节目

红杉资本近期发起了一个名为「Own Your Intelligence」的系列专题分享，邀请在"企业自建智能"方面实践最多的几家公司，围绕战略理念、模型后训练、强化学习环境与垂直落地四大议题做系统分享。 其中垂直落地的超级范本当属法律 AI 独角兽 Harvey。本期由 Harvey 联合创始人兼总裁 Gabe Pereyra 分享：面对律所客户极苛刻的数据保密要求，Harvey 无法拿真实数据训练模型，转而让精通 AI 的顶尖律师凭借专业直觉指导大模型，生成了数千万 Token 级的高保真合成数据，并开源为行业评测基准。 他主张应用层公司不必自建算力与研究团队，而是借力 Fireworks 等前沿生态做后训练，配以严密的评测与路由机制，最终实现从"赋能个人"向"组织级 AI 生产力"的跨越。 视频地址：https://www.youtube.com/watch?v=MGouk8W51v0&list=PLaqC3GACblSs&index=3

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。 在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。 —————————————————————— 衣服是载体，成长才是内核。 「你是谁，就会遇见谁」 一群知性、温柔又坚定的女性，在远家相遇。 当商业不再只有交易，当物质之上生长出精神的共鸣，会发生什么？ 走进本期播客，听资深女朋友伟丽与雅丽，讲她们和远家双向奔赴的真实故事。 贝壳：远家联合创始人、CEO。 国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。 伟丽、雅丽：远家女朋友。 【内容摘要】 Part 01 40万分之2的她们 03:12 初识远家，从一件衣服开始 08:17 草木染的缘分 11:48 远家衣服的气质 Part 02 衣服之外的滋养 15:40 穿远家的女人 18:45 远家的“作业” 24:14 衣服是表面，精神是内核 Part 03 回远家就像回自己家 35:47 心灵上的世外桃源 41:13 女朋友们的大本营 51:11 远家让同类相聚 56:05 家人的态度 Part 04 从线上到线下，从衣服到归处 01:08:30 做一个老实人也能活得很好 01:21:42 远家的下一站 【片尾音乐】 《blue》——yung kai 远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。 【远家YUANJIA官方账号】 * 微信公众号：远家YUAN * 微信视频号：远家YUANJIA * 小红书：远家YUANJIA * 抖音：远家YUANJIA * 微博：远家YUANJIA * 淘宝：远家YUANJIA * Apple播客：远家YUANJIA * B站：远家YUANJIA * 腾讯视频：远家YUANJIA

很多人经历过才会明白，感情里一腔热血的爱，未必能走到最后。心动可以始于喜欢，但长久的相处靠的是合适。三观契合、节奏同频，懂得互相包容体谅，远比轰轰烈烈的爱意更加现实。再浓烈的喜欢，也抵不过日复一日的消耗。爱可以是一瞬间的心动，合适却是磨合之后的安稳。不必执着于非谁不可，找一个相处不累的人，远比盲目相爱更重要。

红杉资本近期发起了一个名为「Own Your Intelligence」的系列专题分享，邀请在"企业自建智能"方面实践最多的几家公司，围绕战略理念、模型后训练、强化学习环境与垂直落地四大议题做系统分享。 强化学习底层细节由 Mercor CEO Brendan Foody 拆解。Mercor 是一家以 AI 匹配全球顶尖人才重塑真实工作流的企业。本期他详解了 RL 环境的三要素：业务上下文（世界）、高保真软件克隆（应用）、明确指令与专家评分（任务与验证器），并强调金融、法律等高门槛领域必须依赖顶尖专家设定严苛评分边界，防止模型"奖励黑客"作弊。他预测评测演进的两大方向：处理百小时级的"超长视野任务"，以及考察智能体在虚拟办公环境中的协作与社交能力。 视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=a00xIn5kwhM&list=PLaqC3GACblSs&index=1

你肯定听过“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年”这句话吧？很多时候真正长期影响一个人的不是童年时期发生的坏事，而是那些本该发生，却没有发生的事：没有稳定的陪伴，没有可以放心回去的避风港；没有人教你怎样表达愤怒、需要和委屈；没有足够的自由，也可能没有足够的规则... 再养育（Reparenting）。 它不是让一个成年人重新变成孩子，也不是找一个人重新当你的爸爸妈妈，而是尝试通过新的、安全的关系经验，补充那些在早期成长阶段长期没有得到满足的发展性需要。成年以后，我们仍然可以从伴侣、咨询师、朋友、爱好、动物、自然、书籍，以及自己身上，一点一点重新学习： 什么是安全， 什么是边界， 什么是爱， 以及——怎样不再抛弃自己。 原生家庭留下的遗憾是真实的，但它并不等于判决书。 但好消息是： 我们也并不需要一个100分的童年，才能拥有一个不错的人生。安全依恋可以在成年以后逐渐建立，旧的关系经验也可能被新的经验一点点改写，我们不需要把人生推倒重来。有时候，只需要在之后漫长的人生里重新给自己补上一些曾经缺席的东西，就已经足够让一个人慢慢长出新的可能。 【当值主播】 牧阳 北京大学临床心理学博士，心理咨询师，小红书 @心理的小阳 赤赤 协和医学博士，北大心理学学士，小红书@赤赤_问题不大NBD 【你将听到】 00:18 一个“刺激”的话题：SM 关系与再养育 08:26 什么是良好的第一次养育 09:27 依恋理论：安全基地与避风港 15:57 再养育为什么能起到治愈的作用 19:20 伴侣真的可以把我们“再养一遍”吗 30:02 敲敲警钟：警惕单向养育的隐性契约 38:00 SM关系与一般亲密关系的差别 40:40 再敲警钟：再养育和再创伤只有一线之隔 42:17 心理咨询师是怎么实现再养育的 55:25 再养育最终的目标 56:55 一个人能不能把自己重新养一遍 60:18 世界上有哪些其他类型的爱 62:00 养育“内在小孩”需要注意什么 70:20 如何判断一段再养育关系是在滋养你，还是让你变得越来越依赖 【相关资源】 https://www.youtube.com/watch?v=qeco0xeopRw https://www.youtube.com/watch?v=rYsmBvakPuQ 【听友福利】 众所周知，找到一个合拍的心理咨询师需要付出很多的时间精力以及金钱成本，如果你不想自己费时费力从茫茫人海当中筛选合适的咨询师，可以来牧阳的心理咨询工作室看看：工作室的所有咨询师都是北京大学临床心理系硕博出身，所有咨询师都经过牧阳严格的1V1面试。我们给所有来访者都设置了免费 15 分钟的咨询预沟通，如果这 15 分钟聊完你觉得不合适，随时可以选择再换一位咨询师聊，直到找到适合你的咨询师为止。 有需要的听友可以扫描下图二维码添加小助手的企业微信，发送暗号“问题不大播客”优先匹配咨询师，牧阳和其他咨询师在工作室期待大家的来访~ 【幕后英雄】 剪辑：小朱、子昂 制作：牧阳、苏澜 音乐：赵海洋 - 《瞬间的永恒》夜色钢琴曲

红杉资本近期发起了一个名为「Own Your Intelligence」的系列专题分享，邀请在"企业自建智能"方面实践最多的几家公司，围绕战略理念、模型后训练、强化学习环境与垂直落地四大议题做系统分享。 模型后训练的实操方法论由 Fireworks AI CEO Lin Qiao 主讲。作为前 Meta PyTorch 核心工程负责人，她指出 API 门槛坍塌的今天，浅层应用极易被像素级复刻，企业真正的壁垒在于通过 SFT、DPO 与强化学习，将自家独到的业务判断和"产品品味"烘焙进模型权重。 她特别警示企业避开"凭感觉评测（Vibe Evaling）"的陷阱，必须建立系统化的自动化评估与单元测试，并警惕环境模拟不足导致的"奖励黑客"。这套方法论不仅能在特定领域超越前沿闭源模型，更能将推理成本降低数倍。 视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=yAvJ7b_FxUA&list=PLaqC3GACblSs&index=2

近年，快团团（KTT）已经成为国内精品咖啡豆的重要销售渠道。海外知名烘焙品牌、巴拿马瑰夏、庄园竞拍批次，甚至一些最昂贵的咖啡豆，都在这里流通、成交。 这些精品咖啡豆通常批次小、SKU变化快，一支豆子可能只够上架一次，很难适应传统电商依赖长期商品链接、稳定库存和搜索流量的逻辑。快团团上架灵活，基于微信群和朋友圈传播，与精品咖啡原有的熟人关系和圈层信任恰好契合，也降低了小卖家进入市场的运营门槛。当然，快团团并非没有争议，售后保障、平台监管等问题始终伴随着它的野蛮生长。 最近，一位咖啡博主对个别快团团卖家的经营方式提出质疑，并借用了“劣币驱逐良币”的说法。没想到，这条视频引发的讨论很快超出事件本身：原本严肃、甚至带有批评意味的标签，被商家和消费者接过去，变成了一场大型网络自嘲。团长上新时自称“劣币开团”，爱好者晒出订单，也主动认领“劣币”身份。一场关于渠道、成本和行业利益的争论，就这样变成了咖啡爱好者争相参与的热梗。 这一次在东莞，我找来了三位恰好身处这场变化之中的年轻咖啡人：OSC Shop 的老李，从进口海外烘焙品牌做起，从体量来看，是当之无愧的“ktt四大天王”常驻候选人；曾经叫“穷学生小李”的 LL ROASTERY，从顶级咖啡玩家做到烘焙，如今转向巴拿马生豆；还有17岁的 Strategy Coffee Roaster 主理人权仔，14岁开始烘焙，一边读高中，一边研发自己的咖啡调配水产品。我们从他们怎么买豆、卖豆聊起，也聊到选品、养豆、物流、冲煮和售后中的真实成本，以及那些有趣、偶尔也让人哭笑不得的经历。 快团团卖家就是“劣币”吗？他们卖的也可能是品质不错、价格透明的优质咖啡豆。传统烘焙商就一定是“良币”吗？他们在传统电商平台上同样面临不体面的价格竞争。销售渠道、品牌身份和价格高低，显然都不能直接决定谁“良”谁“劣”。那么，究竟什么才是“良币”？它该由一句标签来定义，还是交给这个市场来验证呢？ 🎁本集的听友福利包含：LL Coffee Roastery 赞助的十款巴拿马豆子组合（15g*10包），OSC SHOP 赞助的 Hario x Oasis Curve 感官品鉴杯， Strategy Coffee Roaster 赞助的ONE DROP ONLY®️咖啡调水产品。我们会在小宇宙评论区选出 3 位幸运听友随机送出以上其一，具体参与方式请见置顶评论。 ▼（图）以下仅为听友福利示意图，随机送出 嘉宾： 老李｜OSC SHOP 小李｜LL Coffee Roastery 权仔 ｜ Strategy Coffee Roaster 🌟 特别鸣谢：Coffeeplus播客首位100h听友、东莞热心市民梁静女士让我们聚在一起 本期内容： 00:01:52 正片开始 00:02:53 三个东莞年轻人，从顶级玩家到卖咖啡 00:07:03 中国特色 ktt 卖咖啡小史 00:13:41 快团团就是卷低价吗？ 00:24:38 和客人、和评价、和偏见相处 00:36:21 “小红书锐评成风”这个现象 00:44:01 做精品咖啡，赚钱吗？ 00:48:28 17岁烘焙师，只喝也只烘巴拿马瑰夏 00:51:50 一款能解决“燥感”的调配水产品 01:00:03 “买卖和咖啡群，都是双方的互相选择” 01:09:21 OSC如何做到头部团长？ 01:21:35 谁是“良币”，谁是“劣币”？ 01:28:11 最好卖的是口粮豆和顶级瑰夏！ 延伸资料： ▼（图）快团团 & 小程序://LLRoaster/KPQbgCW5id34UQq ▼（图）ONE DROP ONLY®️ 主播：咖啡播客的Yujia 小红书：Coffeeplus播客 微信订阅号：Coffeeplus播客 封面图：OSC SHOP 如果觉得内容还不错，请记得订阅节目，您的每一次评论、转发和分享，都会让这个小播客走向更远的未来！🫰 也可以搜索添加微信yujiajia_wx, 记得备注“播客”哦，邀请您进入微信社群～ 🎉🎉 🎉 8月21日，Coffeeplus播客五周年啦！ 🛒 马路咖啡 × Coffeeplus播客 联名咖啡豆即将发售（图）

一提到哲学，我们很容易觉得，它讨论的是一些离普通人的生活特别遥远的问题。但夏莹老师恰恰对这种哲学不太满意。她一直在追问的是：哲学能不能重新回到我们的日常生活里？ 比如，为什么我们明明拥有的东西越来越多，却还是经常觉得匮乏？为什么朋友圈里的生活越来越精致，我们却可能越来越不知道自己真正想要什么？ 这些听起来很当下的问题，其实都可以成为哲学的问题。 所以这期节目，我们就跟着张小琴老师和夏莹老师一起聊聊：在一个越来越被规定的世界里，我们还能不能为自己保留一点别的可能性？ 嘉宾 夏莹：清华大学人文学院哲学系长聘教授，博士生导师。教育部长江学者奖励计划特聘教授。多年从事马克思主义哲学，当代西方马克思主义哲学、法国哲学研究。 时间轴 01:41 哲学为什么要走进剧场：让“人真正遇见人” 05:08 现代人的困境，是我们甚至意识不到自己身在困境 08:23 一本《消费社会》，改变了夏老师的哲学研究方向 15:50 “毛坯的人生，精装的朋友圈” 20:09 从消费到消费主义：我们为什么越来越不知道自己真正想要什么 23:05 鸡汤归因于个人，哲学寻找背后的社会机制 30:25 “忘拍照了，这顿饭白吃了”：当媒介开始主导生活 32:05 为什么鲍德里亚说，迪士尼才是“最真实”的地方 48:13 把“我是谁”的定义权，重新掌握在自己手里 01:00:31 走进剧场，暂时逃离被规定的生活 01:18:39 哲学带来的或许不是幸福，而是一种“清醒的痛苦” 01:24:24 在高度确定的生活里，给自己留一点“不确定” 幕后制作 监制：张小琴 王立斌 责编：张琳 关于人文清华播客 “人文清华”是清华大学官方主办的学术内容平台，兼顾学术性与大众性，外行听得懂，内行有收获。我们遍访清华学术大家、新锐学者，聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现；也偶尔会组织学生圆桌，听同学们讲讲他们的所思所想。主理人兼主播张小琴，清华大学新闻与传播学院教授；常驻主播张琳，清华大学新闻与传播学院博士生。视频播客版陆续上线小红书、B站、微博等平台账号@人文清华，欢迎大家收看。

主播：TAKO / 黄瓜 / 张老师 志怪故事系列来咯 今晚的故事不仅有 古代的“大女主爽文” 还有让人喷饭的灵异乌龙 本期故事分别来自： 《阅微草堂笔记》、《夷坚志》、《聊斋志异》 分别是—— 御史三迁 / 建康三孕 / 跳神 / 腹负将军 / 王节妻裴 / 云翠仙 / 呼图壁 BGM：猜灯谜 - 麦振鸿

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 做养生门店生意，不要只盯着低价客户。 一个中高端客户的业绩，顶得上几十上百个低价客户。 你得学会做中高端、学会做大单， 这样一个客户就能顶原来几十个。 业务上不去，不仅仅是因为客户少了， 更是因为你没找到对的客户。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《大健康美容养生线上获客半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

哈喽，大家好，我是陶白白！周四愉快。 你有没有过这样的时刻，明明一直在付出，却总觉得自己不够好；明明吵架吵到心累，却怎么也离不开；明明善良到谁都夸，却总是被伤害的那一个。本期通过真实情感案例，让你发现，离开一段消耗你的关系，并不困难。 - * 本期内容你会听到： 【收听进度条】 00:08 为什么你一边吵架一边离不开 09:23 解决不了现实问题= 我没价值？ 26:37 曾经你高高在上，为什么他回头纠缠 34:24 该疯狂的时候没疯狂，现在还要补偿吗？ 42:28 内耗来源于善良，如何重建主体性？ - 【本期情感小tips】 一个人如果只有善良，却没有自我保护的能力，那么这份善良反而会成为被反复伤害的缺口。很多时候我们受伤，不是因为付出太多，而是因为把付出默认成了交换。不要再把单纯善良当作换取爱意的筹码了。学会管理期待，把“我值得被爱”的答案还给自己，而不是交给对方，这才是主体性真正的开始。 欢迎在评论区分享你的情感困惑。

红杉资本近期发起了一个名为「Own Your Intelligence」的系列专题分享，邀请在"企业自建智能"方面实践最多的几家公司，围绕战略理念、模型后训练、强化学习环境与垂直落地四大议题做系统分享。 本期由红杉资本专注于 AI 与企业级软件投资的合伙人 Sonya Huang 立论，她系统阐述了"主权 AI（Sovereign AI）"的核心逻辑：下一代软件的护城河正从"产品层"转移到"智能层"，仅调用黑盒 API 难以建立壁垒，企业必须在模型权重层面掌握控制权——"不是你的权重，就不是你的产品"。她同时指出，自建智能不仅能压降推理成本、实现低延迟，还能在垂直领域突破通用模型上限，并建议企业并行建设"生产栈"与"开发栈"，让专有数据持续反哺模型进化。 原视频：https://www.youtube.com/watch?v=bMMv0bZzONg&list=PLaqC3GACblSs&index=5