节目

- 书本与电视剧里的职场生存法则 在职场中，很多时候最让我们担忧和焦虑的不是工作本身，而是同事跟上司是否好相处。 今天这一期节目，我们通过分享一部被称为“职场新人宝典”的电视剧《未生》，和一本心理学工具书《如何跟难相处的人共事》，跟大家一起聊聊职场人际关系的一些经验和技巧。 人都是流动性的，很多时候同事和上司都是因为个人的某种利益某种情绪，而表现的很难相处，不配合不合作，或者给我们出难题。 难相处的人不是一直难相处的，我们要看懂他们，不是理解不是妥协，是拆解他们的表现和背后的目的，来决定如何去处理。如果沟通方法用对了，是可以扭转局面，改善职场人际关系的。 本期参考书籍：《Dealing with People You Can't Stand》作者：Dr. Rick Brinkman / Dr. Rick Kirschne BGM:Late Night Coffee and Lofi 这一期节目的合作品牌Riingvo，会在评论区抽出3位幸运听友，送出周边礼物。如果大家去Riingvo官方店铺，报“仙人掌晒太阳”，就可以领一张50元的专属优惠券，下单直接抵扣，有效期是八月三十号之前。 00:02:11 电视剧“未生”：职场群像剧的角色与启发 00:08:00 女职员英怡的职场困境与破局的方法：有韧性有规划；从被动的“被排挤者”成为主动的“生产者” 00:12:38《如何跟难相处的人共事》：难相处的人不是一直难相处的，如果沟通方法用对了，可以扭转局面，改善职场人际关系。 00:15:15 八种难相处的同事类型和应对方法

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你好哇！ 剑桥大学有一项研究说，人的大脑有四个关键发育节点：9岁、32岁、66岁和83岁。32岁之前，我们反应快、效率高；32岁之后，我们开始真正拥有综合判断力、情绪管理能力，和处理复杂问题的成熟度。 换句话说，我们在大脑还没发育完全的年纪，被推着做了人生里最重要的几个决定，找工作、买房、结婚......当这些事压在一个还未满32岁的人身上，是一颗还在生长的脑子要扛起的重量。 但大脑成熟了，身体却在反方向走。生育检查项目变多、肌肉量开始下降、原来菲尔兹奖只给40岁以下的人——有些事，越早做，代价越小。 那到底什么该趁早，什么可以等？什么是社会时钟逼出来的焦虑，什么是真正属于你自己的节奏？ 欢迎收听「姨妈来了」EP94 【本集节目与会人员】 刚刚成熟的大爷 装大人的辣妹 还未成年的少妇 【本集节目你将听到】 02:54 剑桥研究：32岁是大脑的重大转折点，反应变慢，但判断力开始真正成熟； 05:06 00后暑假边复习雅思边跑实习，大三就在规划简历，让人羡慕又做不到； 09:54 少妇：我还没到32岁，我还没成年，我还是个teenager； 11:40 25岁做人生最重大的决定，但那颗脑子根本还没准备好 13:25 辣妹：现在能处理复杂问题了，但还是想找个更成熟的大人来拿主意； 18:31 大爷：糊里糊涂也能过完一辈子，但你得知道自己想要什么； 23:37 原来菲尔兹奖只给40岁以下：有些事越年轻做，付出的代价越小； 25:47 女性35岁后肌肉量开始下降，有些仗要提前打，不能等； 31:37 年轻人不一定精力好，但他们有折扣票，我们只能全价入场。 【收听/互动方式】 「姨妈来了」会以周更or双周更的形式与大家见面，你可以在小宇宙搜索「姨妈来了」订阅并收听。 你也可以在以下社交平台找到「姨妈」，我们将不定期更新「姨妈」相关动态，欢迎各位有事没事和「姨妈」一起拉拉家常里短，将开心和不开心的事告诉我们，说不定下一集节目的话题灵感就来自你！ 即刻：姨妈来了 微博：姨妈来了Aunty 小红书：姨妈来了Aunty

西红柿炒鸡蛋你吃甜口还是咸口？ 本期主播：不爱吃肯德基不爱洗碗的喵姐、不会做饭爱吃咸口西红柿炒鸡蛋的土夯夯小妮 糖蒜广播的两位创始人——爱洗碗的（？！？）Demone和初代美食博主斯坦利。 飘着喷泉水汽的夏末傍晚，祥云小镇的喷泉广场上，孩子们还在追跑打闹。我们围着一桌"小时候的滋味"，从绿豆汤聊到西红柿炒鸡蛋的甜咸之争，从山里的农家菜聊到妈妈那几道"最难吃"的拿手菜，从麻酱凉面的二八酱聊到万人迷盖饭，最后一路跑题到洗碗机、全球麦当劳评测和最真实的烟火气。 这是一期带着十足"夏日烟火"味道的现场节目：有些味道只属于夏天，也有些夏天再也回不去了。 我们聊了什么 02:00 夏天第一口：绿豆汤搁糖，还有拿牙签挑着嘬的螺蛳 03:30 西红柿炒鸡蛋的甜咸之争 05:22 西红柿炒鸡蛋创飞世界：一场差点成功的国际大团结 08:00 小时候吃东西为什么特别香？毛豆、冰棍与色素加糖精的双棒 11:00 山里的生活：当"村宠"的一年，农家送来的菜、乒乓球大的柴鸡蛋 13:03 回城先吃麦当劳：快餐到底健康不健康的灵魂拷问 16:00 偷偷吃麦当劳与半斤开心果："低密度胆固醇"的现身说法 17:30 妈妈做的最难吃的一道菜：砂锅鱼头、鲅鱼馅饺子与"百家饭"的伤害 20:00 鱼：北方孩子的童年阴影 23:15 苦瓜理论：你是什么时候突然不嫌苦瓜苦了的？ 24:07 西瓜的正确打开方式 29:00 北京最混的家常菜：鸡蛋汆面、酱油汆与麻酱凉面的二八酱之争 31:08 万人迷盖饭：红烧肉加西红柿鸡蛋的双拼 33:00 北京到底有没有好吃的？宫廷菜、卤煮与"忆苦思甜"的焦虑 37:00 每一代人有每一代的吃法：外卖时代与未来的做饭机 39:58 洗碗机之争：有人要洗碗的治愈感，有人要洗碗机的闪闪发亮 45:00 隐形劳动与爱的奉献：为什么做饭常被夸，洗碗却总被忽略 50:00 正大综艺、李秀媛与旅游吃饭：你是"必须吃当地"派吗？ 57:04 初代美食博主：最好吃的还是麦当劳？！ 59:49 全球快餐评测：最难吃的麦当劳在德国，最好吃的是荷兰和泰国肯德基 1:01:46 奶昔何时回归？从手枪腿到肯德基本土化的魔幻现实 1:04:16 现场采访小朋友：你们都爱吃什么呀？（除了苦瓜） 1:06:41 录完去吃羊肉串！ 本期关键词 糖蒜广播｜花样更年华｜祥云小镇｜夏日烟火｜小时候的味道｜西红柿炒鸡蛋｜绿豆汤｜苦瓜｜西瓜皮｜麻酱凉面｜二八酱｜万人迷盖饭｜麦当劳｜洗碗机｜隐形劳动｜美食莫扎特 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你在这个夏天，无论被什么猝不及防地勾起馋虫，都能找到一口小时候的味道，和一顿愿意坐下来慢慢吃的饭。

空降管理者如何平稳着陆？面对老员工抱团抵触、孤立排挤甚至职场隐形霸凌，该怎么破局？空降最大的难关，从来不是能力，而是人情和旧势力的排外。 如果你现在也正经历同事抱团、被孤立、工作被架空的困境，希望这期内容能给你一点安慰，和一些实实在在的解法。 00:02:29 曾经被排挤孤立的那些职场至暗时刻 00:10:47 职场剧里屡见不鲜的同款故事能教会我们什么 00:15:20 为什么老员工会排挤你？ 00:19:55 避雷空降leader常犯的几种错误 00:23:13 破局四阶段的实用解法

等了近十年，特斯拉新一代Roadster汽车最快本月或将亮相，这款能飞的汽车会是特斯拉的业绩救星么？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

⏯️本期简介： 越来越多的报告显示中国人正在经历一场"性萧条"——年轻人越来越不愿意走进亲密关系，已婚中年人的亲密频率也在持续下降。 与此同时，豆包宣布下线智能体功能时，网上出现了大量用户的告别和抵制——很多人已经把AI当成了日常的情感寄托。 技术到底填补了我们的孤独，还是更深地放大了孤独？当AI比伴侣更能提供情绪价值，我们还需要真实的亲密关系吗？ 本期节目我们难得聊聊——“爱”，欢迎收听。 🎤本期嘉宾： 王小伟：中国人民大学哲学院教授，新书《重新回到生活：科技时代的工作、情绪、爱情和死亡》作者。 孙冰洁：中信书院主播 🎯时间轴： 前两分钟限时广播： 欢迎收听 插播：一起迷失东京，24分钟音频大致介绍了我们本次的活动内容，欢迎线下一起玩耍！ 9月，东京，远行者与碎冰匠首次线下游学活动（点击了解行程详情），等你来玩。扫企业微信二维码（游学主理人）咨询： 【你将听到】 05:40 结婚率创新低、性萧条……为什么大家羞于谈论爱情了？ 07:56 AI 伴侣：一个高风险时代里的低风险替代品？ 13:30 AI 太顺从了，而深度关系需要破坏性 17:15 “隐私资本化”：你以为在跟 AI 恋爱，其实是在跟一家公司谈恋爱 18:42 真人的暴力 vs AI 的风险，哪个更危险？ 24:42 这个社会把痛苦当成了 "增生"，恨不得割掉 29:06 未来：性和爱会变成可以订阅的消费吗？ 36:34 为什么要捍卫碳基生命的脆弱？ 44:25 AI军师：人工智能陪我谈恋爱 给的建议可信吗？ 50:13 AI 说 "我会永远跟你在一起"，因为不需要承担后果 53:50 优秀才配得到爱？亲密关系恰恰是 "抗技术" 的 01:07:16 技术会改变亲密关系，爱情还是不是人生必需品？ 【远行者与碎冰匠】听友群： 如果你也愿意跟我们聊聊爱/美/钱的故事，欢迎扫码加入专属听友群，群内经常随机掉落主播一起聊天，微信搜索 wtltw2015，添加Cindy微信，并备注【播客】，等待她拉你入群。

有句俗语说“少了保宁醋，川菜无人顾”，但若用保宁醋直接蘸饺子似乎又不太合适；酸度高的米醋才能泡腊八蒜，换成陈醋就不对劲了；广东、香港爱吃浙醋，自然是因为跟粤菜更搭……所以你看，吃醋这件事，集中程度是很低的，各地都有自己的想法，为了符合当地饮食习惯，要用不同的粮食、流经的水、独门的工艺去酿醋。这期节目我们不仅聊四大名醋，也搜罗了贵州赤水晒醋、天津独流老醋、北京龙门米醋、广东大红浙醋和香港大红浙醋，一起品鉴，风味上的差别挺大的。 01:28 尝了恒顺镇江香醋的普通款，还是蛮酸的但有回甜 10:27 各地酿醋的工艺差不多，简单说下固态发酵法 15:14 五年的永春老醋，怎么喝出一股肉味、米酒味？ 22:42 四川保宁醋源自山西？醋曲来自好多种中草药 27:57 为什么保宁醋要用冬水酿造？ 30:19 喝东湖八年山西老陈醋，有明显的熏乌梅味儿 37:19 赤水晒醋真的不是酱油吗？蘸饺子都不用放酱油了 43:52 天津独流老醋的酸度只有4，喝出鱼虾味 52:39 龙门米醋没太能走出北京，曾经消失过是怎么回事？ 60:02 怎么各地都在做浙醋？但不管怎样，很搭粤菜 67:35 分享几段与“吃醋”有关的往事 片头BGM：Daoud,Kuba Więcek - le bâtard 片尾曲：Coco Elise - Avoid Your Stare 【本期主播】 秋蓬｜House｜乐克｜郭爱美 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

很多人对“不上班”的想象，永远停留在：睡到自然醒、随心所欲玩耍、彻底自由松弛。 但实际的不坐班生活，真的是这样吗？ 这期节目，我们跳出刻板滤镜，带你窥见我们身边年轻人不上班的真实生活图景。 * 有人留在小城做「全职儿女」，在家人的庇护里稳住底气，拥有随时重启人生的退路； * 有人化身斜杠青年，借力AI工具、深耕手作爱好，把热爱稳稳变现，解锁多元搞钱方式； * 也有人在闲鱼闲置、错峰消费里摸清生活本质，用低成本的实用主义，接住日常的细碎快乐。 我们聊的不止是不上班的日常，更想和你探讨： 如何跳出职场内耗、摆脱压力缠身的疲惫状态，在不确定的时代里，重新拿回生活的主动权。 致歉：本期节目录制过程中，因内存卡读卡异常，导致嘉宾Lucas与噗噗猫约5分钟的分享素材出现损耗，部分内容存在听感空缺，有1-2句听感上出现滋滋声。请各位听众谅解。 【本期嘉宾】⬇️ Lucas，esfj，小红书@moneylucas，潮玩爱好者。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，小红书@噗噗猫，八年医疗数字营销从业者。网红医生内容顾问。《身边人》主播｜商业、文化等领域播客制作人。 Teddy🧸，entp，小红书@Pvg233，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

“移民”这件事，远比公共政策和新闻热点中的讨论，要更加个人，也其实更普遍。 这期节目，我们从“一个人在陌生的城市等公交”的体验，聊到字幕组、难民营和洗衣房里的田野调查。 移民到底是藏在“隐秘的角落”里的不可知群体？还是说，我们其实每个人都是移民呢？ 城市又该如何迎接新到达的人？ 🚢系列节目：城市异乡人 My City, My Otherness * “居无定所”作为方法：从网红城到大农村的游牧围观实验 🎖编辑精选 * 如何让异乡变故乡？美国“居委会”里的中国人 * 我们一生都在离开和到达：城市里的新移民（本集） * 建筑师转行研究食物，锐评餐厅榜背后城市百态（即将上线） 🧑🏻‍💻文字版（非逐字transcript）在公众号“不成熟研究”发布 🎙主播 主播罗雨翔过往的单集：忽左忽右、美轮美换、不合时宜、漩涡派对、城市罐头、选修课（1&2）、五湖四海、城市中国（1&2）、纽约漫谈录、澎湃-如此城市 💃🏻嘉宾 逄卓（Claire），英国谢菲尔德大学地理与规划系博士生，哈佛大学城市设计硕士，清华大学建筑系学士。微信公众号：“Claire的田野笔记” ⏳时间轴 Part 1：第一次成为“异乡人”：一个人去陌生的地方生活 02:41 第一次独自出国：体验孤独，也体验“闯荡世界”的浪漫 05:03 一小时一班的公交、大片玉米地：陌生城市如何改变一个人的日常尺度 🗣 “既孤独，但是有那种在冒险的感觉。” 06:58 初来乍到的人，需要怎样的“生活锚点”？ 学校、工作、亲友、老乡，以及 Chinatown、Little Italy 这样的文化与社会网络，如何帮助一个新人开始建立安全感。 08:26 从三点一线到逐渐“打通”一座城市：为什么熟悉更多地方会带来自由感 🗣 “你对这个城市的地图拓宽了之后，你获得一种自由感。” 09:52 什么样的城市，会让一个新人真正想留下来？ 从住房、交通、工作，到社会关系，再到文化、信仰和生活方式是否被允许、被看见、被尊重。 ✏️延伸阅读：《随身携带的故乡：移民的“文化资本”与全球迁徙》 Part 2：从建筑师到难民儿童游乐场：当“玩”也成为一种基本需求 11:19 从希腊难民营到波士顿：为什么给难民儿童建的不是住房，而是游乐场？ 当帐篷、卫生间和食物被视为“必需品”，“玩耍”往往最容易成为被忽略的需求。 15:02 玩不只是孩子的事：一个游乐场如何成为整个社区的公共空间 17:00 当我们总是通过“悲惨”认识难民，会漏掉什么？ 17:59 真正接触之后，才发现“难民”从来不是一种单一的人物画像 他们可能来自完全不同的阶层、职业和生活背景；一个身份标签，很容易遮蔽一个人的复杂性。 Part 3：从西语字幕组到移民研究：语言如何改变我们理解他人的方式 19:16 从南美旅行开始自学西班牙语 🗣 “我觉得每个人讲一个语言的时候，他的性格会不一样。” 21:16 找语伴、看剧、进字幕组：一个成年人如何把学语言变成长期爱好 🗣 “为爱好花时间是不计成本的嘛。” 22:16 神秘的字幕组到底怎么运作？ 24:14 曾经“不知道学来干嘛”的西班牙语，后来真的进入了博士田野 26:08 当陌生的城市再叠加陌生的语言，陌生感会加倍 27:56 从纽约 7 号线上的多语言告示，看一座城市如何让不同族群变得“可见” 有些东西，是 unknown ——我不知道它；有些东西，是 not understandable ——它存在，但我无法理解它；还有一些东西，是 hidden ——它被隐藏起来了。 🗣 “一个城市如果能够把语言做得更加 visible……也会让不熟悉这个社区的人了解，原来这个社区也有这些人的存在。” Part 4：从城市设计师到博士田野：去寻找城市里“不太看得见”的人 29:47 离开建筑与城市设计工作，为什么开始研究“城市新移民”？ ✏️延伸阅读：《一个准博士的开题报告》 31:00 内向的人怎么做田野调查？真正困难的，可能不是聊天，而是找到愿意跟你聊天的人 ✏️延伸阅读：《一个I人的田野调查报告》 32:50 谁构成了“新移民”？ ✏️延伸阅读：《"非法移民"？从历史视角理解当代移民危机》 ✏️延伸阅读：《从特朗普到拜登：美国庇护体系和“移民危机”》 39:19 当一次看似普通的访谈都可能令人害怕：移民身份的不确定，如何制造主动的“不可见” 🗣 “最 vulnerable 的这群人，他是没有参与到我的访谈的……参与这个访谈带来的风险，对他们来讲可能是不可承受的。” 42:34 新移民到底存在于城市的哪里？ 洗衣房不仅满足日常需求，也可能成为聊天、交换租房信息、建立社区关系的场所。 44:18 为什么公共图书馆对移民和低收入者如此重要？ 🗣 “在美国的公共图书馆，是这个国家民主的最后一道防线，因为这是唯一一个你不需要拿出自己的身份证，就可以走进去的政府设施和大楼。” Part 5：从美国回看中国：其实我们很多人，都经历过“移民” 51:14 中国没有那么多国际移民，但中国本身就是一个巨大的移民社会 从城乡流动、农民工进城，到年轻人从北上广去大理，“离开”和“到达”有很多种形式。 52:03 如果在中国研究“新移民”，我们应该去看哪些地方？ 人力资源中心、打工者常去的餐厅、休息站、城中村，以及外卖骑手公寓。 54:07 一个城市欢迎谁、不欢迎谁，背后其实也是一种关于“我们需要什么样的人”的选择 55:41 为什么要把“移民”和“城市”放在一起讨论？ 签证和宏观政策很遥远，但在餐厅、地铁、街道和社区里，不同的人每天都在真实地遇见彼此。 58:53 面对移民、贫困、不平等这些宏大问题，我们到底能做什么？ 🗣 “我们肯定是有能做的东西，但是对于‘影响’的定义，可以拆解得更细一点。” 59:25 从设计师思维到社会学思维：不是所有问题，都一定需要一个最终解决方案 🗣 “你永远没有一个最终的解决方案。你只能不停地把这个问题更多地暴露出来——看见它、理解它、了解它。” 01:01:52 为什么普通城市居民也需要关心新移民？因为“新来”和“本地”本来就是相对的 🗣 “我们可能在人生中的某一个阶段，都有离开和到达。” ✏️延伸阅读：当一名房客，想种一棵树——关于迁徙时代归属感的思考》 01:02:48 没有一代代不断到来的人，我们的城市不会成为今天的样子 01:03:29 我们究竟希望生活在怎样的城市里？ 🗣 “城市不只是住房、道路、基础设施，它是一个人与人之间的关系。” 📤与我联系 📩邮箱：[email protected] 📗公众号：不成熟研究 📕小红书：城市传说 Urban Myths 📖相关图书 《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）

“我们坐在一艘圆圆的蓝色大船上，在漆黑的海面上漂泊，大部分人待不到一百年就要离开。所以我们会去哪里呢？我常常想。和宇宙的年龄相比，不，即使与地球的年龄相比，我们的生命也太短暂了。但是我不能理解，不过是刹那的人生，为什么有时会感到如此漫长和痛苦？做一棵橡树或一只大雁也可以，为什么要生而为人呢？ 决定用原子弹炸死那么多人的心和将此付诸行动的力量都来自人类。我和他们是同样的人类。我静静地想着，由星尘构成的人类所制造的痛苦，以及星尘是如何排列而成为人类的。我抚摩着曾经是星星，甚至曾经是超新星碎片的自己的身体。所有的一切都很新奇。” ——崔恩荣《明亮的夜晚》 嘉宾 沈颖 韩国文学专业博士，播客“云中电波”主播 赵婉彤 韩国学中央研究院国语国文博士在读 「云中电波」是一档漫聊韩国文学及衍生生活话题的播客节目，主讲人看看和沈颖多年专注韩国文学研究及韩国文学翻译领域，并且有多年韩国生活经历，分享韩国文学，洞察韩国生活。 主播 阿酌 本期摘要 1.崔恩荣的写作：为着内向者和边缘人，书写她们的创伤和记忆 2.韩女文学的共同主题：不只是反抗性别的不平等，更是回归女性的主体经验 3.《明亮的夜晚》的写作转向：在女性的家族生活里书写韩国近代历史的集体记忆 4.如同群星的女性共同体，女性的生活和经验就是历史的一部分 5.作为相框小说的《明亮的夜晚》，由口述、书信和回忆构成的跳跃结构 6.四代女性的命运与韩国近代史的四个阶段：日本殖民时期的曾祖母李贞善，朝鲜战争时期的祖母朴英玉，产业化高速发展时期的母亲吉美仙，当代韩国社会的女儿郑智妍 7.母女关系就算无解也可以，女性之间依然很多彼此扶持与托举的明亮时刻 8.星空和宇宙，家族和历史，人的生命只是广阔世界中的一粒微尘 9.什么是明亮的夜晚？在连绵不断的历史重负下，我们依然可以看见彼此 片头/片尾 肖鼠 - 小怪兽进城2.0 关于“痴人之爱”，如有任何建议和合作，或者想要与阿酌建立联系， 欢迎给[email protected]发送邮件。 如果你喜欢我们的节目，欢迎以以下方式给我们打赏： �更新小宇宙app，shownotes拉到最下方有「赞赏」通道 �公众号搜索「痴人之爱」，任意选择一篇文章，最下方可以打赏