节目

今天是一集很可爱的播客，嘉宾是出生于2009年，现今17岁的高二学生苏庭灏 （Jonathan）。他高中阶段独立做预训练研究，发表的一篇关于Attention机制的论文刚刚被ICML 2026 Main Track接收。 我们的节目访谈过许许多多成熟的AI研究者，但这是第一次，我打开了一个高中生的AI世界。他的表达时常有些令我新鲜和奇妙。 我们聊了聊，过去2年他充满惊喜、趣味，还有哭鼻子的AI旅程，也聊了聊高中生视角下的模型、商业、教育与人类未来。他说，AI让他和同学们有时会感到失去了一些人生的意义感，因为不管你做什么AI都可能比你做得更好，他为此难过了一段时间。 但后来他调试好了心情。他想好了，他就是想让自己开心，让自己喜欢的人开心，让所有人都开心！——开心是人之根本——既然AI不可控，就不要杞人忧天，要多和喜欢的人聊聊天呀：） 参加完韩国ICML，中途在城市停顿几天，他就要去农村支教了。那是全然的另一个世界。他提醒自己，要离开AI，沉浸到另一个抓昆虫、玩狼人杀、慢吞吞的人类世界。 接下来，就是我和苏庭灏的聊天。 OUTLINE: 00:03:04 我想做一个全世界最好的大语言模型！ 00:08:12 喜欢自由探索，喜欢下象棋，象棋如游戏 00:11:15 我如何独自做预训练，预训练有点magical 00:13:07 我白白丢了1500，我特别特别伤心，我都哭了 00:13:55 被2026年ICML收录的论文《Attention Projection Mixing with Exogenous Anchors》 00:17:48 高中自学AI之路和那些灵光乍现的时刻 00:21:44 我一生中前20最开心的时刻 ，遇到每个人我都会问：AI会灭绝人类吗？ 00:28:22 我眼中的模型公司、应用公司、机器人公司、AGI与商业世界 00:31:46 作为AI原住民的05后，我会教我父母用AI，我观察AI让好学生成绩更好了 00:36:47 一位高中生视角下，AI降临后的教育突变：人失去了意义感 00:40:05 我希望AI发展别那么快，给人类一个缓冲的时间 00:41:32 我同学说，我现在从读书到当医生还要10年，但没人知道10年后是不是AI做的比人好 00:47:09 AI降临前后的两个世界和两种生活 00:51:44 我从韩国ICML回来马上穿梭进另一个世界：在农村支教 00:57:21 开心是人之根本，开心的总量是有限的 00:59:12 狂想未来，我希望所有人都开心！！！ PHOTOS: (第一次参加ICML的Jonathon) （象棋比赛中的Jonathon） （在支教的Jonathon） LINKS： 我们的播客在小宇宙、Apple Podcast、Spotify等全音频平台播出； 我们的视频播客在小宇宙、Bilibili、小红书、视频号、抖音等全视频平台播出； 如果你想服用文字版，请搜索我们工作室的公众号：语言即世界language is world。 DISCLAIMER: 本内容不作为投资建议。 CONTACT: [email protected] Jump into the new world-and explore with us!😉

上个月我经历了一个特别心动的时刻。 有一个我很多年以来就一直特别欣赏的作家、编剧、曾经的奇葩说BB king ，也是我认识的最生机勃勃的人，她在微博上说听咱们播客听得特别入心，并且“手举得高高地”说要一起录播客。 我们从让自己心动的文字，一路聊到电影、美食与生机勃勃的生日常。 果然是“你的心动遇见我的心动”了。 她说，咱们外出偷马播客就像一棵大树，让她可以顺着枝丫，认识很多闪闪发光的人。 注意，这里使用了“比喻”~ “一旦你开始用比喻形容一件事，那心动就开始了。” 本期节目是「有一种心动，叫绝对」的系列节目之一，感谢香奈儿对本期节目的特别支持。心动之所以能「绝对」，是因为它让你拥有让自己世界变得辽阔的能力，一段关系、一段旋律、一本书或者一座城市，都可以成为反复印证、持续回响的心动体验。 【找到我们】 🍠小红书@天才女友外出偷马 🍠我的小号@Ming吃夜草会肥 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancaitouma 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 互动 心动对你是一瞬间，还是一个过程？你有没有过那种不是转瞬即逝，而是持续回响的心动？在听这期节目的时候，你会不会想到用比喻来形容什么事，或者形容谁呢？欢迎大家在评论区留言，分享你的最近的一次心动时刻，你会用什么样的比喻句来形容它呢～💗 时间点 02:36 "见闪电掠空而不觉一场空" 05:02 有“天命”的人也有烦恼：社保都闹不明白 13:46 “见好”，不是没看见黑暗，是看见了还愿意去见好 15:18 电影不是银幕上发生的事，是银幕和你之间产生的粘稠物 18:03 Ming小章鱼把触角伪装成了麦克风——提问就是心动的触角 28:18 你想不想拥有一种永恒的、为万事万物怦然心动的能力？ 45:01 "包办婚姻20年，终于自由恋爱了" 47:39 独立自主怎么就不能恋爱脑了？ 55:37 写作就像大雨淋头，很难站在雨里不淋湿自己 56:51 心动不是消费，是一种让世界开阔的能力 01:16:45 "爱这种能力，越用越多" 01:23:17 比喻就是赋魅，赋魅就是心动的开始 01:46:16 不是能量够了才行动，是行动了能量才够 01:51:16 “我的小饭桌，也是一种‘咖啡公社’” 01:59:58 悲观但兴致勃勃，这两件事能同时存在吗？ 提及 播客，《EP38 和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》 播客，《EP68 古典音乐，爱自己内在生命最好的方式|和中央音乐学院教授沈媛一起听音乐》 播客，《EP25 从郑钦文到阿加西：从「原生家庭」出走，是伟大网球运动员的宿命？》 视频，《【视频播客】为国宝级女演员当法语翻译，是什么体验？》 书，《见好》，柏邦妮 书，《有点福气》，柏邦妮 书，《梦是唯一的真实》，费里尼 书，《生命之盐》 书，《第一炉香》，张爱玲 书，《浮士德》，歌德 书，《天龙八部》，金庸 书，《大侠陈真》 书，《长安十二时辰》，马伯庸 书，《Open》，阿加西自传 书，《Eat Pray Love》，Elizabeth Gilbert 书，《All the Way to the River》，Elizabeth Gilbert 书，《Just Kids》，Patti Smith 书，《The Year of Magical Thinking》，Joan Didion 书，《The Tender Bar》，J. R. Moehringer 书，《Educated》，Tara Westover 书，《未经删节》，戴安娜·阿西尔 书，《暮色将尽》，戴安娜·阿西尔 书，《猫鱼》，陈冲 书，《Metaphors We Live By》，George Lakoff 书，《法兰西组曲》，伊莱娜·内米洛夫斯基 书，《流动的盛宴》，海明威 电视剧，《今生有你》 电视剧，《亲爱的仇敌》 电影，《飞驰人生2》 电视剧，《春夜》 电视剧，《密会》 电视剧，《请吃饭的漂亮姐姐》 电影，《末代皇帝》 电影，《太阳照常升起》 电影，《纽约的秋天》 电影，《将来的事》 电影，《天下无贼》 电影，《午夜巴黎》 综艺，《奇葩说》 专辑，《我去2000年》，朴树 歌曲，《Moon River》

八月八日，我在凌云光的三十周年年会上再次对话KK，在这次对话中，KK 提出了一个极具商业前瞻性的观点：构建世界模型最大的瓶颈是数据。即便早期的自动化设备和机器人性能不佳、无法收回成本，但它们在日常运作中采集的数据极其宝贵。有长远眼光的世界级企业应当在前期“补贴”这些不够完美的版本，因为长期来看，数据和学习曲线的回报会远远弥补前期的亏损。 1. 重新定义工厂：透明化、旅游化与高度自动化 2. “世界模型”（World Model）与“数字孪生”（Digital Twin）的构建 3. 人机协作的演进：人类是“责任”的终极承担者 4. 超人类感知（Superhuman Perception）与交互数据 5. 给人类的终极建议：保持“不可预测性”

本期内容与武湖四海大武老师共同合作完成

上期聊完破碎婚姻的小武老师又来做客聊的珍野啦，带来她全新的恋爱故事。 摆脱前夫的消耗之后，她要独自扛下工作、育儿、生活一地鸡毛，时常会陷入突如其来的 emo 与愧疚。在全民 K 歌的连麦房间，没有刻意相亲的目的，仅仅因为共同爱唱歌，认识了比自己小 6 岁的 00 后男生。 从随手约歌、整日碎碎念分享日常，经历婚内身份的尴尬、演唱会的破冰，拿到离婚证之后，两个人慢慢走到一起。 深圳‑东莞异地，每周见面 1‑2 次；孩子永远是第一优先级，恋爱和家庭严格切割；彼此心里都清楚这段关系或许走不到婚姻，却依旧认真相爱，享受此刻的甜蜜。 她拒绝 “离异带娃就该降低期待、被接纳就要感恩” 的自我矮化心态。 择偶不拘泥年龄、身份，遵从内心感受；爱就大胆奔赴，察觉不对果断抽身。 回望过去那段婚姻，她只对曾经的自己说三个字：离得好。 答案之书给小武老师的建议 小武老师的问题：我还会结婚吗？ 与嘉宾在甜外来物（龙岗中心城店）合照 所以！！！ 跟老板争取来了福利～～（骄傲脸 🎁 深圳听友专属福利 感谢深圳「甜外来物·龙岗中心城店」的支持，特意给听友群准备了福利～ 首次到店打卡出示聊的珍野听友群凭证，即可免费领取饮品一杯或切块巴斯克一份。谢谢「甜外来物·龙岗中心城店」的喜欢，也谢谢每一位一路陪着我们的听友。 甜外来物·甜品蛋糕(龙岗中心城店)：广东省深圳市龙岗区龙城工业园1号宿舍楼106商铺

这次去普吉岛，我们原本只是想打打网球、晒晒太阳，躺一躺，结果遇上暴雨、高温网球和一系列意外体验。 从富人区的物价，到扎堆的俄罗斯人和中国陪读家长，再到教练、瑜伽、榴莲和海边别墅——普吉岛远比“度假天堂”复杂，也更有生活气。

节目简介 “单亲家庭的孩子，是不是更容易出现问题？” “父母离婚了，对孩子的伤害是不是不可避免？” “重组家庭里，孩子为什么总是那么敏感？” 我们好像习惯了给家庭贴标签： 离异＝不完整 单亲＝高风险 重组＝复杂家庭 但这一期《社工杂谈》，我们想反过来问一句： 真正影响孩子成长的，真的只是“家庭结构”吗？ 社工到底应该做什么？ 家庭真正的破碎，也许从来不是结构散了，而是爱断了。 这一期，我们想和你一起重新理解： 什么才叫“一个完整的家”？ ⏰ 关键时间节点与内容简介 01:08 - 02:46｜离异、单亲、重组家庭，孩子真的就一定会受到影响吗？ 一提到“单亲家庭”“离异家庭”，我们脑子里是不是很容易自动冒出一些判断：这个孩子是不是挺可怜的？会不会比较内向？会不会更容易出现问题？ 但如果我们换个角度想，家庭结构发生变化，真的就意味着孩子一定会受到伤害吗？这一段，我们就从这个问题聊起，也聊聊作为社工，我们到底应该怎么看待这些家庭。 02:46 - 08:26｜离婚这件事，真正让孩子难受的到底是什么？ 父母当然有选择自己婚姻的权利，但当家里真的发生变化时，孩子其实也一直在经历这一切。 也许真正伤害孩子的，并不是“爸爸妈妈离婚了”，而是离婚过程中那些不断的争吵、互相指责，甚至让孩子站队。 当爸爸告诉孩子“都是因为妈妈”，妈妈又告诉孩子“都是因为爸爸”，孩子最后到底应该相信谁？他又该怎么处理自己对爸爸妈妈两个人的感情？ 08:26 - 12:59｜单亲家庭，难的真的只是“少了一个人”吗？ 我们平时说到单亲家庭，好像很容易把问题归结成一句话：“孩子少了一个爸爸/妈妈。” 但真正生活在这样的家庭里，你会发现事情远没有这么简单。 经济压力、照顾孩子的时间、一个人同时承担好几个家庭角色，还有原本可以帮忙的社会支持慢慢减少……这些可能才是单亲家庭真正需要面对的困难。 如果家庭功能本身运转得很好，单亲就一定意味着孩子会过得不好吗？ 12:59 - 17:03｜重组家庭：家可以重新组成，但关系真的没那么快 “重组家庭”还有一个很好玩的说法，叫“拼图家庭”。 你把不同的人重新放到一起，家庭在形式上可能很快就组成了，可是人与人之间的关系呢？它不会因为你们现在住在一起，就自动变得亲密。 尤其是孩子，他可能还在适应爸爸妈妈的变化，还在重新确认“我在这个家里到底是什么位置”。 所以，为什么我们总说重组家庭需要时间？因为家庭可以很快重组，但关系需要慢慢长出来。 17:03 - 23:04｜大人可以重新选择，但孩子也需要一个解释 我们会继续聊到一个特别现实的问题：父母有选择离婚、再婚的权利，那孩子呢？ 当然不是说孩子可以决定父母要不要离婚，而是说，当大人做出了这个决定之后，有没有把孩子当成一个真正的家庭成员去面对这件事情？ “爸爸妈妈虽然不在一起了，但我们还是爱你。” 我们也会聊到儿童的知情权、参与感，以及父母在处理自己的关系时，怎么尽量不要把孩子卷进来。 23:04 - 29:53｜那作为社工，我们到底能做什么？ 如果一个家庭已经离婚了，社工难道要想办法让他们复婚吗？如果孩子来自单亲家庭，我们是不是就要想办法“补回”一个爸爸或者妈妈？ 我们觉得可能都不是。 社工真正需要关注的，也许不是这个家庭“长什么样”，而是这个家庭现在还能不能好好地发挥它的功能。 29:53 - 32:50｜“完整家庭”就一定比“离异家庭”好吗？ 一个父母天天争吵、冷暴力不断的家庭，虽然看起来“完整”，真的就一定比一个能够彼此尊重、共同养育孩子的离异家庭更好吗？ 可能我们一直以来太习惯盯着“离婚”“单亲”“重组”这些标签，却忘了去看看：孩子每天在这个家里，到底感受到了什么？ 32:50 - 42:55｜“我觉得自己很多余”：一个重组家庭女孩的故事 一个女孩，父母离异以后，爸爸重新组建了家庭。后来家里有了新的孩子，她和妹妹因为一些生活中的小事情发生冲突，甚至因为一台电脑挨了爸爸的打。 如果只看表面，好像就是一次普通的家庭矛盾。 但如果站到这个女孩的角度，你可能会发现，她真正想确认的其实是另一件事： “爸爸有了新的家庭之后，我是不是就不重要了？” 甚至，她后来直接说了一句话——“我觉得自己很多余。” 42:55 - 46:21｜孩子那些看起来“不乖”的行为，背后到底在说什么？ 我们经常会看到一些孩子撒谎、逃课、发脾气、打架，甚至做出一些让大人非常头疼的事情。 但如果我们一看到这些行为，就马上说：“因为他是离异家庭的孩子，所以才这样”，是不是反而把真正的问题给错过了？ 有时候，孩子表现出来的不是“我有问题”，而可能是在用他能够使用的方式告诉你： “我现在真的很难受，但我不知道该怎么说。” 46:21 - 54:32｜社工到底应该介入到什么程度？ 接下来会聊到一个真实的案例：一个父母离异、家庭照护能力非常有限的男孩。 这个案例特别有意思的地方在于，社工最后并没有简单地把目标放在“把这个孩子治好”上，而是从他的生活环境、妈妈的治疗、照护关系、抚养安排等一个个具体的问题入手，慢慢把孩子身边的成长环境重新调整起来。 所以我们也会问一个问题： 社工到底是在帮助一个孩子，还是在帮助一个家庭重新运转起来？ 54:32 - 57:21｜社工和孩子之间，到底应该保持多远的距离？ 社工需要保持专业关系，不能和案主走得太近。 可是对于那些从小就在家庭关系里受过伤、对成年人很难产生信任的孩子来说，如果你永远站在一个很远的地方，他可能根本不会愿意相信你。 所以，专业的距离和人与人之间的温度，到底应该怎么平衡？ 可能这本身就是儿童社会工作里很难有标准答案的一道题。 57:21 - 58:11｜家庭真正的“破碎”，到底是什么？ 最后，我们又回到了最开始的那个问题： 离婚了，家庭就破碎了吗？ 也许并不是。 爸爸妈妈不住在一起了，家庭成员发生变化了，甚至家里多了一个陌生的叔叔、阿姨或者弟弟妹妹——这些都不一定意味着一个家真的“没了”。 真正重要的是，孩子还能不能感受到： “我依然是重要的，我依然被爱着。” 家庭真正的破碎，不是结构散了，而是爱断了。 作为社工，我们可能没有办法替孩子填平所有的裂缝，也没有办法替他们选择人生。 但至少，我们可以蹲下来，看着他的眼睛告诉他： “我看见你了，你不是多余的。”

AI带来的焦虑，真的只是“会不会被机器替代”吗？这一轮技术浪潮真正冲击的，可能并不只是某一种专业或某一类职业，而是我们过去赖以获得安全感的那套人生路径：读一个“好专业”、拿一个好学历、进入一家好公司，再沿着一条相对确定的职业道路走下去。本期「贝望录」，Bessie 和社会学博士、播客主理人付宇，以及长期站在企业与人才之间观察商业与教育的凛十七，一起聊聊AI时代年轻人的职业焦虑。从付宇2023年决定离开数据科学领域转向市场营销的经历，到企业裁员、大学专业选择，我们试着回答：当AI正在快速改变“专业技能”的价值，年轻人究竟该靠什么建立自己的竞争力？我们也聊到复旦大学“学生出题挑战AI”的考试，以及英国年轻人选择学徒制而非大学的故事。当答案越来越容易获得，真正重要的也许不再是掌握多少知识，而是批判性思维、学习能力、共情、合作，以及独立判断的能力。这一期没有标准答案。我们更想讨论的是：当“确定性”越来越难以获得，我们是不是应该换一种方式理解职业、教育和人生选择，不是去追逐一条“不会被淘汰”的路，而是在熟练应用AI工具之外也多一点探索自己的能力、兴趣，以及那些看似暂时无用、却可能在未来成为底牌的“冗余”。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 付宇 播客「轻刀快马」主播，复旦大学社会学博士 凛十七 播客「了路浪」主播，纽约大学硕士，目前就职于某商学院 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:13为什么这一期要聊年轻人的AI焦虑？ 02:32AI焦虑没有国界，英国年轻人与中国年轻人正在面对相似的问题。 04:26AI技能岗位增长，传统事务性岗位却在减少，文科生真的迎来机会了吗？ 05:35“文科生也能去大厂”，付宇觉得这个说法很奇怪 07:37付宇为什么在2023年选择离开数据科学家的领域 14:25企业用裁员应对AI，是“降本增效”还是懒惰的管理？ 16:17AI时代真正危险的是“半吊子技能” 20:45AI可以让你什么都做，但“什么都能做”不等于真正有价值 21:04企业的“正确决定”到底是什么？又是对谁正确？ 24:35从工业革命到互联网，历次技术变革都曾制造就业焦虑 26:45这一次AI的不同是它开始直接冲击人的创造力 28:23AI会创造新工作吗？也许未来会增长的是与情绪、共情相关的职业 32:53当连计算机都无法保证就业，我们是不是该换一种方式提问？ 34:24目前看到的翻译、导游等职业重新回潮其实是旧职业的复兴 37:12别追逐“最热门的职业”，先想清楚自己的特长和价值在哪里 38:42社交媒体为什么会不断放大年轻人的AI焦虑？ 41:47限制未成年人使用社交媒体，真的能解决问题吗？ 43:17与其替孩子屏蔽信息，不如教他们如何判断信息 45:58一个县城小孩刷了一个半小时短视频带来的思考是父母真的有能力陪伴吗？ 51:05平台、政策、商业KPI之间，谁该为孩子的数字生活负责？ 53:06一个17岁男孩为什么放弃大学，选择去BMW做学徒？ 56:36为什么中国父母依然如此执着于“上大学”？ 58:30大学文凭曾经意味着什么？学历背后是一整套社会流动机制 01:02:08十年前与今天，年轻人读MBA的目的发生了什么变化？ 01:06:23复旦“学生出题挑战AI”抛出的问题是当AI负责答题，学生还能学什么？ 01:09:35AI时代的大学，到底应该培养什么？ 01:11:39批判性思维、学习、共情、协作、激励他人：AI时代的五种元能力 01:14:50大学不只是课堂，也是训练人与人关系的环境。 01:17:04别把思考外包给AI，要学习在使用AI的同时训练判断力 01:20:42给年轻人的父母的建议是别再用过去的经验规划孩子的未来 01:24:09付宇为什么喜欢给自己制造“冗余”？ 01:28:36凛十七认为不要只追逐外界的标准答案，兴趣也可以成为人生的线索 01:32:27这一期没有答案，但确定的是AI焦虑不是年轻人的错 01:33:42减少被算法占据的时间，把精力还给真实的人和真实的世界 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、华为播客、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

网传邹市明年底复出，话题直接冲上热搜第一。网友嘲讽他是“没钱还债，只能上综艺炒热度再复出捞金”，大V甚至发帖说“出5000块出场费，你来跟我打”。第二天邹市明发微博辟谣了部分传闻，但全文没有否认复出这件事。 邹市明——两届奥运冠军、WBO世界拳王、中国拳击史上第一个大满贯——曾经出场费高达1000万，本该功成身退、尽享人间繁华。结果中年投资失败，卖房卖地，如今被群嘲。 这期节目，我们从邹市明聊起，聊了聊运动员退役后的众生相。 ⏱️ 时间轴 00:12 网传邹市明年底复出，网友开启嘲讽模式 01:22 邹市明辟谣：部分内容子虚乌有，但复出未否认 02:01 “人生股票”理论：从涨停到ST，邹市明经历了什么？ 03:44 邹市明到底有多牛？阿里和泰森都没拿过的“大满贯” 05:34 1米62、不到50公斤，他凭什么当拳王？“海盗式打法”揭秘 07:38 断崖式下跌：1.8万平米拳击馆、年租金5000万、一天成本14万 08:50 300万的吊灯、20万的跑步机、8万的会员卡——这拳馆能赚钱吗？ 09:51 实体失败→跨界餐饮电竞→重仓8000万P2P暴雷，总亏损超2亿 11:09 阿里37岁退役、38岁复出，被吊打10回合，脑部创伤不可逆 12:09 泰森54岁和58岁两度复出，出场费1000万-2000万，但脚步已经跟不上了 14:34 退役运动员的四条路：绩优股、躺赢股、高开低走股、无人问津股 17:36 刘翔的“躺赢人生”：耐克终身合同，每年保底200万美元 20:06 范志毅、熊倪——那些经商失败的运动员们 21:40 举重冠军周春兰退役后搓澡，月收入不到500块 22:46 体操世界冠军吴柳芳跳擦边舞还债40万：“债还完了，我才能把体面捡起来” 24:32 为什么有人拿同样的金牌，人生差距却天差地别？ 26:31 Jerry亲述：在少体校待过一年，凌晨五点跑步、冬天头发结霜、背心晒出印子 33:36 邹市明12岁进体校、18岁进国家队，“社交隔离式成长”的代价 34:25 孙杨的“巨婴困境”：不会看导航、到点必须吃饭、问是不是妈宝男答“你见过事业这么成功的妈宝男吗？” 38:40 叮叮大学帮4个体育生写军训小结，他们一个字都挤不出来 41:23 澳洲怎么培养运动员？体教融合、没有脱产体校、奥运选手每人3.2万澳币退役补助 46:42 金牌只是几秒钟的巅峰，退役之后才是最漫长的比赛 互动话题 你怎么看待冠军运动员退役之后的二次选择？你印象最深的运动员退役故事是什么？欢迎在评论区留言。 👉如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、转发，订阅本播客，不错过后续更新。

七夕之际，又到了一个适合谈论爱情、晒出爱情，以及假装自己不在意爱情的日子。 而时尚圈有句传言：离时尚越近，离爱情越远。所以这一次，我们把几位单身的时尚编辑拉到一起，认真盘点了一下：时尚行业到底是怎么让我们越来越难恋爱了。 聊完之后，我们也想再问一个问题：我们以为自己想要的爱情，究竟有多少是真心想要，又有多少是大众文化作品和互联网替我们想好的？所以节目后半段我们也邀请到清华大学人文学院讲师薛静，一起来聊聊今天的年轻人，究竟还在相信怎样的爱情。 本期当值编辑： Claire、Jiaoer、Simon、Zoe 本期嘉宾： 清华大学人文学院讲师薛静 收听提示： Part1: 时尚编辑的恋爱观察手册 01:22 编辑部的情感现状：原来大家都没有在恋爱 03:56 场景题：“他是个满分男，但是——” 06:10 小辩一下：同行绝对不约 VS 很爱约同行 11:21 在时尚行业，恋爱到底为什么这么难？？ 14:20 大家在恋爱中，各有各的职业病 23:23 在时尚行业感受到太多的刺激后，还能心动吗？ 25:27 编辑们寻爱渠道大赏：软件、社媒，还有百人相亲局 28:17 Situationship 可以，前提是先把话说清楚。 30:15 那些年，我们从影视文艺作品中学到的爱情 Part2: 对谈清华大学人文学院讲师薛静 36:14 影视剧是怎么让我们相信爱情的？ 38:13 偶像剧的追妻火葬场、虐恋情深，满足了当代人的哪种情感需求？ 50:52 古装剧为什么越来越不争气了（由于主播的个人兴趣微跑题了一会） 56:16 恋综越看越上头，我们究竟在看什么？ 01:01:33 为什么年轻人越来越会识别“有毒关系”？ 01:07:46 从《痴迷》中看亲密关系 01:10:02 搭子文化：把爱情的功能一层层拆掉之后，还剩什么？ 01:13:15 完美爱情模板看多了，会看不上现实的人吗？ 01:17:43 本期特别放送：编辑部近况与七夕祝福 祝大家都能拥有去爱的能力和勇气。

01:46 - 15:40 Emily： Emily观鸟旅行后长胖了，罪魁祸首居然是…… 以此为契机，学习了一些关于健康饮食的内容 “长胖不是我们的错，是这个世界的阴谋…………” 15:40 - 38:48 菠萝油： 菠萝油的失眠经历，和为抵抗失眠所做的努力 重要观念的转变：“失眠不是一个工程学问题，睡眠和你是朋友关系” 分享一些实用的睡眠建议，最关键的方法其实非常简单 “（出国以后）我变得非常独立，我一个人可以做成全天下所有的事情，突然间我也可以一个人独立地睡觉了。” 38:48 - 59:00 炸酱面 介绍有关用脑卫生的三个实用工具。 这些工具失效的情况以及应对方法 “我更倾向于用‘（精神）卫生’而不是‘健康’这样的词去表述，我们为维护精神状态所做的努力。” 59:00 - 01:22:00 粽子 18岁就确诊了“疑难杂症”——「多囊卵巢综合征」并被催生， 开始了服用口服避孕药的日子 最近，「多囊卵巢综合征」改名「多内分泌卵巢综合征」（PMOF）， 多年前早已放弃服药的粽子又重新开始关注这个“病” 她重点关注与之紧密相关的“胰岛素抵抗”，想找到自己发胖的原因。 为此如健身大师一般调整饮食和作息。 没想到结果是…… “健康其实是很短暂的，要学会和疾病共处” 01:22:00大家想给20岁的自己的健康建议。 剪辑：麦鸡 Emily

今天的嘉宾，是“最受欢迎”返场的小花，宋佳。 相隔两年再录播客，我们聊天的关键词，从“大女主”，悄然滑向了“命运”、“觉察”和“感受”。我们不再热衷于向外索求答案，而是向内探索那个“为什么是我？”以及“我为什么是现在的我？”的命题。我们都认同，诚实面对自己的起心动念，是抵达内心平静的第一步，因为“善语结善缘”，语言和本心始终有改变人的力量。从“我要我认为的”，到“一切都是最好的安排”，我们在人生的进程中有许多观点的转变，但最重要的是，我们不再执着于做命运的解题者，而是乐得成为一个体验者。 01:34 宋佳聊自我变化——“希望忙着去做一些不忙的事情” 03:42 诚实地面对自己的欲望，让“宇宙”不再“困惑”你到底要不要 05:36 “善语结善缘”：语言发出的瞬间会定义你是怎样的人 07:53 对抗与惯性：我们的很多反应，其实是被无意识掩盖了 09:44 如果命运的剧本可以选择，为什么人会走向不同的人生？ 12:58 “事情本身，比是不是由你做成的更重要” 16:04 宋佳的气味创作法：林慧（角色）是“水果腐烂前的奇异香气” 19:22 在线计划旅行——热衷做计划的人，和等待被召唤的人 23:45 杨天真：我会主动修正“急促感”带给周遭的压力场 28:05 艺人的职业里，做演员和做明星，有感受上的不同吗？ 29:02 亲密关系中的相处：试图改变别人，是最大的痛苦 31:30 宋佳：“执念”也是一种傲慢，我时刻希望自己保持清醒 43:04 情绪价值的真谛——不是讨好，是“看见” 46:45 关于社交，深度朋友在于生命能量的同频 49:14 杨天真：对谈是在两个人在地球上一小时交互中迸发的真实状态的记录 55:29 面对他者的羞辱，是否要为了尊严自证？ BGM：《Doomed》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。