框架：大人怎样用孩子已经喜欢的东西，把他带进真实世界；怎样从兴趣走向认知、表达、数学和英文；又怎样让孩子从“我喜欢”慢慢走到“我还想继续知道”。这可能就是自驱力最早的样子。 时间戳： 00:00:11 从孩子兴趣切入：喜欢的东西怎么拓宽 00:01:17 当孩子的兴趣和识字、数学、英文不搭界：怎么鸡娃？ 00:01:56 为什么博物学最适合小小孩进入真实世界 00:05:41 真实世界和虚构 IP 的差别：无限深入的细节，和孩子通向未来的门 00:09:00 想象力到底是什么？不是凭空乱想，而是经验之间建立联系；读字数会损害想象力吗？ 00:16:00 喜欢的东西要有稀缺性：兴趣养成最大的误区就是一口气买100个！ 00:23:24 从恐龙到识字、英文、数学....如何拓展的一个例子 00:38:01 卡在兴趣上怎么办：从生活里把世界打开 🧩 主播的一些碎片会在小红书和视频号随机掉落： 🍠 小红书：[嘻嘻哈哈叮叮当当][小红书] 📮 公众号：[嘻哈叮当][公众号] 欢迎订阅我们的小宇宙，更欢迎你加入我们非常非常有爱的社群。 我们的微信：xixihhdingdingdd 也可以扫公告二维码进群，和我们聊天。希望听到你具体的问题。

主播Emma回归！让我们用一期活人感满满的节目帮你放松放松，去去班味。 ▶️ 时间戳 * 02:15 开场三十秒就破功："不好意思，我的产假AI浓度还挺高" * 07:15 比任何AI工具都提效的一件事：健身 * 14:09 Emma大爆料 * 17:52 黄石公园全美第一，但我想二刷的是大提顿 * 22:15 公司团建住进"全世界最大的凯悦酒店" * 26:58 人生第一次参加印度婚礼 ⭐️ 本期Picks * 一个旅行tip * 一个芝加哥打卡点 * 也欢迎围观我们的往期Picks 🔥 往期热门节目 * 034期 休年假的正确姿势：让夏威夷的海风从头吹到尾 * “行天下”系列播客 🎵 片尾音乐 * “Chikku Bukku Rayile” 📚相关资料 冷峻的大提顿峰与山下蜿蜒的蛇河 [IMG_3594.jpg] 📧 保持联系 * 节目官方即刻：@播客仨言俩语 * 节目官方twitter/X: @threetwotalks * 主播Harry的即刻 * 欢迎给我们来信：[email protected] * 播客发布平台：小宇宙、Apple Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、Youtube 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎你用点赞/评论/转发/赞赏(仅限小宇宙)支持我们，这会对我们的持续创作提供巨大动力！ * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts' employers and organizations. ** Background Music: "Waves" by MBB is licensed under Creative Commons/"Magic Waltz" from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ "Chill Jazzy Lofi Hip Hop" by Chillegy Beats

英超首轮，让人大跌眼镜，曼城赢得艰难、利物浦平得侥幸，曼联、热刺、阿斯顿维拉则是惨遭羞辱，这背后显示了哪些耐人寻味的根源？本期就聊聊这个话题。 00:20 英超首轮大跌眼镜 01:16 曼城 2-1 伯恩茅斯：中场流失下的挣扎与谢尔基的救赎 03:59 纽卡斯尔联 2-2 利物浦：高风险乱局、后防真空与“亿元先生”的迷失 07:04 赫尔城 2-0 曼联：卡里克时代的定位球噩梦与控球率悖论 09:03 布伦特福德 3-0 热刺：德泽尔比治下的无序重灾区 11:01 布莱顿 4-0 阿斯顿维拉：许尔泽勒的“逼抢窒息秀”与维拉的转会余震 12:49 五花大榜:英超揭幕战五大悬殊比分

你是否想过，如何给总爱“胡说八道”的AI配个从不说谎的“裁判”，让它成为绝对可靠的实干家？又该怎么让两个AI跳过聊天，直接“开个小会”高效同步想法？本期节目，我们将一起探索几篇最新论文带来的奇妙思路：看AI如何一边深度思考，一边给自己“抢答”来提升速度；看机器人如何通过专属“陪练”从失败中自我开窍；最后，我们还会发现，通往最优解的道路，有时竟是一条返璞归真的捷径。 00:00:34 让AI从“夸夸其谈者”变成“实干家”的秘密 00:05:54 当AI学会了开小会 00:10:23 让AI一边思考，一边抢答 00:14:53 给机器人请个“陪练”，让它自己开窍 00:19:03 优化世界的返璞归真之道 本期介绍的几篇论文： [AI] AI with Authority, from Application to Silicon [J Hickey] https://arxiv.org/abs/2608.21356 --- [LG] Dual-Cache Latent Space Communication between Heterogeneous Language Models [J Liu, Q Zhang, Y Jia, Z Kan… — Amazon Web Services (AWS)] https://arxiv.org/abs/2608.20617 --- [CL] Self-Speculation for Faster Reasoning Models [R Valluri, T Nguyen, A Grover — University of California, Los Angeles] https://arxiv.org/abs/2608.20359 --- [RO] Beyond Imitation: Self-Improving Robot Policies via Off-Policy Q-Planning [V Giridhar, A Khandelwal, J A. Collins, I Georgiev… — Georgia Institute of Technology] https://arxiv.org/abs/2608.21204 --- [LG] Primal Acceleration of Newton's Method [N Doikov — Cornell University] https://arxiv.org/abs/2608.21359

* 大猜想1：劳塔罗vs马伦，谁是意甲金靴？ * 大猜想2：国米四大前锋，赛季进球成绩单？ * 卫冕冠军高调起步，皮奥是未来也是当下 * 迪乌夫&丘库埃泽，米兰城流行逆足边翼 * 阿尔法乔·西塞，处子秀进球的“阿尔法男” * 意甲首轮的新现象：U21球员闪耀+进球 * 大猜想3：在乌迪内，几支球队能够带走胜利？ * 拉斯帕多里梦幻开局，但萨里还需要边锋吗？ * 那不勒斯进球引争议，阿达尼继续对线囧叔 * 尤文赢球高兴不起来，穆瓦尼低迷10号伤退 * 大猜想4：意甲三支升班马，季末一齐回流？ * 佩林vs弗罗西诺内，10年前言论激起千层浪