节目

【本期主播】 伊瓜苏 贾老板 【本期你可能会听到】 199方的房子没有想象的那么大 11年见证了一个高档小区的衰落 笑小孩不笑娼 蜗居简直是一部房产恐怖片 我能租到我绝对买不起的房子 希望年纪再大一点能长住酒店 作为一个半吨数玩家再也不敢随便置喙断舍离了 奢侈品比起家具定价真是过于克制了 经典设计家具卖这么贵是不是背叛了现代主义精神 不想住在一个标准化的家里 3000块钱的镜子还在讲道理的范围内 安利洗碗机一万次 【封面】 新家某个角落 【音乐】 片头 | The Mamas & the Papas - California Dreamin' 片尾 | 王菲 - 胡思乱想

“他感到害怕，因为夏天已经耗尽，这意味着秋天即将来临。八月充满了恐慌，充满了抓紧时间好好生活的压力。” 大家好，这里是《书读完了》第 95 期节目。我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是村长、简宁、苑伶。 本期我们一起阅读的是一本奥地利短篇小说集《三十岁》。作者是奥地利女作家英格博格・巴赫曼，她出生于1926年，其主要成就是抒情诗创作。她在大学期间攻读哲学，获得博士学位，此后深受维特根斯坦语言批判哲学的影响。 《三十岁》这本书是作者从诗歌转向小说创作的第一部作品。书里共有七个短篇故事，聚焦三十岁左右人物生命中的转折点，展现人物对自己生活的骤然觉醒。《三十岁》不仅是一本短篇小说集，更是一场关于“谁”的追问——在语言失效、身份碎裂的时代，一个人如何确认自己仍然存在。 以下是我们的讨论： 01:36 30岁，人生中的一个特殊阶段 11:20 在这个阶段，你变得更有激情还是更现实了？ 28:31 一味地把理想投射给孩子，不过是对自己存在主义课题的逃避 39:53 人的前半生是怎么成为自己的？这是你真正想要的吗？ 53:20 四星以上推荐：从未有过的阅读体验

今天是2026年8月24日，农历七月十二，星期一。 【消费与生活】 00:24 12306回应无座票二等座同价（中新经纬） 01:25 全国累计收购小麦超9000万吨（新华社） 02:07 数家门店回应“敌敌畏”消杀（界面新闻） 02:53 “拼豆”之后，“拼布”又火了？（光明日报） 03:42 台风“简拉维”已在福建泉州登陆（界面新闻） 04:11 香港麦当劳：多轮检测显示虾饼样本未验出硝基呋喃，符合食品安全要求（界面新闻） 【商业动态】 04:47 阿里巴巴拟配售800亿港元新股，募资全部投入AI能力建设（界面新闻） 05:30 澳大利亚毕马威因审计丑闻裁员数百人并削减合伙人薪酬（新浪财经） 06:05 金季酒店被全季酒店索赔10万后续：双方庭外和解，“和解费降了很多”（九派新闻） 【科技与互联网】 07:02 TRAE、扣子并入豆包，字节将推统一办公品牌 "豆包工作"（硬AI） 【文体消息】 07:55 中国队获U18男篮亚洲杯亚军（央视新闻） 08:20 欧足联主席称无意接替因凡蒂诺（CCTV国际时讯） 【国际资讯】 08:58 欧盟六国要求对石油公司征税（央视新闻） 09:45 英国首相访问基辅，将宣布向乌提供远程导弹关键技术（央视新闻） 10:20 民调：超七成加拿大民众支持退出加美贸易谈判（新华社） 10:59 美国邮政署出台新规，要求各州提交申请邮寄选票的选民名单（央视新闻） 11:31 【睡前小知识】感官过载 1. 定义：感官过载是外界感官刺激（声音、光线、气味、触觉等）超出大脑处理能力时引发的不适状态。 2. 典型表现：逛超市后疲惫不堪、对声音/光线过度敏感、无法忍受衣物标签或首饰、对亲近的人突然暴躁、头痛心悸等。 3. 高发人群：约20%-30% 的人具有先天高敏感特质；高压工作、长期疲劳、睡眠不足也会临时降低感官阈值。 4. 应对方法：物理隔绝（降噪耳机、墨镜）；每天留出30分钟独处充电；“20分钟公园效应”；减少接触诱发刺激；允许自己拒绝社交。 5. 核心提醒：感官过载是真实的大脑超负荷反应，不是矫情。自我调节无效时，建议寻求专业心理帮助。 （来源：健康报、人民日报、大众健康报等） 👀你会“感官过载”嘛？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

水

本期《小隐说易》围绕八字论命与星煞知识展开。节目开篇介绍“金鱼星”（又称金舆）的含义及查法，随后讨论学习八字时歌诀、资料与师承经验的价值，并强调将专业术语转化为听众能够理解的大白话。节目后半段继续讲解戊土的性格与承载力，提醒听众关注压力对身心状态的影响； 欢迎加入听友群：zhaojianzixin 00:17 解释金鱼星的含义：金鱼又称金舆，象征古代帝王所乘的车；命中出现此星，传统上多被认为具有性情温和、心性善良、仪态端庄、易得祖荫及异性缘较好的特点。 01:31 详细讲解金鱼星的查法：根据日干或年干的不同，结合四柱地支查找对应地支，例如甲见申、乙见巳、丙见未、丁见申，庚见戌、辛见亥、壬见丑、癸见寅等。 02:38 介绍“星煞”的概念，并列举太极贵人、天乙贵人、文昌、学堂、词馆、华盖等相关星煞。 03:01 谈八字歌诀的传承与学习价值，提到市面上八字课程收费差异很大，但歌诀和基础资料并非真正稀缺的内容。 04:00 讨论学习八字最重要的部分，认为关键不在于资料本身，而在于选择怎样的老师、跟随怎样的传承，以及能否获得实际从业经验。 05:11 比较不同算命先生的表达风格，指出盲派常使用“财星过旺”“身弱不担财”“伤官伤尽”等专业术语，普通求测者往往难以理解。 06:23 强调八字解读应转化为通俗表达，让求测者真正明白命局可能对应的现实问题，例如子女缘、怀孕注意事项、破财、犯小人及工作机会等。 17:49 继续讲解戊土与木的关系：适量的甲木可以帮助固定、约束戊土，但木过多会使戊土受到过度压力，失去活动空间。 18:07 从戊土受木过多延伸到“承载力”话题，提醒听众长期熬夜、工作强度过大、精神压力过重，可能使身心处于超负荷状态。 18:45 分享对压力与自我调节的看法，强调精神状态的重要性，要学会想开并主动疏导自己。 19:24 结合当天坚持录音的经历，谈到创作压力、录音状态以及对听众等待与支持的回应。 37:00 通过女性客户因香水味、头发等细节展开联想的案例，表现己土类命理分析中细腻、多疑和善于观察的一面。 57:08 回应听众对八字论命内容“听不懂”的反馈，介绍八字入门基础：先学习中国历法、干支纪年和二十四节气，并学会使用万年历。 58:11 以1990年2月14日出生者为例，说明如何通过万年历查找出生当天的干支。 58:28 进一步说明“日元”的概念：出生当天的天干决定命理分析中的日元，例如庚戌日出生者属于庚金命人；只有先确定日元，才能继续分析八字。 01:00:35 总结十天干与十二地支的关系，指出地支中藏有天干，因此学习天干是理解八字的重要基础。 ⏰小隐师兄：玄学世家，命理师、堪舆师、精通八字四柱论命，风水堪舆，命理姓名学，阴阳占卜之法，易学等，喜好佛学和道学。2015年随道门茅山宗青谷道长修学道门术法，包括七十二局奇门遁甲、八宅、玄空风水理气、二十四山风水，2018年皈依密宗宁玛巴，至今依止丹真绒布仁波切修学密乘佛法。

这一期我们继续轻松闲聊过去一周几件颇有意思的热点。先从最近中外接连爆出的“抄袭风波”聊起，包括引发巨大争议的剑桥大学黑人教授 Jason Arday，以及其他作家、播主卷入的抄袭和洗稿争议。接着聊聊上周突然被各大媒体集中“起底”的川普神秘助手 Natalie Harp，这位长期跟在川普身边、几乎形影不离的人，到底为何突然成了新闻主角。最后再说说洛杉矶湖人队老板 Mark Walter 在联邦刑事调查带来的压力之下突然急忙卖出刚买下的湖人队，而这件事又牵出了 Buss 家族围绕金钱、球队控制权和父亲遗产展开的新一轮内斗，活脱脱一出现实版《继承之战》。欢迎大家收听。

👏欢迎听友加入我们的听友群，一起边聊边听，同时欢迎大家关注我们的小红书，会不定期掉落幕后花絮~ ⚠️本期节目包含灵异的内容，请听友酌情收听。 📢本期节目中部分人物采用化名。 📢本节目部分内容为虚构演绎。 🙇‍感谢神气小鹿慢回弹深睡床垫对本期节目的大力支持。 👉 购买链接，比店内大促还便宜得多：https://mo.m.tmall.com/page/37756842?shop_id=498131482 如果你之前的床垫睡了好几年塌陷了，又或者睡着腰很难受； 如果你租房床垫睡着身上痒，翻身都咯吱咯吱响； 如果你开学了，宿舍缺一个舒服的床垫； 如果你喜欢榻榻米，想在上面铺一层柔软的床垫…… 不妨看看神气小鹿的这款6cm慢回弹深睡床垫，久睡不塌，回弹记忆，多种尺寸，一步到位~ 2008年3月，台湾屏东县狮子乡。一名猎人在偏僻山谷里发现六只黑色塑料袋，袋中是一具已经白骨化的男性遗体。 死者身边还有手机、现金、耳环，甚至还有一瓶没喝完的威士忌。警方顺着SIM卡找到死者家属，却得知这个男人已经失踪两个多月，而他的妻子和父母，竟然没有一个人报警。 00:00 神气小鹿6cm慢回弹深睡床垫 03:26 菜场 09:20 认尸 18:30 问神 28:05 锁凶 40:05 真相 参考资料： 2010年中央社定谳报道； 2010年《中国时报》定谳报道； 2008年中央社侦破报道； 2008年TVBS同期报道； 2015年《民报》刑警与邢府千岁采访。 以上资料均为公开渠道可获取的信息，本节目在此基础上进行了搜集、整理、编排与创作，尽力做到多源交叉验证，但不同来源可能存在差异，节目无法保证所有细节均与事实完全一致，敬请谅解。 本期BGM: 《Orange Button》from FiftySounds.com 《Midnight Shadows》from pixabay.com 《Horror Night》from pixabay.com 《爸爸妈妈》by 李荣浩 ✨ 核心亮点： 🎉好床垫不只看厚度，更看工艺 ✔双层德国巴斯夫记忆棉，慢回弹支撑，上层柔软包裹更舒适，下层稳定支撑不易塌，平躺腰不酸，侧躺不压肩。 ✔人体工学5D分区设计，头、肩、腰背、臀、腿都能紧密贴合。 ✔微孔记忆棉，吸湿透气性能良好，跟随体温调节，四季可用。 🎉不易跑，无异味，大人小孩放心睡 ✔底部防滑硅胶颗粒，怎么翻身都能牢牢固定不移位。 ✔A类抗菌面料，无甲醛无异味，敏感肌也能放心睡。 🎉好洗好收，一提即走 ✔外套可拆洗，睡脏拆下丢洗衣机即可，简单方便好打理。 ✔6CM厚度一提即起，有松紧带便于收纳，搬家、搬宿舍都不担心带不走。 ✔多种尺寸可供选择，租房党、学生党、腰背不好、追求良好睡眠质量的人都可以试试，还有宿舍专用尺寸！ 👨‍👩‍👧‍👦 适合人群： * 宿舍党✔硬板床睡着难受，对颈椎脊椎都不好，睡不好白天也没精神 * 租房党✔原先的床垫很脏，也不能扔，在上面垫一层神气小鹿，睡着更安心更舒服 * 榻榻米✔在上面铺一层，小孩玩乐柔软有保护，还可以当做备用床 * 床垫长期没换，变塌变硬的✔换个新床垫享受深睡感 💰 专属优惠，以下三种方式任选其一即可： 1. 点击专属优惠链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37756842?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/8ScJ7y6Vqegqid7HHYR7rbKPWCU/index.html 1. 复制淘口令到淘宝跳转领取：57￥uKPTTXmtaJt￥ / HU287 2. 打开淘宝搜索“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】，进店找客服报暗号【不吱声】即可领取专属优惠。

我以前其实没有那么在意自己到底挣多少钱。 比起钱，我更容易在意：有没有成长、有没有把事情做好、老板认不认可我、自己是不是一个足够“优秀”的人。 但工作几年以后，我慢慢发现了一件事： 创造价值、获得认可、承担更多责任，和最终获得真实的利益，并不是同一件事情。 也是从这里开始，我越来越愿意正眼看钱，开始思考商业化，思考自己拥有的能力、信息和经验，究竟怎样才能真正完成一次价值交换。 但这并不意味着我开始相信“一切向钱看”。 我依然不觉得所有人都应该创业，不觉得工资更高的工作就一定更好，也不觉得一个人的价值可以全部被市场价格衡量。 我只是越来越觉得，钱、健康、关系、自由、意义，本来就共同存在于我们的生活里。 以前我可能更愿意谈精神自由。 现在我开始意识到： 物质很多时候，就是精神自由下面的那块地基。 所以这一期想聊聊我这几年对“优秀”、工作、挣钱、商业化、副业和未来生活的一次重新理解。 我没有觉得自己醒了。 我只是发现，自己正在不断更新。 ———— 本期时间轴 00:14｜我为什么越来越不想被评价为“优秀”了？ 靠谱、负责、周到都需要成本，而“被认可”和“得到回报”并不是一回事。 03:49｜成长、责任、title，和真正拿到的钱是两本账 我第一次意识到：创造价值、获得认可和完成利益交换，是三件不同的事。 08:33｜从“我会很多”，到开始思考“它怎么变成钱？” 能力、信息和经验如果没有商业化渠道，很多价值最后只会停留在“我会”。 12:23｜钱不是数字，它是更具体的生活选择 更好的居住、少一点身体消耗、可以休息，也可以在不喜欢的时候离开。 15:20｜我想建立第二条收入，但不觉得所有人都该创业 真正的人生选择，应该一起看收入、身体、家庭、时间、关系和风险承受能力。 19:09｜我没有觉醒，我只是在不断更新自己 我想留下的不是“成功经验”，而是一个普通人在生活里不断修正认知的过程。

本期内容通过分享三个复杂的故事，讨论婚姻如何重新分配权利、义务、资源与退出成本，讨论现代社会里人与人建立长期责任关系的困难所在。 欢迎收听、交流！ 提及往期节目：253 家务分配，怎么算帐？ 本期BGM：门童《Borrowed Rings》 🌴🌴 感谢神气小鹿对本期节目的支持，点击链接直达专属优惠：https://mo.m.tmall.com/page/37756760?shop_id=498131482 作为经常搬家的沪漂，我一直舍不得用了五六年的旧枕头，直到拆开清洗，才发现枕芯早已发黄发黑，一捏甚至还掉渣。原来枕头也有寿命，不是没破就能一直睡。 换上【神气小鹿特拉雷乳胶枕】后，我第一次感受到什么叫软而不塌、弹而不顶：平躺能托住后脑和颈部，侧睡也不会悬空。睡眠浅星人的福音，长期主义者的良配，为你的睡眠保驾护航。 ✅升级特拉雷工艺， 气孔更均匀，触感更柔软，回弹更轻盈。 ✅96%天然乳胶：柔而不塌，弹而不顶，久睡依然有支撑。 ✅ 使用寿命更长，不容易变黄老化，甚至掉渣。 ✅三区动态承托：头部、颈部、侧睡各有分区，翻身也能贴合。 ✅波浪贴合头颈：仰睡托住颈窝，侧睡填补肩颈空隙。 ✅一枕双高可选：前后相差2厘米，翻个方向，自选高低。 ✅全枕芯蜂窝气孔透气，散热更好，夏天不易闷汗，冬天不易潮湿，四季都舒适。 ✅双层枕套防护：外层含42%莱赛尔，内层防尘隔污，均可拆洗。 ✅A类安全标准：7A级抗菌防螨，贴身使用更加安心。 专属福利价格实惠，领完券后听友价只需268，还能额外叠加平台活动，到手更加实惠。价保一年，买贵退差。 感兴趣的朋友，通过以下三种任意一种方式领取专属优惠即可： 1、点击链接跳转领取优惠： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37756760?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3V6v2NUzMjdMph1S3qvU9zjL3KMP/index.html 2、复制淘口令到淘宝跳转领取：57￥LOIlTXmV3jx￥ / HU287 3、打开淘宝搜索【神气小鹿旗舰店】找客服报暗号【严肃喧哗】即可领取专属优惠。 🧊 严肃喧哗SERIOUS UPROAR： 在小红书或豆瓣搜索“门童inSydney”可以关注主播的阅读、禁烟、菜谱等分享； 欢迎在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、Apple播客、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝FM、Bilibili等平台订阅节目； 进入听友群可以添加微信female0407并注明来意，微信搜“严肃喧哗”可关注同名公众号，也欢迎写信到邮箱：[email protected] 🌴🌴 🐚🐚 小宇宙APP专辑目录 * 《世界手记》 381 青少年抑郁问题研究与明星少年造神时代分析 379 在保守与解放之间，我们面临什么样的性与爱？ 375 三国男性情感研究与司某迪事件分析 359 当AI成为她的恋人、医生和第二大脑 🐟 * 《上海众生相》 388 从工人新村到花园名邸，上海住宅命名史 377 韩国人反复抵达上海 371 寄居在房价的浪潮里：温州炒房历史与高层住宅未来 337 安徽人在上海，从「被牺牲的局部」到「外来者的大多数」 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 🐑 * 《世界女性史》 340《戴洛奇小镇》：女人作为第一性的世界长啥样？ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 感谢朋友们的收听与支持！ ❤️

回归独居日。 ☀️，27~36℃，状态3星，缺觉的菠萝。 00:22 研究着买了几本新绘本 03:33 给阅读器装了语音包，总算可以在晋江好好听书了 04:59 终于读完《秘密》，准备每天听一点当精神咖啡喝 09:14 播客里能说的内容可能会变少 11:03 画了100小时贴纸，但我自己好像不能拥有...